REKLAMA

Jak grillować, by mniej sobie szkodzić? (cz. 2.)

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2022-08-04 14:30
Prowadzący:
Czas trwania:
01:08 min.
Udostępnij:

Dzisiaj ciąg dalszy zaleceń których stosowanie sprawi, że grillowanie będzie bardziej zdrowe. Choć może lepiej powiedzieć -mniej szkodliwe. Rozwiń »

- Podnieśmy pokrywę grilla i przesuńmy węgiel na bok. To sprawi, że zmniejszymy ilość ciepła i stopień zwęglenia mięsa.

- Nie trzymajmy mięsa długo w jednej pozycji na grillu. Co najmniej raz na minutę odwracajmy je. To zmniejsza ilość niezdrowych związków

- Zawsze przed zjedzeniem mięsa odetnijmy zwęglone części.

- Nie jedzmy samego mięsa. Dodawajmy warzyw, zróbmy sałatki. To sprawi, że mięsa zjemy mniej.

- I na koniec wyczyśćmy dokładnie grill, by pozbyć się przypalonego jedzenia, które przywarło do powierzchni.

Korzystałam z: https://wyborcza.pl/TylkoZdrowie/7,137474,28413603,grillowanie-jest-rakotworcze-to-zalezy-od-tego-co-i-jak-grillujesz.html Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry Ewa Podolska dzisiaj ciąg dalszy zaleceń, których stosowanie sprawi, że grillowanie będzie bardziej zdrowe, a może lepiej powiedzieć mniej szkodliwe i tak podnieśmy pokrywę grilla i przesuniemy będzie na bok to sprawi, że zmniejszymy ilość ciepła i w ten sposób stopień z węglem mięsa w nie trzymajmy mięsa długo w 1 pozycji na grillu co najmniej raz na minutę odwraca my je to zmniejsza ilość zdrowych związków zawsze przed jedzeniem Rozwiń » mięsa odetnie my zwęglone części tak samo nie jedzmy samego mięsa dodawajmy waży zrobimy sałatki to wszystko sprawi, że mięsa zjemy mniej i na koniec wyczyść porządnie grill by pozbyć się przypala innego jedzenia, które przywar do powierzchni z przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 35 Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium - Radio TOK FM bez reklam: czyli TOK + Muzyka, podcasty z audycji Radia TOK FM oraz podcastowe produkcje oryginalne TOK FM. Tylko teraz w cenie 15 zł za miesiąc. Na zawsze!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA