Jak się ubrać na rower w chłodne dni

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

poradnik TOK FM Krzysztof Woźniak dzień dobry, chcąc jeździć na rowerze w chłodne dni trzeba odpowiednio przygotować nie tylko rower, ale przede wszystkim siebie niezwykle ważny jest ubiór ubieram się na tzw. cebulkę, czyli kilka warst w cienkich ubrankach, które w razie czego możemy zdjąć nasz ubiór powinniśmy podzielić na 3 sekcje wewnętrzną dobrze przylegającą bieliznę również na nogi powinna to być tkanina termo aktywna oddychają za środkową, która izoluje Rozwiń » ciepło n p . Piwowar oraz zewnętrzną, która będzie chronić nas przez lotnicze i wiatrem w PUP polecam kurtki itp bunt, bo oczywiście w zależności od temperatury możemy założyć np. 2 polary i powinniśmy być tak ubrani, żeby na początku jazdy odczuwać chłód jeśli ubierzemy się zbyt ciepło to po kilku minutach jazdy będziemy zgrani spoceni, a to nie jest zbyt komfortowe nie polecam ubrań bawełnianych dobrze jest spakować do plecaka jakąś dodatkową bluzkę w razie nagłego spadku temperatury obowiązkowo rękawiczki czapki podczas jazdy dłonie są najbardziej narażone na jego rękawiczki powinny być nieco dłuższe niż do spacerowania i zdecydowanie grubsza muszą również zapewnić nam dobry uchwyt kierownicy i czapka powinna zakrywać jak największą część głowy, a nawet notowało już w daszek dodatkowo ułatwi jazdę podczas opadów śniegu osoby jeżdżące w kasku powinny pamiętać, bo termostat zapobiega oczywiście szalik albo maska, która osłoni nie tylko szyje, ale i klatkę piersiową dobre buty zimowe skarpetki to kolejny element ich kwoty również powinny być nieco luźniejsze takie, w których będziemy mogli ruszać palcami w ogóle polecam jakiś czas ruszać palcami podczas jazdy poprawi to nasze krążenie krwi w stopach dzięki czemu będzie im cieplej, a tyle jeśli chodzi o ubiór jutro o przygotowaniu sprzętu pozdrawiam Zwiń «

Jak się ubrać na rower w chłodne dni

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK DROGOWY TOK FM

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 05:00

Najnowsze Podcasty

Skansen estetyki i erudycji, czyli polskie plakaty wyborcze

Ofiarą pandemii padnie liberalizm. Co się wzmocni? Socjalizm czy konserwatyzm?

Kolejne domy opieki zamykane. Nawet 80 tysięcy seniorów zagrożonych koronawirusem

Infodemia – fake newsy równie niebezpieczne co pandemia koronawirusa?

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL