AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU
przewodnik TOK FM na zdrowie dzień dobry Ewa Podolska mi sobie mierzymy ciśnienie sami też możemy zmierzyć tętno np. przy pomocy aplikacji ściągniętej na telefon wygodnej wprost służy nam do tego by sprawdzić, jakie mamy ten przy wysiłku fizycznym przypomnijmy, że leży on podstawy piramidy żywienia dziś światowa organizacja zdrowia zaleca już nie zasady razy 30× 130, czyli 3× w tygodniu po minimum 30 minut z poziomem tętna około 130 uderzeń na minutę, lecz umiarkowany
Rozwiń »
wysiłek podejmowany 5× w tygodniu uniwersalny zalecenia WHO mówią też o wykonaniu dziennie 10 000 kroków dla serca najlepszy jest trening cardio wysiłek dynamiczny tak jak bieganie pływanie nordic-walking na ile miarodajne przy większym wysiłku fizycznym są nowoczesne urządzenia dla osoby zdrowej 1 partii tak jednak gdy ktoś ma problem z arytmią np. migotanie przedsionków urządzenie monitorujące Puls nie zawsze dobrze wykrywają fale tętna i te wskazania, które podają mogą nie odpowiadać rzeczywistym wartością także pacjentów z dużą ilością dodatkowych skurczów komorowych pomiary mogą być przekłamane przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 35
Zwiń «
PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE
-
01:45
-
01:22
-
-
-
01:18
REKLAMA
POPULARNE
-
-
02.03.2018 13:55 Przewodnik TOK FM Na Zdrowie01:19
-
-
-
29.01.2018 13:55 Przewodnik TOK FM Na Zdrowie01:24
REKLAMA
DOSTĘP PREMIUM
Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś
KUP TERAZSERWIS INFORMACYJNY
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
-
TOK FM
-
Polecamy
-
Popularne
-
GOŚCIE TOK FM
-
Gazeta.pl
-
WYBORCZA.PL
