REKLAMA

Cukrzyca. O kampanii „(Z)mierz się z cukrzycą”

Życie w Zdrowiu
Data emisji:
2022-11-27 13:40
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
13:36 min.
Udostępnij:

Rozmówczynią Przemysława Iwańczyka była prof. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz - prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
życie zdrowie niedzielnym magazynie Radia TOK FM kontynuujemy nasz cykl, który towarzyszy nam już od wielu miesięcy jest z nami pani prof. Dorota z lińska Żółkiewicz prezes polskiego Towarzystwa Diabetologicznego dzień dobry pani profesor dzień dobry witam państwa serdecznie będziemy rozmawiać o cukrzycy chorobie, która dotyka coraz większej liczby Polaków obecnie choruje na nią ponad 3 000 000 naszych rodaków i ta liczba rośnie pytanie czym to jest spowodowane czy można Rozwiń » mówić o w tego rodzaju cukrzycowej pandemii, choć oczywiście słowo pandemia kojarzy nam się z tym co przeżywaliśmy jeszcze kilkanaście miesięcy temu i nie ulega wątpliwości, że cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną jako pierwsza jedyna tak naprawdę choroba, mimo że zakaźna nie jest to Przytyka się jej właśnie te takie wskaźniki z zakaźnie chorób, czyli mówimy o epidemii czy wręcz nawet w tej chwili pandemii faktycznie wynika to zliczy ze wzrostu zachorowań i to prawda jest, że wzrost zachorowań na cukrzycę zaskakuje nas wszystkich aktualnie dane no i LG z atlasu z 2021 wskazują, że na świecie dorosłych mamy 537 000 000 natomiast szacunki są takie, że w 2040 na już prawie 800 000 000, a nie Polska nie jest chroniona przed tym zjawiskiem też obserwujemy znacząco z znaczące wzrosty liczby chorych na cukrzycę i czym ta jest po to, spowodowane raczej cukrzyca pamiętajmy, że jest chorobą wielu twarzach wzrost zachorowalności na cukrzycę typu drugiego to cukrzyca, która powinna nam się kojarzyć z otyłością są otyłością szóstą Emmę lenistwem fizycznymi nadmiernymi kilogramami te zjawiska otyłości na takie obserwujemy coraz młodszych grupach wiekowych to jest taka tendencja w Polsce rysujące się w ostatnich latach bardzo mocno mamy dużo nastolatków nie dziwi już na cukrzycę typu drugiego łatwego nastolatka w natomiast obserwujemy również wzrost zachorowalności na cukrzycę typu pierwszego tą chorobę o podłożu autoimmunologicznym i tutaj będziemy związek taki pandemiczny Emin uważany z covid-19 z tą pandemią covid-19 komórki beta mają receptory dla wirusa sars-cov stypa statystyki już pokazują, że wzrost zachorowań na cukrzycę typu pierwszego to pandemiczna nie jest większe pani resort, bo mówimy właściwie takiej medycznej potrzebie dyskusji o cukrzycy o przeciwdziałaniu o tym, żeby regularnie się badać, ale mam wrażenie, że też jest coraz większa potrzeba społeczna zwrócenia uwagi na tę chorobę, czego dowodem jest choćby warszawski mural na jednej z kamienicy, która nosi tytuł zmierz się z cukrzycą ma zachęcać do tego, żeby dokonywać regularnych pomiarów glukozy stężenia glukozy we krwi pani też dostrzegła pani resort zmiany, że nie tylko już pani środowisko grzmi prosi apeluje ale, ale także ludzie są świadomi tego zagrożenie zagrożenia, jakie ich dotyka bądź też może na nich spaść tak dokładnie tak pamiętajmy, że cukrzyca jako choroba cywilizacyjna jest chorobą, która dotyka społeczeństwo dotyka to społeczeństwo nie tylko pod względem zdrowotnym, ale również ekonomicznymi społecznymi dlatego należy się skutecznie zmierzyć z cukrzycą cukrzyca rozpoznajemy na podstawie właśnie tą miarą stężenia glukozy we krwi i albo pikowane hemoglobiny we krwi jest to badanie laboratoryjne natomiast przejście takie badanie screeningowe, które może była stać się na wcześniejszych etapach, że ktoś ma już zagrożenia stężenia glukozy we krwi, które mogą świadczyć o cukrzycy no to jest badanie właśnie tylko meczem bardzo proste bardzo proste nie badanie warto pamiętać o tym szczególnie, jeżeli jest w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę, żeby te badania regularnie robić po przed cukrzycą można uciec, jeżeli odpowiednio wcześnie wyłapie zaburzenia, które tą cukrzycę inwestują jak bardzo obniżył się próg wieku jeśli chodzi o ludzi z cukrzycą w Polsce czy dostrzega pani to niepokojące zjawiska, że najmłodsi mają problem cukrzycowych, z którym dotychczas mierzyli się tylko dorośli, a cukrzyca nie ma granic wiekowych pamiętajmy, że zmierza po łacinie zna wieku nie da tak jest to dokładnie pozostałych kryteriów tak jest dotyka tych najmłodszych przyczyn spektrum ludzi młodych to jest głównie cukrzyca ta o podłożu autoimmunologicznym, która od początku wymaga leczenia przez całe życie leczenia insuliną tu obserwujemy też zjawisko zwiększonego Zachodu ze zwiększonej liczby zachorowań tych najmłodszych dzieci w grupie od zera do 5 natomiast cukrzyca typu drugiego kojarzy się głównie zresztą dawna nazwa cukrzyca dorosły i tutaj się grupy zwiększonego ryzyka cukrzycy stawia powyżej czterdziestego piątego roku życia, chociaż Ameryka już mnie obniżyła to granica do 35 w Polsce też obserwujemy, że się przesuwa w kierunku właśnie młodszych grup wiekowych natomiast pamiętajmy też, że cukrzyca na wiele obliczy to, że ktoś jest otyły to nie tylko predysponuje do tej cukrzycy typu drugiego, ale również zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu pierwszego no, więc tańczących, chcąc walczyć skutecznie z cukrzycą zarówno 1 jak i drugiego typu musimy skutecznie walczyć na taką i otyłością, która niestety staje się problemem coraz młodszych grupach wiekowych to Sprawka w Polsce pani profesor czy istnieje taki protokół profilaktyki cukrzycowej, który powinien albo przynajmniej mógłby wdrożyć każdy z nas choćby po wysłuchaniu naszej rozmowy, a ta recepta na zdrowsze życie i ona obejmuje takie składowe jak zacznę od tej Składowej, która w moim przekonaniu jest bardzo zaniedbana w społeczeństwie polskim jesteśmy zapracowani w cudzysłowie sala tani, ale nie ze stron bębniarze zabiegania to znaczy Eden strofę z receptą na wzrok życie to jest zwiększenia aktywności fizycznej w tej chwili podkreśla się, że to najdroższe stacje rozdanie to nie już 5000 kroków jak niedawno mówiono tylko osoba dorosła to 10 000 kroków jak siły zdrowie nie na systematyczną aktywność ruchowa zdrowe odżywianie nie przesiadywanie toksyczne jest także zbyt długie siedzenie i ruch tego może wcale nie zbilansować takiej planowej weekendowy czy zdrowe panie, czyli powinniśmy być te dbać o zdrowy sen, który powinien się mieścić w zależności od wieku między 6388 godzin nie palenie papierosów no i jeżeli jest się dorosły i smakoszem Kathy są dowody na to, że pijani każdy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego oczywiście powiem pewną oczywistość kawa nie słodzone taka jest chłodzona uczyć najlepiej czarna za ekspres no to już pani podała bardzo szczegółowe rzeczywiście kryteria w tym algorytmie zdrowych nawyków zdrowych zachowań na ile istotny jest ruch oczywiście wszystkie momenty są istotne, ale pani zechciała jej zhierarchizowana ruch dieta i też wysypiać się i brak stosującego życia, chociaż na to raczej wpływu nie mamy do końca nie jest zatem zawsze tata pacjentowi pytanie proszę mi powiedzieć ile się tani Than rusza, a ja powiem ile i czego może tani tam jeść to znaczy głównie pensje zadanie węglowodanów zależny jest od aktywności ruchowej czy więcej się ruszamy tym wiecie więcej węglowodanów możemy spożywać węglowodany są podstawowym materiałem energetyczne, ale przede wszystkim dla osób, które są aktywne fizycznie czym się z niego Chanel tym mniej węglowodanów spożywamy, jeżeli chodzi o węglowodany to unikalny cukrów prostych to jest zasada ta zdrowego żywienia im mniej, jeżeli mówimy o ożywieniu taką tendencję to nie do zadania, czyli pozostajemy w taki nie dosyć kaloryczny nie opowiadamy jak wstajemy od stołu po obiedzie to dobrze jest wstać od stołu z takim poczuciem, że jeszcze jak byśmy się przyłożyli to jest teraz takiego jak byśmy je i pamiętajmy, że sygnał bodziec do mózgu dociera z opóźnieniem sytości to opóźnienie wynosi 20 minut przez 20 minut możemy już do żołądka rzucić o wiele wiele za dużo kalorii to też bardzo istotna sprawa Senna ile jest ważny pani zdaniem i też przy okazji snuł zapytam bardzo modną dietę polegającą na wyznaczaniu okien żywieniowych, czyli te okresy postu momentami sięgający nawet 16 godzin, a te zacznę od tego zdrowego snu no to jest wyznacznik tak jak powiedziałam między 68 godzin, czyli za krótkie stanie deficyt snu jest niedobre jak i zbyt długie przez pianie też nie jest jeszcze muzealnej ad dobrze bywanie proszę wybaczyć z to słowo twórców z mojej strony w ciągu dnia jest korzystne czy też nie Unii, gdzie powinno się drzemek podejmować to nie jest korzystne tak powiedziała nawet, że do drzemki to prowokuje posiłek tak nawet takie powiedzenie Eli to jest dużo w tym traktem pół godziny dla słoni ile po jedzeniu tak czyli, czyli takie drzewko danie po jedzeniu to wcale do końca zdrowe nie jest natomiast ważna jest też ciągłość snu tak to nie tylko jest ilość, ale jakoś tego snów, kiedy i zdrowa metaboliczne nie nie, jeżeli chodzi teraz nie o o te interwały o tym, że to jest teraz taka młoda, żeby właśnie kończyć jeśli 16 godzin nawet pościć dla mnie wszelkie jakieś takie skrajności, które są trochę pod górkę i fizjologii to do końca zrozumiałe nie są m.in. właśnie te ta zasada natomiast jest późne, jeżeli chcemy zobaczyć jak należy dołożyć to spójrzcie na te tych, którzy żyją w strefach tzw. +100 są też stracą na świecie, gdzie jest największe skupisko Super stulatków, czyli tych, którzy żyją ponad 110 lat i i i to tak na traf ten był co powiedziałam z recepcją na zdrowsze życie to właśnie jest m.in. to co oni z natury rzeczy stosują pani profesor, kiedy wykonywać pierwsze badania by podążam za hasłem na tym warszawskim muralu, czyli po raz pierwszy mierzyć poziom glukozy we krwi od najmłodszych lat właściwie od wieku niemowlęcego nie to tak nie tak do końca nie jest grupy zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę typu drugiego, bo tutaj powinniśmy prowadzić badania przesiewowe z kierunku cukrzycy no to w warunkach polskich nadal ten wyznacznikiem wiekowym to jest 45 lat, czyli powyżej czterdziestego piątego roku życia powinniśmy je, zwłaszcza jeżeli na nadwagę otyłość zadbać o to, że te wykonać to pytanie, jeżeli na inne czynniki oprócz tych wymienionych wiek jeszcze otyłość to powinniśmy badania wykonywać te ringowe corocznie kontrolować stężenie glukozy we krwi do tego innych czynników zwiększonego ryzyka to należy właśnie leni jedynie fizyczne, o czym już mówiłam nadciśnienie tętnicze choroby serca go naczyniowe z zaburzenia gospodarki lipidowej wcześniej stwierdzony stan przedcukrzycowy w wywiadzie u kobiet cukrzyca ciążowa urodzenie dużego dużego dziecka czy zespół policystycznych jajników i taka jest w takiej sytuacji corocznie zaliczamy kontrolę cukru we krwi jeszcze bardzo ważny element wywiad rodzinny bardzo panie dziękuję za rozmowę bardzo istotną no zresztą z punktu widzenia zdrowia Polaków prof. Dorota z lińska Żółkiewicz prezes polskiego Towarzystwa Diabetologicznego była naszym gościem kłania się pani profesor jeszcze raz dziękuję dziękuję państwu na ulice naszych słuchaczy zapraszam teraz na informacje Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: ŻYCIE W ZDROWIU

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam z 40% zniżką! Dobrego słuchania w 2023!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA