Jak zachować młodą skórę?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dzień dobry państwu Ewa Podolska witam państwa w kolejnym programie cyklu u to wygoda naszym gościem jest pani dr Elżbieta Szymańska dermatolog centrum profilaktyki terapii w Warszawie dzień dobry by dzień dobry państwu, które dzisiaj chcemy porozmawiać o tym co zrobić by jak najdłużej się da wyglądać młodo, a konkretnie mówiąc chcę porozmawiać o naszej skórze, kiedy mówię o tym młodo i naszych chęci to oczywiście wiąże się też w tym widzę dzisiaj za czym Rozwiń » słońce i mam poczucie, że za chwileczkę będzie wiosna i jak cała przyroda się odnawia i drzewa, które wizyt zapewne chwilę będą zielony by też mamy taką takie pragnienie wiosennej mówimy sobie czym nie może być, proszę bardzo, te ziemie te drzewa, gdyby wraz z wiosną zwrócić starą skórę i wejść w tę nową, a chciałby mamy tę samą tylko się nie zrobić pani aktorce ciągle ciągle musimy zostać tę samą z roku na rok patrzymy się ona wygląda inaczej pan niestety rzeczywiście nie da się zmienić, ale możemy o nim odpowiednio zadbać, żeby te wolniej się zdarzało to co jest niekorzystne okazuje się, że w procesie starzenia, który dotyczy całego organizmu tak naprawdę skóra najszybciej się starzeje, bo najwięcej szkodliwych czynników na nią działa, przyspieszając ten proces na zgodę skarbu, czyli jesteś z zewnątrz, ale skóra sama się siebie tezy, jako że Ormianie jest też, że prawda w tej jak jest mechanizm taki musi dzieje co bywa może w tej sprawie albo może tylko krzyk, bywa że ona wygląda inaczej, gdy mamy 4560 będzie inaczej, gdy mieliśmy 20 lat nawet, gdybyśmy pominęli ten efekt tych zewnętrznych czynników, a przede wszystkim starzenie skóry tak jak innych organów uwarunkowane genetycznie, a nasz organizm jest tak zaprogramowane, że na pewnym etapie życia w przypadku skóry to trzecie po dwudziestym roku życia z 20 trzydziestym rokiem życia już obserwujemy pierwsze objawy starzenia się skórę dochodzi do spowolnienia pewnych mechanizmów odnowę UE w zakresie i naskórka skóry i to co obserwujemy przede wszystkim w procesie starzenia to jest zmniejszenie aktywności komórek, które są odpowiedzialne za płaszcz lipidowy my mogliśmy wielokrotnie o tym, jaką ważną spełnia funkcję w zakresie ochrony skóry, ale również poprawia wygląd, bo w momencie, kiedy naskórek wytwarza mniej lipidów okazuje się, że płaszcz lipidowy jest cięższy mniej wartościowej skóra po prostu staje się sucha, ale to jest jeden z tych elementów natomiast drugim bardzo ważnym elementem starzenia skórę UE jest zmniejszenie aktywności fibroblastów to są komórki, które znajdują się już w głębszych warstwach, które są określane skóra właściwa i które są odpowiedzialne za produkcję włókien zarówno włókien kolagenowych jak elastyczny, czyli tej struktury, która jest odpowiedzialna za jędrność po naszej skóry czy znany jest taki czynnik, który powoduje, że bardzo dziękuję uchwycić ten powoduje, że inaczej wygląda tempo starzenia się skóry tym wszystkim oczywiście też nie dla wszystkich co pani powiedziała różnych osób, bo tutaj też sam, a no takie umowy spektakularne zjawiska osoba jest podobnych warunkach Dariusz możecie nabyć rodzeństwo podobnych warunkach i podobny styl życia, a i kwas 1 osoby wygląda na czym spać z drugiej sami to jest także całe tegoroczne są takie, że wszyscy w tej rodzinie to kolejny oglądają pokolenie pokolenie wyglądają młodo czy jest coś co nas co nas różnicuje na najważniejszym elementem jest genetyka i tutaj to jest ten czynnik, które będzie bardzo istotnie wpływał na i rodzaj procesu starzenia szybkość tego procesu natomiast pozostałe czynniki to są czynniki wewnątrz ustrojowe związane chociażby z hormonami z różnego rodzaju chorobami, która ma, ponieważ kadłub osób z cukrzycą ten proces starzenia będzie szybciej przebiega u osób, które mają zaburzenia hematologiczne jak niedobory pokarmowe również ten proces będzie zdecydowanie szybciej przebiega KE bardzo istotnym elementem są czynniki zewnętrzne i to co powiedziała pani, że żyjemy w podobnych warunkach, ale to jak nam się wydaje okazuje się, że wiele elementów pod postacią pielęgnowania skórę ekspozycji na słońce czy na różnego rodzaju inne niekorzystne czynniki chociażby używki palenie tytoniu to są elementy, które bardzo ten proces przyspieszają i będą spektakularnie wpływały na różnice w wyglądzie skóry w proces foto starzenia, czyli właśnie uszkodzenia skóry pod wpływem ultrafioletu mówiliśmy wielokrotnie nowotworach natomiast pamiętajmy o tym, że ultrafioletu to nie jest tylko te przyspieszenie procesu właśnie oni kancerogenne tezy, ale przede wszystkim uszkodzenia w zakresie naskórka skóry właściwej prowadzącego do szybkiego powstawania zmarszczek i innych objawów starzenia wyraźnie zaznaczonych ja jeszcze wrócę do tej różnicy i zapytam tak czy szybciej generalnie staram się skóra mężczyzn kobiet szybciej starzeje się skóra kobiet wynika to przede wszystkim z różnicy w budowie, dlatego że mężczyźni mają zdecydowanie grubszą skórę i w związku z tym ona dłużej utrzymuje sprężystość, bo ta część skóra właściwa będzie miała więcej włókien kolagenowych elastycznych i będzie przede wszystkim grubsza drugim czynnikiem, który jest różnicujące skórę kobiet mężczyzn to jest aktywność gruczołów łojowych u mężczyzn aktywność zdecydowanie większa, a one w istotny sposób warunkują odnowę płaszcza lipidowego, a więc tutaj niestety jesteśmy w takiej niekorzystnej sytuacji, że proces starzenia u kobiet będzie szybciej widoczne, ale alei innym jest elementem jest to, że kobiety zdecydowanie większą wagę przykładają do właściwej pielęgnacji innymi chociażby w ten sposób mogą to różnica w jaki sposób zacierać ręce i pomija czynniki zewnętrzny to, w których miejscach naszego ciała skóra starzeje najszybciej, bo odpowiedź prosta ja myślę o tym co działa z zewnątrz to byłoby skóra twarzy dłoni, bo to to jest zawsze prawdach ten odkryty wszystkich emeryta czy tutaj musimy również pamiętać o tym, że dekolt przedramiona, bo to są te okolice, które są najczęściej wystawiane na działanie ultrafioletu natomiast jeśli chodzi o tempo starzenia to znowuż my w poza tymi okolicami odkrytymi szybciej będzie starała się skóra, które cienka, czyli tych okolic, ale właśnie nawet jeśli ktoś nie będzie eksponował dekoltu na działanie ultrafioletu to jednak tutaj z racji tego, że skóra jest cięższa delikatniejsza ten proces starzenia będzie wyraźnie zaznaczone również w okolicach, których jest dużo pod ściółki tłuszczowej jeśli dochodzi do zmiany w zakresie ilości tej pod ściółki no też będziemy obserwowani na wiotkość skóry lat, dlaczego dlatego, że tak jak napięcie, które nam ta tkanka tłuszczowa dawała zmniejsza się z kolei z wiekiem skórę jest mniej podatna do przystosowywania się do zmiany rozmiarów wtedy ta będzie zdecydowanie bardziej wiotka święte miejsce np. chociażby okolice ramion punk czy okolice ud okolice nad kolanami my szczególnie osób, które mają dużą zmianę w zakresie maseczek, a inaczej np. odkurza się w pewnym wieku musi pamiętać o tym, że temat konsekwencję dla swojego wyglądu także kwestii jedzenia, ale z tego jak wygląda moja skóra tak zdecydowanie i to jakby nie dotyczy tylko tych okolic, które powiedziałam również twarzy zwróćmy uwagę, że osoby no jeśli mówimy tutaj o paniach, które strzelę nie w zaawansowanym wieku właśnie mają dużą utratę masy ciała one po prostu będą troszeczkę gorzej wyglądały także przychodzi taki wiek, kiedy może warto mieć odrobinę więcej tej pod ściółki tłuszczowej oczywiście w granicach na takich zdrowe zdrowego odżywiania i ze zdrowego funkcjonowania tu państwa rozmawiamy o skórze jest wrażenia za chwilę o tym także co możemy zrobić by ten proces przebiegały wolniej, ale goście pani dr Elżbieta Szymańska dermatolog centrum Atletyki terapie nie jesteśmy z powrotem na antenie pani dr Elżbieta Szymańska dermatolog centrum profilaktyki terapii w Warszawie rozmawiamy o naszej skórze i powiedziałyśmy mechanizm starzenia się skóry o tym co wpływa na szybkość tego procesu powiedziała pani o wpływie promieni słonecznych na starzenie się skóry, ale przecież nie tylko one spośród czynników zewnętrznych wpływają na naszą skórę np. o stopniu przyszło do palenia tytoniu i no to jest zdecydowanie niekorzystne dla naszej skórę działanie przede wszystkim jeśli chodzi o palenie tytoniu mamy tutaj 2 problemy pierwsza rzeczy pojawiają się u palaczy charakterystyczne zmarszczki wokół skoro są zresztą określany jako zmarszczki palacza jest to uwarunkowane pracą mięśni w tej okolicy, a ponieważ pamiętajmy o tym, że te zmarszczki mimiczne są elementem zależnym od, jakby mimiki twarzy poszczególnych osób, więc uchwalacie to jest zdecydowany problem natomiast drugim elementem jest zaburzenie dotlenienie skóry okazuje się, że u palaczy zdecydowanie gorsza jest dotlenienie skórę w związku z tym mechanizm odnowy, które powinny funkcjonować w obrębie skóry są zaburzone i okazuje się, że komórki w niewłaściwy sposób się regenerują dochodzi do spowolnienia procesu odnowy w zakresie skóry właściwej, ale również dochodzi do zaburzenia w obrębie naskórka, gdzie dochodzić może do właśnie ścięcia naskórka może dochodzić do obniżenia poziomu, zwłaszcza likwidowanego takiego bardzo niekorzystnego dla wyglądu skórę jej przesuszenia, czyli to jest jeden z tych elementów, o którym musimy pamiętać, decydując się na metale papieros to palenie papierosów jest Doda mogą państwo sobie znaleźć w sieci tak jest zdjęcia, że 2 bliźniaczki Jenna paliła druga nie paliła i widziała pani, gdy zdjęcia osób, które jak zły podobnie genetyka podobno, gdyby bliźniaczki, a tutaj jak spektakularna różnica i na twarzy dobrych kilka albo więcej lat różnicy między tymi 2 osobami maluje się na twarzy, mimo że PSL majową ważenie będzie rok urodzenia mają za jak wpływa na starzenie się skóry stres ja widzę po sobie mam dużo pracy, gdy jestem zdenerwowana, gdy jest w biegu to moja twarz wygląda inaczej, gdy i nie jestem takim scanii, a myślę, że tutaj są 2 element tych 1 to, o czym pani powiedziała, że w momencie, kiedy się stresujemy, chociaż jesteśmy niewyspani nasza twarz wygląda niekorzystnie, ale to jest często uwarunkowane kolorystyką cieniami pod oczami to jest ten element przejściowe, które jesteśmy w stanie wyeliminować jeśli zmienimy tryb życia natomiast na pewno stres długoterminowo będzie również działał niekorzystnie na naszą skórę właśnie w ramach zaburzenia regeneracji komórek niewłaściwego to plemienia także tutaj jest jest taki element no nie do końca tylko związane zaburzenie metabolizmu, ale po prostu za zmianą czasową zmianą wyglądu skórę natomiast jeśli mówimy o tych czynnikach dodatkowych to co ważne jest i powinniśmy podkreślić, a właściwa pielęgnacja skóry okazuje się, że jeśli my dodatkowo przyspieszymy ten proces przesuszenia, stosując niewłaściwe preparaty do mycia czy, zapominając o tym, że nasza skóra powinna być napięć Jeana odpowiednio często na to też okaże się, że jednak ten proces starzenia będzie dodatkowo przyspieszony także tutaj też czynników zdecydowanie jest bardzo duża my powiedziałyśmy kilka słów na temat foto starzenia, ale tak naprawdę to foto starzenie jest chyba najistotniejszym elementem wpływającym na przyspieszenie procesu starzenia się skóry i ona jest tutaj wielokierunkowe coś, choć ultrafiolet będzie działał nie tylko przez ruszający na skórę, ale przede wszystkim będzie prowadził do uszkodzenia włókien elastycznych i kolagenowych, czyli co w naturalny sposób dzieje się na przestrzeni wielu lat my jesteśmy w stanie dokonać, powtarzając poproszę opalając się wtedy skóra staje się wiotka pojawiają się zmarszczki nie tylko płytkie zmarszczki, ale te głębokie takie na trudne już do wyeliminowania poza tym ultrafiolet dodatkowo będzie wpływał na zmianę kolorystyki skór okazuje się, że będzie prowadził do powstawania przebarwień, które określamy jako plamy soczewicowate i znowu kolorystykę skóry będzie niekorzystna z plamkami brązowymi czasami one mają taki żółto brązowy kolor, które dawniej określano jako plamy starcze atak naprawdę wynikają one właśnie przebarwień, które się pojawiają pod wpływem ultrafioletu kolejna rzecz, która w, którą obserwujemy ekspozycji słońca to takim ładne rozszerzeniu gruczołów łojowych, czyli tak jak pory na twarzy robią się wyraźnie zaznaczone dodatkowo mogą pękać naczynka my określamy jako Lange ta Azję w związku z tym ten wygląd rzeczywiście skóry robi się po ekspozycji na ultrafiolet bardzo niekorzystne CE to co pani powiedziała bliźniaczkami, które paliły tytoń bardzo dużo też jest zmienić, które porównują osobę, która właśnie opalał się ze ten z osobami z podobnym wieku, które chroniły skórę przed słońcem dni ta różnica jest bardzo wyraźnie zaznaczono także tutaj wszystkie czynniki zewnętrzne inna mogą się sumować wtedy dodatkowo pogarszać wygląd skóra, ale z tego co pani mówi wynika absolutnie jednoznaczny przekaz nie powinniśmy się opalać w szczególności skóry twarzy na rękach nosić rękawiczki, a tak albo stosować krem z filtrem, chociaż tutaj w przypadku rąk nie pamiętamy o tym, że jednak przede wszystkim kraj szybciej ściera krem zmywamy w związku z tym on powinien być odpowiednio często nakładane, a ta okolica rzadko jest zabezpieczona kremem z filtrem, więc już, bo nie musimy wracać do epoki rękawiczek, chociaż zapewne byłoby to idealne rozwiązanie tylko możemy po prostu zastosować kremy z filtrami rzeczywiście ta skóra będzie inaczej prezentowała się z tym jak myśmy, żeby słowa banalnie i dla wielu osób opalanie jest intencjonalne położenie się wystawi twarzy na słońce, aby gdzieś ten nie tylko o to chodzi prawda słońce jako osobny idzie ulicą też działa, ale oczywiście i to działa przez cały rok dlatego mówimy o odkrytych częściach ciała prawda, ponieważ te części są wystawiane przez cały rok na działanie słońca również pochmurny dzień oczywiście zależna jest od strefy klimatycznej ta intensywność działania natomiast również w naszych warunkach te nie to słońce będzie działało przez cały rok i pamiętajmy o tym, że szczególnie w okresie od wczesnej wiosny do Poznania późnej jesieni to zabezpieczenie skóry powinna być intensywniejsza w tej chwili już wiele kremów pielęgnacyjnych z automatu ma filtry one są słabe natomiast w tych miesiącach z mniej intensywnym nasłonecznieniem w zupełności wystarczające, bo to jest filtry na poziomie 10 Bk natomiast w okresie letnim zabezpieczenie powinno być dodatkowe i to co jest bardzo ważna po nie tylko pamiętamy o tym, żeby wysokość g skrótem odpowiednio duża tutaj jak bezdomni solidne zabezpieczenie ten krem z filtrem na poziomie 30 natomiast powinniśmy pamiętać o tym, że musi być posmarowane, dlatego że kremy działają przez kilka godzin no najczęściej jednak jeśli to my jesteśmy na zewnątrz nie w godzinach takiego intensywniejsze działanie słońca pomiędzy dziesiątą, a piętnastą to powinniśmy co 23 godziny dodatkowo smarować także to jest bardzo ważne, żeby pamiętać o tym, że opalanie to tak naprawdę każde wyjście na powietrze w momencie, kiedy operuje słońce czy to co jemy wpływa jakoś na ta czy mówimy, czyli na starzenie skóry oczywiście lód, ponieważ wpływa na stan naszego organizmu wpływa, gdy jak na możliwość regeneracji komórek, ale tutaj mówimy po prostu racjonalnym odżywianiu się, gdzie zabezpieczamy dostawę odpowiedniej ilości białka węglowodanów witamin minerałów, czyli to co potocznie określamy zdrowym żywieniem to jest elementem bardzo istotnym u osób, które mają niedobory pokarmowe prowadzące właśnie do nie da nie niewystarczającej podaży białka mikroelementów szczególnie żelaza okazuje się, że skóra będzie sucha pękająca szara i będzie ulegał łatwo uszkodzeniu z trudnością będzie regenerował się płaszcze lipidowe to wyraźnie widoczne u osób właśnie, które np. w, stosując dietę niskokaloryczną chcą schudnąć w krótkim czasie okazuje się, że wygląd skóry od osób, a zdecydowanie się pogarsza, dlatego że nasz organizm jest bardzo mądry pamięta o tym, że jeśli czegoś brakuje to zużywa resztki składników na ważne dla niego organy, a skóra tak naprawdę dla naszego organizmu nie jest istotna i przydatki, czyli włosy paznokcie to są, jakby elementem mniej istotne i w związku z tym organizm jak gdyby skupia się wtedy na innych organach i może być także nie mamy jeszcze wyraźnie niskich poziomów żelaza surowicy tylko na dolnej granicy, ale już, jakby ta dystrybucja w obrębie organizmu na będzie ukierunkowana na inne narządy ni z tego powodu często jako pierwszy objaw ogólnoustrojowych zaburzeń widzimy zmiany w obrębie skóry i przydatków mamy jeszcze 2 minuty do zakończenia tej części powiedzmy każdego lista najczęściej błędów, które przyczyniają się do starzenia naszej skóry jeśli pielęgnację pielęgnację znaczy przede wszystkim i my wszystkim brak pielęgnacji szczyt władzy, czyli właśnie tak o tym rada wie o tym powinniśmy pamiętać, że niewłaściwe preparaty do mycia, które będą zawierały detergent, które będą miały zasadowe pH UE będą przyspieszanie to musiałby zerwać z tym, żeby zerwać, bo pani dotykiem ogólne jak inne teraz kupuje my mydło mydło kupujemy i mydła jest sprzedawane albo kupuje mydło wpłynie to jest właściwie propanem, czyli właściwie chcemy przeczytać na etykiety, żeby powiedzieć, a przede wszystkim sprawdzić czy Th tego preparatu będzie pH kwaśnym, bo nasza skóra ma kwaśne pH w momencie, kiedy zastosujemy preparat o zasadowym pH już w generujemy niszczenia płaszcza lipidowego i ja handlarze liczyli, jakie no tak wyznaczyli na poziomie 5 Puck to co ja polecam i wydaje mi się, że jest bardzo korzystne to do pielęgnacji każdej skórę preparaty, które są przeznaczone do skóry wrażliwej do skóry atopowej określany jako emocję i ten preparatów właśnie będzie pozbawiony detergentu będzie zawierał składniki odbudowujące płaszcz lipidowy w tej chwili na rynku jest bardzo dużo tego typu preparatów one są dostępne zarówno w aptekach drogeriach cenowo nie różnią się od standardowego mydła które, jakby popularnie stosowane natomiast już na etapie pielęgnacji skórę i będą odmawiały nam właśnie płaszcz lipidowy i eliminowało suchość kolejna rzecz na to niestety musimy tak lecz aby tu po sprawie tu postawię kropkę kolejnej rzeczywiście trzecia część i proszę państwa za chwilkę wracamy na anten jesteśmy z powrotem na antenie naszym gościem jest pani dr Elżbieta Szymańska dermatolog centrum profilaktyki terapii wekslami rozmawiamy o tym jakie najczęściej błędy popełniamy obchodzeniu się naszą skórę, a to wszystko w kontekście jak spowolnić wskaże jak pani przerwała zaczęła pani następny punkt i w tym momencie przerwały, żeby taka tytuły te w kolejnym elementem, który trzeba pamiętać to właściwe nawilżenie skóry musimy zwrócić uwagę na to niższe w przy okazji mycia niestety, jakby niszczymy płaszcz lipidowy i powinniśmy odbudowywać 1 czynnik to są preparaty do mycia wcześniej mówiłam, które mogą zminimalizować ten proces, a nawet już na etapie mycia regenerować ten płaszcz natomiast na większości osób, a właściwie każdego z nas konieczne jest zastosowanie preparatu odbudowującego płaszcz lipidowy to kąpiel i idealnie jest z nałożyć go od razu na taką ciepłą rozgrzaną skórę, dlatego że proces wchłaniania do warstwy rogowej będzie intensywniejsze i tutaj UE, chociaż raz dziennie tego typu preparat powinien być zastosowany są osoby, jakie były bardzo przepraszam, bo mam się pytanie jak sobie to również w tych to znowu wracamy demo klientów, dlatego że one mają skład taki najkorzystniejszy, gdzie powinny być w składzie-li PIT znajdujące się w naskórku i to są ceramidy to są włoski to są nienasycone kwasy tłuszczowe a, czyli te składniki, które tworzą tą izolację naszej skóry od świata zewnętrznego i zabezpieczają skórę przed utratą wodę, czyli zaraz emolienty, czyli emalię do mycia do mycia się do kąpieli, ale także emolienty po postaci tak balsamu albo krewny tutaj, o czym marzycie light kontakt to jest jakby z najczęściej cała seria kosmetyków, gdzie możemy sobie wybrać poszczególne preparaty pielęgnacyjne 2 z nich, czyli preparat do mycia plus balsam albo krem jako te obowiązkowe i teraz większa wiele osób lubi preparatu, które zostawia jakiś ślad na skórze ma takie poczucie dyskomfortu, że skoro nie jest częste, ale możemy znowu wybrać sobie preparat lżejsze, które będzie miał lżejszą taką płynniej sią konsystencję one najczęściej bardzo szybko się wchłaniają natomiast osoby, które mają skórę bardzo suchą powinny wtedy zastosować preparat, który będzie troszeczkę miał gest członkom asystenci je w postaci kremu bądź maszcie, bo u nich to wchłanianie będzie zdecydowanie intensywniejszy pacjentom, którzy nie lubią preparatów pielęgnacyjnych tego typu sugeruje że, chociaż te miejsca, które są bardziej przesuszona, czyli zwykle to jest właśnie twarz dekolt ręce przedramiona i stopy podudzia to, chociaż kawałkami możemy to pielęgnację zrealizować też będzie jakiś sposób korzystnie działa jeśli chodzi o naszą skórę na kolejny błąd to jest właśnie nie stosowanie preparatów ochronnych przed ultrafioletowym i tutaj już powiedzieliśmy w VAT ma we wcześniejszej części, jakie preparaty powinny być jak stosować im to co jest najważniejsze powinniśmy je stosować przez cały rok dobierając oczywiście odpowiednio tylko moc preparatu i w zależności od tego jaka częścią jest odkryta po prostu rozlegle stosujemy on to co jest istotne w przypadku preparatów z filtrem też pamiętajmy, że latem jeśli nakładamy cienkie ubranie to ona przepuszcza ultrafiolet, czyli to nie jest do końca także jeśli mamy kilka kont bluzka to smarujemy tylko te okolice, które są odsłonięte tylko jednak warto również pozostałą część skórę zabezpieczyć, ale tej pani mówi o preparaty kąpieli preparatach po kąpieli przypomina okres zabezpieczenia skóry przed słońcem, a my stajemy przed wyborem kremu i chcemy widzimy widzimy kremy nawilżający nad, stając na nieustające widzimy krem przeciwzmarszczkowy i i tutaj się zatrzymujemy po prostu wolę, gdy widzimy trend równe części twarzy widzimy kremy pod oczy widzimy kremy roku od stosowania u boku zwiedzimy krewne dekolt itd. jak w tym się poruszać żeby, która zacznie wątków wyjaśnimy tego, że tak naprawdę najistotniejszym elementem jest Lavillenie i natłuszczenia przypadku nawilżenia to jest tak naprawdę to jest kwestia po prostu bazy preparatu, że jest on lżejszy szybciej wchłaniające natomiast u osób z tą kulą bardziej suchą wtedy wybieramy ten preparat, który będzie określany jako preparaty natłuszczające to jest podstawą działań pozostałe kremy ta, które będą już substancje aktywne zawierały dobieramy w zależności od tego co chcemy osiągnąć w Katarze, czyli preparat przeciwzmarszczkowy będzie zawierał różnego rodzaju składniki, które mają przyspieszyć proces regeneracji skóry właściwej, ale również musimy tutaj zdroworozsądkowo zastanowić się na jakim poziomie one mogą skłaniać się do tej skórę, a więc to jest bardzo taki trudny temat mi czy rzeczywiście te preparaty będą działały na zapewne mają jakieś działanie regenerujące natomiast UE no i w jakim się o ograniczonym zakresie to co jest udokumentowane jeśli chodzi o substancje czynne to przeciwzmarszczkowe działanie pochodnych witaminy a, czyli retinol TUW i one są bardzo popularne jako dodatek do kremów przeciwzmarszczkowych, dlatego że udowodniono, iż wykazują one działanie przyspieszające regenerację włókien kolagenowych one będą również zmieniały kolorystykę skóry, dlatego że okazuje się, że nie przyspieszają, jakby proces likwidowania przebarwień i działają złuszczające czyli jakby forma peelingu chemicznego czy znowu ten grób biały z wiekiem naskórek będą nam złóż chciałem przyspieszały regenerację komórek naskórka, czyli tego procesu przejścia komórek warstwy podstawnej do warstwy rogowej, czyli tutaj działanie będzie takie wielokierunkowe drugą substancją aktywną, której nie jak znaczenie w preparatach przeciwzmarszczkowych należ podkreślić jest witamina c okazuje się, że witamina c jest antyoksydanty, czyli będzie likwidowała te czynniki my się pojawiają w różnych mechanizmach w procesie starzenia, ale również będzie wpływała na naskórek i regenerujące oko i ma takie właściwości wyrównująca kolorystykę skóry, czyli znowuż kolejny preparat, które te elementy foto starzenia będzie likwidował Oki, ale oczywiście tych substancji dużo więcej, a ja chcę zapytać panią od razu obok 2 rzeczy kwasy owocowe i kwas hialuronowy, a więc jeśli chodzi o kwasy owocowe to one rzeczywiście w pielęgnacji skóry bardzo wykazują dobre działanie, ponieważ one podobnie jak retinol idę na mają działanie złuszczające, czyli ten naskórek szybciej nam się regeneruje i również poprawiają kolorystykę skóry opuszczają na moście gruczołów łojowych, czyli elementy foto starzenia, o których mówiliśmy będą likwidowały natomiast kwas hialuronowy mówimy tutaj kwasie hialuronowym oczywiście, który jest w preparatach zewnętrznych po kosmetyka wymagana na Oscara on przede wszystkim spełnia funkcje nawilżająco i dlatego że waszej skórze znajduje się pomiędzy włóknami komórkami właśnie m.in. kwas hialuronowy i on jest odpowiedzialny za zatrzymywanie wody w skórze, a więc preparaty, które w swoim składzie będą zawierały ten kwas właśnie będą miały takie intensywnie nawilżające działa ta systematyczność przy pielęgnacji jest najistotniejszym elementem, dlatego że rzeczywiście te u osób, które przede wszystkim zadbają o właściwe nawilżanie natłuszczanie skóry będzie zdecydowanie lepiej wygląda ale by w tak w praktyce, bo tak przypuszczam, że nie ma takiego kremu, który zawierałby równe proporcja takich jak powinno regionalnych kwasy owocowe witaminy c kwas hialuronowy i teraz w interesie zastanawiać co przez miesiąc stosować krem z nogami potem przez miesiąc z witaminą c potem miesiąc kwasy owocowe jak i nie jest to projekt w lektyce powinniśmy tak naprawdę jeszcze raz wrócę do tych preparatów emolium to jako podstawa natomiast retinol i jest takim preparatem, który raczej zalecane wieczorem natomiast wtedy preparat chociażby z witaminą c przez kwasem hialuronowym wtedy rano i tutaj jest także my musimy zmieniać również możemy innego typu preparaty prawda, bo kremu rzeczywiście mamy dużo i jakby kosmetologia w tej chwili bardzo się rozwinęła rozumiem, że firmy kosmetycznej, która preparaty pielęgnacyjne i proponują przeprowadzają badania też wykazujące, jakby skuteczność i działania w związku z tym tutaj jakby stosowanie 1 preparatu nie jest błędem to bardziej chodzi o pewną systematyczność cie z działań jeszcze chciała wrócić, bo obecne zaznaczyła pani różnic różne preparaty w zależności od okolice ciała ci czy okolice twarzy na przede wszystkim zróżnicowanie preparatów pan okolice oczu i reszta twarzy przede wszystkim wynika z baz, dlatego że zwróćmy uwagę my smarując skórę w powiek łatwo może ona ulec podrażnień New plus dzień może też do podrażnienia po prostu spojówek oczu w związku z tym często te preparaty po prostu są odpowiednio przetestowane, żeby nie wykazywały działania drażniącego w tej okolicy natomiast wiele preparatów nawilżających nie ma takiego zróżnicowania okolica powiek czy i reszta twarzy, ponieważ one w swoim składzie nie będą tych aktywnych substancje zawierały tylko właśnie preparat nie tylko składniki, które są, jakby elementem naszego płaszcza lipidowego w związku z tym nie powinny wykazywać działania drażniącego w okolica jeszcze na rzecz sieci można znaleźć wiele filmików, w których pokazuje się na jak mamy gimnastykować miejsce oraz twarzy, a także czujemy się coś takiego jak jak joga twarz i generalnie chodzi o to, że sami pewnymi ćwiczeniami może my no właśnie możemy hasło jest takie i nas z spowalnia starzenie skóry, a także, aby uzyskać doraźnie efekty, który wygląda młodziej co państwo nas tutaj przede wszy trzeba zaznaczyć, iż część zmarszczek wynika z naszej mimiki lata, czyli jeśli napina określone grupy mięśni to okazuje się, że powstają np. zmarszczka pomiędzy brwiami jeśli się dużo uśmiecham powstają zmarszczki wokół oczu określany jako musiała w związku z tym rzeczywiście akurat dające się nie znam, ale wyobrażam sobie różnego rodzaju ćwiczenia rozluźniające, a po poszczególne partie mięśni na twarze będą spowalniały proces starzenia natomiast drugim elementem jest kolejna przyznanie tych mięśni szczególnie w okolicy żuchwy czy policzków, które zapewniają nam napięcie skóry zapobiegające powstawaniu no takiego objawu określanego jako objaw Chomicka, czyli po prostu opadania skutki także na pewno jest to element, które może przyczynić się do lepszego wyglądu skóry proszę państwa naszym gościem była pani dr Elżbieta Szymańska dermatolog centrum profilaktyki terapii w Warszawie bardzo serdecznie będzie dziękuję bardzo, widzenia Zwiń «

Jak zachować młodą skórę?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: U TOKTORA

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 08:00

Najnowsze Podcasty

Straszne słowo na A. "Spektrum autyzmu nie jest niczym strasznym i przerażającym"

Ciepło-zimno. "Ubóstwo energetyczne kobiet to wynik m.in. gender gap"

Dzień dobry

Simona - postać niezwykła. Rozmowa z reżyserką filmu o Simonie Kossak

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL