Na jakie schorzenia pomaga krioterapia?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

rusz się to ona się kolejne stałe cykle w niedzielnym magazynie Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwu z nami pani Anna Kania lekarz medycyny rodzinnej dermatolog dzień dobry kłaniam się pani na razie dobre mówimy tak półżartem, ponieważ jesteśmy pani gabinecie, a trzeba zachować się należycie w stosunku też do innych pacjentów, którzy czekają by spotkać się z panią natomiast chciałbym dziś namówić panią na rozmowę o zasadności stosowania Rozwiń » krioterapii w życiu sportowców, ale nie tylko także tych, którzy amatorsko uprawiają sport, którzy są aktywni być może także prozdrowotne działanie bardzo niskich temperatur tak się akurat składa, że spotkaliśmy się tutaj pani całkiem niedawno, kiedy gościł jeden z czołowych polskich triathlonistów Łukasz k Leszczyński, traktując zabiegi w temperaturze około -154 stopnie jako element swojego treningu jak niska temperatura wpływa na ludzkich ciał zabili krioterapii są głównie stosowane w celu stymulacji organizmu po wejściu do komory następuje na początku jak skurczy powierzchownych naczyń, które znajdują się w naszej skórze i 1 dystrybucja fido organu, które znajdują się głębiej natomiast po jakimś czasie te naczyń jeśli ponownie rozkurczają Graf, jakby znowu napływa na swoje miejsce na tym polega zabieg stymulacji tak naprawdę jest to narażanie organizmu na bardzo poważny szok, ale szok, który ma przynieść pozytywne skutki w przyszłości to chyba nie dalekiej tak tak, dlatego że już po kilku wizytach tylko może możemy zauważyć, że następują zmiany w naszym organizmie takie takie jak np. wzrost naszej odporności zauważamy, że mniej chorujemy zauważamy również, że ten lepiej się wysypia ma to też poznasz ogólne samopoczucie dla wydolności organizmu większą motywację do działania także oczywiście też ma to wpływ na skórę tak nasza skóra staje się pac AK Joanna Delikat nam mniej podatna na urazy, a sportowcy, którzy korzystają z zabiegów niskich temperaturach chcą za wszelką cenę wyeliminować stany zapalne, zwłaszcza w swoich stawach mięśniach myśli pani, że to jest dobre myślenie o tym po co używa się niskich temperatur w przypadku wyczynowych tak tak, dlatego że jako rama udowodnione działanie przeciwzapalne przeciwbólowe, ponieważ zabiegi, które są dokonywane u sportowców mają za zadanie także zmniejszyć ilość tych mediatorów zapalnych zwiększyć ilość tych, które działają przeciwzapalnie dodatkowo kriokomora powoduje, że nasze włókna kolagenowe, które znajdują się m.in. w mięśniach ścięgnach więzadłach są bardziej podatne na rozciąganie co również zmniejsza nie tylko sportowców, ale także u u normalnych ludzi podatność na urazy czy są jakieś bariery byłoby inaczej widełki wiekowe, kiedy powinno się stosować kriokomory w życiu sportowca, ale nie tylko te nagrody widoku no oczywiście wiadomo, że dzieci to jest to jak inne inny problem natomiast jeśli chodzi o widełki wiekowe tak naprawdę nie ma tutaj dużego znaczenia większe znaczenie ma w stan organizmu jaki, jaki ta osoba ma w chwili, kiedy chce z tego skorzystać z dobrze to przechodzimy do bardzo istotnej sprawy mianowicie czy każdy, kto decyduje się tak jak z morsowaniem chyba trochę pod działanie też jest podobno wejść do bardzo niskich temperatur powinien najpierw solidnie się przebadać tak, jeżeli dana osoba wie, że mówimy o takim normalnym normalnej osobie, która chciałaby skorzystać z krytyką, że ma odchodzimy teraz od przykład sportowca wyczynowcy tak tak naszych generalnie każdy sportowiec wyczynowiec jest pod opieką lekarza medycyny sportowej jest kwalifikowane do zawodu do zabiegu także tej jeśli chodzi o tą grupę pacjentów na to to z reguły oni wiedzą czy mogą czy nie mogą skorzystać z natomiast jeśli chodzi o normalne osoby, która chciałaby skorzystać z kriokomory inaczej, jeżeli nie ma w wywiadzie żadnych chorób towarzyszących nie przyjmuje żadnych leków czuje się dobrze no to taki zabieg można odbyć bez kwalifikacji lekarskiej natomiast, jeżeli osoba wie, że jest coś chora bierze leki gorzej się czuje no to tutaj warto byłoby jednak skorzystać z porady lekarza zrobić podstawowe badania i wtedy dopiero skorzystać z komory znaczy są jakieś zdecydowane przeciwwskazania byłyby jednak do niskich temperatur nie wchodzić tak na pewno każdy aktywny stan zapalny w organizmie, czyli np. choćby jakaś infekcja gardła typu angina czy czy nawet zwykłe przeziębienie tutaj już raczej nie zalecałabym kryje stymulacji no oczywiście każda choroba przewlekła w danym momencie, która jest w okresie zaostrzenia lub pacjent dopiero się o nim dowiedział, toteż należałoby najpierw wyrównać stan swojego zdrowia dopiero później korzystać z tego typu zabiegów zabiegi w bardzo niskich temperaturach tak podobnie jak morsowanie są swego rodzaju nowością, ale są modą pani zdaniem czy takim protokołem, który na stałe wejdzie do dożycia kalendarza każdego, kto jest aktywna co znaczy tak naprawdę nie są nowością obok komora jest już znana od bardzo bardzo dawna tak naprawdę na początku była wykorzystywana właśnie dla 70 tych ubiegłego wieku do leczenia chorób zapalnych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy czy również innych chorób i dopiero stamtąd, jakby zostały zaczerpnięte pewne parametry metody do takiego codziennego życia i wykorzystywania jej także celem poprawy kondycji, tudzież do stanu pacjenta natomiast stała się dużo bardziej popularną metodą, dlatego że jest to obecnie bardziej dostępna metoda niż była wcześniej no przecież rozumiem, że nie wchodzi się w ubraniu do takiej komory nie wchodzi się też zupełnie nago Sieńki prawda nie, dlatego że trzeba chronić te części ciała, które są bardziej narażone na odmrożenie dlatego też musi unikać odmrożeń i tutaj jeśli chodzi o wejście do kriokomory no to minimum tego co powinniśmy mieć to są skarpetki na stopach takie, które są, które zabezpieczają nam również tutaj jakby do połowy mówiąc kolokwialnie nasze łydki i dodatkowo rękawiczki, a wiadomo że, że bielizna też bawełniana powinna powinna być na jej również musimy unikać wszystkich rzeczy na skórze, które mają domieszką są metalowe wszelkie łańcuszki pierścionki powinny być zdjęta i przedszkolnych przepraszam chodzi o to, żeby nie przemarza to do skóry tak tak tak, żeby nie przekazały, żeby nie tworzyły się wdrożenia także nie możemy też chodzić częściej sztuczne generalnie wszystko co mamy na sobie w komorze powinno być popełnione jak zaczynasz swoją przygodę z komorą to w niektórych tych miejscach dają takie bawełniane spodenki bawełniane bluzki, żeby pacjent miał też troszeczkę większy komfort na początku medycznej preferuje pan jeśli chodzi o zabiegi w niskich temperaturach takie kraje komory, gdzie wchodzi się do pomieszczenia czy jednak kiedy głowa jest na zewnątrz, bo to jest nasz organ, który o, które powinniśmy dbać szczególnie jednak do -194 to może wyrządzić pewne szkody czy ja uważam, że na pewno bardziej bezpieczne dla osób, które zaczynają również dla większego komfortu pacjenta są te komory, które pozwalają jednak, żeby ta głowa była zakończyć tego, że też pacjent, który byłby narażony na ekspozycję ciekłego azotu no powinien też określony sposób oddychać tak ach to nie jest raczej możliwe, żeby na pierwszy drugiej sesji się tego nauczyć no to również zwiększa możliwość moim zdaniem też podwyższenia temperatury, jeżeli obniżenie temperatury, jeżeli pacjent głowa znajduje się powyżej, dlatego że już 380 stopniach na minusie ciężko byłoby, żeby tak głowa znajdowała się będą 3 nabory tutaj ryzyko urazu tak szczególnie mówimy o nosie uszach byłoby dość duże na też drugim elementem no gdzież tam ten element klaustrofobii tak zamknięcie pacjenta na 3 minutach w w takiej komorze łącznie z głową ciemnej byłoby dość mogą być też szokującym elementem natomiast tutaj, jeżeli ktoś też jak chciałby, żeby taka krioterapia była wykonywana na okolicy na okolice twarzy istnieją specjalne urządzenia, które mają też działanie takie jak komuna tylko temperatura jest niższa stosujemy specjalne na 2 na twarz także po zabiegu, jaką można również zastosować w niektórych gabinetach ten zabieg na twarz tylko troszkę inaczej wykonywany będący w kriokomorze takiej próbie powinniśmy ruszać się tak, żeby cały czas tak, aby inaczej, że w sposób tak świadomy stymulować krążenie krwi nie stać po prostu nieruchomo tak tak cały czas powinniśmy delikatnie, jakby maszerować w miejscu można też minimalnie podskakiwać należy też się obracać, dlatego że trzeba mieć świadomość, że tak jak komary są skonstruowane w określony sposób też ta ten azot, jakby jest podawane z różnych miejsc także także dobrze jest się obracać tak po kilkanaście sekund z 1 strony z drugiej strony tej osoby, która zawsze asystuje przy takim zabiegu ona mówi proszę odnosić proszę poskakać na staż nie powinno się tak zupełnie bez ruchu, dlatego że wtedy też w jakby to jeżeli, jeżeli poruszamy się to wiadomo, że gdzieś tam też większa aktywność mięśniową przepływ jest bezpieczniejsze no przy tak pani doświadczenia na 10 osób, które chciałyby skorzystać z zabiegów krio ile ilu z nich kwalifikuje się do tego ilu z nich zostaje odrzuconych także przez panią to znaczy tak naprawdę to większość notek 8 na 10 osób będzie mogło skorzystać na generalnie na początku, jeżeli nic szczególnego się pacjentów nie dzieje na ten moment to możemy zaproponować zabieg też nie tak bardzo obciążający, dlatego że już wiadomo, że jeśli chodzi, o jaką są różne zabiegi o różnym czasie trwania różnej temperaturze, więc wiadomo leży też przed pierwszy raz i też nigdy nie korzystał nie za bardzo uprawia sport ma być to tylko zabieg taki, który ma spowodować, że pacjent poczuje się troszeczkę lepiej robi to da się, więc zaproponujemy mu niezbyt niskie parametry niezbyt długi czas pobytu w komorze wtedy na pewno Liza ma mu krzywdy proszę powiedzieć czy ma pani orientację, który kraj jest liderem jeśli chodzi o jakiekolwiek zabiegi niskich temperaturach czy tak idąc naturalnym ciągiem logicznym będą kraje nordyckie czy wręcz przeciwnie te południowe, które nie mają dość dni z niską temperaturą chcą zobaczyć jak to jest Bóg to znaczy z tego co udało mi się gdzieś tam prześledzić w publikacjach, przygotowując się też trochę drewno z panem to są stany Zjednoczone stany Zjednoczone chyba są liderem jeśli chodzi o korzystanie z kriokomory w sporcie na oczywiste w tej działce regeneracyjną estetycznej, bo chyba tam to głównie wiedzie prym natomiast też Japonia oni oni tak naprawdę są oni też liderem dlatego, że to oni zaczęli jako pierwsi stosować tylko Marek głównie leczą choroby zbóż, czyli pieniędzy z 1 strony ci słynni amerykańscy naukowcy z drugiej troska długie dobre życie tak co jeszcze bywanie powiedziała tym, którzy nie próbowali zabiegów w niskich temperaturach, którzy jeszcze nie próbowali w ogóle odważyć, bo proszę zobaczyć jak jesteś opór przed tym, żeby wejść do lodowatej wody, zwłaszcza zimą na pewno wyjście do lodowatej wody ja jestem tego zdania jest dużo większym szokiem dla organizmu niż tutaj gdzie, gdzie wchodzimy do kriokomory, dlatego że należy też pamiętać o tym, że wchodząc do lodowatej wody wychodząc my wychodzimy również w jakby na do miejsca, gdzie również prawda, bo to głównie morsowanie odbywa się zimą, gdzie tak naprawdę temperatura może być również na minusie natomiast, jeżeli chodzimy do kriokomory to jest kontrolowana stymulacja wiemy do jakiej temperatury wchodzimy na jakiś czas dochodzi również do miejsca, które ma temperaturę dostosowaną do do tego, jaka ona powinna być, czyli z reguły jest to ponad 20 stopni, bo to się odbywa w pomieszczeniu lisy też nie należy się tego bać nową wiadomo, że pierwszy zabieg może być dość szokujący natomiast osoba, która będzie ten zabieg prowadziła na pewno dostosuje go także pacjenta nie zniechęcić natomiast efekty, jakie można osiągnąć są naprawdę spektakularne, dlatego że tak naprawdę to jest działanie zewnętrzne nasz organizm możemy naprawdę wpłynąć na naszą kondycję na nasze samopoczucie na odporność organizmu szczególnie w okresach takich sezonach infekcyjnych ma bardzo duże znaczenie proszę powiedzieć w jaki sposób jeszcze możemy ustrzec by nie popełniać takich błędów pochopnych zachowań, bo też to mamy pokusę taką, żeby od razu rzucić się na cały ktoś wsiada na rower to od razu 100150 km jeśli biegnie od razu chciałbym półmaraton zaczyna się rozumiem mnie od 5 minut takiej tylko może tylko od kilkudziesięciu sekund, że w ogóle maksymalny czas można spędzić w komorze wg naszej aktualnej wiedzy to jest około 3 minuty i tak naprawdę warto jest wybierać miejsca, gdzie osoba, która będzie obecna przy tej traw lub będzie kwalifikować to będzie to z reguły lekarz, jeżeli mamy do czynienia z pacjentami są obciążeni jakimiś chorobami, jeżeli są pacjenci zdrowi to będzie to fizjoterapeuta np. lub później też tych pacjentów obciążonych będzie prowadził fizjoterapeuta dobrze jest korzystać z miejsc, które jak mają doświadczony personel, który poprowadzi pacjenta, który nawet, jeżeli pacjent będzie się upierał, że chciałby więcej lub częściej to taka osoba po prostu odmówi takiej terapii nowo to przede wszystkim ma być bezpieczne i gdzieś tam przyjemne ma nam dawać dawać korzystny wpływ, a nie powodować że, że będziemy będzie coś się z nami działo gorzej lub klub będzie wpływać niekorzystnie nasz organizm dziękuję pani bardzo za rozmowę Anna Kania lekarz medycyny rodzinnej dermatolog była z nami to wszystko w programie ruszy dzisiaj było o niskich temperaturach okres to może pani się pani, że dobry dzień również bardzo dziękuję nawzajem w naszych słuchaczy zapraszamy teraz na informacje Zwiń «

Na jakie schorzenia pomaga krioterapia?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 23:00

Najnowsze Podcasty

Awans w socjalistycznej Polsce - jakie emocje rodził, jakie odziedziczyliśmy? [ludowa historia emocji]

Polskie kontrole na granicy ze Słowacją, niemieckie kontrole na granicy z Polską - czy i jak wpłyną na życie Twoje i Twoich bliskich?

Przesyt emocji

Anatomia afery

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL