REKLAMA

Ultratriathlon dla każdego. Rozmowz z Adamem Sułowskim

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2016-01-17 18:00
Prowadzący:
Czas trwania:
44:27 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
wszędzie w sporcie drogowych na naszej ulicy Przemysław Iwańczyk kłaniam się moim państwa gościem jest Adam Sułowski dzień dobry tak witam państwa serdecznie mówić będziemy teraz wyzwaniu, któremu może podołać jak się okaże każdy właściwie kim Adam jesteśmy też powiedzieć można powiedzieć, że systemy profesjonalnym amatorem sportowcem, który ściga się utraty dzwonek, czyli takich telefonach wszystko co powyżej Iron man, a Iron man to triathlon na takim Rozwiń » dystansie 3 i 8 km rower 180 i bieganie 42 z tym, że ja robię to n p . w 2 , 5 raza albo 2 ×, ale nie jednorazowo rozumiem że, w jakich odstępach i łąk resztę dystansu w zeszłym roku startowałem jeszcze w zeszłym sezonie na dystansie tabela Iron man, czyli podwójnym wszystko ciągle właśnie zeszły rok był dla mnie taki przełomowy, bo udało mi się ustanowić nowy rekord Polski na tym dystansie po 25 latach udało się złamać przede wszystkim bariera 24 godzin w tym zająć przy okazji piąte miejsce na imprezie z cyklu Pucharu świata w butach rytualne przeproszą się bardzo jeszcze raz 24 godziny trwał permanentny wysiłek, którego się podejmuje, że jest to wysiłek treningowy tylko startowy takich, które musi jeszcze będzie najszybszy pociąg ile z tego pływania pływanie jest razem 76 km później rower jedzie się 360 km i się udało w zeszłym roku właśnie ten rower przejechać 360 m ze średnią 311311 pół godziny, by na koniec zbiegnie się podwójny maraton 84 km, ale człowiek nie jest do tego zdolny jak się okazuje ewidencję zdolnych, a ilu takich śmiałków sekty w Polsce na świecie w Polsce obecnie tylko ja startuję na tego typu zawodach w na świecie jest to dosyć duża grupa w Pucharze świata startuje 40 osób czasem 50 zależy, jaki jest limit zawodów naprawdę takich trików ludzi, którzy ścigają się na tym dystansie jeszcze w tym specjalizują jest już teraz więc, czego trzeba się urodzić z takimi predyspozycjami czy można je wytrenować wyróżnia predyspozycji nie da się wytrenować oczy na ile trzeba wiedzieć, że organizm jest do tego zdolny podjąć trening do tak długotrwałego wysiłku oczywiście zawsze wydaje, że najważniejsza jest ciężka praca i wytrwałości jest stare dobre chęci do tego co się robi nic to wszystko gdzieś tam zawsze się jakoś ułoży jak triatlon trenuje teraz czwarty rok nic tak naprawdę to w 2011 roku przebiegłem swój pierwszy malarski maraton później drugi w dni trenowałem tam biegania i zwykłych dziesiątego po 3 × 3 × 10 w tygodniu w kolejnym roku 2012 zrobiłem swoje swój pierwszy triathlon od razu pół Ironmana 2013 roku zrobiłem Ironmana 20142 ramy la Clippers Putrament to jest coś jeszcze więcej niż ten w Iron man my w zeszłym roku o sukcesami się ścigają w tym Pucharze świata w tym powojennym Iron man bardzo dobry z roku 2011, a zazwyczaj byłem takim pasjonatem różnych sportów był to zgłosić młodości ćwiczyłem karate i grałem w tenisa stołowego siedemnasty ten TENIS stołowy to głównie to jeśli miałbym powiedzieć, że coś trenowałem TENIS stołowy tak naprawdę tego poza zgłoszą dyscyplin, które wymieniłeś żadna z nich nie wymaga takiego końskiego zdrowia, bo takie sporty wytrzymałościowe jak do tej pory, że tak powiem to jeszcze nigdy nie trenowałem wejście 9 lat także każdy może komuś się mieć chęć ta partia stawia twardą głowę przede wszystkim i wszystko jest do zrobienia warto poczekać mając 25 lat odkryłeś w sobie talent sportowy czy ktoś to zrobi po prostu wystartowałem w 1 maratonie spodobało mi się w niedzielnym triathlonie w kolejnym triathlonie dziećmi zawsze było tak mało czegoś brakowało na tych startach w, a nie byłem w stanie ćwiczyć tak bardzo intensywnie w ogóle cały czas trenuje bez trenera w tym roku mam nadzieję, że już zmieniło dam się jakoś jeszcze lepiej włożyć w to co robię, bo na pewno trenuje za dużo ale znalazłem taką pasję wewnętrzną we wewnątrz siebie i to mnie tak naprawdę pociągnęło zaprowadziła ludzi w tegorocznej ile trzeba mieć w sobie samozaparcia, bo po pierwsze, samemu wyznaczyć sobie pani wiedzy też wyznaczyć sobie samemu, zanim jeszcze, by realizować rozumiem, że w tej relacji trener zawodnik w jakikolwiek sport chodzi o istotnym jest to, żeby ktoś dopingował mobilizował z tego, że w sposób kompetentny dołoży tak zgadza się mi motywacji nie brakuje potrawy sobie stawiać mocne twarde cele i je realizować, a on to prawda, że trener potrafi jeszcze może lepiej dołożyć z tym, że miną zawsze praca jest trenerem takiej polisie wszystko się opiera na tym, że dostajemy jakieś plany treningowe przez internet bardzo często jest tak, że trener nie ma bliskiej informacji jak się czujemy jak wyglądamy to musi być naprawdę bliska i twarda samotna współpraca między trenerem zawodnikiem tylko wtedy to masę to tak naprawdę można zawsze polegać na swoich odczuciach bardzo dużo sobie notować wyciągać z tego wnioski to jest taki moim zdaniem Kruczek, do którego może każdy amator przystosować na pewno wyjdziemy na plus w PiS, zwłaszcza w tle dochodzi to, że poznaje się swój organizm dosyć mocno nie wiadomo na co nas stać go naprawdę trzeba myśleć nad tym co się robi nie robić jakiś płyn tępych treningu Dungi wybiegają w kotom żyć mieć się w przepisach, o czym nie wiem, kto ze szkoleniowców ktoś z zawodowców takich pełną gębą, którzy żyją z uprawiania triathlonu mają aspiracje w światowej czołówce nie na tych dystansach takich przy olbrzymich tylko w Iron man ku RO man dostrzegł to by talony powiedział słuchaj stary masz papiery na to, że bycie sportowcem jak się patrzy na WIA wydaje mi się nie jestem na to gotowy znaczy dla mnie to jest cały czas trwa akcja robią to co lubię mam ochotę inwestować swój własny czas to dzieli dziś to z pracą w twoim zdaniem Krzysztofa w bardzo taki duży minus, że często sportowcy zawodowcy profesjonalnych angażują się tylko sport, bo nie rozwijają też gdzieś tam innych takich części swojego życia dają się, że zawsze chodzi o wszechstronności i jeśli jeszcze w stanie robić więcej to na pewno jeszcze w stanie bez myśli sportowiec profesjonalny oprócz tego, że trenuje miałby szef państwa prace to byłby w stanie wysupłać te kolejne granice też być coraz dalej z Warszawy psychiczne i radzenie sobie ze stresem na pewno lepiej wiem chodzi o to, bo jest wiele takich aspektów, które mi się wydaje są ważne jeśli chodzi o pracę dzielenie pracy w sposób profesjonalny traktowanie to odpowiedni sposób chcesz powiedzieć, że może nie wprost, że w sporcie wytrzymałościowym inteligencja jest niezbędna, bo oprócz tego wysiłku, który wpływa destrukcyjnie na samo organizmu samo chciało też przede wszystkim trzeba łamać wybory psychologiczne no tak jak w zeszłym roku bardzo mocno odczułem, gdy wyjechałem powiem tak i w mocny krok w swoim życiu, bo postanowiłem, że przed startem w zawodach FIS w domenie w tym Pucharze świata w wsiądą na rower spakowałem sakwy na rower na takie dodatkowego możemy powiedzieć przyczepkę przejechałem przez pół Europy przez miesiąc, robiąc na samym rowerze tylko 2800 km jechałem przez Polskę Słowację Węgry Rumunię w Rumunii całą przerwę wszystko przez góry dalej przez Serbię Chorwację i wyjechałem na zawody w Słowenii, a my tam naprawdę świetnie się tego, że te bariery leżą dziś dużo dalej, że naprawdę można robić zawsze parę kroków do przodu i takie zmęczenie, które powiedzmy dopada nas na co dzień to jest jeszcze Puścizna utonął 13 radzi sobie z tym zmęczeniem codzienną ciasto takie założenie przechodzi w pracy nawet zawodowych wobec siebie kogoś, kto siedzi w biurze, mówi że nie mogę zrozumieć polecam wskoczyć do zimnej wody Amor sanacji to zawsze wychodzi na prąd należy zaprzestać pokazy jazd polecam wysiąść na rower po prostu albo trochę poskakać po biurze w jak często noszę ze sobą skakanki i właśnie, gdy mam taką trochę słabość wystarczy chwilę postać, by dać się zaczną uśmiecha się złe spotykam się w 1 z warszawskich kawiarni buty za kilka godzin dosłownych Szcze przeliczyłem to na kilkaset minut wylatuje do Tajlandii, gdzie spędzi najbliższe miesiące to jest dopiero uderzające dzisiaj jedzie, że kiedy wracasz na wracam do 4 ,5 miesiąca, czyli około 4 maja w dokładnym ja na 3 dni rozłożenie zresztą w celach turystycznych tylko chcą rozwijać dalej niż siebie jako zawodnik jako triathlonista w 2 wspieranie w sobotę powinniśmy to mamy właśnie jadę tam odpoczywać jadę przede wszystkim trenować, ale też pracować zdalnie, bo udało mi się życie ułożyć tak, że mogę pracować zdalnie i robić to powiedzmy w kraju tak Tajlandia to jest dla mnie sama przyjemność wybrałem Tajlandia, gdyż dostałem zaproszenie na mistrzostwa świata na ultra my na futra Mentel z kolejki triathlon trzydniowy, podczas którego płynie się 10 km na rowerze jeździ się 420 km na koniec też biegnie się podwójny maraton 84 km drągiem wszystko będę dopytywał tak być może nasze słabsze to nie dowierzają wyobrażają sobie, że to można rozpracować na kilka dni to jest akurat podzielone na 3 dni temu atrament i prawa oczywiście nie tak byśmy się w małego tak jest panie powiedzmy pół na pół, bo cały czas pompuje się adrenalina i chciałbym człowiek tym żyje co będzie kolejnego dnia myśli o tym jak najszybciej zregenerować w cenie wychodzi też tak dobrze, ale kufer jest po prostu zawsze atmosfera tych zawodów, gdyż startuję tutaj tylko 35 zawodników z całego świata i to jest na specjalne zaproszenie organizatora AM właśnie dlatego wybrałem to Tajlandię, gdyż klimatem jest tak blisko do do tych tramwajów no dobrze w piłkę wrócił do naszej rozmowy teraz informacje Radia TOK FM Adam Sułowski w moim państwa gościem jeśli nie wie czy są tak jeszcze prostotą słuchać jeszcze 2 części naszej rozmowy o budżecie jest twoją stronę internetową też można dowiedzieć się toby wiele tak można mi znaleźć się od adresu strony Strong man krokach, ale strongmen to jego stron książka pisana za krąg przez komika inne dobrze informatyzacji jest też jesteśmy w 1 z warszawskich kawiarni w pozycji przy niedzieli o sporcie moim gościem jest rola Mysłowski dzień dobry witam państwa stały się kłania się też Przemysław Iwańczyk towar jest właściwie tuż przed odlotem do Tajlandii, gdzie będzie przez 4 miesiące przygotowywał się do zawodów Putrament, które polegają na razie przez na tym, że przez 3 dni później się 10 km jedzie się rowerem 420 i przebiegać 2 maratony mądrym tak, by dokładnie to jest właściwie bułka z masłem każdy z państwa może spróbować płaszczem wodnym w latach dokładnych danych nie wysuwają mówię serio to najbardziej oczywiście te kwestie sportowe też audycję sportową nie interesują, ale bardziej te psychologiczne osoby z tym wszystkim radzić Smarzek z takim niewiernym Dekalog zachowań, które pozwalają być wytrwałym w swoich postanowieniach konsekwentną realizację zamierzeń, jakie się wystawia nowe szczyty, bo każdy ten krok każdy trening z samym wyzwaniem dla przeciętnego śmiertelnika tak postępuje ślubu to może być Super nauka też dla tych, którzy ze sportem być może mają mało wspólny do czynienia, ale w innych dziedzinach życia mają kłopot z konsekwencją, a jeśli chodzi np. mój plan treningowy to zawsze wyznaczam sobie w kartelu w celu na na sezon w 2 w 1 części sezonu ważniejsza jest samo bieganie w drugiej części sam rower, a jeszcze, kiedy indziej bieganie pływanie lub budowanie masy mięśniowej nam nie trzeba się skupić na danym celu i wyznaczyć jednostki takie, które będą kluczowe do zrealizowania tego celu n p . jeśli ktoś chce tam biegać maratony poniżej 3 godzin to powinien się skupić gdzieś tam na budowaniu wytrzymałości przy okazji gdzieś zacząć po prostu biegać szybciej w, czyli stosować treningi szybkościowe jak do zeszłego roku nigdy nie trenowałem w górach, a to był dla mnie strasznie duży kopie też sporo nauczyłem, gdy pojechałem nim pojeździć po trasie Giro di Italia czy właśnie ruszają stąd podróż rowerową przez przez pół Europy, z której wiele osób się śmiała i myślało, że się w ogóle nie zregeneruje tymczasem podaż świetnie wyszła spora w Oslo przypomnijmy raz jeszcze powtórzę ruszyły rowerową podróż przez całą Europę chwilę poczuły się wystartować w zawodach tak dokładnie tak przejechałem 2800 km do, bo poparł go takim trudnym terenie, ciągnąc za sobą przyczepkę w netto przyczepka sprawiła także w uczucie jadąc tam przyczepką jest tak jakby się jechało cały czas pod górę i cały czas pompować mnóstwo siły do tego robiłem przebiegli ponad 100 km każdego dnia imię, czego tak orzekł, że zgubiłem się jak to w miejsce, gdzie każdy zwyczajny człowiek się regenerował tak między tymi dniami podróży rowerem, który jeszcze Bydgoszcz po 100 km nie jechałem rowerem po ponad 100 km przy przestraszyły danych, a dodatkowo wszędzie, gdzie się dało to praktyczny biegałem pływałem czy śmiem trasy ułożono tak, że jechałem wokół różnych zbiorników wodnych i tam wstawałem pływałem między sobą piankę pływacką Wojtka pompowano jechałem to samo się składało po prostu stać chodziło 0202. kolejny ważny cel trzeba być też konsekwentny w swoim ożywia anioły pojadą też będą poziomy wód jest taka taki swój znak, bo w firmowe jednocześnie nadający się kolorytu w karierze wszyscy się w wymienionym tutaj jest weganinem czy jemy nic co jest pochodzenia zwierzęcego w SA, czyli nie ma tam jajek mleka żadnych serów są praktycznie nie wspominając tak dziś już nie wspominając są praktycznie same rośliny, czyli dużo owoców warzy w w roślin strączkowych rejs to, że u nas strona sporu strony Strong man tak dokładnie właśnie z tej strony miał już tak trochę śmieszne z ciekawszych przekąsem wydają się interesować się właśnie to do tego ma 29 lat dokładne plany wzrostu mecz 75 ile ważysz w tej chwili 75 lat, ale w sezonie startowym w między 687 drze w w jakimś procent tkanki tłuszczowej, a ostatnio to było 7 miała się na początku listopada, więc teraz spodziewam się, że posypały się wychowałem czworo masy mięśniowej widzę, że taką pozycję ciała się zmieniła, ale staram się trzymać to tkankę tłuszczową w okolicach 6 %, czyli niejeden zawodowy sportowiec z takiego światowego topu, który uczynił ze swojej pasji swojego zawodu sposób też na zarabianie olbrzymich pieniędzy mógł być pozazdrościć, bo myślę, że oszczędzić Trumpowi zawodnicy wiedzą co w trawie piszczy już nawet mówią tylko minister mówi w innych sportach piłkarze np. tak to się w wywiadach w pan czasem się patrzy na różnych piłkarzy to z przykrością stwierdzam, że przydałoby się, że stwierdzono wyglądasz przydałoby się chłopakom trochę jowialny czasem no dobrze to skoro ruszyły już temat diety w swojej karierze topowy zmienił jak wygląda twój dzień jeśli chodzi o zmianie od początku do końca otwiera oczy i pierwsze są to jest zawsze około litr wody w zależności czy otrzymam zazwyczaj robię rano trening, żeby już mieć 1 trening opatrzony jest też taka ważna zasada, że zawsze wstać rano i zrobić co do nas należy prawidłowo dopiero przed nim 3 najważniejsze, że jestem rano zawsze potrafi pochłaniać duże ilości wody pitnej w zależności jak bardzo intensywnej długi jest to trening to czasem zabieram ze sobą Boba Dylana albo w albo taką mieszankę daktyli, którą Miele w wodzie jeśli jest rower po to, głos zabiera teraz jest tak np. okres tzw. wytopu w każdy gdzieś tam buduje trochę na tory wzdłuż tak obawia się tłuszczy i buduje się taką bazę tlenową w UE to przychodzi naturalnie, że w 7 tłuszcz, więc spożywać tych węglowodanów podczas treningu trochę mniej w oddziale przystępuje do samego treningu na to by to myślę zależy też coś się co zjadłem wieczorem także do wieczora będziemy tak to zazwyczaj po treningu też pije całe mnóstwo owoców i też jest takie miałem długie takie solidne bieganie z dniem 17 km z takimi solidnymi akcentami czy to podbiegi czy takie tempo francuscy kopie około 20 daktyli zmieszanych w wodzie dulszczyzna zmielonych rozgnieść lub mikserem meleksem Wymyśl nazwę mam taki fajny blender dosyć Holender przepraszamy za przy kuchni, ale takim Aleksandrem lekceważenie blender też taki może być w formie takiej słownikowej chcieli tak stojący, do którego się wszystko wrzuca wlewa wodę lub taką umowę, którą składa się z 20 do elity jest wyjaśnione tak to z bite w w 1000 cal w tym, że za godzinę jem np. płatki owsiane z marchewką z 2 bananami rodzynkami netto jest formie takiego placka upieczonego w piekarniku czasem robią to dzień wcześniej do starcia też, żeby się EUR poratować w ciągu dnia jeśli brakuje kalorii albo też na parę dni do przodu można schować to w lodówce to takie ciastko owsiane później już mowy w po różnie bywa czasem jest to 500 g makaronu np. zależy, jakie bardzo duże z tych treningów jak mam rower 6 godzin na to swoją całą paczkę makaronu z sałatką z pomidora w kat wiekowych futbolową w las jak największą ilością warzy w zjadamy Lotos SA po prostu, czyli jest to taka duża niska, jakby sałaty wykorzysta zdjęcia z 5 mg makaronu na kolejny posiłek to np. może być już troszkę, że jakaś zupa z ryżem, a w Wiśle między czasie zupa gotowana na łódkach nie zacznie zupa zupa pomidorowa np. gotowana na bujanie warzywnym albo na warzywach, które później można wieczorem z kolei wykorzystać i zjeść n p . z jakimiś waży wstążkami albo Super też polecam zupa z pomidorów łzy z czerwoną soczewicą 6 dekad tzw. ozdób z odpadami w przerwie wiele osób może poszukać jest naprawdę świat no dobrze kolacja na kolację te warzywa płacimy czystego bulionu warzywnego można zrobić sobie z nich tak jakby sałatkę jarzynową tylko, że np. majonez wegański lub w samo gdzieś tam z oliwą dorzucić troszkę stronników jest to tak, ale w morzu potrzeb wzorniczych popytu nawet ktoś dochodzi do fizycznej pracy na 8 godzin to takie coś mu nie wystarczy w mięso jest podstawą wszystkiego co skłoniło do tego, żeby odejść od obu inaczej, żeby dostać się wymiocinami, kiedy nastąpiły, jakiego tego powodu taka promuje się w akcie tym się przypominać się przyjechałem do babci niezapowiedziany moja babcia zawsze gotuję swemu psu kaszel, gdzie zdziwiła, że mówią o synu szkoda, że przyjechałeś, bo nie wiem co teraz Sudan jak to wydam Tomka setek to było takie śmieszne no tak taki taki stereotyp, że przyjęła się, że mięso jest najważniejszym punktem naszej diety, ale tak naprawdę to ważne, żeby rekompensować ilość kalorii minerałów witamin w naszej diecie wiele osób np. nie wie o tym, że z programu już samego szpinaku, w którego też sobie czasem Siejki to już jest 5 Grammy białka tak samo jest np. 100 g płatków owsianych to już z kolei 10 g białka do dziś tam wszystko się cały czas tak kompensuje się naprawdę jest największa taka kolorowa to wszystko wychodzi naprawdę odprężyć, a nie wzięła się to stąd, że po prostu chciałem spróbować czegoś nowego my takich znajomych na farmie takiej Świętokrzyskiej, gdzie oni wszyscy odbijali się w Biegańskiego powiedzieli mi raz próbuje wyrwać się hitowej dziennej tak bałem się też właśnie te niedobory białka nie widziałem sam jak dowiedziała mówi stwierdziłem, że do odważnych świat należy jakoś tak tak jak wtedy zacząłem tak mi zostało do dziś, czyli to niebyły ani powody ideologiczne, dla których przestały jeść mięso, a oni powody zdrowotne tak mu głównie chodziło wtedy już o regenerację, bo chciałem się naprawdę szybciej regenerować lepiej się czuły się tak dużej to było głównie taki motyw gdzieś tam ten wątek jako etyczny dziś tak, że mi później z czasem stał się snem to na uwadze, że wiem, o co chodzi się chodzić tam poznał całą tą produkcją produktów w zwierzęce i t d. troszkę gdzieś tam nie to boli, ale jest nie walczy z tym zdania, że lepiej promować ściągnięte przez sport przez przez swoje własne wyniki niż tam, gdzie się mówić ludziom walczyć z innymi przedstawiać świat powiedzmy tej produkcji takich nie wegańskich produktów to powiedz proszę, by w to to samopoczucie psychiczne też w diecie, którą stosuje, że jest lepszy no tak się wydaje mi się, że energia szybciej płynie naprawdę czuje się dużo, że jej też tak jest bardzo często jak wiele osób zmienia swoje dotychczasowe wyniki takie przyzwyczajenia jeśli chodzi o ożywianie to zaczyna czuć taki luz naprawdę ładnie, mówi że musi zostać Leninem to po prostu jak co zmienia to odczuje to, że naprawdę jest dużo lżej wciąż trudno sobie to wszystko wyobrazić że, dokonując obrotu dziennie na treningu ile kilometrów w sumie ile czasu ile czasu ile kilometrów tak powinniśmy to podzielić ten zaś w na takim rynkowym tygodnia jest to, więc 3040 godzin tygodniowo my to trwa pomiędzy około miesiąca od połowy ceny takich księgowym moment, a ile najbliżej nas wtedy tygodniowo kilometrów wychodzi około 120 km biegowych tygodniowo około 500600 km na rowerze 1015 km rowerowych 1015 km pływackich, a reszta to są takie właśnie rozciąganie i zajęcia siłowe płatnością za życie prywatne mostkiem był do tej pory problem, ale jakoś się udało w końcu ułożyć się też wezwie najtrudniej było zorganizować się z prac to w OSP dziś tak 2 lata temu aż w głowę do pogodzenia, bo treningi np. rowerowe, w które trwały tam 45 godzin czy to zima - 5 stopni to po prostu wsiadałem na rower dwudziesta w dobre oświetlenie roweru jeździłem do pierwszej rano czytam do drugiej opcji po prostu tylko trzeba się nauczyć odpowiednio ubierać czuć się bezpiecznie z tym jak wygląda rower, czyli moc naprawdę zadbać o w jego dobre oświetlenie i wtedy nie ma się bać tylko w odpowiednio się ubrać, by było tak n p . że na początku zwracałem takiego treningu zmierzają w samych butach z siateczką to takie bolały stąd, że przez 23 godziny później nie mogłem zasnąć bez bólu, a z odmrożenia co w oczy szeroko otwieramy oczy zawsze, gdy wrócimy do naszej rozmowy i Adam Sułowski jest moje państwo gościem to jest audycja przy niedzieli w sporcie i prawdopodobne facet są znajdziecie w tym opowiemy w jaki sposób bądźcie z nami informacji przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się państwo Zamoyscy Adam Sułowski jesteśmy w 1 z warszawskich kawiarni przed wylotem Adama do Tajlandii, gdzie spędzi najbliższe blisko 5 miesięcy przygotowują swoją formę przed zawodami ultra MEN 3 dni harówki morderczy dla przeciętnego śmiertelnika mówiliśmy przed informacjami o tym jak starszy znaleźć dzień wolny od obu na 3 wolne chwile z dnia wolnego podejrzewam, że nie można dostarczy z takimi używanie, gdzie jest troszkę taki sezon startowy to staram się mieć tam w niedzielę wolno, kiedy mogę spotkać się z rodziną już na spokojnie na luzie pójść z dziewczyną na spacer do lasu nabyli trzymało się ruchy podejrzewam podejrzewałem, że jeśli wolne chwile gotujemy aż do góry brzuchem w ogóle koniczyny można wyciągnąć z tego łóżka właśnie to jest także w czegoś zaczyna brakować jak lider tego lasu z dziewczyną na spacer to czuję, że naprawdę wtedy odpoczywam jak, że nie musi biec przez las, bo wtedy czuję, że nie musieli to mi daje taki właśnie komfort, że naprawdę Super można się przed swoim tempem nie trzeba w ogóle biec z Chełm czy twoja dziewczyna przeproszony chciałbym rozwiać waszego związku wie na co się pisze w lesie zielska możecie zwyczajny nie chce powiedzieć normalne nie jest, a mało wie teraz na zawodach tych w Iron man na Pucharze świata to była moja lista portki miałem w ogóle Musa Chan kim to składa się z moich znajomych pojechała będą też moja mama na tamte filmy powiedzmy zagraniczne austriackie czy niemieckie Bochum wielkie kamperem po 1520 osób cały zespół ludzi gdzieś tam jakiś fizjologów ludzi dietetyków, jeżeli widzimy takiej rodzinie może dlatego też tak przyjemnie panie wychodzi na dziewczyna po prostu dziś to tam zaakceptowała i wie, że jest mi to bardzo potrzebnej, bo to tak naprawdę daje mi siłę i napędzany każdego dnia zagrać z tym żyjemy tak niezwyczajne życie powiedz mi, że to jest także ty planowanie swojego dnia, bo rozłożono takich planów dotyczy to nie zdarzy się budżet da się zrobi to pomoże w kalendarz i w tym kalendarzu wszystko co związane ze sportem swoją pasją mowa w czytnik priorytet i dopiero do tego ustala sobie pozostałe zajęcia pozostałe elementy taktyczną taki system, że zawsze mam 2 najważniejsze rzeczy w ciągu dnia, a reszta takich drobnych rzeczy jeśli uda się zawrzeć 2 najważniejsze rzeczy zrobić załatwić to wychodzi Super VIP tak naprawdę to jest także te z plan godzinowy na cały dzień, który robię powiedzmy zawsze w niedzielę albo w sobotę na cały tydzień, a później dzień przed każdym dniem jeszcze uprawiam różne rzeczy wprowadzam do kalendarza dzięki temu jeśli jest taka zadaniowo się to zawsze wszystko się udaje zrobić jeszcze jest tak może coś się uda zrobić z tymi pieszymi misję da zrobić, kiedy ostatnio pił alkohol, a mało w święta z tak powiem, ale normalnie normalnie to nie pije po prostu nawet małe dawki alkoholu powodują u mnie to, że mam kaca trzy-cztery dni to nie mówię mówię tu np. to 2 piwach trzeba po prostu czuje się przez kolejne dni fatalny, czyli nie ma znajomych mam wąskie grono znajomych takich bliskich, z którymi się trzymam, ale takich znajomych, z którymi kiedyś tam wskakiwałem to troszkę troszkę tarasu są mniejszej gorsze stosunki, ale jeśli wchodzę już dziś na imprezy to zawsze gdzieś tak po dwudziesty drugie do dwudziestej trzeciej, kiedy jeszcze jest kim rozmawiać nowością, bo to w ogóle go pewnie ze szklanką wody w rynku musisz znosić Towarzystwo, które po pierwsze, nieco inaczej dowie się niestety po drugie ma chyba nieco inne tematy do poruszenia niż te, bo w owczej głowy tylko jest to co wykonujesz tak zazwyczaj jest też niestety także jak gdzie się pojawią to sporo osób pyta mnie o jakich my wyścigi trawiastego poznawszy się moja dziewczyna śmieje, że dzień wychodzimy czy to są jakieś zawody czy zawody w imprezach czy czy spotkanie ze znajomymi na miejsce 3 u kogoś to zawsze noszę ze sobą, widząc wodom 2 paczki, jakie jakiegoś jedzenia, by teraz też mam wszystko, aby za przestępstwo wynosi znam takich parad też patentów na odżywianie się gdzieś tam w trasie, a szef klubu jesteśmy kawiarnia z sobą nie można przejść za bardzo do kawiarni było to przy nawierzchni przenosi swoje rzeczy tzw. korkową kawy powinieneś płacić od takich tak jest z kawy się akurat czasem napije, bo Lubie lubię takie pomysły w ciągu dnia złapać stekiem drugą świeże, zwłaszcza jeśli jest tak dużo tych treningów to kawa też powoduje to że uśmierza ból i ruszało dużo łatwiej później wejść kolejny trening z tak powoduje też taką lepszą koncentrację, więc tych okresach wiekowych to się przyznaje, że też czasem opieka nad użyty teraz odpowie za pół podaje swoją pracę zawodową czy starały się, żeby to była praca, która pomoże ci w realizacji swojej pasji, a może inaczej inne pasje spowodowała, że praca zawodowa jest związana nie masz kłopot, by dołączyć znaczy na początku było ciężko, bo teraz jestem organizatorem takiego ekstremalnego biegu z przeszkodami nazywa się handlem Kantor eksponowania tego kraju kwadrans polowanie na biegaczy dodatkowo organizujemy dosyć duże już imprezy takie firmowe w woli czasem też prowadzę też tego bloga który, który też gdzieś tam już jest takim zaczątkiem tego, że sporo ludzi się przez niego przewijają się widzieć można znaleźć właśnie w internecie w internecie możemy znaleźć na stronie internetowej w ww kropelka strong man com przez komika tak samo na Facebooku Instagramie zapraszam do śledzenia jeśli chodzi o moją pracę o inaczej inaczej po prostu nie dała prowadzenie własnego dziś na powiedzmy biznesu to też wymaga twardych sztywnych zasad, których trzeba się trzymać, bo inaczej to wszystko się rozlatuje w rękach to napisać książkę mam pytanie, kiedy to cud to robiłeś w dowód tego wolnego czasu ustaliliśmy, że niewiele takich się 2 lata temu przed moim pierwszym startem Putrament nie zrobię taki Polak na portalu crowdfunding owym tam obiecałem, że jeśli ktoś płaci powiedzmy to otrzyma tom książkę kurz potem -li no już od dawna zbierają mnóstwo materiału bo, prowadząc bloga sporo osób pytało i prosiła, żebym zaczął prowadzić jakieś wideo bloga albo zamieszczał więcej różnych różnych przepisów tak się żywią się nam planów dietetycznych i tam się udało zrobić po tym, jak właściwie przyciśnięty, bo potrzebowaliśmy z zespołem mówiąc Strike i tam kasy na wyjazd nam się budżet nie złożyli rozjechał w ostatniej chwili mamy sporo osób zdecydowało się wesprzeć i ta książka powstała jakoś tak sama siebie naturalnie miałem bardzo dużo materiałów, które były przygotowane teraz mam książkę, którą napisałem czy jest coś czym się nie zajmować w życiu, a w bardzo ciężko mi zawsze przychodził opracowanie właśnie na etacie i robienia czegoś się powiedzmy tak dla kogoś kiedyś pracowałem w firmie tele marketingowe i rozmowę na słuchawkach w było mnóstwo różnych takich prac byłem w stanach pracowałem w supermarkecie na takim programie Work and Travel wszędzie myślę, że wszędzie, gdzie się dużo nauczyłem, ale z dziś mam sporo rzeczy różnych robiłem, bo lubię być wszechstronny dlatego też wyjeżdżam do Tajlandii, bo chce poznawać nową kulturę trochę podróżować sama też taki plan, że po prostu, gdy będę tu też może sobie zrobię jakiś wściekły na rajd cross taj lan i przejadę z 1 końca, a w Tajlandii na drugi koniec gdzieś tam już tak patrzyłem to wychodzi 2200 km mowa w miesiąc mógłby zagospodarować na to Widzew, jakie masz pomysł na dalsze życie mnie też być ultra triathlon listą przez całe życie, chyba że z ty chcesz, żeby podołać, ale rozumiem, że nawet w sporcie wytrzymałościowym do pewnego momentu wyniki ach, ty się na to, bo są progresywne, a później gdzieś gospodarz, a myślę, że zaplecze mam cały czas dłużej mogę budować jeszcze dosyć sporo plan jest taki, że chce zostać mistrzem świata w w Iron man i ultra mylnie i to jest plan do 2022 roku bociek będziesz miał wtedy 35 lat ich 2 takich wyjść za 6 lat, czyli wymiar 3536 lat, a to się wiąże z jakąś niebywałą klasą, która pozwoli się ustawić na dalsze lata życia prom zupełnie serio nie do tego, że chciałbym wysokości wścibski natomiast noty ty też drugi próbuje ułożyć sobie to w głowie buduje swoją przyszłość w oparciu o sport, który wpierw był w wydaniu z tych amatorskim, a kasyna startach w Pszczynie zarabia brutto chodziliśmy tam nigdzie nie ustawia się choroby po prostu z pasji z chęci gdzieś tam realizowania siebie to jest taki mój główny moty w napędzający powiedzmy powstaje przy tym mnóstwo fajnych rzeczy, że po prostu prowadzonego bloga poznaję dużo Super ludzi zawieranych swoim pasjom jestem w stanie właśnie wyjeżdża wyjechać do takiej Tajlandii to nie zmusza do robienia wielu rzeczy to jest jest główny taki motyw napędowy na powiedzmy w kryzysie nie zarabia na takich stawek w ogóle na sporcie wielu profesjonalistów ma z tym problem w biegu, mówi że warto zrobić coś obok sportu uczyć się też na wycieńczenie tylko koncentrować na atak, ale wie, że sportowcy zawodowi często w swojej bezradności rozkładają ręce, kiedy przychodzi zakończyć karierę i stają przed wyzwaniami takiego prozaiczne do codziennego życia ludzie nie mają pojęcia jak się w tym odnaleźć czy nie obawia się tego czy ta wszechstronność, którą teraz walczy czynna, w którym się realizuje się pozwolić na taki stan, bo ty będziesz mógł się podjęli pracę nie wiem trenera, który będzie szkolił innych, którzy będą chcieli robić to samo kogoś, kto będzie zajmował się poradnictwem liczby placówek trzeba będzie to jej telemarketer zostawmy obaj myślę, że nie ma się bać pracy trzeba przyjmować życie takiego nie tak naprawdę wysuwa się na to gotowym, że może przyjdzie kiedyś taki czas jest takie mądre słowa prawda uncji Sławek zrezygnować z wielu rzeczy mówić bardzo minimalistycznie systemu cały czas to robić teraz nowym rokiem opróżnieniem pół swojego pokoju wobec niego ma około 2 turze wyłącznie naprawy wystawy stałej szczerze mówiła o mocy prawa, bo są tak dojrzałem do tego podczas podróży mojej rowerowej oraz by wyprowadzić się tak nie jest w stanie zawsze walczyć o to, żeby było lepiej o po prostu w nim płynąć z dystansu jakoś ułoży to prawda, że ma wielu sportowców i innych osób może mieć problem w tym, żeby się gdzieś tam do tego przystosować, bo byli zamknięci w 1 rzeczy robili tylko jak tak wydaje, że ta wszechstronność to jest to prawdziwa historia o tym, że choroby z 1013 w żadnym dobrze o, ale zawsze ma priorytet mówi rzeczy, które muszą zrobić bardzo porządnie zadaniowo muszą wyjść z podstawy jej to wtedy też jakoś składa obecne są cele krótko falowe długofalowe, czyli krótko falowe tu z każdych 9 na miesiąc długofalowe to jest ten rok 2022, który jest do zrealizowania w międzyczasie dziwne trzeba żyć bez niema też coś takiego się na wiele rzeczy spinać przyjmować tak jak mówię cały czas takie nie są wewnętrznie wybuchową, czyli piosenki Perfectu telewizor mały Fiat w jakie rozwiązania związane z pozasportowych jestem minimalistą to podejrzewam, że nie ma mowy w używaniu nie wiemy przestronne mieszkanie, w którym mógłby sobie ustawić 55 calowy telewizor wpakować się z niego inne dla to są takie umowy, ale dalekie moje marzenia w ogóle nie ma takich marzeń testach w mojej dziewczynie PZN Grzegorz miał wydać kasę na nowy rower czy Wrzesz kredyt na nowy rower to chciałbym na nowy rower, ale już na samochody na pewno nie masz samochód zapoczątkował marginesy mam taki ból dużego dużego takiego vana, w którym pewnie stamtąd w sumie w góry wałów kostiumowe skierowała, więc rozbić namiot obok tak żyć mam taki jest pan, że może w tym roku jest to uda się pojechać najsłabiej przejechać całą Islandię właśnie rowerem transporterem medycyna będzie zamykała, aby wcześnie rano wstawał będziemy jeździć w Parczewie lidera taką pacjentkę u źródła w biegach pływać kajakami to naprawdę można takie rzeczy realizować w taki powiedzmy niskim kosztem tylko trzeba też to zaakceptować nauczyć się w ogóle to robić macie plany założyć rodzinę strojów macie plany z dziewczyną założyć rodzinę w latach troszkę ona mnie do tego przyciskać razem, żeby rzeczywiście ich pierwszy mecz Lechii wierzy w to wszystko musi się stać stąd tak naturalnie mamy taki jest taki mecz nie, żebym unikał wasze życie osobiste, bo chodzi o to czy jeśli się w niczym dzieci, kto będzie się starał w takim duchu jak ty to robisz wychować nie zwracały uwagi na to co materialne przyziemne tylko raczej realizował swoją pasji było otwarte na świat ludzi i wysiłek fizyczny, który prowadzi do tego, że jesteś bogatszy bogatsze doświadczenia na pewno nie będę chciał kochać dzieci na siłę w różne sporty pokazać robić rzeczy to znaczy wiadomo warto pokazywać różne ścieżki też pokazywać to wszechstronność zawsze wszędzie słyszy co spodoba to na pewno się na to zdecyduje byłbym bliżej tego, że gdzieś tam uczyć dzieci różnych języków przy takiej zaradności, ale w takim duchu w stricte sportowym na pewno nie chciałbym wychowywać się wszystko przy aż do każdego naturalnie, ale warto pokazywać różne rzeczy no może coś tam każdy też weźmy wasze ręce z tej dziękuję ci bardzo długą rozmowę Namysłowskiego moim państwa gościem dziękuję kłaniał się niczego, czego ci życzyć myślę, że wszystkiego dobrego i czy to wystarczy dużo zdrowia przede wszystkim wszystkiego dobrego dużo zdrowia Strong man był moim państwowości jeszcze raz przepraszam za niedogodności jeśli te hałasy docierały, ale mu awans Feel wylatuje za jedyne miejsce, w którym mogliśmy się w tym momencie spotkać się teraz informacje Radia TOK FM dziękuję w imieniu swoim zawodzie gitarę już 3 zloty dziś usłyszymy ponownie o godzinie siedemnastej zwykle Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA