REKLAMA

Nakarm swoje dyski - ruszaj się!

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
15-02-2022 14:30 (Powtórka: 07-03-2023)
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Ewa Podolska
Czas trwania:
01:28 min.
Udostępnij:

Wczoraj powiedziałam Państwu krótko w punktach dlaczego bezruch przyśpiesza starzenie. Rozwiń »

Dziś rozwinę jeden z nich a mianowicie: bez ruchu nasze narządy zamierają ponieważ nie przepływa przez nie wystarczająca ilość krwi.

Przykład ? Nasz kręgosłup, a raczej jego ból. Nie mamy dyskopatii ani wad postawy a boli. Dlaczego ?

Kręgosłup potrzebuje odżywiania - dyski międzykręgowe, czyli galaretowate talerzyki między kręgami muszą jeść. Gdy siedzimy w pracy wiele godzin, to ich nie karmimy, a to od nich w dużej mierze zależy kondycja naszego kręgosłupa i innych elementów układu ruchu. Nasza zgięta pozycja powoduje, że jedna część dysku jest cały czas mocniej obciążona, a zatem mniej ukrwiona i niedożywiona. Jeżeli dysk nie ma elastyczności, to ulega stopniowej degeneracji w ciągu kolejnych lat życia. A w pozycjach przeciążeniowych to się odbywa dużo szybciej. W końcu dochodzi do klasycznego uszkodzenia dysku międzykręgowego. Dyskopatia, ucisk na korzenie nerwowe i ból. Aby odżywić dyski wystarczy spacer. Wtedy praca naprzemienna ciała powoduje, że kręgosłup się porusza. Zwiń «

Bezruch postarza! Marzenie - odrodzić się wraz z wiosną!

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry Ewa Podolska wczoraj powiedziałam państwu krótko w punktach, dlaczego bezruch przyspiesza starzenie dziś rozwinę jeden z nich, a mianowicie bezruchu nasze narządy zamierają, ponieważ nie przepływa przez nie wystarczająca ilość krwi przykład nasz kręgosłup, a raczej go ból nie mamy dyskopatia wad postawy aborcji, dlaczego kręgosłup potrzebuje odżywianie dysk międzykręgowy, czyli galaretowaty talerzyki między kręgami muszą jeść, Rozwiń » gdy siedzimy w pracy wiele godzin tej karmimy, a to od nich w dużej mierze zależy kondycja naszego kręgosłupa innych elementów układu ruchu na rzecz agenta pozycja powoduje, że 1 część zysku jest cały czas mocno obciążona, a zatem mniej ukrwiona i niedożywiona, jeżeli dysk nie ma elastyczności ulega stopniowej degeneracji w ciągu kolejnych lat życia, a w pozycji przeciążeniowe też odbywa dużo szybciej w końcu dochodzi do klasycznego uszkodzenia dysku międzykręgowego dyskopatia ucisk na korzenie nerwowe i ból, aby odżywić dyski wystarczy spacer wtedy praca naprzemienne ciała powoduje, że kręgosłup się porusza przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 35 Zwiń «
Transkrypcja podcastu

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj wszystkich audycji Radia TOK FM kiedy chcesz i jak chcesz - na stronie internetowej i w aplikacji mobilnej!!

Dostęp Premium

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA

Najnowsze Podcasty

Więcej podcastów

REKLAMA
REKLAMA
Array