Gościem jest dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska. Rozmowa o szczęściu, o tym, że można być szczęśliwym samotnikiem

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dobry wieczór państwu Wiktor Osiatyński witam w kolejnej audycji zrozumieć świat naszym gościem jest dzisiaj pani dr Ewa Woydyłło Osiatyńska jeszcze się domyślać odpowiedź z poprzednich audycji była żona psycholog specjalistka w dziedzinie trudnych problemów życiowych także uzależnień w dzień dobry dzień dobry no to może dzisiaj porozmawiamy o szczęściu on to znaczy, że uważamy za trudny problem w suahili może zapytany czy jestem szczęśliwa jak bardzo hala może Rozwiń » zapytam czy ludzie wiedzą o tym, że są szczęśliwi, a ten, kto jest szczęśliwy to wie natomiast czasami są oczekiwania nieoparte na realiach tylko na jakimś takim trochę dziecięcy ma trochę fantazyjnym wyobrażeniu to wtedy może się mijać to może zrobimy słuchaczom tekst, a Lover pracowała jeśli ja będę czytał pytania testu słuchacie sobie z zaznaczoną na kartce albo w głowie tak lub nie, a tym każdy z tych pytań, jeżeli możesz troszkę wyjaśni się w błąd w czasie, kiedy słuchacze będą to okres kwesta Biel dobrze też 13 Tosię nazywa psychoza obawa szczęśliwa trzynastka opracowana przez siebie i pierwsze pytanie czy potrafi żartować ze swoich niedociągnięć lub VAT, bo to jest szalenie ważne cecha człowieka, który ułatwia sobie akceptację swoich niedoskonałości przez to, że z nich żartuje przy tym ciekawa rzecz tutaj jest można żartować z czegoś, ale traktować poważnie, ponieważ poważnie to nie znaczy ponura i za ratowanie ułatwia zdystansowanie się do pewnych słabości np. AJA zawsze koloryzuje i trochę dodaje ubarwia no nie jest to naprawdę relacja z faktu, ale taką cechę jestem nadmiernie właśnie literacka czy poetycka ktoś inny może żartować z tego, że jest spóźnialskim ja to nigdy nie mogę się na czas wyrobić, ale Telecom Malaga to zaakceptować siebie jeśli zażartuje, jeżeli nie będę brał tego śmiertelnie poważnie to otworzy sobie drogę do tego, żeby usłyszeć n p . czy zobaczyć swoją bada albo niedociągnięć jest zmienić, a lato też tak powiedzieć, że łatwiej usłyszeć, gdy będzie to opowiedziane lekko i właśnie, że już nigdy nie zażartuje, a Felipe śmiertelnie poważnie to w gruncie rzeczy po wrzutce na sam wie, że akty piecze ciasteczka, a nie daj Boże z dam się w rozmowę telefoniczną albo rodowe zamiast walki no tak widzę w Niedzicy z jak ktoś, kto ma jednak do 2 Tomaszem to także z tego żartuje nawet teraz zrobiłam z tego żartują śmieje się to nie zmienia faktu, że kupiłeś Tajner i teraz dużo rzadziej się zdarzają takie wpadki to przeżyła zachowań jak ponura jak przed chwilą rozumiem, że natura, ale możliwe, że prezes TK w ogóle szersza nurt naszego związku ciasto do spóźnień to jest o taką Puszcza pojazd, który pół żartem o pieczy obrócić coś wpół żart, żeby nikt nie złapał na tym, że to jest poważne czy żart i n p . ja mówię, że jestem niesamowicie solidnym człowiekiem całkowicie niepunktualne atak, ale zwrócił uwagę na to, że jeżeli ty ujmuje to formę żartu mówisz to lekkim tonem nie jako jakieś dodaje, że w poznańskim taniec nie zrozumie no, więc właśnie to coś takiego jest, że nie tylko sam w sobie pomagasz zaakceptować to przypadłość czy to ten defekt, ale jeszcze rozmówczyni, czyli np. ja albo ktokolwiek słuchać tego im się sobie, a może ja przesadzam, a COS różnica czy my wyjdziemy 10 minut wcześniej czy 10 minut no dobrze no to się trochę spóźnimy do kina albo na tenisa, o co chodzi albo na tenisa, czyli to w jaki sposób jest też transmisję z dystansu, które samemu się nabiera do swoich defektów na inne osoby to drugie pytanie jest poważniejszy, choć można je potraktować od razu jak żart czy poszłaby, iż poszedłby ze sobą do ślubu o jakie to poważne to proces słuchaczy z okazji 1 lidze albo tak albo nie i teraz może, zanim wyjaśni jak coś, o czym ze sobą ślub, a nawet z tobą poszła ze mną poszła Shields obok SOS czy renty i trudno jest to jest punkt traktuję bardzo pasji jako ważny to jest punkt, w którym osoba szczęśliwa to będzie taka, która powie Hel poszłabym faktycznie, bo mam takie zalety, bo to potrafię, bo z tymi jestem wartość jak ja bym raz poszedł raz nie poszedł wieczorem osiedla obok mnie w Polsce są w ten, kto może ten gest nie jest taki uniwersalny, ale pozwala ten punkt, jeżeli odpowiemy Dani Jarque od pozwu chwilami tak jakby odrobinę dotknąć akceptacji samej siebie do poczucia wartości natomiast, jeżeli ja w tym pytaniu pomyślę sobie o ich życiu ja z takim kimś jak ja nie mówi to znaczy, że ja coś o sobie wiemy co przyprawia mnie o duże poczucie winy albo duży wstyd i ich to jest obciążenie, które w tym pytaniu inni w tym ja bym poszła ze sobą do ślubu, ale w możliwości odczuwania szczęścia jest wielką przeszkodą pytanie trzecie czy codziennie robisz coś z czego jesteś dumna z prośbą o to chyba komentarze nie trzeba, ponieważ szczęście też poczucie satysfakcji poczucie zadowolenia poczucie sprawczości poczucie, że się jakieś wartości dobre dokłada do swojego życia ja mam komentarz do tego po wnętrzu czuje się prawie tak jakby to pytanie wymyślił on nosił się było u mnie przynajmniej 7 długich lat doświadczeń jak i 78 lat studentom gdziekolwiek uciec zadaje zadanie z piątku na poniedziałek, żeby napisali 25 w i wymienili po 5 dobrych rzeczy, które w ostatnim tygodniu zdarzyły się w jej życiu ich rodzinie w ich społeczności ich kraju, bo też międzynarodowy Uniwersytet na świecie i to chodziło mi o przestawienie anteny, ponieważ wszystkie media wokół nas raczej koncentrują się na tym co złego się zdarzyło czy coś groźnego może istnieć, że uważam, że trzeba nauczyć młodych ludzi, żeby nastawiali anteny także na to co dobre w życiu jest i po latach robienia tego uświadomiłem sobie, że czegoś tam brakuje, ponieważ to co się zdarzyło w moim życiu dobrego ode mnie bardzo często nie zależy to zależy od innych ktoś mi coś dało, który był wobec zmieniły ktoś gdzieś zaproponował właśnie uznałem, że to potrzebne jest jeszcze to szóste pytanie z czego co zrobiły w ostatnim tygodniu jestem dumna zadowolony i tam weszło to, o czym powiedziała wczesną poczucie sprawczości tak tak jak poprzednie to również dotyka tego aspektu poczucia szczęścia, który opiera się, który wyrasta z poczucia wartości, więc tam będzie jeszcze co najmniej na sta no ale to to nie tylko wyrasta to też buduje ich umacniać poczucie wartości od prokuratury, bo wtedy, jeżeli sobie takie pytanie jacy słuchacze zadamy to będziemy wiedzieli, że ten test warto robić codziennie wieczorem wciągu miast warto zrobić coś, czego będę dumna, ale nie zapominajmy, że jest to psycholog zabawach radować się w pierwszy od razu pierwsze pytanie mówi, żeby zabawa jest tego robić, więc obawy o czwarte czy o swoich sekretach rozmawia z co najmniej 3 osobami bym znowu tragiczny w oparciu o wartości, a w bardzo taki nie dosłowny sposób mianowicie osoby, których udzielał się tym co je boli uwiera dokucza sprawia przykrość świadczy o jakichś własnych przewinieniach czy ułomnością ach, jeżeli dzielą się tym mają Skin jest ktoś się wokół nich, a ja tam mówią o 3 osobach więc, gdy rozszerzamy to grono to znaczy, że te osoby potrafią mają możliwość odbarwienia odciążenia swojego sumienia przez poddanie tego co je uwiera jakiegoś ogląda owi z zewnątrz i sumienia albo lęku albo lęku albo nawet nieszczęścia pora na urazy czasami nie mówimy o tym, że dostaliśmy przykrą diagnozę przy ostatnich badaniach, bo to jest też jakoś wstydliwe jakoś odbiera nam taką jakąś niefrasobliwość wartość dzisiaj rozmawiał z 3 osobami przynajmniej o czymś co jest dla mnie dolegliwe i bolesne to dziele ciężar i mniej tego ciężaru muszą sami mężczyźni styka relacji, które opierają się na dzieleniu szczerości, czyli te osoby nie wykorzystają tego przeciwko mnie nie zamieszczą w fakcie czy Super ekspresie jakiegoś paszkwilu tylko przytulą okażą współczucie podzielą się jakimiś swoimi doświadczeniami to wzmacnia i buduje kto, ale drugi element oprócz tego mężczyzny jeszcze 1 wzmocnienie zmniejszenie ciężaru testerzy czasem mam jakiś problem troszkę i od 1 z tych 3 osób 3 więcej niż 1 mogę się dowiedzieć po pierwsze, że one czują oni mają podobną troskę czyli, że to nie jest tylko ja taki biedny nieszczęśliwy, a po drugie, że ta prosta im jakoś minęła, że miałeś rozwiązały to na pewno rozdałem dla osób, które są tymi powiernika ami, zwłaszcza dobrze jest, gdy nie są to osoby gdy, jeżeli ta relacja nie jest taka asymetryczna, że tylko one są odpowiednikami moich trosk, a ja nie odwzajemnia tego najczęściej bywa w przyjaźni miłości we zaś włości w pokrewieństwie, jeżeli oparte są na dobrych relacjach jest jednak jakaś forma wymiany tych świadczeń i jeżeli takie 3 osoby wokół siebie mam nawet korespondencyjnie dotąd nie musi być 3 sąsiadki na tym samym piętrze i nie musi to być aktorzy Jacek dziennie zdaje sprawozdanie ze swojego samopoczucia tyko wystarczy, że ja wiem że, gdy się czymś martwi albo coś mnie boli to mam kogoś, kto przyjmie to w taki sposób, że mnie wzmocni, a nie osłabi to mieliśmy już 4 pytania, a piąte czy masz z kim przeżywać codzienne radości smutki było jest coś więcej albo coś inaczej niż poprzednie pytanie o to nie chodzi tylko o to, że miała rozmawiali, że powiedział tak dzielić swoje niepokoje, ale jeszcze mam z kim usiąść do stołu w damskim późny spacer ktoś komu powiedzieć co się zdarzyło, a nawet coś nie zdarzyło coś czytałam co zrobiła niczego nie zrobiłam, czyli tu wchodzę w ten obszar, który zresztą nie ja tylko badacze dużo bardziej doświadczeni sprawdzili, że najbardziej szczęśliwi ludzie, których można testować przeprowadzać najrozmaitsze bardzo przenikliwe naukowe dociekania zawsze podkreślają, że dzielą swoje życie z kimś i w bardzo szczęśliwych ludzi, którzy są całkowicie odizolowani od od innych ludzi praktycznie nie ma w samotności nie można być szczęśliwym, jeżeli samotnością pewnie Pustelnik może zakonnik, chociaż ta samotność zakonników to jest dosyć prawdę mówiąc taka nie poprawią się w samotności chyba nie pojawiał odróżnia samotności pojedynczą kość po 56 tys pustelnika Łotysz ktoś, kto potrzebuje czasu miejsca odosobnienia tylko dla siebie i ona nie jest dolegliwe i bolesne natomiast samo ujrzawszy w ogóle miało być tutaj to jest psychol zabawa, gdybyśmy chcieli rzeczywiście ten aspekt samotnego życia czy dzielenia życia z innymi ludźmi czy rodzinny czy jakiś wspólnoty to prawdę mówiąc, aby to było bardzo bardzo pogłębić, ale wystarczy chyba zwrócić uwagę na taką rzecz, że to samotność poczucie, że jest nikomu niepotrzebnym, że nikt mnie nie rozumie popycha ludzi do samobójstwa nie chodzi tutaj o to, żeby być w związku z kimś tylko mieć kogoś kim można dzielić radości smutki czy liczycie tak domyśla się, że można nie być w związku, ale np. należeć do jakiejś ciepłej dobrej wspólnoty, która albo do rodziny, ale rolnik rodzinne albo być częścią jakiegoś jakieś grupy, która się ze sobą w tych ważnych życiowych sprawach porozumiewam stale to było piąte pytanie brzmiało jeszcze raz powtarzam trzymasz z kim przeżywać codzienne radości z Milanem to znaczyłoby, że Jateż mam na dachach z gwiazdami jak ja mam ja powiem to znaczyłoby, że ja też mam tu i teraz czy jest ktoś, kto zawsze cieszy się na twój widok na osie ruszają w poprzedniej to jest bardzo ważne to jest już teraz jest, choć dość, ale zawsze cieszy się od tych aspektów związanych z poczuciem wartości z poważnymi doświadczeniami człowieka, który może ono próbować szczęścia osiągnąć, a tutaj wchodzimy z taką powiedziałbym nieco lżejszą temperaturę tego poczucia szczęścia mianowicie, jeżeli dziecko wyciąga do ciebie romskiej to daje ci to szczęście, jeżeli wchodząc do jadalni widzisz uśmiechniętą mamę, która mówi o wspaniale, że już stałej, bo właśnie są świeże naleśniki pyszne, jeżeli przychodzisz do pracy i coś mówi on fantastycznie, że już jesteś, czyli to mogą być na różnych poziomach intymności relacje oparte na czymś co się nazywa sympatia, ale trzeba umieć to zauważać jak tego się bank jeśli ktoś okaże zauważ czy spędzać w ruchu co najmniej godzinę 2 × w tygodniu ma to mój konik łatwo, ale nie jest splądrował co najmniej długie godziny codziennie, więc to plany ma ich wielomiesięcznych czy w ogóle długich, a nawet pewnie trwających pół życia ze studiów nad tym w jaki sposób nasz mózg korzysta z UE zaś do trybu życia i tryb życia, który sprzyja dobrym funkcją organizmu to jest tryb życia ruchliwy ruchliwy w dosłownym sensie nie żyje się 7 × przeprowadzam w Warszawie albo do innych krajów tylko ile godzin ile minut ile czasu regularny sposób uprawiam jakąś rekreację ruchową, a nie wystarcza tak jak ja 8 minut rano ćwiczeń gimnastycznych to są rzeczy bardzo indywidualnie buduje Realowi, ale ich wartości jak nie zrobię z tego też jestem pod czuje się jak śmieć bardzo źle się czuje jak zrobiona tak, by się nie chce to od razu się lepiej czuje na swój temat może to mieć ciebie pochodzenie takie intelektualne, ale twój mózg, gdy troszeczkę go dotlenić on sam przez się zaczyna w sposób bardziej taki żywiołowy optymisty w ruchu to oni już przestać grać TENIS stołowy, ale mogę pójść kanikuła z pieskiem na spacer po raz w roku nawet sam możesz pójść na stacjach chodziłem, kiedy może zapomniałem, ale dziękuję za przypomnienie dobrze ósme pytanie czy twoje ciało dostarczać więcej przyjemności niż na 5 ma to też bardzo ważne, ponieważ człowiek jest istotą holistycznym składającą się z PiS Stali materialnej cielesnej i oczywiście, jeżeli ciało ciało coś dolega, jeżeli cierpisz na chroniczne bóle nas w migrenę, a jakiś przewlekły nieżyt jakieś stany napięć to jest 1 aspekt czyli, jeżeli twoje ciało jest od tego wolne czy nie jest chore nie jest pełne bólu, jeżeli już na OIOM-ie salonowe jest taki aspekt, który również wiąże się z ciałem, a dotyczy nieco innej sfery niezwiązanej z cierpieniem czy bólem wasza pojemność tylko z przyjemnością uczulenia przeznaczało człowiek odbiera, a nawet powiedziałabym przez ciało wróble wchodząc w życie jeszcze w okresie ledwie noworodka owym zaczynała przez ciało kontaktować się z anemią naczelny świata w myśl długo jest to ponieść ciało to jest konstelacja zmysłów, a więc tutaj dotykamy sprawy nie wchodząc w szczegóły Janis seksualne ani erotyczne, ale seks będzie się dobry czas będzie się coś zjeść, ale pomyślałem, że już tego szaleniec g miłosna pieszczoty to wszystko wchodzi co dotyczy twojego ciała, a poza bólem, kiedy do dostarcza to ciało na 5 lat wtedy, kiedy czym żyje w strachu wtedy, kiedy kogoś bardzo wielu ludzi, a mogło się ułoży, ale musi nas boję się aresztować, kiedy boję się m. in . kiedy jestem zablokowana np. z powodu poczucia grzechu n p . nie wiem jesteśmy przed ślubem scalenie czujemy wielkie podniecenie i popędy ku sobie, ale i jest jakiś zakaz nakaz, który frustruje i który sprawia, że można przeżywać prawdziwe cierpienie dziewiąty czy dla rozrywki lub zabawek potrafisz odstąpić od planu to jest z kolei koszt tej płaszczyzny takich lekkich może doświadczeń ludzkich to jest czy dla zabawy dla rozrywki np. odłożyć na jutro dokończenie jakieś lektury zawodowej czy potrafisz skorzystać z Abchazji, bo to w takim kontekście nadarzającej się okazji sprawienia sobie przyjemności za cenę, a przykład wykonania jakichś jak tego ma się nauczyć ktoś taki jak pijawki przypomnę to co je na początku jestem punktualny, ale niesamowicie solidny i wydaje mi się, że musiał dotrzymywać zobowiązań danych i innym i danych w sobie i że na zabawę powinienem zasłużyć, czyli do kraju dotrzyma tego zobowiązany jest chaos innych na szczęście nikt nie żyje na bezludnej wyspie i czasami po prostu odstępstwo ułatwia ktoś, kto nalegał, ale choć, ale pójdziemy i powolutku poddać się nowego roku człowiek za pomocą np. TUW takim ćwiczeniu może za pomocą takiej próby przekonać się, że spędzenie wieczoru zamiast na uporczywym kończeniu jakiejś pracy zadanej samemu sobie np. spędzić ten wieczór na zabawie to się okaże, że nazajutrz czy 2 dni później poprawka zostanie to chyba każdy głos z kont głos dziecka byłby też takim głosem, bo dziecko chce się naturalny sposób bawić całe dno muszę poddać, bo będzie parę przyjemności nie tylko zabawa, ale też taka satysfakcja gwarantowana dziecko dopuszczali do głosu nie całkiem je stłumić, chociaż ono nigdy już nie będzie siedzieć za kierownicą w naszym życiu, gdy stajemy się dorośli, ale jednak od czasu do czasu uchylić furtkę można lać wewnętrznemu dziecku trzeba dziecku zewnętrzne nie chcemy kupować gaz łupkowy, bez której każdy w nim w sobie nosi tłumienie kiedy, bo dojrzewanie czy dorosłość było wyłączone o nauczono mnie na przykładzie dorosłych to nie jest dzieciństwo no bo nie jest dobrze się co on zresztą YouTube, które dzisiaj od jakiegoś planu odstąpił dla rozrywki zabawy już wiem tak odstąpi od dziesiątek czy zawsze ma się czymś zająć, kiedy musisz długo czekać, bo to jest ważne, bo to dotyczy takiej cechy, która nie bardzo wiedziałam jak to ująć oczywiście można byłoby wprost zapytać czy jesteś cierpliwy, ale to ludzie by nie bardzo wiedzieli jak odpowiedzieć kolarz dalej dalej to byłoby od szczęścia czy poczucia szczęścia zajęcia manualne to jest tak naprawdę chodzi o tę cechę, o której chyba asteroid powiedział, że człowiek zdrowy psychicznie to jest taki, który może spędzić przez kilka godzin w pustym pokoju, siedząc na krześle, czyli może się czymś zająć nowa hala z medytacją możesz zamyślenia ma np. w poczekalniach, kiedy albo ludzi z Czechami dosyć byłem niecierpliwy to wymyślili mi iPhona, na którym gram w brydża w Tychach 2 S 1 w dobrych sposobów, jeżeli to rzeczywiście ułatwiać n p . nie wpadanie w irytację w momencie, gdy coś zatrzymuje ten bieg przez ciebie zaplanowany w Wietnamie ułatwiło dużo wcześniej coś innego, kiedy uznałem słynny jestem panem Bogiem i że ja mogę czegoś bardzo chcieć, a siła wyższa może powiedzieć, ale ja ci tego nie dam bonia potrzebują tak z tym, że widzisz jak to tylko sobie to powieść, a nadal nie ma czym wypełnić tego przymusu czekania to Niejestem pewna czy w sensie emocjonalnym czy w sensie takiego po prostu spokoju ducha będziesz rzeczywiście dużo ludzi w tym meczu odmawia różaniec albo medytuje albo coś takiego myśli to właśnie o to chodziło, żeby się czy uważając, że większość lat nie wiem albo czytam w tym czasie albo słucham Radia albo słucham muzyki albo włączam sobie płyta jest włoską lekcją albo niemiecką to się do wyboru dokona czy to było czy zawsze ma się czym zająć, kiedy musisz długo czekać jedenaste może podobne, ale chyba inne czy praktykuje się jak i zajmujące Hobbit tak, bo to niezależnie od tego, że nasz plan de wtedy, gdy plan, a jest przez jakieś zewnętrzne silnik ryczy swój interes w Mediolanie dachową z kolei i co ciekawe bo kiedy ze studentami o tym, rozmawiałam i bardzo to jest wartościowy jak oni sami stwierdzili, że to im uświadamia, że hobby i to jest taki rodzaj ludzkiego funkcjonowania czy taki taki rodzaj zajęć, który po pierwsze, nigdy się nie znudzi po drugie, przykład takiego ruchu zawsze zawiera element twórczy oto przykład kilka przykładów trudno jest np. moje hobby jest poprawianie zdjęć moim hobby jest dziś na razie umarzać tych okresów określa szatnie Joyce Carol Oates czytam moc do deski do deski przez wszystkie 50 i powieści przeszłam czytam niektóre na nowo ktoś się uczy języków ktoś ma twórczy, ale uzdolnienia nasza córka na 1 córka np. wychowuje psy druga córka zaczęła śpiewać to są hobby, które pozwalają na myśl tego szczęścia mają jak one się mają do szczęścia tak bezinteresowną radość wszystkim miał bowiem bezinteresownym radość z siebie z tego co się robi, gdy ktoś drukuje czy ktoś gotuje czy sam robi suszy w domu czy układa pięknie kwiaty czy wychowuje hoduje nie wiemy rybki wag w akwarium czy kotki to to są wszystko zajęcia, które dają czystą radość dwunaste czujesz prędko wybaczać i nie rozpamiętywać przykrości od chyba komentarz jest niepotrzebny ludzie szczęśliwi to są ludzie wolni wolni, których psychika nie jest za cietrzewie ona zatrzymana na zemście, czyli ma uraz albo radzą z Lublina zamiast, gdybym nie wiem czy to może być nie zachowują uraz nie podtrzymują tak mogą mieć złość, ale nie przekształcający złość i trwałą urazę albo jak mają coś umieją jej pozbyć, czyli nie mają czegoś co można nazywać robaczywe umysłem takich innym po prostu nie są pamiętliwi nie są mieści w jej nie są zawzięcie o to są odpowiednie słowa przeci w wszyscy, którzy chcą usług wymierzyć sprawiedliwość za przeszłość dosłownie szczęśliwi zależność, że są szczęśliwi inaczej zależy im nie to znaczy w ogóle o nim nie niektóre rzeczy się robienie wyłącznie system naczyń czy ludzie, którzy sprzątają łazienkę czy są ludzie szczęśliwi no czasami to niema to nic wspólnego natomiast, jeżeli zdolności do rad doraźne, lecz także posprząta łazienkę i potem wejdę do tej czystej łazienki Tomanka chwilę szczęśliwości tak to akurat to lubić ale gdybym ci powiedziała, że jest parę rzeczy, których nie lubisz robić, ale zrobisz to wcale nie dają szczęście, że mycie okien dla kogoś, kto mnie pasjonuje się tą pracą to jest po prostu Czyżby lub publicysty zadanie wykonane czy wierzysz, że w każdej sytuacji sobie poradzić no to już jest taki najgłębsza część jest postawa chcieli takiej właśnie tej listy i ona pokazuje czym mam w sobie optymizm czy mam w sobie no wierzyć, że sobie poradzić to nie znaczy, że wierzę, że nigdy nie będę miał problemów albo, że wiezie dzieci mnie, że zawsze wszystko się będzie dobrze układać, więc to teraz damy i słuchaczom możliwość, żeby jeszcze raz ten test zrobili i czytam pytania ponownie pierwsze czy potrafi żartować ze swoich niedociągnięć lub VAT drugie czy poszła byś poszedł, by iść ze sobą do ślubu trzecie czy codziennie robisz coś, czego jesteś dumny kwartetu swoich sekretach rozmawia z co najmniej 3 osobami piąte trzymać z kim przeżywać codzienne radości smutki szóste czy jest ktoś to zawsze cieszy się na twój widok w hermetycznym zaś w ruchu co najmniej godzinę 2 × w tygodniu przynajmniej 2 × w tygodniu ósme czy twoje ciało dostarczać więcej przyjemności niż na 59 czy dla rozrywki lub zabawy potrafisz odstąpić od planu dziesiątek czy zawsze maszcie czymś zająć, kiedy musisz długo czekać jedenaste czy praktykuje się, jaki zajmujące hobby i dwunaste czujesz prędko wybaczać i nie rozpamiętywać przykrości trzynaste czy wierzysz, że w każdej sytuacji sobie poradzisz postawimy państwa na chwilę samych ze sobą, żebyście mogli odpowiedzieć na te pytania i po chwili przerwy wrócimy do rozmów zrozumieć świat Wiktor Osiatyński rozmawia w TOK FM Kempińska ponownie Wiktor Osiatyński rozmawiał z panią dr Ewą Woydyłło-Osiatyńską rozmawiamy dziś już w tej chwili zaczęliśmy od opracowanego przez ciebie też szczęśliwa trzynastka psich zabawach w ciągu 13 lat mówił Wright 13 no właśnie, dlatego że na ogół trzynastkę uważa za feralną liczbę, ale jest ona w jaki sposób znacząca jak powieść 13 to bardzo dużo, gdybyśmy podłączyli w naszej kulturze, bo są takie, gdzie siedemnastka znęcali się meblarska, gdzie jedenastka będzie czwórka no ale my mamy trzynastkę dobrze jak, kiedy pierwszy raz rzuciłem okiem na ten gest to pomyślałem mu 3 rzeczach znamiennych, którego widz niemal 1 wyjaśniła aż to dotyczyło, że nie ma tu seksu jak powiedział wybitny psycholog Scotta Black seks to jest najpopularniejsza najtańsza i najwięcej w tajemnicy radości zabawa w całym mieście, więc rozumiem, że to innych np. pomyśleć o szczęściu dwunastoletniej dziewczyny czterdziesto ośmioletniego chorego na autyzm mężczyzny no i t d. tak dalej to dojdzie do wniosku, że posługiwanie się tylko tym pojęciem ciało to seks byłoby trochę wykluczają, więc rozumiem i dlatego to czy twoje ciało dostarczyć więcej przyjemności obejmuje to i nie tylko to drugie, czego tu nie ma, a co pewnie jest gdzieś w środku może przynajmniej 2 pytań to wdzięczność dla mnie bardzo ważnym elementem poczucia szczęścia poczucie radości jest przepowiadanie sobie nawet parę razy dziennie za co mogę być wdzięczny tutaj jest może w tym czy codziennie robisz coś, czego jesteś dumny, a może w tym przeżywania codziennych radości smutków pokuty radości wdzięczności, ale szczerze wdzięczny warto zapamiętać, że to może być samoistny też element szczęścia czy może następny test będzie czternastka to można jednak pytanie, w którym na wsiach jest częściowo powtórzeniem innego można wymienić to jakość myślę, owszem, moje ostatnie wcale mnie nie twierdzę, że trzeba to dodać, ale niesamowicie znamienne, że jesteśmy tak bardzo zabiegani, a polityka w dużym mierzy się wokół tego koncentruje wokół pieniędzy, a tu w ogóle wynikały pieniądze szczęścia jednak wały nie były potrzebne do szczęścia była bardzo głębokie jest brak tego jachtu miał namyśli szczęście jako pewien duchowy wymiar ludzkiej egzystencji, a nie takie uspokajające czy takie potoczne rozumienie człowieka, który odniósł sukces i z tego powodu jest szczęśliwy jak tu mam namyśli też malutkie dzieci n p . jej osoby, które nawet w ogóle nie pracują, bo nie mogą chorują i t d . więc ja trochę to ruch oddaliła od tych Alex borykających się, że to ważne że, że to co wokół, czego jesteśmy zabiegani na co dzień jestem może ważne, ale nie jest wystarczające do szczęścia pamiętam piosenkę z mojej młodości pieniądze szczęścia nie dają być może, lecz oferenci tekstu beczek daj Boże, a więc dobre podejście, bo daj Boże, ale oczywiście wiadomo, że to nie Niestachowie góralom dużo zamożnych ludzi bardzo nieszczęśliwie, że ich los chorych ubogich ludzi niesamowicie szczęśliwy, bo mają te elementy, o których w twoim psychoza bawi jest dużo więź z innymi ludźmi więzi rodzinne o innych ludzi bliskość no dobrze to przychodzi pora na rozwiązaniach i 9 do 13 tak promieniuje szczęściem ocieplono od ciebie w innych wokół to co prawda 4 do 8 trochę za blada ta twoja radość życia zabraknie ci w trudnych chwilach jak chwila może zabraknąć Jakub Szulc, a np. właśnie straty twierdzi, że brak powodzenia pierwszej straty w jakimś krzywdy która, gdzie spotka albo zmartwienia, które będzie częścią właściwie normalnego losu ludzkiego i szczęście to nie jest taki stan, w którym mamy zatrzymać się jak muszka w bursztynie na wieki to szczęście to jest pewna umiejętność odbudowywania Rast oraz pod wpływem tej sinusoidy zdarzeń dobrostanu poczucia sensu poczucia własnej sprawczości w życiu to tak na jeszcze jest ostatnie od 0 do 3 tak napisać o ich więdnie i obdziela z tą smutną Aurum świat wokół siebie no tak, jeżeli ktoś zaledwie 123 punkty może sobie przypisać pozostałych nie po co znaczy, że prawdopodobnie nie ma bliskich ludzi prawdopodobnie nie robi niczego z czego jest dumny prawdopodobnie jest bardzo niecierpliwy i się wścieka przy każdej niedogodności i t d . ale może to zmienić to nie jest fatum każdy z tych punktów po to, nawet jest tak sformułowany, że jeżeli ktoś odpowiada głównie to od razu sobie może pomyśleć i a dlaczego nie, dlaczego tego nie robię a bo nie mam takich przyjaciół, a sam raz no to na świecie jest 6 , 5 miliarda ludzi i 7 już Noto wobec tego się zaczną rozglądać, bo to co teraz jak wiesz ja codziennie rano przynajmniej pół godziny tak się roczny szlam medytuje czytam książeczki to teraz mam sobie wziąć tamten wspieraną przez te 13 przelecieć chcą wprowadzić w życie i wysoki iloraz człowiek pomyśli sobie od tych sprawach, a potem po prostu wie w życie i jeżeli zwróci uwagę na któryś punkt, który musi wyda, bo to jeszcze nie każdy może być przekonujący Alfred w pasie Lennon rzeczywiście dobry pomysł na to wziąć jej go wprowadzić w życie RODO przyp to teraz może przejść na drugą stronę tego dokumentu, który przyniosłem tam jest też opracowany przez życie bardzo krótkich punktach takie rozważania na temat pojęcia szczęścia nie zdążymy wszystkich tych elementów mówić, ale może kilka pierwszy jest taki, że szczęściu czuła się subiektywnie indywidualnie i autonomiczny i każdy może uważać na szczęście różne kombinacje doświadczeń wpływających pozytywnie na stan ciała umysłu i duch to dość oczywiste w Kościanie żużlowca jamę aż nagle duża kwota to podkreślam, żeby nikogo nie wpędzić w żadne kompleksy, dlatego że każdy może być szczęśliwe na swój sposób na krótko mówiąc tak swego poczucia szczęścia nie sposób dać innym nie można też zarazić się cudzym szczęśliwą właśnie dlatego trzeba pracować na wsi to jest jednak można oczywiście oddzielać radością promieniować pogodą ducha może być w otoczeniu bardzo miło przebywać z osobą, która jest promienna i pogodna, ale z tego, że ja jestem szczęśliwa to ktoś obok, kto po prostu się o mnie od 3 dni staje się szczęśliwy, a czasami wręcz przeciw, ale jest wyjątek chyba wyjątek od tego, że nie sposób dać innym wpadki twierdzą, że największe szczęście daje szczęście dzieci dlatego one za alkomat Kia i ojcowie nie spotkałam ojca, który w Bytomiu powiedziała w bardzo wiele Miami mężczyzn pacjentów i kobiety pacjentki i mam dużo przyjaciół znajomych i nawet co więcej to powiem, że jak kiedyś zdarzało mi się w takich grupach swymi miałam do czynienia regularnie czasami w i rozmawiać na temat tożsamości na temat takiego wizerunku własnej osoby i pytałam kim jesteś, a mężczyźni na ogół opowiadali o całej tam gamę swoich rozmaitych ról życiowych związanych z czasów z zawodem, a nie tylko sukcesów, ale zadowolona zależy los tak natomiast kobiety poprzez rodziny jestem matką jestem córką jestem żoną jestem siostrą, ale te, które były datkami to temu architektowi poświęcały zawsze największą część tego wizerunku dotyczącego siebie jest ciekawe czy taka pewna, że gender owa różnica, a co powiesz w 2 rodzajach częściach rok również euforyczne lub błogiego Aaron cel lub łagodne to co tam powiedziane, że ani jedno nie jest lepsza od drugiego zależy to trochę od temperamentu od osobowości są ludzie, którzy w ogóle przeżywających na gorąco są tacy, którzy chcą uchodzić proszek przykład euforycznego 40, a na malutkich dzieci raduje się cieszyć śmiech, ale takie dzieci Adamowi, a potem w miarę dorastania, kiedy osobowości kształtuje, jakby buduje się tak taki zarys struktury osobowej to okazuje się, że ludzie zaczynają się różnicować i już nie oklaski uśmiechy piski podskoki tylko np. przeżywanie szczęścia w sposób powściągliwy bardziej wewnętrzny mur zewnętrznych to z tym wiąże się z Obamą wstępne prawidłowości teza twoja uczucie szczęścia występuje w 2 wymiarach może być przelotnych chwilowe jak rozświetlające nocne niebo fajerwerk albo może być trwałym jak granit stanem ducha to się pokrywać z tym euforycznym fajerwerk Aten, gdy trwały stan ducha błoga ach, i ten drugi rodzaj osiągamy wtedy, gdy wynika to za akceptację losu wiary w sens życia oraz wdzięczności za wszystko co dobre piękne nie tylko mój kraj na świecie nowe dlatego, że jeżeli ja coś takiego wypracuje albo doznane, że ja podejdę z akceptacją to nie znaczy, że jak godzę się na każde nieszczęście czy na każdą przykrość, ale akceptuje porządek ten wielki łańcuch ludzi na fali wierzący czy to buddyści czy katolicy chrześcijanie czy nie wiemy mamy do czynienia też z tymi takimi przykładami, które nam się w głowie nie mieszczą w islamie, ale ludzie, którzy wierzą w porządek oni przyjmują ten porządek jako Constans jako coś trwałego i wtedy, gdy akceptacja dotyczy porządku świata, a więc ich losu również oni mają w gruncie rzeczy zgodę na to jej przed doznają przeżywają czegoś coś co można, by nazwać właśnie jakąś jakoś odbić realną czy postawi podstawą roszczeń, czyli chwile szczęścia i stan się i szczęścia chwile szczęścia właśnie często euforyczne tak jest w każdej chwili i stan szczęścia, choć coś długiego trwałego i mówi że ten drugi jest nieczęste, bo wymaga doświadczenia dojrzałości życiowej ufność umiejętność wybaczania ma m. in. tej wdzięczności która, jeżeli stanie się nie tylko ćwiczeniem porannym tylko stanie się pewną pewnym paradygmatem pewnym sposobem patrzenia na świat i na siebie założyć takie okulary, które będą mi się kierować wszystko w taki sposób, że ja zobaczy ono to było dobre o tramwaj obciął mi nogę to straszne, ale dobrze, że tylko jedno ani wiek dziękuje ci w nosie czy nawet paradoksalny sposób można wypracować taką w saunie zakłamaniu wcale nie kłamliwą tylko taką mądrą głęboką akceptacji, ale mówiła wcześniej sprawczości o szczęściu, które człowiek może sprawić sobie, ale też mówi się, że ktoś jest szczęściarz albo, że jest szczęśliwy traf chce, by grał w totolotka, choć widać, że są sprzyjające sploty okoliczności sprzyjające zdarzenia, gdzie tam obdarowany szczęściem niezależny no to jest takie szczęście, bo przejechałem 2 przystanki miałam szczęście do mnie złapał kanar ja byłam bez biletu albo on znalazła wieczne pióra jest w dodatku działa, ale szczęście, więc to są już bym widziała takie potoczne żartobliwe halny, a żartobliwe niebo piszesz coś co wydało się bardzo trudne, że dużo takich aż ten stek może człowieka tak pozytywnie nastawieni do świata, że stanie się dotrwały stanem radości absolutnie ja n p . jest szczęściem z paru lat nie mogę się spotkać o godzinie dwunastej mam zgryz, bo jestem umówiona i noc kilka rzeczy się naraz w tym momencie nakłada mam telefony i ktoś odwołuje i w związku z tym jestem wolna, czyli to jest szczęście jak bardzo wiele takich zdarzeń ułożyłam sobie z pewną prawidłowość nikt nie dzieje się nic tak, żebym nie stawiać w trudnej sytuacji i to jest stanowi później jakoś nawet jak się zdarzy coś wbrew mnie czy coś przykrego to to jest wtedy mniejszość jest drobiazg, bo z reguły udaje mi się fantastycznie ominąć rafy morza, czyli biochemia szczęściem jest ważna, że badania mózgu dowodzą, że ukryć szczęścia zależy od hormonów serotoniny endorfiny dopaminy noradrenaliny i stąd wniosek ze szczęścia nie zapewniają sukcesji pieniądze, które pytałem wcześniej sława ani uroda tylko zdrowo i dojrzale funkcjonujący mózg no jakaś uczciwość etyczna zawodowa kazała mi to napisać boja się obawiać takie filozoficzna psychologiczna rozważania tak naprawdę to biochemik mówi słuchaj kochana w Łysej głowy nie zawraca niczym tylko my wymyślimy, ale mały marzyciel z kim nie zmienią funkcjonowania mózgu nie spowodują większego wydzielania dopaminy, czyli endorfiny spowodują krajowym nikomu nie radziła usiąść czekać zwolnią się zdarzyły ja jednak uważam, że liczyć na to, że przypadek zrządził, że coś wspaniałego wydarzy i mój mózg wtedy pod wpływem tej radości się ożywi to byłoby zbyt Alek albo umarłych albo, chociaż nie dziwi po prostu nieomylny i alkohol i coś takiego co mówią, że mam mało endorfin Doda, a nie mnie poza kraj jest kim w prawie 2000 różnych leków psychotropowych, które właśnie nastawione są na rozmaite funkcje poprawianie dysfunkcjami m. in . w taki sposób, żeby ludzie się dobrze to one dadzą szczęścia czy zmniejszą nieszczęście albo zmniejszono nawet w razie ostrej jeździe, ale na chwilę zabiorą, a ponieważ niestety one same działają ubocznie nie jest zbyt korzystnie wobec tego za chwilę staną się nieszczęście to co legł cudownego leku nie będą narażeni na dworze będzie w ale lekarz może mieć przecież znaczenie w niekoniecznie da nam szczęścia, ale uśmierzenia bólu wykreślić gatunki zawsze bardzo wartościowe i taki jest dobry, a u nas są ludzie nie dają lekarze dają bardzo mała ogólnie dają chorym dzieciom nie dają morfiny albo leku, bo boją się, że się znaleźć Mołoto w tak się rzeczywiście raz zdarzyło 1 wiceminister zdrowia chyba czy ktoś taki nie wydał zezwolenia, żeby w hospicjach stosować morfinę tak to, że jest właściwie dosyć paradoksalnie z 1 strony my Polacy przodujemy w skali świata całego spożyciu leków bez recepty wszelkich nie tylko się przeciwbólowych ale jaki suplementów diety jakichś tam imitacje leków w po prostu strasznie dużo wydajemy pieniędzy na farmach farmaceutyki natomiast z drugiej strony nie szanuje się tych odkryć pod kątem potrzeb ludzi cierpiących stosowanie my nasz temat np. medycznych preparatów o wy czerpany skan napisu jest tak moralnie obciążone lękiem u nas, że to jest grzeszny, że to jest szkodliwych kolęd czy apoteoza cierpienia w naszej kulturze właśnie lęk na pewno, a on wynika z tego, że my nie boimy się, żeby inni cierpieli nie czujemy, że trzeba za wszelką cenę pomagać ludziom uniknąć cierpienia i to może się wiązać trochę albo nie trochę nawet z pewną z pewnym klimat temu kulturowo religijnym u nas się Jezus cierpiał na krzyżu komentarzem znajdziecie chętni stwór jest bardzo duże bohaterowie na dziś też możesz je można powiedzieć w modzie można powiedzieć to przeniknęło jakoś mentalność naszą i oczywiście nie można kogoś pojedynczego o to oskarżać albo w tym obciążać, ale na pewno na pewno jest tutaj sprawa związana z głębokim bardzo kulturowymi zaszłości, a może tę kulturę warto zmieniać od siebie i w ostatnim punkcie pisze, że można wyćwiczyć odporność na frustracje stresy, zwiększając sprężystość emocjonalną oraz pogodę ducha jak prawda można właśnie ta, robiąc te wszystkie 13, że co my zaczęliśmy właśnie tak, żeby świadomie rozpoznawać czy pozwolić sobie zdiagnozować przez kogoś czy samemu takie obszary, w których n p . nie jest w globalnej o swój dobrostan niezbyt o to dbamy czasami z nieświadomości czasami Izy no właśnie z jakich takich tradycyjnych nawyków na saksy objadanie się czy stosowanie niewłaściwego sposobu dostarczania przyjemności i trojga 8 zapełnić czas wypełnić to takimi dającym radość z zachowaniami w Kanadzie rozmawiać o tym, abyśmy dzisiaj zrobili dziękuję bardzo za rozmowę może tylko wśród podzielę się słuchaczami i z tobą tym co mnie trzyma trochę przy szczęściu radości, że codziennie rano wieczorem wymieniam przynajmniej 500 czy, za które mogą być czymś dziękuję bardzo za rozmowę moim gościem była pani dr Ewa Woydyłło Osiatyńska dziękuję dobranoc państwu do usłyszenia za tydzień kolejne oblicze zrozumieć świat Wiktor Świetlik Zwiń «

Gościem jest dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska. Rozmowa o szczęściu, o tym, że można być szczęśliwym samotnikiem

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: ZROZUMIEĆ ŚWIAT

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 17:00

Najnowsze Podcasty

Część 5. Długa i ciemna zima, ciężkie chemie i cisza na Instagramie. A na koniec - coś optymistycznego

"Zbiednieliśmy w rosnącej gospodarce" - kto stracił najwięcej, a kto jednak zyskał?

Odblokuj swój potencjał. Czy można nie wiedzieć? Rozmowa z Bożeną Kowalkowską

Kobiety do szpitala idą z numerem do prawniczki i strachem" [FEDERA]

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL