poradnik TOK FM Krzysztof Woźniak dzień dobry, chcąc jeździć na rowerze w chłodne dni trzeba odpowiednio przygotować nie tylko rower, ale przede wszystkim siebie niezwykle ważny jest ubiór ubieram się na tzw. cebulkę, czyli kilka warst w cienkich ubrankach, które w razie czego możemy zdjąć nasz ubiór powinniśmy podzielić na 3 sekcje wewnętrzną dobrze przylegającą bieliznę również na nogi powinna to być tkanina termo aktywna oddychają za środkową, która izoluje
Rozwiń »
ciepło n p . Piwowar oraz zewnętrzną, która będzie chronić nas przez lotnicze i wiatrem w PUP polecam kurtki itp bunt, bo oczywiście w zależności od temperatury możemy założyć np. 2 polary i powinniśmy być tak ubrani, żeby na początku jazdy odczuwać chłód jeśli ubierzemy się zbyt ciepło to po kilku minutach jazdy będziemy zgrani spoceni, a to nie jest zbyt komfortowe nie polecam ubrań bawełnianych dobrze jest spakować do plecaka jakąś dodatkową bluzkę w razie nagłego spadku temperatury obowiązkowo rękawiczki czapki podczas jazdy dłonie są najbardziej narażone na jego rękawiczki powinny być nieco dłuższe niż do spacerowania i zdecydowanie grubsza muszą również zapewnić nam dobry uchwyt kierownicy i czapka powinna zakrywać jak największą część głowy, a nawet notowało już w daszek dodatkowo ułatwi jazdę podczas opadów śniegu osoby jeżdżące w kasku powinny pamiętać, bo termostat zapobiega oczywiście szalik albo maska, która osłoni nie tylko szyje, ale i klatkę piersiową dobre buty zimowe skarpetki to kolejny element ich kwoty również powinny być nieco luźniejsze takie, w których będziemy mogli ruszać palcami w ogóle polecam jakiś czas ruszać palcami podczas jazdy poprawi to nasze krążenie krwi w stopach dzięki czemu będzie im cieplej, a tyle jeśli chodzi o ubiór jutro o przygotowaniu sprzętu pozdrawiam
Zwiń «
PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK DROGOWY TOK FM
-
01:18
-
01:32
-
-
-
01:22
REKLAMA
POPULARNE
-
-
-
05.01.2022 10:55 Przewodnik Drogowy TOK FM01:17
-
-
26.06.2020 10:55 Przewodnik Drogowy TOK FM01:59
-
-
-
-
-
-
-
02.12.2020 10:55 Przewodnik Drogowy TOK FM01:02
-
-
-
25.01.2021 10:55 Przewodnik Drogowy TOK FM01:59
-
-
-
-
-
-
25.03.2020 10:55 Przewodnik Drogowy TOK FM01:12
-
-
-
-
24.06.2020 10:55 Przewodnik Drogowy TOK FM02:19
-
-
-
-
-
06.05.2021 10:55 Przewodnik Drogowy TOK FM01:55
REKLAMA
DOSTĘP PREMIUM
TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.
KUP TERAZSERWIS INFORMACYJNY
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
-
TOK FM
-
Polecamy
-
Popularne
-
GOŚCIE TOK FM
-
Gazeta.pl
-
WYBORCZA.PL