Dobre bakterie niczym legia cudzoziemska. Jak mieszkańcy jelit trenują naszą odporność?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

podcast zaprasza na akcji producent suplementów na bazie prawdziwego castrum sezon na zdrowie wpływu na podcasty w zdrowiu zaprasza Ewa Podolska dzień dobry państwu Ewa Podolska proszę państwa w ramach naszych programów z cyklu sezon na zdrowie wracamy dziś do tematu odporności moim gościem jest pan dr Paweł Grzesiowski dzień dobry witam panią witam państwa ostatnio w rozmawialiśmy o tej sprawie, które się dosyć rzadko Bomi, ponieważ przeskakuje się mówi się tak dobre Rozwiń » bakterie jelitowe probiotyki Toma wpływ na naszą odporność i czytaj dalej w momencie, gdy pojawi się wirus bakteria to nasz organizm będzie potrafił się lepiej bronić nasza odporność będzie wystarczająca, aby zwalczyć to co nas zaatakowało ci co wiedzą więcej co wiedzą, że są konkretne komórki, które walczą z tym złem co nas wtargnęło no właśnie, ale jak te bakterie jelitowe powiedzmy to jeszcze raz wytłumaczymy dokładni mogą wpływać z kolei na te komórki tych żołnierzy, które walczą z tym co do nas nasz organizm wtargnęło no pytanie jest bardzo ciekawe i rzeczywiście sięga absolutnie mechanizmów molekularnych bowiem mógł Terry ja dla naszego organizmu jest czymś z nos z natury rzeczy nowym negatywnym sensie jest to bodziec, który nas aktywuje do walki no jak to się dzieje, że część bakterii, które są no obcą tkanką zostają w naszym organizmie nie są one zwalczane to jest im pojawia się taki pojęcie, które znamy z różnych innych obszarów naszego życia mówicie tolerancja, a więc tolerancja, czyli w pewnym sensie akceptacja przyzwyczajenie do czegoś co nie jest może nam bardzo no nie budował nam się tak do końca, ale godzimy się na to, żeby to było, ponieważ no jakieś wyższe cele, dla których to coś ma być i tak też tolerancja dotyczy naszego jelita Otóż jeśli małymi dawkami do naszego jelit trafiają bakterie, które są tam przez właściwie cały czas to nasze komórki odpornościowe w pewnym momencie przestają traktować te obce jako obce tylko trochę takie akceptuje, aby to byli goście, ale jednak pożądani to zjawisko tolerancji przenosi się również na komórki odpornościowe, które krąży po całym organizmie, a więc ten efekt można powiedzieć przyzwyczajenia do pewnych my drobno ustrojów, które będą kolonizować naszą skórę błony śluzowe wszystkie prawda, które są odkryte ma ogromne znaczenie odporności bowiem ta odporność, którą zapewnia nam warstwa bakterii, którą pokryta jest nasza skóra czy nasze błony śluzowe, a nie jest bardzo ważne mechanizmy prawa, bo myślę, że niewiele osób sobie zdaje z tego sprawy, jeżeli byśmy mieli udziału w skórę chcielibyśmy i cały czas polewali środkiem dysfunkcyjny to w tym miejscu legną się bakterie chorobotwórcze lub grzyby w, czyli pierwszym mechanizmy, jaki zwija się mnie i to krótko po urodzeniu jest tolerancja dla bakterii, które mają określone mechanizmy są to właśnie głównie te bakterie kwasu mlekowego one będą po pewnym momencie zaakceptowane przez nasz układ odporności nie będą zwalczane co powoduje, że to jest tak jakby taka trochę Legia cudzoziemska na naszym terenie prawda Legia cudzoziemska chroni nas no ale musi być utrzymywana oczywiście pod pod kontrolą, ale przepraszam bardzo pan powiedział, bo one są wprowadzane wolno przecież to nie tylko chyba szybko decyduje o tym wprowadzenie tych bakterii organizm rozróżnia dobre bakterie i złe bakterie prawda no trochę tu jest jednak tę ważne ile tych bakterii będzie, bo można również przedawkować probiotyki można przedawkować bakterie kwasu mlekowego czy inne bakterie dobrotliwy dla nas, jeżeli jest za dużo wiedzieć, że będzie jakaś sytuacja nadmiaru to one również mogą spowodować działania uboczne np. biegunka czy bóle brzucha, czyli to, że małe dziecko, rodząc się ma właściwie zawodzenie elit, a potem w pierwszych minutach swego życia, kiedy kontaktuje się z otoczeniem zaczyna nabierać te bakterie i wchłania je do przewodu pokarmowego i ta cała stopniowa kolonizacja ma swój sens ta dynamika też jest ważna teraz, jeżeli my przerwiemy ten mamy np. pani dziecko dostanie antybiotyk albo przestanie być karmione piersią będzie np. musiały skorzystać z jakich innych odżywek wówczas ten proces może ulec zachwianiu zaburzeniu i często widzimy, że dzieci w tych pierwszych miesiącach życia, kiedy nagle coś właśnie takiego spowoduje, że ten fizjologiczny proces kolonizacji-li się zaburzy to często rozwijają się różne problemy zdrowotne chociażby zaburzenia wchłaniania jakiś uczulenia nietolerancje pokarmowe, czyli już poważniejsze nawet zaburzenia przebywanie na uwadze czy biegunki czy mecze nie jeszcze inne jakieś kłopoty także to ma znaczenie ile tych bakterii mamy wiedzieć i jaka jest proporcja jednych do drugich, dlaczego jeszcze tak ważne, ponieważ bakterie nie są samowystarczalne, czyli powiedzmy wpuszczani 1 gatunku bakterii jelita oznacza, że przeżyje, bo niszczą musi coś zjeść i teraz często Stark, że sieć zależności decydują o tym, która aktywnie przeżyje, czyli 1 bakteria zjada to druga produkuje, a nie tylko żywią się tym co my przyjmujemy jako naszą dietę pamiętajmy o tym, że niektóre bakterie są ściśle ze sobą powiązane i można nawet w takiej pakiety poukładać powiedzmy jak jest ba chciałbym z gatunku bakterii jest to obok jest Lactobacillus obok jeszcze jakiś inny Escherichia coli z kolei skok z kolekcji i to tym w tym zespół jest zależny od siebie każde z tych bakterii produkują coś co druga potrzebuje, jeżeli jednak zabraknie zniknął wszystkim NATO to jest 1, czyli te bakterie znajduje się w naszym organizmie i mechanizm, którym pan powiedział powoduje, że one nie są zwalcza przez nasze komórki odpornościowe, ale drugą rzeczą jest to, że one mają wpływ na komórki odpornościowe jak one działają tak to jest ten drugi mechanizm, bo po pierwsze, powinniśmy o tym że, że wytwarza się w naszym organizmie taka strefa ogromna naszych błonach śluzowych żyją żyją Legia cudzoziemska złożona z faktami i one nas chronią przed atakiem czy to wirusa czy bakterii, ale oczywiście drugi mechanizmem jest to, że bezpośrednio produkty bakterii tzw. post biblioteki oddziaływują na nasze komórki odpornościowe, czyli nasze mówiąc to jest taki nie ustalony sparing moje bakterie trenują moje komórki odpornościowe, bo one jednak czuję, że to jest coś obcego, ale nie tak nic mobilizują je czyni inaczej mówiąc ta Legia cudzoziemska spotyka się jeszcze z naszymi żołnierzami i ćwiczą wieczorami ćwiczą, żeby być sprawności tak to można opisać, czyli nasze komórki odpornościowe dzięki obecności bakterii są cały czas pobudzane do walcz cały czas pobudzany do aktywności i dzięki temu co nie znaczy wcale żony są bardziej można mieć nasilone te reakcje biologiczne, bo to nie byłoby korzystne one są sprawne, ale nie atakują one są takim w takiej gotowości bo gdyby rzeczywiście było także one są cały czas pobudzające bylibyśmy stan zapalny to tego nie chcemy prawda, czyli nasze komórki są aktywne, ale czekają na ewentualnego wroga teraz możemy tu znów pewne rzeczy zmienić, dostarczając bakterii z różnych gatunków okazuje się np. jeden z gatunków bakterii kwasu mlekowego pewien Lactobacillus akurat aktywujemy tynku poznał linię komórek naszych odpornościowych tzw. limfocyty pomocnicze okazuje się, że podanie tych bakterii, stymulując tę linię do rozwoju proponuje pewne procesy biologiczne np. w leczeniu białaczek czy leczy u jakiś tam innych procesów nowotworowych okazuje się, że dzięki takiej modulacji możemy wzmocnić efekt leków i przeciwnowotworowych i jakby wstrzymując określone komórki ludzkiego organizmu do walki z guzem i podobne zjawiska dzieją się również w odniesieniu do odporności przeciw infekcyjnych czy nawet chorób autoimmunologicznych, które wiemy, że można w pewnym sensie przyhamować, stosując określone interwencje na właśnie na terenie Mik zabijać teraz chciałbym poruszyć inny wątek Otóż często się słyszy o kimś, kto ma nieszczelne jelita szczelność jelit rozszczelnienie bariery jelitowej co z kolei tak mądrze brzmi i mówi się, jakie to fatalne konsekwencje paneli, o co tu od notki i dalej jesteśmy w tym samym można powiedzieć strefie prawda, dlatego że rozszczelnienie unita oznacza utratę ciągłości tej bariery, o których mówimy od początku dzisiejszej rozmowy, czyli naszej to jest można powiedzieć z pokryte takim śluzę to nazywamy bio Fil fachowo, ale też właśnie takich śluz, którym są za zanurzone te dobre bakterie w tym śluzie również wpływają różne białka odpornościowe i one chronią nie tylko jelito przed infekcją, bo to jest oczywiste rola również blokuję przypuszczalny niekorzystnych substancji lita do krwi to trochę tak jak byśmy nasz dach pod traktowali smołą prawda układamy dachu prawda już teraz radzi, ale kiedyś mówiło się prawda papy i mordowało się dachy to tak im więcej wygląda nasze jelito od środka jest wy tapetowane taką smołą, która stanowi ten śluz zmieszany z bakteriami i dzięki temu nasili to filtruje to co powinno być usunięte do wsi AAA wyrzuca do stolca to co powinno być wydalony, jeżeli do dojdzie z jakiś mechanizm chorobowych do uszkodzenia tej kariery zaczynamy cierpieć na choroby wynikające z nieszczelności jelita oczywiście słowo nieszczelność elita jest takie no bardzo potoczne nie mamy do czynienia z tym, że liczy dziura tylko właśnie rozszczelnieniu mega ta warstwa ochronna co pozwala np. niektórym toksycznym związkom wchłaniać się do wsi mąż przykład osoba, która zje pokarm, który jest, który zawiera w swoim składzie np. jakiś tam związki histaminy owe odczuwa bardzo silne uczuleń była inna osoba wchłonie jakieś toksyczne związki już, które stworzyły się z bakterii, które powodowały fermentację pokarmów i oczywistym jest, że w trakcie tego procesu fermentacji powstają związki toksyczne od normalnie powinny zostać wydalony ze stolcem, a tu w tym przypadku zaczynają się wkładać mu to możemy zbadać okazuje się, że pewne związki toksyczne, które pojawiają się w naszej krwi potem pojawia się smok i możemy badać mocz pod kątem obecności trucizny, które przechodzą przez nieszczelne jelito to jest taki bezpośredni, ale dużo mówi o tym czy nasze jelito zatrzymuje te toksyny czy przepuszcza wiele osób, które mają te no tzw. zespół nieszczelnego jelita czy cierpi naprawdę na poważne problemy skórne o ma często nawracające oczywiście bóle brzucha, ale też taką mgłę mózgową to są objawy, które mogą świadczyć o takim przewlekłym poczuciu, którego powodem jest właśnie już uszkodzenia tej bariery uszczelniającej Lead no dobrze, ale co się z tym obiekt się no cóż pierwsza sprawa to jest zawsze wyjaśniły czy po pierwsze mamy do czynienia z tym problemem, czyli przeprowadzenie pewnej diagnostyki po drugie, jeśli to już wiemy, że jest zespół nieszczelnego jelita to należy się zastanowić co spowodowało czy to była ostra infekcja czy np. zakażenie bakterią kwestii dzieje czy może uczulenie, bo pamiętajmy, że są pewne pokarmy, które działają my teraz mamy problemy zapalenie jelit w kim bardzo znanym pokarmem czy składniki pokarmowe jest gluten wiele osób spożywa pieczywo mając pojęcia że, że są ogromne ilości glutenu, a w tym te nie są pewne składniki tak jak jedyna, które działają drażniąco na Lead i jeśli pewnej bakterii gra brakuje w naszym jelicie to te składniki glutenu są trawione w związku z tym przechodzą do IT grubego, a tam swój stan zapalny pierwszym objawem tego stanu zapalnego będzie właśnie rozluźnienie stolca, czyli więcej wody w stolcu, a po drugie, właśnie przeciekające jelita i pojawią się właśnie objawy tego tego tego zatruć w inną przyczyną rozszczelnienia jelita może być uszkodzenie mikrobioty, a więc np. antybiotyk, który został podany z powodów np. inny zapalenia płuc, a doprowadziło to jako efekt uboczny do uszkodzenia mikrobioty to powoduje, że ten ten śluz przestaje mieć swoje właściwości ochronne i zaczyna brakować pewnych bakterii w tym sił co powoduje niestety jego degradację także, gdzie są różne przyczynia się zabiegi operacyjne na elitach ktoś przeszedł ciężką operację z powodu jakiejś choroby powstałej również może być problem z odtworzeniem po operacji tej bariery jelitowej bardzo ważne są składniki czynniki dietetyczne, czyli nasze błędy dietetyczne złe odżywianie jest również takim promotorem uszkodzenia tej bariery jelitowej a gdy pan powiedział, że przyczyną może być uszkodzenie mikrobioty not w oparciu o to wszystko, o czym rozmawialiśmy od dawna i rozmawiamy ciągle jest to ma widzimy remedium, czyli skodę uszkodzenie mikrobioty znaczy naprawa mikrobioty jest wyjściem w tej naprawie znowu odegrają rolę dieta sobie o tej Kita tak to jest mówienie ważne, bo jeżeli my teraz spróbujemy zasiedlić z ponownie jelito tymi bakteriami obraźliwymi one będą stymulować produkcję śluzu będą będą przyspieszać odbudowę tej tej tej tej bariery jelitowej tak jak byśmy spowodowali, że pismo będzie więcej oczywiście mamy również możliwość używania innych suplementów mówi się o suplementacji np. nie różnymi złożonymi cukrami świadczy aktu los utrzymali Tolę czy ksylitol Lem mówi się o tym, że można próbować podawać również kolosów czy nie czy i szary bydlęcą to są ty te produkty, które zawierają substancje przyspieszające regenerację jelita nic nie zastąpi również no przede wszystkim z porady i mądrej diety po tutaj ważne jest, żebyśmy unikali tych tzw. pokarmów z tym mówiących zapalenie, czyli tych tzw. prozapalnych no bo one będą opóźniać ten proces gonienia królika i dieta, która będzie, która będzie służyć odbudowie tego elita powinna być stosowana kilka miesięcy nad proszę państwa zachęcam państwa do wysłuchania następnego naszego odcinka o naszym zdrowiu konkretnie jelitach odporności w tym wszystkim co się wokół co się było łączy razem z tym, a naszym gościem był pan dr Paweł Grzesiowski o bardzo serdecznie panu dziękuję panie doktorze również dziękuję zapraszam na kolejny odcinek nie monolog fundacji Instytut profilaktyki zakażeń dziękuję bardzo, podcast zaprasza na aktyw producent suplementów na Boże prawdziwego castrum Zwiń «

Dobre bakterie niczym legia cudzoziemska. Jak mieszkańcy jelit trenują naszą odporność?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: SEZON NA ZDROWIE

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 22:00

Najnowsze Podcasty

Marsz, marsz Tuska

Niska inflacja, braki paliw

Jak manifestujemy swoje poglądy polityczne?

Nowości Audi, autonomiczne autobusy w Czechach oraz Jeep Wrangler

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL