REKLAMA

2. Bieg Wegański już wkrótce! Mówią Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski

Pierwsze Śniadanie w TOK-u
Data emisji:
2015-03-25 06:00
Prowadzący:
Czas trwania:
11:30 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przy śniadaniu w dołku szóste 713 sekund na zmianach do naszego maleństwa ponownie bardzo bardzo serdecznie przez pierwsze śniadanie w toku do szósty 40 spędzimy razem czas na państwa innymi gośćmi są Violetta Domaradzka Robert Zakrzewski organizatorzy drugiego biegu wegańskiego witam was bardzo serdecznie, więc dobre wino oraz 10 maja rusza ogólnopolski tydzień weganizmu naruszył właśnie w 2 w bardzo dynamicznym tempie, czyli biegiem, bo właśnie w waszym waszym biegiem Rozwiń » na czym polega na bieg wegański chciała być poganinem, żeby w ogóle wziąć udział w nim, żeby wystartować warunek będziecie sprawdzali zawartość krwi, a na starcie każdego uczestnika albo inny próbki pobierali próbek jeszcze nie pobieramy nie ma takich planów bieg wegański jest to manifestacja dla osób, które lubią biegać stąd bieg wegański dlatego, żeby było wydarzenie, które integruje środowisko wegan wegetarian przyjaciół czy wręcz osób, które chcą tylko spróbować ścięto szyja, więc próbek krwi nie będziemy pobierać zapraszam do biegania wszystkich zapraszamy do uczestnictwa przede wszystkim dlatego, że to nie jest sam bieg, ale również wszystko to co się dzieje dookoła przyznali zabierze ze sobą bułkę z trzynastką nie będzie musiał po krzakach w końcu szachować pozwolić mu LRH zaludnienie jest mile widziane natomiast liczymy, że poza ową bułką z nerką drą ze sobą zabierze skorzysta z okazji spróbuje to wszystko co przygotowaliśmy dla innego jedzenia, bo po bieganiu będzie też pasta Party dla wszystkich uczestników, czyli okazja spróbowania wegańskiego posiłku, bo to już stały element mam wrażenie organizowanych przez przez nas imprez drodzy państwo nie trzeba ze sobą zabierać żywą nawilża i wybierać na bieg wegański albo jakikolwiek bieg organizowany przez dwójkę, którzy szli przez nich osób, które siedzą przede mną to naprawdę jedzenia ze sobą zabierać nie musi być pewni na scenie w Rydze będzie sporo, bo on tez ze wydarzenie, które rośnie ma na celu pokazanie, ale odpowiedzi na pytanie w taki bardzo wymierny sposób bo, zakazując używania co wy danie jedzą oczywiście poza trawą w miastach hotel ten terrarium wyliczana jest tym podstawowym składnikiem o tym, się nie dyskutuje dokładnie, tak więc tutaj będzie okazja spróbowania innych produktów bardzo różnorodna, bo z różnych kuchni, ale i przekonanie jak pani można je jeść i nawet jeśli ktoś nie zrezygnuje nie przejdzie na weganizm to nie jest naszym celem naszym celem jest, żeby ludzie zboczeńców na niego można zjeść poza UE oraz z innym usłyszeli też, bo będą droższe będą wykłady lekarzy ekspertów jak taka zmiana diety wpłynie na ich zdrowie bieganie też nie będzie ekstremalnie dużo, bo przygotowaliście takie 2 dystanse 510 km co przygotowano 2 dystanse w zeszłym roku, gdy ruszaliśmy z biegiem wegańskie zaczęliśmy od 10 km i okazało się ku naszemu zaskoczeniu, że dla części osób był to dystans zbyt długie inny ktoś, kto biega regularnie może powiedzieć, że rzeczywiście 10 km żadne wyzwanie wszędzie jest złożenie do treningu można sobie coś takiego przebiec taki dystans, ale wyraźnie okazało się patrząc na korespondencję na rozmowy z naszymi uczestnikami czy z kibicami, którzy deklarowali, że nie było działaczy wziął udział nawet czasami biegam truchta natomiast to jest już za długo od teraz bardzo dziś utrzymać takie głosy już nie mieliśmy okazję w zeszłym roku w piątki, a wybrzmią teraz, bo to oznaczało, że do tego biegania dołączą również ci, którzy nie biegają, dla których ta piątka będzie tym pierwszym krokiem, a my ich zmotywują do tego, żeby ją uczynić więź ze mnie ten efekt działania spróbuj weganizmu i spróbuj biegania wydasz działać, by skutecznie jeszcze kilka lat temu powszechnym stereotypem było przekonanie, że jeżeli chce się dobrze biegać dużo biegać trzeba mieć siłę jak wiadomo siła to tylko mięśnie, ale czy miejscy z babcią mówi synku tyle biegasz w słoneczko, chociaż Wójcika, chociaż ugryźć fałszywy stereotyp min zlotym w pierwszym śniadaniu w toku rozmawialiśmy tydzień temu z lekarzami także z lalkami no a jak wam idzie bieganie na diecie wegańskiej, bo idzie nam niezwykle skutecznie i w moim przypadku to zmiana diety była podyktowana tylko wyłącznie chęcią mu poprawienia czy sprawdzenia, o ile lepiej będzie się ubiegał o to, że będzie lepiej to właściwie byłam pewna obserwując, a i rynek Polski biegaczy, którzy stosują dieta wegańska mu, a my też, słuchając czytając od wszystkich herosa ze świata, którzy z oddziałowej bieda jest niższa ultra maratończyków jest też twierdzi, że cała czołówka można, iż należy odnieść wrażenie z całą masę sportowców nie tylko biegaczy, ale w naszym przypadku biegacze ruszą prace górą ja was zapyta malwy niestety skromnością nie pozwala, by pochwalić swoimi wynikami, ale siedzą studia osoby, dla których wielki maraton to w zasadzie wstęp do biegania pochwalić się trochę do Oscara Lis zaprasza do chwalenia się takie jest tam biegać 2 lata temu idealna faktycznie jestem przekonana, że pomogą mi w tym będzie to roślinę, gdy szybko przeszłam Formuły w PiS próbuje jak to jest do wypłynięcia rzeźnika 80 zlote na odległość 10 kilometrowego po Bieszczadach, a też, że zaliczyłem kilka innych biegów wałem również takich powyżej 100 km biegłam naucza maraton podkarpacki US 116 km też w górach, a biegliśmy, na którego Wawrzyńca kolejno 80 kat tym razem w Beskidach, ale widzę, że era dolnośląski festiwal biegów górskich tam startowałem na bardzo długi dystans 240 km na już 155 asyst jechał, żeby start stop 55 są dopiero w lutym 2 nie było, ale czynami jest dystans, który się chcemy zmierzyć już bardzo niedługo, bo 17 kwietnia US 170 km to jest bieg w Chorwacji kary i stawiała Andre Meyer sem przebrniemy przez cały Półwysep Istria w Zelgnie dał do góry, czyli w południe na ogół na zdań w, a jest to bieg kwalifikujący do tego kult kultowego skali już, że świata biegu na US Air inne Stefan Majewski także trzymać z mniejszych ultramaratonu cel to także bardzo mocno zmienia się percepcja biegacza rzeczywiście raz, że zgodnie z ulic Lenina do startu Vistal ostatnie takie długie wybieganie, więc tutaj bardzo się poszerzyła Defence długiego wybiegania co to dla was oznaczałby dla mnie długie wybieganie do 30 km, który też bardzo długie wybiegania Żydzi za kilometr takie było dopóki biega maratony i ultra maratończycy będą to potwierdzają dane długie wybiegania tydzień temu to było 70 km alejek byłem zaskoczony pozytywnie, że właściwie z wielką przyjemnością i bez żadnych kłopotów pobiegłem wróciłem czułem się dobrze za darmo obiad wieczorem znowu miałem ochotę poćwiczyć następnego dnia wyszedłem można tak rzeczywiście krótkie Ostrów taniec po 15, a więc bardzo, że zmienia i niewątpliwie nawet jeśli jest to efekt placebo, a nie jest co wiemy z badań to mu dieta powoduje, że przedstawia się myślenie w głowie przesuwają się akceptowalne akceptowalny próg możliwości ludzkiego organizmu mojego własnego, a ja biegam od 10 lat, ale rzeczywiście od pierwszego roku moim celem było przebiegnięcie maratonu i myślę, że to jest już tak krawędzi tzw. normalny człowiek czuje również po latach pracy w ciężkich przygotowań mozolnych wysiłków będzie w stanie przebiec i nie paść na końcu i rzeczywiście długo tak było natomiast w pełnej szyld trochę zabrakło wyzwań na ulicy to wręcz były monotonne zacząłem szukać do innego rozwiązania takim naturalnym krokiem to było bieganie w górach, a bieganie ultra maratonów, a dieta w tym pomaga, nawet jeżeli to jest to dieta, która w początkowo może wydawać kłopotliwe co czuje co to jest to wystarczy stosować przez naprawdę tydzień 2 tygodnie okazuje się, że odkrywamy nieograniczoną paletę możliwości, którą lekkość reszta to IT oraz, że to jest właśnie ta dla kościoła z doborem produktu do jedzenia 2 to jest lekkość, którą czuję w organizmie przestajemy mieć kłopoty z czasów trawienia posiłków nie ma żadnych problemów, żeby półgodziny po obiedzie pójść po posiłku wyjść pobiegać tak, żeby niekoniecznie maraton albo zrób test, ale nie można też tak zawsze można nie trzeba się ścigać będą mocni na wszystkich, którym się ścigamy także ta synergia, a takiej lekkości fizyczne, które czują i tego, że w głowie myśl kurczę no tak Nisko z dziurek w biegach na tej diecie, ale kiedyś nie pomoc aż ktoś taki ktoś przyjmuje jako takiej akcji uważa to działa automatyczny i za mniej mięsa i produktów odzwierzęcych to, że będzie się lepiej biegało ono jak mam tak bowiem to wychodzę, by nie 70 wracamy tuż po, a jego wynik z naszych obserwacji środowisko osób biegających myślący jednocześnie innych aspektach zdrowego życia rośnie czy ci ludzie sobie biegają po bieganiu tam papierosek unijnych wymogów przerwa w MDM myślę, że to idzie w parze im więcej biega aż im większą mam świadomość ciała, która tak przy dziesiątym kilometrze już zaczyna się pojawiać się razem z ciasnych słychać jak 2, że działo to był mocny rozmawia pod hasłem przebudzenie z tego wczoraj, a może jednak ten alkohol był niepotrzebny, a może ten papieros to mi przeszkadza w ojczyźnie pojawia się taka odnowione podczas pierwszego maratonu przez ostatnie 20 km nie przypominało po co jadł jajecznicę na ślubach i podwładni TFI stawia uważności się w Łodzi, a Anna i czeska Penta im więcej czasu uwagi poświęcamy temu co robimy świadomie chciałem mieć co mam gotowość, żeby poszukać odpowiedzi na na różne pytania chcę pomóc czy dietą czy badaniami czy jakimiś dokumentami każdy ma go na swoją ścieżkę tylko to najważniejszy to zaczyna patrzeć patrzeć słuchać trzeba to zrobić ilu spodziewacie się uczestników w tym roku jesteśmy przygotowani na 1100 biegaczy to jest limit, który wyznaczyliśmy na 2 dystansu łącznie bez określenia, na którym dystansie, o ile osób pobiegnie to jest granica płynna, a także to nie chcemy już narzucać naszych oczekiwań dystans 5 km to jest 1 pętla warto powiedzieć, że bieg w tym roku charakteryzuje się tym, że jest to bieg w terenie oraz w przepięknym terenie wzajemnym wyraźnie z biednej części to jest nowo oddana ścieżka turystyczna rowerowa, a nasz nazywa Promenada turystyczne winna być będą bardzo ciekawi tej samej karze, czyli osoby pomagające zrobić wynik Paulina Holtz Paulina Przybysz tak bardzo nas cieszy, że dziewczyny po raz kolejny zdecydował się do nas dołączyć Ellen i prowadzić grupa ME wiem, że grupa opór Paulina Holtz zachwyconej opowieściami, a ponieważ, która jest powiesić się nie uda dokończyć to pensja kasjera bieg wegański PL tam znajdą państwo informacje, gdyby ktoś był zainteresowany udziałem w tej imprezie zapewnienie opowiadamy w pierwszym śniadaniu w TOK, jeżeli oczywiście zgodzić się przy przyjść do zasady są bardzo dziękuje Wioletta Domaradzka Robert Zakrzewski organizatorzy drugiego biegu wegańskiego już 10 maja dziękuję jeszcze Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PIERWSZE ŚNIADANIE W TOK-U

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 60% taniej w promocji Black Friday!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA