REKLAMA

Kiedy konieczny jest krem z filtrem? "Nawet siadając przed laptopem, powinniśmy chronić twarz przed promieniowaniem"

Na bóstwo
Data emisji:
2021-07-05 10:00
Audycja:
Czas trwania:
24:42 min.
Udostępnij:

W pierwszym odcinku podcastu "Na bóstwo" rozmawiamy o tym, jak połączyć fotoprotekcję z pielęgnacją skóry twarzy. O tym, jak i jakie stosować kremy z filtrem oraz jakich preparatów unikać, jeżeli planujemy przebywanie na słońcu, Dorota Wardecka-Herrmann rozmawia z dermatolożką dr Małgorzata Marcinkiewicz. Rozwiń »

Partnerem podcastu jest dystrybutor naturalnych suplementów diety marki Singularis. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
partnerem podcastu jest dystrybutor naturalnych suplementów diety marki Singularity PiS w tym odcinku podcastu będziemy rozmawiać o tym jak połączyć foto protekcję z pielęgnacją skóry twarzy, czyli m.in. o tym jak i jakie stosować kremy z filtrem oraz jakich preparatów unikać, jeżeli planujemy przebywanie na słońcu na bóstwo na podcast upiększające zaprasza Dorota Wardecka Herman przy mikrofonie Dorota Wardecka Herman z nami jest doktor nauk medycznych specjalista Rozwiń » dermatolog-wenerolog Małgorzata Marcinkiewicz dzień dobry dzień dobry państwu dzień dobry pani będzie rozmawiać o skórze twarzy latem, a jeśli lato to słońce i kremy z filtrem, kiedy powinniśmy je stosować codziennie przy każdym wyjściu w ogóle, bo jest słońce latem tak przed czasami kapryśnej pogodzie tak się też zdarza jednak to słońce latem jest od rana do późniejszych godzin czy tylko wtedy, kiedy jesteśmy dłużej na słońcu, kiedy jest ta ekspozycja słońca, a jeśli tak to co to znaczy ta ekspozycja na słońce to znaczy ile godzin, jaki czas musimy spędzić na słońcu, żeby móc, żeby musieć się rzeczywiście chronić tym od kilkunastu lat, kiedy badania naukowe na temat promieniowania słonecznego jego wpłynęło na skórę nie poszły znacznie do przodu wiemy o tym, że promieniowania UVA i UVB, ale także pozostałe pasa i promieniowanie podczerwone i światło widzialne działają na skórę niestety nie w tej takiej nadmiernej ekspozycji działają niekorzystnie w związku z tym ewoluowało też nasze podejście do ochrony przeciwsłonecznej i obecnie w zasadzie od kilku ładnych lat mówimy o tym, że ochrona powinna być przez 65 dni w roku pomaga w tym też przemysł kosmetyczny, który też podkreśla konieczność protekcji wynika to faktu rzecz UWB działa na nas w tych godzinach, kiedy jest największe natężenie promieniowania między dziesiątą 1510161 no nie ufał, a z kolei pań niezależnie od pory roku łączy on z dnia godziny dnia działa de facto cały czas tak samo, a nasza UVB jest można powiedzieć bardziej, a przynajmniej tę osobę dociera do powierzchni ziemi, a w stosunku do uchwał, a nocą musimy się ochronić przed UVA tnie i to jest określone od kilkunastu lat od kiedy odkryliśmy, że UVA też działa na skórę pod pierwsze kremy przeciwsłoneczne głównie skoncentrowane na uchwałę PiS są też na kremach pojawiało się takie skróty, która jak STS SP oznacza tylko wyłącznie ochronę przed UVB i czasem dołączyły się kolejne informacje na produktach właśnie jak ochrona przed UVA, ale też okazała się to są ostatnie lata badań, że się to poczynione i odpowiedzialna działa Otóż godzina spędzona przed laptopem i może niestety wiązać się z tym, że w wyniku właśnie działania mniej światła niebieskiego, które znajdą się Spectre spektrum światła widzialnego nie może wywołać u nas te imitacje i minister ta te przebarwienia, które mogą powstać właśnie pod wpływem światła mnie niskiego takich powtarzalnych ekspozycjach, ale to też nie tylko komputery, toteż mówimy tutaj o smartfonach i o tabletach komisja może trwały argumentację zła czy nas na skórę zapyta ochrona powinna być 365 dni w roku, ale też przez cały dzień po papierze siedzimy przed przed monitorami też powinniśmy mieć głowę to miasto światło nie będzie to dla nas niestety działa i Apropos widzów tak zarówno producenci tych urządzeń wyszli nam konsumentom naprzeciw i nazwał atak specjalne filtry dołączone do do do urządzeń i łączenie i powoduje spadek ekranizacji lekko zarzucone, ale mamy większą większych gwarancji rzeczywiście szaroniebieski nas będzie intensywnie działać na ile one są skuteczne otaczały doszedł już po producenta zapytać ilu stopniach czy, jakim licencją na nas chroni przed przed przed promieniowaniem, niemniej warto było jednak pamiętać o tym, że siadając przed laptopem powiedzmy posmarować kremem ESM nie filtrami przeciwsłonecznymi, bo przecież mieszkam 1 święci tylko nie to są wykręty różnego typu mieszanki aż tu spoczywają też wiemy o tym, że u nas działać obok ciała jest obecnie wykorzystywane i różne się jej dziedzina Anne MO te dawki, które są wykorzystywane właśnie medycynie tutaj są zioła gdzieś tam po jakimś w jakim stopniu kontrolowane nie i nie są aż tak długa ekspozycja, żebyśmy się obawiali, ale no i 83 ministerstwa dziś właśnie się to one też dla nas działa, niemniej największe największe nasze nasza koncentracja jest na ochronę przed uv bez i uchwał, a uchwała, która głębiej przenika przez nasz naskórek, dochodząc niestety każdą tutaj skóry właściwej i dając te długofalowe zniszczenia czy, działając na dna komórek i niestety, powodując zagrożenie nowotworami skóry w tym pewniakiem pani doktor to w takim razie jakich filtrów powinniśmy używać czy są jakieś różnice między właśnie porami roku, kiedy latem, kiedy słońce intensywniejsze i jego po prostu więcej, bo dzień dłuższy choćby z tego powodu w nich to właśnie z tych dawek promieniowania, czyli o tym, że nie UVB odpowiedni w tych porach wspomniał, czyli 8016 to jest najintensywniejsze no i także tata pory roku też się zmieniają naszej szerokości geograficznej i może to jest tak to tutaj bardziej letnie miesiące, niemniej uchwała działa przez cały rok tak samo mamy pochmurny dzień czy mamy piękny słoneczny dzień, bo uchwała niestety nie jest takie osoby przez chmurę gdzieś tam wychwytywane już przenika do powierzchni ziemi tak samo szyby nas nie chronią przed UVA, więc o tym patrzymy przed UVB i one zapobiegają przenikaniu, więc przeciw samochodzie mamy takie względne bezpieczeństwo ruchu będą nas nie działa, niemniej nie UVA przenika nie zaś przenika kłębi się przy sobie przypomnieć każdą taką jazdę w samochodzie, kiedy siedzimy właśnie budzi to i tak promienie działa Promienia dziś dotykają naszych skóry naszych nóg czy zieloną jest tak sucho ciepło to jest ten efekt działania uchwał, a i nie tylko temperatura, która roślinnym słoneczko słońce jakiś tam właśnie podnosi temperaturę powietrza w samochodzie realne, bo o tę temperaturę całość działa odczuwamy, ale też przegrzanie miejscu jak ominie nas spadają to jest właśnie dowód na to, że niestety to promieniowanie przenika przez szybę w związku z tym nie jak twierdzą szukamy szukane na opakowaniu szukamy tych oznaczeń ochrony przed UVB no małe SPA FR one mają różne wartości de wartości mówi nam o tym ile dłużej moglibyśmy przebywać na na słońcu nie, zanim pojawiłby nam się rumieni wywoływane nie właśnie promieniowaniem UVB i nie, tłumacząc to taka, żeby lepiej zrozumieć, że jeżeli np. państw Unii rumień na skórze pan UVB pojawiłby się po 10 minutach to przy zastosowaniu kremu świeciem SPS 15 winieta ekspozycja wydłużyłoby nam się piętnastokrotnie noszące 10 minut razy 15, niemniej pamiętajmy o tym, że te filtry jedno są czasowe one nie on się wypłukują, chociaż ze podczas kąpieli nie one też podczas naszego ocenia się też znikają z powierzchni skóry, ale także się też aktywni, ponieważ działają, czyli one mają lokować na promieniowanie w związku z tym po jakimś czasie przestają działać nie przyjmuje się, że zwykle ta ochrona jest około 2 godzin dlatego też metro zawsze podkreślają pacjentom, że ta regularność stosowania kremów z piętra, czyli stare aplikacja kremu powinno następować co 2 godziny i elit ważne, aby też w stosowaniu kas Sfinksem skoro mówimy o tej aplikacji to jest czas, kiedy powinniśmy nałożyć krem czy przed ekspozycją około 1520 minut, czyli zdaniem się znajdzie na tej plaży czy nadwozie z spacerując chcemy czy będąc w ogródku opierające się tam kwiatki nie powinniśmy Nieee to 15 wcześniej już aplikować preparat na naszą na powierzchnie ciała zatem dawki, które zostały zaaprobowane przez SLD jak uznaną agencję amerykańską FDI mówi o nieodpowiedniej ilości jest to 2 mg na centymetr, ale we mnie wypowiedź naszego ciała coś przelicza na około 35 ml preparatu bardziej obrazowo np. ziarnka groszku nieużytkami bardziej operujemy nie mówimy o mnie ilościach np. i łyżeczki nie takie do tylko większej ilości niż wynika to chyba na każdą nogę na klatkę piersiową, o czym plecy, a pół łyżeczki od herbaty na każdej ramie twarz szyję i wychodzi około tych 3635 ml preparatu nie, jeżeli państwo kupujecie krem z filtrami przeciwsłonecznymi Kamczyk słonecznym są lokale netto względem pojemność 250 ml tak samo przeliczymy przez 35 ml no to wiemy, że tych aplikacji jest około 78 nie o tak można było zwykle wracam jeszcze z kamer do domu, mimo że jechaliśmy cztero osobową rodziną na wakacje dziesięciodniowe, więc to wskazuje też sam jak mało tego preparatu stosujemy, dlaczego my się opalamy, dlaczego dochodzi jednak do powstania oparzeń słonecznych tu nie chciała zwrócić uwagę nie odnoszą się też oparzenie słoneczne czy, jakim jesteśmy wszyscy spaleni na raka jak przypomnę pokazują okej to też już jest oczywiście oparzenie słoneczne, ale pamiętajmy, że rumień na skórze to dla dermatologa wszystkie wystąpienia zdarzenia zmienić chcemy doprowadzić do powstania rumienia wpływem promieni słonecznych, a propos tych powrotów z wakacji czy krem, z którym wróciliśmy rok temu i jest otwarty od roku krem z filtrem czy możemy go używać po roku niestety nieużywane już takiego preparatu AMD kremy mają swoją datę ważności i data ważności wynika z tego, że filtry są też się kremach on się niestety te aktywują tam dochodzi do reakcji chemicznej i de facto te związki, które się wydzierają po roku czasu COS takiego w takim kremie iść tworzą też bardziej szkodliwe dla naszej skóry, a więc odradzałabym sięganie po krem SLD, które otworzyliśmy rok temu można ich więcej i i jesteśmy święcie przekonani o tym, że jeszcze będzie skuteczne no niestety urządzą sobie większą nie większą krzywdę niż zamierzaliśmy potem substancje po prostu mogą przenikać przez naskórek nie no i oddziaływać już ogólno ustrojową Ano uderzenie ogólnoustrojową na poziomie naszej skóry i też wywoływać zmiany na poziomie komórkowym tak jak wspomniałam, jeżeli będziemy się prawidłowo nie smarować kałem witam proszę panie na całą wzięcia 1303035 mm na prawo fikcja no i że my panujemy co wie godziny albo po każdej kąpieli swoje bądź nawet dla dziecka no i pokaże pocenie się jednak będąc dziś w 30 stopnia pan się coraz płacimy to de facto ten nie ta utylizacja tego preparatu powinna nastąpić w ciągu dwóch-trzech dni na 1 osobę nie ma, więc takie dane powinny zostawać no właśnie to jako pierwsza podlega badaniu i ładnych kilka lat temu były już kilkanaście nie, że aplikujemy od 2 do czterokrotnie za mało preparatu na powierzchni skórę nie w związku wstępnie czy stopnie pacjenci nie pytają nie będę o tym jakie będą dla krajów stosować to ja się w ogóle nie opale i będzie zaś moich pacjentów uspokajam, że rzeki trochę opaleniznę złapiemy opalenizna to nas świat realny mechanizm obronny przed działaniem uchwał i ile samo wytworzonej witaminy idee, które też nasz powiemy o jej z dnia przecież treść mówi o UE nie o lewe też niedoborach witaminy widać w związku z tym zawsze też pacjentów uspokajam, że na pewno się gdzieś nie doszło czujecie państwo na pewno jest ich składzie będzie tak dokładnie chroniona my byśmy tego chcieli, a w związku z tym teatrem nie ma mnie nawet ten strach, że nie wytworzy nasz organizm witaminy Department egzaminować mówimy o tym, że na te 2 godziny starcia aplikacja kremu z filtrem mówimy generalnie o kremach z filtrem, ale są też inne preparaty np. takie kolory trujące kremy koloryzujące, a jednocześnie są z filtrem przeważnie też bardzo wysokim właśnie o to, żeby już nie opalić czy one też są wskazane właśnie latem, kiedy jednak jest gorąco czy one np. nie zapychają porów, a te są też za wszystko zależy od dodatków do tych krajów czy ta sentencja z lekka czy troszkę bardziej ma trująca i wystawiająca grubszą warstwę na skórze nawet tutaj raczej dostosowywała tego typu preparaty do potrzeb skóry jej skórę łojotokowe skóry tendencją do nie do trądziku czy te same problematyczne będą raczej lekkiej konsystencji szukać bardzo fajne preparaty nie ze względu także na zawartość tlenku żelaza czy właśnie daje tu pigmentacja preparatom barwione ME co co jest takiego cudownego inwestorzy wykazano, że tlenek żelaza pilnie chroniła naszą skórę przed światłem nie bądź MO w związku z tym do nawet wskazane jest nawet do pracy można używać tak tak tak na trop pamiętajmy o tym 1 problem tego typu podkładami jest taki, że one są czasowo działające tutaj filtra w nich zawarte są czasowe, więc mamy po 2 godzinach mamy piękny makijaż de facto powinnyśmy wyżej chcemy znowu się poddawać ekspozycji na słońce np. idziemy na spacer albo idziemy na lata albo cokolwiek musimy przejechać akcję biura do klienta np. TOE teatralne niż 1 filtr może po prostu działać i dotować obecnie minus z kolei podkładów jest z zastał szefem i że po prostu nie będzie miał takim taką fałszywą, a my fałszywe wrażenie, że jesteśmy ochronę przed promieniowaniem, jeżeli jest tylko SPR to tylko przed promieniowaniem UVB, jeżeli będzie dodatek ten film będący chroni przed działaniem uchwał, a no to radni też czy uchwała na szczęście teraz na rynku są różnego typu mgiełki także właśnie dźwiękami przeciwsłonecznymi warto było sięgać się sięgnąć właśnie w kontekście Jasiu, ponieważ niektóre ze z firmy ms wyprodukowały dzieci, które są aplikowane na kijach w związku z tym osoba, która ma piękną Piaśnica pozmywać, żeby nową aplikować krem przeciwsłoneczny może sięgnąć po taką mgiełkę i jedyny minus tych cegiełek re ja odkryłam, stosując taki, że niestety trudno o prawidłową ilość preparatu tego, że ten projekt rozpylane daje nam takie poczucie, że już całą pokrył całą twarz, a niekoniecznie musi być odpowiednia dawka jest bardzo było to przeliczyć ile takich wsi kliknięć należałoby zastosować my oczywiście w zależności od producenta z debatą Mizera różna ilość preparatu będzie aplikowane są z tym myślę, że nie, jeżeli nie ma informacji na opakowaniu ile takich dawek należałoby zastosować no to całe, bo prawdopodobnie na pewno sikać na taką łyżeczka od herbaty zobaczyć momentem to ilość pół po przyjęciach pojawia się tak na zawartość półśrodki, bo jest wymieniono ile takich przyjęć na twarz w tej pierwszej jeszcze drugie jak połączyć to foto protekcję z pielęgnacją nowo oprócz tego, że krem z filtrem musi być, zwłaszcza latem, ale już wiem, że przez cały rok na to używamy kremów z rozmaitymi składnikami substancjami aktywnymi albo z witaminą c albo z retinolem ze swym kremem z kasztanowca rozmaite kremy tak pielęgnacyjne w zależności od tego, jaką ma skórę, jakim jest wieku teraz czy są takie, których absolutnie nie wolno, zwłaszcza latem, kiedy tego słońca jest siłą rzeczy więcej częściej na nim przebywamy, u których nie wolno łączyć właśnie takim intensywnym słońcem, bo może to po prostu rządzić przyjęło się mówić, że preparaty ze pochodną witaminy, a więc ret no idę ja nie powinny być stosowane latem właśnie ze względu na to uwrażliwia skórę na promieniowanie słoneczne, niemniej tak wszystko zależy od tego nie jakichś operacji Kane i czy nie jaki Reginą i zajmuje się kremie, po które sięgamy cięcie jego moc czy jego stężenie i że mamy preparat, gdzie są niskie zdarzenia będzie producent zabezpiecza dodatkowymi substancjami ochronnymi różnymi substancjami nawilżającymi i też łagodzącymi skutki działania pochodnych witaminy, a to ja nie zniechęca moich pacjentów dostosowania znajdą nawet latem uważa, jakie jest niskie stężenie pani emeryta wszystko zależy na żadne mówimy tu głównie o strach retinol to są różne estry, więc nawet dwu i wszystko zależy też od tego jaki sięga nie producent i więcej tak naprawdę o tym informacja nie jawności na opakowaniu i jeśli też aplikacja jest dość rzadka w tygodniu mówimy to 12 aplikacji wieczornej publikacji w tygodniu to i my też jesteśmy na uczelni stosować kremy przeciwsłoneczne to, jaką jest bezpieczna o skórę moich pacjentów na wszystko oczywiście w granicach rozsądku UE poza po za wspomnianą pochodną witaminy, a różne substancje, które skrywa się znajdują głównie patrzymy na anty ex ante jak podkreślam, że ta anty o sytuacjach jest bardzo istotne za aplikowanie np. witaminy c o poranku przed ekspozycją na słońce ma udowodnione badania działanie ochronne na dna komórek, więc czasami się spotykamy się takim przykładem w tym ceny powiedzmy aplikować skoro w okresie letnim jest to błędne kraju właśnie ze względu na to co ochronne działanie, więc de facto jeszcze chętniej powinniśmy szukać preparatów z zawartością tej, a tego wspaniałego antyoksydantów, czyli witaminę c nie witamina, a dziś pani wspomniała kadrowe to też antyoksydanty też wspaniale działa na skórę, więc i ja tu bardzo często polecam władz, zwłaszcza w tym określenie, zwłaszcza w kontekście nie wyjazdów test zagranicznej na południe na południe Europy ten też poseł ostatnich ostatnich dniach no ostatnio czerwiec pokazał nam, że robi są u nas może bardziej, więc nas też nakręcę te fale upałów się zdarzają i właśnie wtedy wtedy powinniśmy sięgać po te preparaty z anty w tym pani, o czym dali Stali jest olbrzymia, więc tu o nią wszyscy w tym facecie PS mnie i w tych okresach tak w kontekście tego typowania porów to w tym okres, kiedy rzeczywiście taki straszny upał im się po prostu każdą każdego centymetra naszego ciała płacimy i próbujemy to nie temperatura regulować lepiej od faktycznie szukajmy delikatniejszy w konsystencji czy lekkiej konsystencji po prostu będą przyjemniejsze zgłoszenie będzie mieć tego wrażenia takiej możliwości porównania do woli, czyli o plus na noc na skórze twarzy do tego no przy okazji upałów i na poranek na takie obudzenie się zimny prysznic czy chłodna woda po prostu na na skórę to też działa dobrze prawda no przede wszystkim jest to ten aspekt komfortowe cieplnego, jaki mamy się przy tak inne chłodnym prysznicu nie do końca skóry jest tendencja do problemów naczyniowych lubią takie duże amplitudy, więc raczej bym taką letnią wodę polecała nizinną i żeby żeby nie zmagać z gry naczyniowej na nas, że twarze niemniej, niemniej faktycznie w okresach letnich jak każdy z nas, ale ja o tym jak UE, jakim przyjemnym, że ten chłopak dać taki zimny prysznic naszym gościem była doktor nauk medycznych specjalista dermatolog-wenerolog Małgorzata Marcinkiewicz dziękuję bardzo, w kolejnym odcinku o tym jak chronić przed szkodliwymi skutkami promieni słonecznych, a jednocześnie pozwolić organizmowi produkcję witaminy de na bóstwo na podcast upiększające zaprasza Dorota Wardecka Herman Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NA BÓSTWO

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj wszystkich audycji Radia TOK FM kiedy chcesz i jak chcesz - na stronie internetowej i w aplikacji mobilnej!!

Dostęp Premium

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA