REKLAMA

Gorączka. Zbijać czy przeczekać?

Gościnnie: Zdrowa Rozmowa Podcast Gazety Wyborczej
Data emisji:
2022-11-02 06:00
Prowadzący:
Czas trwania:
22:03 min.
Udostępnij:

Czy stan podgorączkowy powinien nas niepokoić? Od kiedy zaczyna się gorączka, która wymaga działania? Jak sobie z nią radzić? Czy podwyższona temperatura ciała musi oznaczać stan chorobowy? Czy magiczne 36,6 stopni Celsjusza jest normą dla wszystkich? I czy nasza temperatura ciała może się zmienić w ciągu życia?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
ci dobry z tej strony Margit Kossobudzka witam państwa w kolejnej odsłonie podcastów zdrowa rozmowa dzisiaj chciałam porozmawiać z wami o gorączce to magiczne 366, które uważamy, że jest to normą dla temperatury ciała człowieka na, skąd się w zasadzie wzięło to po pierwsze po drugie od kiedy zaczyna się ta gorączka była bardzo wiele osób po no nie jest do końca przekonanych czy ta temperatura, którą mają już ustawa, która wymaga, jakim działania oczywiście co robi z Rozwiń » gorączką na koniec coś mam też takiego fajnego, ale co opóźni rączką oznacza, że w naszym organizmie toczy się walka o CAL często znaczną wiemy oczywiście to jest kwestia tego, że jest jakaś infekcja najprawdopodobniej nie tylko, a co ciekawe dawniej gorączkę w ogóle uważano za chorobę, a nie tylko jej objawy dosyć długo tak było na teraz już wiem, że jest to po prostu tylko taki stan towarzyszący temu co się dzieje z naszym działem to magiczne 366, od którego zaczęłam oczywiście trochę nie do końca wiadomo, skąd ono wzięło co jest dosyć są zabawne, ponieważ w rzeczywistości ten zakres rozciąga się od 36 do 37 stopni, a nawet nieco wyżej są osoby, które mają 372 jako temperaturę po prostu taką zwykłą spoczynkowe normalną wewnątrz ciała temperatury mamy nieco wyższą niż na zewnątrz to jest oczywiście c np. pod pachą na czole mamy temperaturę inną pod pachą będziemy mieli wyższą z takich ciekawostek to najwyższą temperaturę w naszym ciele mają serce wątroba i temperatury oczywiście można mierzyć na różne sposoby, a są 4, które są najbardziej polecane przez lekarzy można mierzyć temperatury pachnący robić sam robiono dawniej, ale teraz w dobie covidu na te już częściej mierzymy ją na czole, ale to nie jest wcale taki najlepszy sposób jak się okazuje nie jest najbardziej polecane można mierzyć oczywiście w ustach nigdy tego nie robiłam i trochę mnie to zawsze bawi jak widzę jedno szkolnego silnie, że ktoś mierzy temperaturę w ustach, ale rzeczywiście to jest polecane można mierzyć na Błonie bębenkowej czy taki termometr wkładamy do ucha to zdecydowanie lepsze niż mierzenie na czele naj można mierzyć temperaturę odbyć się często robi małym dzieciom i ta w odbytnicy lub na Błonie bębenkowej jest wyższa Więcek mierzymy taką temperaturę tym trzeba pamiętać, że on będzie zawsze jakiś nawet pół stopnia wyższa niż ta mierzona pod pachą czym jest ta norma właśnie dla naszego ciała to tak jak mówiłem jest to 3637 stopni, ale jest to właśnie cecha osobnicza to znaczy, że możemy się różnić pod tym względem Jana przykład zawsze miałam taką długą bardzo długo mają temperaturę właśnie 37 to była dla mnie norma potem to się zmieniło jak byłam taka dorosła dorosła teraz temperatura już nie jest taka bardziej do tego 366 magicznego i dzieci zawsze mają nieco wyższą ciepłotę ciała prawie zawsze, a z kolei osoby starsze niższą jest też zupełnie normalne temperatury życia np. podnoszą hormony czy praca fizyczna umysłowa także poradnia co ciekawe ciepłota zależy od naszej płci oku, gdy temperatura np. nieznacznie rośnie podczas owulacji w ogóle częściej mamy tendencję do tego, żeby troszeczkę mieć temperaturę wyższą śmieszny jesteś też, że temperatura ciała może się lekko niż po zjedzeniu posiłku obfitującego w białko, ponieważ białko o jedzeniu podnosi temperaturę nawet to mówimy o takich zakresach między 36372 istotną rolę w procesie termoregulacji odgrywa też na 3 zegar biologiczny wewnętrzny w związku z tym żoną mamy temperaturę w zależności od pory dnia i to mogą być wahania nawet wynoszące 1 nawet 1,5 stopnia jest przez naprawdę sporo i oczywiście najniższą temperaturę mamy o godzinie czwartej rano to jest zazwyczaj strona 30 stopni, a o godzinie siedemnastej mamy najwyższą i to jest średnio 373, więc jeżeli to 366 magiczne to też jest taka temperatura trochę średnio w związku z tym, więc jeżeli chcemy zmierzyć gorączka to też często lekarze polecają, żeby robić to właśnie w takich godzina 1718, bo wtedy będzie ona najbardziej miarodajna i chociaż z drugiej strony a jaka jest jakaś infekcja to tam temperatura tak jest podniesiona i dlaczego mamy akurat taką temperaturę ciała ani inną na to wszystko wynika z tego w jaki sposób działają w naszym ciele, ponieważ wszystkie reakcje biochemiczne, które przebiegają one zależą właśnie tych enzymów, czyli takich biur katalizatorów są takie naturalne cząsteczki, które przyspieszają albo hamują jakieś akcje, które dzieją się w naszym ciele i temperatura bardzo istotny wpływ wywiera na reakcje enzymatyczne my tak jak na wszystkie reakcje chemiczne i enzymy aktywne w ludzkim ciele presją naj wydajniej właśnie w tej temperaturze 36,537,5 stopnia natomiast, jeżeli ta temperatura zaczyna spadać no to spada też wydajność reakcje czyli, jeżeli mamy poniżej 36 to po prostu nasze ciała trochę wolniej można powiedzieć funkcjonuje natomiast, jeżeli temperatura z kolei przewyższa jakąś taką inną nawet to nie jest norma koszta wysoka gorączka, czyli 40 stopni to po prostu dochodzi do rozpadu tych enzymów no co jest naturalne przestają w ogóle działać no i w ogóle z powyżej 40 stopni to już jest naprawdę niedobrze, więc normalna fizjologia człowieka jest nastawiona na 37, bo po prostu wtedy enzymy pracują wydajniej tak po prostu już jest natomiast co z tą gorączką mówiliśmy tej normalnej temperaturze, ale teraz gorączka interesuje nas bardziej, jeżeli mówimy o gorączce jako takim terminie medycznym też uważa, że wzrost temperatury względem wartości uznawanych za normalne różnych zależności od miejsc, które się mierzymy taka jest definicja książkowa generalnie jest to odpowiedź jakaś ogromna organizmu na toksyczne bodziec, czyli na coś co wyniknęło naszego organizmu najczęściej sąd wirusa albo bakterie coś tam wyprodukowało i gorączka się pojawia generalnie gorączka jest dla nas korzystna, bo sygnalizuje, że jest jakieś zagrożenia poza tym pozwala ciału zwalczyć to co zaatakowało, więc takie lekką ręką traktowanie każdej temperatury, które jest tylko powyżej 37 stopni i zbijanie za wszelką cenę to jest niedobra po prostu taktyka jasne, że każdy chciał czuć świetnie, ale czasami niestety w czasie poszły trochę gorzej, żeby nie poczuć się jeszcze gorzej później przy takiej wyższej temperaturze w naszych komórkach szybciej działają mechanizmy obronne i przyspieszeniu ulega akcja serca oczywiście zwiększa się przede wszystkim dopływ krwi do różnych narządów to jest kluczowe więcej tlenu dociera do zaatakowanych tkanek w trzeciej są usuwane zarazki toksyny i też większa liczba komórek odpornościowych dociera na miejsce substancje, które wywołują gorączkę one taką mają śmieszną nazwa zapamiętamy jeszcze z lekcji biologii piroga dane, które się kojarzą z ogniem i Piro geny mogą być pochodzenia zewnętrznego, czyli np. właśnie nas zaatakował jakieś bakterie wirusy, jakie produkty przemiany jakiś coś produkują te zarazki, ale też mogą to być lekki składniki żywności, ale też mamy wewnętrzne takie swoje własne pierogami są tzw. białko ostrej fazy nie one są nam naprawdę potrzebna do tego, żeby właśnie nasze ciało funkcjonowało normalnie temperatura 373 do 38 stopni to jest jeszcze określana jako stan podgorączkowy właśnie chciałem trochę powieść na temat tej gorączki, bo to trochę się rozmija z tym co my zazwyczaj uznajemy, bo normalnie jest takie mnie zresztą w rodzinie też tak było moja mama do dzisiaj mówi, że mam mam gorączkę po prostu 37 i północ to nie jest gorączka to jest stan podgorączkowy i nie jest jeszcze nic czym powinniśmy się jakoś specjalnie przejmować ten stan podgorączkowy, którego tak bardzo lubimy i na którego bierzemy różne lekarstwa, żeby temperatura wróciła do normy sprzyja walce z infekcjami wiadomo np. że ludzkie wirusy w takich wyższej temperaturze wolniej się namnażają bardzo silnie gorączka pobudza interferon jest taki naturalny środek przeciwwirusowy produkowany przez nasze własne komórki odpornościowe i to jest właśnie ten moment, kiedy ten interferon jest produkowane, więc stan podgorączkowy nie jest czymś, z czym powinniśmy walczyć gorączka towarzyszy też staną związanym np. uszkodzeniem tkanek mało, kto sobie zdaje z tego sprawę, że nie tylko infekcji, ale np. mój syn miał gorączkę po złamaniu ręki może być też po poważnych stłuczenia po różnych urazach no oczywiście tu też musimy o tym powiedzieć, że może być objawem choroby nowotworowej, ale też marskości wątroby nadczynności tarczycy reumatoidalnego zapalenia stawów, a nawet zawał serca i jesteś jednym z najczęstszych objawów nadwrażliwości na leki, bo też o tym nie myśli ani nie mówi że, choć też mogą powodować gorączkę najczęściej takie skutki są po nic nie po sól tonami dach czy po Barbie w ramach, a jeszcze jestem zupełnie osobna grupa go rączek czy istnieją osoby, które nawet na zdenerwowanie reagują gorączką ja muszę przyznać, że ja właśnie taką osobą była jakąś taką mocno nad aktywną na szczęście trochę się to wyszło z wiekiem, ale w szkole średniej miałem 1 taką matematyczka ucha naprawdę ciężko z nią było i przed klasówką no nie mam gorączki ma oczywiście mama mówiła, że składam ten moment do herbaty żyją oszukują ja naprawdę miałam tak powyżej 38 z tych nerwów zaraz będzie źle z drugiej strony osoby starsze mogą mieć np. różnego rodzaju poważne choroby nawet zapalenie płuc, które w ogóle nie mają gorączki i jeżeli taką gorączkę np. mają osoby z niewydolnością oddechową czy krążenia i pojawia się już w końcu ta gorączka to trzeba reagować, bo wzrost temperatury nawet 1 stopień powoduje wzrost zużycia ten 13%, czyli mówiąc krótko taka starsza osoba z gorączką taką wyższą no to jest taki moment, kiedy powinniśmy naprawdę się tym zainteresować od kiedy właśnie możemy mówić o tej gorący, bo mówiliśmy do tej pory stanie podgorączkowym sta gorączka zaczyna się po przekroczeniu 38 stopni, ale też stopniuje się ją to nie jest tak, że mamy gorączkę już, ponieważ najpierw jest gorączka lekka, czyli to jest gorączka właśnie to 385 i nadal z tym nie powinniśmy nic robić tylko leżeć oczywiście ewentualnie stosować jakieś inne leki, ale nie takie zbijając gorączka 39 stopni gorączki to już jest gorączka umiarkowana trochę jestem tym zaskoczona, bo dla mnie 39 to jednak wszystko jest dość dużo, jeżeli mamy kolejny stopień w górę to już jest tzw. gorączka znaczna na co już 40 stopni gorączka znaczna okej przekroczenie 40 stopniu określa się jako gorączkę wysoką no to już jest wysoka gorączka śmiertelna nawet w niektórych przypadkach agencja, chociaż mój syn miał swego czasu takiej gorączki 40 stopni 40 pamiętam, że było 2 stopnia to już byłam blada po prostu mnie naprawdę stoczni wtedy denerwował, więc miał wtedy to gorączka wysoką jeśli gorączka trwa kilka dni i ustępuje bez jakich konsekwencji nie nawraca co nie wymaga specjalnie jakiś interwencji nawet farmakologicznej natomiast, jeżeli cokolwiek nas oczywiście niepokoi warto się skonsultować z lekarzem, dlaczego w zasadzie tak się boimy tej gorączki no tak jak ja mówiłam dajmy się, że to jest chyba taki moment, w którym tracimy kontrolę nad tym co się dzieje, ponieważ sieć jest naszym ciałem czy chciałem naszej osoby bliskiej, ale nie wiem partnera dziecka i widzimy, że nie możemy nic z tym zrobić czy podajemy jakiś środek ani on np. nie działa ta temperatura dalej rośnie, więc wydaje się, że chyba ten stres z tego wynika jak mogę powiedzieć nawet stawy jakiś własnych doświadczeń z dziećmi oczywiście ten moment, kiedy zaczyna ta gorączka dobiegł do 40 stopni to jest bardzo stresujące, więc wysoka temperatura budzi strach no oczywiście to też nie wygląda za dobrze, ponieważ towarzyszą jej często takie obfite poty dreszcze może mieć też zaburzenia świadomości w ogóle człowiek wygląda na skrajnie chorego dreszcze pojawiają się zazwyczaj, gdy temperatura gwałtownie rośnie, więc to też nie jest także człowiekowi jest zimno to chodzi o to, żeby właśnie te mięśnie zaczęły się trząść to, żeby wytworzyć tę wyższą temperaturę w związku z tym istotne jest, żeby wytworzyć dodatkowe ciepło natomiast pod z kolei pojawia się wtedy, kiedy organizm już próbuje się chłodzić, czyli później jeśli gorączka jest ostra najczęściej zawdzięczamy ją chorobom wirusowym, ale nie tylko to mogą, gdyż choroby bakteryjne oraz różne inne stany, chociaż zazwyczaj wtedy ta gorączka nie jest aż tak wysoka co robić, jeżeli już dojdziemy do wniosku, że tak ta temperatura to już jest dużo i powinniśmy tutaj zacząć działać leki zabijające gorączkę, które są polecane przede wszystkim pochodne paracetamolu ibuprofenu oraz Tamizą one są dostępne w różnych postaciach także takich przeznaczony dla dzieci pamiętajmy o tym, że dzieciom nie poddajemy kwasu acetylosalicylowego, czyli popularnie mówiąc aspirynę dzieciom poniżej dwunastego roku życia nie można podawać takich leków, ponieważ mogą one wywoływać rzadki, ale poważny zespół chorobowy podłożu immunologicznym zwane zespołem Reja zazwyczaj jest napisane na ulotce, ale niestety nie wszyscy czytamy i dzieci w ogóle mają bardzo wysokiej gorączki to nie jest coś czym powinniśmy jakoś bardzo się przejmować, ale często pojawiają się u nich takie stany, w których nie można obniżyć 1 lekiem, a jeżeli rzeczywiście tak się dzieje, że ta gorączka jest bardzo wysoka nie możemy obniżyć to wtedy pediatrzy zalecają taki miks, czyli podanie środka z 1 grupy np. na bazie paracetamolu, a po godzinie leku z drugiej grupy np. na bazie ibuprofenu rodzicie często boją się tego, bo uważają, że to są 2 lekarstwa to już jest za dużo, ale taki koktajl naprawdę działa i no lepiej podać paracetamol ibuprofen to naprawdę nie zrobi niczego złego, jeżeli jest stosowane w odpowiednich dawkach niż ta bardzo wysoka utrzymujące się gorączka, która jest dla dziecka niebezpieczne i z takich metod farmakologicznych to chyba warto wspomnieć o tym schładzania ciała, ponieważ wiele osób to robi czy to ma sens czy nie ma zdecydowanie tak, ponieważ organizmowi można pomóc oddać nagromadzone ciepło np. stosować kompresy zbliżone taką wodą w temperaturze pokojowej lub nieco niższej pamiętajmy, że nie powinno być zimno to jest błąd, jeżeli się takie właśnie zimne bardzo kompres kładzie teraz kładziemy na głowę kark, ale co jest bardzo pomocne ja polecam sprawdziłem to swoje dzieci w zgięciach łokci kolan tam bardzo dobrze ciało daje ciepło można oczywiście też utrzymywać te miejsca zwilżoną gąbką stale tylko ta gąbka powinna być tak jak widzimy na tych firmach trochę prawdy w tym jest, czyli zbliżamy ją z powrotem zbliżamy się także cały czas jedno nie wyciśnięte czasem są osoby, które wolą kąpiel np. w letniej wodzie, ale też nie róbmy tego szkody dziecku na siłę, jeżeli dziecko nie ma absolutnie, chyba że już sytuacja krytyczna raz mieliśmy tak rzeczywiście z moim synem, że po prostu pan mojego protestu musieliśmy go złożyć takiej letniej wody natomiast niektórzy wolą, ponieważ nie chcą, żeby ich dotykać, ponieważ przy gorączce do tych drażni potęguje złe samopoczucie, więc boją się zanurzyć w takiej wodzie niż, żeby ktoś z tamtą czymś przemysł nigdy nie opatulony chorego, żeby się wypłacił, ponieważ blokuje możliwość schładzania ciała IT takie babcie, które nam utykają kołdrę dookoła ciała po wpychają jeszcze 3 kocami przykrywają absolutnie to tylko będzie gorzej, ponieważ należy unikać takiego nadmiernego przegrzania, nawet jeżeli ktoś skarży się na dreszcze i ma uczucie zimna to nie przykrywamy go jakąś nadmierną ilością kołder w pokoju nie może być jak w piecu najkorzystniejsza temperatura jest 21 stopni musimy po prostu zrobić wszystko, żeby organizm to ciepło mógł oddać no i pijemy duże gorączka powoduje utratę płynów naprawdę powinniśmy pić sporo często nie mniej niż 2l na dobę im odwodnienie jest bardzo niebezpieczne dla dzieci dla osób starszych stała szklanka z wodą czy sokiem czy część to musi stać cały czas przy łóżku zdarza się na szczęście ja, bo nie pamiętam, ale podobny atak miała natomiast moje dzieci na szczęście nie zdarzają się drgawki przy wysokiej gorączce tzw. drgawki gorączkowe u dzieci koszmar rodziców one występują około 5% dzieci wieku właśnie od 6 miesięcy do 6 lat i zdarzają się przy temperaturze powyżej 30 stopni, ale nie tylko może być też 38 mogą przebiegać z utratą przytomności jest trudnościami z oddychaniem mogą trwać kilka minut zazwyczaj nie są groźne, ale jeżeli trwają dłużej i zdarzają się często na to konieczne jest pomoc lekarska co taka dosyć szybka, jeżeli dziecko ma takie skłonności do tego, że ma drgawki gorączkowe to podanie leków przeciwgorączkowych taniej pediatra mówił, żeby nigdy nie czekać aż gorączka pojawi się na nową to znaczy nie jest także podjąć jak będziesz miał gorączkę finansujemy tych 46 godzin, które są zalecane i co te 6 godzin podajemy leki przeciwgorączkowe, żeby ta gorączka nie miał szansy wrócić prawda czy mit, a dzisiaj wybrałam naprawdę czynić coś sam może nie jest tak strasznie praktyczna dosyć zabawne, ale naprawdę uznałam, że się państwu spodoba czy ludzka temperatura może się zmienić to znaczy człowiek musi mieć 366, a którym dopiero co mówiliśmy, że nie musi być 366 czy np. moglibyśmy mieć inną temperaturę, a więc to jest ciekawe, ponieważ pojawiło się dowody na to, że coraz chłodniejsze stają się Amerykanie od dziewiętnastego wieku średnia temperatura ciała zmalała o pół stopnia Celsjusza wydaje się, że niewiele, ale jednak naprawdę jest dosyć istotne biorąc pod uwagę ten zakres, w którym się poruszam wiadomo dzięki analizie 3 dużych baz danych medycznych wykonanej przez grupę badaczy Uniwersytetu Stanforda badacze analizowali 3 różne zbiory danych z różnych okresów historycznych najstarsze była dokumentacja obejmująca służbę wojskową, a także okres emerytalny weteranów armii narodowej z czasów wojny secesyjnej ją zawierał dane z lat 18621940 i dotyczy rekrutów urodzonych jeszcze w pierwszej połowie dziewiętnastego wieku baza amerykańskiego Narodowego badania zdrowia żywienia z kolei dostarczyła danych z lat 197175 na jeszcze trzeci zbiór danych i to była baza ośrodka zdrowia Uniwersytetu Stanforda tam dotyczyły one informacji o dorosłych pacjentach z lat 20072017 i jak się okazało mężczyźni urodzeni na początku dziewiętnastego wieku mieli średnio rzecz biorąc temperatury o 059 stopnia Celcjusza wyższa niż obecnie, a ich ciała zmniejszały normalną ciepłotę w tempie 3 stopnia na dekady w podobnym tempie spadała też ciepłotę ciała kobiet, choć tu dokumentowany jest spadek dopiero od końca dziewiętnastego wieku, dlaczego stygnie nie ma, więc autorki pracy, wysuwając 2 przekonujące hipotezy, które mogą wyjaśnić ten efekt po pierwsze mamy się lepiej, czyli jesteśmy zdrowsi w naszych ciałach toczy się znacznie mniej procesów zapalnych, które podwyższają temperaturę, czyli po prostu nie walczymy tak intensywnie z zarazkami jak walczyliśmy kiedyś drugim czynnikiem obniżenia ciepłoty ciała może być po prostu wygoda chodzi o to, że w tej chwili znajdujemy się w pomieszczeniach, w których utrzymujemy stale tę samą temperaturę i wychodzimy z nich coraz rzadziej takie stabilne środowisko życia eliminuje potrzebę wydatkowania energii na utrzymanie wysokiej temperatury ciała, więc jest nam po prostu dobrze dobrze i zaraz lepi z tym miłym akcentem żegnam się państwu dziękuję bardzo, marginesem łódzka Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: GOŚCINNIE: ZDROWA ROZMOWA PODCAST GAZETY WYBORCZEJ

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam z 40% zniżką! Dobrego słuchania w 2023!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA