Jak pracować, gdy za wschodnią granicą toczy się wojna?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

o w taki dobry przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz to jest audycja praca od podstaw witam państwa w imieniu swoim oraz Tomasza Kopki, które wydaje dzisiejszą audycję oraz Krzysztofa Jasiewicza, które tę audycję realizuje jeszcze zanim przejdę do tematu dzisiejszej prasy posła chciałbym państwa zaprosić dzisiaj na dwudziestą drugą oczywiście rację to tam razem z dr. Armen Mekhakyan psychologiem psychoterapeutą naszej audycji dobra terapia porozmawiamy o tym jak dbać o siebie Rozwiń » pomawiając inne z tą audycja z państwa udziałem mogą państwo zadawać dzwonić w trakcie audycji oraz pisać maile już teraz dobra terapia małpa TOK kropkę FM, a w dzisiejszej pracą podstaw porozmawiamy o tym jak organizacje jak miejsca pracy mogą wspierać swoich pracowników czasowniki, które przeżywaniu tego trudnego czasu tego napięcia lęku strachu oraz fali współczucia, która nas przytłoczyła przez ostatni tydzień zachęcał też państwa do zajrzenia na stronę tokfm PL tam we w podcaście dobra praca rozmawiam speca z Moniką Wieczorek na temat tego jak pracodawcy mogą wspierać swoich ukraińskich pracowników i pracowniczki zapraszam o o w dzień dobry przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz to jest audycja praca od podstaw, a moim gościem jest teraz Danuta wrocławska psycholożka coach trenerka autorka strony czułość w biznesie część dzień dobry test na brak tutaj pierwsze pytanie chciałbym zadać nam, ponieważ od tygodnia ponad tygodnia żyjemy w nowej innej strasznie się trudniejszej rzeczywistości i te informacje o tym, że wybuchła wojna Ukrainie przyszła do nas tłusty czwartek był taki moment, kiedy właściwie wiele na siebie nasze zastanawiał czy w ogóle wypada dziś pączka albo wzrastać dlatego pączka hotele to ja też takie poczucie, że ten pączki pozostają inne aktywności poza aktywnościami związanymi z tym co się tam dzieje jak pracować jak wypełniać swoje obowiązki jak funkcjonować organizacja miejsca pracy i kiedy wydaje się tak trywialne nieznaczące, kiedy za naszą wschodnią granicą ludzie giną, kiedy mamy tutaj tysiące uchodźców i to każda z tych osób to oddzielna historia oddzielna potrzeba wsparcia w różnym aspekcie wydaje się, że jedyne sensowne teraz można zrobić mówię to też mojej perspektywy tego właściwie jak często tutaj czasu postaw mojego jakieś doświadczenia przez mojego jakość czułego punktu, że wydaje mi się zupełnie innych obowiązków właściwie nawet takie trochę wieś nie ma miejsc w tym tylko tak brzmi, jakby mówiła o tym, że jak zajmiemy się teraz tzw. normalnym życiem to nas trochę odczłowiecza czy w obliczu tej tragedii i myślę sobie, że możemy tak czuć, ale z drugiej strony też pomyślałabym o czymś szerszym, że jeżeli myślimy o tym co się dzieje za wschodnią granicą jako jako o no jakimś dramacie czy jakieś sytuacji kryzysowej to pomyślałabym w ten sposób, że możemy mieć też jakieś takie różne osobiste style funkcjonowania takiej trudnej sytuacji i myślę o tym, że no właśnie ktoś może bardziej skoncentrować się na zadaniu i po prostu z czym by skupić na tym na jakiś na jakimś kawałku swojej sprawczości wydający takie pytanie co ja mogę teraz tutaj zrobić w tej sytuacji i to jest taka postawa działania i wtedy ich wtedy wyobrażam sobie taką osobę, że ona wyłącznie to o swoje takie podstawowe aktywności np. pracy czy jakieś inne obowiązki rodzicielskie jest takim działaniem pomocowym także to co może być np. taki taki kawałek działania wynikającego wynikający z jakiegoś właśnie stylu funkcjonowania w sytuacji, którą jest tam sobie interpretujemy jako mocno kryzysową sytuację, gdy usprawniono dla nas, ale ktoś inny może skoncentrować się na własnych emocjach na przeżywaniu tych emocji, czyli na tym, że przeżywa jakąś ogromną niepewność albo przeżywa strach akty są te są to mogą mieć takie sytuacje, kiedy w zasadzie trudno zajmować się normalnymi normalnymi obowiązkami ani nie mówiąc już jakiś takich ekstra wyzwaniach, a np. właśnie się osoba może się ta prawdziwa emocja ta jest takie takie kółko przeżywanie tego jest taki dosyć bezproduktywna, bo te emocje nas zalewają INI no właśnie takie takie koncentrowanie się na tym, jakie przeżywam emocje papierowymi strachu niepokoju tak po prostu to jest taki założyliśmy mogę tam nie ma wpływu działania, ale też też trzecią taką o taką strategię na poradzenie sobie to jest taka strategia unikania, czyli takie po prostu założenie, że w zasadzie to nie dotyczy to jest gdzieś tam panujące czy też może możemy mieć do czynienia z takimi akcjami i ich wtedy jest taki pozór takiego normalnego życia i wtedy co mówisz co dla ciebie jakoś słyszano wiejskich plan no właśnie tutaj zafunkcjonować na inne jak i być wciąż człowiekiem no właśnie zjeść pączka nie zjeść pączka tak i myślę sobie, że jedzenie po kapusty czwartek na NIK i nas odczłowiecza tak, ale rozumiem też myśli tak te dylematy wobec, kiedy w ogóle unikamy konfrontujemy problemu to po prostu działamy aktywnie podejmujemy też szereg działań, które są takie nieadekwatne np. nie złożone z pan dużo czasu czekając na wjazd społecznościowe takie coś gdzieś szukamy rozładowania napięcia, ale to jest nieadekwatne, więc 1 ta spojrzała tor jest jakby znakach poziomu trochę przez pryzmat tego, jakie są nasze style działania w trudnych sytuacjach albo takiej strategii radzenia sobie taką sytuację to opowiedział o tym, że pojawiają się myśli te myśli jak mówiła premier się też mnie, ale dobra wiadomość jest taka myśli to nie fakty myśli to nie jest od razu prawda to znaczy, że jak ja myślę, że nie powinnam jeść tego pączkami powinna wykonywać innych zadań, które są związane z wojną Ukrainie albo pomocą ofiarą tę wojnę wojnę to nie znaczy, że to jest prawda wręcz, jeżeli za tak mnie ktoś moje zdanie na ten temat powiedział tak musimy dalej też rzecz poza tym co się dzieje dalej to znaczy niczego nie zmniejszymy ofiarom albo nie bagatelizujemy wojny, jeżeli pójdziemy właśnie zjeść tego pączka czy pójdziemy jakoś radzić sobie z tymi regulować emocje np. na kawie w przyjęciu bądź pójdziemy do kina to nie sprawi, że wojna Ukrainie jest jakość dla nas mniejsze albo ofiary mniej dotkliwy tak samo jest tutaj rozmawiamy o pracy te Strachy wstęp do tego tak samo jest zadaniami obowiązkami rasowym to znaczy z jakiego powodu tej pracy chodzimy ona przynosi nam różnego rodzaju profity mam nadzieję, że jednak większe niż mniejsze, ale też spotykamy się tam z ludźmi i teraz tak to był taki przydługi z tym, żeby zapytać siebie co ty swojej pracy osoby, która wspiera organizację poszczególne osoby w organizacjach kryzysie teraz teraz czym teraz się zajmujesz, jakie są twoje zadania, czego organizacje potrzebują i no, więc w ostatnim czasie jestem zapraszana w ostatnim czasie jestem zapraszana do takiego wsparcia interwencyjnego i to jest taki specyficzny rodzaj wsparcia ja bym powiedziała, że to się zaczęło w zasadzie już pandemii, kiedy no wiesz więcej było takiego takiego nad i nadmiarowy strachu napięcia emocji, które gdzieś tam jeszcze przez okres sprzed okresu pandemii łatwiej płockiej było tym zarządzić albo w zasadzie nawet zarządzić tylko uznać, że tych emocji nie ma dziś tam się zostawiały przed wejściem do pracy w pandemii no właśnie te emocje one tak zrobiły i myślę że, że i licea słuchacze słuchaczki wiedzą, o czym od, o czym mało tego tej niepewności strachu złości było bardzo duża i najważniejsze, aby jakoś w ten sposób rządzić tymi emocjami i 8 i wracam do tego wsparcia interwencyjnego to jest taki rodzaj wsparcia, kiedy można ten tak empatyczny sposób towarzyszyć osobie, która zmaga się z tym ta, która zmaga się, z jaką trudnością, która na nas na ten moment dla mnie jest czymś przekraczającym, czyli ona interpretuje tę sytuację jako jako dla mnie nierozwiązywalne walczyli dotychczasowy, jakie strategie czy sposoby ją zawodzą i to dość mocno wpływa NATO na pogorszenie funkcjonowania tej osoby i organizacji, którym nie zapraszają do takiego rodzaju wsparcia i myślał myślał tak księża boją myślę, że to jest też pewien rodzaj przejścia trasy, jakbym stawiam się by nie po stronie motywacji właśnie firm, które taką taki rodzaj pomoc świadczą swoim pracownikom DPS taki rodzaj przejścia z takiego nastawienia na rozwój na efektywność no wiemy jak jak ja pracujemy rozwojowo holdingową kontaktujemy się na scenę, a my się na, po czym poznać te fakty fakty są też jakiś trójkąt na net trójkątne punkt kontrakty, a pracownik szef tak i kończy, a to jest takie po prostu służenie teraz takiej bezpiecznej i psychologicznej przestrzeni i myślę sobie, że to jest taki powiedziałabym cudzysłów biura efekt uboczny pandemii i że jest wyraźna większa troska o zdrowie psychiczne i właśnie mądre MON może pracodawcy wspierają zdrowie psychiczne swoich pracowników jakość zamieniają tą wydajność na bardziej na pracę w kierunku zwiększenia odporności inicjatyw tłumem zaznaczyła, że to jest jakiś trend taki może post covidowy, ale bardzo się z niego cieszy i on jest coraz bardziej widoczne, czyli te interwencje kryzysowe one nie mają służyć jakiemuś głębokiemu rozwojowi takcie czy wzmocnieniu jakich kompetencji umiejętności, ale mają zabezpieczyć takie podstawowe funkcjonowanie człowieka, który się z tym mierzy i to dzieje się w przestrzeni zawodowej tak, bo na psycholog okresowi Karwan jest jakby do dyspozycji w tej przestrzeni tak po prostu pracownik może się umówić na rozmowy pracownik pracowniczka i porozmawiać z takiej bezpiecznej dla siebie przestrzeni o tym czym się wzmaga to sami to forma takiego zabezpieczenia podstawowych potrzeb i takiego trochę ustawienia równowadze z poziomu emocji czy sam nie jest rodzaj takiej konsultacji i jakby przekierowania do innych form wsparcia np. do lekarza psychiatry albo do jakiegoś jakiegoś wsparcia takiego dusz długofalowego np. psychoterapeutyczne ego teraz sosna z KRUS informacji Radia TOK FM ma do naszej rozmowy wrócimy zaraz o nim moim gościem jest Danuta wrocławska psycholog coach trenerka autorka strony czułości w biznesie nazywa się Zuzanna Piechowicz do usłyszenia za chwilę w o to jest audycja praca od podstaw nazywam się Zuzanna Piechowicz moim gościem jest Danuta wrocławska, choć trenerka rozmawiamy o tym jak pracować jak usuwać miejscu pracy, kiedy za wschodnią granicą mamy wojnę pojawia się w nas mnóstwo emocji od współczucia smutku w związku z ludźmi, którzy przeżywają ogromny dramat związany właśnie ze skutkami tej wojny po też lęk strach przed tym co się może tutaj w Polsce dziać dużo dużo z tych emocji oświadczam się znowu postawił na głowie w ciągu tych 2 lat jesteśmy lata jest druga rocznica wprowadzenia pierwszego lockdownu w Polsce już mieliśmy poczucie, że koronawirus jakoś nam odpuszcza, że jesteśmy coraz bezpieczniejsze, że ta wizja powrotu takiego normalnego życia normalnego w sensie sprzed pandemii koronawirusa jest w zasięgu ręki mamy kolejny kryzys mówiła trochę przed skrótem informacji na temat tego, że coś wynieśliśmy z koronawirusa, że ta dbałość o zdrowie psychiczne miejsca pracy jest większa, ale też czy wykorzystujesz pracy ze swoimi klientami piątkami to doświadczenie koronawirusa, aby radzić sobie regulować emocje lepiej teraz w obliczu wojny i jasne, że w ogóle jest jest trudno rozmawiać jakoś abstrahować od tego kontekstu, w którym jesteśmy tak jak jakiś postęp trudno było rozmawiać o ich efektywności ludzi nie nie dotykając np. tematu pandemii tak, że no dziś emocje są tu i teraz i jak jak jak różna, jakie wykorzystuje jak w ogóle można wykorzystywać przede wszystkim to, że te emocje nie są sztabu, a ja myślę, że to jest taka bardzo ważna, że dziś, że o emocjach o emocjach zakończy zaczyna się mówić, ale zaczyna się też dopuszczać, że to jest jakieś ważne też źródło informacji, że człowiek to nie jest tylko głowa do takiego intelektualnego radzenia sobie traktowanego wymyślania tworzenia, a że jest już większy jest integralnym i że w tym w integralność forma też emocji, których może się bać i człowiek może życiowych może sobie radzić ja też to jestem to jestem tutaj też ten ważny aspekt takiej pandemii, że nawet możemy sobie radzić jak mówimy teraz np. takich interwencjach kryzysowych o tym o takim rodzaju wsparcia ja to tak naprawdę to wprost wynika z założenia, że jest taka sytuacja, z którą którą człowiek nie zna, jakby tu i teraz z własnych zasobów własnych rozwiązań i właśnie strategii te i że można mu w tym pomóc i że to jest jak powiedziała, że to jest taki no właśnie tak jak wcześniej powiedziałam, że w tym nie ma nastawienia na wydaniu na efektywność tylko jest to coś co wynika ze nie z no jest w jakiej takiej empatii basowej troski jak z tą myślą o firmach organizacjach to myślę sobie, że to jakoś mocno wiąże z takim z wysoką społeczną odpowiedzialnością i też kimś takim na jeden z zabezpieczeniem w ogóle sieci społecznej, a więc po pierwsze, właśnie to, że te emocje są to, że człowiek i na też może pozwolić sobie na jakąś słabość i że słabość w ogóle w środowisku pracy jest dopuszczalna tak jest, że my jeszcze jakiś systemu nie nie dali nie dawaliśmy sobie przyzwolenia na my sami jako pracownicy pracowniczki, ale też organizacje bardzo mocno było były wyczulone na taki na taki na taką wydajność efektywność, ale właśnie tam nie było miejsca na słabości umieć, kiedy otwieramy przestrzeń na to, żeby człowiek, który bezpiecznie ale, żeby dać im też takie wsparcie psychologiczne, żeby on mógł z kimś przyjrzeć się temu w tym przybory ABO u nica cały czas jakby o wracamy do kontekstu wojny, ale mamy też pandemie i ludzie i im ludzie mogą mogą mierzyć się z różnymi teraz tematami tak np. ze stratą kogoś bliskiego, która staje się jakąś wyjątkowo dotkliwa w momencie, kiedy nie spada kolejny kryzys taki środowiskowy czy taki dramat wojna, a ja chcę powiedzieć, że to są rzeczy, które się nakładają na siebie i mogą przyczyniać się takie sytuacje kryzysowe jakieś indywidualne czy takie właśnie sytuacyjne także nagle go stracimy z kryzysem takim środowiskowym jak pandemia z jakimś kryzysem egzystencjalnym związane z tym, że nie wiem ktoś jest takim etapie życia, że zaczyna sobie zadawać pytania o sens życia tak albo, jakimi woła kryzysem rozwojowym nagle się zmieniła sytuacja jego własna nie wiem wziął ślub zmienił pracę tak to po prostu mogą być może być wiele różnych takich trudnych sytuacji, na które człowiek taki jakiś kumulacji mamy naprawdę wyjątkowo trudno teraz też te warunki zewnętrzna zaczyna reagować jakąś trudnością ja tylko chciałam też podkreślić, że to nie jest trudność i to interpretowanie tej sytuacji jako jego trudna to nie jest jakaś nic jakiś stan chorobowy albo jakieś patologiczne to jest reakcja zdrowego człowieka na taką sytuację, która w pewnym momencie zaczyna przekraczać i to szukanie wsparcia, ale też takie podawanie tego wsparcia takie umożliwia nie tylko wsparcia no jest tutaj jak najbardziej zasadna i takie odpowiedzialne społecznie i myślę, że po prostu bardzo wspierające, bo mówimy często prowadzisz niezwykle wartościową audycję z Ammannem dobra terapia, gdzie normalizuje się zdrowie psychiczne ja myślę sobie, że taki rodzaj pracy to jest też taki kawałek w kierunku normalizować zdrowia psychicznego, że my możemy korzystać wsparcie to jest Okaj dziś po dwudziestej drugiej specjalne dwugodzinne wydanie nowej terapii będą mogli państwo panie w związku z tym co państwo przeżywają właśnie w związku z wojną Ukrainie myślę, że też poruszymy tematy jak rozmawiać z osobami, które są po doświadczeniu wojny uciekły z Ukrainy wiele Polek Polaków teraz w swoich domach gości uchodźców z Ukrainy to jest bardzo duże wyzwanie, więc zapraszam państwa bardzo serdecznie dziękuję ci za tę rekomendację powiedział też odporności psychicznej i o tym, że właśnie oczekujemy często, że jak to się silne psychicznie to trudności tak, bo nie ruszają oni przechodzi, jakby suchą stopą przez trudności, ale nie ponosi 3 nie do końca o to chodzi miałem powiedziała, że w ogóle jest wręcz przeciwnie, że w budowaniu odporności psychicznej jest przede wszystkim taki kawałek akceptacji żyją mierzy się czymś trudnym i to jest jakąś część mojego doświadczenia ja się wina trudnością szukam jakichś rozwiązań dla siebie szukam też wsparcia po to, żeby jak wrócić do równowagi także tę odporność psychiczną mierzymy nie tylko tym jak właśnie radzę sobie z trudnością, ale radzę sobie w sensie niesamodzielnie tak, bo mogę korzystać z wielu takich a takich środków zaradczych nie wiem finansowych jak i społeczne i tutaj o o naszym, ale i naszych miejskich znajome czy czy właśnie inne i całej masie kontaktów tak wie, gdzie mogę po prostu korzystać z różnego rodzaju wsparcia psychicznego o jakim właśnie takiego stylu radzenia to są nasze środki takie doradcze czy i to nie chodzi tylko o to jak my radzimy sobie trudną sytuacją i jakich środków zaradczych korzystamy, ale też o tym jak one szybko czy sprawnie praw może też lepsze słowo wracamy do stanu równowagi i teraz to co jest jeszcze ważne odporności psychicznej to właśnie jak my, a jak my się, że tak powiem mówi nam pocztą pod tą trudnością możemy być jak blacha nie tak jak taka powierzchnia blachy, którą trudności odbija dużo sobie wyobrazić, że tam po prostu zdarza coś tam blachy, ale blacha jest twarda, że wszystko wskakuje albo możemy być elastyczni i więcej i umieją się trochę jak ścina tylko jako SUV Rywina pod śniegiem tak te i inne wielkie drzewo Leszczyna i możemy pod naporem tej trudności dopiąć się, ale potem wrócić do pionu i ja myślę sobie, że jak mamy akurat to jest taka metafora no właśnie naszej sprężystości takiej rezydencji, ale też właśnie odporności psychicznej, czyli tego jak radzą sobie z trudnością na ile ja sobie też pozwalam na tę słabość z jakich jakoś środków korzysta swoich własnych takich otoczenia społeczne no, żeby sobie pomóc w przejściu przez trudność w to jeszcze ta blacha, a ten te uszkodzenia, które są regularne i uderzają w Placha końcu sprawią, że ta blacha pęknie dokładnie ta wyżej wyobrazimy sobie taką właśnie taki duży znaku, a i to jest trochę bym powiedziała też mówimy o taki temat psychologicznych, ale ja bym powiedziała też o prawa fizyki, jeżeli mamy jakiś opór no to czy nacisk presję no to to no to wiemy też opór wykonuje tak, czyli presja nacisk wywołuje opór, więc zaczynamy funkcjonować w takim bardzo dużym napięciu to jest dokładnie pasek na końcu może być tak jak powiedziałem, że możemy pęknąć musimy się rozsypać, czyli z tej twardości i nie wynikami dobrego, że dzięki kiedyś nasza odporność psychiczną mierzono takim pojęciem karty nas twardość, a teraz występujemy tą rezydencją taką naszą sprężystości i to, bo do, czego nie było, żeby zachęcać teraz tutaj w tej rozmowie co do tego, żeby przyglądać temu na ile ja elastycznie i potrafię takim klientki sposób potrafi też przyjmować na trudności, które są powtarzane są wpisane w nasze życie tak jak kryzysy z bardzo bardzo naturalnego oczywiście nie jest łatwą prostą drogą do celu, a po drodze mamy różnego rodzaju boje na dołki trudności i te kryzysy zresztą same po prostu nasze funkcjonowanie i fakt, że funkcjonujemy od zeszłego czwartku inaczej, że inaczej pracujemy, że inaczej organizujemy się w naszych miejscach pracy jestem po prostu trudniej jest rzeczą naturalną tutaj chciałbym zachęcić państwa nie wyrzucaj sobie państwo są tak np. produktywni, że nie są tak dynamicznie albo nie są tak wydajni jak by chcieli, aby jak byli chwilę wcześniej, bo jesteśmy bardzo niezwykłej trudnej sytuacji, więc z czułością dla siebie odnosi się też do twojej strony czułość biznesie zapraszam państwa na tę stronę tam dużo ciekawych treści sobie bardzo dziękuję za rozmowę Danuta wrocławska psycholożka trenerka Porsche autorka wspomnianej strony czułość w biznesie również dziękuję rzecz w tym trudnym czasie właśnie dużo takiego współczucia do świata, ale my siebie ja nazywam się Zuzanna Piechowicz teraz ówczesnej informacji Radia TOK FM, a zaspy audycja auto, która i Ewa Podolska pytać siebie dbać o innych Zwiń «

Jak pracować, gdy za wschodnią granicą toczy się wojna?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: PRACA OD PODSTAW

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 03:00

Najnowsze Podcasty

Dlaczego Polacy nie palą się do protestów?

Freud vs Clausevitz. Dlaczego ludzie zaczęli prowadzić wojny i wciąż to robią? [Ehrenreich]

Rada UE ostatecznie przegłosowała przepisy zakazujące sprzedaży nowych aut spalinowych od 2035 roku. Jak oceniasz te decyzję?

Czy mamy wystarczającą ilość energii jeśli w ciągu 10 lat pojawi się 1 mln samochodów elektrycznych?

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL