Jak odczytać sygnały wysyłane prze ciało? Radzi Małgorzata Sieczkowska

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

o ugruntowanie bowiem dzień dobry państwu jesteśmy już na antenie naprawdę dzień dobry mówiąc jesteśmy na antenie oznacza to, że rzeczywiście jesteśmy w studio w studiu, choć oprócz mnie współprowadząca ten program pani Renata Durda kierowniczka ogólnopolskiego pogotowia dla ofiar przemocy w rodzinie niebieska linia dzień dobry Team w dzień dobry wszystkim poświąteczny, a także pani Małgorzata Sitkowska psychoterapeutka dzień dobry dzień dobry państwu specjalistka Rozwiń » terapii traumy ISR, czyli co Matrix film Sing, czyli w końcu w UE to jest rzeczywiście tych z nas bożyszcza angielska odnajdujemy ją jak często w dzisiejszym świecie angielski stał się Kośnego jest współczesną łaciną, więc stan nazwać dzisiaj, a po prostu jest obecna w PUP w publikacjach w oryginale, ale suma tych wspierających go oznacza tyle co doświadczanie cielesna badaniu trzydziestoletnim praktykę, a ostatnio UE także szwajcarski rzeczywiście od kilku miesięcy mieszkam i pracuje w Szwajcarii i jakoś tak paradoksalnie tam, gdzie metoda Aes jest znana duma międzynarodowych kliniki dyskusjach trakt jest ostatnio wprowadza pani nazwisko kojarzy mi się takich mamy takie gry wideo last Movie my nawet nie chcą podzielić, choćbym bardzo dobrych danych wg Andrzeja Mot należy go 1 wieku osób siedzących studia MBA w domach wolno zwróćmy uwagę jak wszystkich tzw. wieku średnia z wielką w ogóle lepsze zaczynamy uczyć się też od jakiegoś czasu właściwie uciekł po czterdziestym roku życie zacząć Super wyizolować, jakie zdobyłam też zaufanie kolegów zawodowych zaczęli przychodzić do mnie na Super wizjer czasami nawet przesłać swoje rodziny co jest jeszcze większym zaufaniem z ich strony Alina Góra zresztą Majki związek z wiekiem myślę, że Tomek myślę, że tak było, żeby w każdym fachu dochodzimy, jakby po latach do coraz większego kunsztu, ale nie bez znaczenia jest, zwłaszcza w zawodzie psychoterapeuty nasze doświadczenie życiowe ostatnio odkryłam co to znaczy być starszym no Otóż dzieci są wszyscy tyle samo natomiast być starszym oznacza mieć o 10203040 lat więcej doświadczeń dorosłego życia to jest taki kapitał, z którego o ich czerpiemy w pracy terapeutycznej Boże, gdy rzeczywiście drapie się udała to musi być to gotowość pacjenta właściwa metoda i postać psychoterapeuty, a pacjent i psychoterapeuta, chociaż wiadomo, że relacje i uważasz, że relacja terapeutyczna jest wehikułem, który pozwala przetoczyć szybko oddać odpowiednio to co metoda proponuje do reakcji włączamy wszystko również to kim jesteśmy za tym zwiększyli gdzieś go młodzi psychoterapeuci, jakkolwiek zaliczek zostanie psychoterapeuta nie ma swojego pierwszego klienta czy pacjenta, czego zwał no to niemal 20 kilku lat go z reguły więcej prawda, że gwoździem do Łodzi psychoterapeuci, a także Bąk ze Smudą teraz na drugą koniecznie nie muszą tak jak my przebywać się w środowisku starszych doświadczonych kolegów i energii zespole najlepiej w grupie także jest czas na praktykę prywatną inna indywidualne sesje nieco później, a najlepiej pracować na początku, gdy przez kilkanaście lat w zespole jak się da to w szpitalu w każdy, kto z poradni takiej, która rzeczywiście pracuje wspólnie zespołowo jeśli reszta uciekła, ale czy to nie dokończyłem zdania, w które rozpoczęły, a mianowicie, że pani nazwisko w a gdy je w mowie kojarzy mi się z 2 słowami w gruncie rzeczy trauma i ciało bardzo się cięższe bardziej się cieszę, bo rzeczywiście w ostatnich latach spośród wielu specjalności, który praktykował omnichannel praktykuje przez 30 lat w ostatnich latach, a o 67, a nuż i już się zbliża do 10 powoli zajmuje się terapią traumy zajmuje się uczyłam się w świecie w kolonii w Niemczech przez 3 lata tego podejścia suma tych spięć z tym uczyłam się w Warszawie lot Brytyjczyków metody MTR ważne także metody terapii traumy związanej z ruchem o czuły jest takim bilateralnym stymulowanie 2 półkul mózgu z nami jeszcze inne podejście w terapii traumy i żeby leczyć dobrze traumy trzeba objąć ten proces terapeutyczny szans, by objąć pacjenta trzeba włączyć tzw. świadomość ciała, że wszystkie terapie wszystkie podejścia terapeutycznych, które są oparte na narracji, które są mu rozmową psychologiczną, których sama się uczuciami praktyków ominie przecież przez wiele lat nie są wystarczające do skutecznego leczenia terapii traumy trauma raczej napięcie dramatyczne pozostaje w ciele, a ściślej w systemie nerwowym, gdzie w każdej komórce, a nawet w związku z tym w związku z tym podczas procesu terapii traumy nadal rozmawiamy nadal odwołują się do myślenia nadal obserwujemy i nazywamy emocje, ale przychodzimy także było budowane dopiero rozpoznawania tzw. świadomości świata o odsieczy zobaczysz, a są, jakie są sygnały w moim ciele już teraz niektórzy zwalniały nieświadomie głos rzeczywiście, żeby dostać się do świadomości ciała trzeba zwolnić proces myślowy dzisiaj wreszcie przyszła na zaprószenie ognia był pan bardzo dziękuję też mówić o traumie leży właśnie powiedzieć o odczytaniu sygnałów chciała go jak mówili trauma i właśnie MF mówi metra MEW to co myślimy myślę, że spora część osób będzie grał ma kojarzyć z czymś takim ostatecznym z doświadczeniem zagrożenia życia z doświadczeniem towarzyszenia komuś bliskiemu przy śmierci jeśli jesteś my nagle zupełnie niespodziewanie obserwatorem tego, że ktoś na naszych oczach ginie, że to jest coś co ten ludzki rozum nie ogarniam bardzo dramatyczne katastroficzne właściwie wydarzenie tymczasem to co zapisuje się wcielać to przecież nie tylko te ostateczne wydarzeniach na szczęście życiu nie zdarzają się każdego dnia, ale bardzo wiele doświadczeń, które także mogą pochodzić z takiego codziennego Żywno oraz ci przecież kończymy właśnie czas świąteczny tu się przed świętami w audycji tydzień temu rozmawialiśmy o tym jak co wiele dzieci z rodzin na tzw. DGA czy DDD, czyli dysfunkcjonalności rodzin alkoholowych na myśl o tym, dorosłych dzieci namyśl o tym, że trzeba na święta pojechać do rodziców i właśnie w tym domu, z którego się wyniosły tyle przykrych doświadczeń znowu spędzić święta i udawać, że jest wszystko kraj już ma napięcie w ciele już ich boli głowa już są podenerwowani mówią nie chcę jechać na święta, po czym wracają z tych świąt i mówią to było dramatyczne nigdy więcej tam nie boja runem to są bardzo wiem, że ja pamiętam ze swojej praktyki moim poznańskim gabinecie rzeczywiście o w połowie stycznia nagle przybywa pacjentów w tym co często takich osób, które miały etyki retro motywujące nie temat Żytko retro maty izolujące doświadczenia ze świętami ja chcę powiedzieć z jak bardzo chętnie powiem o tym jak się przygotować świąt Bożego Narodzenia w przyszłym roku jeśli pani zechcą od razu weszliśmy w ofercie po świętach, ale powiem jak, ale wzrost oraz zadbać o sile bilet na własnych żagle więziami, ale one ten okres nie tylko, bo ten przełom roku jest w ogóle magazyn takich spotkań rodzinnych, o których często działamy Walenty właśnie uczucia mamy prawda, a raczej nam się jednak wiąże ze związkami dlatego, że to są po prostu bardzo określony rytm ma największe zmartwienie powiem jeśli będzie taka szansa, bo to są bardzo bardzo konkretne rzeczy trzeba zrobić również ze świadomością ciała bardzo zdawkowe sposób się, by zadbać i z radością to przedstawienie było też tak pracuje pracuje też się go nie musimy pracować wyłącznie my psychoterapeuci współcześni niekoniecznie pracujemy tylko z najbardziej dramatycznymi wydarzeniami wschód trafia się ma znacznie szerszy i logistyki za silnik i w pracujemy bardzo często w 22 w taki sposób egzystencjalne, żeby po pomówić, aby znaleźć właściwe miejsce w swoim życiu i znali właściwe miejsce w swojej rodzinie w spotkaniach rodzinnych to do tego należy w budżecie na to, że takich dramatycznych wydarzeń w rozumieniu ogarnia zgadza się, ale ciało tak rozum, czyli tak też myślowa może rzeczywiście mieć trudność z tym poniesie rozum nie jest to, czego rozum jest od tego, żeby w oczach całego mnóstwa rzeczy jak wiadomo natomiast najstarsza część mózgu tzw. gracz mógł, z którym 14 000 000 lat jest taką naszą zwierzęcą częścią cały czas skanuje rzeczywistość cały czas werdyktu jesteśmy teraz studio jest mnóstwo urządzeń technicznych jestem pewna, że wójt GM, z której się rozgląda dosyć intensywnie, gdy po co skanuje, czyli jak wyskoczy tuje w rzeczywistości, żeby sprawdzić czy bezpiecznie i ten kawałek GM Głusk to najstarsza część pień mózgu i styl łączy się jeszcze 1 z kręgosłupem to jakby mówili to jest wszystko umowne mówi w cudzysłowie daje nam najrozmaitsze sygnały z życia, a ich tu postawić kropkę nad ich, ale zaraz wrócimy do tego, o czym pani mówiła tuż po skróci formacji NFZ dość przemocy w 2 Renata Durda współprowadząca pań także pani Małgorzata Sieczkowska, o której w zasadzie prawie przerwała rozmawiamy o w terapii i traumy nie tylko właściciel sygnałach działa na uczelni wyższych na uprzejme zaproszenie Radia TOK FM bywałam już wcześniej gościem państwa i mówiliśmy już odrobić traumy więcej niż kilka dni chcieliśmy nie chciałyśmy się koncentrować na traumie loterie i traumy rzeczywiście traumy trzeba leczyć się z użyciem takich metod, które obejmują ciało, a raczej świadomością, ale przecież, że my jesteśmy ucieleśnienie inni cały czas jesteśmy za życia w Chile, iż to ciało zajmuje się nie tylko naszą traumą albo leczeniem tej żar, ale właściwie uczestniczy we wszystkich cechom 3 węzły na inne niż zginęło we wszystkim właśnie tam w Chinach prawdopodobnie nie ma takiego podziału na tzw . dobre i złe i teraz, ponieważ jest także w naszej kulturze i sposobie jacy w jakim jesteśmy wyedukowani, a już na pewno tak powiem w tej epoce po prostu karty wileńskiej jednak jest kult rozumu jednak mamy kilkanaście lat z wykształcenia za sobą tego średniego czy wyższego po tym czasie oczywiście bez dzisiejszych czasach dołączamy całe życie i głównie to jest to właśnie uczył się z licznych w koncepcji nowych hot wyjścia rozumowania teorię i to wszystko jest ważne, ale to on nie jest to całość naszego istnienia tą częścią zajmuje się no cor tex najnowsza część naszego mózgu, ale jeszcze czujemy i w większości podejść terapeutycznych czy Kisiel takich najrozmaitszych warsztatów rozwoju osobistego ogromną wagę przez ostatnich kilkudziesięciu latach przynajmniej 3000 ósmego roku zwraca się na uczucia, żeby umieć rozpoznać nazwać tak naprawdę to starsza część mózgu starsze ewolucyjnie, która służyła do tego, zanim jeszcze zaczęliśmy wynajmować samoloty dzięki myśleniu rozumowaniu to ta część służyła do więzień do tego, żebyśmy mogli się łączyć, żeby było jasne, że czasami co należy go samca ich dzieci tworzą stado jest kilka takich miejsc utworzą tworzą rodzinę tworzą właściwie tego co, a kilka tych drużyn tworzy stado stadło w wioskę z wieżą strażniczą to my odstąpiliśmy, bo ja mam wrażenie, że jak rozmawiamy z ludźmi także, że różnego rodzaju warsztatach np. rozwoju osobistego jak mówiły jak rozumiesz, którzy mają mnóstwo rzeczy do takich jak mówimy o mocniejsze co mają już troszkę mniej tych emocji do nazywania blada same nazwy emocji czasami krzewami 10 jak się zbierze to jest dobrze, bo już więcej jeśli nie bardzo jest, skąd jak pytam jak ty to czuł i jeszcze na poziomie tu czeka to wtedy już na nią choruje jest mój lek. Lenę i w Kobylnikach ciszy, bo ludzie, ale jak toczyli z rezerwą jak inne może właśnie niczym Wisły co jeszcze sobie tygodniu siadamy i nowości chętnie przyszłam dzisiaj do studia po to, żeby powiedzieć czy teksty sygnał, że działa Otóż te sygnały z Chin pochodzą z najstarszej części mózgu te, które były jeszcze przed przed jej się przed tym przed tą chemiczną część mózgu, która nas połączyły stadion i to jest wspomniany już w pierwszej części tak zaangażować mózg najstarszy w RFN nie należy do nas wszystkich i to on rzeczywiście odpowiada za okresy 3 aktywne i on odpowiada na Zatorze, jakby tutaj przez co się wydarzyło za chwilę co by nas przestraszyło źródeł huku czy czegoś wyjątkowego to tylko wyłącznie dzięki tej najstarszej części, gdzie mózgowi mogłybyśmy stosownie instynktownie zareagować i uratować się w tym nasz ceniony współcześnie nóg powiedziałabym racjonalny cel długo, by działo nie zdążylibyśmy się uratować albo uciec albo zrobić coś kurtką ze starszą część instynkty one się przejawiają w doznania ach, nawet nie w poczuciu, a poczucie jest na uchu mamy trochę kłopot po polsku doznania w czerwcu to są doznania jeszcze strasznie trudny okres, dlatego że te garby i część gaży dla mózgu nie myśli tylko doznaje, a ta część, która chce to nazwać jest naprawdę kawałek dalej mogli w dolnej części głowy i rzeczywiście komunikacja pomiędzy dolną najnowszą częścią nauk arch. Koronowo, a Gadziny mózgiem odbywa się powoli w związku z tym, jeżeli chcemy się zorientować co wciela się co ja odczuwam wciela to musimy po prostu przenieść uwagę, gdy uciekał nasza uwaga może podróżować może przemieszczać może być przeniesiona świadomie do stóp możemy odczuć może nawet teraz jeśli państwo zechcą to zrobić na co wpływ stopach co odczuwam teraz w moich stopach już kilka sekund na to poświęcić może są też temperatura tych stóp albo nie przylegają do podłoża może do wnętrza butów czy domowych babci albo po prostu są na 2 dni albo jeszcze coś innego może okazać, że zimno albo ciepło, a doznania w Chile są właśnie bardzo fizyczna to jest ciepło zimno dosyć też proste ciasną swobody nie przestrzennie los wierzby otwarcie skurczenie na tle innych to są takie określenia troszkę, jakbyśmy dziś śmieje się bawiliśmy różnymi różnymi rzeczami do lepienia żyć klei fikcja może być ciut tak jak przychodzi nam do głowy tak jest właściwie tak jest dobrze to nie jest przypadek, że ja po zaproponowałam przeniesieniu swoich stóp, ponieważ w wielu różnych podejściach niekonieczne terapeutycznych, ale w najrozmaitszych praktykach przed praktykowanie jogi albo w dobrym osadzeniem się wjeździe konnej, ale było w wszędzie tam, gdzie jest zajmujemy się świadomie działamy dziś w obszarach takich sportowych czy nawet medytacji wszędzie tam potrzebna jest tzw. ugruntowanie bardzo wiele osób w naszych nauczycieli jogi proponuje nam się dobrze ugruntować sceptyczne cukru gotować dobrze ten słup grunt, czyli ziemia tak naprawdę ziemia pod stopami ziemia pod nogami Otóż my cały czas większości jakoś się albo siedzimy albo leżymy albo mamy stopy na ziemi czy jesteśmy ugruntowanie, ale przeważnie nie mamy tej świadomości, iż przeniesiemy uwagę teraz do tego, gdzie czujemy grubo czyli gdzie nasze ciało się upierał podłoża w pozycji siedzącej zwykle to są pośladki kości kulszowych biodra i czasami oparcie fotela w pozycji stojącej oczywiście stopy, jeżeli przeniesie tam uwagę na jej będziemy tam chwilę to wtedy powstają łączność między tą najstarszą częścią mózgu polskiemu Guardian, a on tą najnowszą korą nową i że tak powiem Koronowa jest bardzo dobrze poinformowana, że oto jesteśmy ugruntowana i co znaczy, że jesteśmy uradowani po co kozie po co nam to widzieć i mieć taką świadomość Otóż my jesteśmy zwierzętami naziemnej i my nie usuwamy nie pływamy możemy przejść dwuletni staż naturalne środowisko jesteśmy zwierzętami naziemnymi i zawsze wtedy, kiedy bardzo świadomie rozpoznajemy, że mamy grunt pod nogami pod biodrami albo w pozycji leżącej w szoku nasi giganci mózg odpowiadający za bezpieczeństwo rozpoznaje to jest bezpiecznie pisze listy z ugruntowanymi to też bardzo to jest podstawowa wiadomość jest bezpieczny i z datą świadomością ciała, że czujemy to, że jesteśmy ugruntowanej i za tym wewnętrznym porozumieniem z poczuciem, że jest bezpiecznie idą następne doznania z kolei bezpiecznie to może się wziął się iść to możemy rozszerzyć coś w swoim ciele rozszerzyć oznacza że, że teraz po prostu siedzę w go od zniżek już gotowość zaraz być może należy być gdzieś bezpiecznie nigdy nie trzeba uczyć go bić ręce są szerzej rozłożone w mniejszych nie są rozluźnione inny system nerwowy jest do tych informacji jest bezpieczny list z Bukowej nie należy się w żadnej sprawie mobilizować w za systemem nerwowym za impulsami systemu nerwowego podąża system krwionośny, który jest wszystkim znacznie bardziej rozszerzone naczynia krwionośne niż się krew, która jest niższa temperatura w związku z tym jest bardzo często wyznanie, że to jest Cichy i zwykle cieplej oznacza, że przecież bardzo miłe przyjemne i w torze możemy zaobserwować nazywa taki banalny po stopach to proste rzeczy świadomość od osób fizycznych doznaniach cieplejsza bliżej swobody wszystko jest jakby cały system nerwowy poinformowany, że jest bezpiecznie w związku z tym mamy większy dostęp również geo takiej swojej impotencji intelektualnej nasz mózg jest oceniany nasz mózg i nasza Koronowa znacznie bardziej dotleniona jesteśmy tłukł i teraz całkowicie nie, szukając odwrotu nie, szukając ucieczki, jeżeli oczywiście coś nagle się zdarzy zaskakującego tonaż będzie można zapewnić uroczyście natychmiast wzięła mięśnie w ślad za system nerwowy się oczywiście jakoś się ran zatonął w niedzielę zmobilizują zetknął z jakoś tak właśnie będą napięte, żeby ruszyć w albo uciekać albo walczyć, ale jeśli tak nie jest to właśnie o nowych domów co natychmiast odczuwamy, że życie jest być cięższa przyjemnie cięższy leczenie Stanów widać przeciwnie ten stan pełnej obecności TUI teraz warto zwracać uwagę na ugruntowanie w każdej sytuacji nie tak, żebyśmy się tym zajmowali od rana do wieczora, ale n p . a on, zanim zasiądziemy do jedzenia przez tor przez chwilę możemy odczuć przyjął, iż czujesz się moje ciało ugruntowane i gdzie dokładnie, gdzie kraj może to być ktoś po lewej stronie czuje się bardziej uradowany mini po prawej fajnie, że przecież wodę tam, gdzie ten grunt jest to na czym się skupiamy rośnie w praktykowanie takiego w po podstawowe umiejętności odczytywania strzał praktykowanie ugruntowania zbuduje naszą świadomość ciała praktykowanie ugruntowania będzie nam skontaktować z większym poczuciem bezpieczeństwa jak mówisz o tym, Małgorzata Tomsia sobie mówisz on rzeczy, która jest tak jakbym miała swoje oczy w środku trochę patrzę na różne rzeczy od środka, ale przecież można też na różne rzeczy patrzeć z zewnątrz i te wszystkie rzeczy, których podaż bardzo często są wykorzystywane przecież także wtedy, kiedy różni nauczyciele uczą nas tego jak mówić do ludzi i jak z odmową działa też pokazywać, że jesteśmy po Anny dobrymi kandydatami do tego, żeby nas wybrać na znaczące stanowiska niezależnie od tego czy kandydują nadają z Sejmu czy na stanowisko dyrektora mówi Matan trzeba stanąć porządnie nagrodzie nie kiwać się na 1 nóżce tylko stać na 2 nogach bezpiecznie MHK ręce i działo odpręża metod, żeby było widać, że czuje się w tym w tym miejscu i w tej roli dobrze znam to PiS takie koło, które może mówić o tym jak my się z tym czujemy, ale także jak w widzą to inne osoby, które mówią kocham ten człowiek właśnie czuje się w tym miejscu dobrze bezpiecznie, czyli to jest właściwe miejsce dla niego ślą do nas przemawia czy zajmuje jakieś eksponowane stanowiska to pewnie właśnie jest w swoim dawnym miejscu rzeczywiście od myślenia trudno mi powiedzieć ilu lat myślę, że co najmniej 20 może więcej używać takiego określenia język ciała znacznie bardziej został wykorzystany taki komunikat dla biznesu czy na dwoje w głowę niższy w terapii, a żeby oszukać dostępnych na Plantach ja bym chciała także dość fałszywie możliwie jak złoto jest to ma swoje światło i swoje 90 zlotego jest duet pakiet światło, którego zasięgu jest taki, że łączy jasna część jest taka Górka w technikach relaksacyjnych żony chcemy się zrelaksować czytelni znieść umniejszyć napięcie ale gdzie mamy szukać tego napięcia psychicznego nikt nie wie jak zaraz, gdzie jest obcych, gdzie jest ta zwana dusza w cieście jest wszędzie najprawdopodobniej jesteśmy ucieleśnienie, a nawet są koncepcje, że dyspozycja i do najnowszych zgodne zresztą z wieloma tradycjami najrozmaitszych kultur duchowych, a więc, żeby w technikach relaksacyjnych dotrzeć do odprężenia psychicznych zaczynamy od prężenia mięśni krótko my wchodzimy, jakby od końca od tyłu, bo od tego co jesteśmy w stanie czegoś w stanie w ogóle z tą świadomością dotknąć, gdy Józef światło dzienne natomiast jak działa tak ten obszar język ciała rzeczywiście jest jakoś istotnie wykorzystywany do tak bo i 9 trudno mi mówić o korzeniach obraz jest stworzenie obrazu to wszystko zależy, kto po co tego używa, ale na pewno jeśli cieniem tego jest, że można tego używać do manipulacji w psychoterapii tego nie robimy co trapi strony nie zajmujemy się manipulacją w ogóle a, ale co jest ważne jest wiele z teraz ostatnio takich odejście ciało wróciło po prostu psychoterapia sama nazwa, mówi że jest radio dziś psyche leciało wróciło zostało jakoś uznane przez wiele różnych podejść, o czym chętnie powiem jeszcze w kolejnej części zapraszam państwa na skrót informacji przemysłowcy nie pani Małgorzata Sitkowska psychoterapeutka specjalistka terapii w traumy trzydziestoletnią praktykę ostatnio Szwajcarii młodzieńca z praktyki świadomość ciała i właśnie o tym, dziele rozmawiamy, a druga osoba to oczywiście pani Renata Durda współprowadząca ten program odebrali głos rynku rzeczywiście zostałam inny zaproszony chętnie przyjął zaproszenie, żeby powiedzieć o czytaniu sygnałów z czego i to właśnie w kontekście traumatycznych terapii w PUP wraz z odczytaniem tego co właściwie nasze ciało mówi nawet nie mamy nad tym z Kavalą mówi życiową mówi albo żony poczytamy to są wszystko takie określenia czasowniki właśnie z tej części racjonalny, ale jak już wspominałem wcześniej ciało komunikuje z umysłem poprzez doznania i tak są właśnie takie rzeczy fizyczne ciężko lekko szeroko ściśnięta i zawsze trzeba w Koś rozpocznie mecz z 3 to jest, w której część tych wszystkich liniach nieużywanych określenia niech twoja ręka pokaże, gdzie to 1 z i ręka sama idzie tego miejsca zaś faktyczne boli to co jest naturalne mówią ważne głowa Irenka znajduje się wjazd na głowie albo obu Bizon albo w Delfach on wziął za serce jest w tym nie tylko wskazówka, gdzie to jest, ale jest w tym naturalna zdolność autor regulacji, które z klubu ta ręka, która idzie do tego miejsca jest oraz to co jest czyje ręce dokładnie wiemy co to jest realny to jest nasz zasób oto bulli w głowie albo wrzątku żywych urodzeń nerwów bólu, a wręcz sobie tam podąża Jeż coś takiego nam się zdarzać, ale aż do naszego życia proszę wtedy powtórzyć ten ruch najpierw, przenosząc uwagę do dłoni jak być, czując tę dłoń od Walencji następnie powtórzyć ten ruch 10 × czworga zwykłego powtarzamy 3 × wolniej, więc może jeszcze raz, by powtórzyć jeszcze o jak dowiedziała to ręka sama i gdzie co pomaga tu bardzo pomaga następuje tak dochodzi do wezwania do regulacji, czyli napięcie, które zawsze towarzyszył bólowi ból wynika z napięcia wyschnięcia, których stan tej części łączy się z tą informacją, która jest waran z bitew i ten zasób tańsze niż te ręce ręka nie jest bolesna w tym momencie im system nerwowy ma 2 informacje to spięcie to rozluźnienie i naprzemiennie rozróżnienie zdjęć również spięcie i krótko mówiąc napięć w systemie nerwowym w tym autonomicznym systemem nerwowym, którego nie jesteśmy w stanie sterować wolą się równoważy i to pomaga też zwrócić uwagę, że Pudzian proszę bardzo wolno po co wolno, dlaczego wojna, by to i tak robimy przecież grubym to szybko powtórzenie tego i powtórzenie tego wolno pozwala nam to świat do miejsca obserwować i ta świadomość nazywamy ją świadomością ciała jest pomostem pomiędzy tym co jest nieświadoma sygnał chciałeś nieświadome, a tym co jest świadome czy moja decyzja, że po to, moja ręka podąża do bolesnego miejsca to, o czym mówię należy do wyliczyła swoje źródło w metodzie SN w metodzie są Matrix bije synka dyrektor naczelny dyrektor Hummel, która oznacza co ma je w leasingu oznacza doświadczanie cielesna to ważna metoda, która jest obecna od kilkudziesięciu lat w w świecie anglosaskim od 3 lat obecna także w Polsce druga edycja szkolenia SA się w tej chwili w Polsce odbywała także już 60 terapeutów się w tym szkoli już teraz, a wkrótce jeszcze części jeszcze bardziej dostępne będzie można korzystać z tej metody istnieje też seria wydawnicza terapia traumy innym wydawnictwie czarna owca, która reprezentuje wybitne pozycji światowej literatury na temat trawą na temat różnych metod terapii trauma jest dziś wiarygodnym źródłem informacji dla osób zainteresowanych problematyką psychodrama teologii i stanowi też praktyczną pomoc w terapii dla psychoterapeutów dla terapeutów pracujących jedynie z ciałem fizjoterapeutów debiut książkowy krzyżowych jest mnóstwo teksty o specjalności, a także ukazują się tam pozycje książkowe, które służą autoterapii i są 2, a wkrótce będzie trzecia książka napisana przez Petera Levine, który stworzył SA i w tych książkach możemy znaleźć całe mnóstwo drobnych łatwych w praktyce codziennych ćwiczeń, które pomogą nam zbudować świadomość ciała lepiej się skontaktować ze swoim ciałem nie tylko o to, żeby leczyć trauma, ale po to, żeby nasze ciało ze wszystkim co zawiera system nerwowy wszystkie narządy, a jest on nie mniej niż zwykle wehikułem, w którym jesteśmy ucieleśnienie żeby, żeby dobrze funkcjonowało wiele było w pełni dobrze ze sobą skomunikowane, a przez to zdrowa i tym, ale też powiedzmy, że jest portal terapia traumy PL, który wspólnie z nosa Lozano Mazur czakiem prowadzicie rzeczywiście mu istnieje taki serwis edukacyjny, który założyliśmy kilka lat temu jest to ponad 200 artykułów na temat różnych metod terapii traumy bardzo wiele praktycznych ćwiczeń inny Zenon Mazurczak był zarówno pomysłodawcą tego, czego serwisu edukacyjnego jak i jest jest pomysłodawcą tej serii wydawniczej terapia traumy opiekuje się nią zajmuje przygotowało właśnie we współpracy z wydawnictwem czarna owca kolejną książkę bardzo ważną książkę Petera Levine Magie Philips ważnych terapeutów amerykańskich i zysk taką książkę, która położy p t. ukoić ból, która pozwala pracować z przewlekłym bólem dzięki świadomości krótko mówiąc pozwala chodzić ból metodami nie chemicznymi to bardzo ważne dla wielu osób przewlekle chorych jest bardzo ważne dla osób uzależnionych, które są innych w abstynencji często nie mogą używać i pewnych środków przeciwbólowych, by rozważył w ogóle dla nas wszystkich, żeby wiedzieć jak sobie radzić z bólem, kiedy wszyscy w podróży okazuje się, że możemy zrobić też coś z własną świadomością, żeby ten ból ukoić myślał, gdy pani być ukoić ból, że to chodzi o ukoić ból duszy złudzenie złudzenie, iż czym, więc już niczym więcej zaś ich także buczała i tak i nie jest ostatecznie my wszyscy, którzy pracujemy w psychoterapii ze świadomością ciała wiemy, że nie ma szans, gdyż to jakoś wszystko razem osadzonej ten podział ma wiele lat, ale ostatecznie sztuczny, ale ta książka odwołuje się w dużym stopniu do bólu fizycznego cierpienia fizycznego, zwłaszcza przewlekłego, w którym jest bardzo wiele osób chorujących terminalnie chorujących na choroby przewlekłe chorujących na takie choroby, na które współczesna medycyna jakoś nie ma jeszcze rozwiązanie okazuje się też alternatywą dla poprzez branie środków uśmierzających ból żal, że treść audycji zrobiono ten temat lekarze obór prawda też podkreśla to, że gdzieś tam dopiero raczkuje my jeśli idzie o zastosowanie współczesnych środków medycznych po to, by człowiek nad chorym terminalnie, a choroba jego wuj straszny ból nie czuć tego bólu i że to pojęcie choroba musi boleć rak musi boleć i t d. z rodziny to on ze swojego języka dlatego zapytam alternatywę ja powiedziałbym tak, że od od chyba kilkunastu lat i to się z oczu w stanach inne stany i tamta kultura wypracowała sezonu poprawność polityczną odstąpiono od używania słowa terapia naturalna terapia alternatywna zastąpiono ją 6 z powodów politycznych słowem Gintera pijak komplementarna w uzupełniająca podział polityczny, dlatego że tak wiele osób kieruje się ku niej chemicznym nie farmakologicznymi naturalnym metodom, że to zostały absolutnie zauważone przez służby zdrowia i teraz po prostu się współpracuje z żadną gwarancją podać Bosy podać krótką agresywnie niż mówiąc leśny szkoły muzycznej całość ból będzie uzupełnieniem będzie komplementarnym podejście, które będzie można równolegle stosować do matek do każdego leczenia, w którym ktoś wcześniej zdecydował się być obiecaliśmy, że powiemy troszkę o tym jakie są sygnały tego, że te ta trauma zapisana jakoś w naszym ciele to napięcie stres traumę, bo stres romantyczna, bo na minięcie ich na grillowe napięciem cechy jak nasi pod pozwem żalą się rozładowuje się nasze ciało właśnie oto osiąga ten stan UE realne z tego dobrostanu takiego, w którym już niema tych napięć chętnie tu bowiem Otóż napięcie sama nazwa od umowy i napięcie dramatyczne napięcie stres są one zawsze w dyskach wszystko do środka rzeczywiście najpiękniejsze są napięte stan nerwowy jest mobilizacji system krwionośny rzeczywiście zamyka kraj wszedł do środka w związku z tym jest na zimno na zewnątrz i t d. tak dalej ale kiedy znajdziemy się w warunkach bezpiecznych, czyli to może być nawet mu w innym pomieszczeniu albo to ktoś zadzwoni i swoją obecnością swym głosem na tych wywodzi się nam bezpieczeństwo albo dotknie nas albo rzeczywiście jesteśmy z innym zwierzęciem ludzkim, że tak powiem, iż z jego uregulowanym niezagrożonym systemem nerwowym Konara rozdzielnię zwierzęcia albo nawet zwierzęciem domowym koty psy, jeżeli jesteśmy z nimi zaprzyjaźnieni z fantastycznym źródłem autor regulacji i co się wtedy dzieje toż samo dzieje mianowicie rozładowanie poznajemy po tym, że na zwykle następuje w Indiach głośniejszy dłuższy jednych oznacza, że przed chwilą byliśmy na wdechu brzuch trzymaliśmy mocno krótko nic nie hałasu baliśmy, że będzie zwracać uwagi innych dzikich zwierząt i teraz jest bezpiecznie to natychmiast z pierwszym moment, kiedy następuje rozładować w tym należy zrobić wtedy rozpoznać tę wciela nie przychodzi natychmiast na wiek jest w Chile po tym, jak dotąd wydechu może się okazać, że seks zawsze lżej swobodniej bardziej pod brzegiem bardziej w górę głębiej siedzę w hotelu okresu następne przejawy rozluźnienia rozszerzenia się pojawia u dołu rozładowania, po czym poznajemy szczerze osobno rozładowanie zaś pod dużym napięciu po stłuczkach samochodowych, których mamy współcześnie wiele to następuje, kiedy zawsze, kiedy znajdziemy się bezpieczny jest wcześniej nie występuje drżenie drżenie wewnętrzny, a wkrótce go od całego ciała i system opłat następnie płacze, ale głównie łzawienie co możemy też obserwować u zwierząt zwierzęta zwykle nie poczuł, ale Gużda wiążą łzawienie krótko mówiąc wszystko co wraz z wewnątrz rozładowuje się na zewnątrz rozładowanie zawsze rozszerzeniem, a zatem Muzy zawsze ze środka na zewnątrz łzawienie może być płacić, choć trwa krótko wiadomo, że nie należy go dławić zawita co zrobić, kiedy zaczynamy pogrzebu ktoś zaczyna płakać albo nie możemy płakać wystarczy tylko otworzyć usta ich to samo po prostu z nas się zdobędzie to trwa krótko taki sparing w płaczu trwa 30 sekund i ma ich rozładowaniem wielkiego rozładowaniem dalej do rozładowania napięcia w Chile do tych przejawów rozładowania na rok 2 na inne rzeczy w jak burczenie w brzuchu przecież nasze elity ciągle się przesuwa, ale nie zawsze było to kiedy Burton, kiedy kim jest synem, kiedy jest taki gadający brzuch Grace wówczas bardzo dobre bardzo dobrym dojazdem bardzo dobry znak, że to rozładowało napięcie, że trwały jelita inne części naszych trzewiach były spięte teraz, by się rozluźnił i tam się przy kroczek w liście były 3 różne uderzy to krótko mówiąc gadający brzuch takie powiedziałabym nie savoir-vivre rowy zachowania jak on, gdy PiS ani nie oczywiście zawsze przepraszam jesteśmy dobrze kochanie fantastyczna na poziomie ciała, gdy napięcie, które było w przewodzie pokarmowym w obszarze żołądka i niżej jeszcze przed tonie, który teraz się znakomicie rozładowywać co warto dowiedzieć rozumieć co to jest pozwolić ciału nad tą i zawsze wtedy, gdy sobie kilka sekund, żeby rozpoznać, a jak jest w ciele, jakie są doznania fizyczne w moim ciele po głębokim wdechu hołd w zawieszeniu w my wszyscy jesteśmy wyposaży to są to z otoczeniem to są wszystko naturalna narzędzia autoryzacji dochodzenia wyjdzie nam liczne ziewanie dziękuję ci, że mit przypomniał, że na to, że Iwona nie jest niezwykle głębokim przejawem rozładowywania napięcia przeciąga, a nie, a wszystko spontaniczne krótko mówiąc nasze ciało samo to robi są takie podejście jest dużo nas też bardzo cenne mają tworzyć jest bardzo popularne w ostatnich latach są takie podejście, które kierują dziś raczej umysłu kieruje oddechem fiordy tak jest rzeczywiście tak, że uda się to wszystkim, jakby doprowadzić go do Rio do regulacji w ciele ma olbrzymią wartość tutaj są maty szewski więcej właściwie umysł nie dyktuje działce na Narwi umysłu po prostu podąża branża obserwuje pan co chciało mu komunikuje rozpoznaje z cytuje doznaniach chcieli w ten sposób buduje się świadomość ciała no tak wszyscy jesteśmy w 2 w wiernej drogi Kraków do tego, żeby jeszcze o tym, ciele i o tym jak się z nim przyjaźnić jak wiele z jej czytać jak lepiej ne mu pomagać też kontenerowa Starcom naszych złych rzeczy się dzieje w Kanadzie żeście będziemy mieć okazję z tego dalekiego Zurych chodźcie tutaj zaprasza Małgorzata chętnie przyjadę chętnie się spotkać z państwem dziękuję uprzejmie pani Małgorzata Sitkowska psychoterapeutka pani Renata Durda współprowadząca ten program MDM nie państwa i moimi gośćmi gość jak Goś ćmi powiedziała współ prowadząca dziękuję bardzo panią, a ja chcę zaprosić na program o dziewiętnastej rozmowa z panem Aleksandrem dobą tym, który przepłynął Atlantyk, a o godzinie dwudziestej drugiej, a rozmowa o ich konsekwencjach brania antybiotyków specjalnie przyjechała do nas pani w modelu urocza dziewczyna przyjechać dzisiaj ten program jest oblegany dla państwa opowie w nim swoją historię fiata nie bardzo dziękuję dziękuję Zwiń «

Jak odczytać sygnały wysyłane prze ciało? Radzi Małgorzata Sieczkowska

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: DOŚĆ PRZEMOCY!

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 08:00

Najnowsze Podcasty

Filipińczycy chcą do Polski. "Stosunkowo bezpieczny kraj w Schengen, zadowalająca praca"

Hitlerowska zagłada ponad 20 tys. dorosłych i dzieci z klinik psychiatrycznych i domów opieki

Gabinet cieni: sylwetka Przemysława Czarnka

Dzień dobry

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL