REKLAMA

Sportowcy uważajcie na swoją krew

U TOKtora
Data emisji:
2023-01-08 16:00
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
36:04 min.
Udostępnij:

Gościem Ewy Podolskiej jest prof. Zbigniew Dąbrowski, biolog, hematolog z Katedry Rehabilitacji Klinicznej na AWF w Krakowie. Rozmawiamy o książce "Hematologia sportowa".

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry proszę państwa witam państwa w kolejnym programie cyklu u TOKtora dzisiaj moim gościem jest pan prof. Zbigniew Dąbrowski witam pana serdecznie pieniądzem redakcja wice cierpliwych słuchaczy również pan profesor re z wykształcenia biolog fizjolog hematolog eksperymentalny reprezentuje katedry rehabilitacji klinice na Akademii wychowania fizycznego w Krakowie także jest emerytowanym prof. Uniwersytetu Jagiellońskiego panie profesorze przede wszystkim szczęśliwego Rozwiń » dobrego tego nowego roku pana rzeczy skoro zbliżamy się tak na początku taki wzajemnie przede wszystkim pokoju w toku kogoś naprawdę zagraża nam coś złego mam przed sobą książkę wydało ją PZ WL wydawnictwo lekarskie książka ma tytuł hematologia sportowa pan profesor jest w komitecie redakcyjnym zespole redakcyjnym tej książki oprócz pana jest pani profesor dobrze mówi Anna marchewka i pani prof. Aneta ogórek i jest pracownicy jak im dalej niech pracownicy Akademii chowania fizycznego jest kraj tak jest to zbiór artykułów tak dla mnie powiem państwu no ze trudnych jest 19 sierpnia, a 23 specjalistów, pisząc ich no właśnie chce się pana zapytać, ponieważ tak jak spojrzałam na początku lat oni do baz szczytu jest trudny, ale istotę zrozumiałam istotą jest to, że w tej książce szukasz odpowiedzi na pytanie, jakie zmiany zachodzą w naszym organizmie wtedy, gdy mamy bardzo duży wysiłek jednorazowe jak systematycznie trenujemy to jest bardzo ważne namawiamy wszystkich do tego by ruszali się prawda niektórzy no robią coś więcej niż 2× w tygodniu wyjść się poruszać tego przecież mamy na masę maratonu, w których uczestniczą amatorzy widzimy zdjęcia się szczycą tym prawda, więc ten wysiłek fizyczny, który podejmujemy często nie zdajemy sobie sprawy, jaki on możemy mieć wpływ na nasz organizm myślę także, że w uogólnień, a my i widzimy zawsze, że on ma dobry wpływ, bo jesteśmy do niego namawiani tymczasem rzecz bardziej skomplikowana i o tym, że jest pan powie mi hematologia sportowa, czego dotyczą wojen tak badaniach z prawa jest skomplikowana wymagająca notorycznie kar jesteśmy na tym etapie dbania o nasze zdrowie musi wezwać systematycznie kontrolować jak wiemy najłatwiejszy sposób kontrolowania to oprócz takich symptomów wewnętrznych, które możemy zauważyć, bo nie to musimy sobie jednak i to każdy prawie robi badanie krwi obwodowej jedno ukłucie i obecna wiedza na temat diagnostyki hematologię jest olbrzymia, że można bardzo wnikliwie sięgnąć do wyników i zobaczyć co ewentualnie nam zagraża albo co nam służy 1 słowem niezależnie od tego czy czujemy niezależnie od tego na ile prowadzimy aktywny tryb życia powinniśmy co raz w roku raz w roku przynajmniej kontrolować w ogóle stan naszej krwi stan źle pod względem morfologicznym biochemicznym no dobrze panie profesorze, ale my tu chcemy dostarczyć wiedzy tym, którzy o te są takie postanowienia noworoczne prawda teraz zaczną się ruszać i nagle zacznę trenować codziennie oczywiście większość tych postanowień coś się rozpływa we mgle, ale niektórzy, którzy potrafią wytrwać i chcemy dostarczyć takiej wiedzy to są drogi prawnej 1 służy właśnie kontroli takiego łagodnego potraktowania z formą każdy z nas jest sportowcem każdy marzy jak intensywnie goni do pracy to intensywnie sobie gdzieś tam przebiega, a druga rzecz to jest wielka grupa, którzy dążą za medalem dążą za staż w tym wysiłkiem fizycznym ta książka dokładnie określa rodzaju wysiłku poziom wysiłku istotnie zastosowania treningu zastosowania w ogóle wysiłku sportowego i to są wskazania bardzo ważny dla sportowców głównie no bo w tytule jest ten, a z drugiej strony niekoniecznie tylko dla hematologów też, ale jak się udajemy do specjalisty hematologa, ale i jest grupa lekarzy sportowych redaktorzy w 1 palcu mają wiedzę na temat zmian w krwi obwodowej, ale powiedzmy ta wiedza jest taka ograniczona do takiej prostej diagnostyki natomiast tam wyjaśniamy szczegółowo co się może dziać z naszą krwią i te są właściwie bardzo, że sprawa, że to nie odbywa się nagle nagle, jeżeli robimy sobie po intensywnym wysiłku badania no to wiemy co się tam ciało, jakie są zmiany natomiast i jakie późniejsze następstwa są tego wszystkiego no to już właśnie wymaga wiedzy dotyczącej poszczególnych komórek krwi, bo na podstawie tych poszczególnych komórek krwi, które w różny sposób reagują na wysiłek za równie ten łagodny trening jak intensywny wysiłek i inaczej odpowiadają, a tutaj zacytuję tytuły kilku kilku właśnie artykułów o bardzo czeka wpływ wybranych środków metod dopingowych na krew niedokrwistość sportowców fakty mity wpływ wysiłku fizycznego na lepkość krwi wpływ oddziaływania fizykoterapeutyczne go na poprawę wskaźników krwi u sportowców wskaźniki krwi obwodowej bezpośrednio po złamaniach otwartych limfocyty wysiłek fizyczny wysiłek w nocy komórki krwi, a wysiłek sportowy proszę powiedzieć czyta rzecz jest bardzo osobnika co znaczy, że te zmiany, które następują naszej krwi bardzo zależą od człowieka en oczywiście, że tak, bo powiedzmy ci, którzy są tacy dobrze zbudowani intensywnie umięśnieni itd. w to zaliczają się do grupy osób wytrenowanych z drużyny, którzy żyją tym sportem są na bieżąco prawie można powiedzieć, że to są zawodowcy możemy do nich zaliczyć piłkarzy, żeby zadać biegaczy możemy zaliczyć bokserów no i błędy może tu wymienię krótko błędem to jest to, że nie wymieniłem szachistów to też jest szachy są sportem to jest Ford siedzący oni również i utrzymują, ale z drugiej strony wpływy biochemiczne ten stres nerwowy przy meczach, zwłaszcza powoduje wydzielanie adrenaliny, który sobie powiemy potem jak ona strasznie wpływa na morfologię krwi to rzeczywiście cechę, gdy pan mówi szachista to pisze do wiele osób się uśmiechnęło mówi, ale to też resort na da, ale to jest oddziaływanie wewnętrzne psychiczny na te zjawiska niekoniecznie tam jest wysiłek fizyczny jako jego bardzo znam takich szachistów, którzy regularnie trenują i biegają ruszają się, bo wiedzą, że posiedzenie nie jest duży zwrot proszę państwa rozmawiamy, a raczej dopiero zacznie się wgłębiać temat jak wysiłek fizyczny wpływa na pana są krew punktem wyjścia jest tym samym na nasze zdrowie stan naszego organizmu punktem wyjścia jest książka, którą mam przed sobą hematologia sportowa, a nasz gość pan prof. Zbigniew Dąbrowski reprezentujący Akademię wychowania fizycznego katedry rehabilitacji klinicznej także emerytowany prof. Uniwersytetu Jagiellońskiego jest jednym z osób z 3 osób zespołu redakcyjnego za chwileczkę wracamy do naszej rozmowy dr proszę państwa ten program jest poświęcony wpływowi wysiłku i fizycznego na naszą krew mówi tak bardzo zwykłym prostym językiem, a punktem wyjścia do niego jest książka, którą mam przed sobą hematologia sportowa wydana przez BZ WL wydawnictwa lekarskie pan prof. Zbigniew Dąbrowski, którego tekst mogą państwo znaleźć oprócz tekstów innych autorów jest także członkiem zespołu redakcyjnego panie prof. Noto, zanim powiemy o tym jak wysiłek fizyczny wpływa na krewnych parametry to powiedzmy wobec przypomnijmy czym jest krew, jakie komórki, bo to przecież różnie może wyglądać ten wpływ no z punktu widzenia naszego ustroju to jest krew stanowi tkankę płynną jest tkanka płynne, która ma 2 części to znaczy są elementy morfotyczne, w których pływa ta krew, a druga rzecz w tym osocze mające elementy osocza no i te elementy morfotyczne to tak jak przechodzimy ulicą widzimy tysiące różnych twarzy do tego murki są różne, ale są zdeterminowane i rodzaje są możemy sobie powiedzieć na białe ciałka krwi i czerwonych ciałkach no i płytki w tym uderzy robiłem morfologię to co tam jest uwidoczniony w morfologii widocznie są np. białe ciałka krwi, czyli leukocyty, do których zaliczamy formie grano w nocy czarne i zagraną cytaty do tych pierwszych regulacji karnych zaliczamy nie gratulacje objęto chłonny gratów nocy tych kwasów chłonny rano socjety zasady ochronne do formy, a grano socjalnych czasem się, że ręka w cytoplazmie to są ziarenka, które się różnie barwę stąd od jeszcze bardzo dawnych czasów już potrafiono zróżnicować te komórki, a bez ram odczytów to są limfocyty monocyty limfocyty to są takie największe powiedział krwi obwodowej naszego kulki, który Ney w najcięższych przypadkach mamy kwiaty zamieniają się na makrofagi, czyli to jest taka policja policja sanitarna jak wszystkie inne element systemu odpornościowego taki elementu we w sensie, że one mają zdolność negocjatorzy zjadania jakiś uszkodzonych tkanek jakiś skrzep zaczepów itd. wśród naczyń owych natomiast erytrocyty to jest olbrzymia ma sens naszych czerwonych ciałek krwi, które jak wiemy wszyscy są komórkami bez Róża z tymi wszystkich kręgowców nasi braci niższe są i Eurojust i to jest takie udawanie fizjologii, że dlatego są, żeby spełniały nie, żeby jako żywiły Leandro jakoś ją komórkowe uczestniczył tylko, żeby ich zadaniem ich zadaniem jest zbieranie dwutlenku węgla ustroju na potrzebie chemicznych przemian, a oddawanie czemu tkanek, które są tlen podstawą życia no i mamy również małe płytki krwi, które również u nas to są takie odrywamy fragmenty od wielkiego mega Carrillo czyta to jest olbrzymia komórka, która tkwi całe życie szpiku kostnym, która do światła naczyń włosowatych szpiku kostnego oddziela to tak się odbywa jak to się widzi mikroskop skaningowy takie same Belki będzie dniami i one w zależności od prądu violą obiegu krwi odbywają się wchodzą do krwiobiegu ich głównym magazynem jest przetrzymywanie śledziona no i teraz tak jak mówiłem na ulicy widzimy różne twarze do tej komórki powiedzmy jednak Crew grupa komórek to byśmy byli w błędzie to są lata poprzednie, że one zawsze wyglądają wszystkie jednakowo i jednakowo wyglądają koncerty i jednakowo wyglądają nawet te zróżnicowane, ale co co oznacza lata poprzednie, bo nie zrozumie lata poprzednie w sensie tym, że dawniej tylko co wymieniłem jest morfologia, ale potem szczegółowe, a szczegółowa analiza, zwłaszcza receptorów i cytokin okazało się, że w poście, że 1 np. limfocyt czy 1 granulat hit na na swojej powierzchni różne takie no takie ławeczki, gdyby można było z SSO określić, które w zależności od różnego rodzaju schorzeń i wysiłku w tym wypadku inaczej się zachowują, czyli jeszcze oprócz tego podziału głównego, które wymieniłem to jest podział poszczególnych tych form edukacji Tarnów na bardzo duże zróżnicowanie, zwłaszcza te limfocyty dobrze dzielimy na limfocyty te limfocyty Mb MKT te naturalne zabijacie Natural Killer cytotoksyczne prawda to jest wszystko, dlatego że ich powierzchnia tak jak nasza twarz jest różna zachowuje się różnie w zależności od relacji zewnętrznych wewnętrznych tak dali no i myśmy to szczegółowo się przyjrzeli koledzy powyciągali z całego piśmiennictwa światowego jak się to zmieniaj nie na podstawie chorób, dlatego że do tego służy hematologia kliniczna i w ogóle interna cała jak zmieniają się postacie tych komórek potworem różnych czynników, ale nas interesował wysiłek jak się zmienia okazało się, że te receptory na powierzchni poszczególnych komórek zupełnie inaczej reagują przy łagodnym wysiłku przy średnim wysiłku przy maksymalnym wysiłku prawda to jest właśnie pewnego rodzaju fizjologiczna obrona przed tym, żeby np. nadmierny wysiłek nie da niech nie zaszkodzi one nad tym czuwają wolne uwalniają różne cytokiny, które w pewnym sensie bronią wiemy, że jeżeli biegniemy no to dochodzi do, a albo np. przy boksie dochodzi do uszkodzenia tkanek do zmiażdżenia tkanek do mierzenia miejsc przy bieganiu też przy bieganiu tak i teraz tutaj możemy sobie wspomnieć o specjalistach, którzy pisali mogę wymienić nazwiska prof. Szyguła prof. Bartosz Grzegorz nie pani profesorowej Grzegorz, którzy zajmują się szczególnie irytacji tak no, więc cała bio chemia prof. Szwed Grzegorzu to jest jest wymieniona na podstawie przemian wewnętrznych Eli pacjentów szczegółową natomiast w profesor szczegóły opisał tzw. szczyt, a najmniej sportową, a miast mamią nas sportowa tak jest to przez zaraz jest uprawianie sportu może wywołać anemię właśnie to regularnie wywołuje na szczęście na szczęście mamy szpik, który odnawia, ale do tej pory tak to panie nie wiadomo jak się to dzieje, dlatego że przypuszczano że, zwłaszcza maratończyków dochodzi do spadku dach i Maroka muzyką Marut 5 Marriotta tych, którzy uprawiają Marat Haas nie ma jak i rozwój ormiańskiej od tego zależeć od 2 rada miejska przypuszczano że, że oni biegnąc DT dają naczynia włosowate stopie Echa i te staruchy przepraszam, że użyję tej formy sam jestem stary i nie obrażam się sam na to pojęcie te staruchy możemy sobie procenty zaliczyć między to jest niestety ma 100 dwudziestym nie one się w tym okresie rozpadają, żeby zabić miejsce młodzi ruchom, że tak po i one są łatwi podatne właśnie na ucisk mechaniczny inaczej to zna jak ktoś biegnie radon ten udział jest jest wierny model stały tak dalece innego jak jak przebiegnę 200m co prawda, a więc firmy postanowiły to jakoś zbadać dały bardzo miękkimi podeszłam, więc nie chce uchwalić firmę Adidas, ale tak mięciutkie TPD świat okazało się, że dziś jest to samo mało tego u tych sportowców, którzy pracują tylko rękami, a więc nie depczą, więc byłyby ci, którzy uprawiają sporty wodne prawda młodzieży kajakarze i tak dali, więc związku z tym również mają utraty pacjentów praw, czyli tutaj chodzi zagadnienie to właśnie jedna z koleżanek profesor legł ma Aneta one specjalistą jest od tzw. ideologii krwi za to jest geologia wiemy, że przemysł, zwłaszcza partii sam na ideologię to są te wszystkie lepkości oleju zmarł tak wali tutaj geologia dotyczy głównie erytrocytów faktycznie leukocytów pod tym względem jeszcze coś nie badał, bo nie mają właśnie ruch przechodzenia przez lokalnych, więc sobie z tym radzą jest tak zalet ja wtedy zaczęli wędrówka przez mózg przeznaczenia przez narządy natomiast erytrocyty musiał się przecisnąć przez kapilary, która na 23µm średnicy, ale nie mają się 7µm, czyli one muszą się tak z tak muszą zmienić kształt jak mieć dzieci się w to bawią zrobić rurkę z języka wada i w związku z tym nie muszą się tak jest to tak tak przystosowane, żeby one dosłownie ocierały się na przeznaczenie głosować, żeby maksymalnie oddać ten w latach dwutlenek węgla, ale to pan mówi reakcja organizmu na taki wysiłek jak maraton jak Marat tym utrata, ale mówi, że przy maratonie mamy utraty czerwony tak i jest to w cudzysłowie ta nie miast podawał prawda fizjologiczna utrata krwi, ale mówię jeszcze raz, że ruch rąk podana, więc nie ma deptania ich na jakim jest właśnie powodu być może właśnie ruch tych mniejsi również powoduje masowanie również kapilar włosowe no tak, ale mamy wielu miejsc, ale rozumiem, że przy bardzo intensywnym wyższy intencje, że tak jest wioślarzy na tak rozum czy ja po prostu takim życiu z gwiazd w dniu codziennym to takiego ruchu to zjawisko nie wystąpi, a wręcz przeciwnie musimy to robić, dlatego że cytuję tam publikacje, w którym wzięto rowerzystów jeżdżących na tych argumentów jeśli ich rowerami prawda i drugich drugą grupę mężczyzn, którzy Stali i machali rękami tak koło bardzo intensywnie, a okazało się, że ci, którzy na rowerze mieli odnowę ilości liczby irytację to o wiele mniejszą niż ci, którzy ruszają rynkami ja sobie tłumaczy tym, że ruch mięśni i barków powoduje mniej miejsc kurcze mięśni klatki piersiowej, a tym samym masowanie masowanie mięśniówki wokół żebro, która ma duży wpływ na uwalnianie żeber żebra mają też PiS koszty pewnej bardzo intensywną produkcję jest to duża powierzchnia to jest można przyrównać do kości udowej ilości szpiku jakieś żebrak sprawdź znasz tylnej klatki schodowe i tam również dochodzi do stymulacji, ale stymulacji tak normalnie natomiast taka symulacja mówi Ślęzy niż już komórki, że jest sportowcy wiedzą o tym lekarze sportowi wiedzą o tym ta jest czy sposób potem naturalny następuje odnowa czy się zrobi jakieś zabiegi właśnie teraz siedzą pytanie dlatego, że jeżeli tych sportu ono w 48 godzin i to na pewno lekarze wiedzą i to być powinna być kontrola tego nawet ukłucia palca kontrola morfologii krwi wiedzą, że jeżeli nie wróci do normy to wiadomo, że jest to już zaczynająca się patologia no i ta jest żaden sportowiec taki wysiłkach proszę państwa za chwileczkę wrócimy do naszej rozmowy przypominam, że moim gościem imprezy pan prof. Zbigniew Dąbrowski z wykształcenia biolog hematolog eksperymentalny, a także powiedział pan zwierzak jest jak mamy wracam u TOKtora jesteśmy z powrotem na antenie moim gościem jest pan prof. Zbigniew Dąbrowski rozmawiamy o wpływie wysiłku fizycznego na nasz organizm, a konkretnie na parametry krwi pan powiedział, że po takim wysiłku jak wioślarz prawda starty w zawodach tych parametry erytrocyty tak i zostały kolarki nie wrócą też stanu, jaki powinien być to pan powiedział, że ktoś taki to dyskwalifikuje tego kogoś jako sportowca wyczynowego naiwny dobrze na to może powinien każdy to wiedzieć tak by da by w porę zrezygnował, jeżeli należysz do tej grupy prawda panie znowu swój organ je zdobyć wczoraj, że skutki dosadnie tragiczne skutki mogą być, ale właśnie, ale procentowo tak jakby pan powiedział wśród nie wiem na szczęście procentowo to jest nisko nisko tych, którzy 1% 2 czy może i tak Maziarz 23%, ale jeszcze niesamowita sprawa jest prawda wie pan i to własne badania badania nad i wychowania fizycznego przez przez grupę badaczy maratończyków stwierdzono, że jest olbrzymia leukocyty ojca w, czyli gazu co dzieli się to zaczęli potworne ilości leukocytów po wysiłku uwalnianie do Wilna, ale co nam szkodzi nie ulega wątpliwości, że tak, dlatego że one się tam rozpadają i wpływają w tej krwi drobniutkie celnego dotyczy powszechnie mówimy białe ciałka białe ciałka krwi może limfocyty nie limfocyty może jeszcze się trzymają i one nie reagują tak jak te wszystkie Gran docent, które dochodzą do kilkunastu tysięcy w 1mm³, czyli one nawet biją biją nie ludzi chorych pacjentów na białaczkę i teraz proszę sobie wyobrazić, że ta wartość nie spadnie do normy no to już lekarz, który kontroluje stwierdza, a może być sprawa nowotworu krwi może być miała czyni natomiast, jeżeli spadnie no to przy łagodnej w treningach może absolutnie ten sportowiec być wyczynowcy, ponieważ jest ich duża, ale z drugiej strony ja również cytuje publikację, w której jest nikły procent, ale zgonów już po sezonie uprawianiu tego Olko zgonów na choroby sercowe zawały serca właśnie tych wyczynowców czy owce w no, więc należy sobie postawić sobie postawiłem pytanie jest bardzo trudne pytanie, dlaczego się tak dzieje oczywiście bardzo dużą publikację to jest coś tzw. przyczyn kody pracy to znaczy biednych jest wiem, że po biegu wzrasta liczba elementów ale dlaczego się dzieje to samo postawiłem sobie pytanie, dlaczego liczba płytek też krzyż obiegł również wzrasta no, więc okazało się, że te edukację są podzielone na pule pulę tzw. rzeźnią i bóle wsi w pro, grożąc tkwi, które są pochodzenia spiskowe ego i właśnie przy wysiłku fizycznym na skutek właśnie lekkiego znaczenia jeśli i rozpadu poszczególnych elementów morfotycznych krwi obiegu on opuszczają łożysko wyciska sok jak gdyby mięśni po wysiłku do krwiobiegu i stąd jest wzrost tej zimy jak Inkę dziwnie i lekko po ze szpiku Górskiego panie profesorze, ale czy z tego wynika, że na tyle powinni wyczynowcy poddani być kontrolom lekarskim naprawdę intensywnie niż w tej chwili by uniknąć pewnych dramatycznych sytuacji pewnych zgonów tak, które są także pan uważa, że za mało po prostu za mało są kontrole nowo to, że uważa, że jedno mam miejsc na z tymi, jakie jest temat LED by jego zwalczanie niektórzy się nie nadają ich organ nie nadają sportu i dopiero po jakimś czasie po jakimś czasie wychodzą już zadyszki, ale zadyszkę ktoś uważa za normalną no tak, ale powiedz wie i idąc drogą nie powinien taki człowiek w sport, więc mieć taką zadyszkę prawda ta dalej padać to jest taki zespół zespół chronicznych zapaleń dróg oddechowych u sportowców bardzo częste motele aspiracje wiemy jest zwiększone, ale jeszcze to zawsze przestrzegam tych moich studentów ubiegających wzdłuż tras ścieżki nie tylko rowerowe są również dla biegaczy są ścieżki rowerowe wzdłuż tras tras samochodowych Lotto wciągają siebie spaliny sadze i tak dali i owszem, biegać, ale po lesie i regularne uprawianie typu treningu łagodnego trening niewolno przestawać i najważniejszy to jest mówi wskazanie dla lekarzy sportowych, żeby zmuszali, że nie patrzyli na jego wspaniałą sylwetką nie patrzyli żoną prawie tylko przy człowieku się, ale zbadaj sobie czy po takim biegu intensywnym masz normy fizjologiczną swojski pan coś takiego powiedział regularne uprawianie wysiłków, czego nie wolno przestała się z dnia wolno przestawać to jest jak coś raz zacznie nie realizują możliwe przestań nie, zwłaszcza dla tych wyczynów prawda dobrze ale, ale kiedyś kariera się kończą się zna no to niestety, ale oni o wiele dalej oczywiście, że dali jak ma przechodzą napływa jak narodowe dna na nawet zwykły bieg na marsz marsz prawdę to to jest podstawa wszystkich rynien Mark sherry państwo zarząd, bo powiedzmy wobec tego takim pewnym wzbudzanie podziale ludzi niektórzy nadają się do tego by trenować wyczynowo niektórzy nie tak, ale to jest 1 rzecz, ale ogólnie są oceniani oni są oceniani na wstępie, ale muszą być potem kolacja kontrolowani i tu pan mówi, że za mało jest tak tego za za rzadko są kontrolowani na, ale czy też wniosek można wyciągnąć taki trochę inaczej się na to bacząc, że sport wyczynowy jest jeśli idzie o to, o czym mówi prawda w tę aspekt okres jest niezdrowy jest zdrowie tylko z rozsądkiem stosowany, gdy pana jak związać swoją sesję piłkarze mają męża to straszny wysiłek no długi czas jego, więc oni muszą potem trenować muszą i cała ich całe ich biochemia krwi musi być wspomagana suplementy suplementy witamin, zwłaszcza tak jak powiedziałem ta nie miast Portowa utrata czerwony kwiat muszą być implementowane, że lasy muszą być suplementować ani w produkty roślinne wiemy, że kwas foliowy no jest tych zielonych roślinach czy chlorofilu jest dużo kwasu foliowego, a więc oprócz tego, że oni muszą łagodnie podtrzymywać ten stan po wysiłkowi swojego ustroju to również musi być do tego wskazana dieta każdy wydział każda ach, Akademię wychowania wizytę na dietetyków, do których sportowcy się zwracają i musimy z tej drugiej stronie, a więc nie tylko lek. Portowej i nie tylko diagnostykę morfologię krwi, ale również biochemia szczegółowa tej chwili prezes cukier cukier jest podstawą, kto może się świetnie czuć po wysiłku spalać cukier, ale cóż, jeżeli te będzie miał podwyższoną wartością Club powiedzmy między treningu no no, więc to to wszystko celem jest tego wszystkiego żeby, żeby każdy sportowiec nie mówię tam jest bardzo duży wywód naukowy nowość dla kogo jest książka, bo przyznam się, że dla mnie amatora zupełnego ta Leica zupełnego my jest momentami z, ale bardzo sensu zatrudniać planowana jest, tak więc wpierw lekarzem zwracamy ta część naukowa jest przeznaczona dla ukarze znał na część naukowa no ita, bo chwalić podstawowa prawda natomiast każdy rozdział kończy się wskazaniami różnymi kontrolnymi jak mają mają przestrzegali cały czas kontrolę kontrola lekarska kontrola medyczna musi być prawda nie tylko jest przyłożenie słuchawki do burd, ale również i właśnie te Biochemii i morfologia krwi są podstawy do tego wszystkiego cały rozdział się wszystkie rozdziały się kończą tam może jest w ten sposób zrobione, że nie po przy poszczególnych elementach Morpho etycznej przy rehabilitacji jest powiedziane i powtarza się do, że jest utratę irytację to, że jest wzrost leukocytów prawda i każdy z autorów, mimo że na poszczególne to przypomina prawdę to jest wszystko wskazanie do tego, żeby to była kontrola kontrola kontrola z 1 strony ta wiedza na temat organizmu jak medycyna sportowa bardzo się rozwinęła, ale z drugiej strony nacisk na rekord nacisk na zdobycie medalu, gdy to wszystko prawda jest przelicza się na pieniądze, bo wciąż przelicza się na oglądalność tak dalej na reklamy jest państwowy prawo agent Davida mentalność już nie mówi o aspektach jak pan reali strażaków Francuzi prawda ich to jednak może powodować takie sytuacje, których zdrowie go sportowca zgodzi na plan dalszy NIK tak tak, ale właśnie to musi być czuwanie tych lekarzy sportowców i musi być ta kontrola po kimś starszym wysiłków, bo jednak to nie ustanie ten etap ta Pogoń za tym medalem będzie to nawet ma oddźwięk polityczny jak je prawda jak to Kent pięćdziesiątym czwartym roku Rosjanie stosowali i z testosteron Ada jeszcze nie było pojęcia o tym, że to może tak bardzo szkodzić i wyklucza innych, którzy tego nie stosowali dalej te transfuzje krwi wiadomo, że to było wyznaczenia nie na zewnątrz przetrzymywanie chwili tuż trans fuzja tej własnej krwi z powrotem do krwiobiegu no, więc jest taka zasada, że przy tych wszystkich wyczynowych sportach i stosowanie tych różnych z różnych substancji są niewymienione nie wymienię, bo jeszcze jest wiedza mała tam w tej książce są wszystkie substancje dopingowe wirujące w imię teksty są są zakazane wyjątkiem 1 Zając cytuje no mianowicie bardzo podnosi i odporność odporność, czyli nie te szczególnie lekkoatletyka jest zapowiedź co z pożyczki o zdanie do nas z przerwą raz za mandat dla rzeczki są pożyczki jest pewnego doskonałym generatorem dającym siły mogą sobie pić one oczywiście nadmiar tego soku jest wydalany drogami fizjologicznymi, ale w każdym razie wg mnie taki doping jest bardzo zdrowy jak rozdział książki na rynki zaczną rozdziały i pomyślałam, że każdy też powinien dziś z ręki nie tylko lekarz sportowy, ale KSD sporo orzec, a także każdy, kto się przymierza event amator do tych wszystkich olbrzymich wysiłków w tym podejmują amatorzy za to dużo mówić także wystartują w liderze jest wytłumaczenie pogląd na temat tych wszystkich rehabilitacji radzę rehabilitacja nie ma polegać na stosowaniu nieskończone ilości witaminy c i różnie się witamin stosowanie, ale na sprzęt i jest tam rozdział specjalistą właśnie jest pani prorektor Anna marchewka dla tych spraw wszystkich, że nie fizjoterapia fizjoterapia fizykoterapia odpowiednie ćwiczenia po wysiłkowy dalej laseroterapia również dlatego, że to bez bez jakiejś tam i no ból mięśniowy tak dali musi być pomoc, jaka w tym sensie dalej Magneto terapia znaczy swojej masarni krioterapia sprawdza mrożenie ich hydroterapii micie gorące zimne i tak dali na masaże kwota ich twórczości o tym wiedzą, ale szczególnie zwraca na to uwagę ta książka na to jak stosować, kiedy SOS bardzo serdecznie panu dziękuję książkę hematologia sportowa wydało PZ WL wydawnictwo lekarskie mam dla państwa egzemplarzy to jest książka dla tych wszystkich, którzy oczywiście powiedzieć lekarzy sportowych dla wszystkich, których interesuje medycyną sportu dla zawodników dla wyczynowców, ale także dla amatorów, czyli praktycznie dla każdego dla amatorów, którzy za zdecydowanie więcej swego czasu poświęcić Ruchowi np. byłem nowym roku zaczną narzekają studenci na książki niestety jest dosyć droga mamy dla państwa kilka egzemplarzy dzięki uprzejmości wydawnictwa moim gościem był pan prof. Zbigniew Dąbrowski reprezentujący katedry rehabilitacji klinicznej Akademii wychowania fizycznego pan profesor jest emerytowanym prof. Uniwersytetu Jagiellońskiego i najlepsze życzenia noworoczne tak, żeby każdy był sportowcy dziękuję bardzo, pani prezes dzień gra usłyszenia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: U TOKTORA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Wszystkie audycje, kiedy chcesz! Teraz TOK FM Premium 30% taniej: podcastowe produkcje oryginalne, Radio TOK FM bez reklam i podcasty z audycji. Nie zwlekaj, słuchaj wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA