O freedivingu z Agatą Załęcką

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwo ponownie kolejna odsłona naszego programu tym razem traktować będzie o dyscyplinie sportu, której na naszej antenie jeszcze nie mówiliśmy Frida Wing, czyli nurkowanie i to szeroko pojęte to dziedzina, o które chcieli byśmy państwu powiedzieć z premedytacją Gryzę się język, żeby nie użyć słowa dyscyplina sportu tylko, ale wpierw witam naszego gościa z nim Agata Załęcka dzień dobry dzień dobry dzień Rozwiń » dobry reprezentantka Polski na zbliżające się mistrzostwa świata, które będą się nie w Hondurasie wpierw Agata chciałbym zapytać co za sport, gdyby detalicznie objaśnił nam na czym widać Wing polega to byłbym bardzo wdzięczny dodaje Wiktor jest nurkowanie na własny 1 wdechu i w bez używania sprzętu typu butla z własnych płucach, a może odbywać też przy pomocy płeć lub 1 płetwy lub bezpłatnie w maseczce lub Ts w Moskwie zacisku na awans lub w okularkach lub też po prostu jest to nurkowanie w głąb na własny oddech lub nurkowanie dynamiczne David graniczny jest nurkowanie wzdłuż basenu na długość, a albo na głębokość, gdybyśmy chcieli sobie zobrazować to, o czym mówi się mamy pływalnie najczęściej są dwudziesto pięciometrowy te, na których odbywają się zawody rangi mistrzowskiej 50 metrowe przede wszystkim na długim basenie brzydzić, gdybyśmy mogła nam wskazać ile takich długości można przepłynąć na 1 wdechu gości i koledzy przypływają i 550 tek niecałe 550 następnie koleżanka zrobiła wiście już nie pytam jeszcze 40 parę, a mistrz jest rekordzistka świata i koleżanki i to było w płetwach koleżanka bez płat drugie ponad 200, a kolega rekordzista świata zrobił 200 też coś ich w ja zrobiłam w tym roku 169 a gdyby moje pierwsze zawody tak duże przygotowane no mamy fantastycznych chwilę wyrusz w Polsce, którzy reprezentują nas świecie i oni są rekordzistami świata 2 dni temu mać Malina został rekordzistą świata zrobił najgłębszego nurka 127m Vertical Blu na Bahamach, więc można mówić daleko i głęboko tylko od no ile to pływanie dla wiemy o powierzchni płaskiej jest do wyobrażenia tak trudno wyobrazić sobie zejście na tak wielką głębiny i też wynurzenie się to wszystko na 1 wdechu biorąc pod uwagę różnice ciśnień i to co wiemy choćby praw fizyki nie wolno tego zrobić zbyt szybko bo, bo grozi to naszemu organizmowi w sensie wyrównywanie ciśnienia jako Frida Wear, czyli własnym dachu, czyli wzór, a wyrównywanie ciśnienia z butlą ze sprzętem nurkowym i często inna bajka co najwyżej schodzimy generalnie szybko błąd nie mamy z tym problemu dopóki wyrównujemy ciśnienie w naszych uszach i nasze płuca są w stanie zmieść te rzekome kompresję tak to czy są wymagające treningi, ale nie ma żadnych przeciwwskazań, żeby Daimler szybko zanurzał się w błąd, jeżeli tylko nie pali za dużo tlenu i tak samo szybko może się wydłużyć też nie nie stanowi żadnej przeszkody nie stanowi żadnej przeszkody to nie jest nurkowanie typu Skoda musimy zrobić stopa na 5m przez 5 minut nie tutaj w są takie obiekcje, że po IPO po niżej 70m jest wskazane powiedzmy spowolnienie przy zanurzeniu, ale myślę, że nie robimy żadnych stopów pod wodą myśl od razu wydłużamy musimy wziąć Ameryka lubi dźwięk, czyli specjalne oddech specjalne dechy powiedz miejsce ekranizacji oddechów, które spowodują, że nie dostajemy nie mam blackoutu urządzali pewną procedurę powierzchniową pokazującą, że jesteśmy świadomi i w stanie zaliczyć pewną sekwencję procedury, która nam zalicza nurka np. na zawodach w to co jest najważniejsze w leasingu chyba jest dla wiemy co tobie chodzi to to przerwa powierzchniowo pomiędzy rurkami my musimy właściwie Kuba się też muszą robić przerwy powierzchniową, ale Skubas tak mówię żartobliwie, bo sama zaczynam jako sprzętowy nurek generalnie jest to bardzo ważne, żeby robić odpowiednią przerwę publicznego pomiędzy głębokim korkami lub 1 głębokiego nurka dziennie poniżej tam jakiś metrów dobrze od razu powiedz proszę o predyspozycjach co powinni uprawiać ten sport i czy to są predyspozycje wrodzone czy czy nabyte co jest też kryterium określającym to, że ktoś nadaje czy nie badanie spirometryczne, które określono, jakie mamy płuca czy też inne przeprowadzony choćby w domowych warunkach i są w myśl, że tak jak w każdym sporcie dziś artystycznym zawodzie połowa sukcesu to jest talent jakiś wrodzone predyspozycje druga połowa to ciężka praca i treningi i myślę, że 1 drugiego jest potrzeba dużo, a nie ja jest jak przekazał wcale nie mam dużych płuc, ale jeszcze musieli się znać po raz trzeci na razie wychodzi wcale aż tak wielkiej płyty podobno nie mam lekarze mówią aczkolwiek, a wiesz wydaje mi, że chyba trzeba kochać wodę i dobrze się tuż pod wodą czuć się swobodnie leczyć paniki czy się jak powiedzmy ryba czy dziś jako wota i myślę, że to już jest połowa sukcesu to uprawiania tego sportu, jakim jest freediving druga rzecz jest taka, że to wiadomo, że musimy ciężko predyspozycje oddechowe i dobry stan zdrowia czy chociażby nie dobrą sprawność fizyczną, ale treningami ta sprawność fizyczna się poprawia takich jak będzie uczymy się jak trenować czymś żywić co jest nam pomaga co nie tak do leasingu bardzo ważny jest spokój ja jestem osobą bardzo dynamiczną i energetyczną ze względu na to, że też pracuje w zawodzie aktora, który to zawód jest dość, że potrzebuje dużo energii, żeby tę energię przekazać widzom i musi skumulować wytworzyć wyprodukować bardzo dużo tej energii energia czasami jest zbyt duża do leasingu więc, chowając pod wodę, a oni nawet przed zadłużeniem staram się uspokoić rytm serca uspokoić siebie uspokoić oddech i spowolnić ruchy generalnie widać jest dla mnie idealnym sportem, a nie zmienią się ulega tzw. transgresji pod wodą, czyli zmienia się 180 stopni to mówi przypomina jako żywo opowieści wspinaczy wysokogórskich, którzy również opowiadają o tym jak wyjście z góry samotność strach tam się mierzą bądź też obcowanie z naturą nie jest stoi w zupełnej sprzeczności do tego, jaki mają temperament na co dzień dziś jesteśmy jest tak jesteś miast istotami, które powinny się balansować pod każdym względem także jeśli chodzi o taką energię życiową i myśli, że to może być porównywalne to niesamowite nie słyszałam nigdy takiego porównania, ale powiem, że ja tak się czuję, że szuka balansu pod wodą i i właściwego znajduje ten balans i taką bliskość z naturą jest ustawą tak naprawdę, bo już coś pięknego leasingu to, że tak naprawdę stajemy się swoimi najlepszymi przyjaciółmi mówi serio to nie jest przyjęte po prostu łapie się ze sobą taki kontakt i taką samą świadomość swego ciała napięć tego co z nami dzieje w pojawiały się rozmowy ze sobą uczy się dobrze czujesz czy nie to jest najlepsza najszybsza psychoterapia i szerzyć powiem to woda naprawdę powoduje, że raz się spotykamy ze sobą samym i wchodzimy w głąb siebie Biden jesteśmy ze sobą od 2, że nabieramy ja brałam dużo wrażliwości i takiej uwagi oraz spójności NATO co mnie otacza i na wodę, na której są wspaniałe miejsce, gdzie można określić razić po prostu przyjrzeć się w spokoju pływającym zwierzętom, które nas nie boją, bo nie wypuszczamy, bo nie mamy sprzętu no naprawdę to jest duży talent jak same plusy w krótki wiec oprócz delikatnych miłośników ze sobą same plusy we free divingu dla po prostu bycia człowiekiem bycia w zgodzie z naturą taki balansowania świadczy o tym co powiedziałeś właśnie, w czym jest jakaś cezura wiekowa i 12 stronę, kiedy można, kiedy nie można uprawiać vide dźwigu czy tylko sprawność ogólna to determinuje bardzo ciekawe pytanie nie znam takiej cezury słyszałam, że ma ba Natalia ultra Nova legendach ringu niektórzy na mnie przez niektórych nazywana matka gamingu, a ona zaczyna od wieku dzięki 40 lat, a została najgłębiej nurkujące kobietą na tamte czasy chyba mam do dzisiaj największy rekord już niestety odeszła z tego świata, ale ma chyba największy rekord statyki, a którego żadna kobieta nie pokonała ona co prawda pływała w wieku młodszy ma, ale w wieku 40 lat około zaczęła legalnie uprawiać niektórzy mówią, że dining jest dla ludzi świadomych, że ludzie świadomi siebie bardziej świadomi szczeble albo dojrzali, że jest im w tym free divingu jest jakoś tak łatwiej natomiast wiadomo przepraszam bardzo, bo to bardzo ciekawy wątek twoim zdaniem młodych może zgubić brawura, która to jest niepożądana w ogóle tym sporcie ja tego nie mówię je tylko mówię, że samych takich powiedzmy w słyszała i rusza od kolegów już w środę róż i od moich instruktorów, że wiek jest sprzymierzeńcem w ringu, tak więc nie mówi o brawurze, bo myślę, że brawura to w każdym sporcie może pojawić tylko ci, którzy naprawdę osiągał bardzo wysokie i wysokie rekordy to są ludzie, którzy już kilka lat kilkanaście lat trenują taki Sojusz nie są dwudziestoparolatków i tak przejdźmy teraz do samych treningów ile razy w tygodniu trzeba regularnie odbywać takie czy pod okiem trenera można zrobić samemu jak wygląda sprawa kuracji pewnie był skrót informacji Radia TOK FM ze wszystkimi wątkami się nie zrobimy, ale najpierw małą liczbę treningów powiedzmy Sure są zależną odleci sportowcy zawodowi wiem, że oni uprawia uprawiać w 233× w tygodniu chodzą na ba sami przyznają siłownie ja jestem aktorką często pracuje we Wrocławiu, jeżeli w tym w Warszawie to udaje się zrobić 2 treningi w tygodniu plus powiedzmy 2 treningi na siłowni, a natomiast dość aktywna jestem też zawodowo od pracy i gram role ludzi policjantki ani komisarz, który biega dużo biegam dyscyplinuje złoczyńców gania i większe też jest taka trochę można powiedzieć siłownia, więc ja sprzedaż o mnie ja chodzę w 2, jeżeli są zawody 2× w tygodniu na basen tylko, że ja robię naprawdę intensywne treningi na basenie rok troszkę więcej ich tych głębszych nurków niższe są zalecane, ale tak już mam, że jak czasami to jeden z taką, a takimi innym takie florą to już tak to jestem to robi nawet opięć czasem zdarzyć 6× 45m przez podczas 1 treningu to jest dużo jest też już dużo powie zalecane są 34 Max takie 3, a więc ja ja jadam jest Richard Korei trochę wąż raz dobrze PTTK, ale jest, ale też bardzo ważna jest regeneracja ciężkiego dźwigu odpoczynek przede wszystkim umysłowe i fizyczne natomiast są pewne ćwiczenia inni ana rogowe, które bardzo sprzyjają leasingowi nie będę zdradzała natomiast nie tylko pod wodą możemy trenować freediving możemy też szanować wstrzymywanie powietrza na sucho, a ja nie jestem fanką tego wiem, że moi mnóstwo kolegów robi to wstrzymywanie na sucho jest bardzo fajne wstrzymywanie powietrza chodzenie pchnęło nikt się nazywa, a mało King jest tam chodzeniem robieniem pewne dystansów właśnie w Szymanowie czy też bardzo fajne akurat to jest bardzo przydatne trzeba zrobić bezpiecznym miejscu, gdzie nie ma oddychania z tych miejsc w Tatrach jest dużo różnych metod aplikacji aplikacja duchowych aplikacji do wstrzymywania powietrza co ja najbardziej jeszcze jest na tym etapie pewnie do tego jeszcze dojrzeli, ale na tym etapie najbardziej lubię wstrzymywać powietrze w ocenie w wodzie jest to dla mnie najprzyjemniejszy najmniejsze wspinam i nie skupiam się też czasie i bardziej mgły relaksuje, ponieważ raz się zdarzyło się przed trenował jak ćwiczyłam dużo na sucho, więc muszę uważać, żeby właśnie się że, żeby uważać i ich już dużo trenuje wolę trenować w wodzie natomiast na sucho trenuje z przeszłością za chwilkę wracamy do naszej rozmowy dziś freediving opowiada Agata Załęcka reprezentantka Polski na zbliżające się mistrzostwa świata w Hondurasie imprezy też powiem jeszcze po skrócie informacji nie to będzie pełnej wydanie przepraszam bardzo, na które państwa teraz serdecznie zaproszony przy niedzieli o sporcie wracamy, otwierając drugą godzinę naszego programu przy niedzieli o sporcie Agata Załęcka jest z nami dzień dobry dzień dobry Frida RK, która reprezentuje Polskę na mistrzostwach świata w Hondurasie imprezie tej rozmów będziemy natomiast mam kilka pytań, które związane są w ogóle z tym sportem czystość w stanie określić ilu Polaków uprawia freediving nie wiem czy liderzy muszą być, licząc licencjonowania mieli licencje wnuk jest sport, który wymaga szczególnych procedur jeśli chodzi o bezpieczeństwo nie poleca się pewnie i wyprostuj moje słowa jeśli one są błędne nawet ćwiczenia tego samemu w łazience nie wiem w wannie, która nie jest dość głęboka, bo utrata świadomości może skończyć tragicznie dziś są na pewno ja mam trzeci stopień SSA i 3 gracji PiS jestem w formie bardzo, gdyby zechciał Ross rozszyfrować ten akronim SSA o grze, a co do mnie więcej oznacza nawet nie musimy mieć ty tego idealnego tłumaczenia angielskiego to, że to w zakresie stopień wtajemniczenia IS IT Skubas kult Internacional tak jest powiedzmy z organizacja jest organizacja Aida organizacja SSA organizacja musiano i w organizacji SSA jestem na de Gaulle trzecim tuż przed instruktorem w tym roku rozpoczęłam kurs instruktora zakończy go w drugiej połowie roku, a i ja tak no dobrze byłoby mieć jakieś jakiś kwalifikacje do tego, żeby móc chociażby trenować na basenie głębokim do jakiś tam głębokości, chociaż znam też jest freelancerów, którzy nie mają wielu specyfikacji natomiast ja jednak zalecam, żeby kształcić w tym kierunku pod okiem doświadczonych instruktorów, żeby tę drogę przejście przechodzić powoli ale, ale jakościowo, a więc ja jestem za tym, żeby nie próbować samemu tylko jednak zapisywać się na lekcje pierwszy kraj, żeby wprowadzić te w ogóle nam pasuje, jeżeli pasuje to pierwsze kursy drugie kursy trzecie kursy i pogłębić swą wiedzę jest bardzo ważne jednak to też jest nasze bezpieczeństwo to ile wiemy i jaką nabędziemy świadomość to też nasze bezpieczeństwo prawda tak istotnie jest najważniejsze dobrze to trasy duszy by, gdyby chciałam ma określić mapę świata jeśli chodzi o kraje najbardziej utytułowane w tej dyscyplinie sportu i idzie w tym wszystkim jesteśmy i czy aby podyktowane jest dostępnością do ciepłych akwenów głębokich akwenów gdzie, gdzie naturalne środowisko do drewnianych drogi i dobrać sobie, że jedną z państw, w których mamy największą ilość rekordzistów świata Polska dzięki osobistemu Malina zdobył rekord świata, robiąc 127m nurek, a że świat, kiedy mówi Malina wydawało się, że to jest zagraniczny Frida Lwy Mateusz Malina po prostu dobrze jest Polak ma Mansfield powiedzmy skrót imienia ma, ale też Mateusz Malina, a mamy jeszcze bardzo mamy fantastycznych liderów ma Malina Magda solista landa już jako zerka co dziewczyny, które głównie uprawiają dynamika, ale też głębokością bowiem, że też w też trenują a, a Agata Bogusz, która kilka lat temu chyba w 2016 roku zrobiła to 1m na 1 Mono kwestia skala macie w Grecji mnóstwo mamy naprawdę mnóstwo doskonałych fantastycznych klimacie bluesa kilkoro kilkunastu fantastycznych liderów jesteśmy naprawdę czołówką wciąż ze światowego modelingu to znaczy, że w ślad za tymi sukcesami pójdzie pójdą inni młodzi, którzy no właśnie na hali będą chcieli też zacząć uprawiać ten spot z reguły tak, bywa że gwiazdy są nośnikami mody na jakąś dyscyplinę już o Robercie Lewandowskim będę wspominał, ale i ze Świątek już myślę, że mogę w i wręcz młodzi pójdą mam nadzieję, że pójdą to jest fantastyczny sport i i nowy jest teraz o nim głośniej kiedyś pojawi się film wielki błękit mam nadzieję, że to jednak, że wyprodukują kolejne tego typu kry znowu sprowadzi ludzi do rzek pod wodę my u nas w Polsce zbudowano na początku był najgłębszy basen na świecie teraz jest drugi najgłębszy basen na świecie to jest prezent spod Mszczonowa 45m to jest miejsce, do którego przyjeżdżają ludzie cały świat, żeby trenować i my mamy takie szczęście, że mieszkamy niedaleko tego basenu urząd tam trenować ćwiczyć doskonalić swe umiejętności i za pojawienie się jak NFZ też jest więcej możliwości do treningu prawda i potem już można spokojnie bierzesz na wody otwarte no, które są zupełnie czymś innym niż basen, ale wiadomo, że takim basenie można ćwiczyć chociażby wyrównywanie ciśnienia tak czy czy relaksację pod wodą, więc wierzę, że ten sport ma coraz większą popularność zdobywa to co jest akurat fakt naprawdę robimy niesamowite wyniki moi koledzy ja przecieram oczy jest naprawdę równań do nich w małym żołądkiem, bo 127m jest w ogóle coś niebywałego jak Mateusz i ma już szósty jest niesamowity ją również do zrobił rekord świata w dynamice, czyli nurkowaniu poziomem, więc powiem tak, że ja tylko cieszyć się to bardzo nie motywuje inspiruje do tego, że można tak daleko dochodzić takie wyniki miejsca czasem udaje się z nimi porozmawiać już jako dobrą radę, więc wierzy, że działa też na inny się też, że zresztą sama zainspirowany kilka osób widać to już wiem nawet jako rząd aktorki, a ja parę osób nawet więcej pary sporo podobnie przyszła ona na ten sport, którzy zostali inni inni nie byli konsekwentnie albo, ale myślę, że ten sport ma przyszłość naprawdę tak to wieża jak wygląda sprawa treningów naszych polskich warunkach nie mówi wodach otwartych na pływalnie są reguły zajęte albo przez samych pływaków albo przez amatorów, którzy wykupują bilety, żeby uprawiać sport, który uprawiasz ty trzeba zamknąć chyba niejeden tora przynajmniej 2 tak, żeby pokusić o asekuracji, że było bezpiecznie we wprost co znaczy pytanie jest dokładnie chęć na czym się czy macie miejsce do treningu biorąc pod uwagę, że liczba pływalni w Polsce ograniczona takich odpowiadających standardom naszego sportu druga rzecz trzeba pewnie niejeden tor wyłączyć, ale przynajmniej 2 tak, żeby też była asekuracja, żeby ktoś uprawia ten sport poczuł się bezpiecznie jest kilka na możliwości trenowania free divingu w Polsce to są baseny po prostu baseny powiedzmy poziomem basen głęboki a, ale są też jeziora, na których widać, że dziękują i trenują niczym zamykać to ruszy nie wszystkie baseny tego oczekują większych w styczniu nie nie oczekuję tego, że są to, więc można nurkować pod osobami pływającymi oczywiście są pewne godziny, gdzie ciasno i nie warto przychodzić lepiej warto wybrać spokojniejsze dni w thrillerze wiedzą między sobą przekazują taką informację, gdzie się także trenują, jakie są warunki nie są sprzyjające warunki dla snajperów, w jakich godzinach, więc przekazujemy sobie informacje i my mamy cieszymy się bardzo, że mamy 1 duży basen głęboki takie 5245 pół metra się jeszcze w Mszczonowie koło Warszawy to jest bardzo duże udogodnienie na, ale potem trzeba, że jest się większe głębokości czy naprawdę udać się do czytelna to nad morze czerwone czy inne ciepłe miejsca czy Chorwacji czy pytały różne miejsca ciepłe Chorwacja Egipt Egipt takim bardzo sztandarowym miejsca, które przynależą uprawiają sport Cypr Grecja Bahamy Honduras w konstytucji też dalsza wyprawa Marka trenował też na Malcie nago na swego za trenowałam w ocenie indyjskim na Malediwach jak są miejsca jest ich sporo w Polsce też też można nie jest wcale takie skomplikowane tylko trzeba wiedzieć, gdzie jak naj nigdy samemu tak zawsze trzeba mieć partnera baseny się nie zgadzają, żeby proces bez asekuracji trenować, ale kuracja może być też z powierzchni, więc a, więc zawsze może się też trochę dogadać poprosić ratownika, kiedy nie jest zajęty jestem naprawdę możliwe ja nie miałem jeszcze do tej pory żadnych problemów z dostaniem się na trening przed ostatnie pytanie właściwie kwestia, która dotyczy mistrzostw świata co sobie pani obiecuje, że co chcesz na nich osiągnąć, a dane WHO nie zdradzam nie chcę zapeszać chce tylko powiedzieć, że podchodzę do tych zawodów z pokorą to będą naprawdę tylko 4 start 4 dyscyplinach pojedyncze oczka zabrał głos Hakana dziś nie dołączył dziś to, bo to są trochę innego rodzaju męskiego dźwięk to jest chwila dźwięk, który jest będzie dużym napięciu emocjonalnym stresie odliczaniu itd. tam można bardzo łatwo popełnić błąd techniczny, który dyskwalifikuje, bo wręczam żółtą kartkę, a nie pozwala nam dostać jego rekordu Narodowego wiesz powiem tak jakbym sobie życzyła tylko tego, żeby te rurki były na mnie spokojne łatwe w sensie takim, żebym się dobrze czuła nurkując miała nie miał program zrównywanie ciśnienia, żeby za taki też działały, bo w samolotach lecę 37 godzin łącznie jedno strony sporu, więc to jest dużo i trochę klimatyzacji przejdę, więc użyć zabezpieczyć na tę a, a nie mogę brać pewnych leków już, bo już, bo będą testy antydopingowe na takich mistrzostwach mówi lekarz w takich właśnie na zatoki dalej, a i to co ważne chciałbym zrobić szuka takiego, którego będę zadowolona czysto izbę lekarską, ale po prostu chciałbym z tego nurka zadowolony z wagonu mam nadzieję, że się uda Agata Załęcka była z nami dziękuję bardzo, życzymy powodzenia idą słyszę nie dziękuję i do usłyszenia naszych słuchaczy zapraszam teraz na skrót informacji Zwiń «

O freedivingu z Agatą Załęcką

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 18:00

Najnowsze Podcasty

Szymon Hołownia to "one man show". Spełnia oczekiwania wyborców demokratycznych

"Wracamy do przestrzegania prawa i traktatów jako państwo"

"Funkcjonowanie z wyrokiem śmierci". Oceania i zmiany klimatu

Magda Linette prosto z Florydy podsumowuje sezon

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL