REKLAMA

Co niesie ze sobą doświadczenie menopauzy?

Wieczór Radia TOK FM
Data emisji:
2022-09-27 23:00
Czas trwania:
50:15 min.
Udostępnij:

Rozmowa z dr Alicją Długołęcką o jej książce "Przypływ. O emocjach i seksualności dojrzałych kobiet"

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Radia TOK FM przy mikrofonie Małgorzata Połczyńska naszą gościnią jest Alicja Długołęcka psycholożka edukatorka psychoterapeutka i autorka książki przepływ o emocjach i seksualność dojrzałych kobiet książki, która ukazała się nakładem wydawnictwa znak 1 słowem dobry wieczór dobry wieczór przypływ to książka, w której dzieli się pani i swoimi własnymi przemyśleniami na temat tego etapu, kiedy to kobiety wkraczają wczasy menopauzy, a także jest to może przede Rozwiń » wszystkim jednak zapis rozmów bardzo różnych, ale wszystkich głębokich i intymnych z pani gości dniami bohaterkami, które pani wybrała i są kobiety, które są albo na podobnym etapie, bo już mają go ze sobą i chciałem zapytać co właściwie panią skłoniło do tego, żeby właśnie Zając tam tematem czy to była bardziej kwestia własnych doświadczeń przemyśleń i pytań czy też może taki bodziec zewnętrzny to znaczy zetknięcie się z tym, z czym zmagają się i myślę, że celowo tej używa jednak tego słowa kobiety, które właśnie są w tym wieku dojrzałem albo zbliżają się do niego powody były 2 i tak i tak, że z 1 strony dostała propozycję, żeby napisać coś o menopauzie jako dług edukatorka seksualna tak, która napisała już parę książek swoim życiu na ten temat jakoś tak mnie ten temat zatrzymała zrozumiałam nowości po raz pierwszy miałem napisać o temacie czy, w którym nie bezpośrednio dotyczy to jest tak jakby dojrzewającej dziewczynce zaproponować, żeby napisała książkę o dojrzewaniu można by było zastosować taką no, a analogie, więc miałam głębszą refleksję natury osobistej jakoś tak poczułam ten temat no i wtedy zrozumiałam, że menopauza to jest nasza ostatnia miesiączka i że nie za bardzo mam zgodę na to, żeby jakoś fazę rozwojową tak cykl życia kobiety określać wg tego czy miesiączkuje już zaczęła miesiączkować kończy miesiączkować, że jednak z mojej perspektywy nasze istnienie jest bardziej złożone to po pierwsze po drugie znowu też jako edukatorka zdałam sobie sprawę, że sama czasami używam takiego określenia staje się kobietą no i poczułam ten zgrzyt to co teraz myślę, że ta książka się wróciła z buntu jak tak na chwilę usiadłam i to poczuła jeszcze głębiej to zrozumiałam, że zadałem sobie też takie pytania, jakie dostała przekazali sobie przypomniałam pisze o tym w książce, że jak miałam 7 lat to już wiedziałam, że kobieta dojrzała, że 8 i czasem określa jako stare pudło i że miałam 7 lat już ten przekaz usta i wiele innych no i wtedy zapaliłam się pewnie gniewu, ale też i takiego zapału edukacyjnego, że chyba to jest taki temat, który bym chciała przerobić osobiście i przetrzepać intelektualnie poznawczo no i tam sobie pytanie w jaki sposób chciałabym edukować też zrozumiałam, że nie do końca tak mi logicznym temacie chciałabym pójść w nurt znany także, że się ustawić w roli ekspertki tak tej, która je czytać książek artykułów tak i i zrobić dużo przepisów książka ma dużo przepisów, ale zupełnie innych niż można się spodziewać i popełnić tak takie kolejne dzieło menopauzie nie miałam na to zgody na postanowiła zrobić to hiper po kobiecemu, czyli popłynąć, czyli zacząć proces i zobaczyć w trakcie co się wydarzy dalej tak, czyli nie miałam listy rozmów cień tylko możemy się z trakcją ona tworzyła w trakcie 1 rozmowy przechodziłam w drugą, zadając sobie pytanie, jaki obszar bym chciała zanurzyć i kto się wyłania tak, jaka przewodniczka właściwa byłaby tak nazwała tak, czyli kobieta, która wydaje mi się tak interesująca, ale też tak różna, że może po prostu ustępować mój mózg i moje moją wrażliwość i i że możemy razem tak przechodzić przez morze nie przeprowadzać przez ten proces, więc podeszłam do tematu bardzo z serią, więc książka jest książką w pewnych fragmentach popularno naukową, bo oczywiście też odwołuje do różnych badań jest po części książką jakąś taką biograficzną reporterską nie wiem pani jeszcze nazwała tak mijają określam jako też taką relację z kręgu kobiet jak sobie stworzyła Skonto słowo przypływ czy ono wynika właśnie z tego buntu, którym pani wspomniała na początku tej niezgody na takie zamykanie i tak zamykanie przede wszystkim kobiet poprzez właśnie to hasło ostatnia miesiączka i koniec również jakiejś kobiecości tak to słowo jest wielowymiarowe tak myślę, że po przeczytaniu książki można się zajęta, że go też używam wielu kontekstach tak, bo to może być przypływ gniewu, o którym powiedziałam to może być przypływ tego gorąca, bo pewnie o tym będziemy mówić, że przestałam mówić o uderzeniach raczej one przypływają to może być w przypływie mocy to może być o przypływie nowego tak wchodzenia w nową fazę życia, w której osobiście mam poczucie właśnie zaczynam być jak obecnie po przeczytaniu tej książki widzi pani scenę jakoś uznałem, że to jednak ten taki wymiar wzbogacające tutaj jest zawarte w tym słowie, więc chyba też taki obraz mimo wszystko mimo tych przeszkód też trudnych rzeczy, które są pojawiają towarzyszy w tym czasy to jednak to jakoś tak mam poczucie, że że, gdy wybiło nie robi to słyszeć tak, bo ja byłam daleka od tego, żeby to była kolejna książka taka hurra optymistyczna albo medyczna tak koncentrująca się na różnych objawach związanych ze zmianami fizjologicznymi ale, żeby ona była taka wędrująca w głąb, a jednocześnie bardzo bardzo przy ziemi tak bardzo osadzona w życiu jak to często w przypadku języka polskiego bywa mamy problemy z nazewnictwem rzeczy, które są związane z ludzkim ciałem seksualnością itd. no i też w związku z tym pani również w tej książce mierzy system Kimi sławami jak menopauza Klimakterium przekwitanie czyjegoś zmienił się pani stosunek do tych słów właśnie w trakcie prac nad tą książką całkowicie całkowicie no właśnie pierwszym słowem to była to ona nadużywana menopauza jako słowo, który ma określać fazę naszego życia tutaj przypominam także jest to fakt jednostkowy i no jest to niezwykle ograniczające też tak jakby proces dojrzewania dziewczynki też ograniczać tak do tego, że ma miesiączkę, a nie Janoszka pojawia się unika tego myślenia abstrakcyjnego tak albo, że wydłużają się kości no to te to to jest coś w tym stylu bardzo się podoba to określenie, które wprowadziła pani Kasia Kurzawska endokrynolog ginekolog szuka jedna z moich rozmówczyń, o czym chciałam nawet tego nie sprawdziłem, chociaż lubię sprawdzać znaczenia słów, czyli że słowo Klimakterium jest pochodzi od drabiny Fuck, czyli od wchodzenia po szczeblach rozwoju wyżej wyżej tak, czyli że w swą w swoim pierwotnym znaczeniu to było właśnie przejść do kolejnego etapu rozwoju i to mnie jakoś niezwykle otworzyła na ten sposób myślenia i od tej pory mówi o tym, że to jest taki czas właśnie takiego drugiego dojrzewanie Attack, czyli że hormonalnie jesteśmy przechodzimy taką zmianę hormonalną właśnie bardzo bardzo podobną tak do tego procesu i tak może o nim myśleć spirali życia tak ileś tam tych kręgów do dalej bardzo mi się nie podoba słowo to tłumaczenie na język Polski tak, czyli że na Klimakterium wspomniałam tak jako jako etap rozwojowy, a u nas przed czytaniem dokładnie, czyli jako wyróżnienie jakiejś fazy w życiu rośliny tak uznawanej nie wiadomo przez kogo można sobie samemu dopowiedzieć i jako najważniejszą taki no pewnie pani przyzna, że książkę bardzo przypływ osadzona w stopie ono z naturą w jakim sensie i i Klimakterium można by było tak porównać do tej kolejnej fazy, w której obecnie też jesteśmy jeśli chodzi o porę roku takiej wczesnej jesieni późnej jesieni która, która jest o obrocie w owoce jest przebogata, a czy coś współcześnie obecnie zmiany, jeżeli chodzi o podejście do tego czasu to znaczy w postrzeganiu kobiet gdzieś jest zakorzenione w naszej kulturze i mocno z tych przekazów właśnie wynika to, o czym pani mówiła na początku, czyli taki negatywny obraz tego wieku i tego, jaką potem kobieta może pełnić rolę czy też pełniła wcześniej chcę zapytać wszystkich pani doświadczeń osobistych czy jednak mimo wszystko coś się teraz nie zmienia w tym temacie na pewno się zmienia po to, powstała ta książka dlatego zaprosiłam takie rozmów czynie takie, które tak jak ja czują się w jaki sposób odpowiedzialny za zmianę tak, czyli w rozdziale z Agnieszką Graff rozmawiamy o kategorii siostrzeństwa dużo rozmawiano młodszych od nas kobietach, którym zawdzięczamy co prawda ja czuję, że taki też z nimi ramię w ramie jakoś, ale chodzi mimo zmiany obyczajowości mówiąc oględnie tak o dawanie sobie prawo do stawiania granic do równości i to wnoszą młode kobiety bardzo odważnie co widać słychać i to mnie niezmiernie kobiece cieszy wzrusza, bo kobiety mojego pokolenia po prostu to musiały znosić w i do naszego pokolenia z kolei należy przerobienie kwestii związanych z dojrzałością i starzeniem się z koni i że niem lekceważeniem i taką narzuconą narzucano śmiesznością byciem żenującym tak, jeżeli jest kobietą jeśli jest istotą seksualną traktuje to trochę jako takie zadanie, żeby nie sprzedawać tego co sama dostałam Wschodzie kulturowej swojej córce swoją studentką swoim pacjentkom młodszym kobietom, żeby czy nie jest to jakiś rodzaj odpowiedzialności, żebyśmy ten schemat kulturowy przerobiły zrobiły miejsce tak na NATO, że silnie kobiety człowieka, bo też bardzo mnie cieszy schematy dotyczące mężczyzn również zmieniają przejdźmy w takim razie trochę do takiego o oraz opracowywania tych tematów i pierwsze takie pytanie to kim w ogóle mówimy to znaczy kobiety w jakim wieku ten temat dotyczy to ja jestem już wiekowa, bo tutaj tego przed właściwą też książka z powodu, że w ogóle nie mam zamiaru ukrywać swojego wieku tak mam 54 lata, a książka jest przeznaczona, czyli właściwie napięć i napisami w końcówce tego procesu jak sobie uświadomiłam także ten czas już nadszedł taki, że ich, że jak nie ma co go jakoś nie zauważać, więc ja to porównuje znowu do książek edukacyjnych na mam ten dryg od 30 lat, że to edukacją seksualną się zajmuje, więc dziewczynka się przygotowuje właśnie już na etapie przedszkola, a na pewno drugiej trzeciej klasy szkoły podstawowej, bo to już końcówka przygotowywania do okresu dojrzewania upomnieć się od dziesiątego roku ten proces się zaczyna tak, czyli tutaj wedle takich medycznych wskazań to właściwie od trzydziestki piątki, bo można by było powoli wchodzić w ten proces książkę pisałam z założenia mniej więcej dla czterdziesto pięćdziesięcio latek tak, ale z naciskiem czterdziesto latek, chociaż myślę, że kobiety starsze z pewnością coś coś dla siebie znajdą, bo moje bohaterki no być te są tak od 900 czterdziestego 0607. roku życia do osiemdziesiątego czwartego ile ten proces może trwać to znaczy od momentu, kiedy się zaczyna do takiego trudno powiedzieć tak znaczy po pierwsze mamy grupę kobiet, które z powodu różnych chorób są leczone hormonalnie w przypadku już od chorób nowotworowych takty, ale nie tylko taka jest zwoływana tzw. sztuczna menopauza i w jakim stopniu tak dolegliwości związane z objawy taksy psy procesem Klimakterium Klimakterium będą się uprawiał wcześniej jest to uwarunkowane genetycznie możemy sobie popatrzeć ta popytać właściwie tak naszych mam bać jak to u nich jak to u nich było są są są badania na ten temat, że rzeczywiście jest też mamy jakiś taki byt mamy zapisane w genach także im wcześniej miesiączkuje taktem my tym wcześniej będziemy mieć menopauzę ma to też jakiś związek z ilością rodzonych dzieci itd. itd. więc więc na pewno te czynniki będą ważne no no i poza tym to jest także jedna z nas szybciej jak będą przechodziły przez ten proces inne wolniej pani Kasia Skórzyńska mówiła mi, że ten proces może wasza kilkanaście lat ponadto też o tym w książce pisze proces przechodzenia na poziomie takim psychicznym jest ściśle uwarunkowane kulturowo czy, że są np. Japonki zupełnie inaczej przechodzą przez proces Klimakterium o wiele lżej, ponieważ mają inną filozofię na ten temat inaczej myślą o tym Marta różnica polega, że jest to faza życia, w którą się określa jako fazę wzrostową czy że, że kobietą, że kobiety nabierają energii życiowej i u nas w naszej kulturze trochę też tak jest Margaret Smith wspomniała tak zapale postument opał halny miał się śmieję, że właśnie hip hip chyba już przed przeszłam przeszłam to przez to prze przez ten most tak już jestem chyba po tamtej stronie takie odnoszę wrażenie, czyli ten czas różnych dolegliwości i fizycznych psychicznych i że i, że się pojawia właśnie taka apoteoza życia bardzo dobre samopoczucie chęć robienia czegoś się nasza kultura w dużym stopniu koncentruje się na tych objawach i powoduje także taki negatywny sposób myślenia wpływa na to, żeby te objawy też specyficzny sposób przeżywamy łączymy z tymi utrata ami tak mam na myśli o seksualność tak nie atrakcyjność tak z nim znika nie w tego typu takie nie fajne przekazy ekipy mogą być objawy, bo znajdują się w pani książce są konkretnie wszystko opisane dosyć dokładnie też każdą z moich rozmówczyń pytam o to sama też mówi pisze o tym jakie objawy najbardziej mi dokuczały odwołuje się również do badań, które są bardzo niejednoznaczne, bo nie ma tak naprawdę medycznie jednoznacznie opisanych objawów tak około menopauzalnym to coś się, że tak powiem powtarza w opisach no to są problemy ze snem te tzw. uderzenia gorąca, których tak nie przestała mi tak nazywać i przystąpienie tak nazywać, bo przy sami tak nazywać, ponieważ to jest to kim bardzo militarny język za chwilkę może rozwinę ten temat, ale jeszcze dokończony do dokończenia tych objawach i zasady zasadniczo większość moich bohaterek bardzo różnie każda z nas przeżywała tak, jeżeli chodzi o czas i intensywność, ale większość z nas wspomina o tym, że taka zasada błędnego koła także zaczyna się od tego, że właśnie od tych tzw. uderzeń gorąca i to powoduje, że kiepsko śpimy jak kiepsko śpimy to się to się denerwujemy się denerwujemy to chcemy wyrabiać jesteśmy zmęczone jesieni wyrabiamy na jej to powoduje, że zaczynamy gorzej myśleć o sobie zaczynamy bardziej krytycznie patrzeć w lustro i uruchamia się cała cała cała machina ta, która wiąże się ze spadkiem kondycji psychicznej bardzo i chronicznym zmęczeniem czy to co najbardziej jakoś tutaj wracałyśmy właściwie wszystkie uwagę moja po napisaniu tego projektu uważam sen za rzecz świętą nie ma, że tam coś jest ważniejsza i wiem jak to wpływa tak IT i uderzenia można traktować jako sygnały i to też są przypływy dlatego uników, aby fale tak albo przypływy, bo uderzenia to są to jest to jest taki militarny język jak moi jak, dlaczego ma mnie uderza coś co mną przecież to produkuje mój organizm, więc to są raczej sygnały nie uderzenia to nie jest coś zewnętrznego sygnały z ciała tak jak bólu i różne inne czy nawet też przyjemność też jest sygnałem i co za tym co jest dobre dla siebie to jest taki sygnał żywi się trzymać no i od tego się wszystko zaczyna, czyli że też jakoś tak patrzę na to, że biologia i chwała fajnie, że młodsze kobiety o tym wiedziały, że na kryzys, że predysponują nas do tego żebyśmy w tej fazie bardziej skupiły się na tym co się z nami dzieje zaczęły się bardziej oszczędzać zaczęły się bardziej sobie przyglądać i te fale nas do tego niejako przymusza ją, czyli że już nie możemy się tak poświęcać nie możemy się także wszystkim ze wszystkim wyrabiać no i w tym zatrzymanie dzieją się różne bardzo ciekawe rzeczy tak one są niezwykle trudne, bo jeżeli opierały swoje życie na wartościach, które są sprzeczne z byciem osobą uważną dojrzałą dokonującą wyboru świadomą no to będzie rewolucja, jeżeli zaczniemy walczyć, kto rzeczywiście z tym procesem to rzeczywiście możemy o tym myśleć jako uderzeniach, jeżeli zaczniemy walczyć samymi sobą to będzie walić jeszcze mocniej, więc dlatego warto do tego podejść tak nieco filozoficznie ze spokojem z i posłuchać co te fale przynoszą nam i pięknie o tym moje rozmówczynie mówią co im one przyniosły są też konkretne przykłady tego jak i jakie odczytałem ni i jak z nimi zaczęły współpracować może tak to określę to znaczy 1 nie zareagowały i w jak dzięki temu zaczęły po prostu lepiej poznawać siebie, ale także już w takim tym kontekście poradnika Dębno to też trochę praktycznych wskazówek na temat tego jak jednak można siebie zadbać, ale oczy 200, ale oczywiście myślę, że możemy zachęcić tak do Dody do do przeczytania książki, ponieważ tych konkretów tam jest mnóstwo, bo no nie rozmawiam z osobami przypadkowymi tak, czyli że są to specjalistki tak różnych dziedzinach rozmawiam psy do właśnie z Katarzyną skórze skąd, które lekarką tak rozmawiam z kilkoma psychoterapeutka mi m.in. w ich są ci SEK Malec, która specjalizuje się w pracy terapeutycznej z kobietami właśnie w okresie okołomenopauzalnym rozmawiam z ze słynną wspaniałą seksuolog szkołą dojrzałą profesor mają Marią by serce tak rozmawiam z psychoterapeutką, która pracuje też takie określenie z ciałem z kobietami w obszarze seksualności często potrawach taksy są drugie, więc no naprawdę udało mi się zebrać grono specjalistek, które też miały specyficzny wygląd to co się z nimi dzieje tak, czyli były obserwator kami i interpretatorka interpretator kami w jednej z rozmów pojawi się wątek m.in. oprócz już taki właśnie informacji na temat tego, jakie badania warto przeprowadzić jakieś terminy po prostu sięgnąć znajdzie się też Antek hormonalnej terapii zastępczej, która no nie cieszy się taką dobrą passą, a z tego wynika, że niekoniecznie na pewno warto rozważyć to dobry przykład, ponieważ no książka nie jest poradnikiem jednak ona jest anty podatnik, czyli niektóre z moich rozmówczyń nie akceptują hormonalnej terapii zbędne menopauza Ney nie zastępczej tak, bo wyjaśniamy na czym polega na czym polega różnica, a część taki jest zwolenniczka i tak pani Katarzyna dokładnie Wyry wyjaśnia różnice, w jakich przypadkach warto rozważyć jakich nieraz nie rozważać takie badania zrobić, które będą jak o tym decydowały nos z starałam się tą rozmowę przeprowadzić jakoś tak szczególnie z obiektywnie tak żeby, żeby kobieta wiedziała, jakimi metodami tak może siebie wspierać ponoć nad pierwszym rozdziale też dużo mówimy tak suplementacji takiej pracy psychologicznej taksy podobno, że było pójść trochę tak jak ze znoszeniem smutku tak, że możemy możemy pracować tak ze smutkiem, że Miedź w wygląd, ale on może być w pewnym momencie za duży tak i korzystanie z różnych form pomocy jest mądrym pomaganiem sobie tak ten smutek wiąże się z ze stratą i to ona na różnych poziomach, bo to jest taki czas, kiedy ta strata na różny sposób się pojawia taka kolej rzeczy tak, czyli że wchodzimy w ten wiek średni to każdy z nas właściwie już doświadcza lekkich straty i to bardzo charakteryzuje tą fazę życia, że znowu warto się trzymać i niezwykle dużo spokoju wdzięczności przynosi tzw. przerobienie tak takiego tematu własnej skończoności, ponieważ już dobrze wiemy ile to znaczy 10 lat ich to znaczy 20 lat jak to mija wiemy, że mamy przed sobą prawdopodobnie, więc już 13, czyli bardzo dobrze potrafimy ocenić ten czas oczywiście możemy zapracować sobie na to, żeby ten czas starać się tak, żeby ten czas był dłuższy, ale nie wiemy i uświadomienie sobie tego niektórzy z nas walczą z czasem nikt niektórzy z nas boją się myśleć w ten sposób taki to jest ten pierwszy otwarcie okolic mierzenie się z tym tematem tak jak powiedziałam być może stąd też biorą te odwołania do pół roku tak, że to jest wpisane w kolej rzeczy mi osobiście bardzo pomaga myślenie o ożyciu w taki sposób, że pójdę tam, skąd przyszłam takich, że jestem wpisana cykl cykl jest to niepokojące to po pierwsze po drugie w sposób naturalny tak tutaj są też pisane różnego rodzaju innego rodzaju straty tak one będą związane z ze zmniejszeniem sprawności fizycznej w mniejszym lub większym stopniu, ale to ich jakość jest odczuwalne tak uświadomienie sobie, że pewnych rzeczy się już nie zrobi nie może się miało takie plany się nie zdążyło nie miały się czasu nie miały się pieniędzy tak i że już jak nie ma sensu myśleć o tym, że coś zrobi za wszelką cenę, bo nawet coś zupełnie innego może być po przewartościowaniu dla nas ważne niekoniecznie musimy zdobyć tak każdy szczyt, który planowaliśmy by zdobyć dosłownie fizycznie albo w metaforyczny to też będzie dotyczyło strat związanych z osób z, które mają dzieci to jest jasne z puszczaniem tak dzieciaków już ich wolność autonomiczne decyzje to z reguły są albo dzieci nastoletnia albo właśnie takie w o okresie czas najmu dorosłości obędą się wprowadzać z domu tak to też to też jest do do przerobienia, zwłaszcza jeżeli duży obszar naszego życia takim powiedziała ten największy tak był związany kręci się wokół dzieci przez wiele lat to wtedy troszkę jest ciężko straty też będą dotyczyły relacji tak zarówno przyjacielskich, bo też troszkę się perspektywa zmienia i i tyle już w naszym życiu zdarzyło, że poznaliśmy swoich przyjaciół i w biedzie w 6 często zmieniamy trochę perspektywę na to kto jest naszym przyjacielem, jakie przyjaźnie chcemy dbać podobnie ze związkami tu bardzo to złożona sprawa tak też wzorce kulturowe są takie, że troszkę innej sytuacji są mężczyźni co Chiny są kobiety z i nie oceniała bym, kto w lepszej wcale no już ostatnia rzecz, którą chciał po ich pewnie mogła tak długo wymieniać, ale tych strat jest dużo każdy z nas może się z jak im przyjrzeć się z nimi jakoś zmierzyć no to myślę, że to jest też taka faza, w której albo zaczynamy się starzeć w ten taki brzydki sposób w ogóle nie mam na myśli fizyczności tylko czegoś nie wiemy albo sił realnie mamy tak, czyli powiem tak psychoterapeutyczne, że wiek dojrzały się charakteryzuje tym, że zaczynamy zdawać sobie sprawę zatrzyma zaczynamy nazywać swoje głębi głębokie niespełnione potrzeby, które którym, które próbowaliśmy realizować iluzoryczny sposób tak, czyli oczekiwaliśmy że, zwłaszcza nasi partnerzy partnerki także nam zaspokoją tak potrzebę uwagi potrzebę bliskości itd. tak dalej i że to jest taka faza, w której wiemy, że nie możemy tego od innych osób żądać, że możemy być za to wdzięczni jeśli dostajemy, a że przede wszystkim to jest banał, ale on jest prawdziwe to sobie uświadamiamy głęboko że, że podstawą stosunek do samego siebie życie podobno nie znosi próżni no i pytanie co się pojawia miejsce tych strat już trochę właśnie wypowiedziała przed chwilą, czyli że mówiąc o tym co jest takie najistotniejsze, czyli jak się pozbawiamy tak tych tych iluzji się tak urealnia mamy siebie lepiej poznajemy tak to przede wszystkim to jest myślę przede wszystkim też o tym książka o budowaniu świadomości dojrzałej kobiety świadomość boli, ale jest darem olbrzymi świadomość jest rozwojowa w jakimś sensie jest nieskończona tak możemy ją rozwijać okres do ostatniego dnia naszego życia i jeżeli wybieramy tą droga no to jest największa nagroda też 1 rzeczy już wspomniałam jak się pojawi wdzięczność za to, że w sumie dożyliśmy do tego momentu jakiś powodów, że mamy jakiś zadania no to możemy inaczej zacząć patrzeć na życie, że właśnie to nie jest jakiś nie koncentrować się na końcu tylko na tym ja o tym pisze że strasznie krzywdzący jest to właśnie przed menopauzą po menopauzie przed miesiączką po miesiączce znaczy, że cykl naszego życia ludzkiego można spisać na bardzo wiele od NATO etapów i po pięćdziesiątym roku życia jeszcze jest 10, które można wyróżnić fakt ciekawe osoby odsyła, czyli że tym plusem przejścia przez przez utraty jest świadomość rozwoju tak wdzięczność jak wdzięczność to też się pojawia kategoria no i tu mogę od o tym to poświadczyć też osobiście myślę, że zrobią o wiele bardziej łagodna dla siebie, a zrobiła mu wiele bardziej łagodna coś zrobiłam uważam o wiele fajniejszy człowiekiem dla innych, żeby siebie o wiele bardziej Lubie niż kiedyś też pojawia się w książce aspekt tego rozwoju, które przez z jakąś część życia jest skierowane na zewnątrz na kolejne osiągnięcia kształcenie, a arze też to jest takie dobra, że można przekierować do do środka i właśnie ze strony pójść, że ten rozwój cały czas jednak nam towarzysza i to też jest pewien etap, bo to nie jest także my teraz wszyscy zostaniemy wszystkie zostaniemy filozof kami chociaż, chociaż jeżeli, która chce dlaczego by nie to jest bardzo często czas nowego otwarcia, żeby się uczyć tego, czego chcemy bardzo dużo współczesnych kobiet tak zmienia swoją ścieżkę zawodową albo zaczyna realizować swoje pasje nie będę mówił teraz też osobiście, ale też pisze o tym w książce znaczy, że Rze, że potwierdziły się jakieś jakieś rzeczy, które właśnie były zostawiane gdzieś tam na później nie wiadomo kiedy, dlaczego nie to teraz wobec swego teraz, więc to niekoniecznie jest związane z takim zanurzenie, bo i już tak tylko wrócę do tego postument upał żadnego zapału także no jednak to jest olbrzymia rzesza osób, które jeśli staną się świadome tak to mogą dokonywać bardziej zgodnych ze sobą i takich bym wiedział nawet czasami radykalnych wyborów tak, bo to jest to zatrzymanie taki jest Super czas oczywiście to wniknięcie to to takie zatrzymanie na dłużej ono jest moim zdaniem niezbędne, żeby sobie dobrze poczuć, o co nam chodzi to jest dla nas ważne, bo potem z tego można czerpać energię tak tak to jednostkowe jest to niepowtarzalna dlatego nie może być poradnik jak każda z nas tam sobie rozpozna, bo to często będzie zrobi związane z rzeczami, które zaniedbały my np. i one będą się domagały troski to będzie z rzeczami zepchniętym na koniec listy, które są tak naprawdę najważniejsze, ale dla siebie byłyśmy najmniej ważne bardzo charakterystyczne dla nas polskich kobiet co może być związane z marzeniami to może być związane z nie odkrytym potencjałach swoimi sama osobiście się bardzo już ten znajduje odnajduje jakieś swoje nazwijmy talenty zainteresowania Krych nie miał pojęcia w ogóle jest jakieś niesamowite co np. chętnie zostawię to dla siebie są świeże sprawy tak należy że, ale też wspaniałe to jest naprawdę wspaniałe i i wczuwają się to odważni dokonujemy wyboru, bo już wiemy nie tak jak osoby trzydziesto czterdziestoletnia czasami próbuje tłumaczyć w gabinecie, ale to co się mija celem tak, bo chodzi o to, że trzydziesto czterdziestoletnia osoby są niezwykle wyzyskiwać bardzo często w pracy taki i pracują absolutnie ponad miarę tak nie mają sobie jeszcze tej świadomości także te też, że ten czas jest skończony, że to, że za 10 lat nie będą mieć siły tak ja to mówię z perspektywy osobie pięćdziesięcioletniej tak nie mam już siły, więc muszę wybrać rzeczy, które Uznam za ważne i teraz, jeżeli mam wybrać rzeczy ważne no, toteż to też jest przetrze panie tak naprawdę swojego swojej wrażliwości swojego tzw. sumienia tak, jakie wartości są ważne może się okazać, że deklaruje, że jakieś wartości są ważne, ale w swoim życiu tego nie realizuje, a chce, bo będę, jeżeli tego nie będę robić to będą uważa, że moje życie bez sensu i stąd bierze post pan menopauza za zapał w wymiarze aktywizmu tak jeżeli, jeżeli się za zajmę np. pomaganie w jakim zakresie w co na poważnie całości zmieni teraz temat, ale ciasne zgodni ten wątek jest i mam poczucie, że bardzo ważne też, że pojawi się w wielu rozmowach, a dotyczy seksualności, która też oczywiście w kontekście osób kobiece dojrzałych ponad upały się w wiążę się z licznymi stereotypami z negatywnymi obrazami i kto właśnie co z tych rozmów pani wynikła następcy kawy, kiedy pani zadała pytanie, bo rzeczywiście dotyczy bardziej szczegółowe tak dotyczący seksualności, bo przypomnę, że książka nosi pod w podtytule tak emocjach i seksualności dojrzałych kobiet i rzeczywiście od seksualność jest bardzo bardzo dużo taki bardzo różnych ujęciach tak, bo jest, bo jest c cały rozdział dotyczący seksualności osób bardzo już dojrzałych jest rozdział dotyczący poznawania swojego ciała samo miłości wchodzenia w relacje seksualną drugim człowiekiem w imprezie z taką właśnie odnowioną świadomością taki z ciałem, które się zmienia taki trochę inaczej funkcjonuje więc, więc bardzo różne obszary są tutaj poruszone, a ja myślę, że to co może być dla Czytelniczek Czytelników, bo też mężczyznom polecam, chociaż było dla mężczyzn jest to książka myślę bardzo trudna, ale tak powtarzam, że tą książkę mężczyzna może przeczytać miłości do kobiety dojrzałej myślę, że może być dosyć zaskakująca, bo boi się okazuje to właśnie o to chodziło że, żeby to rozbić jak czytamy książki medyczną będą koncentrowały tak na osłabieniu rubryka akcji tak na spadku libido no bo później już już psychologię to nie będzie, że tak powiem tak tak chodziło z wody nią tak dysparytet no itd. tak dalej, a z naszych rozmów starałam się, żeby były bardzo eksponujące inni, żeby nie były stereotypowe i takie były też o, odkrywając c i no tutaj jednak wynika, że to jest taki etap skoro mówimy dość oświatą Mości to to, że to jest taki etap, w którym albo możemy się zamknąć na swoją seksualność tak, bo tego nas uczy kultura albo możemy się na nią otworzyć i to w sposób dla nas samych zaskakujące tak, że to jest taki czas na nadrobienie zaległości z braków edukacyjnych, które na byłyśmy w życiu i z tego, że byłyśmy uczone po pierwsze po drugie to po pierwsze, te braki edukacyjne po drugie, że byłyśmy uczone ja przepraszam, że ogólnie oczywiście nie wszystkie kobiety itd. innym tu bym chciała, żeby słuchacze słuchaczki czegoś nie denerwowali się, że tak upraszczam chodzi o tendencje, że mamy skłonność jako kobiety takie tego jesteśmy uczone, żeby się poświęcać patrz budowane orgazmy tak nie nie mówienie nieumiejętność powiedzenia szczerze co nam się podoba, że koszenie nam nie podoba, czego chcemy spróbować za czym tęsknimy itd. itd. tutaj mogę powiedzieć to też, że w gabinecie klucze zgłaszają zdecydowanie właśnie tego typu kobiety tak i że to jest no to jest taki duży problem, że jeżeli, jeżeli i nie otwieramy się przez wiele lat to to ten mur jest coraz, udzielając coraz grubszy koniec tych niedomówień czasem kłamstw i to możemy, że tak powiem od kursować kompletnie otworzyć nową kartę również 3 jeśli jesteśmy w związku z partnerami z tym się kochamy wraz z nową fazą jak w wprowadzić nowe w obyczaj jest takie, które są w zgodzie, bo bardzo często się okazuje, że partner partnerka wcale nie są z tym szczęśliwi po to, się czuje podskórnie no to też pożegnanie się z takim trzecim mitem, że w wersjach heteroseksualnych, że mężczyzna jest dawcą przyjemności tutaj pięknie jedno polecam film powodzenia la Grande tak, który też pięknie pokazuje że, że wiele bogacze tak pełniej piękniej jest chodzić lat jest dojrzałym mężczyzną, jeżeli jest kobietą świadomą, która potrafi mężczyzny wprowadzić ten świat przyjemności zmysłowej i po czwarte, że właśnie kategorie takie związane z szukaniem partnera do związku partnerki i z kategoriami atrakcyjności takiej fizycznej schodzą na dalszy plan i bym powiedziała to dobrze, bo robi bardzo dużo miejsca na czułość na wyrozumiałość na luz na komórki komunikację szczerą już niema tyle ściemniania, więc jeśli się ludzie dobrze dobiorą to to może być naprawdę fajnie czy gdy miała pani książkę, którą pani Teresa napisała kilka kilkanaście lat wcześniej w ręku to coś by to zmieniło pani doświadczeniu tego czasu w coś jest trudne pytanie do autorki tak tak tego typu, ale ja wierzę bardzo ten projekt, bo właśnie po chyba przez to przez to, że on jest poza tą wiedzą tą zawartą jest bardzo osobisty i że on mnie zmienił on jest o zmianie, ale on nie zmieniał, czyli jest zapisem świadomej zmiany tym jak sobie pomagałam to jestem przekonana że, że tak, jakim drzewem pani wobec ABO z wszystkich wszystkie kobiety na to odpowiadają tak ja wiem żyłam wychowywałam się przez całe lata otoczenia ach, sosen bardzo kochał kocham sosny sosna chciałem niezwykle wyciszające uspokajająco to jest chyba symboliczne, bo też w trakcie pisania przypływu zmieniła miejsce zamieszkania zamieszka nad Wisłą no i jestem w otoczeniu dębów i to są drzewa mocy i tak się oswaja z tą z tą energią, a ja bym była moim ukochanym drzewem jest lipa z po pierwsze z powodu przepięknego kształtu takiego osadzenia w bardzo rozłożyste Korony pięknych liści w kształcie serc najpiękniejszego zapachu na świecie, dlaczego pani dekret o drzewa pytała, a to jakoś tak mówią słabość po to, po pierwsze w po drugie to jest przepływ jest wpisane w cyklu natury i jakoś jakoś się myślenie o drzewach nie uspakaja jest taki motyw wstępnie o tym pisze że drzewa, które posadziła mnie przeżyją jest w tym otwarcie na temat przemijania gości śmierci jednocześnie jest w tej perspektywie coś uspokajającego to jeszcze raz już to pani powiedziała, ale może jeszcze raz na koniec dla kogo ta książka, kiedy bardzo panią sięgnąć zachęcam wszystkie kobiety, które są otwarte na niespieszne po wędrowanie z siebie, które są mniej więcej po 3005. roku życia, a Alicja Długołęcka psycholożka edukatorka psychoterapeutka i autorka książki przypływ o emocjach i seksualności dojrzałych kobiet, kiedy książka będzie do kupienia 11października już niebawem bardzo dziękuję za rozmowę dziękuję Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: WIECZÓR RADIA TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Aż 60% taniej! Największa obniżka cen TOK FM Premium. Teraz podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam z 60% zniżką!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA