REKLAMA

Prebiotyki - jaka ich rola

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2021-11-25 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:23 min.
Udostępnij:

Wczoraj powiedziałam, że aby bakterie probiotyczne mogły dobrze spełniać swoją funkcje, to potrzebują pewnej pożywki. Ta pożywka to tzw prebiotyki. Rozwiń »

Prebiotyki mają na celu odżywienie mikrobioty jelita grubego, a do skutków ich działania zalicza się:
- Przywracanie równowagi mikroflory jelitowej, np. po przebytej antybiotykoterapii,
- łagodzenie zaparć,
- zapobieganie biegunkom,
- obniżenie pH treści jelitowej,
- wspomaganie wchłaniania składników mineralnych,
- obniżanie poziomu cholesterolu we krwi,
- zmniejszenie ryzyka występowania raka okrężnicy,
- pozytywny wpływ na układ odpornościowy.


Oprócz cykorii, brokułów, szparagów, mniej dojrzałych bananów, czosnku, cebuli, surowym porze, pszenicy o których mówiłam wczoraj, znadjują się także w mniszku lekarskim, topinamburze, schłodzonych ziemniakach, ryżu czy makaronie.

Korzystałam z: https://rytmynatury.pl/najlepsze-prebiotyki-nturalna-zywnosc/ Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 60% taniej w promocji Black Friday!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA