REKLAMA

Dobre życie w pandemii? Dimitrova i Stawiszyński o psychologicznym BHP

Nasze wewnętrzne konflikty
Data emisji:
2021-03-17 19:00
Czas trwania:
35:17 min.
Udostępnij:

Amerykańska psycholożka Laurie Santos jeszcze przed wybuchem pandemii wyszczególniła kilka reguł, których zastosowanie może poprawić nasze samopoczucie, niezależnie od sytuacji, w jakiej się znajdujemy. Czy okażą się przydatne także w pandemii? O tym właśnie – a także o tym, dlaczego na wszelkie „recepty na szczęście” należy patrzeć podejrzliwie – rozmawiamy w najnowszym odcinku „Naszych wewnętrznych konfliktów”.

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry sweter Dimitrowa i Tomasz Stawiszyński dobry wieczór albo dzień dobry na dzisiaj próbujemy się segmentów pesymizmu charakteryzującego nas trochę podźwignąć i pesymizmu realizmu, ale właśnie paradoksalnie będzie dość realistycznie dzisiaj, ale tak zaczynamy z wysokiego c, czyli o szczęściu będziemy rozmawiać tylko tak pewnych umiarkowanych ramach, żeby nie było, że mamy jakąś wykładnie nie o receptach tylko takich po prostu prostych reglamentacja ach, Rozwiń » autorstwa pewnej prof. Uniwersytetu Yale, która się tym zajęła Lori Santo co ona na temat tego jak żyć dobrze także żyć dobrze w pandemii mówi na to za moment państwo usłyszą będzie to oczywiście okraszone różnymi represjami no bo jakżeby inaczej rzymski montaż się pojawi, bo musi przecież nasze wewnętrzne konflikty podcast psychoterapeutyczno filozoficzny czy rzeczywiście szczęściu dzisiaj będziemy rozmawiać jeszcze okaże w każdym razie szczęście jest punktem wyjścia do tej rozmowy dość szczególny wybór w kontekście tego co się dzieje jest trudno jesteśmy zmęczeni, więc może umysły dziś poszukują nasze odskoczni inspiracją do tego tematu była postać prof. Lori Santos, która wykłada psychologię na Uniwersytecie Yale już od jakiegoś czasu natomiast stała się niezwykle popularna w chwili, w której po tym, jak została leczy przejęła pieczę nad 1 kole czy uniwersyteckich zaczęła obserwować funkcjonowanie swoich studentów i doszła do wniosku że, o ile dla wielu z nich spełnieniem marzeń właśnie takim horyzontem szczęście było to, żeby się na ten Uniwersytet dostać, że jest to 1 kroków prowadzących do tego, że wreszcie można osiągnąć poczucie właśnie szczęścia stabilności satysfakcji zadowolenia, bo ocen sukces i zagwarantowana stabilności praca to w bezpośredniej konfrontacji z tymi studentami zorientowała się, że ogromny procent często powyżej połowy studentów cierpi na stany depresyjne, które uniemożliwiają wręcz funkcjonowanie mają bardzo podwyższony poziom stresu i ogólnie zdają się być bardzo nieszczęśliwi to spowodowało, że chciała jakoś pomóc i wpadła na pomysł, żeby poprowadzić zajęcia o psychologii i dobrym psychologii i dobrym życiu, czyli trochę po eksplorować co właściwie tak od strony naukowej jest człowiekowi potrzebne, żeby dobrze się czuł i pomimo tego, że sądziła, że jakieś zainteresowanie tymi zajęciami będzie to rezultaty przekroczyły wszelkie oczekiwania, bo zapisało się na ten kurs 14 studentów nie trzeba było oczywiście szukać pomieszczeń do tego, żeby pomieścić tak liczną grupę słuchaczy ostatecznie ten kurs znalazł się też na Platformie kursora, więc jest ogólnodostępny dla wszystkich odbiorców bezpłatnie i w dobie pandemii osiągnął już oglądalność rzędu 3 000 000 był to najpopularniejszy kurs czeka występ czy poziom szczęścia w związku z tym wzrósł radykalnie na świecie skoro taka ogromna odtąd nad tym będziemy teraz zastanawiać zresztą trochę inny paradygmat niż ten, w którym zazwyczaj poruszamy w każdym razie pokazało to na pewno, że zainteresowanie tematem jest jest ogromne co ciekawe też, że poszukujemy pewnego rodzaju takich naukowych uzasadnień tego właściwie poszukujemy pewnych wskazówek, czego nam potrzeba do tego, żebyśmy się czuli ze sobą dobrze oczywiście pandemia bardzo kontry budowała na pewno do wzrostu tego zainteresowania i właśnie w tym okresie ten kurs zyskał jeszcze większą popularność no, niemniej wielu studentów tak jak czytała artykuły na temat na temat właśnie tego kursu w prasie amerykańskiej właśnie deklarowało, że to było coś bardzo upragnionego Vettel z minionego i no coś co czuli, że jest niezwykle potrzebna no właśnie kwestia naukowości po pierwsze w ogóle przyglądania się takim zjawiskom jak szczęście, a po drugie na taki trochę tryb można było powiedzieć poradni czy niezbyt nam bliski jednak może jest coś interesującego tak trochę wyjść poza poza poza taką perspektywę tylko rozbioru na czynniki pierwsze i snucia różnych dosyć ponurych egzystencjalnych diagnoz no właśnie pytanie na ile to słowo szczęście jest tutaj adekwatne do końca, bo bardziej bym myślał o jakimś nie wiem dobrym samopoczuciu albo pewnych nie chcę powiedzieć, że receptach, ale metodach czy regułach pewnego BHP życiowego, które sprzyjają raczej temu, żeby przez życie przejść z mniejszym dyskomfortem niż różne zachowania, które mogą przyczyniać do pogłębiania tego dyskomfortu i to i to oczywiście już pewna tradycja PiS psychologii jest i psychologia interesuje mnie dzisiaj takimi kwestiami już nie mówi o tym, że filozofia interesowała zawsze tym właśnie w jaki sposób dobrze swoją rzecz przeżyć to jest główny temat filozofii starożytnej zresztą wspominane tutaj chyba przez nas nieraz Pierre, a do francuskiej filozof znawca filozofii starożytnej w ogóle uważał, że cała starożytna filozofia to były tak naprawdę ćwiczenia duchowe sprawianie się właśnie w czymś co z braku innych terminów można określić mianem życia spełnionego życia dobrego i że filozofowania ma na celu osiągnięcie pewnej przemiany wewnętrznej, która pozwala nam właśnie inaczej spojrzeć na różne aspekty naszego doświadczenia, które widziane z perspektywy nie przemienione właśnie jawią się jako bardzo doskwierają ca z tej przemienia one już takie doskwierają cenie są przepraszam ale, ale mamy oczywiście takich autorów współczesnych jak Martin c ligi mam Michalik Michalik takich absolutnych klasyków tzw. psychologii pozytywnej celi man i ksiądz Michalina to właśnie są ludzie, którzy powołali tę dyscyplinę do istnienia i ona się tym odróżniała chyba inspiracji mając myślę Abrahama Maslowa przede wszystkim, czyli człowieka, który sprzeciw przeciwstawił się w latach sześćdziesiątych i pięćdziesiątych sześćdziesiątych przeciwstawiał się w ponurej psychoanalizie, która szukała człowieku tego właśnie co z ich Rowana psychopatologii liczne koncentrowała się na rozmaitych traumach uwarunkowaniach determinizm ma co teraz masowo postanowił zainteresować się przed wszystkim tym co jest twórcza co jest pozytywne właśnie co jest potencjałem rozwojowym tu, jakbyśmy jeszcze mieli dalej sięgać oczywiście Jung byłby protoplastą tego myślenia, bo to już był w odróżnieniu od frajda skoncentrowane właśnie na tym co z przodu nie na tym co stało na tym jak pewna potencjału swojej realizować mniej na tym jak rozumieć uwarunkowania czy czy jak na uwadze uwarunkowania koncentrować no Michalik Michalik jak wiadomo twórca koncepcji florą i badacz Stanów wysokiego w takiego takiej wysokiej wydajności wysokiej efektywności i w ogóle takich takich Stanów z optymalizowania, w których człowiek funkcjonuje na najwyższych swoich obrotach na najwyższych na najwyższe możliwości jest w stanie realizować no i Lori Santo właśnie jako osoba która, która współcześnie się tym też zajmuje tu i tu 1 uwaga to bardzo specyficzna grupa ci studenci ja mam w pamięci oczywiście książka koledzy koledzy amerykańskich książkę Donatana Harta Grega Lukjanovsa Kotlęga Ameryka ma and, którzy właśnie zajmują kondycją mentalną studentów pokazują, że pewne przekonania o charakterze filozoficzną ideologicznym, które tam panują te związane w szczególności nadwrażliwością specyficzną takimi bardzo mocnymi strategiami tożsamościowym mi na postrzeganie wszystkiego co jest w jakikolwiek sposób odmienna od wyznawanej wdanym miejscu ortodoksji jako wręcz zagrażającego niechęć do dyskusji itd. itd. oni oni to pokazują jako w gruncie rzeczy zespół przekonań ten kształtujący postawy dzisiejszej młodzieży amerykańskiej to jest dokładnie przeciwny wszystkiemu temu co właśnie cała tradycja mądrością owa tradycja terapeutyczna zalecała przez całą historię ludzkości no bo tutaj mamy do czynienia skoncentrowanie się na bardzo drobnych dyskomfort Pach pielęgnowanie w sobie poczucia urazy doszukiwanie się zawsze najgorszych intencji wszystkich, którzy zachowują się w jaki sposób nam nie, odpowiadając z niezdolnością czy niechęcią do konfrontowania się z innym stanowiskiem et Cetera naj mówią to jest po prostu najlepsza metoda, żeby sobie popsuć psychiczne samopoczucie, a więc trudno się dziwić, że oni się tak interesują tym, jakie poprawiać skoro mają je wyjściowo tak popsuta na to widzisz w tym taką genezę zresztą wprowadziły ciekawy wątek tak jeszcze oczywiście ten czy wspomniany Salman jest bezpośrednią inspiracją dla Lori Santos jeszcze pamiętam, że mniej więcej 2012 trzynastym roku mnie tak zastanawiało trochę nie było to najbardziej czy pociągające właśnie ze względu na taki tryb amerykański albo jeszcze taka też wykładowczyni psychologii na jej nazywała się John Gruber i ona też taki miała laboratorium poświęcone emocją pozytywnym, toteż jakoś tak to pozytywna jakoś tak jest we mnie wywoływała w rodzaju wystaw we mnie też wuj chyba jakoś pozytyw Seko udziela czy coś takiego, aczkolwiek nie była taka seria rozmów, aby umożliwiał szerokiemu seria rozmów o właśnie emocjach tak bardziej by takiej perspektywy ewolucyjnej, którą ona prowadziła polecę pewnie można dziś w internecie odszukać różne i właśnie badaczami amerykańskimi no oni mają taką niesamowitą umiejętność posługiwania się przykładami takiego ubieranie pewne opowieści, które tak bardzo pobudzają wyobraźnię skądinąd jeszcze w tym samym kręgu, pozostając na polu też w sposób niezwykły niesamowity umiał tak przyciągnęli do takich rzeczy prostych, ale właśnie tak pięknie to ilustrował zajęcia Paula Blooma też cieszyły się niezwykłą popularnością i też są gdzieś tam w internecie dostępne w każdym razie noty genezę tego przepisu już można oczywiście taką hipotezę trochę półżartem pół serio muszę powiedziałem, ale coś w tym jest a, a może to jest właśnie w pewnym sensie konsekwencja znaczy przypisuje takiemu pewna takiej nadwrażliwości takiej nadmiernej koncentracji na sobie, ale właściwie lądowanie w takim systemie wymusza pewien rodzaj takiej presji na osiągnięcia to jest oczywiście bardzo mocno zakorzeniony w ogóle w sposobie myślenia i systemie amerykańskim, ale w gruncie rzeczy w pewnym sensie konfrontuje się z tym, że nie ma za bardzo powodów do bycia nieszczęśliwym, a ma tak bardzo tak tak wiele wymagań i tak wiele różnych odruchu Llorisa skieruje się bardziej ku naszym takim na różnym uwarunkowaniom takim po prostu budowanym w nas do porównywania się do koncentrowania swoich czy do kierowania swoje uwagi bardziej na to co właśnie jest niesatysfakcjonujące do pewnej skłonności do adaptowania się do rzeczy, które są dobre taki sposób, że przestajemy je po prostu przeżywać odczuwać jako dobre i to właśnie jest przyczyną takiego, bo to jest tak taka trochę ilustracja tego, że na gruncie rzeczy dzieje się coś szczególnie dobrego to znaczy ogólnie można mówić o tym, że stan psychiczny jeszcze przed pandemią bardzo się pogarszał wielu grup społecznych, ale też ciekawe, że jest tak fatalny miejscach, które teoretycznie no, w których komfort jest zapewniony pod każdym względem to znaczy, zaczynając od tego, żeby się w takim miejscu znaleźć pewna istotna, zwłaszcza w koledżu na takim anty gracze, żeby się znaleźć to pewna pewne zasoby materialne są po prostu absolutnie niezbędna, a poza tym trafi też do pewnej Lead możesz korzystać z tego i gruncie rzeczy jest taki otwierać kolejne drzwi do dalszych powiedzmy pięcia się po tych szczeblach kariery w tym systemie amerykańskim skądinąd wypowiedziały się o tych tożsamościowych kwestiach kiedyś nawiązywaliśmy w naszej rozmowie to dyskusji między studentami, a poprzednim właśnie opiekunem firmant koleś, którego później taką nie wie tak nazywać to, bo to prezydent jest, ale to to jest specyficzna funkcja, bo to jest jednak funkcja taka wykładowcy, który gdzieś tam blisko studentów i tak też no czuwa nad tymi więziami właśnie, które panują w obrębie danej instytucji to był wcześniej był Nikola Krista Kiss i rozwoju oglądaliśmy dyskusje właśnie studentów z Nicolasem Crist dyskusją tego nie nazwał jego odbiór w pewnym sensie rozmaitych zarzutów ku niemu kierowanych są to państwo zobaczyć ja się, że po prostu kolejną może rozmowę temu poświęcił zjawisku, bo to moglibyśmy długo o tym opowiadać w każdym razie rzeczywiście tam pewna kontrowersja powstała zarzuca żonie kryć takie SA, która z kolei była taką osobą odpowiedzialną za relacje ze studentami w całym w całym Uniwersytecie jej rasizm, ale na podstawie jakiegoś zupełnie absurdalnego listu, który w, których ona w odpowiedzi na wezwanie do tego, żeby władze Uniwersytetu zakazały podczas Hello i noszenia określonych w przebraniu czy masek ona odpisała, że jesteście dorośli generalnie ustalcie między sobą co wam wolno się zbierać w cenie no i to z wywołało zamieszki w Kutnie OFE na tej uczelni i oskarżenia właśnie o rasizm kierowane pod adresem żony Kris taki SA i później jego samego właśnie zmuszona do odejścia czy oni w końcu odeszli oboje stamtąd natomiast jest nagranie dość upiorne, które pokazuje coś co da Glass ma taki konserwatywny brytyjski publicysta GI przy okazji w ogóle postać bardzo ciekawa określa mianem met nas w kraju, czyli szaleństwa tłumów i tam właśnie widać coś takiego na tej na tej na tym nagraniu jak jak odstąpiono przez tych młodych ludzi Kris taki musi się bronić, a oni zarzucają mu jakiś najstraszniejsze przewiny, mimo że on naprawdę rozmawia z nimi w sposób niezwykle taktowny i spokojne jest to dość przerażające nagranie, ale on właśnie odzwierciedla mniej więcej to o co chodzi w tej książce kod rynkowa Ameryka mając myślę, że może o tym sobie porozmawiać po prostu w następnym programie do tego czasu państwo obejrzą nagranie czy wystarczy wpisać Nikolas Crist taki po prostu ja mam wrażenie, że zaczęliśmy ten wątek w aktach nie rozmawialiśmy, ale myślę, że warto do tego wrócić, bo to, bo to przy okazji też tego co tutaj, o czym tutaj mówi, że jest jest istotne, ale może, bo już patrzeć, że 16 minut rozmawiamy jeszcze nie zaczęliśmy mówić o tym co właściwie los Santos proponuje jako receptę na dobre dziś lekarz emeryt z żakami czekamy ja bym nie powiedziałem nazwa tego receptę oczywiście wszystko brzmi prosto proste wcale nie jest, ale jest poparte rzeczywiście no się regułami badań, które pokazują właśnie co warunkuje w pewnym sensie nasze samopoczucie rejonowy odrębnie takich 5 czynników, które uznaje za fundamentalne, które daje się na podstawie pewnej uważności po prostu wdrożyć w życie po prostu pozwalają na to, żeby zyskać perspektywę to jest rzeczywiście trochę inne podejście niż nowe w dużej mierze być może też cechujące moje myślenie, czyli poszukiwanie w pewnym sensie tych właśnie różnych zależności uwarunkowań itd. to znaczy to wymaga pewnej aktywności umysłu zresztą uważam, że pomimo tego, że niektóre rzeczy mogą się wydawać takie proste i wyświechtany jest takiego trochę właśnie taki po psychologii to myślę, że mają głęboką wartości jedną z nich taką fundamentalną w gruncie rzeczy jest właśnie budowanie relacji społecznych, czyli to, o czym wielokrotnie mówiliśmy też kontekście pandemii, że izolacja bardzo pogarsza psychiczne funkcjonowanie pomimo tego, że nam się wydaje, że to jest trudna to kontakt z innymi ludźmi oczywiście kontakt, który nie jest oparty na całkowitym całkowicie powierzchownym sport szoku akurat Amerykanie są w tym bardzo dobrze wprawieni, ale na poczucie jakiejś jakiegoś jakiejś realnej wymiany w sposób fundamentalny i znaczący wpływa na to jak my przeżywamy siebie nawet momentach, kiedy nam się wydaje, że właśnie dlatego jesteśmy niezdolni do tego zachęca do tego, żeby też nawiązywać rozmowę z ludźmi, których nie znamy różne w takich sytuacjach, które niestety nikt w, których nie jest nam dane się teraz często znajdować mianowicie nie wiem jadąc pociągiem czy nam, siedząc gdzieś obok kogoś nowego w takich interakcjach dla mnie też ogromnym takim bólem jest właśnie to, że w dużej mierze przez pandemię jesteśmy takich bezpośrednich, ale spontanicznie poprzez dzielenie wspólnej przestrzeni interakcji jesteśmy pozbawieni czy spontanicznych interakcji, więc musimy w to włożyć trochę więcej wysiłku, ale nie jest niemożliwe rzecz jasna, więc to jest jedna z takich rzeczy absolutnie bazowych Lori Santos mówi też o o tym, że o wiem jak to zabrzmi, ale praktykowanie wdzięczności czy w ogóle być może rejestrowaniu tego co za co odczuwam wdzięczność, bo co doceniam w swoim życiu, ponieważ właśnie mamy taką skłonność do tego, żeby osuwać się w na pewien taki stan uznawanie ich rzeczy za oczywiste co oddala nas od to znaczy coś co fantazjuje, bo bardzo często rozmawialiśmy poprzednim naszym odcinku po projektowaniu siebie w przyszłość to bardzo często w ramach tych projektów jak i pewnej fantazji wydaje nam się, że uchwycenie pewnego rodzaju nie wiem czy to może być jakiś rodzaj Niewiem sukcesu powodzenia, ale to może być też jakaś kwestia materialna to, że wtedy, jakby poczujemy się lepiej jak już wreszcie będzie oczywiście zazwyczaj jest mnóstwo na te badań psychologicznych tak się dzieje bardzo szybko ten poziom szczęścia tak jak się to mierzy wg różnych parametrów właściwie powraca do stanu sprzed tego osiągnięcia czasem nawet spada takie były słynna badania dotyczące osób, które wygrały np. właśnie jakąś dużą sumę na loterii to może ty pamiętasz nie będą dokładnie wyglądało należy w gruncie rzeczy właśnie idea wpisana w to, że wygrać to znaczy być szczęśliwa już wszystko jest ułożony bardzo szybko po prostu powracała do stanu sprzed, a nawet i się pogarszał ocenie ja chętnie wygram w każdym razie jeżeli, jakby co to nie nie jest tak, żeby jakoś tutaj szczególnie się obawiał o spadek mojego samopoczucia po wygranej na jeszcze tak przytacza takie badania dotyczące dotyczące tego właśnie zarobków też tego rzeczywiście w ogóle nie widzimy nie dostrzegamy tego w jakim jakim poziomie komfortu żyjemy i że po prostu nasze umysły całkowicie abstrahują od tego, że te rzeczy, które mamy i co rzeczami danymi nie są wcale oczywiste i to w obrębie nawet jakby społeczności, do których nie jest wcale aż tak daleko i jest tutaj włącza się też kwestia porównywania to znaczy tego, że może nam się wydawać, że to wszystko bardzo relatywne, że nie ma tutaj jakiś taki absolutnej liczby stanu majątku czy czegoś, który zapewnia dobre samopoczucie na akurat kwestie materialne są w jaki sposób takich badaniach mierzalny, więc może dlatego służą jako ilustracja, chociaż nie zapominajmy, że społeczeństw jest też bardzo na to zorientowane, więc tutaj bardzo dużo jest ulokowanych różnych znaczeń sensów wartości i że na co innego np. mieć jakiś pułap powiedzmy zarobków i czuć się z nim dobrze, ale co innego znaleźć w grupie, w której się ma matę zarobki one dają dobre samopoczucie, ale wszyscy pozostali mają więcej i wtedy pojawia się taki odruch, żeby np. właśnie, że jakby nie tylko poczujemy się lepiej jak równa jest równa do tego pułapu, ale dobrze czuć się także masz nawet, odwracając trochę tę logikę tych badań mniej, ale inni też mają mniej od nas, lecz tutaj nie jest także jest wiele mówi jednak o specyfice ludzkiej psycholog matryce i tym całym świecie dużo mówi też no tak, ale właśnie też takie dostrzeganie w gruncie rzeczy tego co jest to jest coś co nam bardzo często umyka nam kolejna rzecz, która jest też z tym związane to taki właśnie bycie tu i teraz, czyli jednak jakiś rodzaj takiej praktyki mają wolne dzisiaj słowo tak popularne i tak w pewnym sensie oklepane, że też niepokojące, jeżeli chodzi o samo samo ćwiczenie, jakby i też, jakie mogą być tego efekt to jest rzecz bardzo cenna natomiast zaprzęgnięto całą narrację taką właśnie kimś pozytywną jakoś kojarzy mi się takimi różnymi holdingiem tak zdrożały barwami po prostu wreszcie przewijają dziś w internecie jak coś, że tutaj trzeba właśnie być uważnym na siebie skupić tak dalej absolutnie nie chcę deprecjonować właśnie tego typu ćwiczeń właśnie też medytacyjnych itd. chcę powiedzieć, że sposób w jaki są za przegrane przez współczesną kulturę różnych innych celów jest dla mnie bardzo zniechęca przytacza autora przytaczanego wiele razy już przeze mnie, czyli James Hillman znowu, a jakże, który sporo pisał tej fascynacji rozmaitymi wschodnimi duchowości ami, która na Zachodzie rozwijała się od lat sześćdziesiątych też to obserwował przecież zresztą nawet napisał taki ciekawy komentarz psychologiczny to jedno z jego w ogóle pierwszych tekstów do do takiego takiego tekstu, jakiego OPIC liczne bardzo ciekawe to był zresztą komentarz, który punkt, którego o powstawaniu towarzyszył pewien sens, który miał Hillman, kiedy pisał właśnie ów komentarz, który dotyczył tekstu traktującego o oświeceniu właśnie wspinaniu się na szczyty oświecenia i rozpuszczanie wszelkich uwarunkowań Otóż miał sen, w którym śniło mu się, że widzi swoją matkę babkę w łóżku razem jakiś to było takie taka sytuacja jakaś potwornie wstydliwa dla niego jak w tym znam jeszcze tam wiele wiele lat chodził dopiero później o tym mówił, że miał takie wrażenie, jakby kontakt z tą taką właśnie czystą transcendencję z tą opowieścią o szczytach o rozpuszczanie wszystkich uwarunkowań został u niego zrównoważony tym właśnie takim poczuciem wstydu uwikłanie jakiegoś dziwnego splątania w tym śnie, że coś istotnego to pokazało o tym, że tego rodzaju ucieczkowe SK historyczne fantazje o przezwyciężaniu wszystkich uwarunkowań są w istocie niebezpieczne, ale on pewien argument dawał, dlaczego ten rodzaj Extra chowanego produktu, jakim często dostajemy w postaci określonej techniki medytacyjnej wraz z tą obietnicą, że ona nas od wszystkich naszych uwarunkowań uwolni no zwraca uwagę, że jak popatrzymy na kulturę wschodnie, skąd wywodzą się techniki no to tam oprócz tych wyobrażeń jasnego przejrzystego umysłu mamy też całą masę wyobrażeń niezwykle okrutnych ciemnych mrocznych człowiek, który się w tej kulturze kształtuje czy umysłowa, która się kształtuje w tej kulturze nie, ale panuje się od tego wymiaru psychiki od tego wszystkiego co wiąże się z ze sferą instynktowi ze sferą agresji ze sferą seksualności co teraz przeciwnie to jest głęboko obecne zakorzeniona cały czas w tej symbolice która, która jest dookoła, która też jest w zaprzęgu mięta pracę wewnętrzną natomiast na Zachodzie ktoś dostaje tylko taki ekstra właśnie w postaci zapachu drzewa sandałowego albo tego bycia tu i teraz czystej aż się wywrócił mikrofon czystej świadomości w jakimś w jakim stanie właśnie takiego w taki pełnej wolności od wszystkich uwarunkowań no to nie tylko prawdopodobnie jest niemożliwe, ale to też po prostu w tym sensie niebezpieczna, że się wiąże z takim masywnym wypieranie właśnie całej reszty i udawaniem samemu przed sobą że, że tego nie ma no i myślę że, toteż często jest, a już nie będą jakieś opowieści takie bardziej te wchodził, bo chciał powiedzieć, że często jest także, że ludzie, którzy praktykują tak jest takie medytacje wcale nie są tacy święci jak chcieliby być, ale to ma inną zna historię, ale to pewnie pewnie bardzo różnie natomiast tak to taki przepis był do tego co mówiła po prostu próbą państwo ma na sprowadzeniu do takiej bazy myślę, że wszyscy w jakimś stopniu zdajemy sobie sprawę z tego, że nasze umysły mają taką intensywną skłonność do uciekania od tego co jest wdanym momencie, czyli właśnie do niego oświadczenia nie do nie odczuwania też nawet tej przyjemności, które płynie z różnych rzeczy i że ten rodzaj ćwiczenia albo przynajmniej takiego takie samo obserwacji w tym sensie może być oczywiście czymś dobrym jest czymś potrzebnym, ale oczywiście do opakowania różne zastrzeżenia można mieć kolejną taką rzeczą jest bycie dobrym w takim sensie, że niekoniecznie tylko, bo bardzo duża jest też tego przekazu ongiś tam idzie w pakiecie ale, żeby być dobrym dla siebie, żeby zadbać o siebie itd. oczywiście w tym, żeby pewną dozę współczucia widzenia w sobie człowieka mieć to jest niewątpliwie bardzo ważne, bo też wydaje mi już jesteśmy bardzo intensywnie atakowani przez nasze umysły wymagania wyobrażenia taki sposób, który niszczący tak naprawdę, którym niema zbyt wiele rozumienia tylko jest właśnie pewien rodzaj terroru, który można może się mniej lub bardziej intensywny sposób manifestować, ale ona mówi, że tak naprawdę te dobre rzeczy, które możemy robić wcale nie muszą być kierowane do siebie, że tak naprawdę w pewnym sensie większa satysfakcja płynie z tego że, że siedzimy to znaczy, że dajemy coś takiego komuś w pewnym sensie wydaje mi się, że dostrzeżenie tego tej emocji z tym związanych z drugim człowieku też sposób głębokim buduje więź to znaczy daje poczucie sensu daje poczucie łączności wyciąga z pewnego rodzaju izolacji i że może się wydawać kontroli policyjnych, że robienie pewnych takie dbanie o siebie tak naprawdę przekierowane na innych to jest coś co oczywiście w pewnych granicach, ale to jest coś co oznaczono nie wiem, jaki dodatkowy nakład energii, ale wcale niekoniecznie tak musi być znaczy wydaje mi się, że to znowu coś co wyciąga z takiego ze sklepienia we własnym umyśle no i taka rzecz ostatnia podstawowe w ramach takiego BHP które, które jako jedyna wespół z z właśnie szeroko rozumianymi więziami innymi ludźmi takim pogłębionym kontaktem jest fundamentalną, o czym, o czym tak w czasie pandemii często mówiłam po prostu dlatego, że to wszyscy się czymś, o czym się zapomina jak bardzo daleka jestem od tego, żeby sugerować, że tutaj jakaś narada na to jak sobie należy radzić w takim czasie i myślę, że to jest bardzo indywidualne, ale ona mówi o ruchu też granice zdrowego rozsądku i rośnie znaczy brzmi sensownie bardzo proste ale, ale jakże potrzebne, zwłaszcza że żyjemy w czasach, kiedy tak naprawdę mamy po pierwsze, rzeczywiście bardzo dużo zaburzeniem na tym tle, a po drugie po drugie, wydaje mi się, że też mamy taką skłonność do samo oszukiwania się w pewnym sensie to znaczy, że możemy więcej, że nasza wydajność wydolność zwiększa w związku, z czym możemy pewne rzeczy takie dosyć podstawowe eliminować, czyli no myślę, że to jest np. dla pierwotnej inspiracji prof. Santos, czyli studentów bardzo charakterystyczną znaczy po prostu na pracę do jakich późnej nocy funkcjonowanie na rozmaitych napojach energetycznych itd. itd. czy brak takiego poczucia, że w pewnym sensie nasze nasze organizmy też mają pewną pewne ograniczenia pewną wydolność i że ta ma bezpośredni, że to nie jest tylko kwestia fizycznego są poczucie, że to ma fundamentalne znaczenie dlatego jak myślimy nie był taki taka prosta skrzynka z zestawem porad ale, ale myślę, że do poddania jednak jakiemuś przemyślenia ja myślę, że to bardzo w ogóle są rozsądne takie obserwacje i że on właśnie nie mają nic takiej prymitywnej coachingowe i kultury, w której cha cha do przodu trzeba iść i wzmacniać i poprawiać swoją wydolność efektywność tylko, że to są takie bardzo rozsądne skromna obserwacje, które wypływają z jakiegoś takiego realistycznego oglądu rzeczywistości i w tym sensie zdecydowanie do zastosowania jak chcą państwo więcej rozrywki w postaci właśnie rozmaitych badań jak właśnie jesteśmy w Rewalu ewolucyjnie uwarunkowania, jakie mamy skłonności co tam Emilia nam pokazuje w obrębie właśnie rozmaitych dociekanie psychologicznych to warto szukać tych różnych kursów wspomnianych tutaj, bo te skądinąd ciekawe rozrywka absolutnie bardzo dziękujemy no i do usłyszenia kolejnej odsłonie naszych wewnętrznych konfliktów Bartosz Dąbrowski wydaje audycje rzecz jasna przejęłam to twoje skądinąd dziękuję bardzo, do usłyszenia i dziękujemy, że państwo z nami są przez tak długi czas absolutnie no i zachęcamy jeszcze może bowiem do pisania na adres nasze wewnętrzne konflikty opadzie mail com, a to teraz już naprawdę może skończyć podcast psychoterapeutyczno filozoficzny tylko na tokfm PL w naszej aplikacji mówi kolejny odcinek w środę po dziewiętnastej Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NASZE WEWNĘTRZNE KONFLIKTY

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA