REKLAMA

Pijmy! Wodę!

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2022-07-21 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:54 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik TOK FM na zdrowie dzień dobry ten Obywatelska, a jak przyjemnie pisze te słowa chłodnym pomieszczeniu stare mury kamienicy doskonale izolują od tego co na zewnątrz, a na zewnątrz żar 30 stopni w cieniu w tu w środku wcale nie chce mi się pić, choć zaraz wychodzę na ten Square niestety od rana dodatkowy plan tylko 2 filiżanki kawy, a to błąd powinnam pić nawet wtedy, gdy nie czuję pragnienia w gdy pijemy to dopiero wówczas, kiedy musimy, gdy czujemy pragnienie to jest Rozwiń » już za późno organizm już jest odwodniony, gdy wzrasta temperatura powietrza powinniśmy pić o litr więcej niż normalnie, a co to znaczy normalnie wg znowelizowanych norm żywienia tych, które są na stronie Instytutu żywności żywienia dorosły mężczyzna powinien spożywać 2 pół litra płynów na dobę z napojów i produktów żywnościowych dorosła kobieta wali tryb i kobiety, które oczekują na dziecko powinni pić 2,3l płynów w ciągu dnia karmiące 2,7 i przypominam, gdy upały powinniśmy pić o litr więcej Polacy ogólnie piją za mało, a jeśli już to napoje słodzone tymczasem one nie nawadniają odpowiedni sposób naszego organizmu dlaczego, ponieważ zawarty w nich cukier hamuje wchłanianie się płynów układzie pokarmowym poza tym są wysokokaloryczne co nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 35 Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Posłuchaj o tym, co ważne w TOK FM Premium. Teraz podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam 40% taniej! Bądź na bieżąco.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA