REKLAMA

Umiarkowany ruch działa pozytywnie na stan zapalny

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2021-09-10 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:21 min.
Udostępnij:

Ruch jest dobry na wszystko. Slogan? Tak. Prawda ? Również. Rozwiń »
Dziś o bardzo konkretnej sprawie.
Na pewno Państwo mieli kiedyś w wynikach badan krwi oznaczony poziom stężenia białka CRP, czyli białka C – reaktywnego.

Stężenie CRP jest wskaźnikiem stanu zapalnego.
U zdrowego człowieka stężenie CRP wynosi nie więcej niż 5 mg/l. W trakcie silnej infekcji może ono wzrosnąć ponad 1000 krotnie.
Generalnie przyjmuje się jeśli przekracza 10 mg / l to w organizmmie rozpoczął się proces zapalny .
Czasami jest ta, że poziom CRP jest nieznacznie podwyższony np. wynosi 7-8 mg / l

Badania pokazują, że jeśli tak się dzieje to mamy większe ryzyko rozwoju choćby choroby wieńcowej.
I właśnie systematyczny umiarkowany ruch w tym wypadki pomaga. Obniża stężenie CRP.
Dodatkowy powód by wstać z kanapy.
Korzystałam z:
„Broń się ! Jak dbać o swoją odporność” Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przewodnik TOK FM na zdrowie dzień dobry Ewa Podolska ruch jest dobry na wszystko slogan tak prawda również ci się bardzo konkretnej sprawie na pewno państwo mieli kiedyś w wynikach badania krwi zaznaczony poziom stężenia białka CRP, czyli białka ACE aktywnego stężenie CRP jest wskaźnikiem stanu zapalnego u zdrowego człowieka stężenie CRP wynosi nie więcej niż 5 mg litr w trakcie silnej infekcji może on wzrosnąć ponad tysiąckrotnie generalnie przyjmuje się, że jeżeli Rozwiń » przekracza ono 10 mg litr to w organizmie rozpoczął się proces zapalny czasem jest także poziom CRP jest nieznacznie podwyższony wynosi np. 7 do 8 badania pokazują, że jeśli tak się dzieje to mamy większe ryzyko rozwoju choćby choroby wieńcowej i właśnie systematyczny umiarkowany ruch w tym wypadku pomaga obniża stężenie CRP do pożądanego poziomu dodatkowy powód by wstać z kanap przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 35 Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA