REKLAMA

Trening kompletny na światowym poziomie. Goście: Remigiusz Rzepka, Rafał Butyra i Michał Garnys

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2015-12-06 18:00
Prowadzący:
Czas trwania:
40:55 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przy niedzieli o sporcie druga godzina naszej audycji jesteśmy w budynku katowickiej Akademii wychowania fizycznego tutaj odbyła się trzydniowa konferencja, w której biorą udział fachowcy z całego świata myślę, że nie nadużyli tego terminu mówiąc o tych, którzy zjechali tutaj na zaproszenie Remigiusza rzepki trenera przygotowania fizycznego pracującego m. in . z piłkarską reprezentacją Polski Przemysław Iwańczyk jeszcze raz kłania się witał gości Remigiusza rzepkę Rozwiń » kino wbre w z nami także w buty dany dzień dobry witam serdecznie nie z nami także Michał Karnowscy też Witan Sedlewski panowie jesteście uczestnikami tej konferencji zarazem trenerami przygotowania fizycznego pracującymi, bo w topowych można powiedzieć zespołach czy to piłkarski budzi nie tylko piłkarskich, bo Michał ty masz pod swoją opieką także siatkarzy piłkarzy ręcznych komplementarnie tak powiem zajmuje się tym co w sporcie jest najistotniejsze może inaczej co jest największym fundamentem chyba to jest taka myśl przewodnia tych tego trzydniowego spotkania z torami wodą to głosy, żeby się opowiedział mu tak naprawdę co jest jego największą istotą w obu tych tematów poszczególnych spotkań było wiele każda z dyscyplin sportowych rozwija się bardzo dynamicznie i wśród innych dyscyplin są pewne obszary takie przygotowanie techniczno taktyczne przygotowanie mentalne aspekt związany z regeneracją suplementacja przygotowanie motoryczne jest nabiera coraz większego znaczenia stąd pomysł na to, aby rozwijać wiedzę w tym obszarze ciągle czerpać z wzorców dobrych wzorców trenerów, którzy pracują na Zachodzie na całym świecie i to przez kolejne spotkanie, w trakcie którego mamy fachowców z zakresu zarówno przygotowania fizycznego jak również fizjoterapia sportowej, ponieważ to obszary wzajemnie się przenikają, dlaczego dopiero teraz do świadomości polskich trenerów dociera, że żywność nie ma człowieka omnibusem, który odpowiada nie wiem, gdybyśmy za przykład zespół piłkarski, który był w stanie tak przygotować od strony fizycznej poprowadzi od strony taktycznej wyselekcjonować grupę, a później jeszcze zadbać o to, żeby w rehabilitacji zawodnik bardzo szybko dochodził do siebie, choć uważam, że trenerzy już od pewnego czasu zrozumieli, że im szerszy sztab tym mniejsze finanse należy wydać na zawodników to trenerzy prezesi zrozumieli również generalnie treningi choćby prewencyjne, które są prowadzone w klubach pozwalają na to, że mniejszy może być wyższa kadra i zawodnicy ci sami mogą szybciej wracać do do gry po bez intensywnych meczach 3 mecze w tygodniu też na pewno bardzo ważne, żeby też przygotowanie cieszymy się też Quality dzięki wynikowi mnie osobiście już od kilku lat uczestniczy w tych szkoleniach i nie wyobrażam sobie, żeby nie ponosić cały czas swoich kwalifikacji, bo przyjeżdżają naprawdę to powie i trenerzy z całego świata i dzięki temu my możemy też rozwijać zgadzam się 100 % z przedmówcami ogarnąć trudność nie zgodzić tutaj, bo myślę, że mamy wszyscy tutaj jeździmy też pozostali trenerzy czy też osoby, które zajmują się czy to przygotowaniu fizycznym czy szeroko pojętą rehabilitacją się terapią podobne zdanie na ten temat w tym temacie majątek Rafał wspomniał pocieszające jest to, że nie tylko z punktu widzenia trenera tego pierwszego trenera który, który odpowiada za cały zespół rola trenera przygotowania fizycznego jest istotny, ale też rola z punktu widzenia dyrektora czy też prezesa klubu który, płacąc kilka często kilkadziesiąt tysięcy miesięcznie takiemu zawodnikowi oczekuje też jakość i m. in. to jakość w tym obszarze, który my się zajmujemy taki trend jest tanie podniebne utrzymać bądź zweryfikować się już przy podpisywaniu kontraktu na poziomie zwykłej ceny prostych testów ja dodałbym tutaj też w przekonaniu że, że to nie jest kwestia, że ta, że ten obszar stał się tak istotne w ostatnich 23 czy 5 latach musimy też tutaj oddać hołd naszym kolegom trenerom, którzy są starsi wiekiem, ale już nad tym obszarem przygotowania motorycznego może nieco innej formie, bo ta kultura przygotowania motorycznego się zmienia zmieniała już pracowali na, spełniając rozkaz króla w Wiśle Kraków czy też innych trenerów w całej Polsce, którzy też zajmowali się obszarem przygotowania motorycznego to nie jest nic, jakby innowacyjnego co się zmieniło w ostatnich latach to mój start kolokwialnie tempo gry i poszukiwania w zakresie optymalizacji przygotowania fizycznego dziś wiemy, że zawodnik, który posiada ogromny potencjał techniczny taktyczne, jeżeli nie jest on poparty zdolnością do utrzymania wysiłku na silnym poziomie, czyli częstotliwością rozegranych spotkań oraz poziomem przygotowania czy rywalizuje z podobnych utalentowanymi, ale szybkimi silnymi zawodnikami nie jest w stanie za funkcjonować w najwyższym poziomie sportowym także widzimy ten przeskok dla tych, którzy mają talent, ale idą do o wiele bardziej wymagający plik i tam, jeżeli te przygotowanie fizyczne ich przypadku nie jest odpowiednio rozwinięte mogą mieć mogą mieć kłopot, by jedyna rzecz, którą jak podkreślił to, że my ciągle się uczymy tak samo jak uczy się cały świat my 1 z fragmentów tutaj na tej konferencji omawiał istoty monitoringu, który pokazuje, że na przestrzeni ostatnich 5 lat w piłce nożnej sam dystans pokonany zmniejszył się natomiast intensywność gry znacząco się podniosła my jako trenerzy szukamy metod treningowych, aby ten, aby utrzymać ten trend w kontekście ten trend szybkości gry dynamiki gry, aby poprzeć odpowiednim treningiem, żeby zawodnik był w stanie rywalizować w najwyższym poziomie co temu poznaliśmy się kilka lat temu przy okazji rozmów z ludźmi, którzy są dla ciebie ważni liczono forsę ten m. in. ja wówczas zadawałem mu pytaniem pośrednio przez ciebie tobie zresztą też, dlaczego my nie mamy piłkarzy, którzy nie rosły muskulaturą przypominali, by Cristiano Ronaldo nawet zilustrować ten wywiad nie przypomina sobie wówczas przeprowadzone dla gazety wyborczej taki Cristiano Ronaldo z uwypuklonym każdym mięśniem na klatce piersiowej na brzuchu i w kontraście byliśmy zdjęcia naszych piłkarzy, którzy wyglądali fatalnie to jest kwestia świadomości samych sportowców czy kwestia świadomości wiedzy trenerów mógł nie zmieniło się wiele od tego czasu poza tym mamy Lewandowskiego, który niektórzy mówią, że dziełem przypadku Eni mówią, że na jakieś tam starannie prowadzonej kariery ja powiem także talent plus ciężka praca stanowi o sukcesie w przypadku Roberta jest to ciężka praca Robert wiele pracy indywidualnej wykonał w obszarze nie tylko przygotowania motorycznego, ale również technicznego, o czym, o czym mówi wracając co do tego dlatego od tej symboliki Cristiana Ronaldo to nie jest także dzisiaj zawodnicy nasi nie wyglądają jak gladiatorzy może nie zawsze mamy okazję zobaczyć, bo nie rozbiera się po meczu z pozostałymi członkami zdjęcie koszulki wstrzymaniem dosta w może może tak jak widzę na zgrupowaniach jak widzę jak oni pracują i pracy naprawdę bardzo ciężko natomiast kwestia podniesiona odpowiedzialność na wsi spoczywa na trenerze, aby przygotować optymalny program tak, aby dla danego zawodnika w kontekście piłki nożnej piłkarza przygotować taki program, który pozwoli mu lepiej grać w piłkę nie zawsze ten lepiej zbudowany będzie lepszym zawodnikiem znalazł czasu szansę tym samym i na pewno tak nie kwestionuje tego natomiast jest to zarówno nasza rola trenerów, ale również zawodników do świadomości poprawia widzimy, że zawodnicy dbają o siebie szukają optymalnych rozwiązań chodzi o suplementację diety chcą pracować teraz powiedziałbym, że ta piłeczka cały czas przechodzimy też odczuwamy w pewnym stopniu presję, żeby starać podnosić swoje kwalifikacje i przede wszystkim przynosi to prace na jeszcze wcześniejszy poziom, żebyśmy budowali naszą młodzież i przygotowali odpowiednie jak pokazują nosi koledzy po fachu prelegenci z różnych innych dyscyplin z różnych krajów, gdzie da się już ten standard pracy przygotowania motorycznego w kontekście profilaktyki i ile uzyskanie lepszego wyniku na boisku da się już realizować także po to, jesteśmy, żeby się tego uczyć przekazywać tę wiedzę jak najniżej do sportu dzieci młodzieży, żeby już tam rozpoczynać dobrą pracę grafika przejdziemy sobie do tego co mówili ci zagraniczni, zwłaszcza prelegenci nie, dlatego że w myśl zasady, że wszystko co zagraniczne lepsze od naszego, ale mówili naprawdę ciekawie ONZ do was jeszcze mam pytanie do swojego Michała pracujecie bądź też pracowaliście z klubami ekstraklasy piłkarskiej zostawmy piłkarzy czy rzeczywiście ta świadomość zmieniła coraz bardziej sylwetki piłkarzy przypominają sylwetkę Cristiano Ronaldo uczepił się tego wzorca, ale on jest tak wymowne, że aż trudno uciec i bym się, że pracował ostatnio Rozmus i z piłkarzami aktualnie przez szkołę też pracuje w 100 % się z rosnącą rangę powiedział w ostatnich kilku latach zwożą drastyczną zmianę mentalności zawodników podejścia i to co też właśnie pan zauważył my musimy się dokształca, bo te pytania są coraz trudniejsze oni naprawdę starają się być coraz lepsi i widzom w każdym działce czy to będzie właśnie żywienie czy to będzie motoryka czy czy nawet psychologia dopytują się, gdzie można polepszyć w jakim aspekcie to jest bardzo ważne, bo zamożni świadomy pracują z nami kilka razy lepiej niż zawodnik, który tylko przychodzi wykonawstwo roboty i porzucenie myśli, że to jest na pewno pocieszające i mnie osobiście bardzo cieszy, że ci młodsi zawodnicy właśnie widzą swą szansę właśnie w tym aspekcie tutaj spóźnia się o Cristiano Ronaldo jasnym zawodnikom często polecam książkę C 7 maszyna, który właśnie opisuje on swoją codzienną pracę takiego Gladiatora, który chce, by do tego wysokiego poziomu zasięg nieważne czy jesteś fanem Messiego Ronaldo nie ma znaczenia tam z pokazem ta praca, którą ten człowiek dokonuje i ci zawodnicy zaczyna widzieć trzeba czasami przejść przed treningiem trzeba zostać po treningu zrobić coś dodatkowego niż tylko na treningu to bardzo ważne dla nas Hanną umów w stosunku do nas w momencie rosną wymagania na pewno nie Michałowi oddam głos już po informacjach Radia TOK FM trudno, ale później będziesz miał pierwszy głos, czyli dobrze w końcu pierwszy przy niedzieli o sporcie zapraszam państwa serdecznie teraz informacje za chwilę wraca przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk jesteśmy w Katowicach w Akademii wychowania fizycznego w w gabinecie czy to gabinet to jest kabiny w argentyńskiego związku sportowego tezom Vitrum Wola widzów 2 to przedstawimy gości Remigiusz rzepka Rafał Bury ta jest z nami także Michał garnek z Michałowa obiecam, że oddam ci pierwszemu głosy i poproszą, żebyście powiedzieli zmienił się świadomi sportowców w ostatnich latach Niewiem po 82 cezura ostatnie 5 lat, chociaż mam wątpliwości czytam forów pił nie da jak w piątek, że piłkarz bardzo utalentowany den z największych talentów w Polskiej piłce Kapustka zaraz po meczu Cracovii poszedł do do klubu pal licho, żeby tam poszedłem tam dostał maskę mówiąc kolokwialnie nie zagrał w nów najbliższym kolejnym meczu Cracovii z Piastem Gliwice baczną to rośnie wzruszenie co zdarzyło się należy, że mamy do czynienia z niedowierzaniem wzory tutaj trudno tutaj oceniać na podstawie artykułów prasowych, bo to równie dobrze może i wspólnicy z zaczepionych przez złożenie broni jego cześć znanego i bardzo lubię, bo ich znam go jeszcze z czasów, kiedy wchodził dopiero do Cracovii, bo miałem tam możliwość oceny zawodników i wydawał się i podchodził tak to wspominali wspomniani wcześniej koledzy profesjonalnie do do tego co robimy, zadając pytania, a to już w jelitach zadajecie pytania zawodników co będzie robić po co na to dlaczego Otóż jest dobra informacja, bo to widać, że interesuje się nie interesuje się trochę więcej niż mu trener kazał coś zrobić, ale wracającego do świadomości i do tego samego wyglądu wiara w inny też pracuje na poziomie pierwszej ligi, jeżeli chodzi o piłkę nożną i zaobserwowałem taką mam takie ciekawe zjawisko co do sylwetki sylwetki bez problemu, gdyż poprawił roli jak pisze n p . do nas mówiąc jąkanie zamki na trening na siłowni, by zobaczyć to dziś praca chłopaków wyglądają bardzo dobrze mają kartę poniżej 10 % tłuszczową mecz na poziomie około 10 % jest regularnie mierzono, więc wyglądają bardzo dobrze ich parametry siły są Super, ale co mnie co mnie zainteresowało nas interesowało co z udało się zaobserwować mam straty, że każdy z polisy są młodsi starsi zawodnicy młodsi zawodnicy, którzy wchodzą zespoły na przykładzie Dolcanu, w którym który miał okazję zobaczyć nijako PUP pośredniak bezpośrednio, zabierając miejsce na boisku starszym wywołują presję u starszych, którzy zaczynają brać do roboty zaczną dbać o siebie zaczynają więcej dramacie więcej rozsądnie trenować i jedynymi nas możni jedynym, więc większe zawodnicy, którzy zostają jeszcze n p . po treningu siłowym w klubie, żeby zrobić sobie coś to są zawodnicy wrócą już po trzydziestce dlatego, że to tak drożeją zamówienia rodzące się machina ja mówię o sytuacji takich o zmianie świadomości, że nie wystarczy dobrze kopać piłkę w cudzysłowie go przedłużyć kolejne elementy tektury na auta, o których tutaj mówimy, aby coś zrobić lepiej bądź wydłużyć cały ich przypadku na wzór tych starszych zawodników kariery, bo też przedłużenie sobie kary dbanie o dbanie o siebie pod każdym kątem żywienia suplementacji treningu regeneracji to jest wydłużenie sobie kariery na określony poziom sportowy, więc wracając do dowodu pytania ta świadomość mojej opinii na nawet na poziomie pierwszej ligi mocno się zmienił Łotysza sobie zdać sprawę z tego, że już wolnych piłkarzy, którzy nie znajdują zatrudnienia też rośnie nam z roku na rok i tak konkurencja jest duża inwestorzy zagraniczni, którzy z działalnością konkurencyjną, więc nie lada przy jej równym poziomie zawodnika często ma znaczenie to, jaką podchodzi do sprawy, jeżeli chodzi o właśnie o te aspekty i żywienie suplementacja czy też na szczyty szczyty, zwłaszcza ten wynik przygotowania fizycznego, więc podejrzewam, że każdy trener woli być świadoma zawodnika, który wie co ma robić nie trzeba było uczyć czy nie trzeba w jaki sposób wymóc na nim określonych zachowań niż zawodnika, który od, którego od początku trzeba gdzieś tam prowadzi zarząd czy też jakiś sposób wywierać presji SB zapytam czy remis teraz są tylko uczestników konferencji tych, którzy przyszli słuchać to są przedstawiciele sportów indywidualnych zespołowych ilu z nich jest tym spośród nich jest tych, którzy szkolą dzieci młodzież, że i do tych, którzy zajmują się dorosłym, bo to ma dość istotne znaczenie jest to pewien miks są tu i trenerzy z poziomu sportu zawodowego w Polsce zarówno z gier zespołowych, jaki ze sportów indywidualnych jak również są trenerzy, którzy na co dzień pracują z dziećmi o znanych osobiście w Nanterre, których pracuje w Sulejówku pod Warszawą tymi zajmie się pracą z dziećmi także jest całe grono trenerów, którzy pracują na różnym poziomie sportowym i tą wiedzę, którą nabywają też podczas wykładów podczas zajęć praktycznych przekładają na codzienną pracę, bo pogotowiem spotykamy się nie pierwszy raz spotykamy się od lat te wszystkie nowinki, które przyjeżdżają do nas szyte dyskusje i koncepcje przedstawione przez naszych bardziej doświadczonych kolegów są potem przypada na praktykę pracy nie tylko ze sportowcami zawodowymi, ale również z dziećmi to zostańmy przy tych dzieciach, bo spotkają się wielokrotnie z opinią ludzi, którzy mają nazwisko w światku sportowym dzieci młodzieży lobby reprezentującym tutaj na piłce nożnej zostańmy często kluby, które są uznane jeśli chodzi o szkolenie młodzieży jony oni opowiadają, że ten aspekt motoryki u dzieci młodzieży do to w ogóle zapomni to do tego, by tego nie powinny się dotykać jakiegoś wieku dopiero rozpocząć później tę podziela to znany nie do końca się z tym zgadzam z blat mówią doświadczenia również ośrodki, które miał rację mamy do czynienia z bardzo różnym populacja mi sportowców mamy też dzieci, które dopiero rozpoczynają trening 8012 lat i mamy zawodników już się w wieku młodzieńczym 1618 widzimy ile poprzez proste ćwiczenia proste formy rozgrzewki rozwijanie elementów koordynacji prowadzenie treningu profilaktycznego treningu siłowego podstaw treningu siłowego ile zmienia na przestrzeni miesiąca 23 teraz w kontekście rozwoju tych dzieci, jeżeli mimo, że jeżeli wprowadzimy tego rodzaju formy to na bazie tych lepszych motoryki jesteśmy w stanie budować wszystkie elementy techniczne taktyczne, które podkreśla kotem przygotowania motorycznego są ważniejsze niż motoryka sensie rozwoju tego zawodnika od kanarów tym o nie od razu odpowiadają kontrargumentem stoczą takich rozmów naprawdę wiele, że jeśli teraz wykorzystać wszystkie bodźce ktoś później wschodnich późniejszej karierze, a już na pewno dorosły nie będzie czym tego organizmu pobudzić, bo już nie dać mu tego co dało mu dość w ten sposób, argumentując może powiedzieć, że jeżeli nauczymy kogo rzucać w wieku 16 lat 318 to już potem się nie nauczy albo nie ma sensu przestaliśmy go uczyć rzucać przekopać nie ma nie do końca podzielam ten pogląd, bo wcześniej dlatego, chcąc zweryfikować wieczór na bazie swoich doświadczeń, ale obserwuje też trendy, które są realizowane w klubach n p . Premiership podczas konferencji miał okazję spotkać z kolegami ze Stanów zjednoczonych, którzy realizują pewną koncepcję pracy jest ona wchłaniana poprzez wchłaniania przez kluby np. mieści i przykładem jest Tottenham 1 z trenerów skoncentrował się mając nawet propozycję pracy w pierwszym zespole skoncentrował się na tym, aby cały trząsłem się przekazać na trening właśnie w obszarze przygotowania motorycznego i profilaktyki wśród dzieci młodzieży spektakularne efekty stadko pokazuje, że to sprawdza się w praktyce czy się każdy może mieć swoje argumenty ja przyjmuję te, które przemawiają do mnie w kontekście praktyki doświadczeń własnych, jakie obserwują strona topowych klubach na całym świecie to co jest teraz do obu panów się zwrócą bunt czy spotkaliście się z czymś takim czasie spotykam i to dość często, obserwując nie wiem zabawę albo gry w piłkę było trudno nazwać to poważnymi zawodami 80 lat, ale młodzi piłkarze rozpoczną mecz, rozpoczynając rozpoczynają trening choćby bez najmniejszej rozgrzewki takie by, chociaż ta dzisiejsza sobotnia Bóg wygrywa ten program w sobotę pokazana przez dr Jan interfejsu chciałem szczerze, że pracując w Pogoni dziś donos koordynatorem w grupach młodzieżowych właśnie tych aspektów motoryczną medycznych tamtą nazwą hipster erotycznych mu przyznam szczerze, że musiałam wymyć walczyć z tym, żeby ludzie sklepom z mojej działki mieli swoje minuty treningu, bo tu się zgodzę z tym, że często trudno, żeby to mój wnuk 2 × piłkę do rozpoczynamy tak oni uważają, że Mieszko czasu czasami tak, ale wrócę do tego co powiedziałem też bardzo ważne, bo w tych najmłodszych grupach tych zawodników trzeba przygotować do tej pracy motorycznej właśnie w wieku juniorów starszych seniorów bardzo często się w doborze zawodników, którzy ten wzór słuchowy no tak zaniedbany, że Tusk ciężko wrócić do czegokolwiek co kształtowanie nawyków tak ładnie przesłanie są pewne proste rzeczy, które jej czasem mi w w jakim wieku bez siłowni no ale co tam będziesz robił czy dźwigał ciężary czy będziesz wykonywał pewne ruchy, które mają go nauczyć później w przyszłości coś co zwiększyło zrobić także tutaj ja uważam, że trening motoryczny tak od samego początku tylko właśnie na bazie pyszną nauki i ruchu pewnego, który będzie prawidłowy i nie będzie sprawy później zawodnikowi trudności, jeżeli będziemy też od mocniejszego zrobić w nas tu wywalczyłem, że sądy taka podział szkół nie walczyłem rzeczy fizjoterapeuci, którzy są przy zespole czy trenerzy przygotowania, bo też mam w grupach młodzieżowych są przy zespołach mają obowiązek pewnej pracy i trenerzy dopiero później się zespół przygotowany czy to co my ustalimy, które ma się zająć w tym system trening piłkarski na początku rzeczywiście było o literaturę zebranie czasu przyznam szczerze, że po miesiącu to nam na spotkanie krymskich od razu, bo odpowiedzi wycofania tej Izby osób nie zawracam głowy już wiem, że ma przygotowany zespół do tego, że wchodzimy róbmy to praca, którą raz drugi także złotego poza tym jest kwestia znowu świadomości Nokia uzyskali coś fajnego ktoś pomógł jej tyle, że to naprawdę biorą zacytuję tutaj przykład Remigiusz rzepka z Australii, która jest kolebką przygotowania motorycznego przygotowania fizycznego nie tylko w w jeśli chodzi o piłkę nożną, ale w swoich na nim tor danych dyscyplinach swego czasu wrak australijskim przeprowadzono badana badania, które jasno pokazały, że wczesne rozpoczęcie progresywnego, czyli odpowiednio dobranego wchodzi wielkość obciążenia treningu przygotowania motorycznego dobranego do wieku pozwala na osiągnięcie bardzo dobrych efektów w czasie późniejszym tego czy i to co rób to właśnie co różnicuje zawodników na poziomie najwyższym w australijskim to jest to jaki jest poziom przygotowania pod kątem siły i mocy i że uda się to progresywnie wypracować poprzez systematyczną pracę i właściwy do dobór ćwiczeń ten czas na te ćwiczenia jest właśnie w momencie, kiedy pracujemy z dziećmi młodzieżą mamy bardzo dużo nas od objętości treningowej, którą możemy wykorzystać na prawidłowe nauczanie techniki ruchu i stopniowo wprowadzać obciążenie tak, aby nie zabierać tego czasu bowiem, że wraz z wzrostem poziomu sportowego im bardziej zawodnik będzie zaawansowany będzie wchodził na wyższy poziom tego czasu na pracę będzie mniej z racji intensywności wysiłku wysiłku meczowego i treningu, więc im więcej nam się uda przygotować tych dodatkowych form tym większą korzyść z tego odniesiemy chociażby w piłce nożnej wiemy, że są badania pokazujące, że wynikła poziom przygotowania siłowego ma bezpośrednią korelację z szybkością zawodnika na boisku, jeżeli teraz będziemy systematycznie od wczesnych lat rozpoczną się prace nad techniką ruchu potem stopniowo wprowadzać obciążenia nie ma też żadnego ryzyka, a wręcz bardzo wiele korzyści bezpośrednio w kontekście danej dyscypliny poprawę wyniku sportowego dotąd nutę znów użyje argumentu drażni tracimy, bo to są odpowiedzi pytam trenera, który zajmuje się dziećmi i młodzieżą czy czuł mówi najmłodszych w najmłodszych grupach wiekowych stosować coś takiego stosuje się coś takiego jak praca nad szybkością poprzez torze pilnuje czy w jaki sposób wykonywany jest ten ruch nie do upadłego rządu zwymiotować na bieganie od ściany do ściany tylko poprzez odpowiednie dobranie kroku techniki ręka noga kształtuje się szybkość trans uwolnienie nie wolno tego robić nie mogą tego z piłką osoby próbować to naturalnych warunkach, żeby ten drugi był w izolowanym od września mecz to wszystko kwestia, kto co rozumie przez to w pracach trzeciej jeszcze na chwilę do poprzedniego pytania odnośnie treningu o notorycznego oczy czy wytyczne fizycznego w młodszych rocznikach niż wydaje i to też trochę podejrzewam będzie nawiązywało do do tego pytania prezesi firm do tego, o co rozumie trener poprzez trening fizyczny 4 na siłowni, bo o tak samo jest ich rodzicami i pewnie nieraz słyszałem, że chodzić na siłowni mogą chodzić od jakiegoś tomiku te dane tylko ja poprzez trening na siłowni dziecka czy czy też osoby nie 51112 letnim będę rozumiał co innego podejrzewam, iż trener, który zajmuje się szykował się piłką nożną nie chodzi o dźwiganiu strachu powiedział ciężarów 100 kilo zrób przysiady, bo to nie jest ani czasu ani miejsce ani pani ani nie przyniosły nam to efekt w postaci nasz przyniosły wpływać pewnie urazu, ale nauka od samych powiedziałaś, że chorzowianie wzorców ruchowych praca nad swoimi słabościami czy dysfunkcjami, jeżeli wynikający n p . w prostych testów funkcjonalnych i to jest, ale to jest praca Trump daje nam podstawy do późniejszej pracy szło to o co chodzi o nauczanie szybkości na 33 czy treningu szybkości to ktoś odpowiedział z NATO pytanie zadają sobie tańczy na naukę podstawowych wzorców ruchowych, jeżeli chodzi o technikę biegu i w tym wieku to żaden problem żaden wróg, jeżeli chodzi o czymś nagle nie przestanie umieć prowadzić piłkę czy grasz w piłkę tylko, dlatego że się uczy biegać to nie za chwilkę wrócić teraz zaprosi naszych słuchaczy na informację Radia TOK FM, gdy rząd dyskusja rozgorzała Remigiusz rzepka Rafał Bury tej pogardy są moimi państwo gośćmi, ale my jesteśmy w Katowicach zostańcie z nami informacji przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk po trzecie nasze spotkanie w Katowicach w Akademii wychowania fizycznego na konferencji zorganizowanej przez Remigiusza rzepkę, który z 1 z moich gości z rozkładem sił witane jest z nami także Rafał Bury ta Michał garnek z, a więc trenerzy przygotowania fizycznego słuchacze tejże konferencji kilku prelegentów to jeszcze w nawiązaniu do poprzednich w poprzedniej kwestii kształtowanie wzorców ruchowych u dzieci, a także poprzez to ćwiczenie szybkości poprawienie tej szybkości u najmłodszych i Remigiusz rzepka chciał zabrać głos w tej sprawie tak szybko jako 1 z elementów, ale jeszcze troszeczkę wrócę do do tego do tej kwestii poruszanych wcześniej często tak taki często taki problem pojawia się w momencie, kiedy nie, kiedy trener odpowiedzialny za przygotowanie techniczne taktyczne trener piłki nożnej nie mówmy o piłce mało czasu wtedy jego odbiór tej pracy w obszarze przygotowania ogólnego jest odbierany jako kradzież czasu cennego czasu, który on ma na kształtowanie tych umiejętności czysto techniczny ten czas jest potrzebny i to należy zrozumieć w kontekście tego, że być może za mało jest ich pracy wykonanej, ale wszyscy mają od razu, którym wszyscy mają tyle samo czasu wszyscy piłkarze wszyscy trenerzy nie nie do końca musi być wolna, bo są różne formy organizacji zajęć sportowych i na pewno tego czasu ma optimum można, które oczywiście dyskutować w piłce nożnej 1012 latek, który jest w klasie sportowej i ma systematycznie 2 godziny lekcyjne w tygodniu zajęć dziennie WF -u czy nawet 6 × w tygodniu, a inaczej wygląda, jeżeli ktoś 3 × na 1,5 godziny dojeżdża na trening to są te zupełnie inną objętość czas teraz w tych 6 dniach raz 2 godziny lekcyjne, nawet jeżeli to jest ma sam ten lepszy od sam trener odpowiedzialny za aspekt piłkarski powie, że do moglibyśmy to jeszcze wpleść trochę, że był elementów przygotowania motorycznego, żeby urozmaicić i t d. myślę, że tutaj pojawia się problem tam, gdzie jest mało tej objętości treningu poświęconego ogólnie trenerzy, którzy zajmują się przygotowaniem technicznym postrzegają jako kradzież czasu i to nie jest jakby konflikt między grupą trwają przygotowania motorycznego, a jedynie odniesienie się doradzi w tej małej objętości 500 tak, by 1 element drugi aspekt spojrzał na to szerzej w ostatnich latach na świecie coraz więcej mówi się tzw. długofalowym most modelu rozwoju sportowca ten model został zaadaptowany w Kanadzie Australii Szwajcarii Wielkiej Brytanii i mówiąc tak kolokwialnie robi furorę to znaczy odpowiednie zaplanowanie proporcji treningu technicznego taktycznego motorycznego ogólnego specjalistycznego przynosi znakomite efekty w dłuższym okresie czasu i my w ten sposób chcemy na to patrzeć nie chcemy zbyt wczesnej specjalizacji sportowej, gdyż ona wiemy z doświadczeń również praktyków prowadzi do wypalenia to przemęczenia przy planowaniu stąd, jakby należy tutaj złapać równowagę dyskutować o konkretnych rozwiązaniach, jeżeli tego czasu jest za mało jak zwiększyć wiemy znowu z praktyki, że dziecko, trenując jest w stanie znieść sporą objętość pracy, jeżeli ona jest bardzo intensywna albo od PL, jeżeli są odpowiednio dobrana do jego poziomu przygotowania, jeżeli nawet jest jej tego czasu pracy treningowego więcej, jeżeli jest odpowiednio zbilansowane interes w kontekście intensywności urozmaicenia możemy naprawdę tych prac wykonać dużo to jest 1 z bolączek naszej często jest sygnalizowany w wywiadach, że bywa, że zdarzają się sytuacje, gdzie w klubie toczy się godziny 15 do domu to my od najmłodszych lat możemy przyzwyczajać w treningu dzieci młodzieży do tego, żeby tę objętość nie, bo godziny 15 ale, żeby było to godziny 15 rano godziny 15 południk z 2 × tyle czasu na rozwijanie zarówno motoryki, ale przede wszystkim umiejętności technicznych po piwo i połączenie tego właściwych proporcjach to, że teatr spamu zapytam co bronić się przeżegnać przerwę Michał godzący się wtrąca się do wypowiedzi remika, której najbardziej słusznego często mamy ogranicznik z doświadczeniem mówi dziś tam z rozmów z trenerami żyli, a te z rodzicami szczególnie jest odbicie w postaci dostępności na 4 boiska i boiska, za które często rodzice płacą rodzice też lub płać i klubu często nie stać ją już od o treningach czysto piłkarskich, gdzie w dłoni jest zasadność czy powinnam się z powinno się zrobić element przygotowania tego notorycznego cokolwiek po tym w danym momencie się kryje żyli klub czy też rodzice wynajmują 3 × w tygodniu blisko za to płacą jakieś tam pieniądza w niektórych miastach jest droga impreza to też są tutaj mamy gdzieś tam ograniczyć w postaci ilości ilości czasu który, który jest, który klub czy cieszyć są wstanie wykupić oczywiście poznają dziś to praca indywidualna, na którą rodzice mówią w kontekście dzieci coraz częściej się decydują i toteż jest jakiś rozwiązań no tylko, że nie wszyscy się na to decydują względy finansowe chociażby w ciepłym przeżył Rafał już nas rozwiązanie, które się z mchem zgody, że jest to problem natomiast na miesiąc przyp forum w sieci rozwiązania takiego problemu, gdzie boisko sztuczne, które w zimie często jedynym wyjściem do treningu, bo hale są oburzone przez Pekin halowe w naszym mieście i tu kryć tacy pokładali, że tak naprawdę czysta wstępna to motoryczne, które można jeszcze zrobić odbywała się poza boiskiem schodzili ze swą grupą na trening właściwy piłkarski na boisku ta część końcowa, która znowu można było pewne elementy motoryczne zrobił odbywa się poza boiskiem, gdzie wchodzi następna grupa stara się najmocniej można wykorzystać czas generalnie każdy pomiar po godzinie na boisku, a tak naprawdę widzimy półtoragodzinne torze no i że oczywiście nie zawsze są takie możliwości, ale jeżeli są takie możliwości taki sposób to próbowaliśmy obeszli no tak naprawdę dobra Wola wszystkich osób ze sprawy w tym, że właśnie często oni swoje swoje swoje muszą zrobić to na zgranie i zobaczą korzyści z tego źródła notorycznego, a po pewnym czasie widzom to nie oddają, bo boi się procesem, który zawsze się pyta ile potrzebujesz czasu jak kiedyś poziom Wisły w tym piśmie przewrócił mówi się nie ma co się mija zrób swoje Jasło to samo zrobi zdąży zrobić uwierzył po prostu, że to jest naprawdę potrzebne, że zapytam was teraz co z tej konferencji którą, który wykład, którego z prelegentów w dom przypadł do gustu i co z niego wynieść jeszcze ja wam szczerze, że w ogóle nie oczekiwałem na na wypłaty nie kolory jest Romem się spotkać się na na wpuści również przez NK organizowanym Lexus i na nie zawiodłem się już w dniu wczorajszym większość kolegów, z którymi rozmawiam to to byli pod wrażeniem, że rzeczywiście, bo to najlepszy natomiast we Wzorcowni było takiego jak nie widziałem chciałbym się dowiedzieć na czym to stresy pewien schemat, który w, którym Access pracuje i ułożenie techniki poruszania się w sposób bardzo czytelny dla każdego i to co myśmy na tym rynku uczestnik trenerów są trenerzy z klubów ekstraklasy są trenerzy grup młodzieżowych i uważam, że ten wykład dotarł do wszystkich najlepszym tego wzorcem było to, że w momencie, kiedy nikomu pokazywać ćwiczenia to dziesiątki telefonów aparatów kamer do góry i ludzie to kręci to było takie spontaniczne widać było, że ludzie po prostu widać zainteresowanie tym teraz myślę, że z każdym wykładu my jesteśmy w stanie coś wyciągnąć z każdego 11 jest bardziej ciekawy turniej, ale nie ma chyba układów, które go o czegoś dla siebie w do warsztatu i wyciągi ja jestem zadowolony zawsze, nawet jeżeli są na pokładzie, który nic nowego nie wnosi to jestem żywo podwójnie zadowolony, bo utwierdzam się, że coś co robię jest dobry skoro przyjeżdża człowiek ze świata i mówi o tym samym Fiona na co dzień robię to z wyglądu kraj to też potwierdzenie mojej pracy toczą czasami jest to ważniejsze dla nas trenerów niż nawet coś nowego się nie przyznam, że dany imponujący jest jak można wiele zrobić bez bisów ciężarówki ekwipunku który, który byłby potrzebny zdaniem niektórych do tego, żeby przeprowadzić jakieś zajęcie no tak jak pytała pytała się o wykład, który który, by był ciekawy także kre w osób wszystkie były ciekawe każdy, kto i każdy coś wyciągną zdanej prelekcji zakładamy, że tutaj musimy mamy jakąś bazę wiedzy i też uczestnicy, którzy przyjechali mają bazę wiedzy i tutaj nagle odwróci się wytknęło 180 stopień i nie wybuchnie mieszanka na wiedzy, której nigdy nie wzięliśmy się słyszeliśmy o tym, ale każdy gdzieś tam na podstawie własnych doświadczeń własnej wiedzy wyciągać te rzeczy, które by dołożył do do połowy tej układanki, który sam, którą sami sobie stworzył czy czy też praktykuje także z każdego wykładu dziś można skorzystać nawet torty teoretycznie tak jak psy i tutaj już zostało wspomniane gdzieś widzieliśmy to bądź stosujemy, ale w 23 szczegóły, które tak naprawdę robią różnicę i na wysokim poziomie faktycznie robi różnicę zmiana czy i czy wprowadzenie jakiegoś elementu, którego wcześniej, o które wcześniej poszliśmy bądź po prostu nie mieliśmy świadomości, że można w ten sposób np. pojedynczy ćwiczenie zrobić ci ida troszeczkę inne faktury właśnie zrobi to różnica rynek od wielu lat organizuje konferencję od 2 tysięcznego dziewiątego roku, kiedy w pierwszy raz tak zorganizowany sposób 3 dni gościliśmy na nomen omen w terenie stadionu Śląskiego tam zaproszę właśnie wspólnych Darcy ego Normana i 7 Force najtaniej a jakby zapoczątkowali ten pomysł edukacji dla trenerów tutaj w Polsce i krótkimi przerwami jest nadal kontynuowane to już jest piąta edycja największego z uczestników największego z prelegentów ogromna różnorodność w sumie bardzo cieszy, bo wiemy, że w treningu musimy szukać różnych środków i metod także wiele tutaj w przygotowaniu motorycznym również zostaje skazany przez przez inne dyscypliny sportu co można wykorzystać także Tomi bardzo cieszy i ktoś, kto to jest również bardzo pozytywne, że ci trenerzy, których pamiętam z pierwszej edycji wracają to nie jest tak żył się nocą szli tą wiedzą tylko wracają rozwijać swój warsztat i czasami telegrafu powiedział to proste rzeczy i znowu przypomniane pozwalają na nowo odkryć jakiś 1 istotny detal ponadto najwyższym poziomie mając już raz więcej wiedzy test nie jest także odkryją nagle coś Super nowego nie wiadomo czego, ale wprowadzimy to właśnie w 23 subtelne zmiany także podoba mi się jak wracając dopytania o połowę wykłada podoba mi się niesamowity pragmatyzm jeśli chodzi o pracę w treningu mocy co przedstawia Randy Huntington, który na co dzień pracuje w Chinach z federacją hiszpański skoczków wcześniej ogromne sukcesy skoczkami widać sami Markiem Powellem, ale również spóźnienia spóźnione Nikolą, która znaczy postawę elementów nauczania ruchu przyspieszenia szybkość zmiany kierunku pokazała jedno ćwiczenie, które wybrała z arsenału 1000 które, gdyby miała konieczność wykonania tak właśnie, by wykonała i to doskonały coaching z jej strony niesamowite efekty przełożeni bezpośrednio na to co się realizuje także bardzo jestem zadowolony i mam nadzieję że, że siły i możliwości pozwolono, aby kontynuować ten kierunek edukacji pytam dlatego bobu zastanawiam się czy przed oczyma, który z uczestników którejkolwiek z edycji i powiedział Super wprowadziłem te metody prezentowane przez splot tych gości, którzy przyjechali z zagranicy dało to niesamowite efekty nie moja drużyna zrobiła postęp nie wiem 5 z moich piłkarzy awansowało z grupy wiekowej do grupy wiekowe wyżej tak dalej tak dalej jest to zmierzamy taki sposób rozmawiam z trenerami i często podkreślają efekty pracy, które uzyskują musimy zawsze pamiętać 1 rzeczy, że w grach zespołowych ten wielowymiarowy aspekt dyscypliny sprawia, że nie nie zawsze tylko motoryka decyduje motoryka jest elementem, który pomaga nam wejść na wyższy poziom pomaga nam więcej trenować w kontekście profilaktyki natomiast to nie to ja nie przygotowanie motoryczne jedyne same w sobie jest najistotniejszą jest bardzo ważne, ale jest wiele innych czynników wezwie wielo silnikowych w grach zespołowych przygotowanie techniczne taktyczne aspekt mentalny regeneracji, które odgrywają istotną rolę także tutaj musimy na to spojrzeć bardzo wielowymiarową zadać pytanie czy w ogóle to czy trenerzy Miko właśnie, dziękując za to, że takie coś co wdrożyli ja myślę, że policja bardzo prosimy też tego nie robią to dużym tutaj wracamy o tym, świadczy, bo my powiem o sobie, że nowy bym nic z tego warsztatu nie mieści zdał egzaminu nie było mi to ja poza pierwszą edycją, na które nie mogę 2010 roku jestem na wszystkich i by wszystkie tak samo oczekuje i Japonią w klubie pracy wiem, że w grudniu to jestem w Katowicach, bo nie ma innego wyjścia także tutaj toczy trzeba przekazać rynkowi czy nie ma to też logiczne, że wszyscy, którzy tu wracamy, a ich wczoraj nawet w kuluarach rozmawiają z pań jest to, że te same twarze się widzi w zasadzie kilka razy w roku na rok szkolny atuty Otóż obowiązkowo także transmisja odpowiedź na to pytanie dziękuję wam panowie bardzo, że za rozmowę bistro w Katowicach w pomieszczeniach Akademii wychowania fizycznego to tutaj przez 3 dni odbywała się odbywać jeszcze wciąż jest konferencja z udziałem gości z całego świata, którzy mówią wszelkiego rodzajów umów wpływach i tendencjach nowych planach trening motoryczny Remigiusz rzepka, podsumowując chciałbym przede wszystkim podziękować, bo to łącznie w pierwszym dniu tutaj władzom uczelni, ponieważ o to od lat nas wspierają jeśli chodzi o organizację tego typu imprez stowarzyszenia FIA Stowarzyszenie Terra przygotowania motorycznego, kto jest ciało, które po rozpoczęciu tego typu edukacji zawiązało się, czyli mamy w swoim środowisku już grupę ludzi, która chce formalnie organizować tego typu działania i podnosić poziom, czyli nie jest już są swobodne zebranie osób zainteresowanych, ale jesteśmy sformalizowanie także tutaj ogromne podziękowania dla tych wszystkich, którzy byli za organ zaangażowani konferencje czy się wykładowców, ale również wszystkich osób to on, którzy sprzyjają temu, bo to w jakimś tam stopniu podnosi poziom naszego sportu dziękuję bardzo Rafał Bury to także był znany browar Michał bierne są też dziękuję bardzo i Przemysław Iwańczyk kłaniamy się dziękuję bardzo dziękuję informacji Radia TOK FM to była audycja przy niedzieli o sporcie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium - Radio TOK FM bez reklam: czyli TOK + Muzyka, podcasty z audycji Radia TOK FM oraz podcastowe produkcje oryginalne TOK FM. Tylko teraz w cenie 15 zł za miesiąc. Na zawsze!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA