REKLAMA

W zgodzie ze sobą – zdrowe nawyki oraz regularne badania kluczowymi czynnikami w codziennej profilaktyce

W zgodzie ze sobą i z naturą
Data emisji:
2022-10-28 14:40
Czas trwania:
30:34 min.
Udostępnij:

Jakie przełożenie na nasz dobrostan mają codzienne nawyki? Beata Śniechowska – ambasadorka marki Kaufland, szefowa kuchni, zwyciężczyni 2. edycji „MasterChef”, w rozmowie z Jakubem Mędrzyckim opowiada o tym, co możemy poprawić w swojej diecie oraz sposobie funkcjonowania, by zadbać o zdrowie. Rozwiń »

Beata Śniechowska podkreśla, że w kwestii odżywania, ważna jest zarówno sama higiena jedzenia, jak i produkty, z jakich przygotowujemy posiłki. Chcąc zadbać o dobre samopoczucie, musimy pamiętać także o odpowiednim nawadnianiu, aktywności fizycznej, śnie oraz odpoczynku. Szefowa kuchni zdradziła także kilka pomysłów na domowe napary i dania, które wspomagają odporność.

W drugiej części podcastu gościem była lekarz medycyny Małgorzata Cymerman – dyrektorka mammografii grupy LuxMed.

Rozmówczyni Jakuba Mędrzyckiego wyjaśniła, dlaczego tak ważna jest profilaktyka i jak powinna ona wyglądać w praktyce. Jak często kobiety powinny wykonywać badania w kierunku raka piersi? Jakie są statystyki dotyczące tej choroby? Czym jest prewencja pierwotna i czym różni się od profilaktyki wtórnej? Jakie badania kontrolne powinny wykonywać kobiety w różnych grupach wiekowych? Odpowiedzi na te pytania poznamy w podcaście. Ekspertka rozprawiła się także z mitami związanymi z mammografią.

Zapraszamy do słuchania. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
w zgodzie ze sobą i naturą poradnik świadomego konsumenta w cyklu naszych podcastów dowiemy się jak zadbać o siebie bliskich jak świadomie robić zakupy nie marnować żywności oraz w jaki sposób podejmować decyzję, aby były dobre nie tylko dla nas, ale także dla środowiska i klimatu na podcast zaprasza sieci sklepów spożywczych Kaufland dzień dobry państwu dzisiaj w pierwszym odcinku naszego podcastu porozmawiamy ogólnie rzecz biorąc o tym co jeść jak jeść na co Rozwiń » zwracać uwagę podczas zakupów spożywczych jak na nasze zdrowie samopoczucie wpływa dieta, a także poruszymy temat mammografii i badań profilaktycznych piersi, bo październik to właśnie jest miesiąc świadomości raka piersi, a naszymi ekspertami będą Beata Żmichowska szefowa kuchni zwyciężczynią drugiej edycji programu Masterchef i ambasadorka marki Kaufland oraz lek. med. Małgorzata Cymerman dyrektorka mammografii grupy Luxmed dzień dobry dzień dobry witam serdecznie dzień dobry witam serdecznie zacznijmy, więc tych kwestii tych kwestii diety żywienia i codziennych zakupów pani Beaty jak tymi naszymi codziennymi wyborami możemy zadbać o nasze zdrowie przede wszystkim warto przyjrzeć się, a temu jak żyjemy naszym trybowi życia no i zastanowić się czy musimy wprowadzić do niego zdrowe nawyki oczywiście nie wszystko naraz tutaj lepiej krok po kroku sukcesywnie, ponieważ wprowadzenie wszystkich takich zdrowych nawyków no może być po prostu dla nas trudna wiadomo, że teraz jest normą, że mamy bardzo dużo obowiązków żyjemy pod wpływem stresu biegu codziennych obowiązków no i często zapominamy o nas samych i o tym co jest dla nas najlepsza no dobrze, a od, czego w takim razie zacząć te te poszukiwania najłatwiej spojrzeć na naszą dietę, chociaż przyznam się, że nie lubię tego słowa wolę mówić sposób odżywiania i no wiadomo nie jest tajemnicą, że odpowiednio zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze i samopoczucie i zdrowia i waży tutaj zarówno produkty spożywcze i dania, które z nich komponujemy jak sama higiena posiłku, czyli nie wolno jeść w pośpiechu należy dobrze przegryzać i konsumować te nasze potrawy wpłynie już zła higiena posiłku ma negatywny wpływ chociażby nadrobienia również wg mnie różnorodność kuchni z jest bardzo ważna, ponieważ mamy różne diety no, więc trochę przychodzą jak moda jest moda na GTA dietę by później ona przemija i może trochę w tym pogubić, ale tutaj sięga do zawsze do tego co mówiła moja babcia, która zawsze sugerowała, że najważniejsza jest w życiu różnorodność nie przejadanie się na zapas rzeczy suk swoich potrzeb sięgać po dobre jakościowo produkty no tu chyba nigdy nie zmieni to powinno nam towarzyszyć przez kolejne lata pokolenia babcie zawsze wiadomo miały znakomite rady, które są aktualne, które pasują no też do dzisiejszych czasów jeszcze idąc za radą babci no to wg mnie no trzeba ograniczyć wysoko przetworzoną żywność dania typu instant dania, który ma cukry proste słodyczy z olejem palmowym czy sztucznie słodzone napoje gazowane jest też wiele narzędzi teraz chociażby darmowe aplikacje, które pozwalają sprawdzać czy dany produkt jest dla nas dobry czy też nie atak ogólnie musimy unikać cukrów prostych tuż czy trans sztucznych barwników już wiadomo o użyciu kas nie wspomina pani Beata, o czym jeszcze powinniśmy pamiętać, przygotowując naszą dietę myśląc o tym co jeść, żeby było to lepsze dla nas tak na co dzień kolejny taki jak punkt, który wpływa na nasze zdrowie jest nawodnienie mówi się, że dorosły człowiek powinien mieć 23l wody dziennie ja mam jeszcze taki prototyp, że warto dosłownie kilka ziarenek soli himalajskiej lub Chodacki wrzucić do tej wody, ponieważ taka woda solo lepiej nawadnia organizm wspomaga trawienie, ale też oczyszcza organistą krzem, jeżeli nie lubimy pić czystej wody również możemy sobie podkręcić smakiem np. wrzucić 2 gałązki mięty czy kawałek imbiru albo wpuścić trochę soku cytrynę na pewno wtedy chętnie będziemy sięgać po tę wodę, żeby wyrobić 23l dziennie picie tak dobra dieta też, ale zawsze wszyscy specjaliści od diety powtarzają od takiego zdrowego życia i powtarzają, że to żelazny argument, że do tego wszystkiego no musi być też ruch bez aktywności fizycznej też tutaj nie obejdzie to jest taki codzienny wybór, który jest bardzo ważne no ale toteż chodzi o to, żeby sugerować państwo od razu trójbój siłowy tylko wybrać taką aktywność fizyczną, która na pewno sprawi nam radość jednych to może być spacer joga pilates basen rower no, a niż rzeczywiście chudą ten wyciskany siłowni, byleby ta aktywność była regularna i też teraz coraz częściej słyszymy i mówi się o jak ważny dla człowieka dorosłego człowieka dla dzieci młodzieży jest sens, żeby były dla dorosłego człowieka około 78 godzin na wdowę też bardzo ważna, ponieważ sen to czas po prostu odpoczynku regeneracji i bez tego nie damy rady my przepraszam, że wejdę słowo, bo to i tak o tym śnie zawsze łatwo mówi prawda lubimy się wysypiać lubimy się pospać tylko, że nie zawsze mamy na ten sen czas jak musimy wcześniej iść spać to też nie jest to zaśnięcie nie jest takie jest taki ład warto się do tego odpowiedniego snu przygotować wdrożyć taką higienę snu do naszego życia zamiast włączać się firmę i jeszcze ci Senatu przed zaśnięciem warto się wyciszyć włączyć jakąś medytacji oddechową czy relaksacyjna muzyka bardzo mocno sił nam ten temat, ale wydaje się, że to są te wszystkie punkty bardzo ważne, żeby kompleksowo zadbać o nasze zdrowie one są proste, ale często o nich nie myślimy w taki sposób holistyczne no ale dziękuję zostawiam też bardzo ważny punkt, czyli odpoczynek i zachowanie takiego la Sul balans, czyli zachowanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym prywatnym są jak wiemy też nie zawsze jest takie łatwe, bo te sfery te elementy często jakoś tak dziwnie na siebie zachodzą czy pani pani Beato ma na to jakiś jakiś sposób ja np. pod koniec dnia robi sobie takie podsumowanie czy, chociaż udało mi się przez 1015 minut zatroszczyć tylko do siebie to są takie proste sytuacje jak np. nimi relaksacyjna kąpiel przeczytanie rozdziału w książce albo napisaniu kolejnego rozdziału czy przepisu do mojej nowej książki spacer, więc tu chodzi o takie 101520 minut tylko dla siebie i ze sobą a, gdybyśmy się pokusili o poszukanie wspomniała pani o przepisach o sposobach na zdrowie na właśnie takich domowych sposobów na zdrowie i tanie potrawy przetwory albo napary i które wzmacniają odporność, zwłaszcza teraz jesienią co to myślę dość aktualny temat no tak jest i jest naprawdę sporo tych sposobów, które są bardzo proste w wykonaniu ja jestem wielką fanką imbiru kurkumę i przed bardzo prosty sposób możemy przygotować, żeby takie domowe szoty z kurkumy mówi rzeczywiście siódma na myśli w słowie taki strzał zastrzyk w postaci skoncentrowanych witam przeciwutleniaczy i możemy przygotować sobie w domu nie musi kupować gotowych środków tutaj właśnie kurkuma imbir to są przyprawy, które mają bardzo silne działanie przeciwzapalne i również antynowotworowe mówi się, że przyprawy działają przeciwbólowo chronią serca są też wspomagają walkę z cukrzycą, więc mieć tak samo działa podobnie jak kurkuma bierze robimy takie rzuty z kurkumą zaraz powiem jak to warto też dodać czarnego odrobinę świeżo startego czarnego pieprzu inny przed odrobinę zdrowego tłuszczu oleju lnianego kokosowego po to, ponieważ czarny pieprz i tłuszczem czy w zasadzie witryna, która znajduje się z kursu czarnego pieprzu ułatwia przyswajanie Kurku minę potęguje jej właściwości no dobrze to teraz przejdźmy do konkretów jak to zrobić takiego domowego kota wystarczy obrane kłącze imbiru świeżej kurkumy pieprzu soku z cytryny wycisnąć za pomocą wyciskarki jakich wolno obrotowej i teraz tak, jeżeli na początku za trudny jest to smak, mimo że wystarczy dosłownie 50l takiego Szota możemy wzbogacać też loty inne składniki jabłko pomarańcza seler naciowy, więc możemy sobie ułatwiać najważniejsza jest imbir kurkuma Perina i odrobina kilka kropel jak jest tłuszcz zdrowego ja też Lubie wić na ciepło nie na gorąco też tych może delikatnie je sobie podgrzać, a jeżeli mówimy o podgrzaniu kolejnym pomysłem są napary, więc zamiast kolejnej kawy czy czarnej herbaty może sobie robić na Paryżu i w których wziąłby pani polecała najbardziej np. dla mnie no troszkę laika tego typu diecie ja osobiście szczególnie właśnie w takich w czasie przeziębienia grypy wieczystym Jankiem rozmawiałem z dodatkiem kory cynamonu jak potrzebuje czegoś się słód, czego to syrop klonowy naturalny miód też dobre ma wyborem no już jest coraz więcej je więcej informacji o tym, że właśnie taka herbatka z rozmarynu, czyli zaparzonej rozmaryn tymianek wpływa pozytywnie na nastrój poprawia pamięć redukuje stres i napary ziołowe zdecydowanie są fajne, jeżeli chodzi o łagodzenie objawów przeziębienia napar to 1, a czy jeszcze mogłaby pani polecić opowiedzieć o jakichś innych danych czy potrawach takich właśnie wzmacniających odporność mogę też opowiedzieć o zupach o Super ja jestem fanem zupy szczególnie jesienią zimą są rozgrzewające zupy, które możemy przygotować się właśnie nawet na 2 dni lub na klarowanym maśle udusić jedynie z jakimi przyprawami korzennymi z mlekiem kokosowym świetlisty teraz kapuśniak, którego warto podkręcić znowu kurkumą dodać sporo warzyw korzeniowych, a zupy zagęszczać nie mógł tylko kaszą jaglaną czy soczewicą przypomnę, że jest nam dziś m.in. pani Beata Czechowska ambasadorka marki Kaufland szefowa kuchni i zwyciężczynią drugiej edycji masterchefa pani Beato właśnie propos tej jesieni, kiedy kończy się lato jak bardzo zmienia się nasz jadłospis o bardzo się zmienia w zasadzie te zmiany widoczne są już od samego śniadania idą później przez kobiety i kolację rano zamiast kanapek czy jogurtu ze świeżymi truskawkami jak przed chętnie sięgam po rozgrzewającą szuka zrobioną z kimś na bazie własnego przecieru pomidorowego po zbieram Francji wsiąkł jak Lanka gry ciągle dodaje tutaj orzechy daktyle czy jakieś inne przyprawy, które rozgrzewają nie od środka mam tu na myśli cynamon kurkumę mała czy też goździki takie też chłodniki i jakie leki letnie sałatki teraz zastępują rozgrywającymi zupami, które robią właśnie na bazie w Gdyni już wspomnianej warzyw korzeniowych na obiad wprowadza bardzo chętnie dania jedno warunkowe zwana toksyn i one są bardzo proste w wykonaniu psów funkcje są pełne struktur pełne różnych kolorów, które też te struktury kolory są nam potrzebna no i zadanie tych zup i danie noga rynkowych jest jest proste one muszą nas sycić muszą cieszyć oko no i rozpieszczać nasze podniebienia, a w tych zupach jedną z najmocniejszych stron to są przecież przyprawy prawda dlatego do tych dań do organu i ich gala gal, czyli te wszystkie te wszystkie składniki mają właściwości przeciwzapalne antyoksydacyjne, więc jest ono szczególnie potrzebny jesienią czy nasz sposób odżywiania i tryb życia faktycznie wpływa tak bardzo nasze zdrowie samopoczucie jest wiele dowodów na to, że sposób odżywiania Rekreacja spacery dobry sen istotnie wpływają nie tylko na nasze samopoczucie i dobry nastrój, ale też zdrowie no bo odpowiedni styl życia to przede wszystkim TK prewencja pierwotna w kierunku zdrowia kobiety i celowo przyszłam tutaj na zdrowie kobiety, ponieważ mamy już październik październik miesiącem świadomości raka piersi z kolei 15października europejski dzień walki z rakiem piersi dlatego też warto mówić o tym jak ważny jest świadomy sposób odżywiania, dlaczego trzeba właśnie unikać cukrów prostych tłuszczy trans nie warto zaniedbywać siebie Emmę i popadać w nadmierny stres, a nawet z niego popadamy to dzięki zachowaniu Life balans, żebyśmy mieli też wypracowanych sobie taki sposób reagowania i odreagowania na stres, więc dzięki codziennym tak naprawdę bardzo prostą czynnością takim uważności możemy zawalczyć o swoją siłę i zdrowia, czyli możemy teraz przejść do drugiej części naszego spotkania naszego podcastu, czyli do wspomnianych badań profilaktycznych piersi i mammografii przypomnę, że z nami jest lekarz medycyny pani Małgorzata Cymerman dyrektor mammografii grupy Luxmed pani doktor, o czym kobiety powinny pamiętać jak często powinny robić badania i co powinno je zaalarmować, że przede wszystkim tytułem wstępu chciałabym powiedzieć czym jest profilaktyka no właśnie, bo często używamy, żeby powiedzieć nadużywamy tego słowa nie zawsze, pamiętając czym ta profilaktyka tak naprawdę jest profilaktyka jest zapobieganie chorobom ich wczesne wykrywanie oraz postępowanie w razie choroby, który pomoże złagodzić przebieg i jeśli chodzi o profilaktykę w kierunku raka piersi to należy podkreślić ciszy zdanych epidemiologicznych wynika, iż rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem wśród kobiet na świecie i jak to wygląda w Polsce w Polsce liczba kobiet, która zapada rocznie nas na nowotwór piersi sięga około 20 000 co oznacza, że codziennie ponad 50 Polek dowiaduje się chórowi przerażającą liczbę pani doktor jak to jest jeśli chodzi o wiek, jaka jest zachorowalność na raka piersi w poszczególnych poszczególnych przedziałach wiekowych największa zachorowalność na raka piersi występuje u kobiet w przedziale wiekowym między 5069 lat stanowi około 80% wszystkich zachorowań u młodszych kobiet w grupie 2049 lat na przestrzeni ostatnich 30 lat ta zachorowalność wzrosła prawie dwukrotni rak piersi po raku płuc jest najczęstszą przyczyną zgonów Polek z powodu z powodu onkologicznych i niestety w Polsce obserwuje się ostatnio bardzo niepokojący i wciąż rosnący trend umieralności na raka piersi z danych statystycznych wynika, że w 2020 roku średnio około 42 na 100 000 Polek zmarło z powodu raka piersi, gdzie w 2015 roku ta liczba sięgała 31, czyli te liczby na przestrzeni lat rosną, a powinny maleć, zwłaszcza że no to medycyna rozwija prawda świadomość Polaków poległ też jak rozumiem wracając do tego co pani doktor wcześnie powiedziała w żaden rozwój medycyny nie zastąpi tej profilaktyki jeśli chodzi o tą profilaktykę anty nowotworową w kierunku raka piersi to tak jak już wcześniej moja przedmówczyni szeroką mówiła o diecie o sposobie życia osy o nawykach żywieniowych tak to profilaktyka asy pierwotna, na które mamy bezpośredni wpływ jest bardzo istotnym czynnikiem w zapobieganiu chorobom nowotworowym i taką prewencję pierwotną możemy wdrożyć przez przede wszystkim świadomość czynników ryzyka a jakie to są te czynniki to są czynniki konstytucjonalizm jak wiek pierwszej miesiączki wiek menu pan być te wspomniane zachowania zdrowotne, czyli walka z otyłością aktywność fizyczna promowanie zdrowego odżywiania unikanie tłuszczów cukrów prostych słodyczy, a także decyzje, które mają związek z najbardziej intymną strefę życia kobiety jak stosowanie antykoncepcji wiek urodzenia pierwszego dziecka karmienie piersią liczba porodów czy stosowanie hormonalnej terapii zastępczej pani doktor pytanie będzie może troszkę naiwne, ale czy jest jakaś złota metoda, która uchroni kobiety przed przed zachorowaniem niestety nie ma złotej metody którą, która uchroni nas kobiety przed zachorowaniem 100% dlatego ta prewencja pierwotna profilaktyka żywieniowa jest świadomość tych nawyków i czynników sprzyjających powinna być uzupełniona o profilaktykę wtórną, jaką jest w zależności od przedziału wiekowego USG i lub mammografia nie do przyczynienia profilaktyce jest również badanie palpacyjne piersi, czyli samokontrola, którą kobieta asy powinna przeprowadzać regularnie raz miesiącu kobiety jeszcze miesiąc czujących powinna to być kontrola nas do kilku dni po miesiącu całkowity w okresie menopauzy należy wybrać sobie 1 stały dzień, kiedy taką kontrolę będą kobiety regularnie przeprowadzać, a które badania, jakie kontrole należy przeprowadzać jeśli chodzi o wiek dla kobiet młodszych między dwudziestym trzydziestym rokiem życia powinna samokontrola plus Łyski, które wykonywać należy regularnie raz na 2 lata, a u kobiet po trzydziestym roku życia jest i raz w roku u kobiet po czterdziestym roku życia w zależności od wskazań medycznych od lekarza prowadzącego badanie powinno być wykonywane raz w roku lub co 2 lata dla kobiet w wieku 5069 lat od 2 tysięcznego szóstego roku istnieje w Polsce możliwość wykonania badania w ramach Populacyjnego programu wczesnego wykrywania raka piersi i jest to badanie tzw. przesiewowe, które jest szeroko dostępne i chciałabym tu, ale zachęcić panie wszystkie do korzystania z programu profilaktycznego badań przesiewowych, ponieważ korzyści wynikające z udziału w programie sunie do przecenienia a jakie w takim razie konkretne korzyści mogą pani odnieść mogą panie mieć biorące udział w tym programie pierwszym tak taką korzyścią z udziału w programie jest to, że badanie z szeroko dostępne w całej Polsce są liczne pracownie stacjonarne w przychodniach szpitalach psy, które jest, świadcząc badanie w ramach psy programu przesiewowego oraz są firmy, które również realizują program w systemie mobilnym Luxmed jako świadczeniodawca z programu profilaktycznego realizuje program na terenie całej Polski docieramy do dużych małych średnich miejscowości oraz mamy placówki stacjonarne w Gdańsku Łodzi w Warszawie lub medycy jako realizator programów współpracuje ściśle jest z siecią marketów Kaufland i dzięki ścisłej współpracy mamy możliwości ustawienia mamy głosów na parkingach z bliską marketów Kaufland dzięki czemu psy kobieta z morzem w dogodnym dla siebie czasie są łączyć przyjemne z pożytecznym, czyli pójść na zakupy do Kauflandu jak wykonać badanie mammograficzne i wy już tego co wiemy od paru lat razem współpracujecie my współpracujemy jako Luxmed Kauflandu w 2019 roku średnio w miesiącu mamy około 60 postojów lokalizacji na parkingu Kauflandu i przebadaliśmy w zeszłym roku ponad 30 000 pań skorzystało z badań w tej formie, a w tym roku do września już 20 000 około 20 000 pań wykonał badanie właśnie w lokalizację blisko marketów Kaufland przypomnę, że jest z nami lekarz medycyny pani Małgorzata Cymerman dyrektor mammografii grupy Luxmed pani doktor, a przypuszczam, że wiele z pań może sobie zadawać pytanie czy badanie tak mam busie jest tak samo miarodajne tak samo jakościowe jak to wykonane w placówce oczywiście jakość badań wykonanych w pracowni mobilnej, czyli w mammobusie niczym nie odbiega od jakości i badań wykonanych w placówce stacjonarnej tu należy też nadmienić, iż dzięki dofinansowaniu środkom z Ministerstwa Zdrowia nas w zeszłym roku świadczeniodawcy realizujący program mieli możliwość wymiany aparatów analogowych na aparaty pełne cyfrowe i psy około 130 aparatu w całej Polsce zostało wymienionych dzięki czemu jest ustandaryzowany jakości badań mammograficznych i pacjentki mają możliwość wykonania i badań na jeszcze lepszym sprzęcie niższy do tej pory jak jeszcze moglibyśmy przekonać panie do tego, że badanie w mammobusie jest tak samo dobre i tak samo to miarodajne jak takie przeprowadzone w stacjonarnej placówce badanie wykonane mamy mówi się przede wszystkim jest wykonywane przez personel wysoce wyspecjalizowany w badaniach mammograficznych technicy elektroradiologii, którzy wykonują badania są to technicy o najwyższych kompetencji oni wykonują największą liczbę badań mammograficznych podlegają ustawicznym szkoleniom doskonaleniu z zarówno wewnątrz firmy jak i korzystający ze szkoleń, które organizuje centralny ośrodek koordynujący program profilaktyczny, więc jakość badań z od strony techniki wykonania przez personel jest na jak najwyższym poziomie, a jeszcze na korzyść mammobusu przemawia fakt, że liczba badań, które wykonuje się mam mówił sędzia jest nieporównywalnie wyższa od możliwości placówek stacjonarnych dlatego doświadczenie personelu jest na pewno na najwyższym poziomie i drogie panie same słyszalności pamiętajcie o tym, że w badanie w mammobusie jest takie samo jak badanie w placówce pani doktor, a które kobiety mogą skorzystać z programu profilaktyki raka piersi może skorzystać każda kobieta w wieku 5069 lat jeśli w wywiadzie medycznym nie ma stwierdzonego wcześniej nowotworu złośliwego piersi oraz kobieta, która kończy 50 lat może skorzystać z programu bez względu na miesiąc, w którym się urodziła, czyli jeśli kobieta urodziła się w grudniu to może skorzystać z programu w styczniu natomiast każda kobieta, która już wykonuje badania cyklicznie w programie profilaktycznym to jej interwał czasowy mierzy się od daty ostatniego badania jeśli kobieta z ostatnim badaniu nie jest postawioną diagnozę, że zmiana łagodna lub norma, czyli nie było żadnych niepokojących zmian w pierwsze, które wskazywałyby na wykonanie badań uzupełniających to może wykonać takie badanie po upływie 24 miesięcy, chyba że kobieta w wywiadzie medycznym podaży jest obciążona rodzinny w kierunku wystąpienia raka piersi, czyli poda zaznaczy, że matka siostra lub córka chorowały na raka piersi albo miała wykonane badania genetyczne, które wskazują na mutację genu z BRCA 1 lub Barca 2 upoważnia taką kobiety do kontroli są 12 miesięcy, jakie jeszcze panie mają korzyści z wzięcia udziału w tym w tym programie czy o właśnie to jest myślę istotne czy potrzebna jest jakiś skierowania innego lekarza na takie badanie nie trzeba nas skierowania od lekarza niebywale istotną informacją korzyścią wynikającą z wzięcia udziału w programie jest to, że badanie oceniony przez 2 albo 3 niezależnych lekarzy co znacząco podwyższa Rick godności wykrywalność zmian w badaniu mammograficznym i dodatkowo osy w przypadku kobiet, których stwierdzono konieczność wykonania badań uzupełniający jest bardzo krótka ścieżka dotarcia do z etapu diagnostyki pogłębionej, ponieważ kobieta z takim rozpoznaniem nie musi już mieć dodatkowej konsultacji lekarskiej ani uzyskać osobnych skierowań na poszczególne procedury medyczne tylko w ramach 1 skierowania wystawionego przez lekarza opisującego może bezpośrednio zarejestrować się i wykonać wszystkie niezbędne procedury po to, żeby jak najszybszym czasie łódzcy mieć skierowano już to z poradni i po poddać leczeniu także korzyści wynikające z z udziału w programie profilaktycznym naprawdę są nieocenione zachęca wszystkie pani rekomenduje udział w programie profilaktyki, żeby dać sobie szansę na wykrycie zmiany jak najwcześniejszym stadium zaawansowania, bo to jest istota profilaktyki, czyli wykrycie zmiany we wczesnym stadium zaawansowania po to, żeby ograniczyć rozprzestrzenianie się choroby i dać sobie szansę na jak najszybsze jak najlepszy powrót do pełnej aktywności zdrowotnej fizycznej przede wszystkim też rów również zawodowy jest z nami przypomnę lekarz medycyny pani Małgorzata Cymerman dyrektor mammografii grupy Lux Mats pani doktor wokół tematu badań mammograficznych narosło na pewno wiele mitów, jakie są te najpopularniejsze te najczęstsze kobiety boją się pójść na mammografię boli oczywiście ten ucisk do stosowanych przy mammografii on daje krótkotrwały, ale przemijające uczucie dyskomfortu uzależnione od progu bólu jest to bardzo indywidualne, ale korzyść, która wynika z tego ucisku krótkotrwałego i kilkunastosekundowe ego jest nie przeceniona w stosunku konsekwencji, ponieważ im lepszy będzie ucisk im lepiej technik ułoży pacjentkę podczas badania w tym detekcję zmian na monitorze, na którym ogląda lekarz badanie jest dużo wyższa i z lekarz ma możliwość zobaczenia mikroskopijnych zmian, a w momencie, kiedy pierwsze z poruszonych jest nieostre sił chowa to możemy tych zmian nie zauważyć i kobieta po prostu dostanie wynik nieprawidłowy ze względu na niewłaściwą jakość wykonania badania, jakie jeszcze pojawiają się wśród pani wątpliwości, jakie mity jeśli chodzi o jeśli chodzi o te badania kolejnym takim mitem, który należy obalić dawka kobiety obawiają się wykonania mammografii, ponieważ swoją się na Promienia boją się dawki, którą otrzymają podczas badania, a nie zastanawia się nikt z nas w życiu codziennym, że lecą samolotem na długie dystansy przyjmuje równoważną dawkę jak przy wykonaniu mammografii albo jeśli boli nas są to idziemy do stomatologa, który każe nam wykonać zdjęcie rentgenowskie i dawka przy wykonaniu zdjęcia prześwietlenia zęba jest identyczna jak przy mammografii porównywana czy tego nie obawiajmy się mammografii zagrożeń wynikających z Promienia kolejna obawa, która jest covid kobiety boją się wykonać mammografię, ponieważ obawiają się, że lekarz coś wykryje czy ktoś stwierdzi, że wykryje się im raka i co wtedy jeszcze raz powtórzę, że lepiej wykryć zmiany we wczesnym stadium zaawansowania aniżeli psy odwlekać w czasie i wykryć zmiany na etapie, kiedy są bardzo ograniczony już możliwości lecznicze także nie obawiajmy się badań mammograficznych wykonujemy regularnie w połączeniu z samą kontrolą i prewencją pierwotną skuteczność tej profilaktyki będzie jak najwyższe, czyli wracamy do starej sprawdzonej zasady lepiej zapobiegać niż leczyć bardzo pięknie dziękuję naszymi ekspert kami były pani Beata Lisowska szefowa kuchni zwyciężczynią drugiej edycji programu Masterchef i ambasadorka marki Kaufland oraz lek. med. Małgorzata Cymerman dyrektorka mammografii grupy Luxmed dziękuję bardzo, do usłyszenia do widzenia dużo zdrowia tej jesieni Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: W ZGODZIE ZE SOBĄ I Z NATURĄ

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Więcej niż na antenie! Teraz TOK FM Premium 30% taniej: podcastowe produkcje oryginalne, Radio TOK FM bez reklam i podcasty z audycji. Nie zwlekaj, słuchaj wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA