REKLAMA

Pracownik perfekcjonista? Nie, dziękuję. Dlaczego perfekcjonizm nie jest cechą cenioną przez pracodawców?

Dobra praca
Data emisji:
2022-08-03 09:00
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
25:41 min.
Udostępnij:

Pracownik perfekcjonista oznacza kłopoty dla pracodawcy. Dr. Sławomir Jarmuż ze szkoły trenerów Moderator wyjaśnia, czym w ogóle jest perfekcjonizm i jakie negatywne konsekwencje niesie on dla samego pracownika, jak i jego przełożonego. Z rozmowy dowiemy się także, jaki jest związek perfekcjonizmu z wypaleniem zawodowym i gdzie przebiega granica między destrukcyjnym perfekcjonizmem, a pożądaną w pracy sumiennością. Na kolejny odcinek podcastu "Dobra praca" zaprasza Zuzanna Piechowicz. Rozwiń »
Partnerem podcastu jest olx, serwis z ogłoszeniami, Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
partnerem podcastu jest OLX serwis z ogłoszeniami o pracę dzień dobry przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz to jest podcast dobra praca podcast o tym jak budować satysfakcjonujące życie zawodowe o tym jak dbać o swoje prawa jako pracowników i pracowniczek oraz o tym jak szukać spełnienia na swojej drodze zawodowej w tym odcinku podcastu porozmawiam z dr. Sławomirem Jar Muzie ze szkoły trenerów moderator autorem książek m.in. alfabet mitów menedżerskich i paradoksalna psychologia Rozwiń » porozmawiamy o perfekcjonizm o tym dlaczego ma taką dobrą sławę może jest tak naprawdę destrukcyjną postawą wobec zadań i rzeczywistości, dlaczego perfekcjonista perfekcjonistka nie są dobrymi współpracownikami, dlaczego nie warto trzymać się własnego perfekcjonizmu oraz co się dzieje, kiedy nasz szef nasza szefowa okazuje się właśnie perfekcjonistą zaprasza czy dobrze mieć z perfekcją liste za pracownika lub współpracownika potocznie rzecz biorąc to bardzo dobrze, dlatego że pracodawcy uwielbiają perfekcjonistą ów sami perfekcją niż ci są dumni z tego, że są perfekcjonista ami natomiast pracodawcy darzą dużym uznaniem perfekcja listów, ale tak jest tylko z jakby w takim potocznym odbiorze tego słowa natomiast już zupełnie inaczej jest z punktu widzenia rzetelnych psychologicznych badania perfekcjonizmem, a takich było wykonywanych sporo i to nawet też w ostatnim czasie i tutaj już można powiedzieć, że zupełnie odwraca się perspektywa nie jest zdecydowanie nie jest dobrze mieć perfekcjonistą ów zespole ani oczywiście sam by samym być perfekcjonistą pod warunkiem wszakże, że sobie wyjaśnimy czym tak naprawdę ten perfekcjonizm jest to czym jest perfekcjonizm w rozumieniu właśnie tych badań, o których pan mówi Otóż perfekcjonizm to jest takie podejście do pracy kra oczywiście, że łączy się z takim potocznym podejściem, że ktoś chce wykonać swoją pracę maksymalnie dobrze bez błędów i bez jakichkolwiek usterek i mało toleruje sytuację, w których takowe się pojawiają i tras z punktu widzenia psychologicznego istnieją takie 2 główne aspekty perfekcjonizm, bo 1 nazywa się perfekcjonista ręcznymi dążeniami, a drugi perfekcja mistyczny niepokojem te perfekcjonistą liczne dążenia to jest właśnie przekonanie, że praca musi być wykonana bez żadnych błędów nawet najmniejszych perfekcjonistą etyczny niepokój to jest podejście, w którym jakiekolwiek błędy czy to swoje czy innych są traktowane bardzo bardzo negatywnie i wywołują silny niepokój silne lęk i teraz te 2 aspekty bada się ich z tych badań, które na świecie zostały wykonane wynikają bardzo ciekawe wnioski no niezbyt pozytywne tak najdelikatniej mówiąc bo o co tutaj chodzi Otóż tak osoby, które mają takie perfekcjonista oczne dążenia jeżeli, jeżeli raz, jeżeli ten sukces osiągają to nie wiąże się to na ogół z wielką satysfakcją tylko z ulgą tylko z ulgą udało się co więcej natychmiast powoduje to postawienie sobie jeszcze wyższych celów sobie lub innym, zwłaszcza negatywna jest wtedy, kiedy stawia się cele innym, a jest dosyć powszechne w firmach, a że cele na kolejny rok muszą być bezwzględnie muszą być wyższe niż w tym roku przecież musimy się rozwijać, ale badania pokazują wiele innych negatywnych aspektów takiego perfekcja mistycznego dążenia do doskonałości i takiego perfekcją stołecznego niepokoju do po pierwsze, tam jest w tak jest takie spojrzenie, które można nazwać wszystko albo nic albo robimy coś idealnie albo jest to porażka nie ma tolerancji na na wykonanie nie 100%owe wystarczająco dobre np. tak tak tak aktor musi być idealne wystarczająco dobre nie funkcjonuje w umyśle perfekcjonista ty co więcej jest jeszcze z tego dumny nie zdając sobie sprawę z tego jak krzywdzi innych przy okazji siebie organizację, w której pracuje, ale takie skrajnie perfekcjonistą ręczne dążenia wywołują wiele negatywnych aspektów jednym z nich jest to co jest dzisiaj już w Polsce przynajmniej usankcjonowane prawnie mianowicie wypalenie zawodowe dzisiaj już można wziąć zwolnienia związane z wypaleniem zawodowym i teraz to też słowo określenie wypalenie zawodowe jest dosyć pojemna i ludzie rozumieją jako po prostu obniżenie motywacji do pracy podczas gdy są różne koncepcje wypalenia taka najbardziej popularna koncepcja Krystyny masach Amerykanki polskiego pochodzenia zresztą jako ciekawostka to ja od razu ochotę dodać drugą ciekawostkę, czyli to, że jest ona żoną Philipa Zimbardo Hart jest żona Philipa Zimbardo tak nazywała się Krystyna Maślak, a w Stanach też Kristina maszynach z tak tak to prawda, a więc to wypalenie zawodowe 3 takie aspekty po pierwsze to jest wyczerpanie emocjonalne ludzie, którzy np. w niedzielę, kiedy wiedzą, że w poniedziałek rano do pracy po prostu mają bardzo mocno obniżony nastrój nic im się nie chce po prostu wpadają w lekką depresję, ponieważ jutro trzeba iść do roboty to tak ne, czyli różne negatywne emocje związane z pracą nie tylko oczywiście to jest z w niedzielę wieczorem generalnie negatywne emocje związane z myślą o pracy drugi ważny aspekt tego wypalenia jest personalizacja, czyli takie czy in od humanizm zwane traktowanie ludzi, z którymi się współpracuje mogą to być współpracownicy, ale mogą to być też klienci np. tacy wypaleni zawodowo handlowcy nie kontaktują się już z klientami co to mają swoje takie wewnętrzne typologii klientów niespecjalnie przychylne niespecjalnie miły to są nazwy, ale generalnie klient przestaje być człowiekiem, że to jest jakiś PESEL np. co jest istotne to do to wypalenie dotyczy ludzi, którzy wcześniej traktowali innych w normalny sposób teraz nagle coś się zmienia ich podejściu dołącz i wreszcie trzeci aspekt wypalenia to jest taki obniżone poczucie własnych dokonań czy ludzie, którzy pracowali normalnie mieli nawet często bardzo dobre wyniki wysokie osiągnięcia zaczynają traktować siebie jak kogoś, kto nagle do niczego się nie nadaje nagle twierdzić, że właściwie jak to się stało żyją takie wyniki też chyba jakaś jakiś przypadek ja tak naprawdę na niczym się nie znam nic nie umiem niewiele jestem wart jak się takie 3 rzeczy złe z złożony to wtedy mówimy o wypaleniu przemy w tym rozumieniu określenie masach i co jest właśnie ciekawe istnieje dosyć duża korelacja, więc perfekcjonizmem, a wypaleniem zawodowym, ale nie jest to jest jedyny negatywny aspekt ja się zastanawiam czy Perfect lista może się uczyć, bo w procesie uczenia się błędy są nieuniknione na tym polega proces uczenia się, że jest umiejętność wiedza, którą poznajemy zdobywamy kształtujemy jak zrobić to nie, popełniając błędów trudno sobie wyobrazić dziecko, które uczy się chodzić ani razu się nie przywróć to bardzo dobre uwaga bardzo dobra uwaga tak, dlatego że z tego, o czym sami mówi wynika bardzo ciekawa rzecz zupełnie paradoksalna i niezgodne z potocznym mi do obrażenia miał perfekcjonizm je, bo wydaje się powszechnie, że perfekcjonizm nawet przy pewnych kosztach wiąże się z wysokimi wynikami w pracy okazuje się, że tak nie jest dana Harry wraz z zespołem współpracowników 2018 roku zrobiła potężny badania zestawiła ze sobą ponad 200 przepraszam ponad 2000 badań na temat perfekcjonizmu czy w takiej tzw. meta analizie są olbrzymie badania i pokazała m.in. to, że z perfekcjonizmem wcale nie wiąże się podwyższona efektywności działania, jeżeli tak to na krótko niewiele i teraz ta pani hipoteza dotycząca uczenia się prawdopodobnie ma właśnie z tym związek no bo jeżeli perfekcjonista się mniej uczy, że to, że tak, bo no to mniejsze uczenie się musi wcześniej czy później skutkować tym, że wyniki nie będą coraz lepsza, dlatego że rzeczywistość jest bardzo złożona i wymaga uczenia się właściwie non stop jeśli ludzie się nie uczą to nawet przy największej motywacji przy największym smog można pseudo motywacji to trudno prawdziwą motywacją nazwać przy skrajnym perfekcjonizmem nie będą mieli postępów jest jeszcze 1 hipoteza, która mówi, dlaczego tak jest Otóż w dzisiejszych czasach trudno sobie wyobrazić, żeby ktoś osiągał sukcesy indywidualnie na sukces składa się oczywiście praca wielu ludzi, a z drugiej strony perfekcja liści przed przez to swoją postawę, a zwłaszcza szefowie prefekt perfekcja części nie są dobrze odbierani, a to z kolei nie sprzyja współpracy jak nie ma współpracy to wyniki nie są najlepsze i tutaj koło się zamyka państwu to jest ciekawy paradoks ne z 1 strony uważamy, że perfekcja liści są wspaniali pożądani kochamy ich z drugiej strony bycie perfekcjonistą wcale nie prowadzić do lepszych wyników ma wniesie ze sobą cały szereg negatywnych skutków jak odróżnić czy jestem perfekcjonistką czy są osoby, która bardzo poważnie traktuje swoją pracę czy jest granica między właśnie byciem sumienną, aby się perfekcjonistka oczywiście nie ma jednoznacznej granicy nie jest to wynik w teście, który z, która jak wypełniamy różnego rodzaju testy na to, że one zawsze mają jakąś granicę błędu 1 dnia wychodzi tak drogiego troszeczkę inaczej jeśli oczywiście mamy do czynienia z dobrym testem przy słabych testach różnice mogą być jeszcze większa mnie się wydaje, że tą granicą jest poczucie satysfakcji poczucie takiej autentycznej satysfakcji perfekcjonista robi wiele rzeczy, dlatego że inni od niego tego oczekują albo wydaje mu się, że inni oczekują tak jest bardzo często w firmach dzisiaj cokolwiek sprzedaje szef sprzedaży bardzo mocno naciska swoich ludzi na coraz lepsze wyniki naciska za tego oczywiście zarząd bardzo często oczekuje też wyników, ale bywa też także szefowi sprzedaży wydaje się, że jeżeli nie będzie przynosił coraz wyższych wyników to zarząd będzie niezadowolony no i teraz na te wyniki są i co one powodują no nie tyle satysfakcję to właśnie ulga satysfakcja to jest to co różnicuje ludzi naprawdę sumienne, którzy się przykładają do swojej pracy są solidni odpowiedzialni pracowici punktualni itd. takowej, ale tym trudno też polega na tym, że jak się bada perfekcjonizm z punktu widzenia z, a skorelowanych z nim cech osobowości to w taki najbardziej najlepiej zweryfikowanej koncepcji osobowości jakieś 5060 lat Psycho Logi, czyli koncepcji wielkiej piątki ma może 40 lat mówi się 5 podstawowych cechach osobowości jedną z tych cech jest właśnie sumienności w badaniach okazuje się, że Perfect, że ludzie mający bardzo wysokie wyniki w skali perfekcjonizm mają też skrajnie wysokie wyniki w skali sumienność ci i w tym sensie można powiedzieć, że perfekcjonizm jest pewnym wynaturzenie sumienności i stąd jest jest trudno te 2 rzeczy od siebie oddzielić, ale można sobie wyobrazić bardzo sumienną osoby niebędącą perfekcjonista ona robi coś, ale czuję satysfakcję np. z tego, że zrobiła coś fajnego dla innych, że coś wymyśliła, że coś działa, że coś się sprawdza, a nie rzekł, że przełożeni są zadowoleni z tego to bym widział taką główną główną różnicę czy główny Probierz między 1, a drugim, choć oczywiście w każdym praktyczną w każdym przypadku osobnym jest to trudne do jednoznacznego określenia jak pracuje pan z klientami, którzy właśnie mierzą się z perfekcjonizmem jak, jaka jest droga normalizować tego no, więc ta droga polega na pracy z przekonaniami nowo istotą perfekcjonizmu jest pewien zestaw przekonań o sobie o swojej roli do pracy o tym na czym polega trudne na czym polega profesjonalizm np. więc nie jest żadnym razie polemika nie jest to krytykowanie nie jest to nawet pokazywanie badań, które wskazują do czego perfekcjonizm prowadzi prowadzi też prostą i drodze do pracoholizmu z przynajmniej w biznesie a, a są jeszcze inne negatywne aspekty innych dziedzinach życia, ale to na razie zostawmy, więc praca z przekonaniami im się, jeżeli ktoś, kto jest perfekcjonistą z domu opowiada o tym, że właśnie taki jest, ale potem zaczyna wskazywać na negatywne skutki emocjonalne dla siebie i na negatywne skutki dotyczące relacji innych konsekwencji perfekcjonizm np. do swoich bliskich np. sytuacje takie, w których perfekcjonizm każe mu postawić pierwszeństwo nad relacjami rodzinnymi i to to jest kwestia oczywiście wartości, ale w sytuacji, w której ono prostej sytuacji życiowej, któremu żona mówi to jest prawny pojedziemy na wakacje mamy urlop, a mąż przekłada, ponieważ na tak ważne zadanie, że w życiu nie może sobie pozwolić na to że, żeby zrobić, kiedy indziej no to to prowadzi do oczywistych nieporozumień czy nawet konfliktów teraz praca perfekcjonistą nie polega na tym, że będą w murze zmieniać system wartości nowo to jest zbyt mocno zakorzenione, ale system przekonań niekiedy to dotyczy konsekwencji wartości chodzi o przekonaniu jednym z takich ważnych pytań pracy perfekcjonistą jest następujące pytanie jak za ciebie użyteczna jest takie myślenie o swojej pracy jak do ciebie jest to użyteczna myślenie nie postępowanie, ale myślenie o takiej pracy to oczywiście jest tylko początek długiej rozmowy o tym co ta osobą w głowie podhasłem perfekcjonizm co ta osoba ma w głowie pod hasłem praca co ta osoba na głowie pod hasłem moje poczucie własnej wartości, bo dopiero ruszenie przekonań daje możliwości do tego, żeby ruszyć zachowania, więc c, więc to jest 1 ze sposobów pracy z perfekcjonistą nie jedyny czy ta praca jest zwykle długa to trudno powiedzieć trudno tutaj jakiekolwiek czasem jest to praca nieskuteczna czasem jest to mówiąc zupełnie szczerze nieskuteczne jest jeśli te na jeśli, nawet jeżeli jeżeli jest to bardzo silnie sprzężone z ja tej osoby, jakby definiuje swoją osobowość definiuje swoją tożsamość z kategoriach perfekcjonizmu to ta praca jest bardzo trudna to jest bardziej praca dla być może nawet terapeuty niż dla coacha czy konsultanta czy trenera czy nasz system edukacji jeszcze pana zapytam nie wspiera takich postaw perfekcja mistycznych to nie jest także nas kształtuje się w szkole do tego, żeby właśnie być perfekcyjnym mi, ale oczywiście, że tak oczywiście, że tak wszelkie oddziaływania VAT na czym polega nasza szkoła upraszczając nieco nasza szkoła nie tylko nasza zresztą, chyba że w innych krajach prywatny niekiedy dużo dużo lepiej, ale nasza przynajmniej szkoła polega na tym, żeby przygotować ucznia do egzaminu do egzaminu ósmoklasisty od tego będzie zależał od jakiej szkoły średniej pójdzie do matury od tego będzie zależało nie zdobędziemy punktów na jakie studia się dostanie, a więc zdecydowanie w szkole np. nagradza się oceny zresztą rodzice robią to samo nagradzamy oceny i to jest błąd to jest powszechny błąd powinniśmy nagradzać postępy powinniśmy nagradzać działanie jest znów genialnie prostej świetnie sprawdzona koncepcja amerykańska opisana w książce Karol Dudek not Jet not Jet, jeżeli uczeń nie uzyskuje bardzo z nie potrafi jeszcze czegoś robić to nie powinno się go krytykować tego powodu mówić masz dwójkę poprawcie itd. tylko tylko postawa pt. jeszcze tego dobrze nie umiesz to jest cała filozofia prosta i niezwykle skuteczna filozofia w dydaktyce Karol Dudek robiła znakomite badania w stanach Zjednoczonych w 1 ze szkół w Bronksie, a więc takiej podejrzanej nieco dzielnicy w, do której chodziła młodzież no no powiedzmy zaniedbana tak mówiąc eufemistycznie okazało się, że po roku systematycznego działania wedle filozofii not Jet ci uczniowie na koniec roku mieli wyniki porównywane z najlepszymi szkołami Nowym Jorku a, ale rzeczywiście system edukacyjny sprzyja sprzyja perfekcjonizm widać, czego no, bo ustawia motywację na zewnątrz, bo motywacją jest nie to, żeby świetnie znać jakiś przedmiot rozbudzać swoje zainteresowania pasje lekarzowi być lepszym od innych lepszy od innych tak później zaprasza się do organizacji takich takie osoby jak pan mówi nauczcie naszych pracowników nasze pracowniczki jak współpracować jak pracować razem, bo przecież organizacje bazują na współpracy ani na rywalizacji rywalizacji między konkretnymi firmami, ale wewnątrz organizacji ta współpraca jest kluczowa ja też myślę, że dobrym sposobem jest nagradzanie i docenienie wysiłku, który się wkłada w daną szansę wagę, a nie dyrektor tak tak wysiłku postępu tak za to powinniśmy być się nagradza ani wtedy motywacja idzie do wewnątrz robimy coś, bo daje nam to satysfakcję, bo widzimy postępy, ale też ta satysfakcja zaczyna z czasem dotyczyć tego, że widzimy efekty swoich działań też dla innych nie tylko dla siebie i tego rzeczywiście się u nas nie uczy prawie w ogóle odsyłam państwa do pana książek alfabet mitów menedżerskich i paradoksalne psychologia są książki, której w tych cytuje pan wiele badań psychologicznych właśnie takiej wiedzy potocznej, która jest mylona z psychologiem tylko opartych na badaniach wiedzy tak jak ta wiedza potoczna była wyjściem z naszym do naszej dzisiejszej rozmowy, czyli to perfekcjonista dobry pracownik dobrze współpracownika jak się temu przyjrzymy się skorzysta z wiedzy i badań psychologicznych okazuje się, że nie do końca bardzo panu dziękuję za rozmowę dr Sławomir Jarmuż doktor psychologii trener coach autor wspomnianych książek alfabet mitów menedżerskich paradoksalna Holka bardzo dziękuję za rozmowę ja również dziękuję ja nazywam się Zuzanna Piechowicz to była audycja dobra praca do usłyszenia dobra praca podcast o pracownikach i dla pracowni Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: DOBRA PRACA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium - Radio TOK FM bez reklam: czyli TOK + Muzyka, podcasty z audycji Radia TOK FM oraz podcastowe produkcje oryginalne TOK FM. Tylko teraz w cenie 15 zł za miesiąc. Na zawsze!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA