Jak mierzyć ciśnienie krwi?

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie

Data emisji:

09-10-2017

Audycja:

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie

  • Posłuchaj

Diagnoza postawiona - mamy podwyższone ciśnienie krwi. Bierzemy leki. Oczekujemy efektu.
To czy udaje nam się utrzymać ciśnienie w normie najlepiej sprawdzić mierząc samodzielnie ciśnienie w domu. Jest to bardzo prosta czynność - należy tylko przestrzegać kilku podstawowych zasad.
- nie należy mierzyć ciśnienia krwi bezpośrednio po dużym posiłku. Najlepiej odczekać godzinę
- nie można pić kawy i palić papierosów co najmniej 30 minut przed pomiarem ciśnienia
- pomiar ciśnienia tętniczego powinien odbywać się w warunkach spoczynkowych, tzn. po co najmniej 5-minutowym odpoczynku w pozycji siedzącej. Nie powinno się także być zdenerwowanym.

ReklamaDo końca pozostało:  sek.
Słuchaj audycji bez reklam

Słuchaj podcastów bez reklam i bez ograniczeń
na stronie oraz w aplikacji mobilnej TOK FM!

Kup dostęp Premiumjuż od 0,21 zł dziennie! Jeżeli masz już dostęp Premium, zaloguj się tutaj.
Twoja przeglądarka blokuje reklamy

Aby słuchać audycji w serwisie TOK FM,
wyłącz blokowanie reklam i odśwież stronę
lub wykup dostęp bez reklam.

Kup dostęp bez reklamjuż od 0,21 zł dziennie x
Wymagany dostęp Premium

Ta audycja jest dostępna tylko dla użytkowników, którzy korzystają z płatnego dostępu do Podcastów Radia TOK FM.

Kup dostęp Premium i słuchaj podcastów bez reklam i bez ograniczeń - na stronie oraz w aplikacji mobilnej TOK FM.

Wykup dostęp terazjuż od 0,21 zł dziennie! Jeżeli masz już dostęp Premium, zaloguj się tutaj. Przeczytaj dlaczego pobieramy opłaty. x