REKLAMA

Niskie poczucie własnej wartości. Jak wpływa na relację z innymi?

Dobra terapia
Data emisji:
2022-04-24 22:00
Audycja:
Czas trwania:
53:15 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dobry wieczór to jest audycja dobra terapia przy mikrofonach dr Armen Mekhakyan oraz Zuzanna Piechowicz jeszcze tylko dodam, że jesteś psychologiem i psychoterapeutą dziś w dzisiejszej dobrej terapii porozmawiamy o niskim poczuciu własnej wartości, a konkretnie o tym jak to niskie poczucie własnej wartości wpływa na relacje z innymi ludźmi tak to jest pytanie w zasadzie, które kierujemy do państwa już zachęcamy, żebyście państwo do nas dzwonili numer telefonu do studia to Rozwiń » 224444044 możecie też znaczne do nas napisać maila na adres dobra terapia małpa TOK kropkę FM zapraszamy też na nasz profil na Instagramie dobra terapia Official tam też zbieramy od państwa pytania komentarze państwa historii właśnie związane z niskim poczuciem własnej wartości tylko dodam, że naszą dzisiejszą wydawczyni skargi na łacińska audycję realizuje Kacper Gonera i od razu mam ochotę zapytać właściwie, skąd możemy wiedzieć, że mamy niskie poczucie własnej wartości, bo jak napisał jeden z osób na Instagramie może moje poczucie własnej wartości jest adekwatny co do mojej wartości bardzo to jest możliwe, więc to dobre pytanie, dlatego że wielokrotnie tutaj na antenie mówimy co państwa, że staramy się, żeby dobra terapia nie była częścią tzw. po psychologii i podczas dobrej terapii skupiamy się na taki Psycho edukacji, która ma na celu pokazania na przekazanie w sposób taki jakoś się dostępne by przyzwoitej wiedzy dotyczącej zdrowia psychicznego i o tym o tym też sama ocenia chcielibyśmy właśnie porozmawiać z tego punktu widzenia, czyli w zasadzie nie mówimy, że wszyscy muszą mieć bardzo wysokie samopoczucie w do i z pełną świadomością tego słowa użyłem posadami samopoczucie nie są ocenę ważne jest przejęzyczenia nagle jest to przejęzyczenie dlatego czasami my nam się wydaje, że wysoka samoocenę to to właśnie takie samo poczucie, że w, że to jest coś takiego, że się czuję zawsze dobrze nigdy nie jestem smutny zawsze nie mam nigdy zastrzeżeń do swoich kompetencji do swojego wyglądu swoich osiągnięć tak dalej tymczasem idąc za głosem słuchacza za tym co pan napisał to możemy powiedzieć, że samoocena powinna być rzeczywiście adekwatna, ale to jest bardzo trudna sprawa i o tym właśnie dzisiaj będziemy chcieli rozmawiać co zrobić, żeby w ogóle trzeba zacząć od tego jak to się dzieje w ogóle, że jedni mają samoocenę taką można powiedzieć dla siebie pozytywną adaptacyjne inni negatywną taką krzywdzącą co to jak co się dzieje na początku potem będziemy chcieli odpowiedzieć na pytanie czy mamy na to mamy na to wpływ czy nie jako dorośli ludzie najczęściej co możemy zrobić, żeby jeśli ktoś ma dzieci to, żeby dzieci pomóc tym dzieciom w tym, żeby miały stosowne patrzenie na siebie, a Jacek Jakubowski taki psycholog szef rady trenerów polskiego Towarzystwa psychologicznego mówi zwykle coś takiego, żeby nasze poczucie własnej wartości było wysokie jako takie poczucie naszej wartości jako człowieka samoocena z różnych aspektów życia adekwatna czy np. mogę być wysokie poczucie własnej wartości jako Zuzanna Piechowicz jednocześnie mieć poczucie, że naprawdę jestem słabym baletnicą, jakbym stanęła w teatrze wielkim naprawdę odstawała oczywiście to olbrzymia, ale wiesz, o co chodzi, że nasze kompetencje umiejętności są różne sferach różne po prostu tak nie sposób sobie wyobrazić, że ktoś jest we wszystkim bardzo dobry bardzo wysokie poczucie właśnie w kark z swojej kompetencji w każdym z możliwych w każdej z możliwych dziedzin w bardzo intencjonalnie pełno planowaliśmy, żeby państwo na dzisiaj nazywani właśnie odpowiedzią na pytanie jak niskie poczucie własnej wartości może wpływać na relacje z innymi ludźmi to jest coś do czego zachęcam, żeby zachęcamy byście państwo panie i powiedzieli nam jak wasz w waszym zdaniem jest w międzyczasie będziemy chcieli właśnie odpowiedzieć na te wszystkie pytania dotyczące można też początków co to jest to poczucie własnej wartości, dlaczego niektórzy mają niskie wysokie tak, ale 224444044 to numer do studia powtórzę jeszcze raz 224 czwórki 044 powiernicy źródłem naszego poczucia własnej wartości, kiedy ono kształtuje tym co pewnie większość naszych słuchaczy 7 myślę, że w dzieciństwie i pejzaże są w Polsce jest coś są to ja dzieci, więc to efekt tam, gdzie my kształtujemy prawda tych tak tak wydaje się bardzo logiczne, ale dziś chciałem państwu opowiedzieć trochę na temat tego zjawiska poprzez pewne na uczynienie w zasadzie chodzi o to, żebyśmy od początku naszej rozmowy wyobrazili sobie siebie i to poczucie własnej wartości jest poprawa spróbowali nanieść na np. dzieło sztuki wiemy, że są różne obrazy wiemy, że niektóre obrazy mogą kosztować bardzo dużo np. kilkaset milionów dolarów i wiemy również, że ta cena nie jest związana z wartością pędzli płótna fakt prawdę nam rozumiemy, że w ogóle to nie taką wartość chodzi jak to się dzieje, że dzieła sztuki mają taką wartość oraz jak to się dzieje, że niemal zawsze na początku taki twórca, kiedy żyje to jego obrazy nie sprzedają w w takiej cenie, w jaką osiągają później po latach np. chociażby taki Picasso nie jest audycja dotycząca powiedzieć, że tutaj Bangkok byłby chyba tym smutniejszy przykładem takiej myślę, że wiele więcej moglibyśmy znaleźć natomiast nie jest audycje dotyczące sztuki rzeczywiście, więc nie będziemy chcieli ten wątek z tego punktu widzenia rozwinąć, ale przykład będzie takim taką bazą, dlatego że będę chciał na podstawie tego pokazać jak jak to poczucie, jakby co trzeba co jest niezbędne do tego, żebyśmy byli w stanie zbudować takie zrównoważone poczucie własnej wartości wysokie poczucie własnej wartości tak jak powiedziałaś, a zrównoważone w takim znaczeniu, że wysokie poczucie własnej wartości nie oznacza, że jesteśmy we wszystkich dziedzinach absolutnie kompetentnie jak najlepszy te to najlepszy to w ogóle nie dochodzi, kto jest malarzem w nową jezdnię na malarza to nawet nie są rodzice, bo oczywiście mogą być rodzice czy inne osoby, którzy uczestniczą w procesie wychowawczym, ale ja bym powiedział że, żeby można było wypracować w sobie taką wartość właśnie we własnych oczach, bo cały problem polega na tym, że my we własnych oczach miewamy niską wartość i chodzi o to, żeby zrozumieć, że to, że czasami czujemy się nie warci nic albo bardzo niewiele warci nie jest związane z faktami tylko mamy takie po prostu głębokie poczucie, że to niema nic wspólnego z właśnie merytorycznymi faktami tylko to jest taki stan naszego ducha tak my o sobie myślimy teraz, żeby można było w ogóle w którymś momencie wypracować wyższe poczucie własnej wartości to potrzebowalibyśmy czegoś takiego zaufania to jest jedno słowo klucz drugie słowo w ogóle wiąże się z drugim człowiekiem, czyli potrzebujemy jakiegoś drugiego człowieka, który będzie miał takie zaufanie do nas że, że nada nam pewną wartość to znaczy, że w którymś momencie naszego życia doświadczymy w relacji z kimś drugim, że mamy jakąś wartość zatem, że mamy wyższą wartość, a potem dochodzi do jakiego momentu, w którym uczymy się sami rozpoznawać własną wartość, a nawet zwiększać własną wartość, czyli że z czasem nabieramy sami we własnych oczach coraz większą wartość to jest czytelne dla ciebie dobrze, jakbyśmy teraz spróbowali zrobić z tego, bo nie jestem pewna czy to jest nieczytelne, więc prosimy, że to jest jakiś pojemnik z wartością i kto może do niego wrzucać mogą wrzucać do niego rodzice nauczyciele, w którym momencie życia partnerzy a kiedy sąsiedzi Ano tak dalej od kiedy możemy myślę, że wtedy, kiedy już jesteśmy na tyle dorośli, że możemy, korzystając z jakiejś własnej autonomii zacząć odpowiadać za swoje życie, czyli wtedy, kiedy możemy podejmować różne decyzje np. dotyczące edukacji niezależności ekonomicznej w wtedy, kiedy wchodzimy teraz życie, a jeżeli nikt tam nic nie wyrzucił, zanim my mogliśmy wrzucać to jest taka opcja sami będziemy mogli wrzucać czy potrzebujemy osoby takie jak do tego dzbanka z poczuciem własnej warto, jeżeli nikt nam do tej pory nic nie wrzuca do tego dzbanka z warszawiakami o wiele przepraszam, bo to to znaczy, że to to znaczy, że zostało tam narzucane z Samem trochę się pojawił treści, które działają właśnie na naszą niekorzyść, czyli jeśli w to w jakim momencie naszego życia nie pojawił się ktoś, kto to na zmianę na tyle zaufania że, że mógł dać nam pewną pewną wartość tak można powiedzieć o kredycie to to my zaczynamy pielęgnować jakieś przekonanie na szpital w tej wartości nie mamy, bo do tej pory po prostu nie spotkaliśmy niczego nikogo co byłoby dowodem na to jakąś wartość mamy własnych oczach teraz wyobraź sobie, że taka nastolatka lekki nastolatek, który nie miał szczęścia, żeby ta jego wartość była budowana np. dlatego że miał bardzo krytycznych rodziców, dlatego że wychował się z takim domu bardzo zimnym chłodne emocjonalne w takim tam, gdzie było bardzo dużo zasad trudno było sprostać tym zasadom w zasadzie nigdy nie można było osiągnąć takiego stanu, w którym w, którym się zadowoliło dorosłych, którzy byli roku i wyobrażając sobie taki taką podstawę, którą taki młody człowiek otrzymuje on sobie, że potem do szkoły w szkole wystarczy, że zetknie się innymi nastolatkami, którzy są surowi poniżający krytykujący itd. i w dodatku jeszcze nie spotka żadnego np. dorosłego nauczyciela, który zauważyłby jakieś jego talent i jakoś interesującą cechę to mnie się człowiek zorientuje jest dorosłym człowiekiem dwudziestokilkuletni merytorycznie przygotowanym dożycia ma ukończoną edukację nieraz mam ma pełnię praw jest pełni praw obywatelskich, ale właśnie jeśli chodzi o ten oto zawartość emocjonalną oto jak siebie sam ocenia to tam jest bardzo dużo nieprzyjemnych treści na szpital, czyli można powiedzieć, że zaczyna się na początku bardzo niewinnie nawet może się zacząć od czegoś takiego dobrego dobrego pozytywnego, czyli ktoś może być wychowane w takim domu, w którym bardzo dużo zasad dobrej wierze oczywiście, żeby było bezpiecznie, żeby osiągnąć sukces żeby, żeby dziecko wyrosło na kogoś przyzwoitego tak i zagrany, czyli pobudki mogą być bardzo szlachetne, ale jeśli te zasady są bardzo surowe i niemal nigdy nie można osiągnąć takiego stanu zadowolenia, że się udało to takie dziecko już wtedy zaczyna wypracować na swój temat nie właściwe przekonanie, że jest taki jak trzeba potem idąc dalej szkole spotka też takie inne surowe niesprawiedliwe nie mnie nie no nieuczciwe osoby, które będą dewaluować jego wartość i jeśli nie spotka na tym etapie życia również kogoś, kto będzie w stanie równoważyć to np. pokazać mu też to wszystko nieco innego punktu widzenia NATO ten bagaż nie do nieprzyjemnych przekonań na własny temat rośnie potem wchodzi w życie dorosłe nie możemy sobie wyobrazić, że mając takie przekonania na swój temat to to są te okulary, o których mówiliśmy kiedyś podczas audycji tak zaczynamy patrzeć na rzeczy mamy przekonanie, że jesteśmy tacy jak trzeba, więc dalsze nasze decyzje są można powiedzieć pre dysponowani w tym naszym przekonaniem, więc na podstawie takiego myślenia o sobie wchodzimy związek zazwyczaj osobą, która pogłębia to widzenie nas przez samych, czyli też negatywnie ona mówi myśli tak dalej co powoduje, że co powoduje, że tak, jakby zbiegiem lat nie tylko nie trafia osoba, która miała mą umiała pomóc nam skorygować nasze widzenie siebie, a wręcz pogłębia pogłębia pogłębia negatywne myślenie przekonania cytat, gdyż jak opowiadać to musiałam, jaki i jako seria niekorzystnych zbiegów okoliczności jak duży niefart a, a później posiano skrótem, ponieważ to znaczy, że z doświadczenia gabinetowego to się zdarza ja bym nawet powiedział, że to się zdarza najczęściej tak jest bardzo rzadko jest także, że spotyka osoby, które miały szczęście na jakim etapie swojego życia spotkać kogoś, kto właśnie buduje poczucie własnej wartości jest to dość dość ktoś powszechne oczywiście nam się wydaje, że to poczucie własnej wartości związane z źle pojętą asertywnością z tym, że zawsze sobie dobrze mówimy myślimy nie przejmujemy się co inni itd. to w ogóle nie w tym rzecz my na razie mówimy o takim podstawowym w przekonaniu na własny temat jak jesteśmy sami zasadą to co o sobie myślimy to jest coś co nazywamy podczas dobrej terapii takim poczuciem własnej wartości myślę, że jestem ważna czy myślę, że jestem ważny i w ogóle, jaka jest jest moja wartość jak w moich oczach prezentuje się na ile ja jestem wart to naprawdę bardzo potężne pytanie, od którego zaczyna się w zasadzie wszystko, ale może dopuścimy głosy panią Annę z Krakowa, a potem będziemy mogli kontynuować dobry wieczór panie na dobry wieczór wieczór dobry wieczór jak postanowią się nad tym na ile właśnie na swoich na samopoczucie ludzi i własną ocenę ma sytuacja polityczna związanie z jakąś klasę raz był bycia ofiarą czy sprawcy jakiegoś ogromu np. albo jak rzezi i tak my my wszyscy Freuda wszyscy siedzimy na takiej bombie na naszej uczonej historią narzeczonej rozmaitymi informacjami dotyczącymi tymi kim jest człowiek określonej narodowości określonej klasy społecznej itd. na, ale myślę, że to, bo to jest bardzo ważne ta, dlatego że ludzie, którzy należą Belki grup społecznych prześladowanych konkretnych okresach historycznych są to czy innych znacznie taniej przez swoją rodzinę no tej zasadzie, że Dziadów wyrżnęli rodziców wyrżnęli o to, że dzieje prześladują to jest tylko dowodem twojej wyższej wartości na, a w jesteś korkiem rzadziej bywałem przez byłych dziękuję pani Anno za ten telefon myślę, że są takie grupy 1 przez pierwszą myśl sprawdzę to łączy oraz jest taka, że np. kiedy politycy mówią o ideologii gender to po prostu czy ideologii LGBT to deprecjonują wartość osób nieheteroseksualnych i wpływają na poczucie własnej wartości np. dzieci młodzieży my się też w jaki sposób niestety też dorosłych, którzy należą do Europy, ale muszę powiedzieć, że pani Anna poruszyła dość istotny temat, bo powiedziała pani też o rasach różnych grupach społecznych i rzeczywiście tak jest, że mówiliśmy właśnie o tym, że ta była widzenie siebie to jak oceniamy to dzieło sztuki, czyli nas samych zależy od bardzo różnych czynników jednym z czynników jest to jak widzą nas inni, bo taki młody człowiek takie dziecko jeszcze niema nie ma to znaczy na podstawie czego miałoby oceniać swoją wartość na podstawie tego co robią inni i teraz jeśli ci inni mają pewne przekonania na temat wartości własnej ita to przekonania są obarczone pewnym błędem błędem poznawczym właśnie poprzez różne przekonania dotyczące rasy grupy społeczne i poglądów politycznych tak dalej no to rzeczywiście bardzo często się przenosi do następnych pokolenia muszę powiedzieć, że bardzo często w gabinecie z dużym zaciekawieniem odkrywam wspólnie z pacjentem pacjentami, że zdecydowana większość ich ma naszych poglądów to nie są nasze poglądy tylko odkrywamy czasem, że to, że ja mam jakieś głębokie uprzedzenie do jakich grup społecznych etnicznych to kompletnie nie są moje mimo to mam to poczucie jakieś głębokiego niechęć chęć głębokiej niechęci potem się okazuje, że w zasadzie tak było zawsze w naszym domu tak mówiła babcia tak tak mówił dziadek tak mówili rodzice, więc rzeczywiście jak ja też mam pewne obawy związane z jakąś konkretną grupą społeczną i odkrycie tego, że nie są moje poglądy wymaga bardzo dużo czasu, ale ma też bardzo silny związek z oceną własnej wartości właśnie mamy cały czas dążymy do tego co robić, żeby żeby, żeby to co to co jest naszą wartością było oparte na faktach nie było obarczone niczym co nie jest nasze i czego my wybraliśmy, ale cały czas podkreślamy, że to jest zrównoważony nie mówimy o tym, że osoba wysokim poczuciem własnej wartości tak jak powiedziałem jest absolutnie idealna nie wiem zawsze szczęśliwa niemające żadnych problemów nigdy nie smutnej tak pani ona zadała pytanie naszym profilu na Instagramie dobra terapia piszą zapraszamy państwa na ten profil czy i ewentualnie jak można zbudować optymalny poczucie własnej wartości, jakie pielęgnować czy coś może popsuć jeśli dotąd było w porządku rozumiem, że tutaj pani chodzi też od budowania w dorosłym życiu i poczucia własnej wartości myślę, że znacznie znacznie trudniej jest budować poczucie własnej wartości jakoś na teraz nie przychodzi do głowy nic co bym nie przekonało osobiście że, że można utracić poczucie własnej wartości, że można mieć różne trudne chwile można mieć różne wątpliwości kryzysy, ale jeśli to poczucie własnej wartości, czyli to w którymś momencie nastąpiło, że my zorientowaliśmy się, że mamy pewną wartość ta wartość raczej nie traci pęd ten znika z może się wzmocnić może wyszło mi do głowy dużo złych żartów inflacja, choć oszczędzać i to powiedzieć państwu oczywiście mogą możemy sobie wyobrazić to nawet dobry trop możemy sobie wyobrazić jakieś takie nadzwyczajne sytuacje, które mogą bardzo mocna naruszyć nasze poczucie godności np. takiej liczby i i tego typu wydarzenia życiowe, które właśnie mogłoby naruszyć nasze nasze poczucie godności mogą również dotknąć nasze poczucie własnej wartości ale, ale wydaje się, że jeżeli, jeżeli w wczesnym etapie naszego życia udało się komuś mieć takie zrównoważone poczucie własnej wartości, czyli ja jestem okej nie jestem ani najlepsze najgorsze mam dobre cechy zleca się coś umiem czegoś nie umiem ale, że to zazwyczaj idzie z nami przez całe życie to jest bardzo ciekawe, bo w moim przekonaniu nawet rodzice, którzy popełniają szereg błędów wychowawczych potrafią właśnie takie przekonanie dziecku przekazać, że wręcz taki rodzic mówiliśmy podczas ostatniej audycji, że czasami jest tak, że rodzice bardzo wyedukowani bardzo uważni w tym, żeby nie popełniać błędów w Pogoni za tym, żeby być idealnym to zapominają o tym, żeby temu dziecku przekazać właśnie jako wartość, żeby pokazać Zobacz to jest właśnie twoja wartość, a zdarza się również, że rodzice, którzy nie mają tego szeregu przygotowania jako sprzecznego jeśli chodzi o wychowaniu dzieci po prostu autentycznie przekazują dziecku dziecku to co mają, czyli np. odrobiny swojej wartości, więc jeżeli dziecka, jeżeli radzić ma zrównoważone poczucie własnej wartości to prawdopodobnie dziecko również będzie miał w kontekście obrazów odkryć zaczęliśmy chciałem jeszcze powiedzieć, że zobaczy, że najczęściej tak jest w zasadzie do tej pory trudno np. przewidzieć i dokładnie zaplanować wartość jakiegoś dzieła sztuki to jest te ceną cena w wartości sztuki zależy od kilku czynników czynników statycznych na trudno z tym dyskutować to jest takie bardzo namacalne mocno emocjonalne tak subiektywnym powiedział tak absolutnie na drugi czynnik to prawdopodobnie to co się aktualnie na rynku dzieje pobyt Potash podaż czy dany artysta jest jest jakiś popularny w danym momencie oraz niezwykle ważny element czy czyta dzieło porusza czy to dzieło przemawia to dzieło dzieło ma moc wywołania w nas emocje ale, odkładając wszystko, aby to najważniejsze jest to że, żeby dzieło miało wartość to wystarczy się znajdzie ktoś, kto dużo za to zapłaci czy, jeżeli będzie ktoś, kto uzna, że dla niego to dzieło ma wartość jak i jakoś to od tego momentu to działa już nie spada jest coraz drożej sprzedawane teraz chodzi o to od Gdańska pani pytanie my dorosłym życiu ważne byłoby, żebyśmy nauczyli z 1 strony bardzo dobrze rozpoznać to co się z nami zadziało, czyli umieli odłożyć trochę na bok różne strategie życiowe którymi posługujemy, żeby zasłonić to zaniżone poczucie własnej wartości czy chcielibyśmy ze sobą samym być absolutnie szczerze zobaczyć jak to się i co się nas dzieje, a potem jak to zobaczymy to budowanie tego poczucia własnej wartości absolutnie możliwe chodzi o to, że jeśli się znajdzie nikt z zewnątrz to musi się znaleźć jakiś dorosły człowiek, do którego mamy zaufanie to bardzo często może się okazać, że jesteśmy to właśnie my, że my jako dorośli ludzie uznamy, że musimy mieć do siebie zaufanie, że to my nadamy sobie wartość w dorosłym życiu plan jest trudne to jest także siedzę i podejmuje decyzję tak to jest także siedzeń podejmuje decyzję dokładnie tak to jest kwestia decyzji oczywiście to jest także we współczesnym świecie dużo rzeczy działa szybko bardzo duża jest takich treści dotyczących pozytywnym myśleniu o tym rzekł wreszcie pomyśli się wydarzy o afirmacja pozytywnych tak dalej to te nie takie rzeczy chodzi, ale chodzi o to rzeczywiście, żebyśmy powiedzieli czy osobiście podejmujemy taką decyzję, żeby nasza wartość była inna jeśli tak jest nam nie odpowiada aktualna wartość na samych czy to co my sami jesteśmy gotowi zapłacić więcej za to dzieło oraz czy w ogóle chcemy, żeby to dzieło miało większą wartość, bo być może we sami dojdziemy do do wniosku, że z własnych oczach wymaga to pewnej pracy może może podejmą potrzebujemy coś zmienić w naszym życiu, żebyśmy we własnych oczach mieli wiele większą wartość też świetna okazja żeby, żeby powiedzieć co takiego miałbym zmienić, więc wcale nie chodzi o to i walcami leżysz co w takiej sytuacji razem przychodzi do głowy, że część kobiet powie schudnąć część powie ludzi powie więcej zarabiać część powie zdobyć awans część powinien także świetnie niech każdy powie co ta sama przyjdzie do głowy nie chcę zapisze na kartce, a potem zadał sobie pytanie czy rzeczywiście jeśli to wszystko osiągnę będę miał większą wartość czy będę miał takie poczucie głębokiej mają wartość zwiększa i w takiej sytuacji chodzi o to, żebyśmy się opierać na faktach, bo jeśli dzisiaj zrobię taką listę rzeczy, których uzależnia swoją swoje poczucie wartości to z tym nie ma nic złego natomiast chodzi o to, że pan zadał sobie pytanie czy wcześniej już miałem jakieś podobne założenia dotyczące wartości czy to zrealizowałem większość z nas to do wniosku, że tak oraz niezwykle istotne pytanie czy dzisiaj czuje się więcej wart niż np. przed ukończeniem studiów przed zrobieniem jakie, zmieniając przed nie wiem chudnięcie itd. chodzi o to, że jeśli tego typu nam przyjdą do głowy rzeczy warunkowe, że jeśli osiągnięta wtedy będę miał większe poczucie własnej wartości to wystarczy rzetelnie weksel wręcz policzymy czy wcześniejsze osiągnięcia cokolwiek zmieniły w tym poczuciu własnej wartości jeśli nie jeśli nie to znaczy, że nie tędy droga, a więc inne zmiany trzeba by dokonać w życiu, ale całą pewnością jeśli nic nie zrobimy to nasze poczucie własnej wartości samo się zmieni tylko, dlatego że będziemy mówili np. że rzeczywiście czuję bardziej pan Przemysław skarżyli na dobry wieczór panie Przemysławie witamy na antenie dobry wieczór dobry wieczór mam takie gdybanie, bo tak mi się wydaje, że pokryty własną wartość jest cash obiektywna ochrona czy to dobrze, iż wydanie gry niekoniecznie jednak i w takich wskaźnik miernik, aby odnosimy poczucie własnej wartości bardzo prostej sprawy ani takiej grupy wartości reprezentowanych opiekuję i środowisko ani przemysłowi, ale jestem mam jedno pytanie mam trójkę dzieci i Twitterze poczucie własnej wartości i tutaj triki rozmowy o maskuje nadal oskarżenie o znacznym stopniu dowodowym i tym może zdrowotnym nie tylko takich chodzi to jakiejś i wskazówki by to były nie no to do przekazania nie wiem względem rodziców tak byłyby spróbujemy bratnie te wartości, bo Eli tamten wspomniał, że nie są w stanie, gdy robi w takiej wyobrazić sytuację, że ktoś traci pozycję własnego świata wydaje się bardzo proste wystarczy, że ktoś w związku małżeńskim nam tylko tegoż powodu i drona odchodzi, a my nad albumem mąż odchodzi i osoba i dotyczy własnej wartości IPO ta druga tak jak i de facto znaczy, że miała tego poczucia własnej wartości, ale pani dwoje miało, bo 5 ligę było IKE osoba, która była kochana panna, której się zakochała mówiła, że uskrzydliło czy ileś lat jeżeli, ale to czysto teoretycznie teraz bardziej interesuje tak twierdzi cięta proszę powiedzieć czy Total to co pan teraz mówi w teorii to dotyczy pana czy nie nie tak sobie tam powiedział, że jako kimś gimnastykę kobieta była myśl nowej formacji, bo to niema to marnować czasu na gimnastykę bardziej interesuje to odniesienie do własnych dzieci go np. może pęknąć nazwiska jak czyni tak jak na śmieszne tak no i wtedy problem pochodzi z własnego koszty, a to już nie dotyczy tak dobrze dziękujemy za to pytanie spróbujemy to pytanie odpowiedzieć w firmy też bardzo podobne pytanie, jeżeli chodzi o rozstanie od jednej z naszych Czytelniczek na Instagramie, więc to jeszcze zaparkujemy pierwsza sławie tak by z spróbujemy dość szybko też na to pytanie, żeby jeszcze innych poszli do głosu, ale no ja jednak, jeżeli słyszę, że ktoś utracił poczucie własnej wartości, bo jakaś osoba czy jakieś wydarzenie życia spowodowały, że to się dziś kompletnie posypało to to bardzo jasno zapalają lampki w głowie czy to poczucie własnej wartości rzeczy się było oczywiście ja rozumiem, że możemy mieć bardzo potężny wstrząs możemy zacząć wątpić pewne rzeczy możemy być bardzo smutni poruszeni tak dalej, ale wartość to, które państwo trochę tak jak byśmy mówili właśnie idzie o jakimś ciele jakieś sztuki lub np. nieruchomość nieruchomość może być nieco uszkodzona może być zalane dach itd. ale wartość całkowita nie jest zależna od tych czynników zewnętrznych sal wartość zależy np. od lokalizacji od wielkości itd. chodzi o to, że potencjał tak tak tak dokładnie, tak więc chodzi o to, że rzecz jasna, jeżeli jesteśmy w dobrym związku to nasze poczucie własnej wartości jest znacznie większe lepsze, jeżeli mamy dobre relacje w ogóle społecznie to również jeśli jesteśmy w jakiejś grupie społecznej trochę tak jak powiedziała pani pierwsza, która zadzwoniła czy to czy to może być jakaś grupa społeczna w postaci grupy religijnej politycznej to wszystko powoduje, że możemy mieć wzmacnia poczucie własnej wartości, ale my zasadniczo mówimy o tym, że poczucie własności własnej wartości to jest coś takiego, że ja wiem, że jestem okej bez względu na to czy jestem w związku zostałem zdradzony czy mam nazwisko brzydkie ładne czy jestem pełnosprawnych niepełnosprawnych jestem biały czarny jestem hetero normatywne czy nie to bardzo trudne, bo my jesteśmy wychowywani w w takim społeczeństwie, w którym to poczucie własnej wartości nieustannie warunkowane w związku z tym jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że czujemy się bezpiecznie jeśli te wszystkie warunki są spełnione jeśli ktoś z tych warunków przestanie być spełnione to my sami mamy wątpliwości co do własnej wartości, bo my mówimy o tym czy jesteśmy atrakcyjni dla innych Pomorze ma nazwisko nie będzie atrakcyjne dla wielu ludzi mój wygląd nie wiem kolor skóry tak dalej natomiast chodzi o to co ja o sobie myślę naprawdę to jest bardzo trudna sprawa dlatego podczas dzisiejszej audycji zależało na tym, żebyśmy zobaczyli, że to poczucie własnej wartości najczęściej jest mylone z tym co inni nas myślą, a nie nie jestem ani jak nie rozumiemy tego taki sposób co właśnie my o sobie myśli, ale może dopuścić jeszcze do głosu panią Danutę z Gdańska, a potem wrócimy do tej odpowiedzi dobry wieczór pani Danuta im dobry wieczór ja troszkę w nawiązaniu do tego co mówił pan przede mną o poczuciu własnej wartości pan mówił o związku teoretycznie oczywiście ja mówię o na temat stosunków pracy no też są programy Radia TOK FM, gdzie ludzie są zobligowani pracy jest taka sytuacja, że ciągle ktoś jest zmobilizowany ciągle źle coś robić wg tego zwierzchnika to po prostu tracą swoje poczucie wartości to to jest niemożliwe, żeby utrzymać dobre poczucie własnej wartości, słysząc codziennie przez ile zgodzi, że to źle zrobiłeś tamto źle zrobiłeś nie tak postąpił weź no i no to jest tak jak w związku z tym co pan mówił też odbiją, ale ja mówię o stosunkach pracy np. chyba bardzo dobrą rzecz pani poruszyła, bo nawet są 2, bo podobne rzeczy związek praca może być rzeczywiście planujące wpływ na nasze poczucie własnej wartości, ale teraz też spędzamy bardzo dużą część życia tak po prostu ma ona nas wpływ absolutnie takie, a poza tym jest to przeważnie takie poniżanie też obecności innych pracowników po prostu no mam się załamuję tak to wszystko ma bardzo duży wpływ na nas pani jeśli pani sekund jeszcze zostanie na antenie zostały na ten to jeszcze chcę zapytać o coś takiego, bo wracam do tego przykładu, które padają np. jeśli chodzi o nieruchomość, gdyby się okazało, że nasz sąsiad codziennie mówi, że mamy bardzo brzydkie beznadziejnej nienadające się do niczego mieszkanie to, żeby to powodowało że, gdyby tak np. mówił przez 2 lata to wystawili byśmy to mieszkanie na sprzedaż poniżej ceny rynkowej tylko, dlatego że tak uważa nasz sąsiad nasz szef albo nawet nasz partner albo burmistrza jako jakiś, jaka jest osoba zwyżkę w jaki sposób to znaczy wie pani ja zadaję pytanie sobie myślę, że to jest bardzo prawdopodobne to, bo my jesteśmy jako ludzie podatni na różne wpływy i może się okazać rzeczywiście, że stajemy się oszukać, że czasami jesteśmy zdezorientowani już sami nie wiemy, jaka jest nasza wartość zaczynamy wątpić, bo te osoby, które są w nas wokół nas, które na od, których jakoś jesteśmy zależni np. jeśli chodzi o pracodawcy prawda czy w związku, tym bardziej to zaczynamy wątpić jeśli chodzi o naszą wartość natomiast jeśli mamy od początku, a potem mamy umiejętność inwestowania to poczucie własnej wartości to raczej nie zostaniemy z tym szefem tak długa raczej po kilku takich nieprzyjemnych wydarzeniach będziemy szukanie wyjścia będziemy nawet wtedy, kiedy nie mamy wyjścia za bardzo musimy zostać w tej pracy, bo to jest małe miasteczko czy nie ma tak duże możliwości zaczniemy, więc jasny jasny sposób będziemy rozumieli, że to co się z nami dzieje w tym miejscu to jest jakaś presja np. ktoś próbuje wywiera na nasz na nas bardzo negatywny wpływ znaczenie stosuje przemoc psychiczną np. tak chodzi o to że, że osoba mająca silne poczucie własnej wartości będzie umiała również stawiać pewne granice będzie miała przeciwstawić się i warto warto, żeby pani taki sposób potem pomyślała, że tak naprawdę nasze poczucie własnej wartości, owszem, może mieć wpływ nasz pracodawca, ale nie może mieć jedyne spółki nie może być tak, że to tylko pracodawca ma wpływ, bo jeżeliby tak było to to może być one po prostu strasznie niebezpieczne może się okazać mało czasu użycia będziemy prawda okaże się, że my będziemy pół życia albo na całe życie w warunkach, które wcale nie chcemy być pani Danuto czy chciały by jeszcze coś dopytać czy to jest hipotetyczne ręka rynku dziękuję bardzo, dziękujemy bardzo wiesz od razu zadam pytanie które, które tutaj zadano nam na Instagramie dobrą terapią pisze to jest nasz profil na Instagramie też dotyczy pracy i poczucia własnej wartości, a mianowicie jak odłączyć ilość naszej wykonywanej pracy od naszej wartości to znaczy jak nie mieć tego połączonego to znaczy, że jestem tak produktywna o tyle rok, a więc pan to znaczy to tutaj bardzo bardzo ważne pytanie po po chodzi o to, że na mówimy cały czas o tym że, że nasze poczucie własnej wartości jest poniekąd budowane w na podstawie tego, kto nas wycenić w można być tak to kto będzie oceniał naszą na nasze np. zadania w pracy teraz jeśli my jako świadomi dorośli ludzie uznamy, że jednym z budulca jednym z ważniejszych twórców np. jeden z filarów naszego poczucia własnej wartości będzie praca zawodowa to zaczynamy z wypracowywać konkretne strategie radzenia sobie takie, żeby w tej pracy być np. najlepszy, żeby jak najwięcej zadań oraz jak najszybciej i lepiej realizować zadania, bo wtedy będziemy mieli pochwałę i będziemy dobrze postrzegani pracy jeden z filarów naszego tego wewnętrznego ja będzie wzmocnione, ale jeśli inne będą zaniedbane np. życie osobiste relacyjne np. rozwój taki duchowo społeczny taki sam ze sobą to może się okazać, że będziemy inwestować tylko to co, chociaż odrobinę nas wzmacnia, czyli pracę i to znowu może się okazać, że im się im się zorientujemy to się okaże, że my 100% czasu prawie, że poświęcamy na pracę zawodową tylko praca zawodowa daje nam wymierne poczucie satysfakcji z tego, że jesteśmy okej, bo umiemy tam pewne rzeczy robić to nam płacą za to nas chwalą dają jakieś ordery nagrody tak dalej tymczasem cała zabawa polega na tym, żebyśmy zrozumieli, że nasze poczucie własnej wartości nie może być zależne w 100% od innych ono może być wzmocnione takimi zewnętrznymi czynnikami, ale poczucie własnej wartości musi być w 100% naszych rękach to my powinniśmy wziąć odpowiedzialność za to, że jeżeli mam zaniżone poczucie własnej wartości to powinien podjąć wszelkie działania, żeby to poczucie własnej wartości było odbudowane jeśli tego nie robimy to to po prostu bardzo krótkim czasie dochodzi do takiej sytuacji kiedy, kiedy zaczynamy mieć złość na innych wokół, którzy powodują, że to nasze poczucie własnej wartości zaczyna maleć, czyli podsumowując, podsumowując można powiedzieć także jeśli niema umiejętności zdolności do budowania i wzmocnienie tego poczucia własnej wartości to koncentrują się nad tym jak to poczucie własnej wartości maleje i uchodzi różnymi drogami to jest ten punkt w zasadzie to pani Danuta powiedziała jest trochę odpowiedź na pytanie jak zaniżone poczucie własnej wartości wpływa na relacje z innymi o tym, a to było pytanie, które państwo zadaliśmy i zobaczy, że jeśli ktoś ma zaniżone poczucie własnej wartości oraz zakłada, że to, że tak jest i jest odpowiedzialnością tych innych, którzy nas eksploatują to bardzo krótkim czasie może dojść do poważnych tarć relacyjnych może się okazać jesteśmy rozczarowani rozgoryczeni tym, że inne osoby nie wzmacniają naszego poczucia własnej wartości tymczasem to nie oni są za to odpowiedzialni pani Patrycja napisała do nas na Instagramie dobra trafią dzisiaj to jest nasz profil na Instagramie, odpowiadając na to pytanie, które było początkiem tej audycji coś czuję, że jeszcze do niskiego poczucia własnej wartości, kiedy wrócimy tutaj w dobrej terapii powiedział, że niskie poczucie własnej wartości niszczy relacje, ponieważ ciągle szuka się potwierdzenia, że się wartym czyjejś uwagi fantastyczna fantastyczne komentarz dokładnie to jest sedno tego, o czym dzisiaj mówimy jeśli mamy zaniżone poczucie własnej wartości to dobrze byłoby, żebyśmy zobaczyli, że my wtedy przez całe życie dążymy do tego, żeby tę wartość pat pod zwiększyć to trochę też odpowiedź pana, który zadzwonił do nas się pan wiedział, że to jest jakaś taka kwestia subiektywna my cały czas mówimy właśnie o tym, że to w naszych naszych oczach jakaż jest nasza wartość najlepsze jest to, że nie ma takiego człowieka, który chciał mieć niskie poczucie własnej wartości, które by powiedział, że taki właśnie tak chce źle o sobie myśleć tylko wszyscy chcemy dobrze o sobie myśleć w związku z tym, jeżeli mamy konflikt interesu, czyli chcielibyśmy, aby o sobie myśleć fakty w naszym mniemaniu są takie, że my nie jesteśmy warci za wiele to my dążymy do tego, żeby różnymi sposobami uważnie się, żeby przy różnych okazjach otrzymać jakieś zewnętrzne uwagi pokazujące, że jesteśmy coś warci więcej niż nam się wydaje i w ten sposób kompletnie pozbywamy się tonami, czyli coś tak niezwykle istotnego jak własne widzenie siebie oraz własna wartość autoryzuje dajemy komuś na zewnątrz mówimy niech oni ja zrobię wszystko co ma emocje niech oni powiedzą ile ja jestem wart niech oni decydują za mnie też trochę tak jakby miał właśnie znowu nieruchomość do sprzedania zaprosiłbym bardzo wielu specjalistów powiedział domu oglądajcie powiedzcie ile to jest warte dla waszym zdaniem przy okazji byśmy powiedzieli, że auto to dach zepsuty to okna złe to nic szczególnego na ile byście dali jej na podstawie tego wycenie, gdybyśmy naszą nieruchomość na na pewno bylibyśmy rozczarowani, dlatego że wielu ludzi wykorzystało by tę okazję czerpał zyski z tego stąd chodzi o to, że jeżeli, słuchając nas myślicie państwo przychodzi tam do głowy szereg różnych przykładów ludzi, którzy spowodowali, że macie zaniżone poczucie własnej wartości to jest fantastyczny moment, żebyście zobaczyli, że to nie ci ludzie są odpowiedzialni za to, że mamy dzisiaj zaniżone poczucie własnej wartości tylko ewentualnie nasi opiekunowie mogli mieć wpływ na to, ale dziś jako dorośli ludzie tylko my mamy wpływ na to co zrobimy, żeby nasza wartość była większa jeśli nie wierzymy w to, że moglibyśmy mieć większą wartość to podczas grypy różnych procesów np. terapeutycznych można przyjrzeć się faktom rzeczywiście i i ocenić czy moja wartość jest adekwatna do tego co widzę cień czy nie pani Anna napisała do nas na profilu na Instagramie dobra trafią pisze się państwo dużo piszą właśnie przez instagram, odnosząc się do mobbingu w pracy tej tego pytania pani Danuty, że poczucie własnej wartości to także szacunek do siebie samego, a więc wierzę, że odchodzimy z takiej pracy, w której spotyka nas taka przemoc podobnie jak z innej toksycznej relacji właśnie ze względu na szacunek do siebie samego, czyli poczucie wartości stosowane zmienia szkoda, że nie możemy specjalnych nagród przyznać absolutnie dobrze powiedziane i dziękujemy pani Anny dziękujemy to itu itu znowu zobaczy, że to jest bardzo delikatna sprawa jednak trzeba powiedzieć, bo to jest odpowiedzialność w przychodzi do katalogu lokatorów dokładnie tak, że jeśli czujemy pociąg ma albo odczuwamy czujemy czujemy jakoś pokrzywdzeni po przez różnych ludzi właśnie byłych partnerów aktualnych partnerów rodziców szefów itd. to naprawdę to jest najwyższy moment, żebyśmy zrozumieli, że mamy jakiś sposób zaburzony obraz siebie potrzebujemy temu przyjrzeć potrzebujemy odbudować i nie możemy tracić czasu na to, żeby się frustrować tym, że inni ludzie nie znają naszej wartości albo zaniżają musimy wziąć swoje ręce te sprawy to sprawa i ostatnie pytanie przed takim stałym elementem dobrej terapii czy twoim podsumowaniem pani Gosia napisała do nas jak poradzić sobie zerwaniem, kiedy mam bardzo niską samoocenę czuje się, jakby świat się kończy i wszystko straciło sens minęły od zerwania już 2 miesiące tylko przypomnę, bo tego dzisiaj nie powiedzieliśmy, że to jest audycja Psycho edukacyjne to nie jest gabinet w tym mimo tego, że jestem psychoterapeutą nie prowadzi tutaj psychoterapii, bo radio nie jest takim miejscem tutaj Psycho edukacja tak nie ma takiej przestrzeni, żebyśmy powiedzieli pani pytanie w sposób taki wyczerpujący jak można zrobić w gabinecie natomiast to już jest jeśli pani sama mówi o sobie Matt ma pani taki wgląd także mam zaniżone poczucie własnej wartości to znaczy, że to co pani odczuwa należałoby temu nie ufać tak tak do końca, bo chodzi o to, że emocje są nieracjonalne bardzo dużą mają do powiedzenia i jeśli nie jesteśmy w sytuacji kryzysowej to należy się przyglądać tym emocjom się zastanowić co one mówią natomiast nie możemy ufać w takim znaczeniu, że jeżeli osoba mająca zaniżone poczucie własnej wartości czuję, że powinna być w jakiej relacji np. taktycznej, bo boi się, bo pomysł szereg różnych argumentów, że właśnie powinna być jakiejś relacji no to jedyne co możemy szybko powiedzieć to, żeby dopuścić bardziej do głosu rozum i spróbować przyjrzeć się faktom w sposób taki bardzo merytoryczny czy czy np. powrót do tej relacji nie czy byłby dla mnie adaptacyjne natomiast warto też trochę 2 miesiące wbrew pozorom to nie tak długo, ale na jednak niepokojące trochę tak tyle trwa, więc jeżeliby obserwowała pani dalej taki stan no bez sensu, że jakieś apatii czy problemu ze snem itd. w takiej sytuacji jednak bym zalecał, żeby zgłosiła pani do lekarza lub psychoterapeuty dlatego, że to może być np. jakiś epizod depresyjny zawsze lepiej zgłosić się wcześniej niż później zawsze lepiej usłyszeć, że to jeszcze nie jest moment interwencji niż przyjść później, kiedy np. jakiś kryzys, zwłaszcza że warto też zrozumieć, że czasami pewne nasze kryzys emocjonalny właśnie w takich sytuacjach się ujawniają, więc to dobrze jest nie zaniedbywać takiej takiego takiej obserwacji dziękujemy za wszystkie wiadomości maile telefony przykro nam, że nie jesteśmy w stanie dziś odpowiedzieć na wszystkie, ale chciałbym prosić, żeby teraz te 6 ostatnich minut naszej audycji podsumował dzisiejszą dzisiejsze wątek o poczuciu własnej wartości pewnie trochę mniej, bo relacjach niż zakładaliśmy, ale jak zawsze to państwo kreują te audycje przede wszystkim państwo pytania państwa wątpliwości komentarza ani to co sobie myślimy wcześniej tak taki to jest to jest dobre w dobrej terapii zatem mówiąc, a o poczuciu własnej wartości w w takim duchu podsumowania warto zacząć od tego, że własna wartość polega na tym, że sami mamy pewne przekonania na swój temat to znaczy wydaje nam się, że nie jesteśmy warci niż porównujemy się do innych uważamy, że my my jesteśmy gorsi w osoba mająca zaniżone poczucie własnej wartości źle o sobie mówi krytykuje sama siebie nie ma mocy sprawczej w związku z tym bardzo często jest w takim stanie niemocy szczególnie wtedy, kiedy zewnętrzne okoliczności są okoliczności niesprzyjające czyli, jeżeli np. szef partner tak dalej okazuje się dodatkowym problemem teraz mówimy o tym mówiliśmy o tym przez samą audycję, że niezwykle intuicyjne jest w myśleniu o samoocenie jest to, że jacyś inni ludzie mogą właśnie to nasze TEN-T naszą samoocenę zaniżać, gdyby inni ludzie byli w porządku to my byśmy mogli mieli też lepsze lepsze widzenie siebie tymczasem to jest bardzo błędne sposób myślenia dlatego, że jeżeli rzeczywiście mamy różne doświadczenia życiowe podczas tych świadczeń najczęściej jesteśmy mamy poczucie krzywdy to oznacza, że nie mamy zrównoważy zrównoważonego patrzy patrzenia na siebie to znaczy nie znamy swoje wartości kompletnie nie jesteśmy zorientowani, jaka jest nasza wartość jedyne co sobie wiemy to to właśnie takie negatywne jakieś przekonania oraz cały szereg różnych strategii radzenia sobie, żeby tego nie pokazać, żeby inni ludzie nie zobaczyli, że my nie jesteśmy nic warci tak tak tak o sobie myśli osoba mająca zaniżone poczucie własnej wartości w tym wszystkim niezwykle istotne jest, żeby w którymś momencie podjąć decyzję powiedziała tak nie chcę należeć Niechcę mieć takiego poczucia własnej wartości teraz, żeby to poczucie własnej wartości budować naprawić albo stworzyć jeśli chodzi o dzieci to potrzebujemy zrozumieć, że no właśnie to zaufanie, którym mówiłem jest niezbędne potrzebuje jakiegoś momentu w życiu, w którym ktoś nam zaufa albo my sami sobie zaufanej postanowimy podjąć konkretne działania mające na celu akcje mające na celu pewną sprawczość chodzi o to, że poczucie własnej wartości nie jest stanem takim samym sobie, że generalnie czujemy, że jesteśmy wybitnie poczucie własnej wartości to jest taki stan, w którym bardzo się boimy mamy szereg wątpliwości mamy rozumiemy, że wielu rzeczy nie umiemy, ale podejmujemy decyzję o tym, że chcielibyśmy coś zmienić, czyli ta sprawczość to poczucie, że chce zadziałać oraz, działając zdaje sobie sprawę, że może to zrobi nieudolnie, ale potem np. oceniają co zrobiły mogą powiedzieć okej nie zrobiłem tego w 100%, ale zrobiłem 70 to jest niezłe, więc może następnym razem zrobię 80 itd. czyli poczucie własnej wartości zarówno w wypadku dorosłych ludzi, którzy nie mają tego poczucia wymaga rzetelnej pracy oraz pewnej decyzji, a następnie takiej umiejętności wręcz weksel przyjrzenia się tego temu co zrobiliśmy co się nam udało zrobić, bo właśnie ta sprawczość jest jednym z budową budynków tego poczucia własnej wartości w wypadku dzieci natomiast bardzo potrzebujemy, żeby oprócz różnych zasad oprócz edukacji oprócz tego wszystkiego co robimy miłości do naszych dzieci i pomóc, żeby one same miały pewne pewne poczucie tego ile one są warte np. żeby wiedział, że są kochane kompletnie bez bezwarunkowo, żeby wiedziały, że jeżeli się nie uda coś zrobić 100% to nie znaczy, że się nie udało w ogóle np. jeśli dostaną czwórkę, a my byśmy bardzo chcieli, żeby miał szóstkę to w ten sposób możemy właśnie warunkować ich poczucie własnej wartości nasz np. jeżeli dziecko lubi coś robić, czego nie lubimy my byśmy chcieli bardzo, żeby dziecko interesował czymś innym, bo uważamy, że to będzie przyszłościowy to wtedy również możemy podważyć jego poczucie własnej wartości np. rywalu ująć to co myśli lub to co lubi w związku z tym chodzi o to, żeby wychowując dzieci to Trocha odpowiedź na pana pytania pamiętaj o tym że, że poczucie własnej wartości to jest to jest takie myślenie, że ja jestem okej, a bardzo łatwo skrzywdzić jakoś zniszczyć w tym najwcześniejszym okresie życia rakiety np. powiemy nie upiera się tak, bo tak dziewczynki ubierają nie ma tak, bo tak chłopcy robią nie są i tak nie oglądać tego nie jestem tego itd. oczywiście to jest trudne, bo musimy wychować dziecko, ale chodzi o to, żeby pamiętać, żeby nasze komentarze nie były takie globalne nie zawstydza dziecko np. bo jeżeli nasz komentarz ma na celu wyłącznie zawstydzenie to to jest już w zasadzie działanie które, które były burzy poczucie własnej wartości dziecka i test taka myśl powiedziała powiedzieć o tym że, żeby pamiętać że, że to jest okej ja myślę, że wprost to jest taka audycja o tym, że każdy jest okej prawda tak w sumie to chodzi o dzieci w tym kierunku tylko, że dziecko jest okej tak oczywiście dziecko może mieć niewłaściwe zachowanie może mieć może mieć jakieś umiejętności, ale to nie znaczy ono jest właśnie okej albo to bo, choć trudno oddzielić pewne rzeczy dziecko nie ma jakieś umiejętności, ale to nie znaczy, że co się z nimi tak nie ma jakichś umiejętności nie znają języka z popełnił błąd itd. ale nie jest np. nieudolny nieudolny albo albo grzeczne albo głupie tak dalej naszą audycję wydawała Karolina Kaczyńska realizował Kasper Gonera już za seks audycję dr Aleksandra Krasowska dr Robert Kowalczyk będą rozmawiać o tym dlaczego przestępcy stosujący przemoc seksualną są bohaterami seriali czy są tymi cieszących się ogromną popularnością dr Armen Mekhakyan oraz Zuzanna Piechowicz do usłyszenia w przyszłym tygodniu do usłyszenia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: DOBRA TERAPIA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam z 40% zniżką! Dobrego słuchania w 2023!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA