REKLAMA

Bóle kręgosłupa, migreny jako efekt uboczny pracy zdalnej. Bo liczy się też ergonomia miejsca pracy

Witaj w biurze
Data emisji:
2021-09-06 11:20
Audycja:
Czas trwania:
03:22 min.
Udostępnij:

Czas pandemii uświadomił nam jeszcze jedną zaletę pracy w biurze. Odpowiednie przystosowanie miejsca, w którym pracujemy, jest niezwykle ważne nie tylko dla naszej produktywności, ale również dla zdrowia fizycznego i samopoczucia. Rozwiń »

Na podcast zaprasza Globalworth - organizator kampanii Office Renaissance oraz właściciel i zarządca budynków biurowych. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
na podcast zaprasza Globalworth organizator kampanii Office renesans oraz właściciel zarządca budynków biurowych Witaj w biurze zaprasza Zuzanna Piechowicz dzień dobry przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz to jest kolejny podcast cyklu Witaj w biurze w tym cyklu podcastów mówiłam już o bezpieczeństwo miejsca pracy dobro w stanie w biurze i relacjach, które nam towarzyszą właśnie w życiu zawodowym czas pandemii pokazał nam jeszcze 1 zaletę pracy w biurze ergonomia miejsca, w Rozwiń » którym pracujemy jest niezwykle ważna nie tylko dla naszej produktywności, ale również dla zdrowia fizycznego i samopoczucia wg danych Zakładu Ubezpieczeń Społecznych 2020 roku było dużo więcej zwolnień lekarskich związany m.in. z bólem pleców niż w roku poprzednim Benefit Systems zleciło sondaż zgodnie, z którym aż 86% ankietowanych przyznało, że odczuwa jakiemuś formę dyskomfortu lub bólu w obrębie kręgosłupa ponad połowa zadeklarowała, że taki dyskomfort odczuwa co najmniej raz w tygodniu, a aż 13% badanych te dolegliwości łączy z okresem pandemii w tym czasie te dolegliwości się nasiliły czy wiecie, że lekkie pochylenie tułowia do przodu, które związane głównie z tym, że właśnie nasze miejsce pracy nie jest odpowiednio dostosowane monitor nie jest odpowiedni wysokości nie mamy wyprofilowane biurka czy dobrego fotela może sprawić, że na nasz kręgosłup oddziałuje nacisk wartości 200kg wyobraźcie sobie 200 torebek kilogramowych cukru, które napierają na wasz kręgosłup to może oznaczać dla naszego kręgosłupa nieodpowiednia postawa w miejscu pracy, ale dobra ergonomia miejsca pracy to nie tylko kwestia dostosowania fotela krzesła biurka czy monitory odpowiedniej wysokości ważne są np. warunki klimatyczne temperatura w danym pomieszczeniu czy w trakcie upałów jest klimatyzacja czy jest odpowiednio do żadne, jeżeli przychodzą chłodniejsze dni oczywiście chodzi również kwestie różnego rodzaju wyjść awaryjnych oświetlenia bardzo ważne kwestie chodzi o dbanie o nasz wzrok i to, żeby te oczy nie łączyły się, a co za tym idzie, abyśmy nie cierpieli, bo ograniczy cierpienie na migrenę czy w ogóle bóle głowy, a teraz przypomnijcie sobie jak pracowaliście zdalnie jak pracujecie z domu czy wasz stół kuchenny czy biurko jest dostosowane tak jak to w biurze czy jesteście w stanie tak doświetlić swoje pomieszczenie, aby mieć komfort pracy czy ustawić monitor na takiej wysokości, aby nie musi się pochylać do przodu, a teraz przypomnijcie sobie jak to wygląda w naszym biurze, jeżeli nie zgadza się z podstawowymi zasadami ergonomii pracy rozmawiać na ten temat ze swoimi przełożonymi i pamiętajcie o dobrostan wasz komfort przekłada się na jakość waszej pracy, a co za tym idzie na wyniki firmy waszym przełożonym to się po prostu opłaca do usłyszenia następnym odcinku dadzą się Zuzanna Piechowicz Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: WITAJ W BIURZE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA