Setki nieprzeczytanych maili? Dużo pracujesz i mało zarabiasz? Bożena Kowalkowska uczy, jak odzyskiwać czas

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

o o dzień dobry to jest audycja praca od podstaw witam państwa w imieniu swoim przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz oraz Tomasza Kopki, które wydaje dzisiejszą audycję moją gościnią jest Bożena Kowalkowska część dobry to jest dobry autorka wielu książek o tym jak zarządzać czasem albo zarządzać sobą w czasie i teraz rozmawiamy o swej ostatniej książce w swoim czasie 27 historii o odzyskiwaniu życia to są historie swoich konsultacji warsztatów różnych bohaterów Rozwiń » bohaterek, którzy mierzą się z tym czy mam wrażenie większość z nas się mierzy wiele z tych historii i wiele z tych problemów wyzwań, z którymi mierzą się twoi bohaterowie bohaterki to są również rzeczy, które mijasz zmierza albo strony państwo mierzą, bo jesteśmy wiele maili po naszych poprzednich rozmowach, więc chciałbym zapytać, jaki był dobór tych bohaterów bohaterek to znaczy czy były najpowszechniejsze najbardziej poruszające historie noże uzupełnienie to co powiedziała, że ja też jest z tymi rzeczami, które są w tej książce mierze nadal nadal wyważyć mierze z niektórymi nieustannie z niektórymi już tylko od czasu do czasu, a więc dobór był bardzo prosty to były najbardziej popularne najczęściej powtarzające się problemy z organizacją czasu ja nie do końca są bankom tego sformułowania zarządzanie czasem nic to znaczy i nie używam go w kontekście tego czy ja robię, bo ja nie wiem czy w ogóle na zarządzaniu jako takim i w ogóle czasem znam, więc ja zawsze mówię, że ja odzyskuje czas, bo ja zawsze tak kombinuje, żeby tego czasu było jak najwięcej, ale oczywiście na te rzeczy, które są dla każdego ważne, bo też muszę tutaj podkreślić, że staramy się nie dyskredytować marzeń wielu osób czy, jeżeli ktoś marzy o tym, żeby mieć więcej czasu na pracę, proszę bardzo, jeżeli ktoś marzy o tym, żeby więcej czasu być na wakacjach w ekstra będziemy tak się starać, chociaż czuli się w tej książce ni no mamy taką prozę życia takie główne główne problemy, które też zostały zaznaczone takimi hasztagami, które pewnie państwo niejeden raz powtarza jeszcze w swojej głowie czy też spotykaliście się z nim nowy SUV pierwsze lepsze nie mam nic czasu wszyscy czegoś ode mnie chcą nie mam czasu na odpoczynek brakuje mi sił dzieci są w cały czas w domu ja mam pracę zdalną i wiem jak to pogodzić się nie jem zdrowo itd. itd. to jest bardzo ważnej za to też tutaj wiele razy ktoś ma swoje poprzednie książki na antenie, że one nie są w stylu Brajana presji, które mam wrażenie opowiada o rzeczywistości poza kontekstem życiowym, a już na pewno domowym to są książki skierowane do mężczyzn na bardzo wysokich stanowiskach, którzy mają niepracujące zawodowo żonę albo całą świtą osób, które ogarniają, zanim te rzeczy, które normalny człowiek przeciętny człowiek musi ogarniać samodzielnie zakupy opieka nad dziećmi zajmuje się domem popsuty samochód wymiana opon dojazd gdzieś przemieszczanie się wszystkie takie rzeczy, które są po prostu prozą życia, a nie w jaki w takiej bańce, ale wiesz to jest też książka o tym, że to odzyskiwanie czasu oznacza też rezygnację z różnych rzeczy no niestety tak to jest bardzo często pierwsza rzecz, którą komunikuje, kiedy spotykam się z kimś ktoś mówi, że chciałby tego nie chciałby tego chciałby tak albo inaczej i zwykle, jeżeli pokazuje, że to jego kalendarz jest tak napakowany po kokardę, a ktoś komunikuje, że chciał mieć więcej czasu dla siebie to no to cudów nie ma no nie jestem wróżką, która rozciągnie doba zresztą nie chciałabym ani dla siebie nikt nikogo na tym świecie naj po prostu czegoś trzeba trzeba zrezygnować tylko co ciekawe te rzeczy, których rezygnuje to nie zawsze są jakieś takie bardzo przyjemne historie są to są takie takie zadania obowiązki czy nawyki, które trochę się żeśmy sami manewrowa czasem trochę już tak z nadania, że tak z dziada pradziada i zostało z nami nawet sobie zdajemy sprawę, że to wcale nie musi być nasza, bo musimy tego robić no albo takie albo tzw. potocznie taka spychologia, czyli ktoś ktoś nas obciąża różnymi rzeczami no to, o czym wspomniała, czyli że książki są takie blisko życia no tak, dlatego że ja nie jestem tak jak już wspomniałam jakąś specjalistką ani nie kształciła się w tym kierunku zresztą przyznaje celowo, bo bałam się, że trochę osiągnę takim naszą na takim językiem bardzo specyficznym bardzo zawodowym, który siłą rzeczy jest trochę oderwane od życia, a ja chciał trochę bardziej być bliżej życia w oczy Tammy normalizować już na pewno chciał zwrócić uwagę na to co nazywam taką niewidzialną robotą, czyli wszystkie rzeczy, o których wspomniałaś no ktoś wyprowadza psa ktoś przy parkuje samochód ktoś kupuje tort na urodziny jej członka rodziny mniej i także w czasie często zapomina, bo one po prostu są nikt się na to nie zastanawia jak to się dzieje że, że w domu wszystkie rzeczy są poukładane albo albo inne rzeczy się dzieją i wydaje mi się, że to też przekłada się na to że, że ludzie często myślę, że są bardzo bezproduktywnie, żeby nic nie robią albo właśnie robią za dużo albo taki, jaki w ogóle bardzo przedziwne często wykluczające się przekonania podczas właśnie, gdyby zebrać to ja nazywam to niewidzialny robotą przekładanie z miejsca na miejsce rozwieszenie prania itd. tak dalej, gdyż z tego robi cała potężna lista zadań nie czy też też obowiązków i potem sklasyfikowanie ich czy ja muszę to robić czy ktoś może zrobić coś innego czy ja w ogóle nie mogłabym czegoś właśnie zrezygnować to, o czym wspominała, że mogę mogę coś odpuścić ja np. taką rzecz, którą staram się nieustająco odpuszczać, ale mi trudno przyznaje to jest np. ścielenie łóżek wszystkich domowników każdego ranka to jest głupie w, dlatego że okej rozumiem tyle własnego łóżka, ale naprawdę moje dzieci mam szczęście mają 2 nóżki 2 rączki główkę naprawdę ogarną, a mimo to dzielnie po prostu tylko wyczekuje, kiedy tam opuszczą już swoje legowisko i już zaczynam wszystko układać to jest bardzo ciekawe, że podejście przykład, bo część tych poradników czy specjalistów, o których mówisz niewyraźnie, ale dużo mówi to, że nie chce do nich dołączyć wydają się to już jest no brak zajęcia w tej sprawie stanowisko jest pewne stanowiska mniej ja też podzielam, więc dobrej pensji jako symbolu i kiedyś właśnie takiego podejścia to to są książki, które w ogóle mówią o tym w cieniu łóżka jako kluczowym momencie dnia i że właściwie jak puścili w łóżku wszystko się później już łoży ja myślę, że to ma sens, jakby też też nie chciałabym pomimo tego, że tak jak mówisz niezajęcie stanowiska jest jednak jakimś zajęciem stanowiska więc, jakby nie do końca dyskredytuje to co po co osoby tak profesjonalnie zajmująca się tym zarządzaniem, bo właśnie mówimy o zarządzaniu dziękuję zwraca uwagę na coś na coś trochę innego ja np. podzielam stanowisko, że fajnie zaszczepić łóżka tylko uważam, że swoje ach, i na tym i na tym postawiłaby kropkę, jakby to co przeszkadza w stanowisku tych tych profesjonalistów takich będą nazywać, bo tak jak odnoszę to do zarządzania czasem nie to osoby ujmuje właśnie kończy się na na na sobie, a ja uważam, że jest jeszcze cała reszta właśnie pozostali domownicy czy rodzina współpracownicy wszystkie w i jakby człowiek nie żyje w oderwaniu nie gra tylko sam dla siebie własnej bramki ma na wokół siebie różnych ludzi ruch i różne zadania którymi musi się z ludźmi różne role społeczne to już w ogóle jest jeszcze jeszcze inna historia haraczy to co przeszkadza to jest ten ton, który jest taki no czasem właśnie bardzo z góry albo taki właśnie bardzo wysublimowany i trudno jest z tym utożsamić trudno tej osobie uwierzyć, bo skoro ona jakby się z pewnymi rzeczami mierzył albo nie brała pod uwagę, więc ja wolę być takim nie zawodowcami w tej w tej materii czy takim kimś blisko życia, ale naprawdę wybieram to absolutnie świadomie i takie moje życie taki jest życie w zasadzie wszystkich osób, które znam, ale to jest ważne rzeczy są rozwiązania są jedne i nie są szyte na miarę pełny sposób to jest też ważna część tej książki, o których rozmawiamy, a który też przyjdziemy, czyli że mamy historie wielu ludzi 27 historii każdy z tych historii jest inna każda ma inne rozwiązanie każda walka, gdyby pracowała z osobami w różny sposób i próbowała znaleźć teraz w książce wciąż są zaznaczenia, ale niestety nie udało się, więc będę tutaj prosić o pomoc bardzo proszę historia kobiety, która cały czas miał poczucie, że pracuje, a pod koniec miesiąca ja zostawałem 10zł i bardzo to jakoś uczyło mam wrażenie, że teraz też w czasie, kiedy tak tak wysoko mamy inflację tak trudną sytuację społeczną polityczną gospodarczą to jest coś czym wiele i wielu z nas może się po prostu identyfikować to znaczy cały czas pracujemy w te pieniądze starczają na coraz mniej mamy takie poczucie, że noc i więcej zauroczenie ta cham nie tak tak, a jestem całym systemem chciałybyśmy, żeby przybliżyła historię co tu się wydarzyło z tą bohaterką no może nawiąże faktycznie ja staram się różnorodnie podchodzić do wszystkich bohaterów, bo uważam, że nawet osoba, która jest bardzo podobnej sytuacji jak jak inne powiedzmy bohater to nie wszystkie rozwiązania będą pasowały z różnych względów charakterologicznych właśnie sytuacji materialnej zawodowej jej zasobów czy jej historii, więc każda z tych z tych osób, o których tutaj opowiadam to tak naprawdę kompilacja nastu 10 czasem kilku postaci i to rozwiązanie, które proponuje też jest skrojona tak naprawdę trochę większą liczba osób niż niż 1 i faktycznie przygotowuje jakąś konkretną receptę po to, konkretne zapytanie, ale każda historia o jest opatrzona takim komentarzem, w którym pokazuje wachlarz różnych możliwości właśnie po to, nawet, jeżeli ja nie jest dokładnie tą osobą, o której czytam to być może w tym komentarzu znajdą jakiś kawałek, który mój i Tay, który oczyści przenikają rozwiązanie się przenikają no ta konkretna historia jest kompilacja dokładnie 5 bohaterek to są kobiety wszystkie zasygnalizował mi dokładnie tą samą historię, czyli że zasuwałem jak normalne już po prostu każdy weekend każde popołudnie cały czas poczucie winy że, że mało może jakoś nie zrobiły, a potem np. jest taka historia, że chcą pójść do dentysty, bo np. wypadła plomba i nie ma nie ma na koncie na taką podstawową wydawałoby się rzecz nie mówiąc już o takich innych też bardzo podstawowych rzeczach jak np. wizyta u ginekologa czy potrzebne leki nie mówię tutaj tych aspektach medycznych no, a czy taka osoba może sobie pozwolić na kawę z kawiarni w takiej sytuacji to oczywiście to są jakieś takie dobra to nie jest ta bazowa rzecz, która jest potrzebna do życia to nie jest sklep woda na, ale jednak żyjemy w dobrobycie otaczamy się różnymi rzeczami oczywiście każdy z nas ma różne aspiracje, ale to nie oznacza zaraz, że chce mieć limuzyną mieszkać marmurowych pałacach tylko po prostu móc pozwalać sobie od czasu do czasu takich rzeczy np. kupić sobie książkę kupić sobie kawę no zadbać o taką rzecz jak stomatolog i jak nie mamy na to takie podstawowe potrzeby, a jesteśmy ciągle w robocie na tak krew piach, a ja też znalazłem uczciwie taką, a to Niewiem natomiast myślę tak obliczona z książki, że ten komfort, który mówi się w taki dobrostan dobrobyt tutaj łamane na różnych osób oznaczają różnicą, że tak to jest bardzo ważne, żeby sobie zdefiniować wydaje się, że we wstępie też o tym o tym piszesz i na placu ćwiczeń dużo dało, żeby zrozumieć co dla mnie oznacza ten komfort dla mnie oznacza ten dobrostan w związku z tym skład muszę zarobić ile pracować, żeby osiągnąć tak razem tak, odnosząc się do tych bohaterek, jaka jest odpowiedź NATO na brak pieniędzy na dentystę, jaka jest co tutaj można w tej sprawie zrobić, a akurat, analizując te przypadki kumulujących się, jakby tą 1 historię doszło do wniosku, że to jest problem ze stawianiem granic znaczy z wyznaczaniem sobie takiego punktu, którego pracuje, do którego pracuje to jest pozwalanie na to, żeby inni trochę panowali nad naszym czasem i wrzucali nam trochę takie zadania tak nam troszeczkę miotali szarga-li co powoduje, że nie ma jakiś taki jednolitego czasu czy jedynie takiej materii, nad którym możemy się skupić zrobi coś od początku do końca wydaje się, że jesteś kwestia zaniżania swoich wycen znaczy zaniżania może nie oceniania niedoceniania tak jak złej wyceny złe w tym sensie, że nie dostrzegania swojej pracowitości swojego oddania zaangażowania i jakby to jest to jest na dzień dobry to jest na dzień dobry, że trzeba siebie szanować to jest tak jak z jakimi rzeczami, które dostajemy za darmo i choćby to była najlepsza jakość, ale dostajemy za darmo to jest takie poczucie, że to już jest mało warte, a ja coś dużo kosztuje to jest takie poczucie, że okej musiałam wydać jednak, czyli jak ta wartość jest trochę inna itd. tak dali, więc mam takie poczucie, że jeżeli my wyceniamy swoją pracę oceniam ją nisko to trudno oczekiwać, żeby ktoś nas traktował jako wartość nie to też, jeżeli nie zna nie wyznaczono pewnych granic prac albo zasad, które pozwolą nam trochę inaczej tymi klientami zarządzać, bo w przypadku tych w tej bohaterki tych bohaterek chodziło oto one pracują 12 godzin, a to to co było celem to, żeby one jednak pracowało 8 albo mniej, ale zarabiał jednak, więc ja wiem, że może się wydawać jak jakaś po prostu czarna magia ale, ale co się wydarzyło to po to, naprawdę wydarzyło to znaczy on zaczął się skupiać na konkretnym odcinku pracy bardzo konkretnych ryzykach normach regułach zasadach podniósł swoją stawkę skupiły się na swojej pracy doceniły same siebie tak jakby to komunikowały i spotkał się zupełnie innym przyjęciem przez klientów oczywiście ci klienci, z którymi pracowały osoby do tej pory na tej jakaż to jakaś droga tak trzeba trzeba trochę pokazać nowe stanowisko trzeba trochę ustalić nowe zasady, ale nie chodziło o to, żeby już inny sposób pozyskiwać nowych klientów na innych zasadach w swoim czasie 27 historii o odzyskiwaniu życia to dzisiejsza książka bohaterka pracę od podstaw do naszej rozmowy wracamy po skrócie informacji Radia TOK FM ja nazywam się Zuzanna Piechowicz razem ze mną autor książki Bożena Kowalkowska to jest audycja praca od podstaw przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz, a razem ze mną Bożena Kowalkowska autorka książki w swoim czasie 27 historii o odzyskiwaniu życia jesteś osobą, która prowadzi warsztaty konsultacje właśnie o odzyskiwaniu czasu o tym jak ten czas jak tego czasu lepiej korzystać też się jak powiedziała powiedziałaś szczyt skute informację o tym, że no skrót c to jak i spraw rozumie, że kobiety czas nie doceniają swej pracy, ale w twojej są też mężczyźni i taka historia, która mnie też wyciągam te, które nie poruszyły jest 27, więc na rzecz państw rozumieją, że nie jesteśmy w stanie objąć wszystkich, więc odsyłam do książki, a też pod koniec audycji będą miał do państwa kilka egzemplarzy, które opisuje swoje 5000 przeczytanych maili jak myślę o 5000 przeczytanych maili, nawet jeżeli każdy z nich miałby zająć 3 minuty to sami mogą państwo policzyć jak dużo czasu by mu zajęły wszystkie te maile no i właściwie wydaje się, że od musiałby teraz poświęcić bardzo dużo niż, żeby zająć się tylko tymi mailami i ta te nie przeczytane maila tak nie przeczytała skrzynka to też jest takie takie fatum wielu z nas no tak przychodzą panowie co prawda oni przychodzą trochę innymi problemami, ale tak przychodzą no i tak na ten pan miał 5000 nie przeczyta wiadomości, chociaż takich historii o przeczytanych wiadomościach to jest po prostu multum i jest ciekawe bo o co drugi mój znajomy znajoma ma taką historię na koncie i jakby wszystkie osoby mierzą się dokładnie tym samym z takim ciężarem nie przeczytanych wiadomości poczuciem zawodu poczuciem tego, że czegoś nie dopilnowali coś powinni zrobić wiedzą, że tak dużo i zaraz przytłoczy zajmie dużo czasu w ogóle gonitwa myśli najlepiej odsunąć no, więc ja trochę i tak idąc tym tropem i myślę sobie, że ktoś ma 5000 przyczyny wiadomości no to szansa, że naprawdę przeczyta się do nich ustosunkuje no oczywiście są ale jakim kosztem, więc ja zawsze proponuje to trzeba było całą Europę to pośredni tak no to nie daj daj Boże, więc ja ja zawsze proponuje takie 2 ścieżki 1 jest taka dosyć Raduga radykalne musi być tutaj nawet redaktor mojej książki w Bytomiu, ale serio tak tak tak uważam, że serio, czyli myślę o tym, żeby zachować wiadomości z ostatniego miesiąca co resztę wyrzuci do kosza czy szansa, że tam są jeszcze w ogóle jest aktualny rzeczy, ale jakieś informacje nie do odzyskania albo jakaś prośba, którą pominiemy ten ktoś już nigdy nie ośmielił nas poprosić to bzdura nie wiem, jakby po prostu no nie ma co ono nie będziemy cel urlopu sobie organizować na przeczytanie wiadomości już prawdopodobnie nieaktualne ja uważam, że lepiej odpisać dobrze treści wie rzeczowo konkretnie na te z ostatniego miesiąca niż w po łebkach gdzieś tam na, ale to nie rozwiązuje całości tego problemu nowa dobra wiadomość znikają one jakiegoś powodu się też tam znalazły tutaj myślę o takich ginie prowadzenia korespondencji, czyli o tym, żeby nie doprowadzić znowu do sytuacji, kiedy mam tak duże przeczytanych wiadomości jak to zrobić to znaczy, jaką regułę zasadę sobie wprowadzić co do tych maili no ja lubię rytm izolowanie to nie dotyczy tylko maili tylko w ogóle w ogóle takiej sytuacji, bo często w ogóle maile spotkania jest najczęściej najczęstszy problem taki zgłaszany przez osoby pracujące tak, czyli że cały dzień ktoś czytał maile albo odpisywał na mejle itd. no i tras jesteście trudność to maile przychodzą też na komórkę, jakby ciągle widzimy te i te napływające komunikaty, więc ja proponuję, żeby trochę o sobie podzielić proponuję, żeby wyznaczyć sobie 3 takie momenty w ciągu dnia, kiedy zasiadamy do maili, ale tak na serio, czyli naprawdę czytam odpowiadam na maile, a nie robi w tym czasie jeszcze kilka innych rzeczy skupiać na konkretnej czynności robię to np. rano w środku dnia i z końcem dnia trzymam takiego porządku, żeby właśnie porządnie odpisać na 8, bo to co powoduje, że tych maili tak bardzo duże, że ludzie często piszą w sposób taki niekonkretny poszatkowane tak po prostu trochę odpali byle tylko odpisać na potem myśli o tym trzeba cofać znowu dopytywać albo samemu udzielać jeszcze dodatkowe informacje, więc wydaje się, że przecież jest lepiej konkretniej niż po prostu używać ikonki wyszli jak w znaku przestankowego sąsiad pierwsza taka rzeczy no druga i druga to to proponuje w ogóle przejrzyste maile z np. zmienionego dnia np. wczoraj i przejść przez wszystkie News Letter i inne takie powiadomienia, które jakimś dziwnym trafem do nas trafiają po prostu się z nich wylogować, bo to zajmuje naprawdę 5 minut, a jak się popatrzy na to nie Letter one zwykle przez tych samych miejsc, więc to to już robi np. 5% najzimniej dziennie to jest bardzo ważne, o czym mówisz bonusy Teresą narzędziem sprzedażowym przede wszystkim to jest bardzo ważne i zastanówcie się jak często ktoś chce czym zapłacić darmowym bonusem zniżką tylko po to, żeby dostać dostęp i pozwolenie do tego, żeby wysłać do nas maila czy to, że płacimy czymś naszej karty czy z naszego portfela dosłownie jest też zapłaty czy nasz czas naszą uwagę też są no tak nazwę walutą po prostu tak też ja nie ukrywam mam 2 News Letter, do których jestem świadomie podpięta, jakby nie chce rezygnować faktycznie nie czytam to są jakieś dla mnie ważne treści przychodzą zawsze tego samego dnia o tej samej godzinie i chce zachować, ale całą resztę naprawdę tak raz miesiącu raz na kwartał czasem raz na pół roku zależy ile mam czasu po prostu konsekwentnie spędzam czasem 15 minut czasem godzinę na to, żeby się z tego wszystkiego po prostu wypisywać też myślę, że ważne stosuje się Telefonia wyłączenie powiadomień co do maila messengera i zostawiliśmy tylko telefonów SMS-ów jest czymś co może pomóc bardzo na skupieniu, a przez to też w organizacji i takim właśnie uzyskiwaniu czasu po pracujemy na część dostajemy powiedzmy, że mają czas czytamy tego maila od razu od razu zajmie my się tym później jest właściwy jest taki już jest trochę otaczane trochę zapomniany trochę tak jest moja wiara w głowie i też właściwie wszystko jest nie tak no tak ja sobie bardzo cenie jak ja nazywam taką czystość korespondencji, czyli konkretne rzeczy załatwiam konkretnym kanałem komunikacji bo, gdybyśmy się tak zastanowili i to tak naprawdę mamy tak i instagram, przez które można wysyłać wiadomości Messenger i tu jest problem, bo jak w Messengerze np. utworzy się grupa to już jest jak oddzielna korespondencja jest oddzielny kanał, czyli jak np. moja mama do mnie pisze wysyła mi przepis na pączki, a załączy mojego taty jest jak osobna korespondencja nie znajdę już tego w korespondencji tylko z mamą, więc jest instagram Messenger jest Weiner jest chłopca jest SMS Mylnej smak Trelą i możemy tak tak mnożyć zakresie, jeżeli tylko takie podstawowe i teraz, gdyby sobie policzyć ile tego musimy obsługiwać za każdym razem katastrofa, więc ja ja nie jestem tutaj święta nie twierdzę, że z tego wszystkiego nie korzystam, ale sobie podzieliłam, czyli my też historia zawodowa na Sander historia towarzyska i taki szybki pułk tak jak do siebie, kiedy dziś się do studia z moim siedmioletnim asystentem napisałam wiadomość, że już czekamy na recepcji, czyli nie wchodzą jakieś szczegóły nie opisuje nie wiadomo, jakiej historii tylko jest taki szybki komunikator Eibaru mam założonego, dlatego że moi sąsiedzi, którzy mieszkają naprzeciwko bardzo preferują ten ten kontakt i specjalnie dla nich mam taką ścieżkę osobny sygnał wiem, kiedy pisze sąsiad WhatsAppa mam dla mojego przyjaciela z Niemiec i dla grupy przedszkolnej małego synka i to są takie jak mam przypisane konkretne osoby do konkretnego kanału nie jestem z tego zadowolona, że to jest tak rozwalone ale, ale pilnuje, żeby pisać do każdego z różnych historii tylko sobie trochę porządkuje i tak bardzo polecam wyłączanie powiadomień i komunikatów uważam, że w ten sposób nie szanujemy ani siebie ani innych, bo wyobraźcie sobie państwo teraz, że rozmawiając z muzą, jakby obok siebie telefon i cały czas zaczynałaby się świecić inaczej zaczął świecić ekran, który powiadał miałby mnie, że mam 5 lajków na Instagramie 2 sztandary itd. oczywiście będę prowadziła rozmowę, ale ja tak naprawdę jestem trochę w oderwaniu a gdyby nie prowadziła tej rozmowy od razu do tego wchodzę zaczynam czytać trochę odpisuje, ale robię to też tak trochę po łebkach, więc ja bardzo Lubie trochę takim znowu rytm izolowanie, czyli mam wyłączone wszystkie powiadomienia ja nie wiem, kiedy coś przyszło na messengera i wtedy, kiedy mam świadomie czas i chce ten czas poświęcić na sprawdzenie tej skrzynki są zerowe jako po prostu odpalam widzę, chyba że jest taka historia np. wyprzedaż Piwniczna i jest mówione różnymi osobami na odbiór wtedy sobie powiadamia włączą się by szybko co sytuacja na nadzorować, ale takiego na co dzień cały czas no nie to co jest dla mnie też ważne w tej książce to jest ulga, bo mam wrażenie, że mierzenie się z tymi różnymi wyzwaniami jest tutaj dużą, zerkając tylko na spis treści to mamy pęcznieją listy rzeczy do zrobienia bardzo się utożsamiają z tą bohaterką, która właśnie tonie no właśnie która, której lista rzeczy do zrobienia to właściwie wypocząć nad mniej to by wyszło, że zakończą dziś pewnie w listopadzie ona jest przeciążona nie mam siły na radość Monika, gdy można jeść wszystko jest na mojej głowie zwracaniu przez część zmian rytmu Marcin wydaje za dużo pieniędzy Zuzanna rodzina szanujemy granice to nie jest miotu powiem to jest inna Zuzanna Karolina dużo pracuje i tak nie mam pieniędzy jest bohaterką tej rozmawiałyśmy Olka nie ma miejsca do pracy dużo z tych takich wątków, których właściwie w każdej z tych historii trochę odnalazłam siebie mam wrażenie, że to właśnie ta ulga jest ważna, bo to sami możemy się, że jestem jedyną osobą, która zawaliła kiedykolwiek jakikolwiek dodajmy, a jeżeli ich więcej będziesz ze mną współpracować ani pan i tak książka po prostu dla mnie była jak taka impreza z tymi ludźmi, którzy przez kwestia oczywiście wierzę, bo toczy się dalej teraz tych wysłuchała ja sobie czytam kto, kiedy zwoju jeszcze przymierzył i mam taki jeden z mam taki z ciężarem się trochę bank na zasadzie okej nie tylko ja, a później jeszcze w ty wchodzisz stała na biało tutaj z różnymi odpowiedziami rozwiązaniami, które można im uwierzę jak też mówi, że czy też właśnie jest brak presji który, który mówi, że on mnie nigdy jest historią sposób do 1 000 000 reali zawsze wszystko najlepiej, więc jeżeli chcecie przed wakacjami jakoś to wydaje się ważne, żeby przed wakacjami sobie właśnie trochę zdjąć z barków ten ciężar jest trudny społecznie trudną gospodarczą mam wysoką inflację żeśmy przeciążenia wieloma rzeczami jesteśmy przepracowani Sejmie sobie dać sobie trochę ulgi przeczytać książkę w swoim czasie 27 historii o odzyskiwaniu życia, jeżeli zachęciła was do tego Piszcie dla was małpa TOK kropkę FM dla was małpa TOK kropkę FM mam dla państwa kilka egzemplarzy tej książki od wydawnictwa wielka litera polecam też swoje poprzednie książki rozmawiałyśmy tutaj w radiu TOK FM na temat tych książek do znalezienia w naszej aplikacji na stronie internetowej, a tobie bardzo dziękuję za rozmowę to rządzący jako Walkowska, która trochę się zaczęła, bo za dużo komplementów ale bo nie wiedział co wam dziękować tylko swoimi czy też asystenta to jest za szybą no tak należy także na bardzo cierpliwie przez chciwość naszej rozmowie dziękuję ci także swój siedmioletni sem jak dezercja z przedszkola pragną w życie życie zmienna życie jak to jest jako wnioski bardzo dziękuję za rozmowę porządkuję Kowalkowska autorka książki w swoim czasie 27 historii o odzyskiwaniu życia prowadzić warsztaty konsultacje właśnie o odzyskiwaniu czasu jesteś też dziennikarka bardzo dziękuję za rozmowę ja sam się Zuzanna Piechowicz teraz czesne informacji Radia TOK FM zaraz pani audycje u dr Ewa Podolska dobrego dnia Zwiń «

Setki nieprzeczytanych maili? Dużo pracujesz i mało zarabiasz? Bożena Kowalkowska uczy, jak odzyskiwać czas

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: PRACA OD PODSTAW

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 10:00

Najnowsze Podcasty

Definicja gwałtu potrzebuje zmiany

Z jakimi wyzwaniami w ochronie zdrowia będzie musiał zmierzyć się rząd w 2024r.?

Mariusz Błaszczak szybko się przełączył na program 'Bycie w opozycji'

Stefan Krajewski: "Pomoc Ukrainie tak, ale nie kosztem polskich rolników"

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL