Jakie błędy popełniamy przy opalaniu?

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
  • Posłuchaj

Dzisiaj ciąg dalszy błędów popełnianych przy opalaniu.
1. Używamy często kremów przeterminowanych, czyli już niechroniących;
2. Idąc na plaże dopiero tam nakładamy krem. Tymczasem powinniśmy to zrobić wcześniej, jeszcze przed wyjściem;
3. Nakładamy samoopalacz i sądzimy, że on nas chroni.
Tymczasem większość takich produktów ma filtr SPF równy 4 podczas gdy nawet 15 jest za słaba w większości przypadków;
4. Używamy kremu przeciwsłonecznego, który blokuje jedynie promienie UVB, zapominamy o promieniach UVA, które powodują poparzenia słoneczne, uszkodzenia skóry i raka. Szukajmy kosmetyków na których jest zaznaczony oprócz wskaźnika SPF, także wskaźniki IPD lub PPD. Im wyższy tym lepsza ochrona przed
promieniami UVA.
5. Kochamy słońce, wtedy gdy najmocniej grzeje. Tymczasem jest wówczas najbardziej szkodliwe. Jeśli mamy wrażliwą skórę, a w przeszłości ulegaliśmy oparzeniom słonecznym, nie siedźmy na słońcu między 10 a 16.

REKLAMA Austria - pełnia zimowego szczęścia
ReklamaDo końca pozostało:  sek.
Słuchaj audycji bez reklam

Słuchaj podcastów bez reklam i bez ograniczeń
na stronie oraz w aplikacji mobilnej TOK FM!

Kup dostęp Premiumjuż od 0,21 zł dziennie! Jeżeli masz już dostęp Premium, zaloguj się tutaj.
Twoja przeglądarka blokuje reklamy

Aby słuchać audycji w serwisie TOK FM,
wyłącz blokowanie reklam i odśwież stronę
lub wykup dostęp bez reklam.

Kup dostęp bez reklamjuż od 0,21 zł dziennie x
Wymagany dostęp Premium

Ta audycja jest dostępna tylko dla użytkowników, którzy korzystają z płatnego dostępu do Podcastów Radia TOK FM.

Kup dostęp Premium i słuchaj podcastów bez reklam i bez ograniczeń - na stronie oraz w aplikacji mobilnej TOK FM.

Wykup dostęp terazjuż od 0,21 zł dziennie! Jeżeli masz już dostęp Premium, zaloguj się tutaj. Przeczytaj dlaczego pobieramy opłaty. x