REKLAMA

Jak praca zdalna wpłynęła na zdrowie psychiczne pracowników? Badania Akademii Leona Koźmiń

Praca od podstaw
Data emisji:
2021-10-17 15:40
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
15:31 min.
Udostępnij:

Rozmówczynią Zuzanny Piechowicz była dr Kaja Prystupa-Rządca - ekspertka ds. zarządzania, Akademia im. Leona Koźmińskiego w Warszawie

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
to jest audycja praca od podstaw ja nazywam się Zuzanna Piechowicz moim gościem jest dr Kaja Prystupa-Rządca ekspertka zarządzania wirtualnym środowisku za Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie dzień dobry to ja od razu mam ochotę zapytać, dlaczego przedstawiam jako ekspertka zarządzania wirtualne środowisko ekspertka od pracy zdalnej te duże, a z tej perspektywy sporo się zmieniło tak sama praca zdalna jest to tylko 1 element, a całej układanki podejście do pracy właśnie Rozwiń » do zarządzania wirtualnym środowisku jest podejście kompleksowe holistyczne do tego w jaki sytuacji obecnie my się znajdujemy znaki też znajdują się firmy i całej transformacji cyfrowej, która jest związana przyjdzie jeszcze się temu jak my jako pracownicy pracowniczki jako osoby właśnie funkcjonujące w organizacji pracy radziliśmy sobie na pracy zdalnej i to w takim bardzo ciekawym momencie, bo mniejsza rozmawiałyśmy o 1 raporcie teraz przygotować się drugi i przyjrzeć się te punktową grudzień luty 20202021 i psią roku to był bardzo trudny czas pandemia niestety wtedy była bardzo no nie ma nowych Osowa użyć wiele osób po prostu zmarło ze względu na covid po bardzo wielu osób chorych też szpitale były przeciążone, więc trudny dla nas czas i wtedy sprawdzi jeszcze czy ta praca zdalna nam się udaje czy w porównaniu z tym pierwszym raportem rozmawiałyśmy o tym, żebyśmy bardzo przeciążeni pracą pracowaliśmy dłużej, a nie byliśmy do tego przygotowani technologicznie organizacyjnie domową i po prostu sprzętowo czy coś zmieniło czy była też lekcja z tego, że z tej perspektywy zacznę od tego, że o tej długich godzin pracy długie godziny pracy nadal zostały tak naszym w naszym badaniu rzeczywiście ponad 40% osób przyznało się do pracy w nadgodzinach przy czym 50 ponad 50% osób przyznało się do tego, że pracuje znacznie więcej niż pracowało wcześniej Libiąża, a więc tutaj jest to moim zdaniem istotna takie czerwone światełko, a dla nas do refleksji, bo to tak nie powinno być ich rzeczywiście to jest duża różnica ja bym też ołtarze naszą intencją w tym badaniu, bo skupienie się też na elemencie ten psychol społecznym czy też w tym elemencie zwrócenie uwagi na kondycję w jaki psychiczną, jakiej znajdują się Polacy i rzeczywiście, bo z naszych perspektywę i widzieliśmy, że tutaj zaczyna być problem co narastający problem czy nie tylko tak jak powiedziałaś o tych osobach, które były chore, bo w szpitalach dochodziło dochodzi jeszcze druga grupa osób, które potencjalnie co ważne my ich nie widzimy posła na pracy zdalnej, ale osobno co zwiększy problemy związane właśnie z różnymi lękami z depresją z wyczerpaniem i to są i taka była też nasza intencja, żeby zrozumieć rzeczywiście, jaka jest kondycja naszych badanych i co wyszło z tego przyjrzenia się, bo wiem, że przede wszystkim jesteśmy bardziej zestresowani na pracy zdalnej co wydają się ciekawym wnioskiem, bo no jednak to, że ten szef rzeczy współpracownicy są gdzieś dalej mogłoby ten stres teoretycznie minimalizować ich z perspektywy szefa ten stres jest większy ze względu na to, że szef nie widzi nie ma takich tradycyjnych narzędzi kontroli pracownika czy jak nie widzi on robi ciągnie robić będzie dowieziony czy nie to też łączy się z niskim poziomem zaufania i te badania odnośnie w Polsce niskiego poziomu zaufania prowadzone są od lat i ten poziom uogólnionego zaufania jest w porównaniu do innych krajów jest naprawdę niski i to się teraz przekłada, jakby ktoś nam odbijać czkawką, że taki szef czy nawet pracownik nie ma pewności nie wie co jak nie widzi to nie wierzy że, że co się dzieje tak i to jest 1 element, a drugim elementem rzeczywiście z naszych badań istotne jest też porównanie, gdzie zauważyliśmy, że kobiety te mają ten współczynnik stresu stąd w porównaniu do mężczyzn wyższe met to interpretujemy też patrząc w z perspektywy różnych obszarów dokona badania też na ten czynnik związane ze zwiększoną liczbą obowiązków domowych a jaka w tamtym danym okresie była i to zarówno te obowiązki domowe związane właśnie z edukacją zdalną dzieci i tym obowiązkiem zajęcia i wspieranie dziecko edukacji, jaki też takim potocznie mówią większym użyciem domu tak, bo jeżeli my pracujemy zdania to więcej korzystamy z naszej przestrzeni domowej potrzebujemy przygotować więcej posiłków i EIC nie jest czas tego czasu na na pracę, a ja to patrzy też na to jak jakiś czas temu, ponieważ tak jak wiesz ja ja pracuję głównie z domu, ale byłam w biurze po dłuższej nieobecności i dla mnie rzeczywiście to było wielkim odkryciem to, że przecież te biuro samo się sprząta tak jedzenie w sumie samo się przygotowuje tak innymi słowy mamy do tego osoby, które jak idziemy do biura zajmują się tymi pobocznymi czynnościami, a my możemy skupić się dokona pracy to jest bardzo ważne w kontekście tego, że okazuje się, że cały czas pan minister zaskoczenie, ale potwierdzać to to na kobietach jest ciężar zajęcia się do mam zajęcie się dziećmi taki dosłownie drugi etat, a właściwie 1,5 etatu, bo drugi etap był kiedyś szkoła funkcjonowała teraz jest jeszcze właśnie pomoc teraz była też pomoc w edukacji znanej już biorąc pod uwagę, że teraz dzieci wróciły do szkół mimo wszystko, jeżeli kobieta pozostaje w domu to też właśnie takie oczekiwanie nowo nadal nadal jest przekonanie, że pracuje z domu to nie do końca to jest taka praca tak, że to może gdzieś tam wcisnąć swoje obowiązki zawodowe, a tutaj będzie dom wszystko będzie przygotowana, bo przecież jesteś w domu i jest to bardzo mylne założenie w szczególności, że też operę obserwuje perspektywę prasy nagłaśnia się to robić różne badania w kontekście takim, że to co co prawda Polak robi na pracę w dal tak jeszcze podkreślano, że np. pre pierze prasuje i robić dodatkowe czynności, czego nie robił, bo w biurze tak i w pewien sposób powoduje takie napiętnowanie tej sytuacji, a powiedzmy sobie szczerze doba ma 24 godziny jakoś potrzebujemy, a realizować się w 2 rolach naraz, a jeszcze do tego czasem odpocząć, ale ścięcie też zapytać, bo te wnioski z tej pracy zdalnej sprawiają z tej pracy zdalnej pandemia sprawiają, że część osób, które mogłyby korzystać z pracy zdalnej jako pewnego rodzaju powiedzieć przywilejów, ale czegoś co może ułatwiać życie i dzieciom można lepiej funkcjonować no do tej pracy zdalnej się pan mogły zrazić czy zajmuje się pracą zdalną tym właśnie wirtualnym środowiskiem pracy od lat na długo przed pandemią rozmawiałyśmy jeszcze zanim wybuchła pandemia pracy dalej tu w podcaście dobra praca i wtedy wydać wielu plusach tej pracy tego sposobu pracy i zastanawiam się jak patrzysz na ten poprzedni raport patrzeć na badania co my jako pracownicy pracowniczki możemy zrobić zmienić, żeby np. jednak negocjować z szefem pracę zdalną, a duża część z nas chce to robić widzi w tym plusy, ale nie paść te pułapki, o których właśnie mówi, bo mówią wasze raporty popiersia te to co bym ustaliła to kupi zakres sposób wykonywania pracy jako sposób wykonywania pracy zadaniowe, a nie godzinowe i to skrót do sukcesu transformacji organizacji całego podejścia do myślenia o pracę po, o co chodzi i jak warto się zastanowić, jaki w ogóle jest cel po co ja pracuje tak oczywiście są takie zawody typu call Center, gdzie rzeczywiście musimy być od do tak w dużej mierze w biurach w ob obecnie zadanie wykonuje się w formie zadań tak mamy coś przy poświęconym potrzebujemy zrobić trzeba zrealizować, a to czy rzeczywiście Robbie pranie czy nawet wyjdę na chwilę na spacer, żeby odświeżyć to to powinno być w moim obszarze tak to oczywiście wchodzą też elementy BHP, o których cały czas się cały czas się mówi, a jednocześnie u myśląc o efektywnej pracy zdalnej powinniśmy myśleć o pewne o większym zaufaniu do pracownika i większej autonomii drugą rzeczą, którą uważam, że warto mieć w głowie nie każdy nadaje się do pracy zdalnej na 100% i to mówię o tym kontekście takim społecznym, a my jako ludzie potrzebujemy kontaktu z innymi ludźmi czasami nawet jak uważamy, że Żydzi lubimy spotykać się złożyć do UE pytają się, że pandemia wielu osobom pokazała, że bycie w odosobnieniu przez parę miesięcy jest zdrowe dla zdrowia takiego psychicznego, więc warto, nawet jeżeli pracujemy zdaniem warto mieć przestrzeń, żeby raz na jakiś czas wpaść do tego biura i toteż tutaj gwiazdka wpaść w sposób zorganizowany, czyli my jako zespół umawiamy się, że danego dnia w miesiącu spotkamy się duża, ponieważ dużo ludzi zniechęca się do koncepcji nawet pracy hybrydowej chcą przyjść do biura okazuje się, że w tym biurze nikogo nie ma, więc warto robić takie spotkania nawet spotkanie integracyjne, żeby się, żeby się spotykać o trzecim takim elementem związanym też własną organizacją czasu pracy jest też wprowadzenie sowy swojej takiej higieny pracy, czyli zastanowienie się cudzym jakie, jakie mam zadania kiedy, które zadania ja robię np. swoją własną zasadę że, a najmniej przyjemne najbardziej trudne zadanie zaczynam ran czy nie jest to poczta tego zaczyna takie rzeczy, które są wymagają ode mnie najlepszy koncentracji skupienia i wiem, że po południu będzie trudniej mi się za nie zadbać Zając presji, którego nie Lubie i nie cen, ale ma dobre powiedzenie NATO mówi zjedz tę żabę tak się nazywa jednak większa tak dokładnie dokładnie o to chodzi, żeby zacząć to z rana, bo po południu możemy mieć do tego mniejsze mniejszą chęć im coś bardzo istotna rób przerwy w pracy z stawiamy sobie budziki po to, żeby stać się poruszać wiele raportów pokazuje to i za i różne oczywiście im zarówno badania, jaki też moje rozmowy z wieloma pracownikami ta na zdalnym osoby nie ruszają, a tak wyobraź sobie, że niektórzy pracując z domu robił po 1000 kroków dziennie tak przy czym, że mówi się o tym, że jednak to norma te 10 000 kroków to jest dla dobra dla zdrowia my w domu nie mamy takiej przestrzeni jak duża na takie długi spacer warto też zadbać o naszą taką kondycję fizyczną jak przy tym zadaniowym czasie pracy nie paść te nadgodziny, bo te nadgodziny to jest taki wynajem się główny problem tej pracy zdalnej w pandemii, że po prostu pracowało się od rana do nocy po prostu zaczynało się dzień od pracy i po prostu do momentu pójścia spać też pracował z moich doświadczeń warto zrobić sobie taką tygodniową ocen co co mam na myśli zrobić sobie cele sobie zapisywać go przez przez 5 dni co ja danego dnia dane o godzinach robiłem i łatwo to wyjdzie, gdzie my tracimy czas po o z tego co ja obserwuję w dużej mierze tracimy czas na zbyt długie spotkania i to taką znowu problem zmiany mentalnej, że wcześniej w biurze załatwialiśmy rzeczy, spotykając się to tak trzeba na to organizować spotkań, jeżeli przemyślimy swój sposób pracy np. nasza organizacja zainwestuje w narzędzia do komunikacji czy narzędzia typu Platformy karbonowy, na których możemy prowadzić projekty to konieczność organizowania spotkań na każdą rzecz do przekładania spadnie i w tym momencie uwolnimy nasze kalendarze to pracę która, która rzeczywiście jest istotna to jeszcze na koniec, gdzie można przeczytać wasz raport, jeżeli ktoś z naszych słuchaczy słuchaczek jest zainteresowany zmianą którą, jeżeli chodzi o raport raport mamy cały czas w produkcji, bo teraz koncentrujemy się na o obróbce naukowej tego badania i jednocześnie zapraszamy u nas na na stronach Koźmińskiego można przeczytać te najważniejsze wyniki naszych badań i też zastanowić się z tej perspektywy, gdzie ja jestem i rzeczywiście najlepiej to dotyczy czy warto rzeczywiście czy to już jest ten moment, żeby zmienił zmieniła swoje praktyki w pracy zdalnej bardzo dziękuję za rozmowę dr Kaja Prystupa-Rządca ekspertka zarządzania wirtualnym środowisku za Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie ja nazywam się Zuzanna Piechowicz to była audycja praca od podstaw już czas na informacje Radia TOK FM, a zaraz po nich Ewa Podolska audycja doktora do usłyszenia do widzenia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRACA OD PODSTAW

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 60% taniej w promocji Black Friday!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA