REKLAMA

Mięśnie dna miednicy i seks – co mają wspólnego? (powtórka)

To co najlepsze w Radiu TOK FM
Data emisji:
2021-05-03 23:00
W studio:
Czas trwania:
54:31 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dobry wieczór państwu rozpoczynamy seks audycję przy mikrofonach dr Robert Kowalczyk psychoterapeuta seksuolog oraz dr Aleksandra Krasowska psychiatra seksuolog dziś podyskutujemy w szerszym gronie z nami w wirtualnym studiu Beata siała fizjoterapeutka urodzin ekologiczna trenerka, która pracuje pacjentami zajmuje się terapią dna miednicy ogólnym usprawnianie jak rozumiem w przypadku różnego rodzaju problemów ruchowych i to będzie 1 rzecz czy rozmawiamy o prace Beaty i Beata też Rozwiń » bierze udział w kampanii go chętnie Gero także witam się Beatą mam nadzieję, że spędzimy ciekawie czasu jak dobry wieczór bardzo się cieszę tak wszystko się zgadza program wydaje Karolina Kaczyńska zapraszamy państwa do komentowania można pisać maile audycji na seks małpa TOK kropkę FM zapraszamy też nasze media społecznościowe seks w toku na Instagramie Facebooku warto tak jak wspomniałam czy reprezentuje taką grupę bardzo szczególną specjalistów, których wcale w Polsce dużo nie ma fizjoterapeutów fizjoterapeutki urok ginekologiczne może nam powiedzieć coś więcej o tej pracy o tym czy się zajmujesz tego oczywiście to prawda fizjoterapia urodzin ekologiczna jest jakby nową działką jest taką, jakby gałęzią fizjoterapii teraz idziemy EBI nie będziecie jest taki trend, ale może możemy tak to określić bardzo pozytywne, że nawet jak i medycynie tak fizjoterapii zaczynamy się specjalizować tak, czyli są osoby, które zajmują się np. o sprawieniu ortopedycznego jak neurologicznym, a są wizyty rybacki urok ginekologiczne, które zajmują się dla mnie nic mięśniami dna miednicy oraz problemami związanymi z właśnie z leczeniem tylko od dna miednicy jak kompleksu brzucha jak i dolnych pleców i zajmujemy się zarówno paniami, jaki panami ja osobiście pracuje głównie z paniami pomagam tutaj żeńskie grono, aczkolwiek widzę, że jakby tych problemów jest bardzo duża, chociaż się o tym nie mówi pacjentek przybywa i przybywa nie rozumiem używać takiego sformułowania dno miednicy mięśnie dna miednicy możemy przybliżyć słuchaczom już są za ręce mięśnie dobrze to może tak taka prosta Anatomia na początek wyobraźmy sobie naszą miednicę kostną zarówno my otoczyli kość, ale możemy radzić sobie tutaj zawodnicy tak poniżej poniżej naszego człowieka brzucha mamy miednicę Kosno możemy się za nią złapać trzyma trzymamy Robertsa trzyma się mamy trzymamy też naszą miednicę każdy swoją tak i wyobraźmy sobie jego może taką mamy wizualizacji taka bardzo głosowanie Anatomia jeszcze np. czasu postąpi widzę takiego kościotrup kata czyli jakby widzimy samo to miednicy kostną przed oczami mamy, ale to jest także tych relatywnie, więc są zawieszone tak naprawdę mięśnie i te mięśnie zawieszone od dołu to są miejsca na mównicę to są należący do mięśni głębokich kiedyś mówiło potocznie mięśnie Kegla teraz już mamy szerszą wiedzę na ten temat odchodzimy od tzw. mięśni Kegla wiemy, że tych mięśni znacznie więcej one mają aż 3 warstwy są rozpięte od spodu naszej miednicy kostnej i spełniają szalenie ważne funkcje naszego organizmu pomimo tego, że dopiero zaczyna się o nich mówić to jest bardzo ciekawe, bo też porozmawiamy o tych miejscach kar dla jak już wywołać tę nazwę, ale jeśli pełnią, jakie wspomniała niezwykle istotne funkcje w organizmie, ale też ich dysfunkcja zaburzenie albo nieprawidłowe napięcie może doprowadzić też do poważnych konsekwencji zdrowotnych prawda oczywiście w pierwszej kolejności może po wymianie dysfunkcji dysfunkcje będą się wiązały po prostu funkcjami, czyli w pierwszej kolejności jednym z takim najszerszych tematów dotyczących dna miednicy z nietrzymaniem moczu, które jak się szacuje do tych dotyczy np. w Polsce około 13 populacji kobiet jest bardzo dużo druga sprawa jest np. obniżenie narządów wewnętrznych może być również mogą być wszelkie problemy seksualne państwa są jedną z takich bardzo dużych tematów, aczkolwiek tak jak to jest tylko początek góry lodowej bo, bo problemów może być więcej od różnych zespołów bólowych lub równy rów różnych połączeń z brzuchem czy bólami kręgosłupa ja mam takie pytanie ponieważ, jeżeli wywołane zostały ćwiczenia Kegla czy mięśnie Kegla to tutaj bardzo często one były związane z seksualnością z poprawnym trzymaniu słowa tak tak jasne natomiast właśnie, jeżeli chodzi o to funkcje w kontekście seksualności mogłaby coś więcej powiedzieć w pierwszej kolejności może chciałabym tutaj ten pożegnać się, jakby nazwą mięśnie Kegla teraz bardzo pan traktuje jak dane posiadamy Arnolda Hegla Hermana tak tak, bo stworzył się do tego by ta nazwa potoczna wyszła bardzo głęboko media, a na ten moment wiemy, że był sobie pan Arnold każdego lata 50 zeszłego wieku i chwała za to, że był, bo on wskazał on odkrył jego 1 część tych mięśni wskazał halo to jest ważne można ćwiczyć tutaj poprawi się to i owo i jak najbardziej tutaj należy mu się należą się panu duże pokłony, ale na tle historii tak, ale wystarczy bardziej zwracamy się w kierunku mięśni dna miednicy, ponieważ tych mięśni więcej to jest cały kompleks i one nie tylko są związane właśnie z seksem, ale mają też wiele innych funkcji, ale jeżeli mamy mówić faktycznie sekcja no to miejsca w kamienicy, a seks w pierwszej kolejności to jest jakby droga seksu tak którędy, jakby odbywa się, jakby penetracja seks i znowu wrócimy do bardzo podstawowej notami szczyt związany jest seks w kontekście mięśni dna miednicy z tym, że odniesieniami dna miednicy ułożone łechtaczka tej myślę, że już wiemy, że łechtaczka to nie jest tak kiedyś uważano, że tylko taki guziczek tylko łechtaczka jest jakby znacznie szersza ma swoje odnogi dlatego też, jakby odchodzimy już od mówienia tylko o orgazm u taczką czy pochwowy, bo tak naprawdę ona oplata te mięśnie oplata, żeby wejść do tej po, więc to jest 1 sprawa kolejna rzecz, że Nomi jak to u mężczyzn, bo chyba, bo mówimy teraz o kobietach to jak to u mężczyzn oraz nareszcie żałujemy specjalizuje się kompletnie mężczyzna, więc chciałabym tutaj, ale myślę, że komedia jednak Wola by system jestem fanką tego jak nam opowiada, więc kary chciał wiedzieć, ale chcę powiedzieć tutaj by, jeżeli o tym mówimy, toteż mówimy o pewną konstrukcją uniwersalnym zarówno dla kobiet leki dla mężczyzn te mięśnie dla miednicy są niezwykle istota odczuwaniu przyjemności seksualnej sprawa jasne natomiast Beato proszę kontynuować w domu gwiazdę zasłuchana są domy się zaraz coś tam wtrąca dobrze może do tego brud prowadzi, ale z Francji po sobie anatomię wyobrażamy sobie, że mamy te mięśnie tak to są 3 warstwy mięśniowej rozpięta do naszej miednicę mamy tę taczkę, które tutaj plecione pod tymi mięśniami i mamy coś takiego jak na ideach takie opuszki przedsionka i to samo, jakbym to są by takie poduszeczki, jakby żylne połączenia żylne one łączą się z tomu taczką i one sprawiają, że jakby krew napływa do tych mięśni, jakby te mamy możliwość przeżywania tej przyjemności takie mięśnie są napompowane krwią i aktor takiej potrzeby, ale to jest także, że żeby w ogóle zaistniało podniecenie takie fizyczne objawy podniecenia podniecenie genitalia to właśnie musi napłynąć krew do miednicy mniejszej te prawidłowo na czynienie, ale prawidłowa również funkcja układu mięśniowego będą niezbędne właściwie na każdym etapie aktów seksualnych prawda reaktora aktualne, a po penetracji poprzez poprzez toczy jest ból, czego nie ma czy jest to przyjemne to nie jest przyjemne wreszcie czy mamy orgazm czy nie jak dokładnie to, żeby pompowanie krwi przez te mięśnie my tutaj zaczynają się schody bo jakie mogą wystąpić problemy seksualne z jakimi my jako fizjoterapeutki grupa fizjoterapeutów urodzin ekologicznych się spotyka właśnie w gabinecie, bo część myślę, że dużo osób by się spodziewało, że jednak największy problem to jednak, że te miejsca mogą być słabej to są słaba przecież seksualna ja w swojej praktyce osobiście myślę, że spora grupa fizjoterapeutę gracze spotyka się z tym zamkiem w obrębie obecnych kobiet w obrębie ich miednicy jest za dużo napięcia właśnie, bo to jest rzeczywiście taki takimi, że trzeba ćwiczyć Mieśnik kabla lub zmniejszenie czy trzeba jeszcze męczyć do tego dojdzie jeszcze należy że, żebyśmy je wzmacniać wykonywać te wykonywać te mięśnie, ponieważ one w domyśle są osłabione natomiast tak naprawdę zarówno to jest tego co słyszę, ale również w gabinecie bardzo często słyszę właśnie takiej niemożności rozróżnienia tych mięśni niemożności no i co będzie się wiązało np. trudnością w penetracji, czyli tworzeniu członka do pochwy jak i tutaj wracamy znowu do naszego pana wspaniałego dr. Arnolda reklam, które uczył swego czasu tylko zaciskania, a nasza obecna wiedza pokazuje, że dobry trening dna miednicy to nie tylko zaciskaniem, ale też świadome rozkurczowo świadomy relaks i dopiero skurcz i też dopiero komponentach dobrego treningu dna miednicy ale, żeby doszło do treningu dna miednicy to dobrze po prostu mieć świadomość czym mamy problem czy faktycznie należą do pacjentek, które do osób, które te mają słabe czy może to moje słabe, dlatego że my cały czas chodzimy na napięty mięśniach i one po prostu już nie ma siłę, więc dźwignąć, tak więc jak dodaje zapytam praktycznie jak to zrobić jak poznać, że wokół tego obszaru jest kłopot my badamy pacjentki Pervak finalnie przez Łochowo są pewne tak jakby całe przygotowane specjalne protokoły postępowania by taka by skala, której my to my oceniamy tę siłę wytrzymałość test obciążenia, czyli test kaszlu test wsparcia, ale napięcie z innymi ministrami, więc służy do tego by proste badanie tego prowadzona jest robiona przez specjalista tak, ale specjalistę urok ekologa urodziny jak fizjoterapeuta lekarza urodzin koledzy mają trochę badają troszeczkę inaczej my badamy per wagina nie własnym palcem i wygląda oczywiście to odbywa się po podpisaniu zgody w rękawiczkach z rządu Łyska fizjoterapeuta wkłada palec do pochwy pacjentki sprawdza oczywiście wszystkie ściany, czyli magister nadmiernych restrykcji napięć jakichś anomalii i prosimy, żeby pacjentka zacisnęła zacisk na 10× 10 sekund maksymalnie każdą napiera na obrót, czyli dajemy kilka, jakby takich poleceń badanie trwa około 5 minut, po czym, po czym się wycofujemy pacjentka się ubieramy parlament parametr sza mówimy aha twoje dno w skali od zera od 1 do 5 jest na 3 to jest średnią tak w skali 1 dzieci, gdzie na 8, więc to można zbadać okej, ale wróćmy do wcześniejszego etapu, bo jeśli do tego etapu, kiedy jeszcze pacjentka nie jest w gabinecie ciebie czy możemy spróbować zakreślić Groupe osób, które powinny udać się do takiej specjalistki czy takiego specjalisty właśnie jak te do terapeuty fizjoterapeuty urodziny ekologicznego od jak grupa pacjentek powinna trafić do ciebie dobrze grupa bardzo szeroka, bo o z automatu narażone są wszystkie panie, czyli jak czynnikiem ryzyka osłabionych mięśni dna jest płeć żeńska, dlaczego tutaj właśnie wtrąca, a propos tego męskiego dna miednicy, ponieważ panowie mają bardzo podobne dna miednicy tylko inną mającą wartość, jakby zewnętrzną by od środka patrząc na te mięśnie, którzy mieli 2 modele na one tak bardzo szaleni nie różnią tylko, że my mamy więcej tkanki, jakby miękkie i też dużo powięzi i więcej tkanki tłuszczowej, a panowie jak całego ciała mają więcej masy mięśniowej to najbardziej zbita i u nas przez całe nasze cykle życiowe my jesteśmy, jakby targane byłem tak aż dobitnie hormonalnie tak hormonami przez cyklu miesiączkowego i później przez ciąże porody i później jeszcze menopauza, a więc, jakby wahania hormonów będą wpływały na napięcia napięcie, jakby dna miednicy oczywiście związane tam z poziomem estrogenów i nie będę, jakby elastyczności też naszej wytrzymałości naszych tkanek, więc pierwsza grupa to są wszystkie kobiety tu tak naprawdę Kaja spróbujmy tak za będzie do tego, który w pierwszej kolejności powinna myśleć o konsultacji z taką fizjoterapeutka z fizjoterapeutą myślę, że możemy spokojnie tutaj wyróżnić panie okresie okołoporodowym, czyli panie w ciąży bezpośrednio po porodzie, ale zarówno po porodzie przez siłami natury jak przez cesarskie cięcia, bo 13 pań rodzących przez cesarskie cięcie ma te same problemy urodzin ekologiczne pacjentki jak rodzące naturalne, ponieważ sam poród nie musi być bardzo obciążające jak obciążające jest sama ciąża jak również operacje, jakim jest po prostu cesarka więc, jakie są problemy, jakie mogą być problemy tego urodzie czy po Polsce serca, bo wspomniała o tym że, że mogą być właśnie różne problemy związane określić okres okołoporodowy możemy tak szybciutko sobie na jej co to może być np. w stosunkowo często już na etapie ciąży pojawia się nietrzymanie moczu, którego pierwszym sygnałem, że to numer jest obciążona i osłabione mamy też obniżenia narządów rodnych, które zdarzają się przy trudnych porodach długich poradach lub zbyt gwałtownych porodach, gdzie mamy na rządy nic się właśnie obniżają może to być pęka macica i odbytnicy oczywiście w skrajnym przypadku jest wypadanie narządów wewnętrznych borykają się jak i bólem od bólu bólu kręgosłupa przez bóle właśnie miednicy mniejszej i próby pojawiają się właśnie problemy seksualne przeważy, a oczywiście też możemy by zbyć związane z nacięciami na kroczy po, a przy porodowym, ale z tym czym się spotykamy często to jest jak ból napięciowy przy podczas penetracji podczas seksu i zarówno pacjentek przechodzących przez poród naturalny jak i przez cesarskie cięcie, więc tak ból podczas podczas seksu jasne to jest bardzo szeroka grupa tak jak powiedziałaś myślę, że nawet, jeżeli nie ma dolegliwości takich takich bardzo nasilonych, toteż warto wybrać taką konsultację miewam pacjentki, które przychodzą profilaktycznie po prostu się zbadać sprawdzić tak jakby na, jakim etapie teraz ma jedno miednicę to co oprócz badania robimy to tak naprawdę utrzyma, jakbym im uczymy tego co będzie wpływać na zdrowe mięśnie dna miednicy, bo możemy, jakby często nieświadomie robi sobie krzywdę np. złymi nawykami kredytowymi nieprawidłową postawą nieprawidłowym wzorcem oddechowym, bo żyjemy takim trochę czasach paradoksu, kiedy zapominamy jak prawidłowo oddycham my uczymy organizator zmagań jak co znaczy, że źle oddycha to znaczy, że kiedyś jak żyliśmy w jakimś może takich czasów czasach pierwotnych korzystaliśmy z tego mechanizmu w Side Flight dnia, czyli jest jednak mobilizacji to jakby zaczynamy spotykamy się takich zwierząt zwierzęciem z tego niebezpieczeństwa zaczyna, jakby płytką szybciej oddychać tak, żeby sobie dostarczyć więcej, jakby tlenu i zapomina wodnym torze dolno, że zrobi my teraz nie już w czasach dzisiejszych nie musi się z takim ostrym stresem się spotykać tylko często Rzym przewlekłym stresie w jaki takich bardzo ateistycznych sposób nasze ciało znowu wchodzi też takiego skurcze tej tej górnej górnej części naszego oddechu, czyli takiego płytkiego oddechu, a nie tylko oddechu zdolność zdrowego, czyli zapominamy pracować przeponą pracujemy by dodatkowe mięśniami oddechowymi, a dno miednicy klatki piersiowej, ale bardziej, że my powinniśmy bardziej brzucha tak powiedzmy w skrócie brzucha bardzo bardzo bardzo, bo prościej niż do tej dojazd do tego miejsca między brzuchem klatką piersiową tak schowanego pod żebrami, więc żadną mam takie pytania ja mam takie pytanie odpowiedział oczywiście badaniu, które ma miejsce w gabinecie, ale czy można samodzielnie to badanie na ile można to badanie zrobić czy jest wokół tego obszaru kłopot w domu Jaya zachęcam, żeby w ogóle zrobić sobie takim wstępne badania albo przynajmniej oglądania, bo często spotkamy się z tym, że pacjentki się nie oglądają na dole, aby jakiś sposób to zrobić lusterkiem po prostu lusterkiem obejrzeć krocza jak ono wygląda jak Oshima czy jest coś co jest niepokojące dla nas i faktycznie włożyć np. palę, bo do pochwy sprowadzi go zacisnąć wprowadź oddychać swobodnie czy spróbować zacisnąć mięśnie na Pałacu Mierzyna walcu tak dokładnie zobaczyć czy w ogóle jest to możliwe, bo często nie jest to możliwe bywa także jesteśmy tak nie skontaktowali z naszym ciałem, że nie mamy tej umiejętności pracy innymi nica, a zdarza się np. tobie, że pacjentka jest w stanie np. zacisnąć, ale nie może rozluźnić tych miejsc często albo, że skala, jakby tego badania są bardzo jak będzie regulowana ale jakby ta skala, jakby tego testu relaks no wychodzi bardzo marnie to jest częsty obraz częsty problem teraz prawda tak wspomniała też o tym, że my nie tylko mamy problem z oddychaniem, ale mamy też negatywne nawyki i takie, które nam robią krzywdę w ciągu dnia możemy przebić, bo na pewno to jest kwestia naszej postawy kwestia nawyków toaletowych np. kiedyś była taka taka praktyka dotycząca wstrzymywania moczu albo przerywania strumienia to było reklamowane jako ćwiczenia mięśni Kegla to z tego wycofano później, ale gdzieś tam to pokutuje w jakimś takim powszechnym obiegu, że to jest jakaś właściwa forma ćwiczenia, więc za chwilę być może to zweryfikujemy, ale też np. z tego co wiem takie wydłużone okresy niekorzystanie z toalety wtedy, kiedy tego potrzebujemy czekanie aż ten pH będzie będzie długo w dużo mocno wypełniony, więc czy może tego zweryfikować takie, które znalazła tak absolutnie są takie, jakby faktycznie było kiedyś takie ćwiczenia z trzymania strumienia moczu i znów wracamy do tego jak powinno wyglądać prawidłowa praca dna miednicy prawidło praca dna miednicy powinna zabierać oddech i oddech relaks, a wydech skurcz mąż, kiedy jesteśmy na toalecie nasze dna miednicy powinna się otwierać tak, żeby móc dokonać milicji defekt defekacji mówiąc wprost w procesie Kulczyk kupę w momencie, kiedy chcemy otworzyć no my i ona zamiast być rozluźnione my nagle dajemy sygnał z głowy tutaj musisz zacisnąć i my dajemy w odwrotnym o odwrotną, jakby jak odpowiedzieć informację nerwową to już będzie tworzona pewne zaburzenia dodatkowo ten Strumień moczu, które my chcemy zacisnąć zatrzymać podczas sikania będzie się cofał kropelkami znowu do dróg rodnych tak i później mogą z tego tworzyć się po prostu wrota zakażenia zapalenia np. czysto bakteryjnego, więc o tym ćwiczeniu sikanie na palecie zapominamy trening zostawiamy w innych okolicznościach absolutnie suchy okolicznościach nie starcza, jeżeli chodzi o zdrowe zdrowe nawyki toaletowe to zarówno nie przetrzymywanie tego strumienia jak i staramy się jej nie chodzić na zapas, bo nie wyciskać tego może damy się w tym okresie lekarz naczynie przyspieszane osi kamer i załatwimy się na luźnych mięśniach tak na Lednicę to jest chwila, żeby puścić nie przyspieszamy, ale nigdy nie chodzimy, żeby sikać na zapas to znaczy ja śmieję, że będą z mojego z mojego domu jeśli mogę się tak przecież przytoczyć takim cytatem i 3 dziecko wyścig, bo w kościele nie będziesz teraz to chyba większość z nas słyszała kiedyś okolicę dlatego kościół czy jakiekolwiek inne okoliczności, ale rzeczywiście taka taka taka informacja często pada czekają na zapas i co się dzieje czy na pewno nie chcesz iść się załatwić dokładnie co się dzieje, kiedy nasz pech się napełnia rozciąga swoje ściany idee jak rozciągnięte ścianę dają informację jak nerwową znowu do głowy i nasz mózg dostaje do informacji mamy wybór i wysikać wytrzymam jeszcze tak, a w momencie, kiedy nasz pan pecha nie jest jeszcze napełnione my idziemy do tej palety wymuszane raz, że na, żeby głowa wysłała informację do pęcherza teraz, czyli trochę odwrotne sygnały, a 2 my zmuszamy siłą naszych właśnie mięśni, żeby wycisnąć tak i znowu, gdy jest relaks, czyli zaburzone całą, jakby informację nerwową pęcherz mózg tak i dna miednicy i stąd biorą się problemy np. pęcherza tzw. nad reaktywnego, kiedy chodzimy zamiast 68× i książkowa chodzimy np. 16× do palety w ciągu dnia jesteś, jakby kolejny taki błąd bardzo duża różnica prawda mam takie pytanie pytanie dotyczące kulek gejszy uległ wagina silnych, bo one dość często są przedstawiane właśnie jako te, które najlepsze są w przypadku ćwiczenie tego obszaru tak na ćwiczenia znowu mięśni Kegla tak na nakładanie na ćwiczenia dla damy mu spokoju namawiałem, więc jest pewnie jak biedny radę zdrowia gen, a propos NIK gram jako porównuje do takiej sytuacji, kiedy nikt nie pracujemy ze swoim ciałem przez 30 lat nie robimy absolutnie nic i nagle wpadamy na to, że chcemy być aktywni aktywne i powiedzmy, że nie są czasy koronawirusa możemy iść na siłownia to czym w pierwszej kolejności szarpnie się na sztangę no nam zależy od 20 to źle, tak więc trzyma mnie piwo, więc jak kulki, jakby gejszy są jako gadżet są jako dodatek ZUS jako feedback, nad którym można można włożyć zacisnąć i rozluźnić i poczuć to praca tylko po prostu z urzędem z Fibakiem, ale jeżeli my nie mamy umiejętności prawidłowego skurczu i prawidłowego relaksu to absolutnie bym odwracała ten, który mówi, że nie dla wszystkich jest nie dla wszystkich jest to dodatek jest to gadżet jest to dla świadomej pracy dla może jakiegoś urozmaicenia można dodać, ale jeżeli faktycznie umiemy dobrze pracować w tym nic, jeżeli robimy nie ćwiczenia Kegla tylko ćwiczenia mięśni dna miednicy i chcemy coś więcej, a jeszcze ważna informacja tych kółkach, jakby nie chodzimy absolutnie nie chodzimy to będzie obnaża rada może też taka informacja czasami się w krajach świata rodzimych targach łączonymi nogami to wtedy dzieje jak jak taka pani pochodzi z takich kulkę po pierwsze to dno miednicy nie pracuje, bo one po prostu obciążona ciężarkiem i te ściany, bo będą zjeżdżać w dół z grawitacją, a ona podtrzymuje to głównie siłową również mięśniami brzucha i miejscami po pośladków oraz wewnętrznej strony ud, więc ona nie pracuje Street wtedy nam tylko pracuje mięśniami zewnętrznymi i jest to ogromna krzywda wspomniała, że okres ciąży około ciąża jest tutaj takim okresem krytycznym, kiedy warto to rozważyć rozumiem, że też po porodzie jak najbardziej pan po porodzie właśnie ja osobiście nie badam pacjentek wciąż, że ja badam dopiero po porodzie nie, dlatego że nie można, ale w mojej strony sporu zwykła prawne zabezpieczenia nie jestem lekarzem, więc nie będę pragnienie pacjentki jak badać Niejestem lekarzem wprowadzono, czyli sprawdzamy po ciąży i po porodzie jak odnosi zmieniło sprawdzamy też kondycję mięśni brzucha mięśni brzucha są szalenie ważne również w kontekście dna miednicy to są, jakby mięśnie wspomagające naszą postawę ciała, więc sprawdzamy też jak by też kręgosłup trzyma uczymy jak mamy nazwanego reedukacji mięśniową jak nauczymy uczmy pacjent, jakby na nowo funkcjonować w zmienionym ciele i prawidłowe funkcjonowanie jeszcze mam takie pytanie, ponieważ pojawiają się również takie doniesienia, że ćwiczenie mięśni dna miednicy może pomóc w zajściu w ciążę co powiesz tak duże środki dla Mar informacja patrząc patrzą holistycznie dno miednicy i i ciąża tak to mam bardzo wiele wspólnego, ale musimy jak by zacząć od podstaw w pierwszej kolejności należałoby wykluczyć faktycznie ta trzydziesta płodność nie jest jest bezpłodność tak, bo bez podać oczywiście się leczyć trzeba wykluczyć jakieś jednostki chorobowe ze strony matki dysfunkcję ze strony, jakby ojca, ale panie podają, że niepłodność zbadamy to wykluczone i że już wszystko nie ma takich przyczyn ewidentnie dobrze to przede wszystkim musimy popatrzeć znowu, żeby doszło do, jakby zapłodnienia musi być też dobrze ukrwiona miednica dobrze ukrwiona winnica jest związana z dobrze funkcjonującymi ministrami z nami umowę bez dobrze ukrwione mi też narządami, więc jeżeli faktycznie pracujemy nad nad tą strefą to jak najbardziej można pomóc zajść w ciążę do tego samego pracy z oddechem prezes odciążeniem, jakby znowu narządu często nieświadomie nasze narządy są za bardzo pości skany albo naszą z tą pozycją siedzącą, jakby troszeczkę obniżone w dół, więc praca w miednicy to jest prasa dnem, ale również innymi aspektami ciała, które będą wpływać na to, że jakby to zajście w ciążę, czyli zagnieżdżenie tego zarodka dojście do tej implementacji dojście w ogóle do do połączenia gamet będzie, jakby możliwa, więc pośrednio tak jest duża rola treningu dna miednicy, ale wy to jest jakby patrzenie takie bardzo całościowe bardzo holistyczne w pierwszej kolejności zajmujemy się, jakby tą stroną diagnozy, jakby też lekarskiej czy wszystko, aby wszystko jest na pewno w porządku, że jakaś rama problem ja mam też takie pytanie dotyczące kampanii, bo zaczęliśmy od tego, że jesteś osobą, która również włączyła się w kampanii Gerhard Gary powinnam intencją tej kampanii jaka, jaki cel tej kampanii, jakie są cele tej kampanii w mojej strony jako prelegent ofert to uważam, żeby fantastyczna sprawa fantastyczna kampania, która faktycznie ma już większy rozmach tego się niezmiernie cieszymy, o co chodzi tak naprawdę chodzi o chodzi o podstawową edukację no na razie jakby kobiet w Polsce ich partnerów na temat zdrowia intymnego czyli jakby osobami prowadzącymi, jakby warsztaty i cykl, jakby tych rzeczy bardziej wykładów są specjaliści, czyli jest są to ginekolodzy są to seksuolodzy i są to fizjoterapeutki urodzin ekologiczne w tym roku była również były żołnierz położne i bóle to co my robimy to po prostu za darmo edukujemy, o czym mówimy o profilaktyce raka raku szyjki macicy opiewa na profilaktyce raka piersi my z naszej strony mówimy o wizę terapeutki mięśniach dna miednicy od podstawowej anatomii o tym jak sobie pomóc jak nie przegapić pewnych problemów, kiedy się zgłosić seksuolodzy mówią o tym gdzie ja czy polegamy granica tej naszej seksualności, w czym jest tak naprawdę edukację seksualną, bo czasem widzimy, że jest to dość mocno mylone w Polsce jest jakby trochę mylone z sex coaching wiem, a to nie o to chodzi, więc po prostu spotykamy się organizmy takie otwarte spotkania wcześniej o tym informujemy można pobrać bilecik przyjść za darmo i po prostu posłuchać specjalistów i porozmawiać zapytać, a jak znaleźć jak znaleźć przez kocha Figaro to, bo ministerstwo ma czyste, ale internetową PPP można okej, ale rozumiem, że w internecie macie stronę internetową, gdzie są takie konto na Facebook instagram tak Super tam rozumiemy na bieżąco są informacje są nogę z Wrocławia są prowadzone chętne bardziej macie wykłady warsztaty w dobie koronawirusa wszystko jakby troszeczkę zmienia tak jakby tak nam się udało spotkać na żywo w tym roku było troszeczkę bardziej okrojone niż w zeszłym tak, ale faktycznie spotkanie było zorganizowane Bonarka City Center była ograniczona liczba miejsc, ale to się, jakby dało działać to były takie wykłady ale jakby taki bardzo różnej formie tak by może to nie jest taki rodzaj akademickiego wykładu, ale w każdym momencie można było zadać zadać pytania można było też 1 na 1 tutaj rozmawiać, że ze specjalistą przed koronawirusem faktycznie seksuologiem była to forma tyczkę warsztatu czy jak była taka praca krótka jak w parach, więc tak 8 mniej więcej odbywało, a oprócz tych kampanii, jakby tych spotkań, które faktycznie przygotowujemy raz do roku lub 2× raz w roku nie chcę teraz kłamać to na bieżące, bo do internetu wrzucamy właśnie merytoryczne jak informacja, żeby można było z tego czerpać łącznie za nich prawnikami, które można pobrać na stronie łącznie z tym, żeby przypominamy o ważnych, jakby informacjach na tym, że np. można się zaszczepić przed przeciwko wirusowi HBV i kiedy gdzie, iż można zrobić darmową minutę informacje na na bieżąco się pojawiają, więc polecamy zaglądać tutaj do naszego Facebooka Instagrama proszę powiedz proszę to jest kampania, która obejmuje całą Polskę prawda tutaj mówić o spotkaniu w Krakowie ale, ale czy to jest także, że te spotkania mówi feralne spotkania poza poza światem wirtualnym odbywają się w całej Polsce tylko w Krakowie byliśmy zaczęło się od Krakowa organizatorki są z Krakowa taki był też końca, żeby zacząć, jakby tutaj rozmawiać zaczęło się od uczelni tak te były wykłady na uczelniach oraz korporacja później przyszły szerzej, ale zostaliśmy zaproszeni np. do Gdańska były też zapytania do innych miast natomiast bardzo otwarci z tym, że koronawirus troszeczkę, jakby zamieniała się, więc trwać bardzo byśmy się cieszyli, gdyby była mowa o, jakby szerszej publiczności, żeby dotrzeć jak największej liczby kobiet i partnerów jak najwięcej osób osób, jakby edukować, ale główne, jakby działamy na terenie Krakowa mam nadzieję, że będzie tylko lepiej tylko szerzej wy tam opisujecie w swoim poradniku, że mięśnie dna miednicy to jest twoje centrum mocy tak zgadzam się absolutnie nie można czerpać bardzo to jest takie bardzo poetyckie porównanie możliwą może tak określić co no tak, ale po to, to jest centrum mocy to to jest jakaś energia, której można po prostu czerpać i jeżeli w naszym dna jest wszystko w porządku do czasu można go nie zauważyć ale kiedy dochodzi do dysfunkcji to jakość życia się całkiem zmienia całkiem obniża i to będą potwierdzać pacjentki, które trafią do naszego, jakby gabinet już konkretną dysfunkcją, a jeżeli to dysfunkcja da się o odwrócić trend uda się wyleczyć wtedy pacjentki czym się o wiele silniejsze i o wiele bardziej kobiece nie ma przypadku mężczyzn niż tutaj, gdyby tej grupy jak tutaj pominąć, aczkolwiek ja osobiście nie pracuje z mężczyznami tak jak mówią, ale mogę gdzieś tam przemycić nazwiska koleżanek, które pewnie będzie, chociaż wynajmują, choć raz to myślę, że na stronie waszej kampanii pewnie będzie więcej informacji jest oczywiście mam takie pytanie techniczne odpowiedziała, że można się do was zgłosić znaleźć można was m.in. przez stronę, ale czy mord czy dla kogo są w ogóle dostępne tego typu usługi, jeżeli chodzi o badanie ja mówię w ramach NFZ-u czy one są w ogóle tylko są tylko same usługi prywatne mówimy o fizjoterapii urodzin ekologicznej Taciak dokładnie tak od 2 tysięcznego osiemnastego roku, jakby już częściowo fizjoterapeutów mierzenie niż moment, że tutaj możemy coś poprawić, ale z tego cieszę orientuję to ta fizjoterapia urok ekologiczna powoli gdzież tam zaczyna raczkować na NFZ i takie panie np. można fizjoterapeutka znaleźć na oddziałach o powodował, więc one są one oraz wiem, że one są kierowane dla tej grupy rozumieli, że chodzi o oddziałach dostępne przychodzą np. dzień po porodzie sprawdzają pacjentkę badają, jeżeli widzą, że już na tym etapie każda funkcja to mówią co z tym robić gdzieś zgłosić dalej wiem, że są fizjoterapeutka która, które gdzieś też na NFZ mecz w Krakowie były dostępne i tam urodziny ekologia była, aczkolwiek nie ukrywajmy jest to głównie naprawdę głównie sektor prywatny są prywatne prywatne gabinety fizjoterapii urodzin ekologicznej, ale w każdym większym mieście faktycznie dostępnych kilka kilkanaście nie wiem czy kilkadziesiąt chciałbym tutaj za zawierzyć tej liczby, ale robić to coraz bardziej popularne niestety jeszcze nie tak popularne np. we Francji czy w Niemczech, gdzie bycia znaczenia jak ta fizjoterapia jest jakby taką podstawową jednostek podstawowych działań po prostu jeszcze mam w takim razie jedno pytanie jak długo trwa taka terapia ile takich wizyt jest potrzebnych żeby, żeby właśnie w jaki sposób zdiagnozować i żeby rozpocząć, żeby samodzielnie na rehabilitację prowadzić to zależy ulubione słowo fizjoterapeuta Jan Pach w ogóle ogólnie, abym to na Medyku medyków to zależy mam pacjentki, które wystarczą np. naprawdę 23 wizyty jest okej miały już tutaj nie mam co robić działać dalej sama, a są pacjentki, na który potrzebuje roku rehabilitacji, więc moje oczy rehabilitację, którą trzeba zrobić jest pan błąd przepraszam czy rehabilitacja, którą trzeba wykonywać w gabinecie czy to też jest także rozpisuje np. takie ćwiczenia, które można samodzielnie w domu wykonywać oprócz ćwiczeń działamy terapią manualną tak czy jego pracy mam terapia manualna możemy tak powiedzieć ogólnie to jest tym tak prostym językiem taki specjalistyczny masaż, tak więc tam, gdzie my, gdzie jest taka potrzeba nam pracujemy na brzuchu na miednicy na takich miejscach takich mięśnia na kręgosłupie, więc czym tego pacjentka sama sobie nie zrobi nawet dziękuję też prymat realnej my musimy tę działkę jak zrobić, ale część ćwiczeń no mnie się nie zdarza nie zadać zadania domowego i ja często spotykam się pacjentami wystarczy raz na miesiąc, a ona przez ten czas ma w sobie przerobić ona wie, że jeżeli tego nie zrobi no nie idziemy dalej a jakby tobie nie wierzę, żeby żeby jak by zacząć działać i dodatkowo nawet zmiana nawyków, jakby tych terenowych czy dnia codziennego też przynosi efekt, więc faktycznie nie trzeba biegać co tydzień do gabinetu ani 2× w tygodniu czasem wystarczy by popracować pacjentkom na kilka spotkań później, jakby ona pracuje sobie sama spotykamy się np. na kontroli każdy fizjoterapeuta to jest takie rutynowe wykształcenie to jest także trzeba posiadać jakieś dodatkowe wyszkolenie przeszkolenie w tym obszarze urok ekologicznym obecnie na na uczelniach na kierunku fizjoterapia jest roczny półroczny, jakby przedmiot fizjoterapia w ginekologii położnictwa, aczkolwiek to tylko takie wprowadzenia, żeby faktycznie się poruszać w tej działce robi się specjalistyczne kursy na ten moment oczywiście one są mocno płatne minut to jest taka inwestycja siebie, ale kursy mają też mają akredytację np. polskiego Towarzystwa ginekologicznego więc, jakby kończąc pewne kursy możemy ją, żeby miało działać aczkolwiek, żeby się dostać na ten kurs faktycznie trzeba mieć trzeba być fizjoterapeutą wykształcenia to nie nie zajmuje się osoba z ulicy ma taki kurs tym mówić o tym jak to trudności ze z punktu widzenia specjalisty fizjoterapeuty, a ja tak myślę, że może udałoby się nam nakreślić w jaki sposób pacjentka miałaby zweryfikować idzie do specjalisty specjalistki, który jest odpowiednio przeszkolone, a co trzeba zwrócić uwagę na to jest jakby już trudne no bo wiadomo, że są polecenia jest, ale np. nie wiem czy powinniśmy patrzeć takie certyfikaty które, które taki specjalista ma albo on powinien mieć jakiś jakiś kurs, który jest właśnie certyfikowane przez Towarzystwo trudne pytania, bo to też nie chodzi o to, żeby to nie jest do końca regularne może, żeby wpaść kursor logiem i zrobić tych 20 po prostu kursów pod rząd ani pracować z pacjentem tylko jakby tak się w dobie internetu, ale dziś łatwo się chwalić, a mniej robić tak można mieć naprawdę 3 dobre kursy i być fantastyczne mieć wyczucie jeszcze empatię i potrafić pracować z pacjentem, więc podatku, bo ciężko ciężko weryfikacja szczerze powiedziawszy ja bym tutaj nie patrzyła na konkretne, jakby kursy myśląc o kwestię teraz taki trochę prób błędów tak może może też kwestia też faktycznie poleceń nie wskazałbym tu też pewnie pogranicza rozmowy też nie bardzo mnie kwestia rozmowy tego w jaki sposób ten fizjoterapeuta np. rozmawia wyjaśnia co się będzie działania jak będzie wyglądało myślę, że myślę, że każdego terapeuty każdego fizjoterapeuty tak jak wygląda wywiad czy jest dokładny czy czy faktycznie czy od razu pacjentka przychodzi wskakuje na leżankę czym on szukamy czegoś szerszego obrazu pacjentki, więc wywiad rozmowa samo badanie, bo nie badamy tylko prowadzi na różny robimy różne testy fizjoterapeutyczne na wokół Michnik tych zewnętrznych nie tylko wewnętrznych i czym czy tak, aby to co mówi terapeuta pacjent jest zrozumiałe ona potrafi powtórzyć to zadanie domowe czy czy też wszystko wytłumaczone odpowiada na pytanie, żeby dużo składowych takiej, jakby 1 wizyty też sobie wyobrażam, że pracujecie w zespołach interdyscyplinarnych np. jeżeli to jest praca nad jakimś problemem seksualnym to oczywiście tutaj wizyta u lekarza ginekologa lekarza lekarza psychiatry psychologa seksuologa prawda, że to jest jakby zespół, który pracuje nad problemem prawda, czyli jak najbardziej to jak najbardziej też myślę, że powinniśmy tak na to patrzeć prawda na taką na taką fizjoterapeutka czy fizjoterapeutę urodziny urok ekologicznego czy urok ekologiczną jako członka zespołu, który pracuje z seksualnością człowieka kobiety mężczyzny tak absolutnie, jeżeli chodzi o dysfunkcje seksualne jak w większości nie większość naprawdę pierwszą terapią, jeżeli pacjentka nie jest pod opieką seksuologa tak mówi opinia ekologów to język uważam, że podstawa podstaw tak, ale praca seksuologiem i do nawet superwizora ja się moździerza rzadko niestety jeszcze ale myślę, że myślę, że będzie coraz większa o otwartość to myślę, że te skróty sukcesu jeszcze jak trzeba takie pytanie jak naj, jakimi problemami może naj jakoś najczęściej spotyka, jeżeli chodzi o kwestie problemów seksualnych to są problemy z penetracją to są problemy z bólem w trakcie w trakcie aktywności seksualnej jak wyglądał kobiecie tak swojego doświadczenia z mojego doświadczenia duża grupa pacjentek u pacjenta pacjentki cierpiące z powodu bolesnego seksu bolesne penetracji czeka niemożności w ogóle wejścia niemożnością wdrożenia tak tak także uprawnienia, ale dostępne czasem palca prawda czasem tam ponad normy tak i palca nie jest mamy do czynienia z tzw. po chwycą prawa, bo jak i powiedz mi jak rokuje po chwili ca czy jak rokuje właśnie taka dysfunkcja seksualna pod postacią po chwili czy skurczu, czyli skurczu mięśni otaczających wejście do pochwy to masz dobre obserwacje dobre doświadczenia jesteś w stanie wyleczyć taką dysfunkcję czy czy praca z terapeutą 7 elementów, które doprowadza dopiero do sukcesu przeważnie w ogóle też nie nie tutaj wcześniej widział mówią, że rozum, że fizjoterapeuta urodzin ekologiczne pod kątem seksu z seksuologiem, ale też dobrym ginekologiem i mam to szczęście, że współpracuje nam panią doktor, która ona widzi faktycznie ten program na poziomie ruszą badania pacjentek i przesyła mi te pacjentki, które faktycznie są mocno mówiąc poza fiskalne, więc faktycznie nie pomińmy tutaj dobrego jak też ginekologa, ale może być nieskromnie wracając do pytania, że faktycznie na koncie mam trochę tych sukcesów takich sukcesów stuprocentowych, że np. pacjentka nie mogą uprawiać seksu wcale robiliśmy terapię to była regularna terapia one też działała bardzo, jakby bardzo jak w domu słucha tych jego zadań domowych i robiła ona pewnego dnia gminy taki miał 3 pacjentki dokładnie ona przychodzi pytam się jak tam anonimowi no tak dobrze, że jest w ciąży, a mama 1 oraz niewielka uprawiać seksu w ogóle pacjentki państwa są takie dylematy, które bardzo cieszą, więc tak to jest jakby odwracalne to nie działa to działa to jest do wyleczenia, ale co trzeba włożyć, jakby dużą pracę to co się dzieje samo też nie jest także pacjentka do mnie przyjdzie raz na miesiąc to ja tutaj moim magicznym rękami tutaj wszystko jakby działo się uda ułatwia, ale tym ten proces ten ten problem da się, jakby odtworzyć czym da się Superba bardzo bardzo to mówić bo, bo ja na to patrzy z punktu widzenia lekarza lekarki seksuolożki i psychiatry, bo też widzę te pacjentki, które korzystają z pomocy fizjoterapeuty urok lekko urok ginekologicznego też bardzo trudne słowo i widzę ten postęp widzę zmianę widzę progres jak np. w połączeniu z terapią psychoterapią seksuologicznej to rzeczywiście zmienia życie seksualne trafił absolutnie absolutnie no po prostu być uleczalne, ale z tego fantastyczny obserwować też taką pacjentkę prawda jak ona się zmienia tak jak psychicznie na nie ona jakby odkrywa w ogóle tę strefę i i że jest UAV tak to jest właśnie by tak podobne idee bardzo wystarczająco satysfakcjonujące w tych przypadkach, że kobieta po prostu się zmienia ciągle poznaję swoje ciało też właśnie tutaj możemy dodać sobie jak Januszka zadania zadanie domowe zadaje to właśnie mógł być zadać naszym słuchaczom jedno zadanie domowe taki uroczą słuchaczom też o jedno jedno takie uniwersalne dla wszystkich wibrator tak kupić w obradach rzeczy teraz idziemy wszyscy do sklepu kupujemy w zatory mamy już, ale też po, ale też, jaki jeżeli pacjentka faktycznie bolesnością bolesnym faktem co polecą min wibratory i czasem tak to są takimi jak ważne takiego troszeczkę PNA ma ludzkie po pierwsze, prezes brata ręce trochę ogrywanie nocne mnie trochę też odkrywania swojego ciała swojej seksualności tego co jest dla mnie okej uwzględnienie okresu dla mnie przyjemna i czy Dawid wraca jest przyjemna czy ona np. promieniuje i powoduje ból tak jak to jest informacja jak chciałem nie chodzi o to, żeby po prostu już wszystkie ruchy zaczynamy używać operatorów na potęgę ale, żeby droga nawet uczyć tego ciała, bo wiele dorosłych pacjentek czy 3040 letnich o nawet więcej jak ja powiem słowa brata, że to jest teraz zadanie domowe oprócz tych oddechów oprócz tego tego to one widzę tutaj rumieńce na twarzy i dopiero mówię słuchaj tutaj są takie sklepy to jest dobra i bądź dopiero przełamują, że ona może dobrze mówi i tym, którzy tak teraz tutaj uśmiechamy podnoszą, ale też absolutnie, jakby normalna sprawa i jak używać wibratora nie chodzi o to, żeby od razu wejść penetrację można np. położyć go napluć na brzuchu tak jak poprzecznie zobaczyć czy też przyjemne jak możemy się na brzuchu tak narodził się różni to czyta wibracje włączonego wibratora jest przyjemne prawda leży na skórze jak plaża też na wargach w umowach ramowych po prawej lewej stronie zobaczyć jak to jest do końca okolice łechtaczki jak można go bardzo powoli, jakby trochę się uczyć tego swojego ciała i jakby takie mini i orzeczeń nie na żywo oczywiście, ale rozpisuje pacjentkom by często w krokach jak one mają mówiących pacynka problematycznych jak one mają sobie tutaj działać i to jest np. słuchaj tak ten ten krok ten krok 35 minut 2× w tygodniu spróbuj zobaczymy co się wydarzy w następnej wizyty my dzieją się w doniczce będzie cuda, ale dobre rzeczy mówić tutaj właśnie w dużych uważności, jeżeli chodzi o wprowadzenie innych narzędzi też takie oswajanie się z tym nie właśnie to jest także to ważna to zwrócić uwagę, że to nie odchodzić od razu na pierwszym wpierw wykorzystaniu od razu doszło do do penetracji oczywiście mamy koniec takie pytanie do siebie przychodzą do siebie pary czy z reguły tak jest, że widzieli zapraszam Maryję to bary tzw. nazwał przygotowanie do porodu, ponieważ porody teraz jakby w parach są coraz bardziej popularne i ten pan chce być przy porodzie swojej swojej partnerki mamy jego dziecka tylko to, czego najbardziej nie chcemy, bo ten facet jest on ma pomóc tak, a Żydowicza dać zadania tak, że od pracy jak może trochę zabrzmiało lekceważąco, ale bardzo dobrze, że tutaj zapach, jeżeli zdecyduje się nabyć w porodzie to po to, żeby tę pacjentkę wsparł i ja np. tłumaczem jak masować kroczy przed porodem profilaktyce, jakby nacięć tak i pęknięć jak pokazuje jak pacjentkę masować porodzie np. Cis będzie za biodra tutaj za kręgu osób tak, żeby ten facet projekt ten pan poczucie, jakby potrzebny, jakby tą częścią tego tego co, do których też wydarza, więc robi taką edukację też, jakby dla niego też, żeby wiedział co ma robić, bo też by wiedział co ma robić często tak naprawdę zapraszaj ni są partnerzy do porodu oczekuje się od nich pomocy tak naprawdę do końca maja, jeżeli zatem taka miała polegać bardzo podstawowe rzeczy, ale widzę, że parom to jakby bardzo pomaga 3 takie krótkie zadania to jest tu wytłumaczenia jak te fazy będą przebiegać fizjologicznie co się może wydarzyć jak się zachować jak po prostu pomóc jej, więc jeżeli przyjmuje partnerki to, że bliżej przyjmuje pary właśnie formie takiego przygotowania do porodu i odbywa się zwykle tak na po 3006. tygodniu 3005. zapraszam parę tak jak ostatnio przez ostatnie spotkanie ze mną, ale jeżeli chodzi o seksualność to to przychodzą same panie, ale wracając znowu do tematu bolesnego seksu, które tak dużo pracuje czasem na zadanie domowe i jest bardzo fajne zadanie domowe, bo to nie wydarza się na wczesnym etapie tylko zaawansowanym na zadanie domowe po wizycie jest seks z partnerem, więc pacjentki bardzo jak cieszą, kiedy po prostu ja zadaję zadania domowe tak, bo zapisuję np. tak o takim bardzo przyjemne, że ich zadanie domowe i w tym miejscu to idealne idealny moment, żeby skończyć naszą dyskusję mam nadzieję, że jeszcze przyjmiesz zaproszenie nadarza się do naszej audycji będziemy będziemy zachęcać państwa do pisania do nas maila na adres seks małpa TOK kropkę FM, jeżeli państwo będą zainteresowani to poprosimy jeszcze naszą specjalistkę o pomoc w odpowiedzi na te maile zachęcamy też państwa do wejścia na stronę go chętnie com zdecydowanie ich śledzenia wszystkich wydarzeń, które są tam na stronie w ramach kampanii naszym gościom naszą gościnią była Beata musiała bardzo dziękujemy Beatą też była niezwykle pouczająca rozmowa Robert chciałby jeszcze coś dodać również dziękuję ci dla za to, że zgodziła się przyjąć zaproszenie do audycji i cieszę się, że właśnie kolejny specjalista, jakby obszaru seksualności, o którym o, którym trzeba wiedzieć, że też jest pracuje w zespole, jakby ta wspólna praca to właśnie jak przyczynia się do tego, że to, że tak doprowadzi do sukcesu kończymy naszą audycję zapraszamy za tydzień na dwudziestą trzecią do Radia TOK FM zachęcamy do wysłuchania naszych podcastów na stronie TOK kropkę FM w zakładce podcasty, a także do kontaktu mailowego i strat powtórzę adres seks małpa TOK kropkę FM dla naszego Instagrama Facebooka pod hasłem seks w toku program wydawała Karolina Kaczyńska dziękujemy re dobra noc dobranoc Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: TO CO NAJLEPSZE W RADIU TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA