REKLAMA

Witamina D a nasza waga

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2021-02-19 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:17 min.
Udostępnij:

By schudnąć: Rozwiń »
trzeba się wysypiać,
najlepiej odstawić alkohol,
i dużo pić; woda najlepsza.

Okazuje się, że związek z tuszą ma także witamina D.
Gdy mamy jej za mało, to szybciej odkłada nam się tkanka tłuszczowa.
Dzieje się tak, ponieważ wówczas organizm wydziela mniej hormonu - leptyny.
A to leptyna informuje mózg, że jesteśmy najedzeni.
Gdy mniej leptyny, tym więcej jemy

Witamina D ma także związek z działaniem tarczycy. Jej niedobór ma wpływ na niedoczynność tarczycy, a to sprzyja nadwadze.
Większość Polaków ma jej za mało, zwłaszcza między październikiem a kwietniem. Owszem jest w nabiale, jajkach i rybach, ale trzeba by bardzo dużo ich zjeść, by dostarczyć wystarczającej ilości
Zanim zaczniemy ją sami łykać, zbadajmy sobie jej poziom, a lekarz nam powie, czy i w jakiej dawce jest nam potrzebna. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
w TOK FM na zdrowie dzień dobry państwu Ewa Podolska by schudnąć trzeba się wysypiać najlepiej odstawić alkohol i dużo pić woda najlepsza okazuje się, że związek z tuszą ma także witamina de, gdy mamy za mało to szybciej odkłada nam się tkanka tłuszczowa dzieje się tak, ponieważ wówczas organizm wydziela mniej hormonu lepiej, a kolektywnej informuje mózg jesteśmy na wiedzy, gdy mile pewny tym więcej witamin radę ma także związek z działaniem tarczycy niedobór ma Rozwiń » wpływ na niedoczynność tarczycy, a co przyjęta większość Polaków ma za mało witaminy de, zwłaszcza między październikiem twierdzi, owszem jest nabiał, ale jajkach rybach, ale trzeba bardzo dużej zjeść by dostarczyć wystarczającej ilości jednak zanim zaczniemy ją sami łykać zbadaj sobie poziom, ale lekarz nam powie czy i jakiej dawce jedno 3 przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 35 przewodnik TOK FM na zdrowie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA