REKLAMA

Epidemia otyłości w Europie. "Mamy problem z umiarem. Otyłość zależy głównie od naszego stylu życia”

TOK360
Data emisji:
2022-05-04 18:50
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
07:06 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
w TOK 360 ponad połowa dorosłych w Europie 59% ma nadwagę lub jest wręcz otyłych wynika zdanych światowej organizacji zdrowia, która ostrzega, że wskaźniki nadwagi otyłości osiągnęły w regionie europejskim wymiar epidemia żaden z 53 krajów nie jest obecnie na dobrej drodze do osiągnięcia celu, jakim jest zatrzymanie wzrostu otyłości do 2025 roku dr Hanna Stolińska dietetyczka kliniczna autorka książek o zdrowym odżywianiu jest gościnią TOK 360 dzień dobry dzień dobry Rozwiń » witam serdecznie jak morska wypada na tym tle faktycznie można powiedzieć, że nasze badania, które były w Polsce też pokazują to że, że ponad 60% Polaków właśnie ma nadmierną masę ciała także doskonale się zgadza z tym, że nasze dane są jakoś sprzed 2 lat, więc myślę, że w, że ta otyłość mogłaby jeszcze w Polsce mogła tego czasu w Polsce jeszcze wzrosnąć z czego na wynik na razie w w ujęciu masowym, że tak powiem, bo dotąd ten problem epidemiczny, że tak powiem z otyłością kojarzyliśmy raczej z oboma kontynentami amerykańskimi niekoniecznie z Europą o jak najbardziej z Europą widać, że UE od wielu lat tak także myślę, że jakby problem jest już całego świata, ponieważ można powiedzieć to że, żeby to wszystko zachowania żywieniowe zdrowotne zrobiły w stanach, które były jak w krajach zachodniej spokojnie wkroczyły do Europy Lee i to z mocnym przytupem już wiele lat temu można co np. zobaczyć na krycie, gdzie jest najwyższy i gdzie jeden z najwyższych odsetków otyłości nie w całej Europie, czyli można powiedzieć dieta śródziemnomorska, która niestety tam nie istnieje, ale głównie przybywają tam głównie przebywają tam jakby właśnie Anglicy osoby ze stanu w Zjednoczonych, pod który się robi wtedy te knajpy szybkiej obsługi nie i tak nie da się bardzo zmienią, ale to jest kwestia tylko diety i właśnie na szybkiej obsługi, które oferują, a może jeszcze zestaw powiększony czy też to jest np. kwestia predyspozycji do otyłości już chodzą trochę do tego wymiaru indywidualnego myślę, że czynniki genetyczne to jest jedno natomiast głównie nota otyłość zależy od naszego stylu życia te czynniki genetyczne to jest taki naładowany pistolet leczą mógł nie faktycznie zależy od nas od tego jak wygląda dieta jak wygląda aktywność fizyczna, ale też nasz sen stres zanieczyszczenie powietrza także myślę, że jakby no bardzo dużo wiele wiele czynników ma tutaj wpływ jak zatem możemy przeciwdziałać otyłości znów troszeczkę zmierzamy w kierunku tego wymiaru społecznego, bo ile jednak konkretna osoba czasem, jeżeli może sobie na to pozwolić finansowo też to jest inna sprawa, ale jest w stanie zmieniać swoje nawyki żywieniowe to może potrzeba tutaj działań w jakimś większym wymiarze oczywiście by wszyscy powinniśmy wziąć odpowiedzialność za to, że żyjemy na potęgę zarówno, jakby rząd media przemysł i no i my sami tak także także to jest trzeba faktycznie działać systemowo bo jakby jedzeniem teraz jest nie tylko za 2 i dostarczycielem składników odżywczych czym powinno być tylko na widzę w swoim gabinecie zajadamy stres na potęgę nie jedz nie jest tak dostępne łatwo formą pozbycia się emocjonalnych jakiś problemów na chwilę oczywiście, ale też i im i to jak się nudzimy to to też jemy to, że wszelkiego rodzaju spotkania towarzyskie są związane z jedzeniem otwieramy media społecznościowe jest wszędzie jedzenie sklepy na każdym roku billboardy będą stop mówi się o tym jedzeniu inne i myślę, że to jest tutaj by problem tego tego nadmiaru oby jak Polacy przede wszystkim biegłym myślę, że nie tylko Polacy mamy problem z umiarem to widzę w swoim gabinecie, czyli to, że wrócę za 1,5 godziny do domu zjem przy dużą kolację to nie jest najlepszy pomysł o zdecydowanie brak regularności to jest regularnie zawsze po powrocie z pracy tak, ale mi najwięcej powinni mieć od rana śniadanie drugie śniadanie obiad, a kolacja gdzieś tam najmniejsza, bo nie potrzebujemy tyle energii, a niestety zwykle robimy na odwrót od rana środków damy będzie reżim nie, a tak nie wytrzymujemy i wieczorem wieczorem jeszcze się dzieje i nie także no myślę, że to jest kwestia wzięcia odpowiedzialności pewnego rodzaju mobilizacji, ale też proszenia o pomoc chociażby nie dietetyka czy psychologa, jeżeli jest to problem właśnie emocjonalny nie i wprowadzania powolnych zmian nie to, że budzimy do dietetyka pójdziemy do trenera pójdziemy do psychologa i tak wydziela się dopamina bo, bo wiemy, że będzie zmiana będzie wiemy, że będzie dobrze się dzieje na chwila, kiedy faktycznie okazuje się, że to inne musimy coś z siebie dać żeby, żeby ten proces redukcji masy ciała czy po prostu zmiany nawyków żywieniowych miały jakikolwiek sens i się udało to to to jest długoterminowa długoterminowe działanie wtedy jak już te emocje opadają i ja widzę w swoim gabinecie, że i winny jest pacjent na pierwszej wizycie, kiedy chce zmienić nawyki żywieniowe, a inne jest po po jakimś czasie, kiedy widzimy, że faktycznie musi wziąć się to odpowiedzialność niestety wiele osób rezygnuje z z tych dalszych działań i da tego oto, żeby osiągnąć prawidłową masę ciała no to jest jakby nieznaczny procent osób, w które się tego podejmują wskaźniki nadwagi otyłości osiągnęły wymiar epidemii w całym regionie europejskim ostrzega światowa organizacja zdrowia dr Hanna Stolińska dietetyczka kliniczna była z nami w TOK 360 już za chwilę najważniejsze informacje o nich sport 360 będę miał dla państwa również bilety na dziewiętnastą edycję festiwalu Millennium Docs Against Gravity Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: TOK360

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium - Radio TOK FM bez reklam: czyli TOK + Muzyka, podcasty z audycji Radia TOK FM oraz podcastowe produkcje oryginalne TOK FM. Tylko teraz w cenie 15 zł za miesiąc. Na zawsze!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA