REKLAMA

Trauma - jak rozpoznać PTSD?

Dobra terapia
Data emisji:
2022-03-20 22:00
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
48:12 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dobry wieczór tu dobra terapia przy mikrofonie Armen Mekhakyan dziś wyjątkowo sam bez znane Piechowicz, ale niezwykle istotnym tematem mianowicie przygotowałem materiał dotyczący traumę będziemy chcieli rozmawiać na temat tego czym jest zespół stresu pourazowego, czyli tak najczęściej mówimy o tym PTSD w związku z tym, że ta co się dzieje naszych sąsiadów wojna Ukrainy jest z całą pewnością w uzasadnionym wydarzeniem, które wywołuje może wywoływać traumę u Rozwiń » niejednego z uczestników tych wydarzeń, ale nie tylko będziemy chcieli właśnie dzisiaj rozmawiać na temat tego w ogóle czym jest zespół stresu pourazowego jakie, jakie objawy charakterystyczne są dla tego zespołu jak się leczy oraz same możemy zrobić jako osoby niebędące specjalistami co państwo możecie robić goszczący w naszych domach osoby dzieci, które mogą mieć objawy właśnie zespołu stresu pourazowego, ponieważ nasza audycja jest audycją psyche edukacyjną to też nie będziemy się ogółem 5 w różne szczegóły takie diagnostyczne, ale raczej będziemy chcieli mówić sposób takie praktyczne o tym czym jest PTSD i co można Peta jest zrobić zależy na tym, żebyście państwo dzwonić do studia pada już na początku lat to studia 224444044 możecie też państwo do nas napisać maile na adres dobra terapia małpa TOK kropkę FM można też z nami być w kontakcie w mediach społecznościowych na Instagramie dobra terapia afisza w ich, z czym mielibyście państwo dzwonić już spieszę z wyjaśnieniami Otóż chodzi o to, żebyście zadzwonili z 1 strony oczywiście z pytaniami dotyczącymi tego czym jest PTS te być może macie jakieś pytania, z którymi się borykać się, ponieważ gościć ludzi, ponieważ obserwujecie pewne zachowania swoich znajomych czy dzieci to jest 1 część 1 powód, dla którego mielibyście państwo zwani drugi powód to to jak wy sobie radzicie jako specjaliście specjaliści właśnie co robicie jak reagujecie, kiedy widzicie pewne charakterystyczne zachowania, które mogą wam się kojarzyć właśnie jako laikom ze stresem pourazowym zespołem stresu pourazowego nim przejdziemy do takich konkretów z tą może wyjaśnienie co oznacza dobre słowo trauma słowo trauma w języku greckim to po prostu rana w związku z tym jak już rozumiemy czym trauma jest w takim dosłownym znaczeniu, toteż łatwiej nam wyobrazić sobie fakt, że zasadzi 80% społeczeństwa w ogóle ludzi na świecie w takim czy innym okresie swojego życia zmaga się z takim trudnym doświadczeniem życiowym dlatego też dość istotne jest to, żebyśmy byli w stanie rozróżnić takie pojmowanie rozumienie traumy z punktu widzenia klinicznego, czyli czym kiedyś diagnozuje, że jakiś zespół cech zachowań odczucia emocje to właśnie to jest trauma, kiedy nie sprawa jest w zasadzie bardzo podobna do depresji ba bardzo wiele mówimy o depresji, ale też w związku z tym, że depresja jest jedną z chorób, której najczęściej mówimy to zaczęliśmy też korzystać z tego określenia bardzo różnych formach w bardzo różnych kontekstach np. często mówimy, że o smutku mówimy, że wpadłem w depresję albo, że miałem wczoraj miałem depresję dzisiaj nie mam, czyli życie często w takim potocznym takiej potocznej mowie korzystamy z tego określenia depresja, opisując smutek i podobnie rzecz się ma traumę bardzo często jest tak, że słyszymy, że ktoś ma traumę i potem słyszymy w wyniku czego np. w wyniku rozstania w jednym z wyniku tego jak w twarz został zwolniony z pracy albo albo w wyniku jakiś takich innych trudnych całą pewnością życiowych wydarzeń, ale od o to chodzi dzisiaj chcielibyśmy się skoncentrować na tym, że nie wszystkie trudne wydarzenia są traumą w znaczeniu takim klinicznym dlatego, żeby można było mówić o traumie muszą występować takie konkretne czynniki, o których możemy się zorientować, że mamy do czynienia z traum mu ja między czasie przypomina numer telefonu do studia 224444044 i zachęcam państwa, żebyście do nas dzwonili jeśli macie pytania dotyczące traumy oraz jeśli macie jakieś swoje sposoby, które okazały się pomocne, kiedy widzicie osobę, która zmaga się z pewnymi trudnościami emocjonalnymi, więc by jak przychodzą do tych do tych kryteriów żeby, żeby państwo tak pokrótce powiedzieć czym, po czym możemy się zorientować to znaczy, jakiego rodzaju konkretne kryteria muszą być spełnione, żeby można było powiedzieć, że mamy do czynienia z zespołem stresu pourazowego to nam słuszną odpowiedź od wydawczyni przy okazji powiem, że program wydaje Karolina Łuczyńska realizatorem jest Jacek Kozłowski da przypomnę państwu jeszcze raz numer telefonu do studia 224444044 i wpadł ten numer możecie państwo nas zwolnić, więc by będziemy układać te nasze audycje dzisiaj tak, żeby z 1 strony państwu powiedzieć właśnie, jakie są kryteria charakterystyczne dla zespołu stresu pourazowego z drugiej strony będziemy chcieli jasno podkreślić, że nie wszystko co trudno jest stresem po raz, czyli właśnie PTSD, ale najważniejsze czym chcemy zakończyć dzisiejszą naszą audycję to jest to, żebyśmy znaleźli skuteczne sposoby dostarczania wsparcia takiego krótkoterminowego osobom, które w naszych domach są, w które doświadczyły właśnie te traumy wojennej, a nawet doświadczają, a z drugiej strony, żebyśmy mogli mieć takie kompleksowe rozumienie tego w jaki sposób należałoby podejść do traumy jako takiego ogólnego zespół stresu pourazowego to dobrze już dzwonią do nas zadzwonił do nas pan Marcin z Gdańska panie Marcinie dobry wieczór jest Pance dobry wieczór Otóż czy gościłem przez tydzień czasu rodzinę, którzy uciekli do desy, czyli 5 dni kraj podróż najpierw dotacja do Kijowa proszę do Lwowa później piechotą do granicy tam na granicy daj 3 osoby publiczne dotarli do Gdańska umie schronienie znaleźli przez tydzień czasu po tygodniu udało się znaleźć mieszkanie, więc teraz już trafili do mieszkania którymi zostaną dłużej rozniosła się mamy babci i wójt dzieci piętnastoletni i Vitorii dziewięcioletniego Jasia i w zasadzie widziałem, że ta dwójka dzieci zupełnie innych osób przeżywała winny sposób by odnajdywała się w nowej rzeczywistości i radni dziewięciolatek w zasadzie po prostu poznawał nowe rzeczy był otwarty na nowy świat o tyle ta piętnastolatka była taka mocno zamknięta w sobie wyraża w tej postawie takiej i takich skulony taki zgarbiony i uciekała wzrokiem starałem się jakoś tam docierać tak delikatnie, żeby we, aby nie naruszyć ami i prywatności ani jakichś wewnętrznych przeżyć i nie wiem w zasadzie czy to tak obca rodzina pamiętam czy to po prostu ona jest taka krętaczy jak ma za sobą jakiś bagaż innych doświadczeń czy ty po prostu ta to doświadczenie wojny w taki sposób ją zamknęło na tyle się ze sobą zżyliśmy, że był cały region wynikom takich jak nowe mieszkanie, które my znalazłem to ponad 8 będą replika, bo na razie nie są w stanie go utrzymać, więc czy, o ile w czasie ich chroniły teraz będę panu się finansowo i mieszkanie, więc i tak żyją z nimi kontakt staramy się docierać bardziej do do Victorii spowodować żeby, żeby jakoś chciała się uśmiechnąć i my w badaniu wyprostować się, żeby taka nie była w sobie zamknięta trafiły 4 tylko kwestia czasu czy są być może jakieś sposoby, które mogą powodować łatwiej będzie mi do niej dotrzeć albo albo pomóc i jakość lepiej spojrzeć na świat bardzo bardzo dobre pytanie panie Marcinie ja zaraz przejdę tej odpowiedzi, ale wcześniej może zapytam jak pan robi dopowiedział pan, że próbuje pan jak pan do tej pory próba NLP jest bariera językowa też jej mama mówi po polsku tak dopóki mieszkaliśmy mieszkali umie w mieszkaniu to to wiadomo było łatwiej re, więc próbowałem do niej powoli mówiąc po polsku, bo to lot jest aż tak bardzo równo nie są jakoś do nich docierać i pytać co na co ma ochotę wnioski z takimi banalnymi rzeczami, żeby jakieś drobne przyjemności i zrobić pomysł, kiedy już pierwsze dwa-trzy dni jak już mieszkała i przemocą barierę tej edu na początku byli jak ja się pojawiałem Wenty czy w pokoju dziennym to dziś ona szła do sypialni, jakby trochę unikała kontaktu, kiedy ta pierwsza bariera była załamana to o no to właśnie tak zacząłem trochę żartować żeby, żeby powiedzieć uśmiecha to jest to jest ładniejsze że, że może nie, tyle że nie ma, bo ja nie wiem, jakie przeżycia wewnętrzne, ale im Marii kategorii żartu, żeby ten musi w niej wywołać chociażby z myśleć o sytuacji TM Roma teraz już nie mieszkamy razem no to o poprosiłem o to żeby, żeby mama dała ani numer telefonu do Wiktorii i korzystają z Google translatora dziś właśnie staram się, czyli przekazać taką i taką opiekuńczość część, jeżeli mają prawo do mojego, żeby do szkoły zapisałem chodzi do do szkoły i-li, więc wręczamy staram się jak sposób zapewnić takie psychiczne poczucie może bezpieczeństwa, bo do Poznania zalet, ale i coś podobnego, więc być fantastyczna sprawa trafiła do klasy wyrównawczej z klasy proszę drewna oraz określenie została udzielona została stworzona tak, żeby się uczyła języka klasa dokładnie widzę trafiła do klasy, która po prostu się tego dnia zawiązywała się tam 2 dni później winnicy 100% osób w klasie są dzieci ukraińskie, które uciekły z wojny im wtedy, gdy tam wewnętrzne nie ma bariery językowej jednak ma pozytywne doświadczenia tej szkoły i właśnie mu już dziś po lekcjach z kolegami koleżankami dziś Polski i na miasto, więc jak widać tutaj to szkoła chyba jest fajnym krokiem, bo jest trochę oderwani od ilości samotności w domu je o od jakiś taki wynik zderzenia się samym sobą wieżami ta szkoła to nie jest zwrócenie Polski system edukacyjny tylko jest taka projekt klasa przygotowawcza rejonu znał polskiego mają też inne panie Marcinie pan ma swoje dzieci nie miałam dzieli dobrze w związku z tym tak spróbuje odpowiedzieć pana na pana pytanie jakiś taki kompleksowy krótki sposób po pierwsze jestem bardzo zbudowany pana postawą tak bardzo dużym zaangażowaniem właśnie to żeby, żeby pomagać bardzo dziękuję druga sprawa, na którą warto zwrócić uwagę to to jest to co na początku audycji powiedziałem nie wszystkie objawy związane z bardzo silnym stresem, jaki jest wojna ucieczka ze strefy wojennej są objawami PTSD, więc nie trzeba się martwić, że fakty, że właśnie dzieci są smutne albo się wstydzą albo są wycofane w obcym miejscu niekoniecznie muszą być te objawy takie nadzwyczajne natomiast warto zwrócić uwagę na to, żeby nie być zawarta, żeby dać trochę więcej przestrzeni to znaczy, nawet jeżeli widzimy, że dziecko zestresowane zasadzone to dobrze byłoby, żebyśmy bardzo dbali o przestrzeń taką wokół nawet to znaczy żebyśmy, jeżeli nie chce to nie przytulali, żebyśmy nie nie zachęcali do tego, żeby swoją postawą tak jakby przestało być smutne my mamy dobre zamiary mamy bardzo dobrze chcemy natomiast nie nie zawsze jest to skuteczne, a nie zawsze jest dla nich dobre jest jeszcze 1 rzecz, która przyszła do głowy w dacie franka ile lat jeszcze jak pan przy pewnym 1515 latek 15 lat chodzi o to, że ze względu na to, że jest pan obcy mężczyzna, jakby nie było to dobrze byłoby też, żeby zachować pewien dystans taki no, w które który będzie bezpieczny dla mnie to znaczy, żeby często się pan jakoś tylko bezpośrednio z nią nie kontaktował tylko najlepiej jakoś przez mamy albo w towarzystwie innych osób też, żeby ten kontakt był przez pana nawiązywane dobrze by było, żeby nie nie próbował pan właśnie tej uczelni tej pomocy udzielać bezpośrednio sam, szczególnie że tak jak pan wspomniał nie wiemy, jakie doświadczenia dziecko miało wcześniej i jeśli zauważa pan, że rzecz jest jakiś jakiś dystans do pana akurat to to dobrze byłoby, żeby zatroszczyć się takie rzeczy jak jak coś tam można kupić można, gdzie nam się wspólnie można gdzieś wyjść taki kosz za jakieś muzeum czy można zorganizować takiej aktywności, których nie będziecie sami czy, więc jak one napomknął o tym, żeby nie przytulać się dzisiaj nie chcę niczego ja, zupełnie jakby się rano mamy jakiekolwiek ich fizyczności, żeby raz nie narusza prywatności 2, że właśnie ten kompletnie obcym facetem po prostu, do którego mieszkania weszli wyciąć jedno z moich pytań, bo ty próba przytulenia czy takiej bliskości fizycznej i czy czy podejmować tego typu próby czy czy uzupełnienie płynów by teraz gdzieś tam kontakty pewnie raz w tygodniu jakiś tam odwiedzam pytanie czy coś potrzebują najemne bardziej to hit tej Wiktorii tam pisałam taki właśnie informację typu to już trzecie już Michała, acz żeby, żeby dziś zrozumiała, że ten uśmiech na twarzy ten może być fajnym sposobem, jakby taki o socjalizm wania się, a z drugiej strony się dokładnie co pan mówił będą teraz ten weekend zebrałem ich na na na stadion na mecz ten chłopak, czyli no widać piłkę, więc dla nich jakby wejście na duży fajny stadion na mecz ligowy moim takim atrakcyjnym wydarzeniami na pytam przez mamy próbuje się do wisi właśnie, jakiego typu atrakcje można zapewnić, bo ona była bardziej dedykowana do do córki, bo okej tam gdzieś tam też była na tym meczu, ale przypuszczam, że bardziej się chłopak cieszył niewielka gdzieś więzionego artystycznie uzdolniona, więc już modernizowane kolorowanki rozwój i Kret jest dziś bloki właśnie bardzo dobrze to są też bardzo dobre to jest bardzo kierunek panie Marcinie, żebyśmy jeszcze innych ma dopuścić do głosu panu, podsumowując bardzo ważną rzecz wspomniał pan na koniec wszelkiego rodzaju takiej aktywności związane z malowaniem artystyczną pracą niezwykle istotne dla wypełnia tak przywrócenia równowagi psychicznej natomiast z tym chciałbym podsumować te pana wypowiedź tak właśnie mają odpowiedź zachęcić pana do tego, żeby nie nie spieszy się to z taką pomoc emocjonalną to znaczy nie zachęcać za bardzo do tego, żeby się uśmiechała nie, bo to ona nie wiemy nie znam tej dziewczynki też nie chcę tego diagnozować, ale pan ma na pewno bardzo dobre zamiary natomiast nie wiemy np. ktoś komu mówimy, żeby się uśmiechał, ale oczywiście uśmiechał nie odbiera tego jako jako takiego braku przyzwolenia na to że, że może przez przeżywać co przeżywa to jest 1 rzecz, którą o, którą z, którą chcę pana zostawić to znaczy chodzi o to, żeby w bardzo normalnie się zachowywać to znaczy jak jest sytuacja jakiś żart sytuacyjny toczy się na liście z tego śmiać można gdzieś wyjść wyjść można komentować rzeczy, które są na bieżąco, ale nie jest dobrym pomysłem tak jak odbudowanie stanu psychicznego, zachęcając właśnie do tego, żeby żeby, żeby osoba była szczęśliwa już tak, żeby żeby, żeby się właśnie wyprostowała się cieszyła z życia to nastąpi samo to trochę tak wie pan chce chce pan podać taki przykład na koniec tak jak pan widział czasami kwiaty, które są długo nie podlewa odlewane są takie trochę pochylone w dół prawda tak tak nie są całkowicie zwiędnie tylko takie są trochę właśnie pochylone jak pot leje to trzeba poczekać aż kwiat sam powstanie i tak samo jest naszym zdrowiem psychicznym takie na siłę podnoszenie nie działa dobrze dobrze jest podlać, czyli zapewnić wszystko trzeba być z zewnątrz być takim obserwującym być po prostu nie nie naciskać to jest 1 rzecz druga bardzo ważny rzecznik pan poważnie rozważa to, żeby w wypadku dziewczynki, która ma 15 lat, pomagając nie był pan z nią sam nie pisał ram tylko tak, że byłoby, żeby po pierwszej mama była przy tym ALT Alp albo jakieś inne osoby inne kobiety, które mogłoby też spowodować, że ona będzie się czuła bardziej komfortowa bardzo panu dziękuję bardzo, dziękuję już od razu prosimy pana Wojciecha Barcza Warszawy, które nas czeka już trochę te 2 panie wejdzie, ale Eurofighter religia takie pytanie, które też związane ze śmiechem wynikowego, które są bardzo bardzo młody mężczyzna w tej chwili ma stwierdzony właśnie PTL dzieci 2 małe Skrzyczne wczesnego dzieciństwa ojciec go Bałuk uczulił pokrywa potrzeb no w tej chwili ono lepiej cały czas i od psychiatry dostał taki wyrzucenie właśnie, kiedy ma straszne sny, którego wybudzają, żebyś tak, jakby unosiły się śmiał cynicznie tak obśmiewa auto to sytuacji, która musi przyczyniła no to on wydatkiem Cracovia, gdyby jakoś działa doraźnie macie jakoś sobie radzi ze stylistami przynajmniej po 1 właśnie ciężko też mechanizm po też gdzieś czytałem, że tak jak być rysika powoduje pewne zmiany fizyczne no, jakby drugą stronę także trudne zmiany fizyczne mogą mogłaby oddziaływać na psychikę czy to jest mechanizm właśnie właśnie to my już pierwszy odpowiedział panie Wojciechu bardzo naprawdę poważne pytanie między czasie przypomnę państwu numer telefonu do studia 224444044 rozmawiamy na temat tego czym jest trauma czym jest PTSD w języku polskim zespół stresu pourazowego oraz jak my możemy jako osoby, które nie są specjalistami udzielać pomocy właśnie takim osobom, które doświadczyły lub doświadczają zespołu stresu pourazowego panie Wojciechu wracam do pana pytania Otóż tak zaczną tego rzeczywiście bardzo duże duże znaczenie ma w leczeniu traumy uświadomienie sobie, że trauma oddziałuje na ciało wypadku w wyniku traumy dochodzi do takiego tak jakby można powiedzieć tak takiego odłączenia ciała od od odwrót od moc umysłu, czyli nasz umysł interpretuje pewne wydarzenia, które się wokół nas dzieje np. chociażby sen, o którym pan wspomniał o wyniku tego człowiek nasze ciało FF wprowadza się po prostu wchodzi w taki stan fizyczny który, który jest dla niego bardzo trudne, więc dlatego wyleczeniu w trakcie leczenia traumy bardzo dużo pracuje ciałem i stąd tego typu działania tego typu sugestie mogą być bardzo skuteczny jak nie znam nie diagnozuje jak już mówiłem nikogo przez radio natomiast lekarz zalecił zaproponował takie zalecenie to to pewnie coś na myśli dobrze jest to pytać dokładnie cena menu ma na myśli natomiast ważne pytanie czy ten pan jest w procesie terapeutycznym pan sobie, choć jest problem w taki tego rodzaju, że ma jakąś tam nie wiem głosu przyznane spotkanie z psychologiem no i psycholog oczywiście no zachęta żeby, żeby opowiadał o tej swojej traumie to jest dla niego straszne, bo o jak gdyby dobrze stabilnie czuje, kiedy one, gdyby dzień no nie wywlekać tych tych traum na co dzień i czuje się w miarę dobrze no po pozostałe powiedzmy do miasta psycholog, bo właśnie zachęca do zwierzeń to dla niego straszne unika tego psychologa nie ma nie ma psychoterapeuty no to jest właśnie ciekawi mnie są muzea i zaproponować no może ze mną jest bardzo otwarty w ogóle człowiekiem otwartymi jakoś tak sobie jakoś tam sobie radzi, ale chciałbym, żeby sobie rozwój radził na słusznie już już już spróbuje coś panu doradzić w tej sprawie proszę powiedz ile pan ma lat, którym rozmawiamy ja 18 oka, czyli to jest młody człowiek bardzo dobrze, a co to znaczy rząd został ma przeznaczone jak i spotkania z psychologiem to znaczy on ma regularny kontakt z terapeutą rozpoczął proces terapeutyczny czy to były takie konsultacje, o których pan lubi, a było także tym co stało się to młody o jego matkę później sam się powiesił tego samego dnia i ją jakoś tam trafił do środka, a później trafił na ulice później ostatecznie trafił to bez krewnych no i to są bardzo życzliwi ludzie bardzo proste ja pytam, ale tego terapeutami trafił do psów terenami trudno ja szczerze mówiąc trudno nam nie wynika dokładnie tak jakoś tam opieka społeczna jakość jak psychiatra no to jest jakaś taka Państwowa służba zdrowia, więc tak były spróbuje tak pokrótce powiedzieć panu z co trzeba zrobić w takiej sytuacji bardzo zasadne byłoby, żeby jakaś osoba z zewnątrz udzielił jakiś pomocy, więc być może pan się okaże wsparcie dla dla kolegi, więc po kolei niezwykle istotne w radzeniu sobie z traumą są pewnością na tym co pan opowiada pacjent zmaga się z zespołem stresu pourazowego jest leczenie łączenie leczenia farmakoterapię etycznego psychoterapeutyczne, czyli potrzebujemy, żeby pacjent leczony przez psychiatrę wy szalenie istotne i druga sprawa to jest rozpoczęcie psychoterapii, która niekoniecznie polega na tym, że pacjent siada opowiada o tym co przeżywa szczególnie tak, że osoba poświadczająca PTSD nie ma takich takiej możliwości, żeby mogą opowiadać prawda, ponieważ jednym z 4 państw obiecałem jednym z istotnych takich diagnostycznych elementów PTSD to jest to, że pacjent przeżywa tzw cashback, czyli wracają do niego regularnie te sceny z trudnymi doświadczeniami, a on naturalnie siłą rzeczy unika tego związku z tym, jeżeli psychoterapia miałaby polegać na tym, że ktoś idzie miałby opowiadać dokładnie, czego doświadczał to jest zupełnie nie do zrobienia, dlatego że człowiek w, doświadczając PTSD unika, jakby doświadczenie tego już teraz, więc będzie trudno z opowiadań natomiast ważne było żebyście, żeby pan poszukał wspólnie z osobą zainteresowaną nawet na NFZ procesów terapeutycznych, które są skoncentrowane na leczeniu traumę, czyli bezpośrednio szukamy terapeuty, który się zajmuje leczeniem traumę te także to było bardzo istotne ja też polecę tutaj między czasie poszukam, żeby panu podać dobry tytuł książka pewną, którą mógłby pacjent przeczytać jest to taka książka, do której dołączona jest płyta z nagranymi ćwiczeniami niezwykle pożyteczna uleczyć traumę taki jest tytuł tej książki Pitera Lewina autor książki wita Legii i i właśnie do tej książki dołączona jest spyta nagranymi konkretnymi ćwiczeniami wydaj wydaje 12 chyba ćwiczeń, które pomagają też do samodzielnego rozumienia własnego ciała i własnych emocji i w takim założeniu bardzo istotnymi z pełną mocą chcę podkreślić, że w leczeniu traumy nie zaczyna od tego, żeby opowiedzieć co się wydarzyło to nie tędy droga leczenie traumy charakteryzuje się tym, że leczymy ciało oraz skręcą koncentrujemy się na lęku, który się pojawia w naszym mieście umyśle i tak to, czego pan zaczął jest bardzo silny związek między ciałem a, a naszym umysłem i właśnie takie właściwe leczenie traumy uwzględnia zarówno jednak drugie czy odpowiedź dla pana jakoś przydać tak tak Piter leki leczenie traumy bardzo bardzo dziękuję jeszcze pan jakieś pytania w tej sprawie lub winnej uwierają jakoś tam z nim porozmawiam zapoznać się tą książką jakoś jakoś to będą udzielali formie i dobrze byłoby, żebyście poszukali terapeuty czy jakiegoś w takich być może grup terapeutycznych najlepiej, żeby to była terapeuta terapia indywidualna koniecznie osoby, która się zajmują leczenie zajmuje leczeniem PTSD nie każdy terapeuta założył właśnie dla niego jest nie bardzo wizji różnicę między psychologiem psychoterapeutą, a jeszcze psychoterapeuta nie każdy z pracą jest ramą, toteż dość istotne w ramach tak, że właściwie takie można powiedzieć, że jest właśnie mechanizm wytyczne takie podejście psychologiczne, że właśnie psycholog kładę dziś w aktach wpisana ta my właściwie tylko mamy tylko to jest problemem jak gdyby Gleń w taki bardzo prosty sposób słusznej słusznie pan powiedział nawet gdyby patrzeć pacjent do tej kwestii także po wie pan sprawa jest taka, że niezwykle często prawie zawsze jednocześnie z traumą pacjenci zmagają się z różnymi innymi problemami mają zaburzenia lękowe mają epizody depresyjne itd. w związku z tym dobrze jest też pomyśleć o tym na początek, jeżeli nawet będzie trudno ze znalezieniem terapeutę, który się specjalizują właśnie w leczeniu PTSD nawet znalezienie psychoterapeuty, który jest psychoterapeutą to z mocą podkreślam całą mocą podkreślam, czyli nie po prostu psycholog ktoś, kto jest terapeutą wykwalifikowanym może rozpocząć pracę terapeutyczną nad innymi sprawami tak, żeby poprawić jakość życia pacjenta w i toteż może być na początek potrzebne pomocne jeśli nawet nie będą się zajmować bezpośrednio zagadnienie to jest natomiast dobrze byłoby pod znaleźć kogoś kto, kto rozumie temat dobrze bardzo bardzo dziękuję dziękuję za to jeszcze raz przypomnę numer telefonu do studia 224444044, a tymczasem czeka na połączenie znamy z nami pan Kuba z Warszawy to dobry wieczór panie Jakubie, aby pan kopia wieczór dobry wieczór jako króciutko, a nie przysługuje państwu audycji i temu po co powiedział pierwszy ucha, acz mam na myśli tutaj deformę pocieszenia orgie np. emerytów ne zachęcających do śmiechu jak pomyślę, a propos tego też to tu i jakie pan udzielił odpowiedzi chciałbym podkreślić, żebyśmy te art uważa nas o to jaki pomagamy absolutnie nie deprecjonuję tego co opadło świetnie, że te te osoby znajdują pomoc i że w ogóle jesteśmy empatyczni na na innych na drugiego człowieka natomiast w przypadku traumy też także, o czym pan powiedział jeśli bardzo istotne, czyli tej przestrzeni którą, którą musimy dać musimy dać czas na przepracowanie pewnych rzeczy i może mu przechowa, ale zderzeniem się po prostu tym kontrolą jeśli jej odpowiednich osób nie przeżyjemy i ja nie damy czasu lata, aby odpowiedni i osób to przeżyć pani w czasie nie przepracujemy tego jak najlepiej terapeutą, ale jak są też osoby zapewne na to, że PE samemu często z kimś bliskim my to przepracować to po prostu będziemy do tego wracać bardzo często nie bez powodu pan przywołał tutaj i a o oddanie te słowa Roma greckiego rana jeśli krótko mówiąc jeśli rada nie zostanie zaszczepiona w postaci i pewnej właśnie terapii Che i przede wszystkim UE własnego takiego wewnętrznego ukojenia to będzie bardzo rozradowana i nowe się toczyć krótko mówiąc przez długi okres czasu i będzie negatywnie na działa także krótko po takie zdanie dziękuję bardzo, że w ogóle państwo o poświęcać czas na tego typu praw i ich autorem bardzo dziękujemy też, że pan zadzwoni, ale jeśli pan jeszcze chwilę jest pana zatrzymam jeszcze chwilę pana zapytam czy ma pan jakieś swoje swe doświadczenia osobiste często świadczeniem traumy czy pomaganiem komuś kto, kto zmagał się zespołem strefami tomach staramy się pomagać na tyle na ile umiem i całą swą delikatnością w tym wszystkim my patrzymy na drugiego człowieka, ale też jestem sam uczestnikiem rabi nie jeśli chodzi o konkretne jakieś zdarzenie czy takie, które o ciało natomiast po prostu przepracowuje tak powiem swoje swoje dzieci przepracowuje relację ze swoimi rodzicami i nowej podstawie też po rodzinie moja konkluzja, którą wypowiedziałem charakter niezwykle ważne, żeby pewne tematy po zamykać w twoim życiu i aresztowano Jake twarzą twarz tymi z tymi tematami miewać śmie przykrywać zamiatać pod dywan, bo one będą bardzo często do nas wracać, ale także no tak moja refleksja świetnie bardzo dziękujemy jeszcze raz dziękujemy za ten telefon, który państwo przypomnę jeszcze raz numer telefonu do studia 2244440444 to jest numer, pod które możecie zadzwonić, ponieważ dziś rozmawiamy na temat traumy oraz na temat tego w jaki sposób pomagać jeśli nie jesteśmy specjalistami możesz też do nas napisać na adres dobra terapia małpa TOK kropkę FM oraz komunikować się z nami na nasze profilu na Instagramie dobra terapia Fisza spróbuję podsumować to co do tej pory powiedzieliśmy w Drodzy Państwo jest też dobra pora, żeby przypomnieć, że w podcastach dobrej terapii jest audycja z, w której w, której uczestniczyła dr hab. Agnieszka Popiel, która jest jedną z lepszych specjalistów wybitna specjalistka w tej dziedzinie my w Polsce i tam rozmawialiśmy bardzo dokładnie jeśli chodzi o kryteria diagnostyczne i o to jak jak w ogóle możemy rozpoznać właśnie PTSD zespół stresu pourazowego stąd dzisiaj raczej będę skupiał na tym co możemy robić oraz na tym czym trauma nie jest także dla osób zainteresowanych Cher szerzej tym zagadnieniem z punktu widzenia diagnostycznego to zachęcam do tego, żebyście państwo słuchali audycji, która jest w podcastach, więc tak, podsumowując powiedzieliśmy, że nie wszystkie doświadczenia trudne dramatyczne nawet jeśli one są wstrząsające kończą się PTSD, dlaczego powiedziałem kończą się Otóż, dlatego że PTSD to jest zespół tak jak sama nazwa wskazuje stresu pourazowego, czyli są to zespół zachowań można powiedzieć zespół różnych zaburzeń wynikających właśnie związanych z tym stresem pourazowym i dlatego dzisiaj mówimy o tym, że nie każde zachowanie nie każdy smutek każde lekarza dezorientacja nie nie każdy lęk musi być związany z zespołem stresu pourazowego natomiast, jeżeli zauważamy pewne charakterystyczne symptomy takie właśnie szczególnie związane z tym, że na wracają do nas obrazy myśli dźwięki z tego wydarzenia i to trwa dłużej niż 3 miesiące niż dwa-trzy miesiące niezbędne jest konsultowanie się specjalistą, ponieważ jest to jeden z objawów wskazujących na tt jestem, czyli tak pokrótce musi być musi być wydarzenie traumatyczne trudne, które zaraz po tym, traumatycznym wydarzeniu czy w tym stresie pourazowym pojawia się szereg zespół taki cech, które w, którym towarzyszy też nawracające się obraz, czyli tzw. flash backi, które powodują, że nieustannie widzimy to coś się to co się z nami działo się zadziało, a następnie trzeci element taki bardzo ważny związane z tzw. unikaniem, czyli związku z tym, że zmagamy się wraca nasz umysł nieustannie do tych obrazów to mamy cały szereg różnych strategii, dzięki którym staramy się unikać tego, czyli nie zbliżamy się do niczego co co może nam w nas wywołać skojarzenie z tym scen dramatycznym wydarzeniem w właśnie w takich okolicznościach wtedy dopiero możemy powiedzieć o PTSD, ale wrócił też na chwilę do wypowiedzi pana pana Kuby, który na co trwaniu odnośnie do tego, że firmy psychoterapia spełnia taką funkcję, dzięki której możemy poukładać pewne rzeczy i i uleczyć rany, które nas się pojawiają w wyniku różnych wydarzeń życiowych nawet jeśli nie są wydarzenia traumatyczne znaczeniu PTS te dlatego, że jeżeli nie zajmiemy się tymi ranami to one niestety prędzej czy później odezwą się prędzej czy później wywołają jakieś konsekwencje, które spowodują, że jakość naszego życia spadnie, ale przy tej okazji chcę powiedzieć, że to nie jest tak, że tego typu trudne doświadczenia, przez które przechodzimy muszą być konsultowane przez psychologa, że 1 osoba, która może udzielić skutecznej pomocy to jest psycholog psychoterapeuta przy różnych trudnych życiowych wydarzeniach wcale psychoterapeuta nie jest niezbędny, dlatego że najistotniejsze jest to, żebyśmy byli w stanie znaleźć w sobie pewne zasoby, które pomogą nam oprzeć się znaleźć oparcie w sobie samym to jest w zasadzie najistotniejsze w kontekście takich trudnych wydarzeń życiowych tylko że, o ile możemy powiedzieć, że takimi zasobami mogą być przyjaciele może być kontakt z naturą ze zwierzętami z muzyką takim zasobem może być dla niektórych religia oprócz tych istotnych elementów, które mogą spowodować że, że znajdziemy pewną równowagę emocjonalną albo nawet mimo tych działań możemy dojść do wniosku, że nas nasze ciało jako jest oderwane od naszego psyche to znaczy my chcielibyśmy funkcjonować dobrze, ale mimo wielu upływu wielu lat dzieją się na pewne rzeczy pewne stany emocjonalne się pojawiają na skutek różnych wspomnień różnych wydarzeń z różnych takich wyzwala czy tej traumy, którą doświadczyliśmy i to powoduje, że my w mgnieniu oka zaczynamy dokładnie czuć to co czuliśmy chwili to świadczenia tej traumy jest bardzo istotne, że traumie mówimy wtedy, kiedy mimo upływu lat my czujemy i świat doświadczamy dokładnie tego samego w ciele emocjach, czego doświadczaliśmy w chwili chwili trudnego doświadczenia natomiast leczenie traumy polega na tym, że nie zapominajmy o tym co się zadziało tylko stajemy się niejako obserwatorami takimi z zewnątrz tych trudnych wydarzeń jesteśmy w stanie współczuć sobie jesteśmy w stanie wzmocnić się tym co zrobiliśmy przez to przeszliśmy słowem nie jesteśmy ośrodkiem tych środków tych wydarzeń to nie jest także przeżywamy jeszcze raz jesteśmy bezsilni jesteśmy sparaliżowani ze strachu ze smutku tylko pamiętano o tych rzeczach wszystkich o tym wszystkim co się wydarzyło, ale jesteśmy poza jesteśmy obserwatorami trochę tak, jakbyśmy oglądali film i to właśnie powoduje, że z punktu widzenia neurologicznego wręcz naszym wniosku pojawia się zmiana, czyli ośrodek mózgu, w którym w wyniku dramatycznego doświadczenia aktywuje się za każdym razem, kiedy pojawiają się pewne wspomnienia i w wyniku tego aktywowania się my czujemy dokładnie to co czuliśmy w trakcie tego doświadczenia dramatycznego to po skutecznej terapii wspominany to jako wspomnienie złe smutne, niemniej nie aktywuje to w naszym mózgu ośrodka, który powoduje, że my zaczynamy fizjologicznie reagować tak jak się to nam się działo teraz aktualnie pada jeszcze raz numer telefonu do studia 224444044 możecie państwo jeszcze do nas zadzwonić mamy kilka minut to końca audycji rozmawiamy na temat tego co to jest trauma jak możemy radzić sobie z trawą oraz co możemy zrobić to jest bardzo istotne pytanie jako osoby nie specjalizujące się w zdrowiu psychicznym w jaki sposób możemy udzielić pomocy osobom które, które mogą, z którymi możemy spotkać naszych domach jeśli jesteśmy nauczycielami w szkołach jeśli szkołach jeśli jesteśmy uczniami również w szkole możemy spotkać kolegów koleżanki, które mają pewne charakterystyczne zachowania, więc spróbuje pozbierać czy wszystkie informacje klocki, które rozrzucają przez od początku audycji na temat na temat traumie jeszcze raz powiem, że trauma jest raną, która się nam zdarza w wyniku trudnych doświadczeń trudne doświadczenia mogą dla każdej osoby zupełnie różne nie muszą być takie doświadczenie bardzo bardzo nadzwyczajne tak jak wojna, dlatego że każda osoba na inną konstrukcję psychiczną i inne inne wydarzenie może może wywołać zespół stresu pourazowego, ale o zespole stresu pourazowego mówimy wyłącznie wtedy, kiedy mamy do czynienia z całym zespołem to znaczy wtedy, kiedy nie jesteśmy w stanie przestać, że wynikom w planowanym przez nas czasie pojawiają się wspomnienia tak, jakbyśmy cały czas doświadczać to co się wydarzy mu potem obserwujemy u siebie pewne strategie unikania i robimy wszystko, żeby unikać wspomnienia tego co się wydarzyło oraz bardzo ważna rzecz często widoczną udziec, choć nie tylko może się pojawić taka takie pobudzenie bardzo organizmu, czyli może się po prostu pojawić złość może się pojawić rozdrażnienie mogą się nawet pojawić pewne zachowania agresywne, choć może się okazać, że ktoś nie jest w stanie w ogóle mówić o tym, czego doświadcza szczególnie dzieci ale, ale to pobudzenie pojawia się objawia się właśnie taki sposób, że są są zdenerwowane złe, a nawet mogą się pojawiać pewne zachowania agresywne przy okazji warto też powiedzieć o małej różnicy takiej istotnej sprawie jeśli chodzi o pyta jestem między dziećmi dorosłymi jeśli chodzi o dzieci badania bardzo jasno pokazują, że w wypadku dzieci nawet wspomnienie o tym czy dziecko nie musi być bezpośrednim świadkiem tego co się dzieje, czyli musi doświadczyć bezpośrednio wojny, ale wystarczy, że dziecko wyjechał z krajów, którym jest wojna np. słyszy o tym, że ojciec zmarł informacja taka dotycząca tragicznego wydarzenia również może być wystarczająca z punktu widzenia widzenia diagnostycznego, żeby wywołać u dziecka uczy się nie każdego dziecka, ale dzieci są znacznie mają znacznie wrażliwsze emocje w związku z tym coś ca my jako dorośli możemy uznać, że to jest po prostu zwyczajna informacja dziecko dziecko tego nie widziało, czyli zobaczenie czegoś uczestniczenie bezpośrednio przez dziecko też jakimś wielkim doświadczeniu nie jest konieczne, żeby dziecko się zmagał w przyszłości z zespołem stresu pourazowego jest jeszcze 1 istotny element związany z dziec i dzieckiem dziećmi jeśli chodzi o te nawracające, lecz byki które, z którymi się dorosły człowiek zmaga kilka miesięcy po tym, traumatycznym wydarzeniu to dziecko szczególnie małe dziecko nie jest w stanie powiedzieć, że właśnie się zmagać tzw. lecz rzekami, więc my jako dorośli musimy bardzo obserwować dzieci, dlatego że te objawy pokazujące, że dziecko przeżywa coś po raz kolejny mogą pić, bo mogą być widoczne w zabawie może być widoczne w rysunkach różnych dziecko może nawet przez śmiech zabawę komunikować, że właśnie doświadcza emocjonalnie raz po raz dokładnie tego przed czym uciekło oraz sny wypadku dzieci są też bardzo charakterystyczne i jest dość istotne diagnostyczne nie, żebyśmy przyglądali się temu rozmawiali z dzieckiem na temat na temat mu snów koszmarów, które mogą być właśnie też takim elementem spełniającym funkcję tzw. leków i dobrze Drodzy Państwo więc, zmierzając ku końcowi warto pamiętać o kilku istotnych rzeczach związanych z traumą nie wszystko co trudne dramatyczne smutne jest traumą znaczeniu klinicznym, czyli nie mówimy o tym, że mam PTS te jeśli nawet zmagam się innymi zaburzeniami psychicznymi lub przeżyłem coś co było bardzo trudne o PTSD mówimy tylko wtedy, kiedy ta spełnia te drastyczne warunki przy, których możemy diagnozować PTSD o tym jakie to są te elementy plastyczne możecie państwo słuchać podcastu ach, o, których wspomniałem, ponieważ jest była jeszcze 1 audycja na temat PTSD bardzo ważna rzecz żeby, udzielając pomocy pamiętać pamiętać o tym, żeby dać przestrzeń osobą, której udzielamy pomocy, żeby być cierpliwym, żeby nie oczekiwać, że nasza pomoc czy nasze działania spowodują entuzjazm u osób, którym udzielamy po tej pomocy bardzo często szczególnie dzieci młodzież mogą reagować takim wycofaniem z zamknięciem brakiem chęci do Dyrekcji, więc chodzi o to, żebyśmy się tym nie zniechęcali mnie nie traktowali tego jako oznaka braku wdzięczności czy w czynie chęci do współpracy w jeśli chodzi o dorosłych bardzo istotne jest to, żebyśmy pamiętali, że PTSD w ogóle i dzieci dorosłych PTSD leczy i skuteczność leczenia pyta jest to jest w badania jasno pokazują, że ponad 80% uczestnik uczestniczyły 80% osób, które uczestniczyły w leczenie psychoterapeutyczne i farmakoterapia etycznym u takich osób nastąpiła remisja lub tak były nieznaczne objawy PTSD, że w ogóle mnie nie utrudniały funkcjonowania w związku z tym warto pamiętać, że tak jak depresję i inne zaburzenia z obszarów życia psychicznego tak też testy zespół stresu pourazowego szalecie należy w ramach tego leczenia szukać pomocy specjalistów przypomnę jeszcze raz że, żeby spróbować samemu eksplorować ten temat i zrozumieć istotę traumy warto sięgnąć po książkę Pitera Lewina, który już wspomniałem szczególnie, że to jest książka, która do, której dołączona jest też płyta z ćwiczeniami w bardzo dziękuję państwu za udział za telefony dziękuje naszej wydawcy nie rolnik Łacińskiej oraz realizator owi Jackowi Kozłowskiemu od dwudziestej trzeciej 00 będziecie mogli państwo posłuchać informacji, a po informacjach zapraszam na seks audycję dziś dr Ola Krasowska oraz dr Robert Kowalczyk porozmawiają o tym jak ekstremalne doświadczenia wpływają kolejne naszą seksualność bardzo dziękuję i do usłyszenia w przyszłym tygodniu Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: DOBRA TERAPIA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam z 40% zniżką! Dobrego słuchania w 2023!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA