REKLAMA

Jet lag, czyli "transpołudnikowe zmęczenie"

Data emisji:
2018-09-04 13:50
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Czas trwania:
01:11 min.
Udostępnij:

Czy wiedzą państwo, co to jest jet lag? Naszych słuchaczy, którzy lecieli samolotem kilkanaście godzin, zna to zjawisko na własnej skórze: wsiadłem do samolotu, jest samo południe, wyląduję po 12 godzinach i znowu wokół dzień w pełni, dwunasta godzina, a tymczasem każda komórka naszego organizmu mówi nam: no chyba spać? Tak się dzieje, gdy podróżujemy przez kilka stref czasowych. Lecąc do Waszyngtonu cykl dobowy się skraca, a w odwrotną stronę wydłuża. Nie jest to bezkarne dla naszego organizmu: badania wykazały, że często zakłócenie rytmu dobowego powoduje rozdwojenie naszego zegara biologicznego, a to skutkuje mniejszą zdolnością fizyczną, umysłową, podrażnieniem, obniżoną reaktywnością, dezorientacją, zmęczeniem, bezsennością i bólami głowy, zatwardzeniem, niestrawnością oraz depresją. Czasami musi minąć nawet kilka dni, by te dolegliwości ustąpiły. Przewodnik medyczny na zdrowie od poniedziałku do piątku przed 14.

POLECAMY

DOSTĘP PREMIUM

Promocja dla studentów i nie tylko! Dostęp Premium taniej o 33%. Poszerzaj wiedzę z Dostępem Premium TOK FM!

Kup teraz

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!