REKLAMA

Jak zasypiać, kiedy nie umiem się odkleić od informacji? "Bezsenność to często cecha perfekcjonistów"

Audycja internetowa tokfm.pl
Data emisji:
2022-03-27 21:00
Czas trwania:
25:59 min.
Udostępnij:

Samo przyłożenie głowy do poduszki powinno być dla mózgu sygnałem: idź spać. Jeśli po kwadransie leżenia sen nie przychodzi, należy wstać i absolutnie nie próbować uśpić się na siłę. Rozwiń »
Jak spać, by nie mieć ze snem problemu? Nawet w czasach takich jak teraz, kiedy wojna w Ukrainie często nie pozwala nam się oderwać od informacji. O tym w rozmowie z Małgorzatą Wołczyńską mówi dr Michał Skalski. Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: AUDYCJA INTERNETOWA TOKFM.PL

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA