Jak rzucić palenie

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dzień dobry witam w kolejnym odcinku podcastu zdrowy rozmowa wita się z wami Kasię Staszak dziś mówimy o tym jak i dlaczego rzucić palenia w Polsce pali wciąż około 8 000 000 osób wiele osób chce rzucić palenie ta liczba jest szczególnie dużo na początku roku go rzucenie palenia jest wysoko na liście noworocznych postanowień niestety rzucenie palenia trwale udaje się nielicznym mówi się, że taki sukces osiąga od 3 do 7% zainteresowanych osób w Polsce działają tylko 2 Rozwiń » poradnie rzucania palenia, więc rozstanie z nałogiem szczególnie trudne bez takiego wsparcia systemowego 1 poradnia działa w Warszawie przy Instytucie Onkologii można się z nim połączyć też telefonicznie skorzystać z konsultacji nawet jeśli nie mieszkam w Warszawie druga poradnia działa w Gdańsku rzucenie palenia może być wyzwaniem, zwłaszcza w połączeniu ze stresem społecznym ekonomicznym tak podaje światowa organizacja zdrowia przypomina, że jest ponad 100 powodów, dla których warto rzucić palenie to m.in. oczywiście większe ryzyko zachorowania na raka większe ryzyko zawału serca w ogóle przedwczesnej śmierci z różnych powodów światowa organizacja zdrowia przypomina też, że palacze szybciej się starzeją mają żółte zęby śmierdzące włosy, narażając zdrowie swoich bliskich, bo ponad 1 000 000 osób rocznie umiera z powodu biernego palenia, ponieważ palenie związany jest nie tylko z ryzykiem raka powinni się nim zajmować wszyscy lekarze pacjenci mają prawo oczekiwać od swojego lekarza wsparcia w tej sprawie regularne rozmowy o paleniu napisało o tym w specjalnym dokumencie polskie Towarzystwo chorób cywilizacyjnych to eksperci Towarzystwa przypominają badania, które wykazały, że nawet krótka dosłownie kilkuminutowa rozmowa o papierosach w gabinecie lekarza znacznie zwiększa szansę na rzucenie palenia przez pacjenta zapytałam prof. Piotra kunę internistę i alergologa, a także wiceprezesa polskiego Towarzystwa chorób cywilizacyjnych jak powinien zachować się lekarz wobec palącego pacjenta jak powinien wspierać oto co prof. Kuna odpowiedział prawie 30% Polaków pali papieros niestety palenie papierosów skraca życie i jest przyczyną bardzo wielu chorób szczególnie chorób układu sercowo naczyniowego chorób nowotworowych chorób układu oddechowego moim zdaniem każdy lekarz bez względu na to, jaką wykonuje specjalizację specjalista medycyny rodzinnej specjalista internista chirurg ginekolog położnik powinien pytać pacjenta czy pali tytoń, a jeśli pali to starać się go poinstruować powinien przestać palić ewentualnie poinstruować jak mamy możliwości pomagania pacjentowi wrzucaniem czy też z dostaniem się z nałogu palenia tytoniu pragnę podkreślić palenie tytoniu to choroba palenie tytoniu to uzależnić leczenie takiego pacjenta zajmuje lata wymaga ogromnej cierpliwości i konsekwencji jeśli patrzymy na wyniki badań naukowych takie słynne badania prowadzone u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, która wywołana jest w większości przypadków przez palenie tytoniu i ci pacjenci umierają 1015 lat wcześniej, iż osoby, które nie palą papierosów czy 15 lat zastosowano wszystkie współczesne metody współczesne w cudzysłowie, bo to było badanie z początku roku 2000, więc nie wszystkim metody były dostępne, ale te 5 metod pytają palenie poradź zastosuj leczenie i to wszystkie metody zostały zastosowane 15 latach około 20% pacjentów przestał palić 80% nadal palił te 20% albo mało albo po prostu przestały bać w związku z tym widzimy, że dotychczasowe metody walki z nałogiem palenia w zasadzie leczenia nałogu poleca zawodzą są niewystarczający grupa lekarzy, która zajmuje się chorobami układu oddechowego sercowo-naczyniowego z onkologami, a również ze specjalistami psychiatrów pracująca pod egidą polskiego Towarzystwa chorób cywilizacyjnych opracowała rozszerzone algorytm leczenia uzależnienia od palenia tytoniu i ten algorytm obejmuje po pierwsze jako pierwszy krąg legł opisy, czyli legi dostępne bez recepty tym lekiem jest syty syna kosztuje mniej więcej tyle co 2 paczki papierosów wymaga 25 dni leczenia i około 58% pacjentów przestaje padać następnie są kilka miesięcy można powtarzać tym lekarz do skutku następnie są metody tradycyjne konserwatywne i na każdym etapie leczenia proponujemy wsparcie psychologiczne jak również rozmowy z lekarzem na każdej wizycie nie można o tym zapominać lekarz ma wspierać pacjenta wspierać pacjent musi to być rodzaj współpracy obopólnie podjęto decyzję pacjent bowiem podejmuje lekarz podejmuje lekarz pomaga pacjentowi, ale dochodzimy do pewnego momentu, kiedy wykorzystaliśmy wszystkie metody leczenia pacjent nadal pali papieros i wtedy proponujemy coś co w roku 2018 został zaakceptowany przez narodową agencję do spraw doskonałości w ochronie zdrowia Wielkiej Brytanii agencje Knights rok później podobne zalecenia zostały zaakceptowane przez amerykańską agencję do sprawy leków żywności FD jej i wyraźnie mówimy palenie tytoniu jest złe należy palić i nie ma nic lepszego niż palenie, ale jeżeli wykorzystamy wszystkie możliwości leczenia, a pacjent nadal pali to powinniśmy rozważyć metodę redukcji szkód pan, że tak się albo na redukcję ryzyka różnie to możemy nazywać do tej redukcji ryzyka została w tej chwili dopuszczona 1 metoda jest to tzw. metoda Heat not bar, czyli tytoń podgrzewany, a nie palony badania naukowe badania kliniczne były do tej pory wykonywane z 1 rodzaju produkty nie będą mówi, kiedy produkt, ale można znaleźć na stronach willi jej i okazało się, że w badaniach klinicznych pacjenci, którzy palili tytoń byli leczeni i przestawali parciu przestawili się na tzw tytoń podgrzewany, a nie palony mili redukcję wszystkich parametrów uszkodzenia organizmu przez tytoń i w zasadzie te parametry były takie same głosu, które całkowicie przestały bać to są bardzo optymistyczne badania podkreślam, że były prowadzone w stanach Zjednoczonych Kanadzie ani w krajach trzeciego świata i są rzetelnie wykonane bardzo dużej grupie pacjentów spraw Hannę Sergiej mając wyniki tych badań zaproponowała, żeby pacjentom, którzy nie chcą rzucić palenia lub nie mogą łóżka są pacjenci psychiatrycznych, którzy po prostu z powodu chorób psychicznych nie są w stanie przestać palić proszę pamiętać, że nikotyna jak się okazuje pomaga pacjentów z depresją pomaga pacjentów z chorobą dwubiegunową bił innych chorych z problemami psychicznymi czasami odstawienie tytoniu dla nich jest dużo gorszy niż po prostu nadal palenie tytoniu celem dostarczenia nikotyny i tutaj uwaga nikotyna jako taka jest substancją uzależniającą, ale nie jest substancją toksyczną WHO nie zmienia na liście substancji toksycznych nie udowodniono, żeby nikotyna wywoływać raka lub jakieś inne choroby natomiast woły zależnej są zatem papierosie szkodzi spalony papierosie szkodzi Smoła dym produkty spalania tytoniu i opiera się podgrzewanym wyeliminowano produkty spalania tytoniu, czyli 95% mniej substancji rakotwórczych substancji karcie toksycznych substancji toksycznych substancji, które mogą uszkadzać płód 95% i wracam do zaleceń di tam, gdzie pacjent nie może nie chce ma inne powody, że nadal pali papierosy należy starać się przedstawić pacjenta na tytoń podgrzewany, a nie tytoń palony uważam, że w 2 jest bardzo ostrożne swoje zalecenia jednocześnie bardzo nowoczesne podkreślam, że wcześniej brytyjska agencja do spraw ochrony zdrowia analiz my często się wzorujemy na Brytyjczykach w naszej ochronie zdrowia często powołujemy się na wysokie standardy medyczne są w tym kraju myślę, że należy również u nas pod dyskusję, że powinniśmy wprowadzić to co zaleciło polskie Towarzystwo chorób cywilizacyjnych czyli, jeżeli pacjent nadal pali po wykorzystaniu wszystkich metod leczenia jednak dać do rozważenia zamiany papierosów na papierosy podgrzewane, a nie palą, dlaczego w tym wszystkim nie ma papierosów elektronicznych, czyli podgrzewanych płyt, dlatego że niestety kilka lat temu okazało się, że w trakcie podgrzewania dochodzi do niekontrolowanego wzrostu temperatury i substancje zawarte wpłynie mogą tworzyć toksyczne związki chemiczne, które uszkadzają płuca, wywołując tzw. toksyczne zapalenie płuc wywołane e-papierosami, która może się skończyć zgonem śmiercią często nawet transplantację płuc problemy również w tym, że papierosy podgrzewane zostały dokładnie przebadany jest na ten temat cała dokumentacja i są one cały czas kontrolowane, czyli każdy papieros, który kupujemy możemy być pewni, że posiada pewien certyfikat jakości niestety nie jest tak w przypadku płynów podgrzewany zawierających nikotynę, ponieważ nie podlega takiej rejestracji nie podlega takiej kontroli to tylko zgłasza się główną inspektora sanitarnego, że taki płyn będzie darem jest ich w Polsce ponad 11 000 rodzaju i sami widzimy, że chyba nie da się przebadać tych płynów w żaden sposób w żadnym kraju tak jest wszędzie, podsumowując współczesnej medycynie, gdzie dążymy przede wszystkim do wydłużenia życia z pełnej sprawności i pełnym zdrowiu papierosy są jedną z głównych przyczyn bardzo wielu chorób skracamy nasze życie powodują wielo chorobowość i łatwą do wyeliminowania bardzo łatwo jedyne co nam przeszkadza to przyzwyczajenie pacjentów nauk w tym nałogu mamy 2 elementy nikotynę, która uzależnia lekiem, który to zwarcie cytryna tak lepszego wyboru i drugi nawet wtedy nawet behawioralnych nawet socjalny czy sięgania po papierosy branego do zaciągania się, iż w przypadku metody Heat not BN, czyli podejrzewanego tytoniu dostarczamy pacjentowi nikotyny, które potrzebuje, która nie zawiera substancji toksycznych oraz nadal wykonuje odruch ssania instalowania, które są potrzebne może spotykać się socjalnymi może również zabezpieczać swoje potrzeby GH Grant dlatego ta metoda jak się okazuje tam, gdzie stosowana czy krajem, który przyjął ją w tej chwili można powiedzieć największym odsetku palaczy jest Japonia i wstępne wyniki z Japonii pokazują rzeczywiście spadek zachorowań na choroby odtytoniowe, więc z punktu widzenia zdrowia publicznego skoro pacjent chce rzucić palenia tytoniu zaproponujemy mu coś znacznie mniej szkodliwego na koniec nie to terapia może kompletnie nowatorska, bo to samo stosuje się w przypadku uzależnienia od narkotyków od wielu wielu z pełnym sukcesem oczywiście są zwolennicy są przeciwnicy tej metody leczenia medycyna niestety nie jest czymś z albo czarne albo białe medycy na wszystkie, czyli szarości i każde nasze działania medyczne wiąże się z pewnymi zyskami z pewnym ryzykiem rozsądny lekarz powinien ocenić pacjenta leczyć w sposób spersonalizowany, oceniając korzyści ryzyko, zbierając to co będzie dla niego najlepszy, ale w sensie dalszej przestrzeni czasowym, czyli długie życie w pełni sił stoi samodzielności w pełni zdrowia z niskimi kosztami na leczenie to jest chyba ta droga myślę, że drogę musimy wszyscy rozważ dziękuję bardzo, prof. Piotr Kuna powiedział o strategii redukcji szkód, która jest pomocna w przypadku osób, które nie są w stanie rozstać się z paleniem wielu lekarzy wciąż jednak trzyma się strategii wszystko albo nic, czyli proszę rzucić palenie to znaczy, że oczekują, że pacjent całkowicie zrezygnuje z łuku i oczywiście to jest najlepsza strategia byłoby wspaniale, gdyby wszystkim się udawała jest to podejście mało realistyczne dlatego m.in. członkowie polskiego Towarzystwa chorób cywilizacyjnych uznali, że lepiej jest informować palaczy strategii redukcji szkód, ponieważ każde zmniejszenie ilości wdychany substancji szkodliwych jest korzystne dla pacjentów i dla nas wszystkich tutaj jednak widać wyraźny spór w podejściu lekarzy jak mówił prof. Piotr Kuna m.in. światowa organizacja zdrowia wciąż trzyma się konserwatywnego podejścia nie, uwzględniając różnych możliwości potrzeb pacjentów, ale już wspomniany przez profesora kunę rządowe agencje medyczne amerykańska brytyjska radzą lekarzom rozmowy z pacjentami strategii redukcji szkód z tymi pacjentami, którzy nie są w stanie rozstać się z nałogiem prof. Kuna mówił też uzależnieniu od nikotyny nikotyna jest składnikiem dostępnych bez recepty gum plastrów czy tabletek zalecany osobom, które chcą złagodzić objawy rzucenia palenia palacz może sam ocenić czy jest fizjologicznie uzależniony od nikotyny to jest ważne, bo u niektórych ten głód nikotynowy jest bardzo silną niektórych silniejszy jest nawyk palenia jak rozpoznać czy jesteśmy mocno uzależnieni od nikotyny można odpowiedzieć sobie na kilka pytań te pytania podaje warszawska poradnia rzucenia palenia pytanie pierwsze brzmi czy Budzisz się w nocy, aby zapalić papierosa potem czy w ciągu pół godziny po przebudzeniu zapala swojego pierwszego papierosa trzecie pytanie czy palisz 20 papierosów lub więcej jeśli na 2 z tych pytań odpowiesz twierdząco to oznacza, że jesteś uzależniony od nikotyny podają eksperci w warszawskiej poradni rzucenie palenia w problem z paleniem jeszcze 1, że papierosy w Polsce są zbyt tanie, czyli pewnie wielu palaczy się burzy, ale mówię to, opierając się na analizach ekspertów co przeciętne miesięczne wynagrodzenie można dziś kupić mniej bochenków chleba niż kilka lat temu za to więcej papierosów wódki to są świeże dane Instytutu prognoz analiz gospodarczych i mając taką możliwość Polacy kupują, więc więcej papierosów wódki co analitycy przyjrzeli się cenę papierosów alkoholi wysokoprocentowych okazało się, że rosła znacznie wolniej niż ceny innych towarów i w latach 20162021 eksperci podają ceny chleba wzrosła o 43,4%, a ceny paczki papierosów tylko 11,8%, jakie ma skutki skutek jest taki, że sprzedaż papierosów w ciągu 1 roku tego ostatniego analizowanego wzrosła aż o około 9% w porównaniu z poprzednim rokiem oznacza to, że Polacy wypalili ponad 3 000 000 000 sztuk papierosów więcej wiedząc jednocześnie coraz więcej o szkodliwości papierosów sprawiamy, że stają się coraz bardziej dostępne dla Polaków no kompletny absurd za utrzymaniem niskiej ceny papierosów oczywiście stoją głównie lobbyści tytoniowy to my odpowiada podwyżki cen apelują od lat lekarzem w zeszłym roku przedstawiciele Naczelnej Rady Lekarskiej napisali do ministra zdrowia, że Polska jest krajem, gdzie poziom opodatkowania papierosów jest jednym z najniższych w unii europejskiej no i to właśnie sprawia, że jest to produkt bardzo dostępne cenowo i dla młodzieży dla osób niezamożnych i niska cena sprzyja wejściu nowych osób nauk prawda czy mit, a czy mieszkania Polacy są toksyczne tak, dlatego że dym papierosów zostaje w pomieszczeniu na zawsze i tutaj pięknie to tłumaczą eksperci krajowego rejestru nowotworów, który działa przy Instytucie Onkologii w Warszawie podają, że gazowy pozostałości po wypalonych papierosach osadzają się na powierzchni mebli tkanin, czyli na zasłonach dywanach kanapach i stają się też składnikiem kurzu substancje zawarte w osadzie dymu tytoniowego są nadal aktywnych chemicznie szkodzą zdrowiu podkreślają eksperci przerażająca opisują też konsekwencje biernego palenia mówią, że dym unoszący się z leżącej się końcówki papierosy jest czterokrotnie bardziej toksyczny niż ten, którym zaciąga się palacz, a w zadymionym pomieszczeniu osoba niepaląca wdycha 3× więcej tlenku węgla ponad 10× więcej niż za min 15× więcej benzenu nawet 70× więcej amoniaku niż podczas aktywnego palenia papierosów główną przyczyną rozwoju raka płuca jest z 1 strony wieloletnie palenie albo właśnie narażenie na dym papierosowy dlatego tak łatwo na raka zachorować mogą także bierni palaczy jeśli rodzice pandę narażają chorobą swoje dziecko jeśli pali nasz partner współlokator ryzyko zachorowania na nowotwór rośnie także u nas no nie pomoże zasada, której trzymają się niektórzy palacze tłumacząc, że palę tylko gdy jestem sama lub sam w domu, bo przypomnijmy sobie co mówi krajowy rejestr nowotworów, że substancje toksyczne dymu tytoniowego zostaje w pomieszczeniach na zawsze co robić jeśli ktoś naprawdę nie może powstrzymać się od palenia w domu powinien zainwestować oczyszczacz powietrza można też przejść na systemy podgrzewane, które tak nie dymią i mówiąc dosłownie nie śmierdzą jak zwykłe papierosy mam znajomą, która używa takiego urządzenia i rzeczywiście w jej domu teraz nie czuć, że pali, a wcześniej paliła papierosy, stając przy okapie kuchennym włączyła ten wyciąg powietrza na maksymalne obroty najlepiej oczywiście palić poza domem, a jeszcze lepiej jest zupełnie rzucić palenie w to już wszystko w tym odcinku podcastu zdrowe rozmowę życzę powodzenia realizacji noworocznych postanowień szczególnie w rzucaniu palenia też mam kilka swoich postanowień żegna się z wami Kasia też Zwiń «

Jak rzucić palenie

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: GOŚCINNIE: ZDROWA ROZMOWA PODCAST GAZETY WYBORCZEJ

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 04:00

Najnowsze Podcasty

Polityka azylowa UE

Przewodnicząca neoKRS chciała wysłać na szkolenie jedną z sędzi, po wydanym przez nią wyroku

Albert Einstein. O genialnym fizyku i jego relatywistycznym wszechświecie

40% rodziców w Polsce umieszcza w internecie zdjęcia swoich dzieci. A Ty?

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL