REKLAMA

Zapytano Polaków co ich zdaniem buduje odporność

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2022-01-04 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:44 min.
Udostępnij:

W pierwszej kolejności powiedzieli - dieta bogata w warzywa i owoce. Prawie 80 procent wskazań. Prawie tyle samo spożywanie naturalnych produktów wzmacniających odporność jak np, czosnek , 2/ 3 Polaków wskazuje na uprawianie sportu. 6 na 10 uważa że zażywanie witamin i mikroelementów jest skuteczne przy wspieraniu odporności, ponad połowa mówi o hartowaniu organizmu. Podobny procent Polaków wskazuje na dbanie o florę bakteryjna jelit przez spożywanie probiotyków oraz unikanie stresu i przepracowania. Co trzeci uważa, że skuteczne jest zażywanie środków farmakologicznych na odporność . Rozwiń »

Pięknie ! A jak to wygląda w praktyce ?

I co na to fachowcy. Przede wszystkim sądzą że duża wiedza na ten temat nie przekłada się na praktykę. Ich zdaniem mało ludzi w Polsce prowadzi naprawdę zdrowy tryb życia, który współtworzy silny i sprawny system odpornościowy. Co do poszczególnych sposobów to zgadzają się, że podstawową jest dieta. Odporności służy ta z przewagą produktów roślinnych, a zwłaszcza kwaśnych owoców i świeżych warzyw oraz wszelkiego rodzaju kiszonek i inne produkty fermentowanych. Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA