REKLAMA

Jak odzyskać czas? Opowiada Bożena Kowalkowska [CAŁA ROZMOWA]

Praca od podstaw
Data emisji:
2021-07-11 15:20
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
11:34 min.
Udostępnij:

Jak odzyskać czas? Czym się różni odzyskiwanie czasu od zarządzania czasem? Jak mieć czas na codzinne życie? Na te pytania odpowiada Bożena Kowalkowska, autorka książek "Odzyskać czas. Jak zrobić porządku w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie" i "Poza czasem. O potyczkach z codziennością".

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz to jest audycja praca od podstaw mój gość jest teraz Bożena Kowalkowska dzień dobry cześć złożono dzień dobry Haye, a dzisiaj rozmawiamy o 2 swoich książkach pierwsza książka ma tytuł odzyskać czas jak zrobić porządki w kalendarzu pracy głowi wreszcie mieć czas na życie druga to jest książka poza czasem o potyczkach z codziennością i dla mnie najbardziej frapujące pierwszą swoją pierwszą rzeczą, którą widać Rozwiń » zarzuciła, o czym jako swojego dotknęła swej książki zbierze i słyszę czytam o odzyskiwaniu PiS-u wie o zarządzaniu czasem z zarządzaniem sobą w czasie efektywności osobistej zwiększeniu produktywności tylko o odzyskiwaniu czasu i i tak się do tego to jest taki zamierzony efekt jest wysypiska umawiać się podoba czy rzeczywiście jest jakaś różnica między tymi innymi określeniami tego co może zrobić z czasem zrobić więcej, chociaż mamy tyle samo lekkość to jest takie uproszczenie nadzieję, że zrozumiały czy czy jednak za tym przecież kryje nie absolutnie się za tym co kryje na poprawę odzyskuje czas wpadłam kiedyś podczas pisania felietonu dla Boga i tam próbowano przedstawić w ogóle, o czym się zajmuję, bo to jest zawsze bardzo trudne, kiedy ktoś pyta czym się zajmuję, bo właśnie bardzo broni się przed wszystkimi takimi określeniami jak zarządzać czasem czy właśnie jestem coachem ręczy wcześniej niż mentorem czy pojęcia nie mam jeszcze kim i zawsze mi trudno powiedzieć co ja tak naprawdę robię i i wypisują te wszystkie różne rzeczy którymi się w życiu zajmowałam doszedł do wniosku, że ja po prostu zawsze staram się oszczędzać ten czas, a w zasadzie go odzyskiwać właśnie odzyskiwać na tak naprawdę takie codzienne zwyczajne życie, więc to był efekt jak najbardziej zamierzone i tutaj o takim zarządzaniu czasem takim i efektywnym planowaniu chyba chyba nie mam prawa się wypowiadać bo by się po prostu na to nie znam tak takie zawodowo tak jak można odzyskać czas jest aż boję tego pytania, bo tutaj dużo by dużo zawsze trzeba opowiadać, ale może inaczej akty o tyle ale, ale ale, ale wiesz ja już kilka razy musiał się nad tym tak właśnie głębiej zastanowić jak to tak kompaktową jak to kompaktową ująć w słowach i prędzej czy później zawsze dochodzę do wniosku, że czas można zyskać, jeżeli człowiek uświadomi sobie co lubi, czego nie lubi albo tak naprawdę na co traci czas czy też na co poświęca też inni nie tylko ludzie tracą czas i na co chciałby też go w przyszłości czy też w czasie teraźniejszym przeznaczy, więc ja zawsze krążę wokół wokół takiego terminu samoświadomości, czyli tego, żeby wiedzieć co się w ogóle w życiu chce czegoś nie chce i wręcz, że stoki pierwszy krok pierwszy krok w zasadzie tak naprawdę ostatni, bo cały ten proces, który miał powiadam ma doprowadzić do takiego uzyskania samoświadomości co ja tak naprawdę chce w bieżącym dniem zrobić, ale wiesz, bo to jest ciekawe dla mnie pan żyje nie chce bieżących i pracować to odzyskiwanie czasu polega na tym, że usunie do pracy i no to też byłoby prostą prawdę słów ja nie będę tutaj prowokować, a oczywiście rozumiem to to byłoby za proste, ale nie był wtedy zadawać pytanie no i jeżeli chciałabyś tego dnia pracować to co chciałabyś robić albo inne pytanie, dlaczego nie chciałaby tego dnia pracować i tutaj bym dalej dalej tak trochę pogrzebała szukała jakichś przyczyn tego co co odstręcza trochę człowiek od pracy to jest kwestia tego, że tej pracy za dużo czy tego, że ona ma jakieś nieprzyjemne momenty czy funta jakieś elementy, które nas po prostu bardzo jakoś tak ładnie odrzucają tak samo jak trochę bym pogrążyła ten temat tego co z tym czasem zrobić, bo to też pandemia trochę pokazała, że jak rzekł tak naprawdę człowiek dostanie trochę czasu, jaki taki z takiego pędu, kiedy trochę zatrzymany musi stracić trochę kontent to to jest bardzo duży szok co zrobić to często widać zresztą na wakacjach, kiedy ktoś z takim intensywnym momencie życia wyjeżdża na wakacje to zwykle przez pierwszy tydzień się trochę tam miota na wakacjach nie wie trochę, gdzie iść sama ze sobą zrobić szuka jakichś atrakcji szuka jakiś podniety nie potrafi trochę księżnej czuje się taki trochę nieswój z niej dopiero gdzieś w 0203. tygodniu następuje takie prawdziwe rozprężenie rozróżnienie to, więc tutaj wracam do tego pytania nie chce tego dnia pracować na to oczywiście uważam, że 1 dzień wolnego tak ad hoc zarządzony nikomu złego nic nie zrobi, ale myślę, że zawsze fajnie się zastanowić co na ten czas będzie poświęcony im nie mówię tutaj od razu jakiś bardzo takich ambitnych zadaniach, że trasa przy czym ilość książek, a teraz to zabiera się za porządkowanie tego czy silnego jaja bardzo lubię taką taką prostotę i nawet takie bardzo szczere przyznanie przed sobą, a dzisiaj po prostu nic nie będę robić dzisiaj po prostu będę leczyć na kanapie i zastanawiać co mam zrobić to dla mnie to też wysokiej ja raz w Krynicy zapytała bowiem też pracuje z klientami klientkami właśnie nad organizacją kalendarza nad organizacją działania w ME m.in. w obu opisywała, że niepodległość zarówno odbiorcy nauczycieli polskiego ginekolog chce i zastanawiam się jak przez wygląd to znaczy przychodzi świeci pokazuje mój kalendarz mam mówił i co i co wtedy no można tak, ale zwykle zwykle to jednak wiem jak musi przebiegać trochę inaczej ja ja też tak naprawdę, proponując tego typu usługę też sobie tak to wyobrażałam, że po prostu ułożone trochę tak uznał, że w tym kalendarzu i to się jakoś zacznie dziać, ale to jednak trochę inaczej wygląda zwykle, bo boi po prostu trzeba najpierw chwilę porozmawiać, żeby się w ogóle zorientować, o co chodzi z tym z tym brakiem czasu na co tego brak nam na co tego czasu brakuje tak dalej i może będziesz wnioski są czasami naprawdę zaskakujące zaczątek lekką obawę, że to momentami wchodził w takim bardzo te trapi trochę TOK, bo ja zadaje dużo pytań podsuwa różne rozwiązania i czasami okazuje się, że osoba, która przychodzi mi, jakim się dziękuję jakimś pytaniem czy jako zagwozdkę taką dotyczącą czasu dochodzi odpowiedział, które się zupełnie nie spodziewała np. okazuje się, że ktoś bardzo dużo pracuje i wydaje mu się, że tak naprawdę pracuje, bo musi tutaj się utrzymać, bo potrzebuje pieniędzy itd. tak dalej rozkładamy trochę te środki finansowe na części pierwszej okazuje się, że nie, żeby w ogóle chodzi o pieniądze i na koniec rozmowy okazuje się, że chodzi o to, że to są oczywiście bardzo niedowartościowany w życiu i tym, że dużo pracuje próbuje sobie trochę zrekompensować, bo pod swoją wartość tak próbuje być zauważona albo przychodzi ktoś mówi, że niema właśnie dni nie ma zupełnie czasu na prace, bo okazuje się, że za tym stoi trochę partner czy też partnerka, którą mamy przykład inny tryb pracy i trochę trochę się dostosujemy do tego innego rytmu czasem jest tak, że ktoś przychodzi bardzo zapracowana okazy tak naprawdę chciałby naprawdę już nic zrobić i w zasadzie sam nie potrafi odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego tak zasuwać, dlaczego jest wydawcą książek zamiast wydać 44 książki mniej w roku wydaje ich 4 o 4 pozycji jeszcze więcej, więc jest bardzo dużo takich pytań wtedy, kiedy już dojdziemy trochę do takiego status quo mogą, gdzie jest ten problem tak naprawdę to wtedy może się zająć zacząć tam praca taka praktyczna, której w mieście niż rozkładany kalendarz i tak i tak faktycznie robiłam z osobą publiczną aktorką, którą miałam bardzo dużo różnych zobowiązań, bo pracowała w teatrze na planie filmowym i kręciła reklamy udzielała wywiadów telewizyjnych, które wiadomo też wymagają bardzo wielu przygotowań no ja ja po prostu 1 kalendarz pokolorować, jakie panuje, czyli każdą z tych z tych sfer, które teraz wymieniłam zaznaczyłam jakiś kolor zresztą zrobią to kalendarz Węglowski, żeby on w ogóle mogą zorientować jak te proporcje układają się w tygodniu, czyli ile czasu na spędza na planie filmowym i czasu spędza stała się trochę, a potem jeszcze finansowo próbowałyśmy poukładać i zastanowić się idzie tak naprawdę są ukryte największe środki jak rozłożyć te proporcje żeby, żeby nie zachorować, a potem na koncie mieć jakiś smutek tylko żeby, żeby te proporcje dobrze ustawić, czyli też sprawdzaliśmy kalendarz tak układać, żeby tam zawsze był jakiś czas na wyjazd z rodziną przynajmniej 2× w miesiącu no to właśnie lepiej widać takie puzzle układa już mniej tymi konkretnymi kolorami, więc ją też mam taką swoją tak swoje przyzwyczajenia, że swoje rzeczy takie swoje swoje zawsze zaznacza na czerwoną czy tak, ale to co jest oznacza a, a w zależności od projektu czas od klienta czy od zadań potem posługuje jakiś inny kolor i tak układem to trafisz na koniec zapytałabym chce, żeby miał polecić jakieś ćwiczenie naszym słuchaczom słuchaczką jak odzyskać czas to, jakie wygłosił, jakie to byłby krokiem to byłby ruch na tej drodze odzyskiwanie przez między biegi ćwiczenia podzieliła wymiana na 2 części, czyli po pierwsze, poprowadziła taki nikt nie nie boi się użyć tego słowa taki dzienniczek, w którym można sobie zapisywać mijające dni poprowadzić obie te zdjęcia przez tyle może 2, żeby zobaczyć w ogóle, gdzie ten czas ulatuje, kiedy się budzimy ile posiłków w ogóle daje radę zjeść no gdzie ten trend się tak najbardziej zakręca czy ta praca trwa 8 godzin 12 czy ona jest przedzielona spotkaniami czy tak naprawdę mi się jakimś rozprasza ten, który można wyeliminować więc, więc tak poświęciła bym zobaczyła jak ja jak to się w ogóle układa, a w drugim kroku rozpisała taki idealny dzień, czyli tak jak byśmy chcieli spędzać taką środę, która miałaby zacząć o godzinie takiej miałaby toczyć się w taki czy inny sposób tak w takim towarzystwie w takim rytmie jak miałoby wyglądać popołudnia miałby wyglądać wieczór ja bardzo lubię potem zdarzać te te 2 takie harmonogramy miała taki prawdziwy i ten, do którego dążymy i i trochę skonfrontować polecamy, więc takie ćwiczenia, ale też polecam państwu bardzo obie książki meble ciszę, zwłaszcza odzyskać czas i poza czasem mam też państwu kilka egzemplarzy tej książki proszę do nas pisać dla was opłatą lub kasa dla własną to krok ku temu goście, bo się autorka książeczki Bożena Kowalkowska bardzo dziękuję za rozmowę ja bardzo bardzo dziękuję ja nazywam się Zuzanna Piechowicz to była audycja praca od podstaw do usłyszenia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRACA OD PODSTAW

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA