REKLAMA

U progu lata: jak korzystać ze słońca, żeby sobie nie zaszkodzić?

Poranek Radia TOK FM - Weekend
Data emisji:
2021-05-30 07:20
Prowadzący:
Czas trwania:
17:52 min.
Udostępnij:

O tym jak bezpiecznie się opalać, jak groźne mogą być oparzenia słoneczne i jak im przeciwdziałać mówi dr Elżbieta Szymańska, dermatolog z Centrum Profilaktyki i Terapii w Warszawie.

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
czerwiec zapasem pogoda się poprawia i coraz chętniej będziemy wychodzić na słońce tylko właśnie jak korzystać ze słońca, żeby sobie po prostu nie zaszkodzić o tym porozmawiamy w niedzielnym poranku Radia TOK FM jest z nami pani dr Elżbieta Szymańska dzień dobry pani doktor dzień dobry państwu pani doktor jest dermatolog koncentruj profilaktyki i terapii w Warszawie właśnie zaczęła od razu od czerwca zbliżającym się mając na myśli całe lato, które nas czeka pewnie Rozwiń » część państwa może sobie pomyśleć już naprawdę w tym toku nie dadzą się po prostu pocieszyć się słońcem tylko od razu będą w jakimś ostrzeżeniami, ale to ważne prawda, żebyśmy zwracali uwagę na to jak z tego słońca korzystamy to nie jest takie marudzenie dla Narodzenia zdecydowanie tak każdy z nas lubi słońce i ze słońca możemy korzystać tylko musimy robić to mądrze odpowiednio się, chroniąc trzeba pamiętać o tym, że słońce ma korzystne działanie na nasz nastrój stymuluje produkcję witaminy do 3, ale niestety ma również bardzo niekorzystne działania zarówno te natychmiastowe i o tym pamiętam rada oparzenie słoneczne każdy z nas ma zakodowane jeśli będzie za długo na słońcu może dojść do nadmiernego spalenia rumienia po prostu oparzenia słonecznego natomiast zapominamy o tych efektach odległe to jest najważniejsze, żeby mieć w głowie fakt, że kolejne wystawienie na działanie słońca będzie powodowało trwałe uszkodzenie skórę zarówno jeśli chodzi o proces starzenia, ale również zmianę nowotworową także jeszcze raz podkreślam mądre korzystanie ze słońca odpowiednią ochroną i przede wszystkim z zastosowaniem filtrów przeciwsłonecznych piętra za chwilę porozmawiamy zapytam o liczby konkretne co pani polecała chciałby, żebyśmy też zrozumieli na czym ta szkodliwość słońca polega co takiego to promieniowanie, które do nas dociera robi z naszą skórą co się wydarza negatywnego nad pierwszym etapie tak naprawdę dochodzi do pobudzenia komórek barwnikowych i jest to korzystne działa, dlatego że w momencie, kiedy wydziela się pigment to komórki barwnikowe działają tak jakby trakcyjny ochrony natomiast ta dawka będzie zbyt duża to dochodzi do aktywacji procesu zapalnego i do oparzenia czy właściwie to oparzenie niczym się nie różni od każdej innej formy oparzenia czy np. wrzątkiem, aby się proces zapalny może się również mogą powstać pecha, że to oczywiście odroczone w czasie, czyli po kilku godzinach widzimy zaczerwienienia po kilkunastu te objawy już bardziej nasilone to jest działanie natychmiast natomiast niestety to co dzieje się, jakby długoterminowe o to jest działanie zarówno na naskórek, czyli tam powierzchowną warstwę naszej skóry, jaki skórę właściwą i teraz już takiego się będzie udział w pierwszym etapie dochodzi do zaburzenia rozwoju komórek naskórka to się może nazywać zaburzeniem proliferacji komórek dochodzi do aktywowania procesu kartonu genezę czyli jakby przekształcania się tych komórek nieprawidłowo rozwijające się keratyna CTI przy kolejnych ekspozycjach tak jakby kiedy zsumujemy to dawka promieniowania może okazać, że po wielu latach na naszej skórze będą pojawiały się stany, które poprzedzają nowotwory, ale również będą pojawiały się nowotwory skóry jako kolejny etap to na co jeszcze trzeba zwrócić uwagę to pobudzenie komórek barwnikowych, czyli melanocytów z 1 strony korzystne, czyli wytwarzanie barwnika, ale z drugiej strony znowuż jeśli ta aktywizacja jest zbyt duża to sprzyja rozwojowi nowotworów barwnikowe, czyli czerniaka, który w tej chwili bardzo dużo mówi, więc rzeczywiście te objawy odległe są tutaj bardzo chcieli Konsek kolejna liczą się radny w momencie, kiedy już tam obniżyliśmy sobie oparzenie zsiadłym mlekiem swoją drogą wkładania szedłem lekiem to coś działa tak często się o tym mówić to są takie stare metody, aby je odradzała, bo w tej chwili tak naprawdę na oparzenie słoneczne najlepiej zastosować preparaty przeciwzapalne zastosować preparaty nawilżające jeśli oparzenie bardzo nasilone warto skontaktować z lekarza, które zastosuje chociażby preparaty sterydowe tak jak powiedziałam tak zaczyna się proces zapalny taka burza to kinowa i preparaty, które działają immunologiczne bardzo ładnie pierwszym etapie już, kiedy mamy objawy wyciszają ten proces także rzeczywiście tutaj bardzo ważne jest to, żeby pamiętać o tym, że to co zadziało się od razu po oparzeniu jest tak naprawdę mały problem większym problemem są kolejne ekspozycje, jakby ta pamięć naszej skóry tak jakby tak skórę zapamiętaj co złego zrobili ogromnie kończy się w momencie, kiedy właśnie już nam zajdzie to oparzenia, ale to słusznie cieszę się, że zapytanie pani słusznie podkreśliła najpierw do apteki do lekarza nie do lodówki w takim przypadku, ale właśnie nie kończy się to w tym momencie, kiedy już tam też skóra zejdzie się odbuduje tylko te zniszczenia mogą zostać z nami dłużej i odezwać się za jakiś czas jak rozumiem to wszystko się kumuluje, ale tak co co np. mają robić osoby, które mają na skórze sporo znamion nie mają ich jakiem zaklejać odklejać chodzi z niejakim żadnym razie rękę zasada jest tak każdy z nas niezależnie od tego czy ma znamiona, jaki matek skórę powinien stosować odpowiednio foto protekcję, czyli to czy pani powiedziała zasłanianie skórę, czyli ubrania takie osłaniające jak najbardziej, dlatego że w tej chwili pojawiło się bardzo duża tkanin, które mają działanie foto produkcyjne szczególnie odzieży sportowej w odzieży parkingowej stroje do pływania proszę zwrócić uwagę w tej chwili dzieci pływają w odpowiednich strojach, które zasłaniają dużą część ciała i one mają filtr natomiast to co jest bardzo ważne są filtry przeciwsłoneczne i zasada jest taka, że stosujemy na co skóra i oczywiście osoby, które mają pierwszy będzie drugi typ skóry, czyli osoby z Jasną skórą szpiegami one muszą intensywnie się chronić tak samo osoby, o których pani mówiła z licznymi znamionami również większą uwagę muszą na to zwrócić człowiek, który ma troszkę ciemniejszą skórę Mączka trzeci fototyp i tych znamion nie ma, ale zasada jest taka, że każdy z nas stosuje ochrony stosuje ochronę na całą skórę, dlatego że nam się wydaje, że tylko z nami jest czymś co może się przeistoczyć Cierniak to jest błędna, dlatego że okazuje się, że bardzo duża grupa Czerniaków to są Czerniak, który nie rozwinęły się zna ze znamienia komet określamy jako nowo ze skóry niezmienionej, czyli jeśli mówimy osobie, która ma liczne znamiona to ona jest w grupie ryzyka czerniaka nie tylko w obrębie tych znamion, ale również w obrębie skóry niezmienionej stąd, jakby ta aplikacja kremu powinna być na całą powierzchnię, ale mówi pani o tym, że jest grupa, która powinna się chronić intensywniej, ale nie jest także są osoby wyjęte spod tego ryzyka tak zdecydowanie, dlatego że oczywiście mniejsze ryzyko będzie rozwoju nowotworu skóry osobiście mniejszą karnację, dlatego że Unii kim będę tak jakby pochłania część promieniowania, niemniej to nie jest także tych osób nie rozwinie się nowotworu jeszcze jeśli ta ekspozycja będzie intensywna bądź będą oparzenia słoneczne to nowotwory mogą się rozwinąć, bo jest taka ciekawa obserwacja i się nowotwory barwnikowe, czyli Czerniak częściej będą rozwijały osób, które miały oparzenia słoneczne natomiast z kolei te nowotwory nie barwnikowych Irak postawnego czysto komórkowego są najczęściej są zależne od dawki skumulowanej, czyli od tego takiego systematycznego wystawiania się na słońce i one częściej będą występowały u osób, które lubiły się opalać chodziło na solarium, które pracowały na zewnątrz i te osoby np. jeśli ekspozycje miały 50 lat temu teraz przychodzi do mnie pacjent mówi pani dr jakichś 20 lat nie Opala to, mimo że ekspozycja była dawno dawno temu, ale intensywna długoterminowa to skóra zapamiętała i tak te osoby się nowotwór może raz trzeba też uważać w cieniu ja się kiedyś propos wiem brzydko załatwiła w ten sposób, że przesiedziałem pół dnia na plaży i nie posmarowała sobie twarze żadne z filtrem i tak słońce intensywnie odbijało się od jasnego piasku wróciła po prostu cała czerwona, więc nie popełniać Szanowni Państwo mojego błędu tak to jest bardzo cenna uwaga to jest bardzo ważna pamiętajmy o tym, że promieniowanie, które nasza skóra pochłania to nie jest tylko promieniowanie z góry, ale promieniowanie odbite i odbicie od piasku od podłoża od gładkich powierzchni, ale również pamiętajmy, że od śniegu to wiele osób ma takie doświadczenia jeśli na dużej wysokości jeździło na nartach nie zastosowało kremu z filtrem był piękny słoneczny dzień to te osoby mają bardzo poważne oparzenia skóry, bo jest to odbicie od kryształków po prostu od pani doktor oparzenia nie nikt tego nie chce, ale tuż nic nam nie wolno nie możemy, choć trochę pozwolić w tej skórze, żeby złapała brązu letnie letniej wspaniałej dojrzałości słońca wiatru we włosach to co brać od mamy chodzić to znaczy tak najlepiej, bo tak było natomiast życie jest życie musimy mieć świadomość, że mimo, że stosujemy, bo pewnie każdy z nas obserwacje nawet osoby, które bardzo skrupulatnie stosują kremy kilka może kremy z stosujemy i odpowiednią częstotliwością prawda 23 godziny mamy tak zalecamy do smarowanie to też skóra jednak po jakimś czasie ona robi się nie taka Super blada tylko lekko brązowe Jana i jakby to jest w porządku, czyli my możemy dochodzić na słońce, pamiętając o tym, żeby ten kryminał rzecz i żeby nałożyć go w odpowiedniej ilości odpowiednią częstotliwością i oczywiście chronić też, o czym głowa, bo pamiętajmy o tym, że szkodliwe działanie słońca to nie jest kwestia skórę jest również uszkodzenie aparatu wzrokowego, ale to jest również porażenie słoneczne, która może być wynikiem przegrzania po prostu narażenia odkryte głowy na działanie słońca także jak najbardziej możemy chodzić po posłance tylko po prostu stosować, stosując odpowiednie środki ochrony pięćdziesiątki adres jeśli ktoś lubi ją tak naprawdę zaleca się 30 w górę tłumaczy, dlaczego dlatego, że namówiła spraw, bo to też jest bardzo ważne pamiętajmy o tym, że kram z filtrem powinien nasz nas chronić przed promieniowaniem UVA UVB i teraz to co najczęściej jest używana, czyli potocznie trzydziestka pięćdziesiątka dwudziestka dotyczy spraw, czyli ochronę przeciwko promieniowaniu uv de i teraz jeśli oceniamy sobie pochłanianie promieniowania słonecznego przez te filtry ochronne okazuje się to nie jest tak prosto, że trzydziestka to jest około połowę mniej niż 50 nie okazuje się, że w przypadku pięćdziesiątki jest, bo to jest ochrona na poziomie 9899% promieniowania natomiast przed 30 załóżmy 9657 jest różnica jest duża, a często cena jest bardzo zróżnicowana, więc ja tutaj namawiam państwa oczywiście ktoś może zastosować 50 jak najbardziej pięćdziesiątka natomiast jeśli woli jednak troszkę oszczędzić to ta trzydziestka właściwie stosowana jeszcze raz podkreślam co 23 godzinę jak najbardziej będzie stanowiła bardzo dobrą skuteczną ochronę natomiast niższe kramy z filtrem również stanowią ochronę, ale to nie jest taka pełna foto rotacja szczególnie te osoby z grupy ryzyka, czyli osoby właśnie z grupy ryzyka nowotworów czy osoby jakoś to nadwrażliwością pamiętajmy o tym, że też są tak tacy ludzie, którzy mają na kwotę uczulenie albo przyjmują leki, które uwrażliwiają na aut, a fiolet to te osoby jak najbardziej powinny te najwyższe 3050 sektory są lepsze, bo są zdaje się filtry chemiczne oraz fizyczne no, więc właśnie teraz jakby jeszcze wracając do tych filtrów powiedzieliśmy UVB, ale również mieć powinien mieć zaznaczone ochroni przed UVA przy czym w przypadku ochrony przed uchwała jest pewien problem ze standaryzacją wtedy wybieramy jak najwyższy wskaźnik wskaźniki są tam na poziomie 1020 też w porządku i teraz jeśli chodzi o rodzaju filtry fizyczne chemiczne czy ktoś będzie rodzić różniło Field fizyczne tak jakby odbija nam promieniowanie albo je będzie pochłaniał i one są bardzo fajnymi dobrymi filtrami tylko niestety kosmetycznie niezbyt sympatyczne, bo one zostawiają takich osób kiedyś był to biały osad natomiast w tej chwili już, jakby firmy doszło do pewnej doskonałości one są barwione one troszeczkę tak jak kolorystyka skórę nawet poprawie natomiast firmy chemiczne jest sympatyczniejszy kosmetycznie, bo on tak jak zwykłe ram rozczarowuje natomiast on niestety generuje ryzyko, bo tak, jakby pochłania promieniowanie wydziela energię, która powinna wejść do skóry tak jakby ją wyrzuca natomiast one stwarzają ryzyko uczulenia i tak naprawdę w tej chwili bardzo dużo filtrów są filtry mieszane, czyli troszkę chemicznego trochę fizycznego tak jak producenci próbowali uzyskać taki złoty środek pomiędzy, jaką ściółką medyczną, a bezpieczeństwem stosowania, więc tutaj oczywiście jeśli ja bym jednak zalecała jak najbardziej im więcej mineralnego tym lepiej dla dzieci często są robione mineralne, bo w tej chwili przecież mamy już kremy, które są dopuszczone od tak naprawdę pierwsze dni życia bardzo dużo od szóstego miesiąca życia, więc w tej grupie to zdecydowanie dominują akcje Tre nera jeśli nie przekonuje państwa to, że jest ryzyko zachorowania na nowotwór po pewien jednak nie aż tak duży odsetek na ten nowotwór zachoruje to może przekona państwa to, że starzeje się skóra znacząco bardziej w momencie, kiedy narażone na promieniowanie, więc absolutnie warto się przed tym promieniowaniem chronić pani doktor gest pani osobiste praktyka latem co pani ma ze sobą w torebce zawsze czy zawsze mam krem z filtrami i ja stosuję pięćdziesiątkę ja mam taką metodę ja lubię akurat kremy natomiast ja mam zawsze też z kraju, ponieważ mam dzieci nastoletnie i niestety dzieci szczególnie SN na nie za bardzo lubią parowanie i jakby dobieram sobie bazę także otoczenie akceptowało ten film, które stosuje w tej chwili są pianki są w spreju Alicki bardzo fajnie się rozprowadzające więc, jakby dla członków rodziny tego typu preparaty sama stosuje kremy do smarować je, ale właśnie to co mówiłam na początku, mimo że smaruje się systematycznie to nie jest tak, że mam zawsze alabastrowe ja się cienką skórę zawsze troszeczkę ta kolorystyka się zmienia natomiast zdecydowanie mniej opalona i i jednak na podkreślamy to, że to jest kwestia zdrowia, ale również zdarzenia pamiętajmy o tym, że mamy 20 to nie myślimy o tym, że kiedyś coś zmieni w naszej skórze Jona przestanie być taka Super sprężysta gładka natomiast i te osoby, które się nie odpalały skórę mają ładniejszą i tutaj żadne cuda medycyny estetycznej jeśli mamy skórę foto starzeniem, bo to są takie drobne zmarszczki to jest troszkę zmiana kolorystyki to jest taka wiotka to nie jest marszałka gdzie, bo tu lina czy kwas hialuronowy stosuje Ada taka duża gruba masz też nasze będzie pojawiała tylko to będzie taka skóra generalnie świadczona taka galeria Nova o bardzo dobre określenie dokładnie tak wyglądająca jeszcze z rozszerzonymi porami z przebarwieniami rozszerzonymi naczynkami jest ona naprawdę atrakcyjnie wygląda i kiedy wiele lat temu wymyślono taki programu oczywiście ból tak jak dla zabawy natomiast troszkę pokazywał wedy, gdy program komputerowy, który pokazywał jak wygląda skóra osoby, która się Opala w intensywnie w wieku 20 lat nie Opala i ta różnica jest naprawdę gigantyczna jak obserwuję moich pacjentów, więc c gdzieś tam namawiam do tego, żebyśmy pamiętali o tym, żeby jechać cieszmy się zbliżającym się latem, ale opalaniu na głęboki brąz mówimy nie pani dr Elżbieta Szymańska dermatolog z centrum profilaktyki i terapii w Warszawie dziękuję serdecznie pani doktor Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PORANEK RADIA TOK FM - WEEKEND

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA