REKLAMA

Mali krótkowidze. Gdy z ostatniej ławki nic nie widać

Gościnnie w TOK FM: Wysokie Obcasy
Data emisji:
2021-10-15 15:50
Czas trwania:
23:17 min.
Udostępnij:

Nawet co drugie dziecko w Polsce ma problemy ze wzrokiem. Choć krótkowzroczność może mieć podłoże genetyczne, to swój udział ma też długotrwałe patrzenie w ekrany smartfonów i tabletów. Kamila Kalińczak zaprosiła dzisiaj do rozmowy optometrystę Tomasza Tokarzewskiego z Warszawskiej Akademii Wzroku, żeby porozmawiać o tym, jak dbać o nasze oczy. W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów dowiecie się, kiedy powinniśmy wybrać się do optometrysty, jak wygląda badanie oczu i co możemy zrobić w skomputeryzowanym świecie, żeby dbać o nasz wzrok. Rozwiń »
Partnerem podcastu jest firma Hoya. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
partnerem podcastu jest firma Hoya dzień dobry dobry wieczór to jest podcast wysokich obcasów połowa polskich dzieci ma problemy ze wzrokiem połowa ja przyznam, że dane zrobiły na mnie ogromne wrażenie ale kiedy zostawiłam je zdanymi innych państw okazało się, że wcale nie wypadamy na ich tle najgorzej czy problemy ze wzrokiem to jest choroba cywilizacyjna i w jaki sposób się przed nią bronić o to zapytam już teraz pana Tomasza Łukaszewskiego specjalistę w tej dziedzinie Rozwiń » optometrysta, którego na co dzień można spotkać w warszawskiej Akademii wzroku nazywam się Kamila Kalińczak zapraszam państwa na podcast wysokie obcasy dzień dobry witam ja uwielbiam takie zbiegi okoliczności, bo nas na tę rozmowę mówiono, kiedy zobaczyłem, że z panem mam przeprowadzić rozmowy się ogromnie ucieszyłam, bo pamiętam kilka miesięcy temu trafiłam do pana do Akademii wzroku zupełnie innej przyczyny i tam się okazało, że to moje samodzielne dopasowywanie sobie mocy soczewek to nie jest taki najlepszy pomysł śmiesznych no niestety no czasami pacjentom wydaje się, że troszeczkę gorzej widzą szczególnie jak są całym dniu pracy przy komputerze czy pracując np. w naszej książce i później dochodzą do wniosku, że no i widzenie jest gorsze w związku z tym czasami wpadają niestety na dziwny pomysł, że sami sobie zwiększają moc soczewek kontaktowych niestety takie są później skutki no właśnie jednak sobie te mocy powiększa powiększą się okazało, że pan zdjął po 2 dioptrii 2 dioptrii 1 oka i tyle samo z drugiego no i okazało się, że teraz widzę najlepiej no i przede wszystkim trochę ubyło ciężaru tego obciążenia codziennego przy codziennej pracy niestety dodatkowy wysiłek komunikacyjny, jakim musiała pani wkładać w to, żeby widzieć wyraźnie szczególnie bliska był niestety nadmierne, ale przyznam szczerze, że na takim badaniu byłam po raz pierwszy kim jest od metr staw przyznam, że nie miałam wcześniej do czynienia z kimś reprezentującym tę profesję czuł się różni od metr sta od okulisty no przede wszystkim tym, że optometrysta przez cały okres kształcenia zajmuje się i później prace już zajmuje się właściwie tylko wyłącznie korekcją wzroku badaniem rady wzroku tak natomiast nie zajmuje się leczeniem chorób oczu tak także mysie zajmujemy tak jak mówiłem przede wszystkim doborem okularów soczewek kontaktowych i ewentualnie również terapię widzenia chociażby korekcją zeza tak czy w sensie terapia zaczyna ćwiczenia, które mają przywrócić widzenie prawidłowe widzenie oboczne lub też osób, które mają jakieś inne zaburzenia w układzie wzrokowym te ćwiczenia mają im kąt do mnie dotarło w czasie tego naszego spotkania, że to nie jest taka prosta sprawa dobrać okulary buty badanie trwało prawie godzinę no tak mną takie pełne badanie wzroku, żeby ono było miarodajne no to czasami godzinę czasu nie jest wystarczająca to wszystko zależy od tego, jakim powiedzmy problemem przychodzi do nas do gabinetu pacjent czasami jest tak, że wystarczy powiedzmy 2030 minut natomiast niestety przy bardziej skomplikowanych przypadkach szczególnie, jeżeli chodzi gra jakiś pryzmat czy nietypowy jakiś astygmatyzm tutaj ten czas może być niestety trochę dłuższa piękną i co takiego tam sprawdzamy no proszę panie przede wszystkim ja zwykle zaczynam od sprawdzenia tego w jaki sposób dana osoba widzi w aktualnej korekcji lub bez korekcji, jeżeli jeszcze takowej nie ma tak, czyli ni kiedyś ktoś mądry powiedział, że z gabinetu pacjent powinien wychodzić z widzeniem nie gorszym niż przyszedł tak, czyli chcący spełnić to zadanie ja najpierw sprawdzam jak pacjent widzi dopasowuje do tego informację z wywiadu i dzięki temu staram się ustalić co tak naprawdę jest największym problemem pacjenta jak możemy mu pomóc, czyli zaczynamy zwykle właśnie tak powiedział od widzenia aktualnej kolekcji później sprawdzam inne funkcje układu wzrokowego tak naprawdę w zależności od tego np. ile ma lat pacjent czy to jest dziecko młoda osoba czy to już jest dorosła czy już bardziej podeszłym wieku tutaj ten zestaw badań będzie trochę inaczej wyglądał czy musimy dopasować po prostu ten zestaw badań do wieku pacjenta do jego potrzeb jego problemu, ale czy to nie jest trochę trudne w tym sensie, że to jest bardzo deklaratywny deklaratywne informacja czy ja widzę teraz lepiej, a teraz gorzej, bo mówi pan o tym, że muszą wejść, widząc lepiej niż przyszłam no ale że będzie z niego, że nie gorzej oka z niego, że jeżeli jeszcze upierzenia jednak lubię tam wszystkie takie obciążające wyostrzone chyba też nie jest najlepszy pomysł na czy tak na zadaniu optometrysty jest tym momencie no wybrać, iż rozwiązanie optymalne tak to znaczy tak ja wychodzę też założenia, że moim zadaniem jest zbadać pacjenta określić optymalną korekcji jego natomiast co dalej z tym pacjent zrobi no to już trochę jest jego wybór ja określam jego potrzeby jego korekcję np. tak natomiast później on sam musi na tej podstawie zdecydować np. takiego rozwiązania skorzysta czy to będą np. okulary do czytania tylko czy to będą okulary progresywne czy np. ze wsparciem akomodacji czy też soczewki kontaktowe oczywiście, jeżeli chodzi o soczewki kontaktowe no tutaj też decyzja jest po stronie pacjenta czy to będą soczewki jednodniowe czy np. miesięczne mówi jak jest najbardziej szkodliwe albo może najbardziej zabawny mit na temat krótkowzroczności, jaki pan słyszę o jejku najbardziej krótko zręczności, a no to trochę pani zaskoczyła gehenna moja rola, ale czy to znaczy że, bo tak się właśnie zastanawiałam, że albo przyjdzie panu do głowy w sekundę albo nie być może to, że nie przyszedł panu do głowy sekunda jest dowodem na to, że my coraz więcej na temat krótkowzroczności jako społeczeństwo wiemy to znaczy może tak to w takim układzie, jeżeli chodzi o krótkowzroczność jest faktycznie 1 taki mit, który funkcjonuje niestety nie tylko wśród pacjentów, ale również często wśród specjalistów, że krótkowzroczności nie należy korygować w pełni, czyli że twierdzisz, że oko musi pracować w związku z tym korekcja okularowa np. zapisywana jest niższa niż ta, która wychodzi z badania są badania, które pokazały, że tzw. nie do korygowania nie wady wzroku, czyli właśnie przypisanie mniejszych okularów niż wychodzi to badania może nie tylko, że nie hamuje postępowania tej krótkowzroczności, ale wręcz przeciwnie może ją stymulować, czyli to myślę, że jednak jest największy mit no niestety trochę groźne w tym sensie, że widzimy, że jeżeli pacjent jest nie do korygowania ne przychodzi po jakimś czasie do nas na badanie to często się okazuje, że to wada wzroku jest niestety już sporo wyższa niż niż byśmy się tego spodziewali czytałam na potrzeby naszej rozmowy taki raport mówiący o tym jak dużym problemem jest krótkowzroczność u dzieci i przyznam szczerze, że jako dla laika były dla mnie zaskakujące wszystkie dane, które tam czytałam, bo wychodzi z nich, że około 50% dzieci ma problemy ze wzrokiem co drugi no, kiedy ja chodziłam do szkoły faktycznie było lata świetlne temu, ale dzieciaków z problemami ze wzrokiem był tam 1 dwoje może w klasie to tyle, ale na pewno nieco drugi co się stało no to niestety to jest po trosze choroba nasza cywilizacyjna można by rzecz, a właściwie może bardziej niż choroba bardziej może niedostosowanie się naszego organizmu to tak szybkich zmian cywilizacyjnych niestety coraz częściej dzieciaki korzystają z jakiś chociażby elektronicznych przyrządów urządzeń, które niestety wykorzystują niewłaściwy sposób to znaczy, że np. ze smartfonem spędzają bardzo wiele godzin to oznacza, że przez cały ten czas nasz wzrok, zwłaszcza wzrok tego dziecka skupiony jest na niedużym obiekcie, który znajduje się blisko, czyli przez cały ten czas napięta jest akomodacja układ wzrokowy przestaje działać w sposób dynamiczny tylko skupia się właśnie na 1 punkcie na płaskim dużym ekranie i to niestety prowadzi do rozwoju krótkowzroczności, jeżeli mówimy w ogóle krótkowzroczności to należy pamiętać, że tutaj znaczny odsetek dzieci z krótkowzrocznością to są dzieci, których rodzice mają również krótkowzroczność, czyli genetyka jest bardzo istotna, a właściwie dziecko, który ma oboje rodziców ma krótkowzroczność no niestety praktycznie skazany na krótko od nich drugim właśnie elementem czynnikiem rozwoju krótkowzroczności ocenia się, że jest właśnie długotrwała praca z bliska bez przerwy i kolejnym takim powiedzmy działającym tylko 1 stronę jest brak aktywności na świeżym powietrzu, dlaczego działających 1 stronę, bo nawet, jeżeli dziecko będzie spędzało cały dzień na świeżym powietrzu to nie oznacza, że nie będzie miało wady wzroku natomiast zdecydowanie jest widoczne to, że jeżeli dziecko nie ma aktywności na słońcu na świeżym powietrzu to niestety ta wada wzroku lubi dość szybko postępowi inni zaciekawiła mnie ta kwestia związana ze smartfonami, bo z 1 strony oczywiście spodziewałam się, że to jest ten czynnik, który będzie działał na rzecz postępowania krótkowzroczności i na rzecz tego, że coraz więcej osób będzie miało, ale przyznam szczerze, że okupowały mnie słowa mamy, które zasięgiem niż przed ekranem, bo nie będzie lecznicy liczone z tego co pan mówi rozumiem, że to nawet chodzi o to, że ten telefon jest cały czas włączony, że on tam ma jakieś światło sobie tak dalej tylko raczej skupienie się na tym przedmiocie znaczy dodatkowo wszelkie wyświetlaczem emitują dość dużą ilość wysokoenergetycznego światła niebieskiego, które niestety może być docelowo szkodliwe przy nadmiarze w związku z tym to jest dodatkowy element jest obciążające wzrok natomiast no tutaj, jeżeli mówimy o krótkowzroczności to przede wszystkim właśnie ty napięcia akomodacji ten długotrwały wysiłek właśnie przy pracy z bliska brak zmiany odległości obserwacji tak, czyli takie stabilne jednostajny patrzenie na niedużą odległość dni co powinno zaniepokoić rodzica i w kontekście oczywiście krótkowzroczności pierwsze objawy mogą być dość różne to znaczy część z nich jest bardzo oczywista przede wszystkim na dziecko może się skarżyć, że nie widzi z daleka atak, a kolejna sprawa może wróżyć czy tutaj w tej chwili np. po powrocie dzieci do szkoły po całorocznym praktycznie no dał nie, jeżeli chodzi o szkołę obserwuję, że często rodzice przychodzą z dziećmi na badanie, ponieważ dzieci stwierdzają, że nie widzą tablicy tak to jest bardzo jednoznaczny wskaźnik to wróżenie z oczu często też zbliżanie się zbytnio do np. telewizora w trakcie oglądania bajek także to to są podstawowe wskaźniki, które pokazują, że tamta krótkowzroczność może już funkcjonować, ale tutaj mówimy już o dzieciach, które są w stanie artykułować, że problem pojawia się właśnie np. nie widzą ustawić, kiedy wróciły do szkoły, a więc czytałam, przygotowując się do naszej rozmowy, że tak naprawdę badania wzroku u dzieci powinno się rozpocząć dużo wcześniej, zanim te są w stanie artykułować, że mogą mieć jakiś problem czy to prawda to znaczy tak, jeżeli rodzice i niejako narażają dziecko na pojawienie się krótkowzroczności, bo dziecko spędza dużo czasu właśnie np. oglądając bajki na smartfonie no to niestety faktycznie ta wada wzroku może się pojawić stosunkowo wcześnie natomiast, tym bardziej jeżeli rodzice oboje rodziców mają wady wzroku to warto, żeby dziecko miary wcześniej został również zbadane pod tym kątem natomiast no przeciętnie dochody wzroku pojawia się bardziej już w okresie wczesnoszkolnym niż np. u 3 czterolatków tak także tutaj dopóki dziecko nie ma takiego dużego obciążenia właśnie związanego z nauką to zwykle no i nie ma tego nadmiaru ogólny chociażby smartfona domu to raczej nie powinno się pojawić stawiano zbyt wcześnie i tutaj, bo problem, gdyż jest cały obszar zagadnień związanych z higieną oczu, kiedy siedzieliśmy wszyscy w domu z powodu pandemii lockdownu nawet pojawiało się w internecie mnóstwo takich porad, żeby tam raz na ile dziesiąt minut pracy przed komputerem czy przed smartfonem, a to spojrzeć dalej, a to nie bo a to na coś zielonego przez jakiś dłuższy czas co pan radził znaczy no sam wiem, że wdrażanie tego typu rozwiązań może nastręczać trochę kłopotów w sensie po prostu trzeba o tym pamiętać tak nam dorosłym sprawia to trudność, a co dopiero, jeżeli chodzi o dzieci ogólnie zaleca się oczywiście jak najbardziej, że przerwy były w trakcie pracy z bliska im ostatnio dość popularną stała się zasada 202020 co prawda po polsku to powinno być bardziej 2026, czyli że po 20 minutach pracy z bliska powinniśmy zrobić przerwę na co najmniej 20 sekund po to, żeby popatrzeć na odległość co najmniej 20 stóp, czyli około 6m, a także tak to wygląda no oczywiście wiadomo, że wdrożenie tego typu rozwiązań na stałe może być problematyczne i tutaj chociażby takim próbom takiego wdrożenia tego rozwiązania jest zastosowanie np. wygaszaczy ekranu czy to w smartfonie czy na laptopie oczywiście wcześniej dzieci w trakcie zajęć zdalnych no musiałby uczestniczyć w zajęciach no to takie rozwiązanie niekoniecznie zdawałoby się egzamin no niestety psy z informacji, które uzyskałem od rodziców dzieci dotyczący właśnie pracy zdalnej to niestety często było także praca zdalna na lekcjach była przeplatana dodatkowo jeszcze kontaktami przez internet ze znajomymi także to zamiast przerwę spędzi między zajęciami spędza właśnie na patrzeniu gdzieś daleko na odpoczynku dla wzroku to niestety dzieciaki dodatkowo jeszcze wykorzystywały te przerwy w zajęciach np. właśnie albo na kontakt ze znajomymi albo po prostu granie na komputery no właśnie to jest takie błędne rozumienie chyba tematu mam wrażenie, że w wielu firmach to samo zresztą widziałam, że ktoś właśnie robi sobie przerwę, bo to, żeby wstać od komputera i odpocząć, po czym lądował na przysłowiową papieros głos telefony oczywiście dłoni i tam coś w tym telefonie sobie to niestety trochę za ten plan my tutaj także tak jak powiedziałem to dotyczy nie tylko dzieci również dorośli mają często kłopot z postępującą krótkowzrocznością już kiedyś 1520 lat temu można było z dużym prawdopodobieństwem powiedzieć, że krótkowzroczność zaczyna się w wieku około 192020 paru lat i później dopiero kolejne zmiany większe pojawiały się w okolicach czterdziestego pięćdziesiątego roku życia, kiedy zaczyna być potrzebne okulary do czytania np. w tej chwili również osób dorosłych to wada wzroku lubi postępować niema już takiej granicy i jednoznaczne, kiedy ta rada się zatrzymuje i również u osób w wieku 30 nawet 40 lat tak twierdzi opcji pół dioptrii w ciągu roku niestety może się pogłębiać, a co zrobić, żeby się nie pogłębiał albo, żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo no w tej chwili mamy, jeżeli chodzi szczególnie dzieciaki no tutaj jest kilka rozwiązań, które są możliwe, które mogą troszeczkę przyhamować tę krótkowzroczność oprócz tego, że właśnie wprowadzić higienę i higieny pracy ochronę tego wzroku poprzez właśnie do przerwy i redukcję czasu pracy z bliska w tej chwili mamy rozwiązanie w postaci soczewek kontaktowych artykuł patologicznych, czyli sztywnych zakładanych, na który modeluje rogówkę w tej chwili są również soczewki okularowe chociażby mając smart, które mają specjalną strefę oraz ognisko wania dzięki czemu również spada tempo narastania krótkowzroczności tak wynika z badań klinicznych no jest również taka metoda farmakologiczna polegająca na tym, że dziecku podawana jest rozcieńczony roztwór atropiny po to, żeby właśnie przy blokować lekko akomodacji i także są rozwiązania w tej chwili, które są dostępne w tym zakresie natomiast, które rozwiązanie mogłoby się sprawdzić u danego dziecka na to należy już na musiałby sprawdzić to specjalista był no właśnie, bo ten rozwój medycyny cały czas postępuje to wspaniale zastanawiam się czy takie mądrości, które ja znam sprzed 30 lat, kiedy byłam dzieckiem dzisiaj również obowiązują, bo często jest tak, że to co myśmy tam sobie powtarzali 30 lat temu medycyna zweryfikowała ich już wiemy, że to tam sprawy miało niewiele wspólnego z systemem sieci w kontekście wzroku są też takie rzeczy pamiętam wszystkie hasła nogi czytaj od kołdry, bo od tego zepsuje się wzrok nie patrzy za długo w telewizor, bo wtedy smartfonów nie było jak się coś wyglądało na to raczej telewizji, że od tego też rzekomo tam szybko psuje wzrok, że tam 4 kroki powinno się zrobić od telewizora kanapy, żeby ta kanapa była ustawiona w bezpiecznej dla wzroku odległości od tego telewizora czy to jest prawda wciąż po powiedzmy tak to jest nadal prawda, aczkolwiek ona troszeczkę przypadła głównie zmieniły się warunki zmieniła się rzeczywiste w związku z tym powiedzmy nadmierne oglądanie telewizji nadal jest taką może być problemem natomiast pojawi się dużo większy problem w postaci właśnie tych mniejszych ekranów, które trzymane są bliżej w związku z tym sam telewizor już aż tak bardzo nie stanowi problemu myślę, jeżeli np. dziecko ma grać w grę jakieś komputerowe to lepiej było, żeby to nie był smartfon nawet laptop tylko, jeżeli już to to telewizor i wtedy jest większa odległość większy ekran w związku z tym to obciążenie dla wzroku jest na pewno mniejsze niż 3 przy np. smartfonie czy tablecie natomiast no to nadal pozostaje prawdą, ale tak jak powiedziałem już ten wydźwięk siła tego problemu jest dużo mniejsza w porównaniu do tych nowoczesnych rozwiązań mówi bardzo dziękuję panu za rozmowę proszę powiedzieć jak w takim razie często powinniśmy badać wzrok kontrolować czy to powinno być wpisane w kalendarz tak jak niektóre inne badania, które tam sobie robimy z dokładnością co miesiąc czy 2 ja myślę, że tak, jeżeli chodzi o dzieci to pierwsze badanie powinno się odbyć wieku powiedzmy 56 lat nie później oczywiście wcześniej jeszcze gdyby pojawił się jakiekolwiek wskazówki na to, że coś tam się dzieje to oczywiście należy nie czekać do tego wieku tylko skonsultować ze specjalistą, a nie, jeżeli chodzi o osoby, które mają w rodzinie wysoką krótkowzroczność np. no, toteż powinny się części kontrolować szczególnie jak już woda pojawi u danej osoby to dobrze było, żeby specjalista obejrzał te osoby co najmniej raz do roku u osób, których nie występuje jakaś patologiczna właśnie krótkowzroczna, gdzie jest bardzo wysoka w rodzinie to np. regularne badania raz na 2 lata też powinny wystarczyć także tutaj w zależności od występującego problemu i w zależności od tego na ile ten problem pojawia się w rodzinie to specjalista powinien określić częstotliwość wizyt kontrolnych w konkretnym przypadku tym co dobrze to wpisujemy w takim razie kalendarze będziemy się pojawiać raz na odpowiedni czas zapraszam serdecznie do gabinetów trzeba kontrolować te nasze oczy, żeby one mogły posłużyć jak najdłużej i jak najbardziej komfortowych warunkach, żebyśmy mogli widzieć, a przy okazji, czego jestem najlepszym przykładem można się dowiedzieć bardzo ciekawych rzeczy właśnie na temat swojego wzroku na temat tego ile tam powinna tych obcych obecnie u bardzo dziękuję za dziękuję również serdecznie to był podcast wysokich obcasów kolejny zapraszamy w najbliższy poniedziałek partnerem podcastu jest firma Hoya Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: GOŚCINNIE W TOK FM: WYSOKIE OBCASY

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 60% taniej w promocji Black Friday!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA