REKLAMA

Dlaczego rozwój boli? Refleksyjność w mindfulness

Gościnnie: Wysokie Obcasy
Data emisji:
2022-11-21 15:50
Czas trwania:
17:52 min.
Udostępnij:

Jak odkryć radość z życia? Trzeba zacząć od poznania siebie, odpuszczenia sobie i zaakceptowania. A to wszystko wiąże się z talentami i mocnymi stronami. Kiedy je poznamy możemy zacząć żyć pełnią życia. Jak odkryć w sobie moc, by żyć w poczuciu szczęścia i spełnienia w podcaście? Jak zaakceptować siebie w podcaście Aleksandry Mijakoskiej Siemion i Taisji Laudy „Odkryj swoje mocne strony”

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
zapraszamy na podcast w ramach projektu od bloku swój potencjał dzień dobry nazywam się rolami jak ska Siemion i zapraszam was do podcastu Odkryj swoje mocne strony dzisiaj o tym jak być szczęśliwym w życiu odkryć szczęście w tym co robimy na co dzień będę rozmawiać staje są AUD autorką programu formuła geniuszu też autorką niezwykłej książki moje życie Mister Good oraz certyfikowaną trenerką Instytutu Gallupa do potęgi piątej, czyli ekspertką od mocnych stron Rozwiń » wysokie obcasy ta kwestia w poprzednim odcinku rozmawiałyśmy o tym że, żeby tak naprawdę rzecz to trzeba odkryć w sobie radość z tego życia i takie szczęście to jak tą radość odkrycie zdradź nam to myślę, że wszyscy chcą się tego dowiecie pytajcie ono po prostu takie pytania zadajesz sobie najważniejsze cechy jak odkryć radość radość odkryć w sobie znowu wracamy do tego poznać siebie przytulić siebie pokochać siebie akceptować siebie wybaczyć sobie odpuścić będzie radość czy teraz można by do każdego z tych słów zrobić szkolenie chwile jak pusty jak zaakceptować jak zobaczyć jak przytulić jak pokochać siebie, ale de facto zaczyna się od talentów mocnych stron, bo one na tyle wpływają na nasze życie kształtują nasze życie, że kiedy rozumiała, jakie mamy w sobie moce, jakie mamy talenty kim jesteśmy wtedy przychodzi akceptacja, ponieważ one nas w nas żyją każdego dnia większość ludzi z nimi walczy np. mamy kobiety, które z natury strategiczna, ale społeczeństwo uważa, że to jest standard dla kobiety w ogóle je kobieta strategiczną i jej relacji jej, kiedy była małą dziewczynką w rodzinie co się działo ona miała pomysł jak to rozwiązać biegła np. do taty czy do mamy mówiła, a ja mam pomysł zaczekajmy teraz sami Czekaj no dziecko mówi okej, ale już zaczyna to w sobie dusić, bo talent psie on mówi ty wiesz jak to rozwiązać potem wychodzi za mąż wciąż jest strategiczna i powiedzmy znowu problem wyzwanie w rodzinie albo trzeba plan budować ja wiem jak to zrobić kochanie jedzie do męża zaczeka ja sam poradzę i w pewnym momencie zaczyna nie lubić tego, że to w sobie ma, bo wszyscy odrzucają, ponieważ społeczeństwo tego nie akceptuje, bo żona np. widzimy, że ma mieć inną rolę mamy takie oczekiwania tak jak mówiłyśmy innym od pierwszym chyba pierwszą od rynku oczekiwań i zaczynamy sobie czy też stale strategiczną kobiety czy z talentem pasją mężczyzna nie uwierzy, że mężczyzna po badaniu np. Gallupa, kiedy wychodzą talenty relacyjne mieliśmy wypadek ktoś nawet do nas napisał ja zapłacę każdą sumę wg Che miny talenty, bo ja nie jestem facetem z tymi talentami to są właśnie narzucone oczekiwania świata na nas, które powodują, że mamy kompletny brak akceptacji brak miłości do siebie i oczywiście brak radości szczęścia, bo jak można być szczęśliwym, jeżeli uważa się dziwnym, jeżeli uważa siebie wrednym nienormalnym, a jeżeli słyszę weź uspokój się bądź cicho nie wychylaj się, a są talenty, które muszą się wychylać tak jak czar takie jak dowodzenia tak jak poważanie z 1 strony chcemy mieć liderów, ale my chcemy powiedzieć, kto ma być tym liderem mamy wrodzonych liderów tak, a im często mówi o tym nie wychyla jest też jeszcze za mało, a w ogóle jesteś właśnie kobietom tylko ja tak nie możesz, a Rokita środków w sercu sobie i on wież, czyli od Poznania talentów mocnych stron zaczyna się często przychodzą właśnie ludzi na sesji dostają certyfikat, tuląc go mówią ja teraz mam papier na to ja mam papier, że taka była empatia dokładnie albo papier jest strategiczną kobietom na stratega tak czy czy papier, że ja jestem liderem i najśmieszniejsze 100 do osoby to osoby czuły całe życia tylko nie miały mocy, żeby wytłumaczyć inny albo udowodnić, że tak mają wiesz, o co chodzi nie było tego potężnego wzrostu, ale bez papieru nie potrafimy rzecz, a jest nam ciężko się bronić w naszym świecie musimy zawsze wszystko udowadniać już co nie musimy, ale potrzebujemy być kochani potrzebujemy być akceptowanie potrzebujemy czuć przy należymy to są potrzeby ludzkości tak i kiedy w rodzinie nie ma akceptacji czegoś jest na my chcemy być kochani dlatego łamiemy siebie dopasowujemy do posługujemy i tak naprawdę, jeżeli wyobrazimy, że każdy z nas jest gwiazdą tak wyobraźcie sobie gwiazdy ma 5 Promień tak albo więcej, ale co najmniej 5 i idziesz przez życie dziecko tak Agrafka i tymi ryzykami w kasie innych i kim się dopasujesz akurat pasuje cie swoimi gwiazdami do siebie, a kimś uderza sprawia, że ta osoba myślę, że sprawę, że ból i co zaczynamy robić zamiast zrozumieć w tym momencie życia to nie jest człowiek jest do tych, do których pasuje nie my zaczynamy obcinać Promienia to strasznie smutna tak bardzo i nawet jeżeli wyobrazimy sobie to na dłoni dłoń 5 talentów tak, ale przykrywa 5 głównych talentów od tego trzeba zacząć 5 talentów każdy ma, ale i idziemy, kiedy mamy otwartą dłoń to co możemy uścisnąć im dłoń 1 człowieka wziąć za rękę wszystko zrobić napisać, ale powiedzmy nie może być objadą strategiczną ona już to zaczyna chować 1 Paluszek nie może być kobietą, która ma czar, bo np. mąż będzie zazdrości, bo ty jesteś taka świecie za dużo nie wiem jakieś powody zamykamy naszą dłoń i takiej mamy taką zamierza się do Marii cięć walnąć co może zrobić pięścią walnąć walnąć, a jeżeli to nas słucha zamkniecie pięści weź luzu i tak mocno je wcześniej to jest człowiek, który sobie zamknął swoje talenty trzymaj trzymaj 3, ale tak mocno mocno mało komfortowa mało komfortowa, ale trzymamy teraz pisać trzymaj trzymaj, a wyobraź sobie, że mija rok miał 2 zaczyna się depresja zaczynają się problemy zdrowotne zaczyna się niebem rozwód nie wiem co jeszcze zmiana kariery, a teraz pójść jak się czuje od razu lepiej w jak ulga zdecydowanie mogę oddychać i to jest wynik też, kiedy ludzie poznają swoje talenty, bo jak po raz pierwszy za wiele wiele lat rozstąpiła część puścili na dobrze to mówiłyśmy w poprzednim odcinku, żeby dojść do tej zmiany niestety, ale najczęściej musimy dotknąć dna teraz mówimy o tym że, żeby zamiast szanować respektować swoje własne talenty swe granice zawsze staramy się albo bardzo często staramy się dopasowywać nie wszyscy, ale większość tak to co zrobić, żeby właśnie zacząć od tej samo akceptacji jak zacząć akceptować siebie, bo wydaje się, że to jest kluczowy problem to, że my sami sobie w tym momencie zaczynamy wypierać to co ty powiedziałeś, że zaczną wypierać dość nieraz się jesteśmy gwiazdami, że jesteśmy liderkami, że jesteśmy czy jesteśmy mężczyzną, który jest empatyczny czuły ciepły, chociaż Super prawda jest bilans ten fakt te to co zrobić, żeby jednak polubić siebie pokochać siebie no to jest właśnie praca z talentami tak dlatego Gallup te lata temu doszli do tego, że od, pomagając ludziom odkryć to co wynik jest najlepsze pomagamy im po prostu zaakceptować siebie formy mogę już cała o tym tak, czyli jak poznać siebie Mano odkryć siebie na nowo czy przypomnieć sobie kim tak naprawdę jesteś, ale już z tej perspektywy dorosłej przytulić jak poprzez poznanie talentów poprzez pracę z nimi poprzez wybaczenie, które z nich jest zaniedbany, który z nich jest tym paluszkiem zgiętym, a w nim może być twój największy potencjał twierdzi w jego rozwojowej zazwyczaj tak jest, że ten talent, który sobie najbardziej tłumimy jak się go przed nim zajmiemy to jest ten upragniony sukces to jest ten upragniony dom czy rodzina coś na co pracowaliśmy latami jadąc nie ma swoich talentach nagle, kiedy przytulamy takim jesteśmy tu się zaczyna dziać, ponieważ tak jak już wcześniej mówiłam w którymś odcinku talenty wartości marzenia są ściśle powiązane i fakt, jeżeli mamy jakiś cel marzenie czy wizje w życiu to nasze talenty nasze osobiste są najlepszymi narzędziami do jej osiągnięcia ma sens ma no dobrze to teraz już wiemy, jakie mamy talenty jak każdy rozumie może mieć dowolną ilość tych talentów, ale tak tak każdego jest są inaczej rozwinięte czyli, jeżeli mówimy o metodologii Gallupa odkrywamy najpierw Top 5, ale może być także ma 2 rozwinięty używane 3 trzeba już ożywiać, że może być piątka i wie może być ktoś używa 67 jesteś piękna powiedzenia, że używasz będzie dodane jak nie będzie zabrane i talentami jest dokładnie tak samo czy te talenty też trochę tak, bo chcielibyśmy trenować musimy pielęgnować Tapie inaczej można wyobrazić, że masz 5 dzikich koni sobie one po prostu tam, a że ostro kopią siebie od środka i biegną winną stronę, ale to są niesamowite arabskie rumaki, jeżeli ty kie zaś na usiądzie na niej zaczniesz jechać to co się stanie po prostu wszyscy, a ona jak co zrobiłaś deficyty i zostanie to i nareszcie nadejdzie w swym wnętrzu spokój ludzie często mówią ja mam uczucie, że nie rozdzierał środka talenty rozdzierają, bo talenty to jest ogromna potęga dana tobie nie do niszczenia swego życia, a do spełnionego życia tylko tak samo jak nożem, jeżeli umiejętnie możemy się pociąć i nożem umiejętnie możemy pokroić chleb prawda na dobrze to już wiemy mniej więcej, jakie mamy talent sobie co dalej no praca z przekonaniami, czyli wartości przekształcić przekonania Bartoszcze czy, że nie nie mogę mi nie wolno nie wypada, a chce Lubie potrzebuje no tak można powiedzieć albo po prostu, czyli obserwacja sytuacji wyciąganie wniosków co służy nie służy co ja uwierzyłam np. kiedy miałam 10 lat co się wydarzyło ja wtedy postanowiłam, że nigdy nie zaufam facetom przekonanym tak może być takie przekonania teraz mam 30 marzę o rodzinie, ale mam przekonanie nigdy nie zaufam facetom, które wtedy powstało, jeżeli jest otrzymam raczej rodzinę mieć nie będę będą to przygody przypadki nie wiem co z bólem, więc muszę to przekonanie zmienić muszę podziękować usunąć tak jak apkę w aplikacji i zainstalować nowe wtedy to posłużyło tak to była sytuacja, które było to zasadne, ale dzisiaj wybieram nie ufać niektórym być ostrożna uważna, ale ogólnie wiem, że są mężczyźni, którym warto ufać kochać tak wybieram rozumiem, czyli zmienić po prostu ten program, a takich przekonań są setki w każdym człowieku czy zmienić przekonania na wartość, bo przekonania też coś w przyszłości wartość to jest coś co chcę żeby, żeby żyło dzisiaj rządziło moim życiem np. może być wartość rodzina może być wartość spełnienia może być wartość niezależność tak, czyli ktoś np. marzy mieć biznes, bo do tego ciągnie, bo ma talenty wszystkie do tego, bo to jest jego droga, ale miał tatę czy mamy, którzy w biznesie w mieli porażka jest często to pamiętam np. taka osoba sobie postanawia ja nigdy nie będę miała biznesu też mnóstwo takich historii no ale rośnie czuję patrzę na tych innych biznesmenów czuję, że ona tak może wiać tak działa tak mogę jak ja mogę tak ja wiem więcej wie jak to zrobić odgrywa w swojej głowie, ale przekonanie gra te nigdy nie będziesz mieć biznesu teraz czy ścieżka historia rodziców musi się powtórzyć, jeżeli nie wyłączy przekonania nastu procent się powtórzy, bo co wierzymy to się dzieje samo przebywająca się przepowiednia, ale jeżeli świadomie sobie to była historia moich rodziców to nie jest moja historia jak pisze swoją historię jak pisze swoje życie z miast trybut czy świetna książka dawca marzeń świetna, która pomaga właśnie też zobaczyć jak przekonania pracują i podejmują decyzję ja chcę żyć w zgodzie np. ze swymi talentami dam sobie szansę zawsze mogę się z tego wycofać pół z powrotem np. na etat mogę mogę Boga koniec i co dalej no i działać zakłady związane z 2 należy, ale chodzi bardzo tworzyłem, nazywając je krok Nani czy talenty wartości przekonań wartości trzeci krok kiedyś znamy swoje moce kiedyś pracowaliśmy 23 po jednym z przekonania, które nam nie służą uruchamia się na życie uruchamia się działania zaczynają budzić się marzenia dlatego trzeci krok do smażenia, czyli jak z tym biznesem, jeżeli ona miała przekonanie błędne to marzenie o biznesie był uśpiony ono nie istniało wręcz mogły irytować ja nigdy nie będę tego miał, ale po przepracowaniu talentów wartości taka osoba zapytana, jakie spełnienia tego serca powiem mieć biznes jak powiem, więc ja wiem co chcę robić w tym biznesie wie już ma plan rozpisany wieś, ale nie chcą z tego co robiłaby to jest jej rozumiesz, czyli powstaje marzenia no a potem do niego plan cele lepiej jaj co chcę robić to już wtedy się budzi, ale najpierw ta ścieżka, a potem plany cele czy najpierw marzymy, a potem planujemy poznajemy siebie wiemy też moje marzenia może być także to jest marzenie moje, ale który zrealizuje z innymi ludźmi, że może być zrealizuje firma, w której pracuję, czyli 3 pytania, które musimy sobie zadawać, podejmując ważne decyzja najlepiej każdy w życiu no może nie taką co się napić kawy czy wody, ale te ważniejsze czy, jeżeli powiem temu czemuś tak czy będę wykorzystywała tam swoje talenty czy będę mogła pielęgnować wartości i czy to zbliżenie do mojego marzenia, jeżeli odpowiedź tak biorę tę pracę wychodzę za to osoby za mąż jadę tam gdzieś robię mówię tak nie, bo wtedy mówię tak komu sobie sobie i wtedy, nawet jeżeli dołączą do zespołu dołączą do firmy może realizuje też czy marzenia, ale też realizuje swoje i wtedy to jest zdrowe to jeszcze takie pytanie na koniec dzisiaj, bo zawsze, kiedy zaczynamy mówić o marzeniach, nawet jeżeli one są zgodne z naszymi talentami naszymi wartościami to pojawia się taki zgłosił z Belgradu jesteś szalona, bo to jest ten głos mówiła, że mamy co najmniej 2, a jest też kadencji, który tak, a wreszcie wreszcie się o umorzeniu jest coś co to wewnętrzne dziecko, który siedzi wrogu tam takie biedną większości płacze, a ona jest potężniejszy, bo ono ma ścisły kontakt z duchem jest stanem ducha to jak tego z ramienia wziąć wywalić nożem miło mi, że tak uważa, ale wiem miastem i wtedy, kiedy nastrój talenty mówi np. jestem aktywa torem jestem, a osiągania jestem do inspirowania ludzi, a dam sobie szansę no to już się bardzo podoba, ponieważ to są konkretne narzędzia tak w ogóle wszystko co posłowie jestem ma niesamowitą moc, kiedy mówię jestem coś tylko ludzie zapytań, jeżeli będziemy na ulice zapytam kim jesteśmy tu jest matką kobietą tam nie wiem żoną, ale nie od wyjaśnia o tym w swoim wnętrzu i dlatego nie mają mocy, czyli taką elektrownię atomową trochę sobie mamy już to wszystko Klan tak to się nazywa form mogę już właśnie talenty wartości marzenia to robi formę mogę już odkrywa elektrowniach to nie ukrywam elektrony, żeby się o system Głosowi bo, żeby się mu przed tym, że coś powiedzieć jakiś konkret, bo inaczej będzie cały czas talenty wartości samo poznanie jest konkret naprawdę to kupuje bardzo dziękuję nazywam się rolami jako ska Siemion rozmawiałam o odkrywaniu mocnych stron staje się Laudy, która jest ekspertką autorką metodologii formuła geniuszu oraz autorką książki moje życie Mister Good i certyfikowaną trenerką Instytutu Gallupa do potęgi piątej, a o tym jak marzec jak spełniać marzenia to spotkamy się w kolejnym tylko bardzo wam dziękuję dziękuję ludzi dzięki mecz 4 zapraszamy w najbliższą środę zapraszamy na podcast w ramach projektu od bloku swój potencjał Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: GOŚCINNIE: WYSOKIE OBCASY

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam z 40% zniżką! Dobrego słuchania w 2023!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA