REKLAMA

Jak odmłodzić układ odpornościowy?

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2022-05-20 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:29 min.
Udostępnij:

Od początku tego tygodnia mówię o tym co może zwiększyć naszą odporność. Rozwiń »

Z wiekiem nasz układ odpornościowy działa mniej sprawnie. Jesteśmy coraz mniej odporni na infekcje czy nowotwory.

Ale uwaga - można układ odpornościowy odmłodzić, a przynajmniej spowolnić jego starzenie się.

Dowody? Przebadano osoby w starszym wieku, które regularnie od lat pokonywały długie trasy. Okazało się, że ci którzy mieli między 55 a 79 lat równocześnie wykazywali się niemal taką odpornością jak zdrowe dwudziestolatki. Naukowcy przyjrzeli się głównemu elementowi naszego układu odpornościowego: limfocytom typu T. Produkuje je grasica, gruczoł znajdujący się za mostkiem. Okazało się, że grasica osób jeżdżących regularnie na rowerze, choć była zmniejszona z powodu wieku, produkowała praktycznie takie same ilości limfocytów T jak u 20 latków. Ci, którzy nie ćwiczyli, wytwarzali zdecydowanie mniej komórek odpornościowych.

Podsumowując: ruch odmładza, także układ odpornościowy. Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA