REKLAMA

Największy wróg odporności - cukier

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2021-10-18 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:18 min.
Udostępnij:

Odporność, odporność, odporność. Rozwiń »
Powtarzamy to jak mantrę. Wszyscy chcemy być odporni.
Szczególnie teraz. W dobie zagrożenia Covidem. Uważamy, że coś łykniemy i oto jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zwiększy się nasza odporność.
Trudno nam się przyznać do tego, że swoim stylem życia; niedosypianiem, złą dietą, stresem, przyjmowaniem antybiotyków niszczymy ją
W 80 procentach odporność zawdzięczamy tzw dobrym bakteriom jelitowym, które zasiedlają nasze jelita. Dbajmy o nie. Dbajmy o naszą mikroflorę jelitową. Jeśli będzie ona w dobrej kondycji istnieje duże prawdopodobieństwo, że nasz układ odpornościowy będzie działał dobrze.
Co to znaczy dbać o dobre bakterie ?
Po pierwsze : Trzeba jeść jak najmniej cukrów prostych. Gdy jemy dużo węglowodanów prostych, te dobre mikroby giną, a złe rosną w siłę. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik TOK FM na zdrowie ido Ewa Podolska odporność odporność odporność powtarzamy jak mantrę wszyscy chcemy być odparli w szczególnie teraz to zagrożenie covidem uważa, że coś utkniemy i o to jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zwiększy się na odporność trudno przyznać do tego swoim stylem życia jedno Cyprian złą dietą stresem przyjmowaniem antybiotyków niszczy mienia w 80% odporność zawdzięczamy tzw. dobrym bakteriom jelitowym, które zasiedlają naszymi Rozwiń » Pine oni dbajmy o naszą mikroflorę jelitową jeśli będzie na dobrej kondycji istnieje duże prawdopodobieństwo, że nasz układ odpornościowy będzie działał dobrze, a co to znaczy dbać o dobre akty pierwszy trzeba jeść jak najmniej cukrów prostych wiemy dużo węglowodanów prostych te dobre mikroby kino, a złe oraz w siłę przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 35 przewodnik TOK FM na zdrowie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 60% taniej w promocji Black Friday!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA