REKLAMA

Bez motywacji nie rzucisz palenia!

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2023-06-07 14:30
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Ewa Podolska
Czas trwania:
01:31 min.
Udostępnij:

Chcemy rzucić palenie. Szkodzi naszemu zdrowiu i kieszeni. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Rozwiń »

Mark Twain powiedział: rzucić palenie? Nic prostszego! Robiłem to setki razy!

Właśnie. Co miesiąc 440 tysięcy Polaków próbuje skończyć z nałogiem

Aż 80 proc. palących Polaków chce rzucić palenie i zaledwie jednemu na dwudziestu się to udaje. Dlaczego tak mało ? Podstawowym problemem jest motywacja. Nie mamy motywacji. W poradni nikotynowej każdy na początku dostaje ankietę – test motywacyjny.

Jeśli palący mówi; chce rzucić bo tak mi radzi lekarz lub rodzina się buntuje, to znaczy, że nie ma jeszcze wystarczającej motywacji. I prawdopodobieństwo, że mu się uda raczej małe

Aby zbudować w Państwu motywację kilka liczb.

Już po około około 3 miesiącach nie palenia, pojemność płuc zwiększa się o 30 procent. Po roku od rzucenia palenia ryzyko wystąpienia zawału zmniejsza się o połowę. Przypomnijmy: osoby palące jedną paczkę dziennie są 2, 5 raza bardziej zagrożone zawałem niż nie palące. Aż 80 procent zawałów serca przed 50 - tym rokiem życia występuje u palaczy Jednak – Uwaga : Musimy czekać 15 lat by układ krążenia wrócił do normy Zwiń «

Jaki jest związek między paleniem papierosów a zębami Papierosy a czad

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu

Rozwiń » Wodnik pokfn na zdrowie.
Dzień dobry Ewa Podolska chcemy rzucić palenie, szkodzi naszemu zdrowiu kieszeni łatwo powiedzieć trudniej zrobić. Mar Twain mówił rzucić palenie nic prostszego, robiłem to setki razy właśnie co miesiąc 440 000 Polaków próbuje skończyć z nałokiem aż 80% palących Polaków chce rzucić palenie i zaledwie 1 na 20 się to udaje, dlaczego tak mało podstawowym problemem jest motywacja. Nie mamy motywacji poradnie nikotynowej każu na początek dostaje ankietę test motywacyjny, jeśli palący mówi chce rzucić, bo tak mi radzi lekarz, lub rodzina się buntuje, to znaczy, że nie ma jeszcze wystarczającej motywacji i prawdopodobieństwo, że mu się uda raczej małe, aby zbudować w państwu motywację. Kilka liczb już po około 3 miesiącach niepalenia, pojemność płuc zwiększa się o 30% po roku odrzucenia palenia ryzyko wystąpienia zawału zmniejsza się o połowę. Przypomnijmy osoby palące 1 paczkę dziennie są 2,5 raza bardziej zagrożone zawałem Niżnie palące aż 80% zawału serca przez pięćdziesiątym rokiem życia występuje u palaczy. Jednak uwaga uwaga musimy czekać 15 lat, by układ krążenia wrócił do normy przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku po czternastej 30. Zwiń «
Transkrypcja podcastu

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium 40% taniej. Radio TOK FM bez reklam, podcasty z audycji i podcasty tylko dla Subskrybentów.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA

Najnowsze Podcasty

Więcej podcastów

REKLAMA
REKLAMA