REKLAMA

Rynek biegowy w Polsce nasycił się. Rozmowa z Magdą Sołtys i Markiem Dudzińskim

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2015-11-29 18:00
Prowadzący:
Czas trwania:
28:44 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przeżyli w sporcie druga godzina naszej audycji Przemysław Iwańczyk kłania się chciał przywitać kolejnych moich gości są nimi Magda sołtys szefowa portalu Polska biega dzień dobry dzień dobry jest z nami także Marek Dudziński szef polskiej edycji miesięcznika oraz WORD w dzień dobry witam wszystkich powiemy sobie dzisiaj przez najbliższą godzinę biegania on chyba nie zaskoczę nikogo skoro taki zestaw jak doznało 3 jesteście już znużeni to masz zawód, kiedy zaczyna mnie Rozwiń » los, a ten nigdy rzeczą niania co za zabieganie wszyscy biegają z dobrze słuchać byłyby pretekstem do tego, by się spotkać są 2 wydarzenia po pierwsze, razem z Magdą byliśmy w środę no i podsumowaniu sezonu biegowego z udziałem organizatorów z kilku biegów pół maratońskich maratońskich tak to nazwijmy natomiast z Markiem kilka dni temu też w poniedziałek dokładnie stoczyłem dyskusji na temat tego czy bieganie w ciąży na krzywej wznoszącej, choć liczba uczestników tych największych imprez czy też już mamy przesyt na jego jeśli nawet nie dojdziemy do tego wniosku, że mamy przesyt to jednak ta krzywa wznosząca już znaczącą nie jest raczej jest to prosta linia a kto wie nawet za zasługi organizatorów, którzy byli malarzami też na badania mówią, że jest rynek nasycony i coraz więcej ludzi startuje teraz, więc dzieje w ten taki sportowy sposób ich do biegania, ale liczba imprez rocznie jeszcze bardziej intensywnie z mostem na frekwencję składają czy frekwencja na poszczególnych biegach spodziewana jest liczba deklarujących udział w imprezach rośnie nie wszędzie realnym oglądając i innych kilka dni temu podsumowanie największych imprez biegowych w Polsce i oczywiście dynamika wzrostu tych imprez jest dużo mniejsza niż w poprzednich latach i oczywiście są już imprezy, która mają mniej uczestników, którzy kończą daną imprezę biegową i dotyczy to zarówno półmaratonu, jaki maratonów, ale biorąc sumarycznie to największa dwunastkę zarówno w maratonach półmaratonach jak i dróżkach no bo tak Jagi analizowaliśmy to jednak podsumowanie rok do roku mamy i wzrosty one nie są mu tak imponujące jak w poprzednich latach przy maratony są najmniejsze jak chyba pan spojrzy nawet 10 % sieciami z około 34 % wzrostu do 2014 taka dynamika nie jest wystarczająco na pewno jest mniejsza niż w poprzednich latach, ale czy jest wystarczająca to muszą organizatorzy pożyczono, by nie chcieliby większej myślę, że chcieliby bardzo, chociaż jak do ograniczenia organizacyjne sprawiają, że nie wszędzie Niewiem czy w tej chwili ktokolwiek jest gotów na to, żeby przyjąć 20  000 maratończyków u siebie na starcie, ale faktycznie, jakby ludzie szukają nowych wyzwań, jeżeli startował też 34 × w tym samym maratonie to może niekoniecznie wystartuje po raz piąty czy szósty będzie szukał innych wezwań także nic dziwnego, że ta dynamika, jakby ich los części ludzi kończących największe imprezy w Polsce spada, ale być może to się rozchodzić troszeczkę na inne imprezy czy to nie jest też także ci, którzy już przeszli do inicjacji związaną z rywalizacją biegową chcą pobierać dla siebie żony już nie chcą się mierzyć już się on ten szał na bicie rekordów minął teraz ubiega się trochę inaczej nie nie ma zagrożenia, że wystawę psów przerodzi się bardzo odważne tezy wyroku proszę, żebyście obalali bądź potwierdzali te będą obalać, bo jak raz spróbujesz A6 się ścigać to jednak to pozostaje ta nie byli i kasy przekona, że to, że realizacja jest, że w nocie, z czym chce się sprawdzić do ludzi przy tym zostają natomiast DM ewidentnie szukają nowych tak mówi Marek ewidentnie szukają nowych wyzwań i 4 z NATO też widać po raz triathlonu ultra i to w Tesco uciekają biegacze, którzy z Danielem, ale uważają, że już swoje zrobili bieganiu albo po prostu nie chce im się trenować dalej trzymać się sosem znużeni, ale i z krajową ma innych bodźców styczeń ma wrażenie, że ta dynamika będzie spadać im w stosunku do maratonów, dlaczego my zresztą to widać przygotowanie do maratonu wymaga wysiłku oraz stan jest czasochłonne i zawsze powtarzam, że najzdrowiej jest trenować do maratonu, ale najlepiej potem oglądać go zboku ze względu na nasze stawy, ale mówię, o czym innym, że kiedy wiemy, kiedy to bieganie zrobiło się takie bardzo popularne w Polsce, a ktoś nieświadomy tego ile to kosztuje wysiłku podziałka jestem biegaczem to muszę przebiec maraton takiej myślę, że też, że to powolutku zaczyna odchodzić do lamusa ludzie myślą o tej jestem biegaczem i wcale nie musi biec kolejnego maratonu w przyszłym roku, bo przecież długie wybiegania zajmują mniej 3 ,54 godziny, a potem muszę iść do pracy jak mam to zrobić ja nie mogę wypoczywać tak jak zawodowiec potem, bo mam swoje życie zawodowe mam swoją rodzinę i kiedy wiedzą ile to kosztuje wysiłku mówią o tej ja sobie odpuszczę chyba start w kolejnym maratonie nie muszą pobić zależy ciuszki, a bieganie trenowanie bieganie krótszych dystansów też daje mi frajdę było spotkanie jest ze znajomymi na pół maratonie czy na biegu na 10 km jest podobną satysfakcję i taką samą przyjemnością jak spotkanie z nimi na maratonie, ale jest dużo bardziej, jakby do osiągnięcia przy naszym rytmie pracy w rytmie życia amatorów i dlatego chyba ta dynamika wzrostu w półmaratonach będzie rosnąć, a w maratonach chyba powolutku będziesz się zatrzymywać i zostanie na takim poziomie no chyba nie przeskoczymy mam wrażenie 10  000 w Polsce jeśli chodzi o maraton jestem bardzo ciekawa, bo w UE zaś badane są teraz największą imprezą jest pół maratoński Maratońską półmaraton warszawski tam 121215  000 szacuje się, że w kwietniu wystartuje z tak tak Skoda, ale ja ja umiem się, że ten maraton jeszcze trochę będzie Rosja tak, bo z naszych badań z badań PolskaBiega PL znasz z naszego Narodowego spisu biegaczy wynika, że wciąż tych ludzi na początku tej ścieżki biegowej jest najwięcej jest 50 % tych, którzy biegają od od roku lub krócej, a on dla nich maratonie z takim na takim Everest tak oni dążą do tego zgoda, że to jest czasochłonne i potem gdzieś się po drodze wiele osób wynika, ale wciąż, jakby ten te pierwsze kilka maratonów to jest ze wciąż w sferze marzeń tych ludzi i myślę, że oni do tego dążyć GI i Senat na tematach z Maratońskiej ruch cieszy się będzie rozwijał myślę, że teraz te spadki są związane z tym, że po prostu tych imprez jest ogromnie dużo mamy 85 maratonów jest w Polsce w tym roku tak, gdy jest ogromna jeśli maratończyków jest powiedzmy 30  000 akcji szacuje tę ironię piłkarz leczy definiuje maratończyka ten towar wraz z przebiegu taką, jaką jeżdżą definicja dużo łatwiejsza niż zdefiniowanie biegacze gracza w ogrodach, bo tak naprawdę nie wiemy, kto jest biegaczem ja osobiście mojej prywatnej definicji biegacza za taką osobę uważamy kogoś, kto regularnie 3 × w tygodniu wychodzi po truchtać choćby trzy-cztery kilometry 5 to już wydają się, że jest to już jest biegać może startować tylko w biegach na 5 km, ale siłą Europy robi to regularnie co to to dla mnie to już jest ten biegaczy oczywiście jeśli ktoś natomiast wychodzili nie ma raz w tygodniu, żeby sobie pobiegać utrzymać forma przy tym uprawia inne sporty no to chyba jednak nie jest to biegacze jest to osoba aktywna fizycznie która, której bieganie jest sposobem na utrzymanie formy, chociaż Amerykanie właśnie chyba nawet tak definiują, że dla nich biegaczem jest osoba, która rusza się raz na 2 tygodnie wychodzi przebiec 2 Mila także innych niż trudna definicja recesji kawałek robiliśmy z Izby SP z biegaczy to nasza definicja było po prostu i jeśli czujesz się biegaczem to się z Pisza i niesamowite jest to, że było naprawdę masa ludzi, którzy biegają po raz na miesiąc nawet nawet rzadziej już czują się biegaczami Nagoja wystartowali w imprezie biegowej to trudno liczyć się biegaczem Tułacz był był właściwie nie trzeba było wielu minut niewiele argumentów przekonali ściemnia słuchaczy co za tym idzie pewnie też, że wcale rynek nie jest przesycony nawet nie jest nasycony ten ligowy wciąż jest dość chłonny jeśli działają, a imprezę myślę, że myślę, że tak ERM w Siewierzu on po prostu mnie nie jest przesycony, ale można go nauczyć, bo lewy i Powiśle Dzierzgoń mam 23 lata temu, kiedy to zaczęło rosnąć w takim bardzo dynamicznym tempie nagle wiele osób po porwało się na organizację biegów na zakładanie sklepów biegowy i t d. najdalej i ten cały rynek wokół biegania zaczął rosnąć jeszcze szybciej niż umowy dewastują dla skoro ludzie którzy, którzy się przyłączyć zacznij biegać i tutaj wiele osób na tym naprawdę popłynęło myślę, że ten rynek się teraz maluje i jak zostaną najmocniejsze jednostki najlepiej zorganizowane biegi i mienia i to będzie raczej tę stronę iść jaskry mam nadzieję, że ten nasz rynek się troszkę zmieni to znaczy wydaje mi się, że do tej pory mieliśmy zarówno tych entuzjastów, którzy chcieli zrobić bieg po prostu, a jednocześnie patrząc na te wzorce najlepiej zorganizowany bieg wydawało im się, że dobrze zorganizowany obiekt jest konieczność koszulki startowej to jest konieczność medalu jakieś nagrody bufetu pakietu startowego i ci oczywiście niemający wsparcia sponsorów będą odchodzić troszeczkę od organizowania tego co robili do tej pory, bo nie mają na to czasu i pieniędzy przede wszystkim Mathias mam nadzieję, że troszeczkę zmieni nam się podejście do biegów, bo startowanie w zawodach jest trochę taką wisienką na torcie dla nas niezależnie od tego jakie to są zawody, jeżeli możemy wystartować spotkać się z 40 osobami, ale nie musimy przy tym jechać do 50 km do miejscowości, gdzie jest najbliższy bieg na 10 km tylko możemy to zrobić 2 przecznice dalej w, a właściwie jedyną rzeczą, której celem biegu będzie to będzie zmierzona trasa po ścieżkach, które nie blokują ruchu samochodowego agendę wiedział, że przybiegłam sobie 10 km nie wiem w 57 minut 34 sekundy i to będzie wszystko nie dostanę pakietu startowego to i tak i tak będą chętnie ludzie będą w takich biegach startować, więc mam nadzieję, że troszeczkę będziemy ewoluować tego, że każdy bieg musi być tak doskonale zorganizowany od strony gadżet to owo prezentowali, a będzie fajnie zorganizowane, bo nie będziemy uprzykrzać życia innym, a będziemy sobie mieć przyjemność ze spotkania się w weekend i wystartowania z innymi jasne, że to już zmieniali, ale widać to chociażby po akcjach charytatywnych, które się dzieją, że ludzie są coraz mniej roszczeniowi, ale chcą udawać od siebie świetna akcja właśnie Marka drwinę biegam dobrze na maratonie warszawskim, gdzie ludzie sami musieli zabrać pieniądze tak to bieganie charytatywne weszło na trochę inny poziom nie rozliczy dotychczas, bo jeśli jeszcze zanim rok temu wystarczyło, że zapisze się, że biegnę dla kogoś jej jednak jestem radnym biegaczem, a tutaj ETO o charytatywne bieganie został drugą nową wartość ludzie zaczęli się angażować sami zbierać pieniądze zbierać wyższym celu i to jest ich z przejawów waszej zmiany, w którym mówi Marek za chwilkę wrócić do naszego programu niż jeszcze mieli dużo czasu, żeby powiedzieć na temat biegania w informacji Radia TOK FM, na które państwa zapraszam przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk w naszym studiu są Magda sołtys redaktorka naczelna szefowa portalu Polska biega ty gadasz ME w cieniu doraźna gra Marek Dudziński redaktor naczelny rano złożyć w Polskiej edycji miesięcznika do biegacza Witar tych, którzy dołączyli teraz do nas właśnie bieg może w 2 KW w jego osobowości są nim niewykluczone, że ktoś nas słucha biegów dostałby co ma wielu biegaczy, którzy słuchają, bo akurat w niedzielę SUV-y pierwszego z radiem w Nowosielcach mija też wy wolę słuchać się słowa mówionego niższy śpiewanego, więc dla wielu to śpiewa, ale wielu biegaczy biegam na ich półkach, że tak powiem i ten czas ucieka, a dużo łatwiej, że tak powiem to, że to teraz dotknę liście przed informacjami dość istotnego tematu czyli jakie są oczekiwania biegaczy w to obligacji, choć zaangażowali mowa o imprezach wielkiej czy to prawda, że teraz wyższy ten rynek, bo biznes jak nie było pewnie mierzone w milionach złotych musi wymyślić jakąś nową formułę, która na powrót na co na południe do Top STS chce, która zachęci biegaczy, by tak samo aktywnie uczestniczyli w tym jego życie nie tylko trenowali, ale też startowali po już widzę, że niektórzy stają na głowie żeby, żeby wprowadzić jak jakąś nowość Magda mówi o tym, bieganiu charytatywnym bosą gadżety rzeczywiście są instrumenty, które go to wrażenie, że to trochę tak jak w innych dziedzinach życia już wszystko wymyślono, że nie może jeszcze ktoś na co wpadnie my ja bym razem marzę o tym, że doszło właśnie to bohater 1 stronę czy taką bardziej kreatywną, bo to jest problem tak jeszcze nowości biegaczy, którzy chcą, żeby pakiet był reżyser się wy pasione Zwoleń miały też fryzura idealnie, ale tego nie ma ryzyka w Ferrarze jak to tutaj taki sponsora nie mamy koszulki techniczne i plecaka czy 3 czegokolwiek z alei mocno trochę organizatorzy Stali się ofiarami własnych działań, bo do niego to do tego doprowadzili do konkurowania jest dziś konkurują o ofiarach wojny między bank BESI rozpoczęli też biegacze teraz bardzo trudno jest z tego o wyjściu, czyli nie jest nowy sens sam jestem ciekawa jak to jak dalej się rozwinie, ale mam nadzieję się, że taksy takie poboczne akcje charytatywne urosną w siłę i to się stanie takim dodatkowym motorem rozwoju jak zawsze to jest kwestia tego co się dostaje za to co się za oddało jeśli to jest kwestia tego jak wysokie będą wpisowe organizowana przez stosowane przez organizatorów, bo za wpisowe, które biegaczy uznają za wysokie będą chcieli również otrzymać wszystko i świetnie zorganizowany bieg, jeżeli będą to imprezy nie MO dużo mniejsze wpisowe Niemczyk pamięta znacie jakąś imprezę taką dużą, gdzie wpisowe jest 20 zł 30 dnia to wszystko jest powyżej 5060 i w górę jeśli chodzi oczywiście Odrze na moc są duże wydatki, ale czy Czech co zrobić, żeby biegaczy przychodzili na imprezę szczerze mówiąc wszystko można zrobić jest pytanie czy to bieganie nie zmienia się z taką rzecz, że nie jest oczywiście cały czas grupa ścigaczy, dla których osiągnięcie rekordu życiowego na zmienionej trasie będzie miernikiem sukcesu ich treningu, ale i jest olbrzymia grupa ludzi i ja widzę ten trend, gdzie bieganie u nas przestaje być pościgiem za ciosem zaczyna być pościgiem za frajdą, a pościgiem zatem ziemia się świetnie bawił w czasie biegu na nas przykładem są nie wiemy Color run czy na Zachodzie są biegi, które odbywają się na dmuchanych materacach takich zabawkach tylko w wersji dla dorosłych, gdzie biegniesz zjeżdżający z olbrzymiej dmuchanej zjeżdżalni biegniesz kilka kilometrów i w ogóle ciebie nie interesuje to jakiś czas osiągnie na koniec chcę się bawić i mam nadzieję i chciałbym, aby właśnie w tym kierunku, żebyśmy się biegi z pomiarem czasu i po to, żeby się sprawdził czy jesteś coraz szybszy coraz lepsze cały czas będą, ale biegacze pokazują z cyklem imprez biegów przygodowej biegów z przeszkodami biegów, które wymagają troszeczkę innego podejścia do treningu, jakim bieg Katorżnika dzisiaj biegnie przez rowy melioracyjne popularna wszystkich tych biegów pokazuje, że chcemy się bawić, czyli po jak dla mnie to sport do biegania bieganie ma przede wszystkim dawać radość i na takich biegach my ludzie to osiągają, bo ostatnio nawet rozmawialiśmy z ludźmi o treningu biegacza i trzeba przyznać, że rzadko widzi się trenującego biegacza, który jest uśmiechnięty bo kiedy trenujesz zmusza się wyjechać do wysiłków i dopiero osiągnięcie pewnego celu te słynne endorfiny, które po jakimś czasie się pojawia, jeżeli wysiłek był wystarczająco intensywny sprawiają, że czuje się lepiej, ale naprawdę widzieliście ostatnio biegnące osoby na treningu, który się uśmiechają nie uśmiechamy się właśnie na zawodach, które są inne niż wszystkie, kiedy mamy nie z tego tamten przysłowiowy van i myślę, że w tego rodzaju imprezy będą przyciągać cały czas będą szansą na przyciągnięcie tych ludzi, którzy powiedzą sobie nie ja już kolejnego maratonu nie chce, więc jak to się pobawić może on na pewno tak mało na one thriller z rozrastania takie udziwnione wiekiem co nazywamy właśnie udziwnione roczne z przeszkodami na w stanach ten rynek urósł 800 % przez ostatnie 2 lata to spotyka się Isia wydawało się, że stanęły przed wszystkimi wzięła moda na bieganie dokładnie, ale bywa, że Miś Miś może jeszcze 1 rzecz o różnych Reed to co mówi Marek Dudek na pewno są za inne i wyzwalają inne emocje realni i czas jakby 1 działka, ale fani, by było, gdyby ten maraton to maratony czy inne biegi uliczne, ale to on też zyskały zatem taki walor, że MF takiego sterowania tego efekty, mówi że rzeź życiówki wierzy, że ta walka misjonarze odczarowanie tego maratonu, że to nie jest niekoniecznie musisz go bez w dniach 333 czy nawet 4 tylko może go wiece w 530 też się bardzo dobrze bawić byłam w tym roku na maratonie w nowym Jorku i test test taka impreza tam wozy całe miasto tym żyje ludzie stoją 4 się 2 km przez to zwykle ma zresztą ludzie na trasie kibicują wszystko się kochają, żeby bliżej trasy, żeby móc zobaczyć tych biegaczy mają mnóstwo transparentów z jakichś zdjęć wydrukowanych po prostu są zadania uzbrojenie z Sokołem kibicowską jedno to jest to jest niesamowite uczucie po prostu, że 1 wielka diwa no i tak się marzy, żeby to było w Polsce, że ludzie poczuli, że to nie muszę bez niekoniecznie musi być wyzwanie sportowe to jest po prostu wydarzenie miejskie to zdarzenie, gdy danej społeczności można się tym bawić do fajnych rzeczy nawiązała Magda, bo zgadzam się też biegła Nowym Jorku w tym roku i to jest chyba odpowiedź też trochę na postawione przez siebie pytanie co organizatorzy muszą zrobić, żeby biegacze przyszli na imprezę, jeżeli jakiemukolwiek maratonowi w Polsce uda się przekonać mieszkańców, że maraton nie jest problemem dla nich tylko jest świętem, żeby oni zamiast złościć, że stoją w zakorkowanym mieście za mieście zostawili samochody i stanęli wzdłuż trasy tak jak Amerykanie stoją na trasie maratonu nowojorskiego to gwarantuje, że 20  000 pęknie w Polsce tylko to jest chyba najtrudniejsza rzecz to zaznajamia u nas taka zmiana mentalna, żebyśmy nie przepraszali nas mieszkańców czy w ogóle nauczyli tego, że słuchacze być może to wynika z faktu, że Amerykanie są wychowani na sporcie oni wiedzą, że pokonanie maratonu wymaga wysiłku niezależnie od tego czy biedniejszego od 3 czy 5 godzin, ale oni bardzo nobilitujące oni bardziej są z wiedzą co to znaczy i szanują nawet te osoby, które pokonują ten maraton 6 godzin wydaje mi się że, gdybyśmy wszyscy w Polsce zrozumieli, że pokonanie maratonu to jest olbrzymi wysiłek należy się szacunek i ten szacunek będziemy, jakby przeważa na sali szacunek, a moje problemy z dojechaniem do centrum handlowego czy poza miasto to wtedy z tym sprawimy, że będziemy mieć kibiców wzdłuż 42 km lekki bolid kibicujących i wtedy wszyscy przyjadą na taki maraton, ale zarysowała się do biegaczy testera wyzwanie dla nas weźmy np. iż każdy maratończyk zaprosił swoją rodzinę zwarty stańcie na trasie jej i kibiców idzie, gdyby on chodził do prac medal takie właśnie nowa wieś do nowego Jorku niż jeszcze o tym, że są martwe czy kamieni przez 2 dni przychodu z tym medalem w metrze ludzie podchodzą gratulują ono przybyły z ratą Super gratulacje i on po prostu no wybaczcie cisza tych ludzi wyszedł cieszył u nas na jedno nie ma się do elity kulturalne zaś to właśnie naszych rękach, żeby pokazać się i nie biegaczom, żebyśmy z tego dumni, że chcemy, żeby nam, że byli razem z nami na temat nocy święcie tym biegu w UE i też tak będziemy się stopniowo zmienia się w to mocno wierzę, ale to jest wyzwanie także dla was dla nas karnego niewolno każdy z nas ma coś wspólnego z bieganiem poprzez pracę, jaką wykonuje też zastanawiam po 5 latach czy nie zmienić formułę programu atleci, bo nie wiem co do ludzi trafiać sztucznie przyjadą powiedział do pewnego sznytu zapowiedzi imprez relacja wypowiedzi uczestników ewentualnie w jakiś bohater autorytet, który przedstawia formy treningu w Marek w twoim przypadku to przedstawienie sprzętu też, które najlepsze nowości trendy programy treningowe Magda najczęściej tego serwujemy są to bohaterowie znani powszechnie, którzy promują bieganie przez RAŚ, ale to, że się wypowiadają te dary też albumy też musimy stanąć przed wyzwaniami czym jeszcze zachęcić biegacze do tego, żeby pozostali przy tym, żeby byli ciągle tak lojalni wobec czasopism portali telewizji nie jest my oczywiście jesteśmy jak każde przedsięwzięcie medialne to jest przedsięwzięcie również biznesowej oczywiście chcemy, żeby wszyscy, którzy czytają Runners Łoś, który zostanie zarys ramy sportu na całe życie nie mamy takich Czytelników, którzy to robione jest oczywiście grupa, która po nie wiem dwóch-trzech latach uznać dobrze jak faktycznie od strony treningowej wiem już, tyle że magazyn niewiele dała nowego ale jakby uważam, że najważniejszą zaletą tego co my możemy zrobić jest dawanie nowych bodźców niekoniecznie do tego, żeby lepiej biegać tylko, żeby cały czas biegać, żeby szukać nowej motywacji stąd przedstawiani nie tylko Tipo treningowych, ale również przekazanie pokazywanie sylwetek ludzi zwyczajnych niezwyczajnych, którzy robią rzeczy zwyczajne niezwyczajne czasami zastosować metodę odholowaniem my po to, żeby zachęcić ludzi do tego, żeby regularnie biegali przez rok wydaliśmy ostatnio dzienniczek treningowy biegacza Volt surowej formie nie elektronicznej, a papierowej, żeby każdy po czy rozwoju zwolnił go frezowanie przebiegłem np. tak ma przygotowane rubryki, w którym opisuje ile przebiegł danego dnia, jaki był cel tego treningu, jaka była trasa sumuje sobie to wszystko ma namacalny dowód swojej pracy przez cały rok oczywiście ten dzienniczek wzbogaciliśmy jakimiś tam poradami treningowo żywieniową zdrowotnymi mam nadzieję, że jakby to też sposób na to, że jeśli coś mam i te 3 puste kartki po kolei, bo każda kartka, czyli rozkładów, a to jest tydzień czy pustaka ćwiczę kuchnia Chin chyba jednak coś nie tak jest ze mną, bo jest, gdyż tak będziecie tak działało trochę jak wyrzut sumienia jednocześnie będzie namacalnym dowodem mojej całorocznej pracy i mam nadzieję, że żel będzie to motywować, bo czasami się nie pytają co znaczy, kiedy robisz dobre magazyn ligowy oczywiście można powiedzieć, że jest pełen pięknych zdjęć bardzo dobrych porad treningowych, kiedy jest my się mnóstwo świetnie napisanych artykułów, ale ja twierdzę, że on jest wtedy dobrym magazynem, kiedy ktoś niezależnie od swojego poziomu zaawansowania i celów, dla których biega po weźmie magazyn do ręki przejrzy przeczyta odłożyli powie idę biegać cofać się budową, a propos tego dzienniczka to historia WCK bardzo adekwatna do tej ze zdjęciami oczywiście nowe technologie pozwalają nam je przechowywać w chmurze urządzenia właśnie koralami nigdy ani nie zaglądałem, bo wolę właśnie tam słowa, jakie dotąd zdjęcia były na papierze to skutek ceremoniał, które wypełniało się, otwierając albumy i wspominając stare czasy w podobny jest zapisywanie swoich treningów ręcznie ołówkiem czy też długopisy nie mogą dobrze konsumuje to zdjęcia dużo szybciej nocą czas na Instagramie na Facebooku bluzę tyle lamentują wolę nie nie zauważam upływającego czasu w taki gest może dobrze może trzeba się do przodu no to żart Magda po to, teraz dzieje w obrocie oto odpowiedź na to pytanie zada Markowi co wy robicie uszy w portalu żeby, żebyś za trendami nie zostawia pisarza i wreszcie uważa, że ranni czy my my patrzymy z takiej wielkomiejskiej perspektywy także wszyscy biegają już dość modna np. cenę oprócz tego, że mamy portal PolskaBiega PL MF prowadzi też akcję społeczną, która skierowana do małych miejscowości wsi małych miast i tam naprawdę jeszcze jest kupa roboty zrobienia było, więc to bieganie jest wciąż jakąś taką właśnie modą uczelnię nie jest jeszcze nawyk czysty obyczaj, że się piekarze, że te zdrowe to wciąż jakaś moda, która dała się trochę boją trochę nie widzę do tego podejść my to widzimy je np. tak to społecznej to jest taki na takie tak nasze działania, żeby tych ludzi jeszcze ze mną w ich przekonać, iż byt to bieganie, bo Raków higieną osobistą nadal myjesz zęby idziesz przez ruch stać się 5 km, żeby się lepiej czuć testera to jest 1 rzecz trudno mieć łomem DM Marek robi się do magazynu robiła większe rzeczy internetowych dość planujemy na ten sezon weźmy np. chcemy zaangażować się bieg samych biegaczy, żeby dzielić swoimi trasami zrobić taką mapę tras biegowych protestu to też się rozwija taka turystyka biegowa ludzie jeżdżą chcą poznawać nowe miejsca są postne i fani, gdyby jeździli właśnie po Polsce odkrywali nowe zakątki Polski poznawali ludzi, bo to ludzie motywują ludzie z najważniej zagrożeń terrorystycznych mówi zaraz po serii przy regresie, jaki na pewno zazna od strony finansowej taka turystyka zagraniczna w rozumieniu u większości Polaków, czyli zagraniczną palmy i t d. z lokalną turystykę i to może być sposób tak nowy to jest to zgodne Women nieznane nieznane bardzo wielu pięknych miejsc w Polsce jest mi się, że to jest fajna okazja, żeby właśnie we znaki zbiegnie się w daleko na jakiś zakątek chce to wakacje poznawać i szukać inspiracji i właśnie w przyrodzie i w ludziach zło, lecz też co powiedział Marek takie ludzkie historie nie może być celebryci nie muszą być na osoby, które biegają, ale jest tyle niesamowitych ludzi, że trzeba mieć swoje słabości i tym bieganiem właśnie pokazuje, że rzesze dała STS w świat na takim najeździe promujemy 1 taki przykład z naszych artykułów, które również publikujemy w sieci, że mamy takie działki przedstawiamy ludzi walczących z chorobami walczących z własną niepełnosprawnością, ale walczącymi z problemami, z którymi spotyka się każdy z nas 1 z największych 1 z artykułów, który był najbardziej popularny był artykuł o mamie trojga dzieci, która opisywała jak ona sobie układa w dzień, żeby móc pobiegać i ludzie jak inspirować się właśnie taką zwykłą niezwykłą historię wsłuchać się w kasie basie Zach zachęty jeszcze chciałbym, żebyście Warty Kowalik do tego, by ludzie nie rezygnowali z biegania mało tego, żeby jeszcze więcej tych ludzi było zachęcić nie ma innych zachęt niższy powiedzenie ruszcie się, bo niezależnie od tego jak my słowami będziemy zachęcać tych ludzi każdy przyjemność z tego co daje bieganie odczuwana własnej skórze jeśli masz tylko taką szansę i chociaż twierdził, że nienawidzisz biegania spróbuj, a dopiero potem po jakimś czasie polscy Dalego nienawidzić Magda PRL zgoda, ale że trener, który wyzwala bieganie to jest, że to jest jedno jak ktoś spróbuje naprawy przysługuje to co nagle się przekonać to co znaczy, a drugi test test basen to, żeby otworzyć na ludzi, którzy czekają, bo są absolutnie cukrowni Tylak biegacze są cudowni to was nie chcę was inspiruje dziękuję wam bardzo myślę, że regularnie będziemy do tego tematu nawiązywać ma go sołtys tynki Marek Dudziński dziękuję bardzo, że miasto będzie jeszcze państwo nie dziękuję informacji Radia TOK FM Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 60% taniej w promocji Black Friday!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA