Smog – jak sobie radzić na co dzień

Przewodnik Smogowy

Data emisji:

20-10-2017

Audycja:

Przewodnik Smogowy

Prowadzący:

Ewa Podolska

Tagi:

smog, zagrożenia, zanieczyszczone powietrze, zdrowie

  • Posłuchaj

Na zakończenie naszego przewodnika kilka rad.

Jak uchronić się przed smogiem na co dzień? Sprawdzajmy stan powietrza przed wyjściem. Informacje znajdziemy na stronach WWW lub aplikacjach na telefon. Jeśli zanieczyszczenie jest wysokie, krócej przebywajmy na świeżym powietrzu. Możemy kupić i używać maseczkę antysmogową. Dobre modele potrafią zatrzymać prawie 100% zanieczyszczeń. Jeżeli nie chcemy nosić maseczki starajmy się oddychać zawsze przez nos. Jest on naszym naturalnym filtrem. Częściej myjmy ręce i twarz, czyli obszary skóry wystawione najbardziej na działanie szkodliwych składników atmosfery. W domu zaopatrzmy się w dobrej jakości oczyszczacz powietrza. Zadbajmy o swoją dietę. Witaminy A, C, E oraz selen, pomagają zneutralizować nadmiar wolnych rodników w organizmie, które powstają na skutek oddychania zanieczyszczonym powietrzem.

Jeśli tylko możemy starajmy się możliwe często spędzać czas poza miastem. Nawet parę dni bez zanieczyszczeń i smogu może pomóc organizmowi, ale uwaga, często na przedmieściach jest znacznie gorzej niż w mieście.

Słuchajcie także Państwo naszych informacji o stanie powietrza; codziennie w Radiu TOK FM o 8:00 i 16:00.

ReklamaDo końca pozostało:  sek.
Słuchaj audycji bez reklam

Słuchaj podcastów bez reklam i bez ograniczeń
na stronie oraz w aplikacji mobilnej TOK FM!

Kup dostęp Premiumjuż od 0,21 zł dziennie! Jeżeli masz już dostęp Premium, zaloguj się tutaj.
Twoja przeglądarka blokuje reklamy

Aby słuchać audycji w serwisie TOK FM,
wyłącz blokowanie reklam i odśwież stronę
lub wykup dostęp bez reklam.

Kup dostęp bez reklamjuż od 0,21 zł dziennie x
Wymagany dostęp Premium

Ta audycja jest dostępna tylko dla użytkowników, którzy korzystają z płatnego dostępu do Podcastów Radia TOK FM.

Kup dostęp Premium i słuchaj podcastów bez reklam i bez ograniczeń - na stronie oraz w aplikacji mobilnej TOK FM.

Wykup dostęp terazjuż od 0,21 zł dziennie! Jeżeli masz już dostęp Premium, zaloguj się tutaj. Przeczytaj dlaczego pobieramy opłaty. x