Samotność a poczucie osamotnienia - czy to jedno i to samo?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dobry wieczór to jest audycja dobra terapia przy mikrofonie dr Armen Mekhakyan dobry wieczór oraz jak zawsze Zuzanna Piechowicz jest też psychologiem psychoterapeutą to jest audycja Psycho edukacyjne to znaczy, że mimo tego, że jest psychoterapeutą nie prowadzi tutaj z naszymi słuchaczami oczkami psychoterapii tylko promujemy wspólnie tutaj wiedzę o zdrowiu psychicznym szczególnie o profilaktyce zdrowia psychicznego i mamy taki tydzień nie wierzę, że od tego zaczynam, ale zacznę Rozwiń » co tam dzisiaj mamy 1612. tak czy Vive to reklamy walentynki święto zakochanych na dużo serduszek czerwone różnych dziwnych miejscach miałem przez chwilę przerażenie w oczach chcemy wam są zwany wyrok ten efekt stosować nowe strony jest kilka ważnych decyzji niestety nie jest wszystko wszystko akurat w tym kontekście wieś, więc tak w myślę sobie jakoś tak roboczo odpowie na potrzeby tej audycji to jest taki moment, kiedy samotność może być bardziej dotkliwa w tym momencie w roku i chcielibyśmy się właśnie w samotności z państwem porozmawiać o samotności, kiedy odczuwają państwo samotność, kiedy one, kiedy ona doskwiera i takim doświadczeniu bycia też samotnym w związku, więc czekamy na państwa telefon 224444044 profil na Instagramie dobra terapia Fisza dobra terapia małpa TOK kropkę FM to nasz adres mailowy jeszcze raz powtórzę numer telefonu 224444044 zachęcamy państwa do telefonów, bo to państwo wtedy kreują kształtują te audycje dokładnie tak będziemy chcieli porozmawiać na temat np. różnice między samotnością osamotnienie będziemy chcieli porozmawiać też o tym czy samotność może mieć jakiś pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, a rzecz jasna powiemy też czy może to takie osamotnienie być negatywne dla naszego zdrowia psychicznego i dlaczego myślę, że warto zacząć, ustawiając te rozmowy od tego, że czasami samotność może być lekiem na przebywanie z ludźmi i dokładnie odwrotnie przebywanie z ludźmi może być lekiem na samotność, więc będziemy chcieli się przyjrzeć temu, kiedy taka samotność może być wartościowa, a na czymś różni od osamotnienia i też pytanie od jest samotność bycie samemu tak to musi być też tożsame no właśnie bardzo często mówiąc samotności od razu nam przychodzi do głowy jedno rozumienie jakieś takie smutne tymczasem samotność wyznaczeniu takim obiektywnym to jest przebywanie samemu i bardzo często może być tą kwestią wyboru można wypowiedzieć się w takim dobrym znaczeniu samotności to jest takie przebywanie ze sobą tak intencjonalne czas poświęcony temu, żeby być ze sobą myśleć, a osobie w ogóle myśleć analizować i to jest taki bardzo wartościowy czas może może powiedziałbym zamieniłbym te słowa myśleć na rozmyślać to tata jest to może być niezwykle kojącej bardzo budujące tymczasem oczywiście to jest zrozumiałe, że często myślą o samotności przychodzi nam do głowy osoba, która musi być sama mimo tego, że chciałaby być w jakiejś relacji my o tym też dzisiaj porozmawiamy zasadniczo chodziłoby o to, żebyśmy spróbowali sobie odpowie na pytanie, dlaczego w ogóle Toma znaczenie dla nas dla naszej kondycji psychicznej bycie w relacji dlatego, że to nie jest obojętne czy jesteśmy w jakiejś relacji zdrowej czy nie, ponieważ każdy z nas potrzebuje tzw. afiliacji to znaczy potrzebuje bycia w postrzeganym przez kogoś przez jakąś społeczność przez przynależności jakieś potrzebujemy w związku z tym takie rozumienie samotności niekoniecznie lub braku tej samotności niekoniecznie musi się odnosić do relacji romantycznej, ale zaczniemy od relacji w ogóle, że bycie w relacji jest dla nas niezwykle istotne i badania pokazują, że osoby umiejące chodzić i utrzymywać relacje są znacznie zdrowsze i pod względem fizycznymi psychicznymi dokładnie odwrotnie zatrzyma jeśli chodzi o brak relacji była kiedyś dziennikarz national-geographic napisał taką książkę, w której sprawił te miejsca, gdzie ludzie żyją najdłużej, czyli po prostu sprawił te miejsca, w których po prostu ta średnia długość życia jest najwyższa w poszukiwaniu tego właściwie co sprawia, żeby Rze, że ci ludzie właśnie w tych miejscach na świecie się najdłużej żyją ten dziennikarz nazywa się Dan Gatnar książka niebieskie strefy 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej naj poza takimi rzeczami oczywistymi, czyli np. czy ruch wiele dawali tak bardzo ważnym aspektem było właśnie budowanie relacji to jak te społeczności, bo tutaj chodzi o różne społeczności żyją, że są nie tylko terenie chodzi tylko bliskie rodzinne relacje też, choć relacje sąsiedzkie o tym, że ta dostępność tej drugiej osoby i ten możliwość kontaktu była łatwa to jest szalenie istotne mówimy o środowisku, w którym być relacje istotne to co znaczy, że nie chodzi o to, żeby ludzie byli albo, żeby byli uprzejmi tylko chodzi o pewne rozumienie relacji to jest po prostu szalenie istotne w, żeby żeby, żeby będąc w relacji ze sobą korzystać czerpać od siebie nawzajem pewne społeczności od razu przychodzą właśnie do głowy także że, że to nie jest kulturowo nie chodzi o to, że są pewne zasady, że trzeba pamiętać o tym, żeby odwiedzić rodzinę kapcie itd. tylko po prostu naturalną potrzebą jest przebywanie z innymi ludźmi to jeszcze zanim przejdziemy do tego jednostkowego przykładu chciałam zapytać uczucie to jest pytanie nowotwór doświadczenie gabinetowe, ale mamy dużo takich inicjatyw na świecie, które mają przeciwdziałać samotności są dostrzegane, że ta samotność na wpływ no chociażby w ministerstwo do spraw walki z samotnością Press został powołany wielkim w Brytanii czy nawet co historia, która przeleciała przez polskie media w tym holenderskim supermarkecie, które stworzą kasy dla osób samotnych dla seniorów czy kasy, które można dłużej porozmawiać z kasjerem kasjerką bez jakiś nerwowości ze strony klientów, bo to jest kasa do tej podchodzę, kiedy chce porozmawiać dłużej z tą osobą, która nie obsługuje czy masz poczucie, że ta samotność stała się większym problemem, że to jest także często to właśnie poczucie osamotnienia tak to jest temat właśnie w gabinecie to jest bardzo zasadne pytanie, dlatego że tak jest to bardzo często temat w gabinecie to nie w kontekście osamotnienia w takim znaczeniu, że utraciliśmy jakąś bliską relację albo ktoś umarł do dzieci wyszły z domu czy jakaś nasza rola się skończyła jesteśmy jakimś innym etapie życia czy straciliśmy partnera partnerkę tylko niezwykle często to głębokie poczucie osamotnienia dotyczy ludzi, którzy są wśród ludzi, którzy są w relacjach, które są niezwykle aktywni zawodowo, którzy osiągają sukces zawodowy to jest bardzo smutne, dlatego że no do tego też mam nadzieję przejdziemy w trakcie audycji, że takie osamotnienie taki stan samotnie nie ma nic wspólnego z dostępem do ludzi z przebywaniem z ludźmi, bo już teraz właśnie moglibyśmy powiedzieć, że takie właściwe rozumienie osamotnienia moglibyśmy podzielić na 2 grupy 1 grupa to są takie zjawiska okoliczności, w których jesteśmy osamotnieni no bo tak się złożyło i w sposób dosłowny utraciliśmy jakąś społeczność jakąś osobę bliską nam druga można powiedzieć grupy to to byłyby to byłby stan emocjonalny to znaczy jesteśmy ludźmi jesteśmy w bliskiej relacji jesteśmy w związku nie mniej emocjonalnie czujemy się kompletnie osamotnieni i dzisiaj o tym też porozmawiamy, ale przypominamy numer telefonu to nas, żebyście państwo zadzwonili właśnie z odpowiedzią na pytanie jak wy sobie radzicie z samotnością, jakie macie pomysły dotyczące tego jak można byłoby poradzić sobie samotnością 224444044 to jest telefon do studia możecie możecie też do nas pisać na Instagramie ta brat trafia terapia wisiał e-mail dobra terapia małpa TOK kropkę FM pierwsze to jakoś w myśl o zmianach społecznych, które sprawiły, że teoretycznie żyjemy powiększa sąd w mieniu jedno samotności ich właśnie tutaj musimy wyjaśnić tę różnicę, żebym przestała się tak miotać, ale z tego co mówić to właściwie no nie ma znaczenia czy żyjemy wielopokoleniowej dużej rodzinie otoczeni przez ludzi żyjemy w rodzinie, która jest nuklearne albo żyjemy mieszkamy np. jesteśmy jedyną osobą, która mieszka w gospodarstwie domowym bo, bo to niema nic no nie musi mieć cokolwiek spółek bolesnym poczuciem tak i to na badania mówią, że żyjemy w czasach zupełnie wyjątkowych jeśli chodzi o ten aspekt, ponieważ jest coraz więcej osób prowadzących jednoosobową jednoosobowe gospodarstwo domowe właśnie coraz więcej osób i to też z wyboru to są osoby, które decydują się na to, żeby nie wchodzi związki uznał związki moglibyśmy gwiazdkę zostawić, żeby do tego wrócić, dlaczego tak jest czasami zupełnie intencjonalnie nie wchodzimy w relacje w ogóle nie chodzi o to co powiedziałem na początku audycji czasami leczące może być przebywanie samemu, bo bywanie z ludźmi może być wyjątkowo męczące, ale myślę o osobach, które bardzo z 1 strony czerpią z tego powodu, że nie są głębokich wartościowych relacjach z drugiej strony jako ogromnie się boją chodzić takie relacje, więc ostatecznie wybierają można być mniejsze zło i postanawiają nie wchodzić relacje w obawie, że relacja byłaby jakimś sensie krzywdzące zadam pytanie, które pewnie od zaś od tego rzeczy, że ona jest źle zadane, więc od razu chciałam cie poprosi, żebyś powiedział, gdzie teraz tak miało wejście tak nie powiem nawet opinie, ale powiedz pasująca do tego zachęca, czyja to jest wina, że dana osoba samotna no to wieś bardzo ciekawie też zadane pytanie dlatego, że to zależy dobro może mówić o winie no właśnie myślę, że mówienia o winie jest i komplikuje nieco sprawa, gdybyśmy winę zamienili na inne określenia przywykliśmy wiedzieć, dlaczego ludzie sami to to już moglibyśmy rzeczywiście wiele wiele odpowiedzi na to pytanie znaleźć, bo rzeczywiście czasami jest także z własnej inicjatywy jako jako osoby mające dostęp to relacji izolujemy się my budujemy mury wokół siebie te mury chronią nas w myśl o takich względach emocjonalnych oczywiście one one odgrywają jakąś rolę obronną tak to jest taki mechanizm obrony, żeby nie wchodzi w relacji w obawie przed tym żony będą dla nas krzywdząca albo obciążające albo w jaki sposób nie adaptacyjne, a znowu w drugi inna sytuacja może być związana z tym, że to nie jest nasz wybór to nie jest jakaś nasza inicjatywa to nie jesteśmy w stanie wejść relację ze względu na okoliczności zewnętrzne wyjście trzecia grupa zaraz o tym powiem teraz co mam na myśli na wieś czasami jest tak, że ktoś jest zaawansowanym wieku i w związku z tym narażony jest na pewno izolację w takim sensie, że nie może wychodzić pani chora nie ma rodziny nikt taką osobę nie odwiedza mogą być osoby, które wiatr dość powiedzieć, że czeka nas zapowiedzieliśmy zrobimy tę audycję o zdrowiu psychicznym kresach zamiaru tak seniorów o liczbie samobójstw wśród tej grupy, więc to jeszcze się z nami ocenia, że to oczywiście taka grupa, która na zupełnie no i niezależnie od siebie można powiedzieć jest jest narażona na na osamotnienie druga grupa ludzi to są osoby, które mogą być jakiś sposób nie uprzywilejowane dyskryminowane myślę, więc widać było było to bardzo wyraźnie w trakcie covidu szczególnie na początku, kiedy wybucha pandemia jak bardzo niektóre osoby były izolowane musieliśmy być izolowani poniekąd ze względów oczywistych, ale to pokazuje jak bardzo czasami strach przed przed zagrożeniem po prostu może powodować, że następuje taka izolacja również taka niezależna od nas wreszcie tak i teraz przychodzi do głowy mogą być różne sytuacje w tym okresie więzione izolowany tak więźniowie np. są bardzo narażeni na taką samotność to ja jeszcze tylko szybko jedną z najnowszych badań w ramach projektu małżeńskiej, a zrobiono badaniem wśród osób w wieku od 1224 lat i niemal połowa tych osób deklaruje, że często czuje się samotna samotna w placówkach edukacyjnych, a czy czwarta 34 tych osób deklaruje, że ma poczucie, że nie może z nikim zatrudnionym w szkole poznać swojej ostry program, czyli mamy też pewnego rodzaju system prawny trudno liczyć na to, że przez dzieci i tym młodzi dorośli jakoś sami rozwiążą ten problem, że środowisko niewiele dziś ta ewidencja pokazuje w niektórych okolicznościach systemową dyskryminację, bo to nawet nie jest mowa o tym, że ktoś emocjonalnie nie chcę się zaangażować jakieś relacje tylko nie jest w stanie być częścią, jakiej społeczności, bo nie, bo nie jest akceptowane to wśród młodych ludzi bardzo często jest widoczne właśnie ta trzecia grupa dotyczy osób, które wchodzą w relacje próbują być bardzo intensywnie w relacjach, ale jakiegoś powodu niezależnie ani od siebie ani od partnera związku czują się kompletnie samotne i to nawet w związku niekoniecznie wystawy Renata kim armaty, ale też czasami z przyjaciółmi w związkach relacjach w ogóle mogą się czuć bardzo są to zaparkujemy zadzwoniła do nas pani Natalia Warszawy dobry wieczór pani Natalia witamy na antenie dobry wieczór wieczór państwu dobry wieczór słuchaczom by zwolnić takim myśleniem wydaje mi się że to, że jest ktoś samotny to może to zabrzmi ładnie, ale i to chyba nie powinna, dlatego że można można być samym, ale samotną zawsze ktoś kogoś ja nie mówię, żeby się, bo rzeczywiście sytuacja zdrowotna wytworzyła sytuacja epidemiczna wytworzyła taki taki rodzaj życia, że ludzie pozamykali Sobienie pewnie nie chcieli nawiązywać relacji, ale każdy, kto ma kogoś bliskiego może może i no nie wiem koleżanka siostrą nie ma tak, żeby był ktoś samotny i wydaje się, że samotni są ludzie, którzy są tak mało komunikatywny i bądź czasami nawet i ktoś chce się do kogoś odezwać 30 lat uczy się nicienie odbywa najzwyklejsze proste gesty w tramwaju autobusie muszę pchnąć do kogoś bez my z powodu kolejnych stoi uśmiechnąć się to już wydaje się, że ten, a dobra ten człowiek to jest ciepły taki wydaje mi się, że ja jestem osobą samą, ale nie samotną mieszkam sama nie jestem samotna, bo mam siostrę mam rodzinę, ale swoje sprawy, które chce sobie sama dla siebie zatrzymać tak, ale nie wyobrażam sobie, żeby nie podzielić się z kimś nie uśmiechnąć się do kogo zresztą mam taką pracę chyba muszę być bardzo empatyczne bardzo ciepła i nie rozumiem tego, że po przepraszam, że tak mówi może ktoś toczyć się urażony, że my samotnym na własne życzenie, bo to tak wygląda pani Natalia dziękujemy za pani Głosowi chcę zapytać czy miała pani kiedyś jakieś osobiste doświadczenie, podczas którego się pani przekonała, że dzięki swojej osobowości dzięki temu, że pani taka otwarte empatyczne np. trafiła pani do kogoś zamkniętego zestresowanego nie mają tak bliskich relacji dostrzegła pani, że dzięki temu, że pani jest inna była pani w stanie spowodować, żeby ktoś śmieszną w obozie ile razy wspaniale i Tymka brałam częściej koncentrować nie szuka sobie właśnie minął właśnie buduje dlatego nie wierzę w to, jeżeli ktoś jest ciepły to to wydaje się, że drugi też choćby nie wiem, jaki był zatwardziały taktyka widzę tego lata i detali powiedziała pani też o tej empatii, że pani dzięki swojej empatii różne rzeczy tutaj buduje w relacjach to tak jak byśmy spróbowali odwrócić trochę tę narrację spływa tak sympatycznie podejść do tej osoby, które może być trudno to jak pani myśli, dlaczego może tej osobie być trudno tak po prostu się uśmiechnąć albo tak po prostu zagadać albo nawet z domu do ty są różne historie prawda armijne wiemy mamy przed całą akcję senior w koronie bardzo panie polecam na na Facebooku można zobaczyć przecież bardzo dużo bardzo różne historie osób, które są same są samotne nie są to jest sobie same zorganizować różnych rzeczy raz nie mówiąc o uśmiech od tramwaju mamy też grupa też pani bardzo polecam różne grupy, które właśnie w mediach społecznościowych, że stają się szlachetna paczka też czas na tym zależy chodzi o osobę, z którą osoba samotna, a ja biorę udział we wszystkich akcjach charytatywnych, które miały też historię czytam historie i proszę mnie źle nie oceniać, bo widzę, że pani podeszła do tego, że ja jestem taka nie nie czerwcowa nic o sławie nie proszę pani ja widzi pani Maćka dziś miał taką sytuację jadę tramwajem i-li autobusem i gdzie widzę weszło starsze małżeństwo, że miała miejsce takie cztero siedzeniu przepraszam, że powiem w tamtych państwo spojrzeli na siebie wyczułam, że nie mogą tyłem siedzieć pyta mówię proszę państwa to proszę zamienił się miejscami no i rozwoju tak oczywiście dziękujemy pani bardzo się wywiązała rozmowę już byli ciepli już byliśmy tacy byliśmy tak znający była pani nadanych oczywiście ja jeśli pani pozwoli to powiem kilka zdań tak po pierwsze, ogromnie doceniam rozliczania mówi to jak pani mówi pani postawa to jest właśnie taki dowód na to, że jako ludzie jesteśmy niezwykle relacyjny potrzebujemy relacji natomiast jeszcze zapytam o taką sytuację może miała pani z doświadczenia swojego włamań, gdyż takiej sytuacji, że znalazła się pani miejscu, w którym nikt pani nie rozumie sens mówi pani przed polską, a pani w jakimś kraju, gdzie nikt nic nie rozumie pan kiedyś daje leczenie czy miałam takie doświadczenie nie no to nowa byłam czy by jeść znalazłem się kilkakrotnie w środowisku dziennik kompletnie nie umiał po polsku nikt, ale teraz zapytam czy woli pani być środowisku takim, które ludzie mówią po polsku czy czy w takim np. będzie życie w tym nie mówią po polsku nie spędzić życie to nie w dobrym tego będzie się uczyła trudno albo trudne by to było na pewno prawda trudne na początku było trudne, ale potem wykazała wykazała jakiś chęci nauczenia się czy my i mówił pan się, bo pracuje pracuje jestem położną przychodzą do porodu pacjentki, które mówią pewno przychodzą Turczynki przychodzą Inki przychodzą, że pandemia będzie tak jak w językach, ale skąd prawda śmiała program nie mówi pani w tych wszystkich językach pani ale jakie rozwiązania, ale sprawdza się dogadujemy chciałem panią zostawić na trudno, żebyś mnie zagadywała skoro one radzą pani przez poród, ale chciałem powiedzieć, że nie dziękuję radnym różnie bywa ręcznik naprawdę znajdował decyzję pani Natalia zostawi pani ja jak wygląda przepraszam ja naprawdę chyba daj Boże, żeby było tak dalej, ale ja chyba sama sobie nie pozwoli być samotna świata bez tsunami dzięki, ale chodzi o to pani Natalia Kalmana mamy do audycja jest dla osób, które do tego właśnie umiejąca pani umie mają teraz, ale co nie uwzględnił jedynie przez nasze mieszkania z dnia jelenie ocenia pani realizowania zostawić przemyślenie takim, jakim takim tematem przemyślenia to podobnie rzecz dla tych ludzi panie naczelniku pan głosu, jeżeli zdaniem może się przydać chodzi o to, że tak jak w obcym językiem czasami jestem ogromnie trudno emocjonalnie emocje to też taki rodzaj języka i nie każdy jest w tak tak emocjonalnie skonstruowany jak pani i dobrze jest myślą o samotności, korzystając z empatii zrozumienia, że czasami ludzie mają kompletnie inny język emocjonalny i po prostu nie są w stanie zachowywać tak jak my i chodząc ich wspierać najlepiej byłoby ich oceniać istotę systemu nie istnieją ocenia broń Boże absolutnie bardzo współczuje może bowiem zadzwoniłam to może posłuchają wartą budo dziękuję bardzo, dziękuję bardzo panie analizujemy w 224444044 audycję wydaje Karolina Kaczyńska realizuje Jacek Kozłowski czekamy na państwa starali się czy czy będziemy mieli takie szczęście, żeby zadzwoniła do nas, jaka zaszła jakaś osoba, której ten problem dotyczy to my jako społeczeństwo lubimy dużo mówić o sobie i a ten problem właśnie samotności takiej nieśmiałości bardzo często to jest związane z osobą może okazać się tak dużym problemem, że ktoś wprost tak by można chciałby coś zapytać, ale nie odważy się zadzwonić szczególnie po takim telefonie, że Rze, że trzeba być przebojowym życia niestety jest trudne nie zawsze można być przebojowym jest też myślę, że takie takie poczucie samotności to jest coś co może towarzyszyć nie tylko ciągle też pojawić się jako takie taka nie brzmi nazwa moc chińskich poczucie taki stan emocją dane emocjonalne ktoś może też pojawiać u osób, które na co dzień jak niczym się samotny i też myślę, że to jest też przed nim przeżyciu wszelkiemu doświadczeniu przepis refleksji tu to jest naprawdę mam wrażenie dużo też do śród jest spektrum tego, o czym to może być tak od takiej rzeczy paraliżujący to takie, że ja myślę, że on w stanie sobie przypomnieć sytuacje, których czułam się, a samotna i nie dni tygodnie od chwili godzinę eks pierwsza poradnia jako jako no właśnie ludzie mający wygląd czy szukające w ogóle to się jak już takiego klucza zaczęliśmy audycja tego, że dobrze byłoby, żebyśmy umieli w ogóle bywać ze sobą w samotności, bo to jest dobry stan powiedzieliśmy nawet, że to jest jako lekarstwo przed przed takimi przed przebywaniem jak z ludźmi, więc obiecuję, że dlatego wątków wrócimy, ale dopuścimy do głosu pana Tomka Warszawę dobry wieczór panie Tomku i dobry czy chciałem zwrócić uwagę na wiem jak i 6 jak pierwszą kwestią jest to, że samotność współcześnie jest traktowana jako największa kara, jaką ludzkość myśli ławek odosobnienie jest we jest no z jest sposobem analizowania człowieka, jeżeli pan powiedzieć, że jak lekarza więzieniu ta jest latka np. jednym z bardziej dotkliwych sposobów kary tak padać siedzieć tak i to jest i to jest rola samotności współcześnie wykorzystywana jako taka dolegliwość, jakby społeczna którą, którą stosujemy raz to jest rodzaj tortury np. na rodzaj tortur tak rodzaj pewnego rodzaju tortur uzupełnienie docenianych w naszym społeczeństwie, gdzie u nas jakby kara jest tylko postrzegana jako zemsta natomiast panierka, ale czy pan jakieś swoje doświadczenie dotyczące tego jak radzić sobie samotnością panie jak kraj na kasach wiele tam i tak samo widziałem wrócić dobre 1 chciałem zwrócić na to natomiast chciałem zwrócić również sprawę tą, którą pan poruszył, że rzeczywiście jestem osobą komunikatywną i bardzo bym powiedział taką tak jak pani położna, która wypowiadała się, że ma tyle menu osób wokół to wcale nieprawda, że to jest, że to jest wina, jakby ludzi samotnych dlatego, że ma potrafi być także mimo tego bardzo licznego otoczenia bardzo licznych rozmów tych małych small toku, których pani mówiła uśmiechów itd. jednak tak wewnętrznie jest skrajnie osamotniony mam wrażenie, że musi sam ciągnąć, jakby to życie nie ma wsparcia Mira im to mówię z autopsji, że po prostu trzeba samemu mem sobie inaczej problem nie tanieją też mogę zapytać czy dobrze rozumiem mówi pan o braku poczucia wspólnoty tak czy te zrealizował nie wiem nie wiem może umorzeń może dla czyta Brando to poczucie wspólnoty może może być natomiast chodzi o taką cieczą, o ile to jest ciężkie do opisania to jest coś takiego że, że nie ma wsparcia czeka myślę, że chciałby mieć partnerskie wsparcie innych, ale oczywiście kwestia socjalizacji w samotności tak czy nerwowego na razie brak brak po prostu bliskiej osoby powoduje, że no właśnie odczuwamy niepokój i cała całą resztą brać od końca znaczy chodzi w sytuacjach krytycznych tak, bo to wtedy tak naprawdę najbardziej nam nam doskwiera, kiedy jest jakiś ciężar może być gorsza sytuacja ekonomiczna brak pracy jakaś choroba ja i nagle wtedy potrzebna czy nie naga, ale wtedy właśnie potrzebujemy najbardziej wsparcia, którego nam może brakować tak generalnie systemowo niby to rozwiązuje nam państwo powinno przynajmniej starać się nie rozwiązywać plamy, ale słuchaczy musimy w pościg ale, ale niestety mamy tutaj tragedie, dlatego że państwo od pewnego przynajmniej czasu się zupełnie wycofuje roli społecznej to ja panu polecę film dobrze to tak na koniec tej na koniec teraz bardzo dziękujemy za pana telefon świecka teoria miłości to jest film o tym, o czym pan właśnie mówi na stronie giełdy Milenium do dostrzegania graffiti tego festiwalu jest do obejrzenia legalnie ten film taki krótki od dystrybutora hasło to jest państwo zapewnień wszystko oprócz umiejętności bycia z innymi ludźmi to jest dokładnie o tym, o czym pan pani mówi brać dalej w Helu telefon i rzeczywiście jak może jeszcze wrócimy na chwilę do tego wątku to jest taki interesujący punkt widzenia jest samotność, ale pani Dorota stronie do nas ze mnie dobry wieczór witamy w świetle Piotr proszę państwa i pani, która mówiła, że żyje się mocno się z wyboru, że chętnych ludzie chcą być samotni nie sądzę, jeżeli co bardzo rzadkie przypadki ludzi i człowiek jednak potrzebuje drugiego człowieka, a jest jest coraz gorzej żeby, żeby trzeba, że tak powiem rosną loterii wygrać w cudzysłowie, żeby trafić na uczciwego bezinteresownego przede wszystkim człowieka jest tak, że ludzie nie chcą znajomości, których nikt nie nie będą mieli, których nie mają zysku jest coraz bardziej widoczne szczególnie również jeśli chodzi o starsze osoby wyjazd oczywiście widzę po sama doświadczam tego, że nie chcą się, że tak powiem zadawać już pierwszymi osobami, bo raz, że zysku nie mają swego drugi raz, że prawdopodobnie myślą sobie, że być może ta osoba będzie wy potrzebowała jakichś odkryć jakiś pomocy i izolują nie jest naprawdę bardzo przykre i częste nagminne pani Dorota mama pani jakieś swoje sposoby na utrzymanie zdrowych relacji z kilkoma osobami ma pani swoje bliskie relacje nie, ponieważ takich osób nie ma nieba takich osób które, które chciałyby kontynuować jakiś bliższy znają bliższą znajomość nie ma nie ma ani żadnej nie jest nie nie ma ani żadnych sąsiadów jakiś swoje wdzięki takiej grupy groźnych sąsiadów remont tak egoistycznych, że do mniej wiemy chyba wyjątkowo, a bardzo bardzo egoistycznie poza dzień dobry na klatce schodowej absolutnie żadnych chęci, żeby na inne jak myśli pan, bo nawet i jak był lockdown nic nie piekę uczy rzeczy już pomóc czy może nawet coś jakiś sprawą nikt kompletnie kompletnie nikt na rzeczywiście jest to smutne natomiast cieszę się, że pani w ogóle zadzwoniła do nas i mówi pani w tej sprawie ma pani zdanie, więc myślę tak, że jest to trudna sprawa pod postaramy się w trakcie audycji jeszcze podać kilka sposobów radzenia sobie taką samotnością, ale zachęcam panią do tego może, żeby poszukać, jakie możliwości zapisania się na Uniwersytet trzeciego wieku na znalezienie takich aktywności, które mogłyby być aktywnościami, choć może intelektualnymi czy związanymi np. z muzyką z chodzi o to, żeby poznać nowych ludzi, że będzie szukać za wszelką cenę takich bardzo bliskich relacji nie tylko zacząć się też film chodzi o Uniwersytet trzeciego wieku to jest podobno płatnej stronie i to niemało trzeba byłoby sprawić prawdopodobnie realnie są pewni są różne przyznał, że ja nie znam w Toruniu, skąd pani dzwoni, ale myślę że, że tzw. wpisowe ponoć jest nowi myślę, że warto rozprawia się sprawdzić, dlatego że na pewno dla seniorów jest duża zupełnie bezpłatnych aktywności takich myślę tak zostawimy panią z taką no taką zachętą, żeby poszukać jakieś aktywności, że bez znaleźć w marcu w tym będzie mogła pani poznawać nowych ludzi, żeby nie tych sąsiadów tylko poszukać na ciekawych no właśnie dziękuję bardzo, jak dziękuję, żeby moje izraelskiego dobrego była pani Dorota z Torunia teraz pan Robert Bydgoszcz także wieczór panie Robercie dobry wieczór to moja zwolnienie sprawy tam w samotności tak powiedzmy, że miałem rodzinę tak dalej okej jestem samotny wyboru próbuję być tabu itd. ale zostaje kwestia osamotnienia nikt się do mnie zainteresuje itd. właśnie być sam, a osobą w minionym wrześniu drużyny brakuje kontaktu pomiędzy innymi ludźmi nie mnie wy końcówka zdania jest jak ma dużo inny wydźwięk nie panie bardzo dziękujemy, że pan zadzwonił zapytam pana i to będzie takie pytanie pan zechce odpowiedzieć dobrze nie zostawi merytoryczne kim się pan pan ostatnio zainteresował sza ja chcę czy pan udzielił komuś komuś pomocy czy pan zapytał ktoś, kto jak się ma zadzwonił pan, a i, owszem, tak staram się świetnie i tak proszę schować, bo byłoby taką najlepszą najlepszym lekiem na samotność to jest szukanie okazji do tego żeby, żeby być pomoc dla kogoś nie oczekiwanie na obsługę tylko właśnie dzielnie Dorocie ruch nie są chyba sił w świetnym terenowy oddział kciuki wszystkiego dobrego panią bardzo od momentu się wyjść około jedno słowo Krucza, odnosząc się do do tematu, bo jesteś bardzo tak blisko znaczne, choć niezwiązane nie zazdrość zawiść zazdrość moi koledzy, że ma lepszy Robert córkę powiem proszę, a raz, że to jest równanie to to jest równanie w dół nie ile takich wypowiedzi są gorzej władz ja panu odejść los naszych podcastów, bo tam blizny całą tę audycję o zazdrości, więc jeżeli pan pozwoli już tutaj nie będziemy tej samotności zazdroszczą mieście bardzo dziękujemy za telefon, a teraz zapraszamy na antenę pana Wiesława z Józef osłabia dobry wieczór witamy pana Dante panie Wiesławie te prawie, aby raczył pan o jak chciał po o temat ich kąt dziękuję i lokacie Pameli IT, a co czeka na pole było oswoić papy i córka dwudziestoletniego Vespa le dziękował takie oko odprawę, bo opłatę od od ich Pablo o o pani Wiesławie my tak chyba trudno pana słyszymy czy pan mówi przez zestaw głośnomówiący czy tak, ale wie pan to mogę te apele będzie lepiej braku takiego może nam bliżej mikro ten chodzi o to, żeby pan wyłączył ten zestaw albo może to jakoś poprawi proszę próbować dobra, jeżeli będzie ciężko to słowa tylko powiedzieć tak mój synek prosił Kowalczykiem komunikuje się on nie ma takich potrzeb socjalnych czy kolegami tak daje takich kolegów, ale tak, żeby się potykać z wieloma ludźmi to niema takiej potrzeby, ale wiem, że on się kontaktuję przez multimedia tam dra itd. już tego świata natomiast córka no to ma dużą potrzebę kontaktu tam nawet mówi za ich, ale na tej kolei na tej tak dalej na Stowarzyszenie ciekawość powiedziała, bo nasze dziękuję do bierzmowania w nie, że ta cała sytuacja, która obecnie to jest dosyć trudna dla młodych ludzi jak powiedział tak to jak traciłam wiarę, ale plany po bierzmowaniu dla mnie najważniejsze dziękuję za to, że bez Radom koleżankami, więc to też taka ta motywacja do kontaktów natomiast niestety chciałbym brak kapitału jak podłóg, że jakby nie było to młodzież ma coraz mniejszą potrzebę potrzebę kontaktu tak interpersonalnych to wszystko było spowodowane tą pandemią i każdy się komunikują przez komunikatory pani Wiesławie, a moje pytanie czy widzi pan mniejszą potrzebę czy, że tych kontaktów jest mniej i czy to jakoś to różnica dla pana znaczenie, ale chodzi o mnie osobiście, a oto co pan obserwuje pana wypowiedź na temat młodzieży do nas by to znaczy ja powiem tak po to, nawet się mojego pokolenia jak i 50 plus notek kontaktów takich osobników jest znacznie mniej, bo to oczywiście następują na telefony maile itd. i komunikatory na to, jakie mam potrzeba to były też ekstrawertykiem mam potrzebę apelu o odpowiednie ich tam poznaje siano i pracy, gdzie mam kontakt z dużą ilością ludzi nie ukrywam też jakiś tam planu jak sobie swoją starość, bo pan generałem wydawać w towarzystwie mej Why mamy tak wspólny dom dla kar rośnie, że my niestety musimy trochę skrócić wypowiedź bardzo dużą czeka na rozmowy tylko pytam albo wręcz zostawia pana takim tematem do przemyślenia czy pana sposób wchodzenie w relacje może okazać zachęcające dla pana dzieci, żeby również po takich intensywnych dobrych relacjach czy zniechęcające myślę, że ta może być taki dobry wygląd dla rodzica, żeby zrozumiał, o co chodzi, że dzieci inaczej zupełnie wchodzą wchodzą z nami relacje wrócimy do pana wypowiedzi jeszcze w trakcie audycji bardzo dziękujemy pani Ewa złodziej dobry wieczór dobry żart niezupełnie dobry wieczór no słucham bardzo miłe głosy tanie maj pan takie spokojne chciałam powiedzieć ja jestem sama 72 lata mam, ale my wszyscy pracujemy na swoją starość sami ja mam najbliższe koleżanki, które znam z liceum ze studiów nie uważam no nas, że jeżeli w ogóle pracuje jako opiekunka PCK jakiekolwiek zajęcie ma tak mam powód, żeby wstać wyjść z domu czeka na mnie i 5 podopiecznych i pali my do tych 2 naszej młodości była radziecka w związku z tym jestem w klubie seniora znalazłam sobie i mamy następny skład 67 osób nie są jakieś wielkie przyjaźnie, ale bardzo jakaś chemia jest między nami, bo gramy 3× w tygodniu nie wystarcza także nie można mieć pretensje do nikogo wg mnie, żeby nie tylko do samego siebie, jaki mamy charakter w młodości ta, gdzie byliśmy kontaktowi czy mamy znajomości takie, które przetrwały te 4050 lat, gdy byliśmy tacy zapatrzeni w siebie i nie mieliśmy wokół siebie żadnych bliższych koleżanek kolegów przyjaciół i las i w związku z tym, że ja jestem kontaktowa, bo to osoby, z którymi teraz gram to są wszystkie mamy po 70+80 nie są wielkie przyjaźnie, ale są to znajomości którymi się bardzo dobrze czujemy sympatykami wystarczy nam to na razie dziękujemy, że chce pani radę, bo chciałbym jeszcze dać szansę pani Teresie z Jaworzna, a bardzo dziękujemy za ten głos i pani teraz jeszcze tylko powiem, że bardzo dziękuję za tyle telefonów, żeby to wszystko móc podsumować zebrać do kupy to pani Teresa będzie dziś już naszą ostatnią słuchaczka, jeżeli chcą państwo jeszcze podzielić swoimi, jakimi przemyśleniami dobra terapia małpa TOK kropkę FM nasz adres mailowy dobre trafiał Fisza profil na Instagramie czekamy też tam głosy z, jeżeli chodzi o samotność, ale został nam dosłownie kilkanaście minut jeszcze trzeba zebrać to wszystko co tutaj państwo powiedzieli pani Tereso to zapraszamy na takich chwil rozwiązujemy możemy się 4 lata całe życie pracowano aktywnie 43 lekarz szkołę także znajomych mam dosyć duże, ale takim podobnym wieku, więc jest, aby taki, że jesteśmy już słabe chore nogi nie można chodzić, mimo że wyżej tak spotykać to bardzo sporadycznie, bo mieszkamy dość daleko od siebie cele na córkę mam jedno oczywiście, które tu też była nauczycielką ona do biała mat na teściową, iż grana na wózku marzy zmarł został drugą dziurkę mam Warszawy, które klapę mała, że istnieje matkę naszą luki jedynie kwestii 1 nie jest też daleko w tej też w Warszawie tej władzy na 16 lat to tam lat dzwoni 2× w tygodniu zapewne, że ma 10 już tak to jestem Saaba sam wisienka, jakby nie było po prostu to jest nasza wnuk 2× w tygodniu zwani rzeczywiście bardzo fajne, a jak często pani wzywani do lokalu córkę ja staram się dzwoni do niego 3× w tygodniu, dlatego że chodzi do dzisiaj jej szkoły międzynarodowej jej aniołki pani Teresa to niższy tylko do dać córka, która tu mieszka bliżej to narty przyjeżdża do mnie zaglądać żyły zakupy pewnie leży nad wiek ale gdy do ręki, a ta druga córka dokonywała 60 lat ta druga nad 48 lat jej zapisach będą, ale nie mając, a jak często państwa do tej córki ich z Warszawą ZUS jest lanie, ale ona bardzo rzadko odbiera, ale zamiast na wyżej niż myśli pyta jak się czuję nic nas, że im czuję, że po prostu możemy jeszcze za jeszcze się, gdy jeszcze jestem tekę na tyle na ile spraw ne lekarza nic ktoś sprząta ten ale, ale to jest okropne leży człowiek jest po prostu sam jeszcze mam rwę kulszową i teraz już w ogóle polega wywodzę staram się jakąś część tego, że jeszcze można już Che notuje się nie boję się, że myśli nie zapomniała za chwilę, czego w mieszka celnie tak to ma budzić pewne jest zestawiamy panią z takim, ale taką propozycją, że będzie się lepiej żyło jak pani koncentruję na tych dobrych rzeczach jest córka, która przychodzi przynosi zabrakło pewną zwani jest naprawdę dużo rzeczy wokół, na które warto zwrócić uwagę, iż z tych spraw cieszyć tym paniom zostawiamy dziękujemy za pani dziękuję bardzo, widzenie bardzo dzisiaj dużo głosów państw uważa Marta zaakceptowani bardzo dużo rat tak tak tak jakoś ta audycja poszła taką stronę zupełnie po pierwsze nie w stronę samotności w związku, ale myślę, że do tego jeszcze wrócimy, ale tak jest obiecaliśmy, że zawsze będziemy audycję prowadzili także by to państwa głosy ukierunkował, którą stronę idziemy, ale spróbujmy teraz pozbierać się trochę psychologicznego sensu w tym, o czym mówiliśmy podczas audycji to ja mam pierwsze hasło dla ciebie do rozwinięcia poradzenie sobie z samotnością nie jest takie proste nie sprowadza się do znalezienia kilku prostych rad typu Uśmiechnij się do kogoś tramwaj dokładnie tak i w ogóle, kiedy nam się wydaje, że mamy takie proste rozwiązania na różne sprawy to zazwyczaj nie rozumiemy czym rzecz myślę, że dobrze byłoby, żebyśmy tak mieć taką zdolność zastanawiania się tak sobie poszukania, o co chodzi, że mamy skłonność dużą do udzielania rad, bo możemy zupełnie omyłkowo zranić osoby, które są w trudnej sytuacji zupełnie nie mają możliwości wyjścia z tych sytuacji, w której które znajdują są pewnością takie proste rady nie pomogą im jak chciał też powiedzieć, że możemy nie docenić przez tych szczepienia i przytoczyłam te badania na temat tej samotności osób młodych dzieci młodzieży dużo mówimy o kryzysach zdrowia psychicznego wśród tej grupy o rowu wskaźniku samobójstw, który jest niepokojący bardzo dramatyczne więc, a no możemy przegapić w bardzo trudno zmagań, kiedy czujemy, że to zmaganie jest nasza, bo żeśmy sobie z tym poradzili prostymi z naszej perspektywy z naszych bez perspektywy naszych zasobów sposobami tak jeśli chodzi o osoby, które do nas dzwoniły wśród osób działających bardzo dużo seniorów bardzo zachęcam do tego, żebyście państwo obejrzeli był niezwykle wartościowe proste serial na Netflixie gang zielone rękawiczki to jest taki serial, który ciekawie pokazuje różne trudności związane z dojrzałym wiekiem byciem seniorem i w ogóle też zupełnie różne punkty widzenia niż te, do których jesteśmy przyzwyczajeni teraz w kontekście zdrowia psychicznego zaczęliśmy od tego, że bezwzględnie potrzebujemy bliskich relacji relacje jako ludzie, żebyśmy mogli zachować zdrowie psychiczne zresztą zdrowie fizyczne również druga sprawa, do której warto powiedzieć to jest to, że to czy zachowujemy dobrą kondycję psychiczną i zdrowie psychiczne również zależna od tego, jaką mamy tendencję jeśli chodzi o odbieranie rzeczywistości wokół czy np. jesteśmy skoncentrowani mamy łatwość do narzekania do krytykowania to do do takiej czasami mamy taką postawę, że my jesteśmy w życiu oto teraz wszyscy powinni nam jakoś to życie umilić umilić ten to nie o to chodzi chodzi o to, że zdrowi psychicznie jesteśmy wtedy, kiedy jesteśmy osobiście zaangażowani w to, żeby budować bliskie relacje my mamy taką dużą trudność, że często odsuwana od siebie tt to zjawisko chodzi o to, żeby budować bliskie relacje, żeby był wartościowy dla kogoś, żeby ktoś chciał ze mną rozmawiać, żeby ktoś chciał, bo jestem matką babką dziadkiem w związku z surową należy, że to jest to jest coś coś co z całą pewnością nie wpływa dobrze na zdrowie psychiczne i dobrze zatem pamiętać, że pani relacje, bo no tak nierealna, żeby ktoś został doceniony za to, że się stara i robi różne rzeczy, kiedy przecież to się tej osobie należy prawda, więc relacje jak najbardziej rzeczy, kiedy mamy takie bardzo klasyczne podejście klasy trzymam na myśli jakoś takie, w którym zostaliśmy wychowani, że narzucane przez kulturę Acta także po prostu pewne rzeczy się należą i powinniśmy oczekiwać ani dawać to może być bardzo trudne no i jak nie ma relacjach są zaburzone relacje wtedy też mamy ewidentne też odmiana jakości naszego życia psychicznego natomiast idąc dalej jeśli chodzi o ten wątek, o którym nie zdążyliśmy nic powiedzieć jeśli chodzi o samotność w takim rozumieniu emocjonalnym to znaczy nie chodzi o to, że ktoś sam przebywa sam albo ma trudności życiowe nie chodzi o takie rozumienie samotności powinienem kogoś mieć, że jak będzie trudno, żeby ktoś załatwia mają problemy nie w tym rzecz w ogóle wbrew pozorom ludzie świetnie sobie radzimy z takimi technicznymi sprawami oczywiście jest grupa osób, która sobie z tym radzili to znowu ten film, który wypadała pięknie pokazuje szwedzka teoria miłości Millennium Docs Against Gravity wiodły można obejrzeć dokładnie świetnie ten film pokazuje, że zniesienie problemów załatwienie problemów związanych z takim życiem codziennym jest znacznie prostsze niż znalezienie rozwiązania na to, żeby mieć bliskie relacje, bo te bliskie relacje tak autentyczny nie oparte na tym, że ktoś ma nam coś załatwić to one nas trzymają przy życiu myślę, że dobrym pomysłem byłoby, żebyśmy za jakiś czas kontynuowali temat samotności właśnie podstawie tego filmu, bo dzięki temu możemy też pokazać jak zniuansowane to jest temat jak trudno jest czasami poradzić sobie albo wyjść z pewnych Chem schematów działań potraw, jakie są powody właśnie ku temu zachęcamy państwa, żebyście już szukać ten film obejrzeli będziemy mieli szansę zrobić taką na terapię właśnie odbywa się z udziałem to znaczy zasadami z udziałem osób, które obejrzało ten film i jeszcze wrócę do 11 jak bardzo istotnego powodu którymi jest nie powiedzieliśmy jeśli chodzi o samotność Otóż bardzo często poczucie samotności takie głębokie poczucie smutku związane właśnie z tym, że bardzo byśmy chcieli być w bliskie relacje w tej bliskiej, lecz nie jesteśmy, ale albo nie możemy być nie dlatego jesteśmy uwięzieni odizolowani itd. dlatego że ci ludzie są, a my nie mamy takich narzędzi nie nie jesteśmy w stanie żaden sposób znamy tego języka Guarani tak nie mamy tego języka emocjonalnego chodzi o to, żebyśmy zrozumieli jako osoby, które doświadczają taki problem, jaki te, które obserwują, że niezwykle często odpowiedzialnym za taki stan są różne kryzysy związane ze zdrowiem psychicznym np. depresja zaburzenia lękowe właśnie tak się objawiają, że rzesze izolujemy się, że pani się bliskich relacji rzesze chowamy przed bliskimi relacjami że, owszem w życiu codziennym zakładamy różne maski realizujemy swoje funkcje, ale ale, kiedy zostajemy sami ze sobą, kiedy idziemy samochodem, kiedy idziemy ulicą, kiedy myśmy sami mamy głębokie poczucie smutku i gdybyśmy moglibyśmy nieustannie pokaz czasami też objawia takim płaczem i zewnętrznym wewnętrznym i kiedy taki człowiek słyszy, że w zasadzie to jest jego wybór że, że nie ma bliskiej relacji to może mu się cały świat rozsypać, więc uważajmy z takimi nieprzemyślanymi sugestiami i i dobrze byłoby, żebyśmy pamiętali, że taka emocjonalna samotność jest jest jest czymś niezwykle dotkliwe to jest coś coś co może się czasami skończyć śmiercią w związku z tym takie rozumienie również w związku z testem bliskiej relacji i widzę, że kiedyś było dobrze, a teraz a teraz jakby jest chłodniej co się dzieje nie jesteśmy w stanie nie jesteśmy w stanie utrzymać może tej bliskości, która kiedyś, bo pojawi się mur jakiś no, więc właśnie trochę tak jak byśmy byli w takich balona osobnych jesteśmy obok siebie oglądamy nawet filmy wyjeżdżamy robimy różne rzeczy, ale tak, jakby każdy z nas, bo w takim oddzielnym balonie nie ma jest jakiś taki właśnie mur między nami wtedy warto warto pomyśleć o tym, że być może któraś ze stron jeśli mówimy teraz w związku nawet jeśli to jest relacja między przyjaciółmi zastanówmy się czy czy, gdybyśmy od od od zdjęli okulary krytycyzmu i założyli te empatyczne może to strzelilibyśmy tam pewne objawy pewne pewne symptomy, które wskazywałoby na to, że mamy do czynienia z kryzysem zdrowia psychicznego wtedy nie tylko krytyka byłaby szkodliwa, ale również trzeba by się zastanowić co ja mogę zrobić żebym, żeby móc wesprzeć spięte coś coś pomóc jak już taką krótką myśl na temat rad i tego jak właśnie mamy te proste recepty już nawet nie mówię tutaj w audycji Kowal była w relacjach z ludźmi, kiedy ktoś nas dzieli się jak zmaganiem trudnością tonie to to nie od razu nie oznacza, że prosi radę, kiedy ludzie proszą o radę tylko proszę wprost, pytając mam zrobić, bo motywy zrobił albo co myślisz często też chodzi o to, że taka prośba o wspieranie towarzyszenie dopytanie o wysłuchanie więc, zanim powiemy komuś radę, która może nie jest teraz potrzebna, bo nie jestem z tej drugiej osoby to co zapytajmy czy chcesz mojej rady czy to jest to, czego potrzebujesz, zanim z tą radą nie proszono nią wejdzie także powiedziane szczególnie jak teraz pomyślałem o nastolatkach, którzy są bardzo trudnej sytuacji, którzy np. wychodząc na ulice liczą na to, że się właśnie będzie okazja, jaką ratę relację nawiązać dane tego nie umieją nagle ktoś przyjdzie im powie co powinna się uśmiechnie się wtórowali, kto może nie zadziała może być zupełnie odwrotny efekt ogromnie dziękujemy za dzisiaj to była audycja dobra terapia, którą wydawał Karolina łacińska realizował Jacek Kozłowski słyszymy się państwo za tydzień w niedzielę po dwudziestej drugiej dr Armin hakiem oraz Zuzanna Piechowicz usłyszenia Zwiń «

Samotność a poczucie osamotnienia - czy to jedno i to samo?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: DOBRA TERAPIA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 01:00

Najnowsze Podcasty

"Samotne oceany. Historia Krystyny Chojnowskiej-Liskiewicz, pierwszej kobiety, która opłynęła świat solo"

Reguła Łuczaja - kosić trawę wtedy, kiedy jest po kolana

Ile dzikiej zieleni w mieście a ile uregulowanej "za miliony"? Spór o Psią Górkę w Warszawie

Wojtek Mazolewski. Jego deklaracja "Jestem"

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL