REKLAMA

Czym jest odporność i jak działa? „Pierwszą linią obrony jest skóra i błony śluzowe. Nie można nadużywać mydła”

Sezon na zdrowie
Data emisji:
2021-10-01 16:10
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
18:44 min.
Udostępnij:

Dziś rozmawiamy o ABC odporności. Dr Paweł Grzesiowski, ekspert w dziedzinie profilaktyki zakażeń, który reprezentuje Centrum Medycyny Zapobiegawczej i Rehabilitacji w Warszawie, wyjaśnia, czym w ogóle jest odporność i jak ją osiągamy. - Nasz organizm na wielu różnych poziomach ma wbudowane mechanizmy, które mają chronić przed zakażeniem, uszkodzeniem, zagrożeniem – tłumaczy ekspert, podkreślając, że bardzo ważną linią obrony jest nasza skóra i błony śluzowe. Rozwiń »

Partnerem podcastu jest dystrybutor naturalnych suplementów diety marki Singularis. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
partnerem podcastu jest dystrybutor naturalnych suplementów diety marki Singularity z sezonu na zdrowie dzień dobry państwu Ewa Podolska w naszym cyklu sezon na zdrowie zaczynamy temat duży i ważny będzie w kilku programach rozmawiać o odporności jak najbardziej na czasie jesień zima, a także wiosną będziemy rozmawiać od po rożnym w różnych jej aspektach moim gościem w tym programie dzisiaj jest pan dr Paweł Grzesiowski dzień dobry panie doktorze witam panią witam państwa Rozwiń » nasz gość jest ekspertem w dziedzinie profilaktyki zakażeń i reprezentuje centrum medycyny zapobiegawczej i rehabilitacji w Warszawie panie doktorze zacznijmy od takiego, a BC od początku czym, że jest odporność i choć płatność w zasadzie pytanie jest i proste i bardzo skomplikowane, dlatego że najprościej, odpowiadając odporność to już suma wszystkich naszych różnych mechanizmów i i sił, które chronią nasz organizm przed różnymi zagrożeniami tę odporność można postrzegać bardzo szeroko jako ochronę naszego organizmu przed wszelkim złem, czyli przed wirusami bakteriami, ale również toksynami wszytko chorobami nowotworowymi no można rozumieć też bardzo wąsko jako formę, która chroniła przed konkretną chorobą na części mamy na myśli chorobę zakaźną ne, czyli już tak bardzo celu Hana wybiórcza odporność np. przeciwko covid 19 czy przeciwko Odrze czy przeciwko różyczce i teraz jak tę odporność osiągamy to to jest wielki wielki worek różnych procesów, który co, który nieustannie, którego sami nauczyliśmy się odbywają ponieważ, ponieważ my nawet nie zdajemy sprawy, że 1 my z mechanizmów ochrony naszego organizmu przed różnego rodzaju zagrożeniami jest to, że wytwarzamy ne na skórze warstwę ochronną, że wytwarzamy ślinę szepnąć, że produkujemy na stolec to również są szeroko pojęte mechanizmy odpornościowe, dlatego że one zapewniają nam po pierwsze, stały przepływ, czyli przeszukiwania naszych naszych nie bądź zawrzeć skóry, a jednocześnie usuwanie toksyn tak jak np. z moczem czy ze stolcem ze sportem, więc a, więc nasz organizm jest tak skonstruowany, że na wielu piętrach na wielu różnych poziomach są wbudowane mechanizmy, które mają uchronić nas przed zagrożeniem uszkodzeniem zakażeń, bo to co, więc zwykle tzw. zwykły człowiek, gdy odporności Noto uważa, że to za takie komórki, które walczą z wirusami bakteriami no, gdyby tak było, gdybyśmy tylko dzięki komórkom nie chorowali odpornościowym to podejrzewam, że nasz układ odpornościowy byłby bardzo dziurawy wyobraźmy sobie odporność jako próbne usiane różnego rodzaju pułapkami tak jak czasami w filmach pokazuje się pole bitwy pana ktoś szykuje się do obrony jakiegoś terenu w związku z tym kopie jakiś Ros ukryte zasiłki stawia jakiś zapory i np. jeszcze gdzieś rozmieszcza jakieś na polu nie wiem miny czy jakieś pułapki teraz tak samo funkcję naszą odporność jest takim polem dla różnego rodzaju właśnie drobnoustrojów usiadłem różnymi mechanizmami, które mają dopuścić do ataku tej jakiś obcej komórki teraz co tu się składa patrząc na człowieka tak jak w przekroju pierwsza kontaktuje się ze wszystkim skóra albo błony śluzowe, bo oddychamy, bo spożywamy pokarm, a więc naszym pierwszym pierwszą linię obrony są zwłoki czy to skórne czy błony śluzowe, które wyjściu wysyłają jamę brzuszną trzecie oko lata działamy spojówki czy czy drogi moczowe płciowej i teraz na tych właśnie z owych mamy misterną siatkę zabezpieczeń po pierwsze, śluz czy na skórze właśnie ten ta wydzielina ten mój, który nas za zabezpiecza przed przed takim drobnoustrojów mamy pewnego rodzaju przepłacili oczyszczanie no wreszcie w tym śluzie w tych komórkach pływających w wsi znajdziemy również komórki odpornościowe, ale nie tylko z tego co pan powiedział skóry wynikałoby, że my trochę działamy wbrew mechanizm odpornościowy, bo po prostu dążymy do tego, żeby naszą skórę porządnie wymyć wymyć panu słaba Łój np. nie nie chcemy tego absolutnie im lepszy środek, który pozbędzie się tego wszystkiego zna naszej skórze tym lepiej no niestety to jest działanie kompletnie nieracjonalne, gdybyśmy tak to znaczy, że mamy się nie być tak mamy oszczędzać naszą skórę, ponieważ jest to nasza powłoka zabezpieczająca tak jak byśmy zniszczyli lakier samochodowy czy dzieci czy pozbawiali jakieś o ochrony mówi nie wiem i jakieś, jakiego się i np. pani tam budowa elektronicznej będziemy ratowali z warstwą ochronną z wierzchu tak się nie robić skóra już wybitnie nie aktywnym immunologicznie odpornościową narządem dzisiaj w ogóle skórze mówimy, że to jest nasz rząd, że test sieć połączeń i komórek skóry, które mają ogromne kompetencje immunologiczne ja przypomnę, że my wykorzystujemy skóry jako pewien narząd np. do odczuwania do do kręgu odporności przez czymże jest na morsowanie czy czy masaż czy jakiś jakieś oddziaływanie na skórę i jak właśnie stymulacją w komórki skóry wędrują po pierwsze, skórze, a po drugie, są w stanie przemieszczać się do węzłów chłonnych tą drogą stymulować naszą odporność, więc to, że my się np. kąpiemy zimnej wodzie powoduje silny bodziec dla tych komórek, które w tym czasie pobudzone wędrują dlatego skóra się zatrudnienia dlatego można spędzić, a potem przebudowują pewną fragmentu od odporności UE odparł dając nas np. na infekcje albo ze bowiem mieście w słowo w tej skórze, bo ja poruszyłem kwestię mycia wyprodukowano różne środki jak raz jeszcze jest w erze covidu dezynfekujące, które mają po prostu pozbawić nas wszystkiego co na tej skórze się znalazło w sensie wydzielin, a także tego co jest z zewnątrz tak jak powiedziałem musimy być tym bardzo ostrożni nadmiarowe mecze nadzorował dezynfekcja szkodzą nam po prostu, usuwając bariery, które chronią nas przed zakażeniami dlatego osoby, które nabywają mydła nadużywają kąpieli w wannie mają z tym problem, bo zobaczcie państwo im dłużej my siedzimy w wodzie np. kąpiąc się one tym skóra wychodzi bardziej pomarszczona, czyli tak, jakby odwodniona, bo dochodzi do przedstawienia kierunku przepływu płynów i skórę zamiast się nawilżać w rozumieniu chcę siedzi w wodzie prawda to musi wydarzyć się napić, ale przynajmniej tak się dzieje człowiek i de facto traci elastyczność, ponieważ właśnie pozbywamy się ze skóry wszystkich tych substancji oczywiście z powierzchni skóry, które my, które powodują, że skórę elastyczna, a więc, jeżeli ktoś uważa się kąpać godzinami na wodzie to musi mieć świadomość, że będzie potrzebował bardzo dużo substancje natłuszczające skórę, bo woda zmywa ten nasz naturalny tłuszcz powodują, że skóra zaczyna się martwić szybciej się starzeje zużywa się naskórek, a przez to również jesteśmy za narażenie na infekcje, a więc kontrolowany jak to nazywam kontrolowany brud, czyli mniej się oczywiście postu przede wszystkim w tych strefach, które są, które często płacą, bo tam w tym spocie są różnego rodzaju składniki chemiczne, które później bakterie zamieniają na przykry zapach, więc tam na pewno należy się mecz w okolice intymne by pod pachami, ale już nie musimy brać codziennie prysznica włącznie z myciem głowy jeśli nie czujemy się ocenić czy trzecie dzieci właśnie brudu po jakich np. nie wiem w zajęciach sportowych czy nie posprzątanie mieszkania, więc nadmiar środków mogących nadmiar środków dezynfekujących uszkadza barierę skóry powodując, że stajemy się bardziej podatni na infekcje uśmiechał się, bo z punktu widzenia biznesu najpierw produkuje się masy środków, o które czynią, że to wszystko, o czym mówimy jest ze skóry zmywane, a potem się produkcję ze środków którymi mamy się startować by jak by odrobić, chociaż trochę to zmienić mecz i to, których celem jest, aby składa się stała bardziej elastyczna to jest właśnie ta pułapka z 1 strony nam się proponuje najbardziej wyszukane pachnące mydła, które są przecież detergentami, czyli mają z znaczą tłuszcz, a potem się proponuje substancje natłuszczające czyli, czyli z 1 strony robimy sobie krzywdę potem nasze proponuje coś co ma to mato jakoś wy w zalecić i za wszystko musi zapłacić trzeba tutaj zdrowego rozsądku myjemy się wtedy, kiedy jesteśmy brudni, ale też nie robimy tego z przesadą i jeżeli nie ma takiej potrzeby to staram się raczej krótki kontakt z wodą Miedź, a nie wielogodzinne kąpiele w rejestrze VAT nie już ostatni element turyście poruszyć przy tej skórze to jest jeszcze 1 problem mianowicie wiele osób rozwija w ciągu swojego życia alergie, które głównie się manifestuje się właśnie zmianami skórnymi okazuje się, że jednym z elementów wpływającym na alergie skórne jest zniszczenie mikrobiomu skórnego, czyli tej naszej misterne sieci bakterii, które pokrywają naszą skórę i które również wpływają na jej stabilność, jeżeli my teraz z wydziałowi naszą skórę również tych bakterii korzystnych Noto otwieramy pole po pierwsze dla ataku z bakterii np. różnego rodzaju zjadliwych gronkowców, ale również powoduje zwiększenie ryzyka pojawienia się zmian alergicznych topowych to jest niestety problem który również wiąże się z tą emigracją chce, czyli są chemią, która wokół nas jest, która pięknie pachnie, ale niestety zawiera mnóstwo składników uczulających, a więc pochodną poniekąd takiego nagminnego i oczyszczania skóry mogą być również zmiany alergiczne są teraz już mamy skórę omówioną przejdźmy do tego co nam się wydaje, że jest istotą odporności naszego organizmu do tego coś takiego krąży w naszej krwi co stanowi właśnie armie armie przeciwko temu złemu co zniknęło oraz, a może jeszcze porozmawiamy o wkład w błonach śluzowych np. usta nos no właśnie, bo skóra wyjściowa naszych nasze ciało w tych miejscach, gdzie my nie ma bezpośredniego kontaktu prawda o naszym zdaniem naturalnymi otworami, czyli właśnie Moss oczy usta drogi moczowe płciowe nie musi tam wszędzie, gdzie jest otwór, który Zagłębia się w naszym ciele tam pojawia się błona śluzowa cóż to jest błona śluzowa test rodzaj skóry tylko znacznie cięższy i znacznie bardziej aktywne to znaczy, jeżeli mówimy, że skóra jest takim miejscem bardzo im analogicznie aktywnym to błona śluzowa to jest jeszcze razy dziś dlaczego, ponieważ tu nie ma tej warstwy zewnętrznej naskórka naskórek też po prostu twarda Skorupa, która ma chronić nas przed uszkodzeniem mechanicznym na błonach śluzowych my nie mamy takiej warstwy ochronnej, więc błony śluzowe są znacznie bardziej wrażliwe niestety na atak np. wirusa i to, że załóżmy wirus grypy czy koronawirus właśnie są w stanie zaatakować głosi, że ani skórę to jest właśnie m.in. dowód no poniekąd słabości naszych mechanizmów odpornościowych, bo i błony śluzowe są właśnie takim miejscem, które stanowiły no pewnego rodzaju wrota zakażenia i my wiemy, że można zarazić przez błony śluzowe różnymi bakteriami wirusami, bo tam nie ma tej warstwy ochronnej taką jak stanowi naskórek dla skóry stąd błony śluzowe często chodzimy prawda np. zakładamy okulary ochronne, kiedy pobieramy komuś krew, żeby na mnie ślad była bezpośrednio okres do oka, ponieważ może tą drogą rozwinąć się zakażenie dlatego chociażby teraz w czasie pandemii namawiamy do noszenia masek, które zakrywają nos usta, bo wiemy, że wielu właśnie tam szuka punktów zaczepienia i zakażenia dlatego proponujemy prawda przy kontaktach seksualnych stosowanie prezerwatyw, które mają ochronić nasze błony śluzowe w miejscach intymnych przed kontaktem z jakimś czynnikiem zakaźnym, a więc to są metody, które musimy jak wykorzystać trochę sztuczne, żeby osłonić błony śluzowe, które są niestety otwarte na świat i które mogą stanowić miejsce wniknięcia zakażeń to może następnym odcinku porozmawiamy o tym co krąży w naszym organizmie co stanowi ową armię wojowników przeciwko agresorowi zewnątrz co tworzy odporność, ale zostanę jeszcze teraz przez chwileczkę przecież błonach śluzowych, bo to co pan mówi tłumaczy, aby to zjawisko, które się wydaje taki dziwny Otóż dziecko dorosły śpi w naprawdę cieplutkie pomieszczeniu cieplutko słuchu udko itd. i okazuje się, że ten ktoś pije tam, gdzie chłodniej to rzadziej rano będzie wstawał z zatkanym nosem i początkami przeziębienia niż ten, który śpi tam, gdzie gorące ciepło przyjemnie zdecydowanie tak i znowu odpowiadam, dlaczego tak jest im cieplej tym szybciej oddajemy wodę z organizmu, a więc, jeżeli śpimy w ciepłych warunkach nasze komórki są pobudzone, bo ciepło pobudza je do do ruchu tym szybciej wysychają nasze błony śluzowe, a przecież głównym mechanizmem błony śluzowe jest ten śluz, który ma szczepu kiwać się to takie miejsce, gdzie cały czas powinna być wilgotna powierzchnia i dzięki temu będziemy chronieni przed atakiem wirusa bakterii, jeżeli my teraz podziejemy np. 256 stopni powietrze to błony śluzowe wysychają w ciągu godziny 2 i zaczynamy odczuwać dyskomfort drapanie w gardle kasowanie czy właśnie wręcz w wręcz uczucie później zatkanego nosa bo, bo jest zbyt ciepło nasze błony śluzowe nie są w stanie nadążyć z produkcją wody tego śluzu płynnego, żeby zapewnić stałe przeszukiwania, ale to znaczy, że błony śluzowe te, które są wyschnięte nie tworzą odpowiedni zapory dla wirusów bakterii tak, dlatego że jak powinny mieć faktury powinny tak, dlatego że że np. jeżeli mamy pod uwagę mobilnych układu oddechowego to oprócz tego, że są tam komórki tej Błonie śluzowej to one mają takie włoski maleńkie którymi mają zatrzymywać zanieczyszczenia, jeżeli teraz włoski zalejemy betonem, czyli gęstym śluzem no to już koniec to te związki nie pracują te włoski po prostu stoją w miejscu, umożliwiając wirusom wniknięcie do naszego organizmu proszę państwa pamiętajmy o tym, że skóra stanowi to istotną barierę ten element odporności, a także właśnie pamiętajmy że, a taki element skóry jak błony śluzowe Ts chodzi o to by utrzymanie dobrej kondycji nie powinny być zbyt wysłużone by mogły działać by mogły zatrzymywać wirusy i bakterie ja zapraszam na drugi odcinek o odporności naszego cyklu sezon na zdrowie, a w tej chwili żegnam już mojego gościa jest pan dr Paweł Grzesiowski dziękuję bardzo, dziękuję bardzo ekspert w dziedzinie profilaktyki zakażeń reprezentujący centrum medycyny zapobiegawczej i rehabilitacji w Warszawie dziękuję dziękuję bardzo, sezon na zdrowie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: SEZON NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA